Birou clasic. Părțile nu erau aceleași. Mai mic - la bord, mai mult ca - în spate.
Mama mea a lucrat la școală aproximativ 30 de ani, iar recent a regretat constant că aceste birouri au fost îndepărtate.
Când au pus birourile cu capacitatea de a regla panta (cu mâner de fier), scaunele erau separate, tot nimic, dar când elevii mai mici au fost transplantați pe mese, nu a existat nicio limită pentru indignarea mamei. Și pe bună dreptate - au scris totul cu „nasul”.
Și în spatele birourilor vechi, ca în imagine, nu prea te răsuci.
Este interesant că aceste birouri au stat chiar și în liceu, deoarece corpul, chiar și până la vârsta de 17 ani, nu se formase încă pe deplin (și în școlile de seară - amintiți-vă filmul „Primăvara pe strada Zarechnaya”).
Un pic de istorie
Biroul școlii a fost proiectat nu de oricine, ci de însuși Erisman, celebrul igienist rus al secolului al XIX-lea, al cărui nume îl poartă mai multe institute. Astfel de birouri cu plan de lucru înclinat, spătar și suport pentru picioare ajută la menținerea unei poziții corecte. Și ochii sunt mai puțin încordați. În Influența școlilor asupra originii miopiei (1870), el a subliniat creșterea numărului de copii miopi și creșterea gradului de miopie în rândul elevilor pe măsură ce se apropia sfârșitul școlii. După ce a dezvăluit cauzele acestui fenomen, F. F. Erisman a dezvoltat măsuri de prevenire a miopiei și cerințele de igienă pentru iluminarea sălilor de clasă. Apoi a propus designul biroului, care mai târziu a devenit cunoscut sub numele de „Birou Erisman”, a determinat cerințele de bază pentru proiectarea biroului și dimensiunile acestuia. F. F. Erisman a rezumat rezultatele acestor studii în proiectul așa-numitei săli de clasă exemplare. Ea arăta cam așa:
Este bine cunoscută generației mai în vârstă, are unele inconveniente, dar principalul lucru este că nu strica postura copilului. Apoi au venit noi birouri, dar principalul lucru a rămas - unghiul blatului mesei.
pupitrul școlii germane.
Apoi timpul a trecut... Aceste birouri au dispărut... Osteocondroza și miopia au devenit boli profesionale în rândul școlarilor.
Din fericire, vremurile se schimbă uneori. Potrivit noului SANPIN, blatul unui birou de școală trebuie să aibă de la 12° la 15°înclinare. Stând în spatele ei, copiii noștri doar din punct de vedere tehnic nu se vor putea „cocoașa”. Acesta este deja așezat anatomic și inventat acum un secol.
Una dintre companii a făcut deja tam-tam. Ei fac birouri din cel mai ieftin lemn - pin, similar celor vechi sovietice.
Și prețul a fost stabilit - 24.000 de ruble! ( legătură).
Acesta nu este un stejar puternic și scump, ci un pin moale ieftin. Dacă faceți singur un astfel de birou din material achiziționat în OBI, acesta va costa 1000 de ruble. ( scânduri de mobilier, pervazuri de pin, trepte, aspen pentru baie.)
Înălțimea scaunului băncii trebuie să corespundă lungimii piciorului inferior de la fosa poplitee până la talpă plus 2 cm pentru grosimea călcâiului. Cu o potrivire adecvată, piciorul de la articulația genunchiului ar trebui să fie îndoit într-un unghi drept.
Adâncimea scaunului trebuie să fie astfel încât majoritatea soldurile (2/3-3/4) sprijinite pe scaun. Spatele biroului este alcătuit din una sau două bare, de preferință două, care asigură suport lombo-sacral și subscapular.
Diferențierea - distanța verticală de la marginea mesei la planul scaunului - ar trebui să fie egală cu distanța de la cot (cu brațul coborât și îndoit la articulația cotului) la scaun plus 2 cm. În mod normal, aceasta este 1/7-1/8 parte din înălțime.
Distanța băncii - distanța orizontală dintre marginea din spate a mesei biroului și marginea din față a scaunului - reflectă relația dintre marginea mesei și marginea băncii. Distingeți distanța pozitivă, zero și negativă. Distanța băncii ar trebui să fie negativă, adică marginea băncii trebuie să treacă sub marginea mesei cu 3-4 cm.
Elementele principale ale pupitrului școlii și dimensiunile acestora: A - tablă orizontală a husei biroului; B, C - scândură înclinată; B - parte fixă; B - partea ascendentă; G - spatar banc; E - rafturi laterale; Zh - alergători-baruri; CG - centru de greutate; TO este punctul de sprijin.
Lungimea optimă a mesei pentru diferite numere de birou variază de la 120 la 140 cm. 15°.
Cu o astfel de înclinare, axa vederii este perpendiculară pe planul cărții, ceea ce creează o vizibilitate bună cu mai puțină presiune asupra organului vederii.
Ghid pentru prevenirea tulburărilor vizuale la copii vârsta preșcolarăși în timpul anilor de școală. Ministerul Sanatatii. URSS, 1958.
Un birou de școală, prin designul său, nu numai că ar trebui să asigure așezarea corectă a copiilor, ci să îi încurajeze să facă acest lucru. Acest lucru este posibil numai dacă dimensiunea sa este în acord cu creșterea elevului. Sarcina principală în proiectarea biroului școlii este de a oferi o astfel de potrivire, care necesită efort muscular minim pentru a menține.
Dacă centrul de greutate al corpului, situat în fața vertebrelor toracice inferioare, este situat deasupra punctului de sprijin al persoanei așezate, dacă în același timp o parte din greutatea corpului este transferată pe un suport suplimentar (spatele biroului ), atunci poziția corpului este stabilă, iar eforturile musculare sunt minime. În astfel de condiții, este mai ușor să ții capul drept, iar mușchii spatelui obosesc mai puțin.
Prin urmare, în prezența unui control pedagogic constant, copiii nu pot dezvolta obiceiul de a citi și scrie cu o înclinație puternică a trunchiului și a capului. Pentru a atinge acest obiectiv, dimensiunile birourilor și părțile lor individuale trebuie să corespundă creșterii elevilor.
În prezent, birourile sunt produse în 12 dimensiuni, concepute pentru grupuri de copii de înălțime de la 110-119 la 170-179 cm.
Marginea din spate a husei biroului trebuie să se extindă dincolo de marginea din față a scaunului biroului cu 4 cm (așa-numita distanță negativă a scaunului biroului). (Distanța de la marginea din spate a husei biroului până la scaun (vertical).) Această caracteristică a birourilor este importantă deoarece îi obligă pe elevi să stea în poziție verticală.
Așadar, înălțimea biroului și scaunul acestuia, diferențierea și distanța sunt principalele elemente ale biroului de studiu, care trebuie să fie în concordanță între ele și cu înălțimea elevilor. Pe fig. mai jos, aceste relații sunt afișate pentru diferite numere de birou de studiu.
Dimensiunea bancilor standard de școală este de la nr. VI la XI.
A - tabla orizontala a husei biroului; B-C - planșă înclinată (B - partea fixă, C - partea în sus); E - rafturi laterale; Zh - alergători-baruri; G - spătarul băncii: ca profil și înălțime, corespunde curbei lombare a coloanei vertebrale. Pe el, elevul transferă o parte din greutatea corpului în timpul sprijinului. D - bancheta: forma sezutului corespunde formei soldului. Acest lucru contribuie la o aterizare mai stabilă a elevului. CG - centru de greutate; TO este punctul de sprijin.
Dacă aceste dimensiuni nu sunt respectate (mai ales la distanță zero sau pozitivă) și înălțimea biroului nu corespunde înălțimii elevului în timpul orelor, poziția centrului de greutate al corpului se modifică. Acest lucru duce la efort muscular excesiv și oboseală generală.
La rândul său, acest lucru face ca ochii să fie prea aproape de text și predispune la formarea unei forme alungite a ochiului, adică la miopie secundară axială. Așezarea corectă a copiilor în birouri trebuie efectuată anual, în funcție de înălțimea acestora. (După AF Listov, numărul biroului poate fi determinat scăzând numărul 5 din primele două numere de creștere. De exemplu, cu o înălțime de 163 cm, numărul biroului este 11, cu o înălțime de 135 cm, numărul biroului este 8 etc.)
Poziție adecvată pentru citit și scris.
Trebuie respectate următoarele reguli potrivire adecvată(fig. de mai sus a și b):
1. stați drept, înclinați capul foarte ușor înainte;
2. sprijiniți-vă de spatele biroului;
3. ține trunchiul, capul, umerii paralele cu marginea biroului, fără a se înclina spre dreapta sau stânga. De la piept până la marginea biroului ar trebui să existe o distanță de lățimea palmei;
4. puneți picioarele pe podea sau pe suport pentru picioare, îndoindu-le într-un unghi drept sau puțin mai mare (100–110°).
Este foarte important ca capacul birourilor de studiu să fie ușor înclinat (12–15°). Această înclinare a capacului biroului și o ușoară înclinare a capului fac posibilă vizualizarea părților separate ale textului la aceeași distanță, ceea ce este imposibil fără o înclinare suplimentară a capului și a trunchiului atunci când citiți o carte situată pe masă. Prin urmare, este de dorit ca elevii să folosească suporturi muzicale sau un tip pliabil în timpul temelor (fig. de mai jos):
Poziția caietului în timpul scrierii este, de asemenea, de mare importanță. Depinde de direcția scrisului de mână. vechi problema controversata despre scrierea de mână oblică sau directă nu a fost decisă până acum (a se vedea mai multe despre aceasta mai jos). Cu scrisul de mână oblic, caietul ar trebui să se așeze pe suportul de muzică pe mijlocul corpului și oblic (la un unghi de 30-40 °) în raport cu marginea biroului sau a mesei. Când scrieți oblic, nu este foarte ușor să mențineți poziția corectă a umerilor și a trunchiului (paralel cu marginea mesei). Rezultatul este o înclinare a trunchiului, care implică curbura laterală a coloanei vertebrale. Cu un scris de mână drept, caietul ar trebui să se întindă pe corp fără nicio înclinare în raport cu marginea biroului sau a mesei. Când treceți de la o linie la alta, trebuie să mutați caietul în sus, astfel încât distanța de la ochi să nu se schimbe. În școala sovietică, scrierea oblică cu o pantă de 10–15 ° este în general acceptată, ceea ce vă permite să utilizați atât avantajele scrisului oblic, cât și direct. Este necesar să îi învățați pe copii nu numai aterizarea corectă, ci și poziția corectă a cărților și caietelor în timpul orelor.
Anii de școală prin care a trecut fiecare dintre noi nu dispar de la sine din memoria noastră. Ei, ca monument al cunoștințelor primare dobândite, ca reamintire a etapelor de creștere, trăiesc mereu cu noi, cu mulți dintre noi, iar din când în când își amintesc de ei înșiși deschizând imagini vii din copilărie în amintirile noastre.
Îmi amintesc foarte bine prima mea clasă, prima linie, primul profesor și prima cunoștință cu sala de clasă în care am petrecut primii trei ani de studiu. Primul lucru care mi-a atras atenția a fost o tablă pe perete cu jumătăți pliabile, dintre care una era căptușită sub celule, iar a doua într-o riglă oblică, prin analogie cu caietele în care am învățat să scriu. 
Al doilea lucru pe care l-am văzut și mi-am amintit au fost o mulțime de postere cu litere, cifre, câteva ilustrații și toate acestea mi-au fost pe cât de necunoscute, pe atât de interesante. Toate acestea încă nu le învăț și le-am realizat. 
Ei bine, a treia și cea mai puternică impresie au fost birourile. Mi-au fost ciudate la prima vedere, dar parțial mie familiare din imaginile din reviste pentru copii și din fotografiile de la gimnaziul unde a studiat Lenin. După cum sa dovedit destul de recent, acestea au fost birouri inventate în 1870 de igienistul rus Fedor Fedorovich Erisman pentru cel mai benefic efect asupra sănătății copiilor pentru perioade lungi de scris, citit și desen.
Acest birou de școală a fost inițial făcut simplu, dar la sfârșitul secolului al XIX-lea, studentul exilat din Sankt Petersburg Pyotr Feoktistovici Korotkov a îmbunătățit biroul lui Erisman, făcându-l unul dublu, în care formă a apărut înaintea mea.
Designul acestor birouri este greu de confundat cu altele: un blat înclinat, ale cărui picioare au fost conectate la picioarele băncii și create structură unică. Masa în sine avea nișe pentru pixuri, precum și o față de ridicare a mesei, astfel încât elevul să se poată ridica și să se așeze cu ușurință. Pe peretele lateral era un cârlig pentru rucsacuri și serviete. Birourile diferă ca mărime, iar la clasele mai mici erau mai mici.
Recent, au apărut multe modele noi de birouri de școală, tehnologii noi pentru fabricarea acestuia, cu noi cerințe de igienă, forme și materiale moderne de fabricație, dar birourile lui Erisman sunt clasicele mobilierului școlar care vor rămâne în memorie pentru multă vreme, și undeva în sălile de clasă.
Îți amintești de acestea? Cine are copiii să meargă la școală acum? Cum stau lucrurile cu partidele? Pe ce stau ei? Unchiul Erisman nu a avut timp să uite?
„În primul rând, nu face rău!” Acesta este un principiu din domeniul eticii medicale. Medicii adevărați nu o aderă întotdeauna în practică, dar în sine declararea unei astfel de intenții nobile este un fenomen în cel mai înalt grad îmbucurător.
Nu există deloc un astfel de principiu în sistemul școlar. Dacă un absolvent a scris o lucrare de examen Test excelent, atunci profesorul poate fi mândru de profesionalismul său. Și faptul că elevul are ochelari pe nas și aproape o cocoașă pe spate - profesorului nu îi pasă de asta.
La orice întreprindere, angajații sunt obligați (cel puțin formal) să respecte reglementările de siguranță. De la un copil la școală, pot cere orice, dar nu atitudine atentă față de sănătatea lor. Și între timp, în convingerea mea profundă, toată înțelepciunea școlară luată împreună nu valorează o singură dioptrie de vedere stricat, nici un singur grad de coloană curbată.
Există multe motive pentru care o școală nu va introduce niciodată măsuri de siguranță. Şcoală procesul de studiu este deja atât de ineficient încât orice „povara” suplimentară o va opri complet. Chiar si cu educația acasă siguranța nu este ușor de urmărit.
Tată, pot să mă uit la desene animate?
- Și ce scrisoare ai învățat să scrii astăzi?
Tăcere.
- Ai scris deloc azi?
- Nu.
- Deci, dă-i drumul, învață cum să scrii mai întâi litera „a”. De îndată ce scrii trei litere frumoase la rând, apoi poți urmări desene animate.
Copilul, extrem de enervat, pleacă.
Câteva minute mai târziu intru în creșă și ochii îmi sunt întâmpinați cu o priveliște sfâșietoare. Camera este întunecată. Lampa de birou oprit. Copilul stă cu spatele strâmb, umerii înălțați sunt lipiți de urechi, coatele atârnă în aer, nasul este blocat în foaia de copiere. Masa de scris este presărată cu munți de jucării, cărți, creioane - abia mai era loc de caiete, și atunci doar, chiar de la margine, deasupra unor alte bucăți de hârtie. Vârful noului stilou capilar este deja uzat și arată ca o perie cu peri. Lasă o urmă stângace, urâtă pe hârtie.
Desenarea literelor este o sarcină atât de dificilă pentru un copil, încât absoarbe toate resursele atenției sale și nu mai sunt suficiente pentru a monitoriza poziția corectă. Să-l înveți să-și păstreze postura nu este o sarcină ușoară. Sincer să fiu, nu am soluții gata făcute. Rămâne doar să ai răbdare și zi după zi, lună după lună, an după an, să reamintești, să îndemne, să admonestezi. Dar cuvintele nu funcționează întotdeauna, pentru că copilul poate să nu fie conștient de toată strângerea lui. Apoi se folosesc mângâierile și ciocănirea - uneori ușoare, alteori mai puternice.
La început, trebuie doar să stai în apropiere și, din când în când, cu propriile mâini, așezați părțile obraznice ale corpului copilului în poziția corectă. Cam asta este parentingul. Fără specialiști – nici profesori de școală, nici lideri de grup dezvoltare timpurie- nu va fi angajat în această afacere plictisitoare. Specialiștii, care se ascund în spatele specializării lor, au întotdeauna posibilitatea de a alege sarcini mai simple și mai interesante pentru ei înșiși. Sarcinile care rămân nerezolvate cad doar pe umerii părinților.
De ce, atunci, în timpul unei lecții de scris, copilul se străduiește cu siguranță să se ghemuiască? Cred că asta se datorează faptului că inconștient vrea să vadă cât mai bine posibil linia pe care încearcă să o tragă. Cu cât un obiect este mai aproape de ochi, cu atât este perceput mai detaliat. Prin urmare, copilul se apleacă din ce în ce mai jos până ajunge la limita acomodarii vizuale. Drept urmare, ochii sunt încordați și coloana vertebrală este răsucită.
Nu este un secret pentru nimeni că ochii și coloana vertebrală sunt cele mai expuse riscului. Deci, poate medicii care se ocupă de aceste organe - oftalmologi și ortopedii - ne pot oferi o tehnică eficientă de siguranță? - Din pacate, nu.
Mă consider un expert în prevenirea miopiei și am scris pe larg pe această temă (vezi pagina Cum să păstrezi ochii copiilor curați? și linkurile furnizate acolo). Nu am experienta in ortopedie. Cu toate acestea, după cea mai superficială cunoaștere a locurilor subiecților ortopedici, mi-a devenit clar că lucrurile stau exact la fel cu scolioza ca și cu miopia. Boala este incurabilă, majoritatea populației suferă de ea, cauzele ei sunt necunoscute, iar măsurile preventive nu au fost dezvoltate. În același timp, centrele medicale private invită cu bucurie pacienții la locul lor, promițând ameliorarea rapidă a bolii cu noi remedii brevetate. Pe scurt, nu am avut impresia că ortopedii merită mai multă încredere decât oftalmologii.
Rămâne un lucru - să ceri ajutor bunul simț. Cel mai logic este să reziste curburii coloanei vertebrale prin îndreptarea acesteia. Asa de complex sportiv pentru copii acasă la fel de necesar în învățarea scrisului ca hârtie și pix. Am fost odată la primul magazin de articole sportive pe care l-am întâlnit și am cumpărat complexul sportiv Junior.
Dacă pui un copil înăuntru birou s-ar putea să nu fie atât de ușor, atunci conducerea lui la complexul sportiv nu este nicio problemă. Uneori este mult mai dificil să-l ademenești afară de acolo. Și totuși, la început, mi-am permis ceva „violență”.
Văd că stai din nou ghemuit, - i-am spus fiului meu cel mare Denis. - Haide, acum atârnă-te de bara de sus - îndreaptă-ți coloana vertebrală.
Din obișnuință, agățarea de bară transversală este o sarcină foarte dificilă. Am început cu zece secunde și fără cel mai mic entuziasm. Dar, treptat, instinctele strămoșilor îndepărtați s-au trezit la copii, iar aceștia au devenit dependenți de „plimbările” lungi de-a lungul treptelor superioare, atârnate de mâini, cu aceleași legănări și bătăi de cap, ca și maimuțele din grădina zoologică.
Observ că Glen Doman a fost foarte în favoarea acestei metode de transport. Deși îl consider un păcălitor, trebuie totuși să recunosc că multe dintre ideile lui sunt ferm plantate în mintea mea. Părerea specialiştilor în ortopedie despre complexele sportive pentru copii îmi este necunoscută. Introducerea cuvintelor cheie „ortoped” și „complex sportiv pentru copii” în motorul de căutare nu a dat practic nimic. Poate că acest lucru poate fi luat în considerare un semn bun: asta indică indirect că copiii care au instalat un complex sportiv în apartamentul lor nu merg la ortopedi.
20.05.07, Leonid Nekin, [email protected]
Orientări pentru măsurile de prevenire a deficienței de vedere la copiii preșcolari și în anii de școlarizare. Ministerul Sanatatii. URSS, 1958.
Un birou de școală, prin designul său, nu numai că ar trebui să asigure așezarea corectă a copiilor, ci să îi încurajeze să facă acest lucru. Acest lucru este posibil numai dacă dimensiunea sa este în acord cu creșterea elevului. Sarcina principală în proiectarea biroului școlii este de a oferi o astfel de potrivire, care necesită efort muscular minim pentru a menține. Dacă centrul de greutate al corpului, situat în fața vertebrelor toracice inferioare, este situat deasupra punctului de sprijin al persoanei așezate, dacă în același timp o parte din greutatea corpului este transferată pe un suport suplimentar (spatele biroului ), atunci poziția corpului este stabilă, iar eforturile musculare sunt minime. În astfel de condiții, este mai ușor să ții capul drept, iar mușchii spatelui obosesc mai puțin. Prin urmare, în prezența unui control pedagogic constant, copiii nu pot dezvolta obiceiul de a citi și scrie cu o înclinație puternică a trunchiului și a capului. Pentru a atinge acest obiectiv, dimensiunile birourilor și părțile lor individuale trebuie să corespundă creșterii elevilor.
În prezent, birourile de școală sunt produse în 12 dimensiuni, concepute pentru grupuri de copii de înălțime de la 110-119 la 170-179 cm. (Distanța de la marginea din spate a husei biroului până la scaun (vertical).) Această caracteristică a birourilor este importantă deoarece îi obligă pe elevi să stea în poziție verticală. Așadar, înălțimea biroului și scaunul acestuia, diferențierea și distanța sunt principalele elemente ale biroului de studiu, care trebuie să fie în concordanță între ele și cu înălțimea elevilor. Pe fig. 150 aceste relații sunt prezentate pentru diferite numere de birouri de antrenament.
A - tabla orizontala a husei biroului; B-C - planșă înclinată (B - partea fixă, C - partea în sus); E - rafturi laterale; Zh - alergători-baruri; G - spătarul băncii: ca profil și înălțime, corespunde curbei lombare a coloanei vertebrale. Pe el, elevul transferă o parte din greutatea corpului în timpul sprijinului. D - bancheta: forma sezutului corespunde formei soldului. Acest lucru contribuie la o aterizare mai stabilă a elevului. CG - centru de greutate; TO este punctul de sprijin. Dacă aceste dimensiuni nu sunt respectate (mai ales la distanță zero sau pozitivă) și înălțimea biroului nu corespunde înălțimii elevului în timpul orelor, poziția centrului de greutate al corpului se modifică. Acest lucru duce la efort muscular excesiv și oboseală generală. La rândul său, acest lucru determină de obicei ochii să fie prea aproape de text și predispune la formarea unei forme alungite a ochiului, adică la miopie secundară axială. Așezarea corectă a copiilor în birouri trebuie efectuată anual, în funcție de înălțimea acestora. (După AF Listov, numărul biroului poate fi determinat scăzând numărul 5 din primele două numere de creștere. De exemplu, cu o înălțime de 163 cm, numărul biroului este 11, cu o înălțime de 135 cm, numărul biroului este 8 etc.)
Orez. 151. Aterizarea corectă a unui școlar când citește și scrie.
Este necesar să respectați următoarele reguli pentru aterizarea corectă (Fig. 151 a și b): 1. stați drept, înclinați destul de mult capul înainte; 2. sprijiniți-vă de spatele biroului; 3. ține trunchiul, capul, umerii paralele cu marginea biroului, fără a se înclina spre dreapta sau stânga. De la piept până la marginea biroului ar trebui să existe o distanță de lățimea palmei; 4. puneți picioarele pe podea sau pe suport pentru picioare, îndoindu-le într-un unghi drept sau puțin mai mare (100–110°). Este foarte important ca capacul birourilor de studiu să fie ușor înclinat (12–15°). Această înclinare a capacului biroului și o ușoară înclinare a capului fac posibilă vizualizarea părților separate ale textului la aceeași distanță, ceea ce este imposibil fără o înclinare suplimentară a capului și a trunchiului atunci când citiți o carte situată pe masă. Prin urmare, este de dorit ca elevii să folosească suporturi muzicale sau un tip pliabil în timpul temelor (Fig. 152),
Orez. 152. Suport de muzică pliabil pentru școlari.
sau permanent (Fig. 153).
Orez. 153. Suport de muzică de birou permanent pentru școlari.
Poziția caietului în timpul scrierii este, de asemenea, de mare importanță. Depinde de direcția scrisului de mână. Vechea problemă controversată a scrisului de mână oblic sau drept nu a fost rezolvată până în prezent (vezi mai multe despre aceasta mai jos). Cu scrisul de mână oblic, caietul ar trebui să se așeze pe suportul de muzică pe mijlocul corpului și oblic (la un unghi de 30-40 °) în raport cu marginea biroului sau a mesei. Când scrieți oblic, nu este foarte ușor să mențineți poziția corectă a umerilor și a trunchiului (paralel cu marginea mesei). Rezultatul este o înclinare a trunchiului, care implică curbura laterală a coloanei vertebrale. Cu un scris de mână drept, caietul ar trebui să se întindă pe corp fără nicio înclinare în raport cu marginea biroului sau a mesei. Când treceți de la o linie la alta, trebuie să mutați caietul în sus, astfel încât distanța de la ochi să nu se schimbe. În școala sovietică, scrierea oblică cu o pantă de 10–15 ° este în general acceptată, ceea ce vă permite să utilizați atât avantajele scrisului oblic, cât și direct. Este necesar să îi învățați pe copii nu numai aterizarea corectă, ci și poziția corectă a cărților și caietelor în timpul orelor.
cum să faci un birou mai puțin confortabil, fără spate, dar singur.
Dimensiunile, înălțimea și spatele sunt importante. Așezarea corectă și incorectă la mesele școlii (de la stânga la dreapta):
cu o masă joasă și o distanță pozitivă;
cu o masă joasă și o bancă joasă;
la masa înaltă
și la o masă de mărime adecvată.
Coloana vertebrală la un adult are trei curburi. Unul dintre ele - colul uterin - are o umflătură înainte, al doilea - toracic - este bombat în spate, al treilea - curbura lombară este îndreptată înainte. La un nou-născut, coloana vertebrală nu are aproape nicio îndoire. Prima curbură cervicală se formează la un copil deja când începe să-și țină capul singur. A doua în ordine este curbura lombară, care, de asemenea, este orientată înainte cu o umflătură atunci când copilul începe să stea și să meargă. Curbura toracică, care este convex înapoi, este ultima care se formează, iar până la vârsta de 3-4 ani, coloana vertebrală a copilului capătă curbe caracteristice unui adult, dar acestea nu sunt încă stabile. Datorită elasticității mari a coloanei vertebrale, aceste curbe sunt netezite la copiii aflați în decubit dorsal. Doar treptat, odată cu vârsta, curbura coloanei vertebrale devine mai puternică, iar până la vârsta de 7 ani se stabilește constanța curburii cervicale și toracice, iar la debutul pubertății, curbura lombară.
...
Aceste caracteristici ale dezvoltării coloanei vertebrale a unui copil și adolescent determină o ușoară conformare a acesteia și o posibilă curbură în cazul pozițiilor incorecte ale corpului și al stresului prelungit, în special unilateral. În special, curbura coloanei vertebrale apare atunci când stați incorect pe un scaun sau la un birou, mai ales în cazurile în care biroul școlii este aranjat necorespunzător și nu corespunde înălțimii copiilor; Curbura coloanei vertebrale poate fi sub forma unei curburi a părților cervicale și toracice ale coloanei vertebrale în lateral (scolioză). Scolioza coloanei vertebrale toracice apare cel mai adesea la vârsta școlară ca o consecință a așezarii necorespunzătoare. Curbura antero-posterioară a coloanei vertebrale toracice (cifoza) este, de asemenea, observată ca urmare a unei așezare necorespunzătoare prelungită. Curbura coloanei vertebrale poate fi și sub formă de curbură excesivă în regiunea lombară (lordoză). Acesta este motivul pentru care igiena școlară este așa mare importanță un birou aranjat corespunzător și impune cerințe stricte pentru locurile copiilor și adolescenților...
Erau stalinişti norme sanitare. Dar au fost revizuite cu pricepere când situația din țară s-a schimbat.
În anii 1970 și 1980, ca parte a unui sabotaj târâtor ascuns, birourile școlare practice și prietenoase pentru copii ale lui Erisman au fost înlocuite cu mese plate cu scaune individuale.
Acest lucru a fost făcut la cel mai înalt nivel de către Ministerul Educației pe baza următorului presupus „studiu”. Textul „cercetării” comandate a fost salvat accidental într-un singur loc de pe net. (Cum s-a schimbat programa școlară după 1953, citiți în alte subiecte pe forum)
Iată-l, un studiu comandat îndelung, dar de dragul istoriei trebuie lăsat.
Schimbări de postură la elevi atunci când folosesc diferite tipuri de mobilier școlar
După cum știți, studenți scoala elementara(în special primele ore) întâmpină o mare încărcare statică în timpul orelor, deoarece pentru o lungă perioadă de timp, și uneori pentru întreaga lecție, trebuie să stea relativ nemișcați. Dacă elevii iau o postură greșită în timp ce stau, sarcina devine și mai mare, ceea ce duce la o serie de consecințe nedorite (oboseală, deficiență de vedere, postură incorectă). Poziția incorectă în șezut se poate datora, în special, utilizării de mobilier școlar necorespunzător (ca mărime, design).
Mulți autori indică o anumită relație de corelație între postura proastă a elevilor și potrivirea lor incorectă, din cauza utilizării mobilierului nepotrivit în școli.
În practica școlară anii recenti din tipuri variate mobilierul școlar folosit în sălile de clasă, cel mai frecvent este biroul de tip Erisman, ale cărui dimensiuni au fost legalizate de GOST.
Dimensiunile elementelor principale ale biroului și distanța fixă dintre masă și bancă oferă cele mai bune condiții fiziologice și conditii de igiena pentru munca elevilor. Când faceți exerciții la birou, sunt prevăzute următoarele: aterizare directă, care cel mai puțin cauzează asimetrie în tonusul mușchilor corpului și, în consecință, abateri de poziție coloană vertebrală; distanță constantă de la ochi la obiectul în cauză; condiţii favorabile pentru respiraţie şi circulaţie.
În legătură cu organizarea școlilor cu o zi prelungită și introducerea pe scară largă a autoservirii, este necesar un mobilier educațional cât mai portabil și mobil, care vă permite să transformați rapid și ușor sala de clasă.
Într-o serie de școli noi, în loc de birouri, mesele și scaunele sunt folosite nu numai pentru a dota sălile de clasă din clasele superioare, ci și ca principalul mobilier școlar în clasele primare. În același timp, întrebarea privind oportunitatea înlocuirii birourilor cu mese și scaune în școala elementară este încă deschisă.
Absența unei conexiuni rigide între masă și scaun permite elevilor să modifice în mod arbitrar distanța dintre scaune. Schimbarea distanței de șezut la zero și pozitiv duce la faptul că atunci când scriu, elevii iau o postură greșită și nu pot folosi spatele ca suport suplimentar. Acest lucru crește încărcarea statică deja mare experimentată de corp în timpul șederii prelungite.
Schimbarea distanței de la negativ la pozitiv determină schimbări bruște ale posturii: centrul de greutate se deplasează, efortul muscular necesar menținerii corpului în poziția corectă crește, ceea ce permite elevului să lucreze fără prea mult stres atât în timpul lecției de 45 de minute cât și toată ziua. În plus, modificarea distanței poate duce la adoptarea unei posturi înclinate. Starea prelungită într-o poziție înclinată crește sarcina statică, provoacă congestia articulațiilor și mușchilor și duce la comprimarea organelor interne. Elevii sunt obligați să folosească blatul mesei ca suport suplimentar.
Strângerea organelor abdominale creează condițiile prealabile pentru o încetinire a fluxului sanguin venos, duce la o scădere a secreției de suc și la o avansare slabă a maselor alimentare în tract gastrointestinal.
La o persoană în poziție șezând, cu o înclinație ascuțită înainte, excursia scade cufăr care reduce ventilatia pulmonara.
Potrivit lui GF Vyhodov, mulți studenți care se sprijină pe marginea mesei în timpul exercițiilor pentru piept au o scădere a volumului minute al ventilației pulmonare (până la 75% în comparație cu nivelul ventilației pulmonare în poziție în picioare) și a nivelului de sânge. oxigenare.
În literatura disponibilă, nu există studii care să urmărească studierea efectului orelor la mese și scaune asupra capacității de muncă, a stării sistemului musculo-scheletic și a viziunii elevilor de școală elementară. Prin urmare, întrebarea privind permisiunea utilizării meselor și scaunelor a necesitat un studiu special.
În primul rând, a fost necesar să se obțină date inițiale despre starea posturii și vederii la elevi. scoala primara ale căror săli de clasă sunt dotate diverse mobilierși stabiliți observații meteorologice pentru acești elevi.
De asemenea, a fost important să aflăm dacă orele la mese și scaune (ceteris paribus) sunt mai obositoare pentru elevii din școala elementară decât orele la un birou.
Datele inițiale privind starea posturii și vederii au fost preluate de la elevii din clasele I-II a două școli din Moscova - școala nr. 702, dotată cu birouri, și școala nr. 139, dotată cu mese și scaune. Examenele ulterioare ale acestor studenți au fost efectuate de două ori pe an - toamna și primăvara. În total, 1100 de elevi au fost sub observație, care au fost repartizați astfel.
În plus, în școala nr. 702, în condițiile unui experiment natural, au fost studiate elevii unei clase I în dinamica zilei de școală: performanța generală - prin metoda dozării în timp a muncii cu ajutorul tabelelor de corectare și a perioadei de latentă. a reacţiei vizual-motorie – folosind cronoscopul Witte.
Pe parcursul întregii zile de școală s-a desfășurat actografie în aceeași clasă, ceea ce a permis înregistrarea obiectivă a numărului de mișcări efectuate de elevi atunci când învață la un birou sau la o masă și scaun.
Pe scaune, spătare și bănci, pe suprafața interioară a fețelor de masă au fost instalați senzori pneumatici. Modificările de presiune în sistem, care decurg din fiecare mișcare a elevului, au fost înregistrate pe banda actograf. Motorul actograf a furnizat o viteză constantă de transmisie a benzii de 2,5 cm/min. Numărul de mobilier corespundea principalelor dimensiuni de înălțime ale corpului elevilor. Copiii supravegheați au fost chestionați în timpul lecției de către profesor în condiții de egalitate cu ceilalți elevi, totuși, aceștia au răspuns fără să se ridice, ceea ce a fost dictat de necesitatea excluderii din evidența pe actograme a acelor mișcări care nu au legătură directă cu antrenamentul. ședințe în poziție șezând. Toți studenții studiați din primul an de studiu au avut o rutină zilnică ordonată. Ne-am trezit dimineata la 7-7. 30 min., s-au culcat la orele 20-21, ziua era suficient timp în aer, mâncau regulat acasă, la școală în pauza mare au primit un mic dejun cald. În perioada de observație, toți elevii au avut timp și au trecut în clasa a II-a.
Înainte de începerea experimentului, copiilor li s-a explicat de ce este necesar să se respecte aterizarea corectă, s-a acordat o atenție deosebită menținerii unei distanțe negative de ședere. În plus, în timpul lecției, elevii au primit instrucțiuni de la profesor despre menținerea potrivirii corecte.
Se știe că, odată cu creșterea oboselii, elevul este din ce în ce mai distras de la proces pedagogicîși schimbă adesea poziția corpului. Deci, potrivit L. I. Alexandrova, numărul elevilor care sunt distrași de la ore crește treptat de la primul la a patra lecție si ajunge la ultima ora clase 70%.
O astfel de „neliniște motrică” a copiilor este adesea înlocuită de letargie, somnolență, care este o manifestare a inhibiției protectoare care se dezvoltă în sistemul nervos neutru.
Se poate presupune că, în legătură cu sarcina statică suplimentară, din cauza posibilității unei modificări arbitrare a distanței de ședere, oboseala corpului sub influența muncii educaționale se va dezvolta mai intens.
Experimentul descris a fost început în a doua jumătate a anului universitar, ceea ce a făcut posibilă evitarea multor factori diferiți care afectează activitate motorie elevii din primul an în timpul lecției, cum ar fi: diferite niveluri de alfabetizare a copiilor la începutul anului, lipsa lor de obișnuință de a studia sârguincios și instabilitatea atenției. În a doua jumătate a anului, toate grupele de elevi studiate au putut să citească fluent și să numere bine (au putut efectua 4 operații aritmetice în 20). Disciplina în clasă a fost bună. Experimentul a implicat 25 de elevi, fiecare dintre ei a fost studiat pe întreaga zi de școală și săptămâna școlară. Constanța relativă a regimurilor aer-termic și de lumină a fost menținută în clasă. Toți elevii care au participat la experiment s-au așezat pe rând, mai întâi la birourile lor, apoi la o masă și un scaun adaptate pentru actografie. Acest lucru ne-a permis să eliminăm influența caracteristici individuale fiecare elev pe indicatori de stabilitate verticală.
Stabilitate verticală. Stabilitatea stării în picioare a fost determinată cu ajutorul unui stabilograf după cum urmează: elevul a stat pe platforma stabilografului astfel încât picioarele să fie situate în contururile indicate pe platformă. Platforma stabilografului este partea de primire a dispozitivului; este alcătuită din două plăci de oțel, între care senzorii sunt plasați la colțuri. O creștere sau scădere a sarcinii asupra senzorului elastic implică deformarea acestuia din urmă. Aceste deformații se transformă în modificări ale rezistenței electrice.
Metoda stabilografiei a fost folosită ca un fel de „test funcțional”, dezvăluind starea analizorului motor.
În poziția șezând, centrul de greutate al corpului este situat între vertebrele toracice IX și X, iar punctul de sprijin se află în regiunea tuberculilor ischiatici ai ilionului. Deoarece centrul de greutate al trunchiului este mai înalt decât punctul de sprijin, corpul elevului se află într-o stare de echilibru instabil. Pentru a menține trunchiul într-o poziție dreaptă, sunt implicați mușchii cervicali, mușchii lungi și largi ai spatelui și mușchii romboizi.
Aceste grupe musculare sunt într-o stare de activitate atunci când stau o perioadă lungă de timp. În studiile lui A. Lunderfold și B. Akerblom, se indică faptul că cu o poziție înclinată a corpului, în poziție șezând, potențialele bioelectrice ale tuturor grupelor de mușchi ai spatelui cresc brusc. Într-o poziție șezând cu distanța greșită a scaunului, corpul copilului ia doar o poziție înclinată.
Vibrațiile corpului când stați în picioare sunt foarte natură complexă. Centrul de greutate își poate schimba poziția sub influența mișcărilor respiratorii, a activității inimii, a mișcării fluidelor în interiorul corpului etc.
Aproape toate sistemele aferente iau parte la procesul de a sta în picioare ca act reflex: simțul muscular, vederea, aparatul vestibular, presoreceptorii și terminațiile tactile, deși nu a fost încă clarificat care dintre organele de simț menționate joacă un rol principal. În orice caz, este greu de imaginat că acest act reflex complex nu reflectă procesele de oboseală care se dezvoltă în corpul copilului. Din literatură se știe că înregistrarea grafică a vibrațiilor corpului a fost folosită de mult timp pentru a studia influența diferiților factori asupra organismului. Mediul extern.
Supravegherea internatului studenților. În școala Nr.139, unde sălile de clasă sunt dotate cu mese și scaune, în clasele I-III s-a făcut o observație deosebită asupra posturii elevilor în timpul orelor. În timpul lecției, observatorul a înregistrat cât de des elevii și-au schimbat poziția scaunului în raport cu masă. În aceste scopuri, s-au trasat linii pe podeaua sălii de clasă în funcție de amplasarea scaunului în distanțele de ședere pozitive, zero și negative, ceea ce a făcut posibilă observarea simultană a 10-20 de elevi. Poziția scaunului față de masă a fost notă la fiecare 5 minute la lecțiile de scris, aritmetică, citit, muncă și alte activități. Alternarea lecțiilor în fiecare zi a săptămânii era aceeași.
Menținerea distanței. Înregistrarea poziției scaunului în raport cu marginea mesei a permis obținerea de date care indică faptul că majoritatea elevilor mențin o distanță negativă în timpul lecției. La lecțiile de scris, aritmetică și citit, numărul de elevi care păstrează distanța corectă rămâne tot timpul același. Doar la lecțiile de muncă (sculptură, cusut) distanța de șezut se schimbă pe măsură ce se apropie de zero, ceea ce este direct legat de natura lecției de muncă. De la Anul 1 la Anul 3, numărul elevilor care mențin distanța corectă de șezut crește.
Schimbare în neliniște. Datele de actotrafie au făcut posibilă urmărirea dinamicii „anxietății motorii” a elevilor în timpul sesiunilor de formare când aceștia folosesc birourile, mesele și scaunele ca principal echipament educațional.
În fiecare zi a săptămânii, elevii așezați la un birou, masă și scaun au făcut același număr de mișcări, diferențele existente sunt nesemnificative. În ambele grupuri comparate, numărul acestor mișcări crește până la sfârșitul săptămânii. Mai mult, in primele trei zile ale saptamanii numarul de miscari efectuate ramane aproximativ la acelasi nivel, diferentele existente fiind nesigure.
Absența diferențelor semnificative între medii a făcut posibilă combinarea tuturor datelor timp de trei zile și obținerea unei singure valori inițiale a numărului de mișcări, tipică pentru prima jumătate a săptămânii de antrenament. Când comparăm media inițială și mediile tipice pentru următoarele zile ale săptămânii (joi, vineri, sâmbătă), am primit date care indică faptul că numărul de mișcări de joi până sâmbătă crește semnificativ. Acest fenomen este probabil rezultatul oboselii în creștere spre sfârșitul săptămânii.
După cum sa menționat deja, nu a existat o diferență semnificativă în ceea ce privește numărul de mișcări efectuate de elevi, în funcție de tipul de mobilier folosit, atât pe parcursul unei zile de școală, cât și pe parcursul săptămânii. Acest lucru ne permite să afirmăm că numărul de mișcări efectuate de elevi de la începutul și până la sfârșitul săptămânii crește cu aceeași intensitate indiferent de tipul de mobilier folosit la cursuri. Pe lângă înregistrarea modificării sarcinii care cade pe senzorul pneumatic al scaunului biroului sau scaunului, sarcina pe alți senzori a fost înregistrată simultan, fixându-se mișcările asociate cu utilizarea spătarului băncii (scaunului) și a capacul biroului (masei) ca suporturi suplimentare.
Prelucrarea înregistrărilor în derivațiile de la pneumosenzorii aflați sub capacul mesei a arătat că mișcările au rămas aceleași ca frecvență și amplitudine pe tot parcursul lecției și nu s-au schimbat semnificativ de la lecție la lecție. Natura acestor mișcări a fost determinată de munca elevilor: înmuierea unui stilou într-o călimară, așezarea alfabetului, bastoane etc. În înregistrările de la senzorii spătarului (bancă și scaun), mișcări cu o amplitudine mare. (peste 4 mm) au fost luate în considerare. Fluctuațiile unei astfel de amplitudini sunt asociate cu o deformare bruscă a senzorilor pneumatici în momentul în care copilul s-a rezemat pe bancă sau scaun. Astfel de mișcări au caracterizat perioade de „imobilitate relativă” în timp.
Datele actografiei sugerează că o schimbare mai frecventă a posturii este modalitatea cea mai favorabilă de a ameliora oboseala în curs de dezvoltare ca urmare a încărcării suplimentare asociate stării prelungite.
Tipuri de mobilier studiate de noi in in aceeasi masura oferi elevilor posibilitatea de a schimba frecvent poziția corpului atunci când stau în scaun.
Performanta generala. Indicatorii capacității de muncă „generale” a elevilor de clasa I nu s-au modificat semnificativ în timpul zilei de școală.
Dinamica indicatorilor de performanță a reacțiilor vizual-motorii ale elevilor care studiază la mese și scaune a fost aceeași ca și pentru cei care studiază la un birou.
Se explică, aparent, absența modificărilor semnificative ale indicatorilor așa-numitei capacități de lucru „generale” și amploarea perioadei latente a reacției vizual-motorii la elevi de la începutul zilei de școală până la sfârșitul acesteia. din punct de vedere igienic. organizare adecvată proces pedagogic: construirea de lecții după tipul „combinat”, includerea în modul de sesiuni de antrenament în momentul scăderii eficienței ritmului, muncii, educației fizice - activitate calitativ diferită față de orele din învățământul general. subiecte.
Aparent, pe fondul unei rutine zilnice raționale, a unui număr mic de lecții, a unui proces pedagogic corect organizat din punct de vedere igienic, efortul static depus de organism pentru a menține o poziție dreaptă sau ușor înclinată a corpului nu este excesiv pentru o perioadă de șapte ani. -copil batran si nu ii afecteaza performantele.
Stabilografia a fost efectuată pentru elevii claselor I-III pe lângă studiile actografice.
O analiză a datelor stabilografice a arătat că amplitudinea medie a deplasării proiecției centrului general de greutate la elevii claselor I-II și III s-a modificat semnificativ de la începutul lecțiilor până la sfârșitul acestora, iar pentru aceiași elevi. studiind pentru tipurile de mobilier comparate, aceste modificări au fost unidirecționale, fără diferențe semnificative.
Frecvența oscilațiilor pentru o anumită perioadă de timp și raportul dintre amplitudinea oscilațiilor proiecției centrului general de greutate al elevilor în poziție în picioare cu deschis și cu ochii inchisi nu s-a schimbat semnificativ.
În fluctuațiile proiecției centrului general de greutate, elevii prezintă anumite diferențe de vârstă: amplitudinea medie a abaterii proiecției centrului general de greutate scade odată cu vârsta.
O serie de autori subliniază că stabilitatea unei persoane atunci când stă în picioare se modifică odată cu vârsta. În 1887, G. Hindsdale a stabilit, după ce a efectuat un studiu pe 25 de fete cu vârsta cuprinsă între 7-13 ani, că amplitudinea oscilațiilor corpului la copii este mai mare decât la adulți.
Mai recent, mulți autori au remarcat modificări legate de vârstăîn ceea ce priveşte postura verticală, şi la o vârstă mai fragedă, fie oscilaţiile au fost mari în amplitudine, fie lungimea curbei ataxiometrice a crescut. Stabilitatea stării în picioare crește semnificativ la copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 7 ani. Potrivit lui V. A. Krapivintseva, amplitudinea și frecvența oscilațiilor corpului scad odată cu vârsta (fete de la 7 la 15 ani).
La vârsta de 7 până la 10 ani, stabilitatea corpului în timpul stării în picioare este cea mai mică, până la 11 ani crește ușor, iar abia la 14-15 ani acest indicator atinge un nivel apropiat de cel al adulților. Creșterea stabilității în poziție verticală de la o vârstă mai mică la o vârstă mai înaintată este asociată cu o creștere a zonei de sprijin (lungimea picioarelor devine mai mare odată cu vârsta), centrul de greutate general se schimbă treptat de la nivelul IX. -X vertebre toracice pana la nivelul celei de-a doua vertebre sacrale. La vârsta școlară, capacitățile funcționale ale mușchilor se modifică, forța și rezistența cresc, iar la vârsta de 14-15 ani aceste schimbări practic se termină. Potrivit L. K. Semenova, mușchii spatelui și ai abdominali, asupra cărora sarcina statică cade în principal în timpul șezutului, se formează în cele din urmă abia la vârsta de 12-14 ani. Formarea treptată a aparatului muscular mărește stabilitatea stării în picioare.
V. V. Petrov a subliniat dependența stării în picioare de starea de sănătate și starea de spirit a subiectului. L. V. Latmanizova a constatat că persoanele cu dizabilități din stat sistem nervos frecvența vibrațiilor corpului este mai mare decât cea a oameni sanatosi. E. Kushke a observat că atunci când concentrarea atenției în picioare, vibrațiile corpului scad, dar apoi oboseala se instalează mai repede și amplitudinea vibrațiilor crește. A. G. Sukharev a studiat procesul de oboseală în timpul muncii elevilor de liceu la o masă de desen de diferite înălțimi și a constatat că amplitudinea oscilațiilor corpului crește cu posturile incorecte, ceea ce contribuie la o creștere rapidă a oboselii. Analizând datele obținute de noi în experiment, am ajuns la concluzia că faptul creșterii amplitudinii fluctuațiilor centrului general de greutate la elevi de la începutul lecțiilor până la sfârșitul acestora indică o creștere a proceselor. de oboseală în timpul zilei de școală. Mai mult, având în vedere natura reflexă complexă a posturii verticale, se poate presupune că acest indicator reflectă nu numai starea aparatului muscular, ci și departamente superioare sistem nervos. Absența unor diferențe semnificative în indici stabili grafici pentru aceiași elevi care studiază la birouri, mese și scaune sugerează că tipurile de mobilier educațional comparate nu au un efect diferit asupra elevilor de școală primară. Acest fapt este în concordanță cu datele conform cărora marea majoritate a elevilor mențin distanța corectă la scaun.
O creștere a amplitudinii oscilațiilor centrului general de greutate în rândul elevilor de la începutul lecției până la sfârșitul lecției și absența diferențelor în acest indicator atunci când se utilizează tip diferit mobilierul poate fi văzut clar pe stabilogramele individuale.
Băiat Vanya K., 8 ani, elev în clasa I, dezvoltare fizică medie, performanță medie. Când studia la un birou, o stabilogramă a fost înregistrată înainte și după lecții. În toate stabilogramele, mai întâi există o înregistrare a fluctuațiilor centrului general de greutate când stați cu ochii deschiși (30 de secunde), apoi cu ochii închiși (30 de secunde). După cursuri, există o creștere a frecvenței și amplitudinii oscilațiilor. Cu același elev, când învățăm la o masă și un scaun, vedem schimbări similare de la începutul orelor până la sfârșitul acestora. Nu sunt observate diferențe între acești indicatori în timpul orelor pentru tipurile de mobilier comparate. Acest lucru este confirmat de prelucrarea tuturor datelor prin metode de statistică matematică.
Postură. În școlile dotate cu diverse tipuri de mobilier, Atentie speciala a fost dat la starea de postură a elevilor. Postura a fost evaluată printr-o metodă subiectiv-descriptivă, precum și obiectiv, prin modificarea adâncimii curbelor cervicale și lombare ale coloanei vertebrale. Abaterea adâncimii curbelor cervicale și lombare de la valorile medii luate ca normă pentru grupele de vârstă și sex corespunzătoare a fost considerată un indiciu al tulburărilor de postură.
Compararea rezultatelor observației a arătat că 30% dintre elevii care intră în clasa I au deja anumite tulburări de postură. Date similare au fost obținute de A. G. Zeitlin și G. V. Terentyeva. În grupul copiilor cu postură alterată, rahitismul este observat într-un număr semnificativ de cazuri. Pe parcursul celor trei ani de studiu, frecvența tulburărilor posturale crește oarecum, ajungând la 40% în gradul III. Pentru elevii care studiază în școli cu tipuri comparabile de mobilier educațional, aceste schimbări sunt unidirecționale.
Concluzii:
Faptele de mai sus arată că:
1) utilizarea constantă a meselor și scaunelor în școala elementară nu contribuie la încălcări mai frecvente ale posturii la elevi;
2) utilizarea meselor și scaunelor ca mobilier educațional nu înrăutățește dinamica obișnuită (orară, zilnică și săptămânală) a modificărilor stării funcționale a sistemului nervos central al elevilor;
3) rezultatele tuturor studiilor și observațiilor prezentate în această lucrare ne permit să considerăm acceptabilă dotarea sălilor de clasă ale elevilor de școală elementară cu mese și scaune, precum și cu birouri;
4) la folosirea meselor și scaunelor, profesorul trebuie să acorde în mod constant o atenție deosebită respectării de către elevi la scriere și citire a distanței negative a scaunului scaunului.
„În primul rând, nu face rău!” Acesta este un principiu din domeniul eticii medicale. Medicii adevărați nu o aderă întotdeauna în practică, dar în sine declararea unei astfel de intenții nobile este un fenomen în cel mai înalt grad îmbucurător.
Nu există deloc un astfel de principiu în sistemul școlar. Dacă un absolvent a scris o lucrare excelentă de examen, atunci profesorul poate fi mândru de profesionalismul său. Și faptul că elevul are ochelari pe nas și aproape o cocoașă pe spate - profesorului nu îi pasă de asta.
La orice întreprindere, angajații sunt obligați (cel puțin formal) să respecte reglementările de siguranță. De la un copil la școală, pot cere orice, dar nu atitudine atentă față de sănătatea lor. Și între timp, în convingerea mea profundă, toată înțelepciunea școlară luată împreună nu valorează o singură dioptrie de vedere stricat, nici un singur grad de coloană curbată.
Există multe motive pentru care o școală nu va introduce niciodată măsuri de siguranță. Procesul educațional școlar este deja atât de ineficient încât orice „povara” suplimentară îl va opri complet. Chiar și cu educația acasă, siguranța nu este ușor de urmărit.
Tată, pot să mă uit la desene animate?
- Și ce scrisoare ai învățat să scrii astăzi?
Tăcere.
- Ai scris deloc azi?
- Nu.
- Deci, dă-i drumul, învață cum să scrii mai întâi litera „a”. De îndată ce scrii trei scrisori frumoase la rând, atunci poți viziona desene animate.
Copilul, extrem de enervat, pleacă.
Câteva minute mai târziu intru în creșă și ochii îmi sunt întâmpinați cu o priveliște sfâșietoare. Camera este întunecată. Lampa de masă este stinsă. Copilul stă cu spatele strâmb, umerii înălțați sunt lipiți de urechi, coatele atârnă în aer, nasul este blocat în foaia de copiere. Masa de scris este presărată cu munți de jucării, cărți, creioane - abia mai era loc de caiete, și atunci doar, chiar de la margine, deasupra unor alte bucăți de hârtie. Vârful noului stilou capilar este deja uzat și arată ca o perie cu peri. Lasă o urmă stângace, urâtă pe hârtie.
Desenarea literelor este o sarcină atât de dificilă pentru un copil, încât absoarbe toate resursele atenției sale și nu mai sunt suficiente pentru a monitoriza poziția corectă. Să-l înveți să-și păstreze postura nu este o sarcină ușoară. Sincer să fiu, nu am soluții gata făcute. Rămâne doar să ai răbdare și zi după zi, lună după lună, an după an, să reamintești, să îndemne, să admonestezi. Dar cuvintele nu funcționează întotdeauna, pentru că copilul poate să nu fie conștient de toată strângerea lui. Apoi se folosesc mângâierile și ciocănirea - uneori ușoare, alteori mai puternice.
La început, trebuie doar să stai în apropiere și, din când în când, cu propriile mâini, așezați părțile obraznice ale corpului copilului în poziția corectă. Cam asta este parentingul. Niciun specialist – nici profesorii de școală, nici liderii grupurilor de dezvoltare timpurie – nu se vor ocupa de această afacere plictisitoare. Specialiștii, care se ascund în spatele specializării lor, au întotdeauna posibilitatea de a alege sarcini mai simple și mai interesante pentru ei înșiși. Sarcinile care rămân nerezolvate cad doar pe umerii părinților.
De ce, atunci, în timpul unei lecții de scris, copilul se străduiește cu siguranță să se ghemuiască? Cred că asta se datorează faptului că inconștient vrea să vadă cât mai bine posibil linia pe care încearcă să o tragă. Cu cât un obiect este mai aproape de ochi, cu atât este perceput mai detaliat. Prin urmare, copilul se apleacă din ce în ce mai jos până ajunge la limita acomodarii vizuale. Drept urmare, ochii sunt încordați și coloana vertebrală este răsucită.
Nu este un secret pentru nimeni că ochii și coloana vertebrală sunt cele mai expuse riscului. Deci, poate medicii care se ocupă de aceste organe - oftalmologi și ortopedii - ne pot oferi o tehnică eficientă de siguranță? - Din pacate, nu.
Mă consider un expert în prevenirea miopiei și am scris pe larg pe această temă (vezi pagina Cum să păstrezi ochii copiilor curați? și linkurile furnizate acolo). Nu am experienta in ortopedie. Cu toate acestea, după cea mai superficială cunoaștere a locurilor subiecților ortopedici, mi-a devenit clar că lucrurile stau exact la fel cu scolioza ca și cu miopia. Boala este incurabilă, majoritatea populației suferă de ea, cauzele ei sunt necunoscute, iar măsurile preventive nu au fost dezvoltate. În același timp, centrele medicale private invită cu bucurie pacienții la locul lor, promițând ameliorarea rapidă a bolii cu noi remedii brevetate. Pe scurt, nu am avut impresia că ortopedii merită mai multă încredere decât oftalmologii.
Rămâne un lucru - să ceri ajutor bunul simț. Cel mai logic este să reziste curburii coloanei vertebrale prin îndreptarea acesteia. Asa de complex sportiv pentru copii acasă la fel de necesar în învățarea scrisului ca hârtie și pix. Am fost odată la primul magazin de articole sportive pe care l-am întâlnit și am cumpărat complexul sportiv Junior.
Dacă s-ar putea să nu fie atât de ușor să pui un copil la un birou, atunci conducerea lui la un complex sportiv nu este nicio problemă. Uneori este mult mai dificil să-l ademenești afară de acolo. Și totuși, la început, mi-am permis ceva „violență”.
Văd că stai din nou ghemuit, - i-am spus fiului meu cel mare Denis. - Haide, acum atârnă-te de bara de sus - îndreaptă-ți coloana vertebrală.
Din obișnuință, agățarea de bară transversală este o sarcină foarte dificilă. Am început cu zece secunde și fără cel mai mic entuziasm. Dar, treptat, instinctele strămoșilor îndepărtați s-au trezit la copii, iar aceștia au devenit dependenți de „plimbările” lungi de-a lungul treptelor superioare, atârnate de mâini, cu aceleași legănări și bătăi de cap, ca și maimuțele din grădina zoologică.
Observ că Glen Doman a fost foarte în favoarea acestei metode de transport. Deși îl consider un păcălitor, trebuie totuși să recunosc că multe dintre ideile lui sunt ferm plantate în mintea mea. Părerea specialiştilor în ortopedie despre complexele sportive pentru copii îmi este necunoscută. Introducerea cuvintelor cheie „ortoped” și „complex sportiv pentru copii” în motorul de căutare nu a dat practic nimic. Poate că acesta poate fi considerat un semn bun: acest lucru indică indirect că copiii care au instalat un complex sportiv în apartamentul lor nu merg la ortopedi.
20.05.07, Leonid Nekin, [email protected]
Orientări pentru măsurile de prevenire a deficienței de vedere la copiii preșcolari și în anii de școlarizare. Ministerul Sanatatii. URSS, 1958.
Un birou de școală, prin designul său, nu numai că ar trebui să asigure așezarea corectă a copiilor, ci să îi încurajeze să facă acest lucru. Acest lucru este posibil numai dacă dimensiunea sa este în acord cu creșterea elevului. Sarcina principală în proiectarea biroului școlii este de a oferi o astfel de potrivire, care necesită efort muscular minim pentru a menține. Dacă centrul de greutate al corpului, situat în fața vertebrelor toracice inferioare, este situat deasupra punctului de sprijin al persoanei așezate, dacă în același timp o parte din greutatea corpului este transferată pe un suport suplimentar (spatele biroului ), atunci poziția corpului este stabilă, iar eforturile musculare sunt minime. În astfel de condiții, este mai ușor să ții capul drept, iar mușchii spatelui obosesc mai puțin. Prin urmare, în prezența unui control pedagogic constant, copiii nu pot dezvolta obiceiul de a citi și scrie cu o înclinație puternică a trunchiului și a capului. Pentru a atinge acest obiectiv, dimensiunile birourilor și părțile lor individuale trebuie să corespundă creșterii elevilor.
În prezent, birourile de școală sunt produse în 12 dimensiuni, concepute pentru grupuri de copii de înălțime de la 110-119 la 170-179 cm. (Distanța de la marginea din spate a husei biroului până la scaun (vertical).) Această caracteristică a birourilor este importantă deoarece îi obligă pe elevi să stea în poziție verticală. Așadar, înălțimea biroului și scaunul acestuia, diferențierea și distanța sunt principalele elemente ale biroului de studiu, care trebuie să fie în concordanță între ele și cu înălțimea elevilor. Pe fig. 150 aceste relații sunt prezentate pentru diferite numere de birouri de antrenament.
A - tabla orizontala a husei biroului; B-C - planșă înclinată (B - partea fixă, C - partea în sus); E - rafturi laterale; Zh - alergători-baruri; G - spătarul băncii: ca profil și înălțime, corespunde curbei lombare a coloanei vertebrale. Pe el, elevul transferă o parte din greutatea corpului în timpul sprijinului. D - bancheta: forma sezutului corespunde formei soldului. Acest lucru contribuie la o aterizare mai stabilă a elevului. CG - centru de greutate; TO este punctul de sprijin. Dacă aceste dimensiuni nu sunt respectate (mai ales la distanță zero sau pozitivă) și înălțimea biroului nu corespunde înălțimii elevului în timpul orelor, poziția centrului de greutate al corpului se modifică. Acest lucru duce la efort muscular excesiv și oboseală generală. La rândul său, acest lucru determină de obicei ochii să fie prea aproape de text și predispune la formarea unei forme alungite a ochiului, adică la miopie secundară axială. Așezarea corectă a copiilor în birouri trebuie efectuată anual, în funcție de înălțimea acestora. (După AF Listov, numărul biroului poate fi determinat scăzând numărul 5 din primele două numere de creștere. De exemplu, cu o înălțime de 163 cm, numărul biroului este 11, cu o înălțime de 135 cm, numărul biroului este 8 etc.)
Orez. 151. Aterizarea corectă a unui școlar când citește și scrie.
Este necesar să respectați următoarele reguli pentru aterizarea corectă (Fig. 151 a și b): 1. stați drept, înclinați destul de mult capul înainte; 2. sprijiniți-vă de spatele biroului; 3. ține trunchiul, capul, umerii paralele cu marginea biroului, fără a se înclina spre dreapta sau stânga. De la piept până la marginea biroului ar trebui să existe o distanță de lățimea palmei; 4. puneți picioarele pe podea sau pe suport pentru picioare, îndoindu-le într-un unghi drept sau puțin mai mare (100–110°). Este foarte important ca capacul birourilor de studiu să fie ușor înclinat (12–15°). Această înclinare a capacului biroului și o ușoară înclinare a capului fac posibilă vizualizarea părților separate ale textului la aceeași distanță, ceea ce este imposibil fără o înclinare suplimentară a capului și a trunchiului atunci când citiți o carte situată pe masă. Prin urmare, este de dorit ca elevii să folosească suporturi muzicale sau un tip pliabil în timpul temelor (Fig. 152),
Orez. 152. Suport de muzică pliabil pentru școlari.
sau permanent (Fig. 153).
Orez. 153. Suport de muzică de birou permanent pentru școlari.
Poziția caietului în timpul scrierii este, de asemenea, de mare importanță. Depinde de direcția scrisului de mână. Vechea problemă controversată a scrisului de mână oblic sau drept nu a fost rezolvată până în prezent (vezi mai multe despre aceasta mai jos). Cu scrisul de mână oblic, caietul ar trebui să se așeze pe suportul de muzică pe mijlocul corpului și oblic (la un unghi de 30-40 °) în raport cu marginea biroului sau a mesei. Când scrieți oblic, nu este foarte ușor să mențineți poziția corectă a umerilor și a trunchiului (paralel cu marginea mesei). Rezultatul este o înclinare a trunchiului, care implică curbura laterală a coloanei vertebrale. Cu un scris de mână drept, caietul ar trebui să se întindă pe corp fără nicio înclinare în raport cu marginea biroului sau a mesei. Când treceți de la o linie la alta, trebuie să mutați caietul în sus, astfel încât distanța de la ochi să nu se schimbe. În școala sovietică, scrierea oblică cu o pantă de 10–15 ° este în general acceptată, ceea ce vă permite să utilizați atât avantajele scrisului oblic, cât și direct. Este necesar să îi învățați pe copii nu numai aterizarea corectă, ci și poziția corectă a cărților și caietelor în timpul orelor.
cum să faci un birou mai puțin confortabil, fără spate, dar singur.
Dimensiunile, înălțimea și spatele sunt importante. Așezarea corectă și incorectă la mesele școlii (de la stânga la dreapta):
cu o masă joasă și o distanță pozitivă;
cu o masă joasă și o bancă joasă;
la masa înaltă
și la o masă de mărime adecvată.
Coloana vertebrală la un adult are trei curburi. Unul dintre ele - colul uterin - are o umflătură înainte, al doilea - toracic - este bombat în spate, al treilea - curbura lombară este îndreptată înainte. La un nou-născut, coloana vertebrală nu are aproape nicio îndoire. Prima curbură cervicală se formează la un copil deja când începe să-și țină capul singur. A doua în ordine este curbura lombară, care, de asemenea, este orientată înainte cu o umflătură atunci când copilul începe să stea și să meargă. Curbura toracică, care este convex înapoi, este ultima care se formează, iar până la vârsta de 3-4 ani, coloana vertebrală a copilului capătă curbe caracteristice unui adult, dar acestea nu sunt încă stabile. Datorită elasticității mari a coloanei vertebrale, aceste curbe sunt netezite la copiii aflați în decubit dorsal. Doar treptat, odată cu vârsta, curbura coloanei vertebrale devine mai puternică, iar până la vârsta de 7 ani se stabilește constanța curburii cervicale și toracice, iar la debutul pubertății, curbura lombară.
...
Aceste caracteristici ale dezvoltării coloanei vertebrale a unui copil și adolescent determină o ușoară conformare a acesteia și o posibilă curbură în cazul pozițiilor incorecte ale corpului și al stresului prelungit, în special unilateral. În special, curbura coloanei vertebrale apare atunci când stați incorect pe un scaun sau la un birou, mai ales în cazurile în care biroul școlii este aranjat necorespunzător și nu corespunde înălțimii copiilor; Curbura coloanei vertebrale poate fi sub forma unei curburi a părților cervicale și toracice ale coloanei vertebrale în lateral (scolioză). Scolioza coloanei vertebrale toracice apare cel mai adesea la vârsta școlară ca o consecință a așezarii necorespunzătoare. Curbura antero-posterioară a coloanei vertebrale toracice (cifoza) este, de asemenea, observată ca urmare a unei așezare necorespunzătoare prelungită. Curbura coloanei vertebrale poate fi și sub formă de curbură excesivă în regiunea lombară (lordoză). De aceea, igiena școlară acordă atât de multă importanță unui birou aranjat corespunzător și impune cerințe stricte cu privire la locurile copiilor și adolescenților...
Acestea erau norme sanitare staliniste. Dar au fost revizuite cu pricepere când situația din țară s-a schimbat.
În anii 1970 și 1980, ca parte a unui sabotaj târâtor ascuns, birourile școlare practice și prietenoase pentru copii ale lui Erisman au fost înlocuite cu mese plate cu scaune individuale.
Acest lucru a fost făcut la cel mai înalt nivel de către Ministerul Educației pe baza următorului presupus „studiu”. Textul „cercetării” comandate a fost salvat accidental într-un singur loc de pe net. (Cum s-a schimbat programa școlară după 1953, citiți în alte subiecte pe forum)
Iată-l, un studiu comandat îndelung, dar de dragul istoriei trebuie lăsat.
Schimbări de postură la elevi atunci când folosesc diferite tipuri de mobilier școlar
După cum știți, elevii de școală elementară (în special elevii de clasa întâi) se confruntă cu o sarcină statică mare în timpul orelor, deoarece pentru o lungă perioadă de timp, și uneori pentru întreaga lecție, trebuie să stea relativ nemișcați. Dacă elevii iau o postură greșită în timp ce stau, sarcina devine și mai mare, ceea ce duce la o serie de consecințe nedorite (oboseală, deficiență de vedere, postură incorectă). Poziția incorectă în șezut se poate datora, în special, utilizării de mobilier școlar necorespunzător (ca mărime, design).
Mulți autori indică o anumită relație de corelație între postura proastă a elevilor și potrivirea lor incorectă, din cauza utilizării mobilierului nepotrivit în școli.
În practica școlară, până în ultimii ani, dintre diferitele tipuri de mobilier școlar folosit în sălile de clasă, biroul de tip Erisman, ale cărui dimensiuni au fost legalizate de GOST, este cel mai comun.
Dimensiunile elementelor principale ale biroului și distanța fixă dintre masă și bancă asigură cele mai bune condiții fiziologice și igienice pentru ca elevii să lucreze. Atunci când faceți exerciții la birou, sunt prevăzute următoarele: aterizare directă, care cel mai puțin cauzează asimetrie în tonusul mușchilor corpului și, în consecință, abateri în poziția coloanei vertebrale; distanță constantă de la ochi la obiectul în cauză; condiţii favorabile pentru respiraţie şi circulaţie.
În legătură cu organizarea școlilor cu o zi prelungită și introducerea pe scară largă a autoservirii, este necesar un mobilier educațional cât mai portabil și mobil, care vă permite să transformați rapid și ușor sala de clasă.
Într-o serie de școli noi, în loc de birouri, mesele și scaunele sunt folosite nu numai pentru a dota sălile de clasă din clasele superioare, ci și ca principalul mobilier școlar în clasele primare. În același timp, întrebarea privind oportunitatea înlocuirii birourilor cu mese și scaune în școala elementară este încă deschisă.
Absența unei conexiuni rigide între masă și scaun permite elevilor să modifice în mod arbitrar distanța dintre scaune. Schimbarea distanței de șezut la zero și pozitiv duce la faptul că atunci când scriu, elevii iau o postură greșită și nu pot folosi spatele ca suport suplimentar. Acest lucru crește încărcarea statică deja mare experimentată de corp în timpul șederii prelungite.
Schimbarea distanței de la negativ la pozitiv determină schimbări bruște ale posturii: centrul de greutate se deplasează, efortul muscular necesar menținerii corpului în poziția corectă crește, ceea ce permite elevului să lucreze fără prea mult stres atât în timpul lecției de 45 de minute cât și toată ziua. În plus, modificarea distanței poate duce la adoptarea unei posturi înclinate. Starea prelungită într-o poziție înclinată crește sarcina statică, provoacă congestia articulațiilor și mușchilor și duce la comprimarea organelor interne. Elevii sunt obligați să folosească blatul mesei ca suport suplimentar.
Strângerea organelor abdominale creează condițiile prealabile pentru încetinirea fluxului sanguin venos, duce la o scădere a secreției de suc și o mișcare slabă a maselor alimentare în tractul gastrointestinal.
La o persoană în poziție șezând, cu o înclinare ascuțită înainte, excursia toracelui scade, ceea ce reduce ventilația pulmonară.
Potrivit lui GF Vyhodov, mulți studenți care se sprijină pe marginea mesei în timpul exercițiilor pentru piept au o scădere a volumului minute al ventilației pulmonare (până la 75% în comparație cu nivelul ventilației pulmonare în poziție în picioare) și a nivelului de sânge. oxigenare.
În literatura disponibilă, nu există studii care să urmărească studierea efectului orelor la mese și scaune asupra capacității de muncă, a stării sistemului musculo-scheletic și a viziunii elevilor de școală elementară. Prin urmare, întrebarea privind permisiunea utilizării meselor și scaunelor a necesitat un studiu special.
În primul rând, a fost necesar să se obțină date inițiale privind starea posturii și viziunea elevilor din clasele primare, ale căror săli de clasă sunt dotate cu diverse mobilier, și să se stabilească observații meteo pentru acești elevi.
De asemenea, a fost important să aflăm dacă orele la mese și scaune (ceteris paribus) sunt mai obositoare pentru elevii din școala elementară decât orele la un birou.
Datele inițiale privind starea posturii și vederii au fost preluate de la elevii din clasele I-II a două școli din Moscova - școala nr. 702, dotată cu birouri, și școala nr. 139, dotată cu mese și scaune. Examenele ulterioare ale acestor studenți au fost efectuate de două ori pe an - toamna și primăvara. În total, 1100 de elevi au fost sub observație, care au fost repartizați astfel.
În plus, în școala nr. 702, în condițiile unui experiment natural, au fost studiate elevii unei clase I în dinamica zilei de școală: performanța generală - prin metoda dozării în timp a muncii cu ajutorul tabelelor de corectare și a perioadei de latentă. a reacţiei vizual-motorie – folosind cronoscopul Witte.
Pe parcursul întregii zile de școală s-a desfășurat actografie în aceeași clasă, ceea ce a permis înregistrarea obiectivă a numărului de mișcări efectuate de elevi atunci când învață la un birou sau la o masă și scaun.
Pe scaune, spătare și bănci, pe suprafața interioară a fețelor de masă au fost instalați senzori pneumatici. Modificările de presiune în sistem, care decurg din fiecare mișcare a elevului, au fost înregistrate pe banda actograf. Motorul actograf a furnizat o viteză constantă de transmisie a benzii de 2,5 cm/min. Numărul de mobilier corespundea principalelor dimensiuni de înălțime ale corpului elevilor. Copiii supravegheați au fost chestionați în timpul lecției de către profesor în condiții de egalitate cu ceilalți elevi, totuși, aceștia au răspuns fără să se ridice, ceea ce a fost dictat de necesitatea excluderii din evidența pe actograme a acelor mișcări care nu au legătură directă cu antrenamentul. ședințe în poziție șezând. Toți studenții studiați din primul an de studiu au avut o rutină zilnică ordonată. Ne-am trezit dimineata la 7-7. 30 min., s-au culcat la orele 20-21, ziua era suficient timp în aer, mâncau regulat acasă, la școală în pauza mare au primit un mic dejun cald. În perioada de observație, toți elevii au avut timp și au trecut în clasa a II-a.
Înainte de începerea experimentului, copiilor li s-a explicat de ce este necesar să se respecte aterizarea corectă, s-a acordat o atenție deosebită menținerii unei distanțe negative de ședere. În plus, în timpul lecției, elevii au primit instrucțiuni de la profesor despre menținerea potrivirii corecte.
Se știe că odată cu creșterea oboselii, elevul este din ce în ce mai distras de la procesul pedagogic, schimbând adesea poziția corpului. Astfel, potrivit L. I. Alexandrova, numărul elevilor care sunt distrași de la ore crește treptat de la prima până la a patra lecție și ajunge la 70% în ultima oră de ore.
O astfel de „neliniște motrică” a copiilor este adesea înlocuită de letargie, somnolență, care este o manifestare a inhibiției protectoare care se dezvoltă în sistemul nervos neutru.
Se poate presupune că, în legătură cu sarcina statică suplimentară, din cauza posibilității unei modificări arbitrare a distanței de ședere, oboseala corpului sub influența muncii educaționale se va dezvolta mai intens.
Experimentul descris a fost demarat în a doua jumătate a anului universitar, ceea ce a făcut posibilă evitarea multor factori diferiți care afectează activitatea motrică a elevilor din anul I în timpul lecției, cum ar fi: diferite niveluri de alfabetizare a copiilor la începutul anul, lipsa lor de obicei de a studia sârguincios și instabilitatea atenției . În a doua jumătate a anului, toate grupele de elevi studiate au putut să citească fluent și să numere bine (au putut efectua 4 operații aritmetice în 20). Disciplina în clasă a fost bună. Experimentul a implicat 25 de elevi, fiecare dintre ei a fost studiat pe întreaga zi de școală și săptămâna școlară. Constanța relativă a regimurilor aer-termic și de lumină a fost menținută în clasă. Toți elevii care au participat la experiment s-au așezat pe rând, mai întâi la birourile lor, apoi la o masă și un scaun adaptate pentru actografie. Acest lucru ne-a permis să eliminăm influența caracteristicilor individuale ale fiecărui elev asupra indicatorilor de stabilitate verticală.
Stabilitate verticală. Stabilitatea stării în picioare a fost determinată cu ajutorul unui stabilograf după cum urmează: elevul a stat pe platforma stabilografului astfel încât picioarele să fie situate în contururile indicate pe platformă. Platforma stabilografului este partea de primire a dispozitivului; este alcătuită din două plăci de oțel, între care senzorii sunt plasați la colțuri. O creștere sau scădere a sarcinii asupra senzorului elastic implică deformarea acestuia din urmă. Aceste deformații se transformă în modificări ale rezistenței electrice.
Metoda stabilografiei a fost folosită ca un fel de „test funcțional”, dezvăluind starea analizorului motor.
În poziția șezând, centrul de greutate al corpului este situat între vertebrele toracice IX și X, iar punctul de sprijin se află în regiunea tuberculilor ischiatici ai ilionului. Deoarece centrul de greutate al trunchiului este mai înalt decât punctul de sprijin, corpul elevului se află într-o stare de echilibru instabil. Pentru a menține trunchiul într-o poziție dreaptă, sunt implicați mușchii cervicali, mușchii lungi și largi ai spatelui și mușchii romboizi.
Aceste grupe musculare sunt într-o stare de activitate atunci când stau o perioadă lungă de timp. În studiile lui A. Lunderfold și B. Akerblom, se indică faptul că cu o poziție înclinată a corpului, în poziție șezând, potențialele bioelectrice ale tuturor grupelor de mușchi ai spatelui cresc brusc. Într-o poziție șezând cu distanța greșită a scaunului, corpul copilului ia doar o poziție înclinată.
Vibrațiile corpului în picioare sunt de natură foarte complexă. Centrul de greutate își poate schimba poziția sub influența mișcărilor respiratorii, a activității inimii, a mișcării fluidelor în interiorul corpului etc.
Aproape toate sistemele aferente iau parte la procesul de a sta în picioare ca act reflex: simțul muscular, vederea, aparatul vestibular, presoreceptorii și terminațiile tactile, deși nu a fost încă clarificat care dintre organele de simț menționate joacă un rol principal. În orice caz, este greu de imaginat că acest act reflex complex nu reflectă procesele de oboseală care se dezvoltă în corpul copilului. Din literatură se știe că înregistrarea grafică a vibrațiilor corpului a fost folosită de multă vreme pentru a studia influența diferiților factori de mediu asupra corpului.
Supravegherea internatului studenților. În școala Nr.139, unde sălile de clasă sunt dotate cu mese și scaune, în clasele I-III s-a făcut o observație deosebită asupra posturii elevilor în timpul orelor. În timpul lecției, observatorul a înregistrat cât de des elevii și-au schimbat poziția scaunului în raport cu masă. În aceste scopuri, s-au trasat linii pe podeaua sălii de clasă în funcție de amplasarea scaunului în distanțele de ședere pozitive, zero și negative, ceea ce a făcut posibilă observarea simultană a 10-20 de elevi. Poziția scaunului față de masă a fost notă la fiecare 5 minute la lecțiile de scris, aritmetică, citit, muncă și alte activități. Alternarea lecțiilor în fiecare zi a săptămânii era aceeași.
Menținerea distanței. Înregistrarea poziției scaunului în raport cu marginea mesei a permis obținerea de date care indică faptul că majoritatea elevilor mențin o distanță negativă în timpul lecției. La lecțiile de scris, aritmetică și citit, numărul de elevi care păstrează distanța corectă rămâne tot timpul același. Doar la lecțiile de muncă (sculptură, cusut) distanța de șezut se schimbă pe măsură ce se apropie de zero, ceea ce este direct legat de natura lecției de muncă. De la Anul 1 la Anul 3, numărul elevilor care mențin distanța corectă de șezut crește.
Schimbare în neliniște. Datele de actotrafie au făcut posibilă urmărirea dinamicii „anxietății motorii” a elevilor în timpul sesiunilor de formare când aceștia folosesc birourile, mesele și scaunele ca principal echipament educațional.
În fiecare zi a săptămânii, elevii așezați la un birou, masă și scaun au făcut același număr de mișcări, diferențele existente sunt nesemnificative. În ambele grupuri comparate, numărul acestor mișcări crește până la sfârșitul săptămânii. Mai mult, in primele trei zile ale saptamanii numarul de miscari efectuate ramane aproximativ la acelasi nivel, diferentele existente fiind nesigure.
Absența diferențelor semnificative între medii a făcut posibilă combinarea tuturor datelor timp de trei zile și obținerea unei singure valori inițiale a numărului de mișcări, tipică pentru prima jumătate a săptămânii de antrenament. Când comparăm media inițială și mediile tipice pentru următoarele zile ale săptămânii (joi, vineri, sâmbătă), am primit date care indică faptul că numărul de mișcări de joi până sâmbătă crește semnificativ. Acest fenomen este probabil rezultatul oboselii în creștere spre sfârșitul săptămânii.
După cum sa menționat deja, nu a existat o diferență semnificativă în ceea ce privește numărul de mișcări efectuate de elevi, în funcție de tipul de mobilier folosit, atât pe parcursul unei zile de școală, cât și pe parcursul săptămânii. Acest lucru ne permite să afirmăm că numărul de mișcări efectuate de elevi de la începutul și până la sfârșitul săptămânii crește cu aceeași intensitate indiferent de tipul de mobilier folosit la cursuri. Pe lângă înregistrarea modificării sarcinii care cade pe senzorul pneumatic al scaunului biroului sau scaunului, sarcina pe alți senzori a fost înregistrată simultan, fixându-se mișcările asociate cu utilizarea spătarului băncii (scaunului) și a capacul biroului (masei) ca suporturi suplimentare.
Prelucrarea înregistrărilor în derivațiile de la pneumosenzorii aflați sub capacul mesei a arătat că mișcările au rămas aceleași ca frecvență și amplitudine pe tot parcursul lecției și nu s-au schimbat semnificativ de la lecție la lecție. Natura acestor mișcări a fost determinată de munca elevilor: înmuierea unui stilou într-o călimară, așezarea alfabetului, bastoane etc. În înregistrările de la senzorii spătarului (bancă și scaun), mișcări cu o amplitudine mare. (peste 4 mm) au fost luate în considerare. Fluctuațiile unei astfel de amplitudini sunt asociate cu o deformare bruscă a senzorilor pneumatici în momentul în care copilul s-a rezemat pe bancă sau scaun. Astfel de mișcări au caracterizat perioade de „imobilitate relativă” în timp.
Datele actografiei sugerează că o schimbare mai frecventă a posturii este modalitatea cea mai favorabilă de a ameliora oboseala în curs de dezvoltare ca urmare a încărcării suplimentare asociate stării prelungite.
Tipurile de mobilier pe care le studiem le oferă elevilor posibilitatea de a-și schimba frecvent poziția corpului atunci când stau așezat.
Performanta generala. Indicatorii capacității de muncă „generale” a elevilor de clasa I nu s-au modificat semnificativ în timpul zilei de școală.
Dinamica indicatorilor de performanță a reacțiilor vizual-motorii ale elevilor care studiază la mese și scaune a fost aceeași ca și pentru cei care studiază la un birou.
Se explică, aparent, absența modificărilor semnificative ale indicatorilor așa-numitei capacități de lucru „generale” și amploarea perioadei latente a reacției vizual-motorii la elevi de la începutul zilei de școală până la sfârșitul acesteia. prin organizarea corectă din punct de vedere igienic a procesului pedagogic: construirea de lecții după tipul „combinat”, inclusiv orele în momentul scăderii eficienței ritmului, muncii, educației fizice - o activitate calitativ diferită față de orele la disciplinele de învățământ general. .
Aparent, pe fondul unei rutine zilnice raționale, a unui număr mic de lecții, a unui proces pedagogic corect organizat din punct de vedere igienic, efortul static depus de organism pentru a menține o poziție dreaptă sau ușor înclinată a corpului nu este excesiv pentru o perioadă de șapte ani. -copil batran si nu ii afecteaza performantele.
Stabilografia a fost efectuată pentru elevii claselor I-III pe lângă studiile actografice.
O analiză a datelor stabilografice a arătat că amplitudinea medie a deplasării proiecției centrului general de greutate la elevii claselor I-II și III s-a modificat semnificativ de la începutul lecțiilor până la sfârșitul acestora, iar pentru aceiași elevi. studiind pentru tipurile de mobilier comparate, aceste modificări au fost unidirecționale, fără diferențe semnificative.
Frecvența oscilațiilor pentru o anumită perioadă de timp și raportul dintre amplitudinea oscilațiilor proiecției centrului general de greutate al elevilor în poziție în picioare cu ochii deschiși și închiși nu s-au schimbat semnificativ.
În fluctuațiile proiecției centrului general de greutate, elevii prezintă anumite diferențe de vârstă: amplitudinea medie a abaterii proiecției centrului general de greutate scade odată cu vârsta.
O serie de autori subliniază că stabilitatea unei persoane atunci când stă în picioare se modifică odată cu vârsta. În 1887, G. Hindsdale a stabilit, după ce a efectuat un studiu pe 25 de fete cu vârsta cuprinsă între 7-13 ani, că amplitudinea oscilațiilor corpului la copii este mai mare decât la adulți.
Mai târziu, mulți autori au observat modificări legate de vârstă în verticalitatea, iar la o vârstă mai tânără, fie oscilațiile au fost mari în amplitudine, fie lungimea curbei ataxiometrice a crescut. Stabilitatea stării în picioare crește semnificativ la copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 7 ani. Potrivit lui V. A. Krapivintseva, amplitudinea și frecvența oscilațiilor corpului scad odată cu vârsta (fete de la 7 la 15 ani).
La vârsta de 7 până la 10 ani, stabilitatea corpului în timpul stării în picioare este cea mai mică, până la 11 ani crește ușor, iar abia la 14-15 ani acest indicator atinge un nivel apropiat de cel al adulților. Creșterea stabilității în poziție verticală de la o vârstă mai mică la o vârstă mai înaintată este asociată cu o creștere a zonei de sprijin (lungimea picioarelor devine mai mare odată cu vârsta), centrul de greutate general se schimbă treptat de la nivelul IX. -X vertebre toracice pana la nivelul celei de-a doua vertebre sacrale. La vârsta școlară, capacitățile funcționale ale mușchilor se modifică, forța și rezistența cresc, iar la vârsta de 14-15 ani aceste schimbări practic se termină. Potrivit L. K. Semenova, mușchii spatelui și ai abdominali, asupra cărora sarcina statică cade în principal în timpul șezutului, se formează în cele din urmă abia la vârsta de 12-14 ani. Formarea treptată a aparatului muscular mărește stabilitatea stării în picioare.
V. V. Petrov a subliniat dependența stării în picioare de starea de sănătate și starea de spirit a subiectului. L. V. Latmanizova a constatat că la persoanele cu abateri ale stării sistemului nervos, frecvența oscilațiilor corpului este mai mare decât la persoanele sănătoase. E. Kushke a observat că atunci când concentrarea atenției în picioare, vibrațiile corpului scad, dar apoi oboseala se instalează mai repede și amplitudinea vibrațiilor crește. A. G. Sukharev a studiat procesul de oboseală în timpul muncii elevilor de liceu la o masă de desen de diferite înălțimi și a constatat că amplitudinea oscilațiilor corpului crește cu posturile incorecte, ceea ce contribuie la o creștere rapidă a oboselii. Analizând datele obținute de noi în experiment, am ajuns la concluzia că faptul creșterii amplitudinii fluctuațiilor centrului general de greutate la elevi de la începutul lecțiilor până la sfârșitul acestora indică o creștere a proceselor. de oboseală în timpul zilei de școală. Mai mult, având în vedere natura reflexă complexă a posturii verticale, se poate presupune că acest indicator reflectă starea nu numai a aparatului muscular, ci și a părților superioare ale sistemului nervos. Absența unor diferențe semnificative în indici stabili grafici pentru aceiași elevi care studiază la birouri, mese și scaune sugerează că tipurile de mobilier educațional comparate nu au un efect diferit asupra elevilor de școală primară. Acest fapt este în concordanță cu datele conform cărora marea majoritate a elevilor mențin distanța corectă la scaun.
O creștere a amplitudinii fluctuațiilor centrului general de greutate în rândul elevilor de la începutul lecției până la sfârșitul lecției și absența diferențelor în acest indicator la utilizarea diferitelor tipuri de mobilier se observă clar pe stabilogramele individuale.
Băiat Vanya K., 8 ani, elev în clasa I, dezvoltare fizică medie, performanță medie. Când studia la un birou, o stabilogramă a fost înregistrată înainte și după lecții. În toate stabilogramele, mai întâi există o înregistrare a fluctuațiilor centrului general de greutate când stați cu ochii deschiși (30 de secunde), apoi cu ochii închiși (30 de secunde). După cursuri, există o creștere a frecvenței și amplitudinii oscilațiilor. Cu același elev, când învățăm la o masă și un scaun, vedem schimbări similare de la începutul orelor până la sfârșitul acestora. Nu sunt observate diferențe între acești indicatori în timpul orelor pentru tipurile de mobilier comparate. Acest lucru este confirmat de prelucrarea tuturor datelor prin metode de statistică matematică.
Postură. În școlile dotate cu diverse tipuri de mobilier s-a acordat o atenție deosebită stării de postură a elevilor. Postura a fost evaluată printr-o metodă subiectiv-descriptivă, precum și obiectiv, prin modificarea adâncimii curbelor cervicale și lombare ale coloanei vertebrale. Abaterea adâncimii curbelor cervicale și lombare de la valorile medii luate ca normă pentru grupele de vârstă și sex corespunzătoare a fost considerată un indiciu al tulburărilor de postură.
Compararea rezultatelor observației a arătat că 30% dintre elevii care intră în clasa I au deja anumite tulburări de postură. Date similare au fost obținute de A. G. Zeitlin și G. V. Terentyeva. În grupul copiilor cu postură alterată, rahitismul este observat într-un număr semnificativ de cazuri. Pe parcursul celor trei ani de studiu, frecvența tulburărilor posturale crește oarecum, ajungând la 40% în gradul III. Pentru elevii care studiază în școli cu tipuri comparabile de mobilier educațional, aceste schimbări sunt unidirecționale.
Concluzii:
Faptele de mai sus arată că:
1) utilizarea constantă a meselor și scaunelor în școala elementară nu contribuie la încălcări mai frecvente ale posturii la elevi;
2) utilizarea meselor și scaunelor ca mobilier educațional nu înrăutățește dinamica obișnuită (orară, zilnică și săptămânală) a modificărilor stării funcționale a sistemului nervos central al elevilor;
3) rezultatele tuturor studiilor și observațiilor prezentate în această lucrare ne permit să considerăm acceptabilă dotarea sălilor de clasă ale elevilor de școală elementară cu mese și scaune, precum și cu birouri;
4) la folosirea meselor și scaunelor, profesorul trebuie să acorde în mod constant o atenție deosebită respectării de către elevi la scriere și citire a distanței negative a scaunului scaunului.
Procesul educațional provoacă stres mare, nu numai mental, ci și fizic. Cursurile de la birou sunt asociate cu o anumită poziție statică a corpului, provocând tensiune în mușchii spatelui, gâtului, abdomenului, superior și extremitati mai joase. Reducerea stresului static în timp ce stați la birou poate fi realizată prin menținerea unei poziții corecte de lucru. Respectarea potrivirii corecte contribuie la dezvoltarea fizică armonioasă a copiilor, la dezvoltarea posturii corecte a acestora, la menținerea pe termen lung a capacității de muncă și este o măsură de prevenire a deficienței vizuale.
Aterizarea corectă este considerată a fi atunci când elevul stă drept, cu o ușoară înclinare în față a capului și a părții superioare a corpului. Spătarul se sprijină pe spătarul scaunului la nivelul taliei și sacrului. Mâna trece liber între piept și masă (4 - 5 cm). Picioarele sunt îndoite la articulațiile genunchiului și șoldului într-un unghi drept sau obtuz și întregul picior se sprijină pe un suport sau pe podea. Centura scapulara mentine o pozitie orizontala, antebratele si mainile stau liber si simetric pe suprafata mesei, fara a fi puncte suplimentare de sprijin. Caietul sau cartea este situată de la ochi la o distanță de lungimea antebrațului și a mâinii cu degetele întinse (30 - 35 cm).
O ușoară înclinare a trunchiului în față este necesară datorită faptului că posturile cu o mică înclinare a corpului sunt cele mai benefice din punct de vedere energetic, deoarece amplitudinea vibrațiilor corpului este minimă și, în plus, ușurează sarcina asupra ligamento-musculară. aparatului și a sistemului nervos central.
Potrivirea corectă este posibilă dacă părțile individuale ale biroului, mesei și scaunului corespund proporțiilor corpului copilului. Proporțiile corpului se modifică în funcție de înălțimea copilului, astfel că liderul în determinarea numărului de birou este înălțimea. Ținând cont de dinamica dezvoltării corpului copilului, Institutul de Cercetare în Igienă pentru Copii și Adolescenți a propus împărțirea condiționată a preșcolarilor și a elevilor instituțiilor de învățământ secundar în 6 grupe de creștere.
Tabelul nr. 1
Principalele dimensiuni ale mobilierului pentru copii preșcolari
conform GOST 1973.
|
Grup de mobilier |
Înălțime (cm) |
Dimensiuni masa, cm |
Dimensiuni scaun, cm |
Culoare de marcare |
|||||
|
înălțimea deasupra podelei |
dimensiune antero-posterior |
lungimea unui loc la masă |
înălțimea scaunului deasupra podelei |
adâncimea scaunului |
latimea scaunului |
înălțimea marginii superioare a spătarului deasupra scaunului |
|||
|
portocale |
|||||||||
|
130 și mai sus |
roșu |
||||||||
Tabelul numărul 2.
Dimensiunile mobilierului și marcarea acestuia conform GOST 1993
„Mese pentru elevi” și „Scaune pentru elevi”
|
Numerele de mobilier |
grup de creștere |
Înălțimea deasupra etajului mesei |
Înălțimea deasupra podelei marginii din față a scaunului |
Culoare de marcare |
|
portocale |
||||
|
violet |
||||
|
Peste 1750 |
Birourile, mesele și scaunele trebuie să aibă marcaj digital și color. Pe suprafața inferioară a feței de masă și a scaunului, se pun desemnări sub formă de fracție, în numărătorul căreia este indicat grupul mesei, scaunul din numitor este intervalul de înălțime a copiilor. cui este destinat mobilierul, de exemplu:
Marcajul de culoare al mobilierului trebuie să fie vizibil din partea culoarului. Se aplică pe ambele părți ale mesei, scaunului sub formă de cerc cu diametrul de 25 mm sau bandă orizontală de 20 mm lățime.
Numerele de birouri de mese și scaune, în cazul în care marcajele au fost șterse pe acestea, se stabilesc în funcție de tabele sau formule special dezvoltate:
GOST 1971:
Scaunul N 
GOST 1985:
Tabelul N 
Scaunul N 
Corespondența numărului de birou cu înălțimea elevului se stabilește prin formulele:
conform GOST 1971:
conform GOST 1985 și 1993:
Pentru a selecta birouri, puteți folosi o șină specială. Pe șină se aplică diviziuni, începând de la 1 metru, cu un interval de 15 cm, numerele de mobilier sunt așezate în intervalele dintre despărțiri. Semne similare pot fi aplicate nu pe șină, ci pe tablă. Apoi, unul câte unul, elevii sunt chemați la tablă și așezați cu spatele la ea. La nivelul căruia se va afla capul elevului, are nevoie de un astfel de număr de birou.
În mobilierul școlar trebuie menținut raportul corect dintre elementele blatului mesei și scaunului.
Acest lucru este normalizat de următoarele valori de bază și datorate.
Diferența este distanța verticală de la marginea din spate a mesei până la scaunul.
Diferența adecvată este egală cu distanța de la cotul brațului coborât liber al elevului așezat la scaun, plus 5-6 cm.
Înălțimea scaunului este distanța de la scaunul scaunului până la podea.
Înălțimea adecvată a scaunului este egală cu lungimea piciorului cu piciorul și pantofii. Asigurați-vă că țineți cont de înălțimea călcâiului.
Adâncimea scaunului este lățimea scaunului în direcția față-spate. Adâncimea adecvată este de la 2/3 până la ¾ din lungimea coapsei.
Distanța spătarului - distanța orizontală de la marginea din spate a blatului mesei la spătarul scaunului. Distanța adecvată a spatelui este egală cu diametrul anterior-posterior al toracelui plus 5 cm.
Distanța scaunului este distanța (pe orizontală) dintre marginea din spate a blatului mesei și marginea din față a scaunului.
Distanța dintre scaune poate fi negativă, pozitivă sau zero. Cu o distanță negativă, marginea mesei trece dincolo de marginea scaunului, cu o distanță zero, marginile mesei și scaunului sunt situate de-a lungul aceleiași verticale. Cu o distanță pozitivă, linia verticală trece în fața marginii scaunului (scaunul pus deoparte).
Distanța corectă a scaunului poate fi doar negativă de la 4 la 8 cm, în funcție de înălțime.
Pentru a asigura controlul asupra poziției corecte a scaunului în raport cu masă, pe planul superior al scaunului este trasată o linie care indică cât de departe trebuie împins scaunul peste marginea mesei.
Este necesar ca dimensiunea principală și cea corespunzătoare a mobilierului să se potrivească. Fluctuațiile în intervalul de 2 cm sunt considerate acceptabile; dacă dimensiunile adecvate și de bază nu se potrivesc, elevii pot avea diverse probleme de sănătate. Deci, de exemplu, o diferențiere supraestimată îi obligă pe școlari să ridice umărul drept în timp ce scriu, ceea ce provoacă o asimetrie în poziția corpului și poate duce la curbura coloanei vertebrale. Diferențierea subestimată obligă elevul să coboare umărul drept atunci când scrie sau să se aplece prea jos spre carte, ceea ce poate contribui la apariția scoliozei în primul caz, sau să se aplece în al doilea. În plus, distanța normală de la ochi la caiet sau carte este perturbată, ceea ce poate duce la dezvoltarea miopiei.
Dacă înălțimea scaunului este mai mare decât cuvenită, atunci picioarele elevului vor atârna, zona de sprijin va scădea și sarcina asupra mușchilor coapsei va crește. Cu o înălțime mică a scaunului, picioarele se vor ridica deasupra scaunului, formându-se colt ascutitîntre piciorul inferior și coapsă, în legătură cu care circulația sângelui în picioare este dificilă, iar zona de sprijin pentru coapsă scade.
Cu o adâncime a scaunului mai mare de 3/4 din coapsă, marginea scaunului va comprima fasciculul neurovascular din fosa poplitee. Cu o adâncime a scaunului mai mică de 2/3 din coapsă, zona de sprijin va scădea, iar aterizarea va deveni mai puțin stabilă, mai obositoare.
Dacă distanța spatelui este prea mare, elevul va fi privat de posibilitatea de a folosi spătarul scaunului ca suport, centrul de greutate al corpului se va deplasa înainte în raport cu punctul de sprijin. Cu o distanță insuficientă pentru spătar, husa de masă se va sprijini pe piept, respirația și circulația sângelui vor fi perturbate, iar excursia pieptului va fi dificilă.
Până la începutul anului școlar, profesorul clasei ar trebui să aibă grijă să doteze fiecare clasă cu mobilier adecvat. Mesele și scaunele ar trebui să fie de dimensiuni diferite în fiecare clasă.
Mobilierul nu trebuie doar selectat, ci și plasat corect.
Birourile duble sunt amplasate în sala de clasă pe 3 rânduri, simple - pe 5 rânduri. Mesele mai mici sunt plasate în față, mai departe de tablă - dimensiuni mari. Trecerea dintre rândurile de mese trebuie să fie de 0,6 - 0,8 m, distanța peretelui exterior până la primul rând de 0,6 - 0,7 m, de la perete interior la al treilea rând 0,5 - 0,6 m, de la peretele din spate - 0,4 - 0,5 m, de la tablă la primele rânduri - 2 - 2,4 m, de la tablă la ultimul birou - 8,6 m.
Când vă așezați, trebuie acordată atenție sănătății elevilor. Scolarii cu vedere si auz redus ar trebui sa fie asezati la receptie, daca au nevoie de un birou mare, atunci sunt asezati doar in primul si al treilea rand.
Elevilor care suferă de reumatism, predispuși la răceli, nu li se recomandă să se așeze la mesele și birourile situate lângă peretele exterior. Pentru a preveni tulburările posturale și dezvoltarea strabismului, se recomandă schimbarea locurilor elevilor așezați în rândurile extreme din stânga și dreapta de 2-3 ori pe an, observând creșterea numărului de birou.
Când școlarii fac temele, părinții ar trebui să supravegheze aterizarea acesteia. Daca inaltimea biroului si a scaunului nu se potriveste cu inaltimea copilului, foloseste un sistem de suporturi. Pentru a calcula dimensiunea standului, măsurați mai întâi diferența principală și cea datorată a mesei. Dacă diferența este mare, atunci suportul este așezat pe un scaun, dacă diferența este mai mică decât se datorează, atunci standul se face sub masă. Apoi măsurați înălțimea de bază și adecvată a scaunului. Dacă scaunul este înalt, atunci suportul se pune sub picioare, dacă este jos, apoi sub scaun și sub masă în același timp pentru ca diferența să nu se schimbe. Dacă adâncimea scaunului este prea mare, atunci puneți un suport în spatele copilului.
Tabla joacă un rol important în procesul pedagogic. Conform actualului GOST, culoarea acoperirii tablei poate fi verde închis, maro închis, alb. Cea mai fiziologică este culoarea verde închis a tablei în combinație cu culoarea galben strălucitor a cretei. Pentru a preveni contaminarea podelei cu cretă, pe tablă trebuie atașată o tavă, care este folosită și pentru depozitarea cretei. În primele patru clase, placa trebuie instalată astfel încât marginea inferioară să fie la o înălțime de 80 - 85 cm, iar în clasele superioare - la o înălțime de 90 - 95 cm.
Scopul lecției: să te familiarizezi cu cerințele de igienă pentru mobilierul școlar, să înveți cum să alegi mobilierul potrivit și să așezi elevii în clasă.
Echipamente: mese, scaune, benzi de măsurat, rigle.