Chaque saison de chauffage, Rospotrebnadzor et d'autres organismes contrôlant le respect des droits des consommateurs reçoivent de nombreuses plaintes de citoyens qui ne sont pas satisfaits de la température de l'air établie dans les locaux d'habitation. Souvent, ces plaintes sont justifiées, parfois elles ne le sont pas. Le fait est que la législation réglemente très clairement, à tous les degrés, ces questions. Ces normes sont affectées dans SanNiP, ainsi que dans un certain nombre de lois fédérales et de décrets gouvernementaux.
Normes établies pour différentes pièces dans un immeuble résidentiel
Les services publics doivent être fournis avec une température de l'air spécifique dans les locaux d'habitation, qui différera en fonction de l'usage spécifique de chaque pièce. Les chiffres sont tirés du SNiP actuel. Les valeurs doivent être les suivantes :
- 18 degrés pour les salons et les chambres à coucher ;
- la même température est prévue pour la cuisine;
- la salle de bain doit être très chaude - 25 degrés Celsius. C'est en raison des exigences accrues qu'une bobine y est toujours installée, et non une batterie standard ;
- pour les pièces d'angle, une température de 20 degrés est considérée comme normale.
Les chiffres ci-dessus sont tirés de l'annexe n° 2 de SanPiN, qui répertorie les normes optimales de température et d'humidité dans bâtiments résidentiels... Leur respect est une exigence et non une recommandation.
Température dans le reste de la maison. Écarts admissibles
Vivre dans immeuble, rappelez-vous que la loi réglemente non seulement la température de l'air dans les locaux d'habitation, mais aussi dans les lieux publics. Aujourd'hui les valeurs sont les suivantes :
- 16 degrés pour l'escalier. Les entrées doivent être chaudes, ce qui est assuré par le chauffage que vous payez ;
- dans l'ascenseur - pas moins de + 5 degrés;
- grenier et sous-sols- +4 degrés.
Ce régime de température est nécessaire pour fonctionnement sûr bâtiments et est enregistré dans le décret du Comité d'État de la construction de la Fédération de Russie de 2003 sous le numéro 170. La température négative dans locaux techniques, qui sont ceux ci-dessus, est tout simplement inacceptable. Il s'agit d'un problème de sécurité et une telle situation peut entraîner des accidents.
Attention! Le chauffage doit être ininterrompu depuis le début saison de chauffage(La date est fixée par les autorités locales et peut varier d'une année à l'autre, en fonction des conditions météorologiques).
Des interruptions dues à des circonstances extraordinaires peuvent être autorisées. La durée autorisée est la suivante :
- pas plus de 16 heures à la fois, si la température dans l'appartement n'est pas descendue en dessous de 12 degrés;
- pas plus de 8 heures, si la température ne descend pas en dessous de 10 degrés;
- 4 heures lorsque la température descend à 4 degrés.
Pendant un mois, aucun chauffage n'est autorisé pendant 24 heures au total. Le dépassement des normes susmentionnées constituera une violation des règles de mise à disposition utilitaires et conduire à un recalcul des paiements effectués.
Assurer la bonne température de l'air dans l'espace de vie
Cette obligation est légalement assignée à société de gestion... Il est également important qu'une baisse évidente de la température, qui rend l'appartement impropre à la vie, et un excès excessif de la norme ne soient pas autorisés.
Attention! Selon normes sanitaires, une température de l'air supérieure à 22 degrés Celsius sera considérée en dehors de la plage recommandée. Cela aura inévitablement un impact négatif sur la santé des résidents.
Les règles actuelles ont été introduites par le décret du gouvernement RF n° 307 de mai 2006. Le seuil de température minimale pour la période hivernale est fixé aux valeurs suivantes :
- 18 degrés pour l'ensemble de l'espace de vie;
- 20 degrés pour les chambres d'angle dans un appartement.
Quelconque région russe peut apporter des modifications localement. En règle générale, nous parlons du Grand Nord, où cette question est particulièrement pertinente et où garantir de bonnes conditions de vie est la première nécessité. Ce qui est typique, pour de telles régions (avec des périodes où la température moyenne pendant 5 jours est inférieure à -31 degrés), des normes accrues sont fixées et les appartements devraient être plus chauds que la moyenne nationale.
La norme d'État R 52617-2000 permet un écart de température nocturne de trois degrés vers une diminution ou une augmentation par rapport à la norme. Tout le reste est une violation flagrante de vos droits en tant que consommateur de services publics et une raison. Cela se passe comme suit :
- selon la septième section du décret gouvernemental n° 354 de 2011, la base du futur recalcul sera votre appel au service d'urgence des services publics ;
- en plus d'un appel téléphonique, il est recommandé de déposer une plainte en personne en écrivant une déclaration correspondante (en 2 exemplaires), en prenant l'un des exemplaires, avec une note d'admission, à vous-même;
- après l'enregistrement de la plainte, le Code pénal est obligé de mesurer la température réelle de l'air dans les locaux d'habitation du demandeur ;
- un employé des services publics mesure (et vérifie également le fonctionnement banal des systèmes de chauffage intérieur) sur place, en votre présence. Sur la base des résultats, un acte est dressé, signé par les parties ;
- en plus du recalcul obligatoire du paiement des services (qui est garanti par la loi sur la protection des droits des consommateurs), vous pouvez également avoir droit au paiement d'un forfait, si cela a été indiqué dans un accord avec le Code pénal.
Attention! Le recalcul doit être effectué à la fois pour la période où il n'y avait pas de chaleur appropriée dans les locaux et pour le temps qu'il faudra aux services publics pour rétablir l'approvisionnement en chauffage. Selon la loi, les factures de chauffage sont réduites de 0,15% pour chaque heure d'absence totale ou de non-respect des normes.
Bien entendu, il peut arriver que le Royaume-Uni ne réagisse pas du tout à votre appel ou retarde considérablement le délai pour vous envoyer un ingénieur pour mesurer la température. Dans ce cas, vous devez porter plainte auprès de l'administration municipale, puis auprès du parquet et du tribunal.
Attention! En étant présent lors de l'inspection, vérifiez la justesse des actions de l'expert. La mesure de la température est effectuée à une distance de 1 m du mur et à une hauteur de 1,5 mètre dans chacune des pièces.
Le confort et le confort sont des évaluations subjectives des sensations d'une personne à partir de la perception de l'environnement.
La notion de température « confortable » est si large qu'elle n'existe pas dans le vocabulaire technique et les documents réglementaires. Le terme "température optimale" de l'air est utilisé ici. Grande différence.
- La valeur de la température de l'air « confortable » est une évaluation subjective de l'acceptabilité des conditions environnementales, qui est déterminée exclusivement par les sensations humaines
- La valeur de la température de l'air "optimale" est déterminée sur la base de calculs physiologiques complexes. La valeur de cette valeur dépend de nombreux facteurs et prend en compte les besoins de la statique moyenne corps humain... Chaque valeur de la valeur de la température "optimale" pour diverses conditions est soutenue par de nombreuses années de recherche et d'observations. Toutes les informations sur la température de l'air "optimale" sont législatif caractère et est fixé dans les exigences des normes sanitaires - SanPiN
SanPiN
SanPiN – Règlement sanitaire et normes
(à ne pas confondre avec SNiP - Réglementation de la construction et règles)
SanPiNs - le nom général de la collection de normes sanitaires russes.
Il est clair d'après le nom seul qu'il s'agit d'un sanitaire documents normatifs, qui détermine les normes sanitaires et hygiéniques pour toutes les sphères de la vie humaine.
SanPiNs(avec GOST, OST, SNiP, etc.) ont le statut de documentation législative technique médicale, obligatoire pour l'exécution. Le non-respect des exigences de SanPiNs est puni par la loi.
Dans le cas de la détermination de la température optimale de l'air, les plus intéressantes sont les règles sanitaires, qui établissent les plages de température optimales et maximales pour les locaux de travail, résidentiels et pour enfants.
- salle de travail
SanPiN 2.2.4.548-96 " Exigences d'hygiène au microclimat locaux industriels». Document similaire peut également être trouvé en Ukraine, il s'appelle - DSN 3.3.6.042-99 "Normes sanitaires pour le microclimat des virobniches".
- Détermination de la température optimale pour quartiers d'habitation
SanPiN 2.1.2.1002-00 "Exigences sanitaires et épidémiologiques pour les bâtiments et locaux résidentiels"
- Détermination de la température optimale pour organisations préscolaires
SanPiN 2.4.1.2660-10 "Exigences sanitaires et épidémiologiques pour le dispositif, le contenu et l'organisation du mode de fonctionnement dans les organisations préscolaires"
Température optimale pour les salles de travail
La température optimale sur le lieu de travail est fixée administrativement, conformément à SanPiN 2.2.4.548-96 "Exigences d'hygiène pour le microclimat des locaux industriels"
La valeur de la température de l'air des locaux de travail doit assurer le maintien de l'équilibre thermique d'un travailleur avec environnement et maintenir un état thermique optimal ou acceptable du corps. Pour cela, en Règlement sanitaire, tous les types de travaux sont classés en catégories selon la consommation d'énergie. En même temps, pour chaque catégorie, sa propre température optimale et ses écarts maximaux sont indiqués. Et aussi, le temps de séjour d'une personne sur le lieu de travail est limité, en cas de non-respect de la plage de température spécifiée.
Caractéristiques de certaines catégories de travail
Selon SanPiN 2.2.4.548-96 tous les types de travail sont divisés en cinq catégories (selon l'intensité du travail). Dans ce cas, l'équivalent définissant est la quantité d'énergie consommée par le corps de l'employé en kcal / h (W)
Température de travail optimale
Selon l'intensité du travail, SanPiN 2.2.4.548-96 règle la température optimale suivante dans la salle de travail :
(Extrait de SanPiN 2.2.4.548-96)
Valeurs optimales des indicateurs de microclimat sur les lieux de travail
locaux industriels
Limiter la température et le temps passé sur le lieu de travail
En plus de la température optimale dans la salle de travail, SanPiN 2.2.4.548-96 fixe des écarts maximaux pour la température de l'air sur le lieu de travail et impose également une limitation de la durée de fonctionnement si celle-ci (température) est supérieure ou inférieure au maximum admissible. Il est à noter que la gradation de température au-dessus de la limite admissible (26 ° ) passe par 0,5 ° .
Température optimale pour les locaux d'habitation
La température optimale pour les locaux d'habitation est établie conformément à SanPiN 2.1.2.1002-00 « Exigences sanitaires et épidémiologiques pour les bâtiments et les locaux d'habitation ». Le réglage de la température optimale dans les bâtiments et locaux résidentiels semble être une procédure plus simple, car dans une zone résidentielle, l'activité énergétique d'une personne est stable et minimale.
La valeur de la température de l'air des locaux d'habitation doit assurer la préservation de l'équilibre thermique d'une personne au repos et le maintien de l'état thermique optimal ou admissible du corps.
(Extrait de l'annexe 1. SanPiN 2.1.2.1002-00)
Tarifs optimaux et acceptables
température et humidité relative dans les locaux d'habitation
Température optimale pour les organisations préscolaires
La température optimale pour les locaux des organisations préscolaires est établie conformément à SanPiN 2.4.1.2660-10 "Exigences sanitaires et épidémiologiques pour le dispositif, la maintenance et l'organisation du mode de fonctionnement dans les organisations préscolaires". Le réglage de la température optimale pour les locaux des organisations préscolaires semble être la question la plus responsable, car les enfants sont les plus sensibles aux changements de température.
La valeur de la température de l'air pour les locaux des organisations préscolaires doit assurer la préservation de l'équilibre thermique de l'enfant avec l'environnement et le maintien de l'état thermique optimal ou admissible de son corps.
Contrairement à la température optimale dans les locaux de travail et d'habitation,
la température optimale de l'air dans les locaux des organisations préscolaires est réglée de manière très rigide et n'a pratiquement aucun intervalle pour les écarts maximaux
(Extrait de l'annexe 3. au SanPiN 2.4.1.2660-10)
Température de l'air dans les pièces principales
établissements d'enseignement préscolaire
Suite du tableau
Température confortable 18 ° С?
Comme mentionné précédemment, une température confortable dans les résidences et locaux de la maison non réglementé par aucun pays règlements ou des documents. La définition du terme « confort » n'est pas standardisée. La quantité de confort ne se mesure pas en chiffres et a un caractère purement individuel prononcé.
Le confort est une évaluation complexe d'une personne concernant l'acceptabilité de ses sensations à partir de la perception de l'environnement
Seul, à l'aise dans des bottes en feutre, à -18°С,
et le second n'est pas à l'aise en chaussons, à + 18° С
Parfois, pour le montant température confortable prendre une partie de sa valeur dans les tableaux de la température optimale, mais ce n'est pas tout à fait vrai. L'exemple le plus célèbre d'un tel délire est la fameuse valeur de 18°C, donnée par les thermaux comme température confortable dans un appartement.
A une température de 18°C, il est confortable, sauf pour les animaux
Réellement,
- 18 ° est la limite inférieure de la température dans le salon selon SanPiN 2.1.2.1002-00
- 18 ° C est la température à laquelle une personne moyenne peut rester longtemps sans vêtements de dessus et nuire à la santé
Ainsi, il s'avère que la température de 18°C n'a rien à voir avec le confort. Il s'agit simplement de la limite inférieure de la température de sécurité pour un espace de vie.
La plupart des maladies sont provoquées par des conditions environnementales inappropriées. Par conséquent, la création d'un conditions climatiques en pépinière est la solution préventive la plus importante. Jetons un coup d'œil aux composants individuels tels que la température et l'humidité.
Chaud ou froid
Certains experts recommandent de garder les nouveau-nés au frais ( 18-19 °) et prétendent que les bébés sont si confortables. D'autres donnent des recommandations ( 22-24 °) exactement le contraire. En fait, tous les deux ont beaucoup d'arguments en faveur de leur opinion et on ne sait pas qui écouter. Le plus triste c'est qu'à cet âge il est impossible de clarifier avec un enfant conditions confortables... C'est pour cette raison que j'ai décidé d'analyser opinions différents et trouver la solution optimale.
Température ambiante nouveau-né | Choix de vêtements en fonction de la température ambiante
Ajouté 05/2017
Extrait d'une traduction des conseils parentaux de l'American Academy of Pediatrics publiés par l'American Academy of Pediatrics (publication 2015):
A des températures fraîches(en dessous de 23,88 degrés Celsius) : Le bébé a besoin de plusieurs couches de vêtements pour rester au chaud. En règle générale, il est préférable d'habiller votre bébé d'un maillot et d'une couche, d'enfiler une combinaison/pyjama par dessus, puis de l'envelopper dans une couverture. Vous pouvez également utiliser un sac de couchage spécial comme couverture.
Dans des températures chaudes(au-dessus de 23,88 degrés Celsius) : vous pouvez réduire la quantité de vêtements d'une couche. Il est également recommandé d'utiliser la règle : habiller votre enfant une couche plus chaude que vous.
De cette publication, nous pouvons conclure que la médecine officielle considère la température optimale pour un enfant de 1 à 3 ans, qui est à la maison dans des vêtements à une seule couche - 23,88 degrés Celsius.
Température ambiante nouveau-né | Arguments des partisans de COOL
Selon de nombreux experts, la probabilité de tomber malade est beaucoup plus élevée dans la chaleur que dans les températures modérées ou même froides. À cet égard, de nombreux experts modernes recommandent 18-20 °C pour le séjour permanent des enfants. Ils argumentent leur position par le fait que la chaleur est un environnement favorable au développement des virus. Dans le même temps, en cas de surchauffe, le corps dirige toutes les ressources vers le refroidissement. Ainsi, alors que le corps est occupé à la thermorégulation, les virus ont toutes les chances de se développer à l'échelle de la maladie. Les arguments sont assez convaincants, mais je voudrais poser la question « Pourquoi les gens tombent-ils moins malades en été ? » .
Récemment, les recommandations du célèbre docteur Komarovsky deviennent de plus en plus populaires, qui recommande de maintenir 18-19 ° dans la crèche pour les nouveau-nés. Dans le même temps, il souligne que 18-19° est air confortable pour respirer, mais pas pour que l'enfant reste sans vêtements. Il reste un mystère comment, avec une telle fraîcheur dans la chambre d'enfant, réaliser d'innombrables habillages du bébé, ainsi que se reposer "avec les fesses nues" d'une couche. À mon avis, cette recommandation est déconnectée de la vie.
Un pionnier des recommandations basses températures pour les enfants était. Dans ses écrits, il a développé une théorie sur l'utilisation des mécanismes adaptatifs des nouveau-nés afin de renforcer l'immunité par des méthodes de durcissement précoce. En fait, le degré de durcissement nécessaire pour un nouveau-né est une question controversée. Par conséquent, avant d'examiner son opportunité, je propose d'étudier les opinions des partisans d'un régime de température confortable.
Température ambiante nouveau-né | Les arguments des partisans du régime de température CONFORTABLE
À mon avis, les bébés dans la première année de vie, en particulier les nouveau-nés, devraient minimiser le stress (il y en a déjà assez), y compris du froid et de la chaleur. De nombreux néonatologistes et pédiatres partagent mon opinion sur les conditions de confort :
« Si nous parlons de ce que devrait être la température optimale dans la chambre pour un nouveau-né, alors je noterai immédiatement : je suis contre le maintien du régime de température si obstinément recommandé par certains spécialistes à + 18 ° C. Pourquoi? Oui, car les bébés viennent dans notre monde de l'espace sombre et fermé de l'utérus avec une température de + 36,6 ° C. Au cours du premier mois de la vie, les bébés aiment beaucoup la chaleur !
... Revenant à la question de la température dans la chambre d'un nouveau-né, je dirai qu'un enfant est à l'aise à une température à laquelle ses parents peuvent facilement marcher en tee-shirt et short. S'il fait très chaud dans l'appartement, le bébé peut être laissé simplement dans un gilet et une couche légère. Mais à température ambiante + 23 ° C - + 24 ° C, vous devez mettre un bonnet sur le bébé, le mettre dans un oreiller et le recouvrir d'une couverture. N'ayez pas peur, vous ne remarquerez pas s'il surchauffe. La surchauffe donne des symptômes très rapidement et est facilement identifiée par une sueur. L'hypothermie est plus difficile à remarquer."
- Selon le néonatologiste Komar E.A. la température optimale pour un nouveau-né dans la pièce est de 23-24 ° C.
- Selon le médecin de la catégorie la plus élevée, la pédiatre Anikeeva Larisa, qui est décrite dans son livre, la température dans la pépinière devrait être maintenue au niveau de 21-24 ° C.
Dans le deuxième volume du manuel de néonatologie, N.P. Shabalov a recommandé comme guide d'étude pour les universités, les mots suivants peuvent être trouvés sur les conditions optimales pour examiner les nouveau-nés:
« … La température ambiante optimale est de 24-26 °C, la table à langer doit être réchauffée. Les réflecteurs à serpentin ouvert ne doivent pas être utilisés, il est préférable d'utiliser une source de chaleur rayonnante. Ces mesures permettent de réduire de 5 fois la consommation énergétique d'un nouveau-né (de 100 à 20 calories pour 1 kg de poids corporel par minute)"
Le dernier extrait suggère que la température ambiante mal choisie, la thermorégulation chez un nouveau-né prend beaucoup de ressources.
En suivant les tendances populaires, vous pouvez régler la température dans la pépinière autour de 18-20 et vous délecter de votre progressivité. Mais je suis conservatrice et je pense qu'il faut créer des conditions confortables pour le bébé, c'est ce que j'ai fait :
- la température moyenne dans notre appartement était d'environ 23-24 ° C;
- vêtements dès la naissance : blouse fine + couche de flanelle ;
- vêtements à partir de 5 mois : T-shirts fins + pantalons/shorts.
Pour les partisans des conditions spartiates qui aiment argumenter à quel point leurs enfants résistent bien au froid, j'explique que tout cela s'applique aux bébés inactifs au cours de la première année de vie. Et pendant le temps où bébé commence à ramper, n'oubliez pas que la température au sol est inférieure de 2 degrés en moyenne.
Humidité
Pour que les muqueuses fonctionnent correctement, une personne a besoin d'un certain niveau d'humidité. Avec un taux d'humidité insuffisant, les muqueuses nasales ne pourront pas se protéger des infections. Les fabricants d'humidificateurs ont essayé de transmettre cette information à la majorité, mais peu de gens ont pensé au fait que humidité élevée est un terrain fertile pour les bactéries pathogènes. Alors humidité relative dans un appartement devrait se situer entre 30 et 50 % et cela ne vaut pas non plus la peine d'augmenter au-dessus de ce niveau.
Aux latitudes moyennes pendant les saisons plus chaudes, lorsque chauffage central désactivé, le taux d'humidité est proche de la normale. Grâce au travail des éléments système de chauffage pendant la saison froide, l'humidité dans les appartements est réduite. Il n'est pas nécessaire d'avoir des instruments spéciaux pour déterminer le niveau d'humidité - faites juste attention aux sensations dans votre nez. Si des croûtes sèches se forment dans le nez, cela signifie dans la pièce où vous arrivez plus jour, pas assez humide.
Pour augmenter le taux d'humidité, vous devez acheter un humidificateur, utiliser un pulvérisateur pour Plantes d'intérieur ou placer des récipients remplis d'eau à proximité de sources de chaleur.
Brouillons
Tout le monde sait que les courants d'air conduisent au rhume beaucoup plus souvent que le froid, et la plupart des mères en ont terriblement peur. Avec les brouillons, comme pour beaucoup d'autres choses, l'essentiel est de comprendre l'essence de ce qui se passe et de ne pas perdre le contrôle.
Pour comprendre l'essence, je donnerai les commentaires des médecins du club de discussion du serveur médical russe sur le thème des brouillons et régimes de température:
Question: "Dans quelle mesure les craintes des courants d'air, des sols froids et du froid en tant que tels sont-elles justifiées, et un rhume est-il possible sans la participation de virus et de bactéries?"
La réponse du candidat des sciences biologiques: « Les baisses de température sont un facteur de stress pour le corps.... Lorsque le corps est soumis à un stress, il est plus sensible aux influences néfastes. En particulier, un tel organisme devient une cible plus facile pour les virus et les micro-organismes.
Chaque personne a son propre seuil de température, ce qui sera déjà stressant. Mais en principe, le corps peut être entraîné de manière à ce que des températures suffisamment basses ne soient pas stressantes.
Cela ne nécessite pas de recourir à des extrêmes tels que la nage dans un trou de glace ou l'arrosage. eau froide... Il suffit de ne pas surchauffer son corps inutilement.
Si la température dans l'appartement est d'environ 20 degrés, l'enfant peut très bien marcher en short et en tee-shirt (ou même sans).»
Question: Un courant d'air et un vent froid fort sont-ils dangereux en termes de possibilité d'attraper une bronchite ou une pneumonie ? Un petit enfant rampe et joue sur le sol - le sol est froid (nous vivons en dehors de la ville dans une maison privée sans sous-sol, c'est-à-dire qu'il y a de la terre sous le sol), le thermomètre au sol indique quelque part entre 18 et 19 degrés. Être sur un tel sol peut-il entraîner une pyélonéphrite, des furoncles, etc. ?
Réponse du pédiatre : Et la bronchite, la pneumonie, la pyélonéphrite et les furoncles...
Quelconque situation stressante(l'hypothermie est aussi une situation stressante) oblige le système immunitaire à lutter, tout d'abord, contre le stress, et seulement, deuxièmement, contre les agents pathogènes. Celles. le stress est un facteur qui provoque le développement de la maladie.
Question:« Ai-je besoin de comprendre qu'une personne (y compris un enfant) qui a un rhume dû à l'hypothermie peut en infecter une autre ? La question n'est pas oiseuse - il n'y a pas si longtemps, toute une bataille a éclaté dans notre pays: l'enfant a 2 mois et des proches enrhumés étaient impatients de voir, arguant que leur rhume n'est pas "contagieux",mais seulement le résultat de l'hypothermie.«
La réponse du candidat des sciences biologiques :« La cause de la maladie est toujours un virus ou un micro-organisme. Le plus souvent, le terme « froid » désigne une maladie virale. "
Ainsi, concernant les courants d'air, les baisses de température et le SRAS, les conclusions suivantes peuvent être tirées :
- La cause des ARVI n'est pas l'hypothermie, mais les virus ;
- Il n'y a pas de rhume (ARVI);
- Une situation stressante crée des conditions favorables dans le corps pour le développement et la reproduction des virus;
- Les courants d'air - sont un stress pour le corps et provoquent donc des ARVI;
- Pour que les courants d'air ne provoquent pas de maladie, il est nécessaire de s'y adapter - ils deviendront durcis!
Après avoir examiné le sujet des conditions environnementales optimales pour les bébés, nous pouvons souligner les règles de base :
- La température dans la pépinière ne doit pas provoquer de surchauffe ni d'hypothermie. Pour les nouveau-nés et les bébés sédentaires, la température doit être plus élevée (environ 23-24°C). Lors du choix d'un régime de température pour les enfants actifs, il ne faut pas oublier qu'au sol, où ils passent le plus clair de leur temps, la température est inférieure de 2 ° C.
- L'humidité ne doit pas permettre la formation de croûtes dans le nez. Les croûtes dans le nez sont le signe d'une augmentation de l'humidité dans la pièce;
- Pour une résistance plus efficace aux contraintes des courants d'air et des basses températures, la trempe est recommandée. 18°C est stressant pour la plupart des enfants et fait référence à des conditions de durcissement. Il est important de se rappeler que seul un enfant en bonne santé peut être tempéré.
Faites-vous attention à la température dans la maison ? Sinon, c'est confortable (même du latin, ce mot est traduit par "état normal").
Mais dès que le thermomètre commence à baisser ou à monter, nous commençons à ressentir de l'inconfort et à chercher des solutions au problème.
Alors, quelle est la norme de température dans l'appartement (pièces d'habitation), qu'est-ce qui détermine si nous avons chaud ou froid, quelles sont les conséquences de l'hypothermie ou de la surchauffe du corps et comment corriger le microclimat. Nous allons découvrir toutes les subtilités de la question.
Souvent, 18-25 °C sont appelés « confortables » pour vivre. Mais c'est une plage trop large pour être guidée.
En réalité, il existe des normes (et elles sont incluses dans des documents tels que GOST R-51617-2000, SNiP2.04.05. Et SanPin2.1.2.2645-10) qui déterminent quelle température doit être dans différentes pièces de temps différent de l'année.
Il existe d'autres conditions qui affectent la température que nous percevons comme confortable.
Caractéristiques climatiques
Il arrive qu'une personne du nord arrivée dans une autre région se plaigne de la chaleur dans l'appartement, alors que les "locaux" sont contents de tout. Cela se produit parce que les climats de différentes latitudes diffèrent grandement non seulement par les données de température, mais aussi par l'humidité, la quantité de lumière, la composition de l'air, etc. Le corps humain perçoit tout ce complexe dans son ensemble et s'habitue aux conditions locales.
Voilà pourquoi normes communales peut différer d'une région à l'autre.
Moment de l'année et jour
Le gel d'hiver a tendance à pénétrer dans la pièce.
Le froid qu'il fera dans l'appartement dépend de la qualité de l'isolation thermique, du degré d'isolation des fenêtres et des portes, de la puissance de chauffage et de la surface des radiateurs, du mode de ventilation, etc.
V période hivernale t 19-22 ° C - les valeurs les plus acceptables.
En été, la moyenne optimale est plus élevée, oscillant autour de + 25°C.
Pendant la journée, t devrait être légèrement plus élevé que la nuit. 20-25 ° pour le jour et 18 - 20 ° pour la nuit.
Dans une pièce fraîche, on dort beaucoup mieux, on a moins de chance de se réveiller avec un mal de tête.
Caractéristiques des résidents
Quelle est la température confortable dans l'appartement ? La notion de température « confortable » est très subjective, car elle est perçue différemment par chacun. Comme vous le savez, les gens sont divisés non seulement en "hiboux et alouettes", mais aussi en "tsutsiks et pingouins". Cela dépend des caractéristiques du corps, de la circulation sanguine, du système vasculaire et de l'âge.
Par exemple, les enfants, en particulier les nouveau-nés, nécessitent un traitement spécial. Ainsi, les bébés seront à l'aise à 19 - 21°C.
Mais de nombreux adultes se détendent dans une telle atmosphère et tentent de réchauffer l'air, guidés par leurs sentiments.
En conséquence, les bébés sont surchauffés, ce qui a un effet néfaste sur l'immunité.
Seuls les bébés prématurés ont besoin de chaleur. Pour eux, vous devez créer 21 -25 ° C.
Les personnes âgées, en revanche, ont froid même par une journée chaude.
Le système de thermorégulation des enfants n'est pas encore assez mature, les bébés ne tolèrent donc pas mal une température spécifique, à savoir quart de travail fréquent indicateurs. Par conséquent, en pépinière, il est important d'assurer la stabilité sur le thermomètre !
Il est également important de savoir à quel point les gens travaillent dur. Ceci est particulièrement important dans la production. Là où ils travaillent physiquement, l'indicateur le plus confortable sera parfois de + 16 ° С.
Les indicateurs de température sont divisés en:
- Optimal (ceux qu'il est souhaitable d'atteindre).
- Et acceptable (pas le plus confortable, mais acceptable).
Dans les appartements, les services publics, par la loi, sont tenus de fournir de la chaleur dans des valeurs acceptables.
Quelle température doit être dans l'appartement?
Alors, réfléchissez à ce que température ambiante devrait être dans l'appartement.
Il est souvent prouvé qu'une température de + 18 ° C est considérée comme universellement optimale pour les appartements. Ce n'est pas vrai.
A +18 les personnes ne peuvent pas être à l'aise, car c'est le seuil minimum.
De plus, rester longtemps dans de telles conditions sans vêtements de dessus est malsain.
Étant donné qu'aucune table ne peut remplacer les sentiments personnels, vous devez vous concentrer sur eux.
S'il fait froid tout le temps, un appareil de chauffage est acheté. Dans la chaleur, un ventilateur ou un système split vous sauvera.
Cependant, si nous parlons d'une violation flagrante des conditions de température par les services publics, il est toujours utile de connaître les données tabulaires !
Normes de température dans les locaux d'habitation
Les mesures sont prises à plusieurs endroits dans la pièce. Pas dans un courant d'air, pas près d'une batterie.
Température ambiante - normale :
* Dans la cuisine, le microclimat doit être particulièrement flexible (une ventilation réglable est réalisée, des régulateurs sont installés sur des batteries, etc.), car pendant que les soupes et les céréales bouillent, la température et l'humidité augmentent rapidement ici.
Mais quand vient le temps pour la famille de se réunir pour le dîner, cette pièce devrait se transformer en une pièce ordinaire avec des conditions confortables.
Si pendant la période hivernale il y a des violations flagrantes des valeurs autorisées, c'est une raison de contacter les services appropriés. Un tel appel permettra non seulement d'agiter les services publics, mais peut également servir de base pour recalculer les paiements.
Vous devez prendre le problème au sérieux, car la violation du t admissible peut avoir des conséquences pour une personne.
L'hypothermie du corps
La chaleur interne est générée en raison de processus oxydatifs (2/3 d'entre eux sont dans les muscles, c'est pourquoi lorsque nous gèlerons, nous devons bouger davantage, et le tremblement est une petite contraction du tissu musculaire). La chaleur est constamment échangée avec l'environnement.
Si l'équilibre thermique est perturbé pendant une courte période, le corps se mobilise fonctions de protection et s'ajuste (une personne est une créature assez robuste et peut supporter pendant une courte période t de -50 à +100 ° !).
Cependant, si le déséquilibre se prolonge, les réserves de l'organisme peuvent ne pas suffire, et des conséquences négatives de l'hypothermie (hypothermie) peuvent apparaître :
- rhumes;
- nez qui coule;
- le froid est un environnement favorable à l'apparition de cystites, d'inflammations rénales, urinaires ou ovariennes chez la femme ;
- léthargie, l'oubli apparaît;
- apathie, maladresse des mouvements;
- arythmie;
- la peau devient rugueuse;
- le risque de conjonctivite, de sinusite, d'otite moyenne augmente;
- inflammation cutanée possible, furoncles, exacerbation de l'herpès.
Les personnes affaiblies par les maladies cardiaques, qui suivent un régime strict, sont très minces, avec mauvaises habitudes, les personnes âgées et les enfants. La situation est aggravée par une humidité élevée dans la pièce.
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La température ambiante dans laquelle nous vivons et travaillons intéresse les scientifiques depuis des siècles. Même parmi les monuments des cultures anciennes, on trouve des bâtiments construits avec soin pour le confort thermique de ses habitants. Avec le début de la révolution industrielle, les chercheurs ont commencé à étudier les facteurs qui influencent la perception de la température, ainsi que la façon dont ils sont mesurés. Néanmoins, malgré les recherches des scientifiques, le problème du confort thermique continue de rester complexe et mal compris, même si l'on peut dire avec certitude, par exemple, il a été établi que pour les travailleurs du savoir, la meilleure température est de 21 degrés.
L'été 2010 s'annonce très chaud en voie du milieu Russie. A Moscou, la première décade de juillet a été anormalement chaude. Peut-être que la durée du temps de travail ne devrait pas être réduite (bien qu'elle devrait l'être), mais il pourrait être conseillé de faire une longue pause au milieu de la journée de travail (par exemple, de 12 à 16 heures).
SanPiN 2.2.4.548-96 Exigences hygiéniques pour le microclimat des locaux industriels (1.10.1996 N 21) - Temps de travail sur les lieux de travail avec une température de l'air supérieure à la normale :
Facteurs influençant la perception de la température ambiante.
Température de l'air. Le facteur le plus facile à mesurer.
Humidité. La chaleur est plus difficile à tolérer en cas d'humidité élevée.
Chaleur rayonnée. Chaleur rayonnée par le soleil, radiateurs, poêles. Le corps humain, les objets solides (meubles, équipements) s'échauffent plus vite que l'air.
Vitesse de l'air. Le mouvement de l'air contribue au refroidissement.
Activité physique. Le corps humain génère de la chaleur. Avec la montée activité physique la production de chaleur augmente. À basse température de l'air, l'activité physique aide à se réchauffer, à haute température, au contraire, augmente la sensation de chaleur.
Chiffon. En tant que barrière entre le corps humain et environnement externe, les vêtements nous protègent de la chaleur, évitent les déperditions thermiques ou, au contraire, favorisent la ventilation. Selon la situation et les vêtements, nous avons froid ou chaud.
Autres facteurs. Âge. État de santé. Poids et composition corporelle. L'utilisation de médicaments. Consommation d'alcool.
Comment ces facteurs affectent nos sentiments.
Tous les facteurs ci-dessus interagissent pour influencer notre perception de la température de l'air. Exemples:
- Chaleur combiné à une vitesse d'air élevée / vent fort, il offre un confort thermique.
- Les basses températures et les vitesses d'air élevées créent une sensation de froid.
- Une activité physique élevée et des températures basses contribuent au confort thermique.
- Une activité physique élevée et une grande quantité de chaleur rayonnée créent une sensation de chaleur.
Qu'est-ce que le confort thermique ?
On peut dire qu'une personne qui ressent un confort thermique ne se demande pas si elle a froid ou chaud. Un environnement favorable à la température est un environnement de travail idéal. En plus d'être plus efficace, la probabilité de commettre des erreurs, entraînant des conséquences graves ou des accidents, est réduite.
Le confort thermique est une notion subjective. Ce qui semble confortable pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. La plupart des gens se sentent à l'aise avec les conditions suivantes :
| Conditions | Les valeurs | |
| Été | Hiver | |
| Température de l'air | 19-24 | 18-22 |
| Humidité relative | 40-70% | |
| Vitesse de l'air | 0,1-0,2 m / s, pas de courants d'air | |
| Chaleur rayonnée | Pas d'exposition directe au rayonnement thermique | |
| Chiffon | Vêtements légers | Vêtements d'hiver |
Si l'une de ces conditions n'est pas remplie, il devient nécessaire d'améliorer ou de maintenir celles existantes. Par exemple, s'il n'y a pas de mouvement d'air, vous devez abaisser la température.
De nombreux bâtiments industriels et de bureaux ne peuvent pas fournir un environnement de température confortable à leurs travailleurs. Le confort thermique dans un bâtiment doit être pris en compte dès la conception.
Comment rendre la température plus confortable ?
Baisser la température avec...
- Climatiseur ... La climatisation est considérée par beaucoup comme le moyen idéal pour créer une atmosphère intérieure confortable, surtout en été.
- Ventilation... La ventilation de l'air intérieur permet d'éliminer les bactéries et les polluants.
- Aération de la pièce .
Augmenter la température avec...
- Chauffages ... Les radiateurs sont les plus moyen facile augmenter la température de l'air.
Augmentation de l'humidité de l'air.
Souvent, le niveau d'humidité dans les pièces est inférieur à un niveau confortable pour les humains, en particulier pendant la saison de chauffage. Pour augmenter le niveau d'humidité, il existe des dispositifs spéciaux - des humidificateurs. La ventilation permet également d'atteindre des niveaux d'humidité normaux.
Augmenter / diminuer la vitesse de l'air
Par temps chaud, l'augmentation de la vitesse de l'air avec les ventilateurs crée une sensation de fraîcheur. A l'inverse, en éliminant les courants d'air, en réduisant les mouvements d'air, on retient la chaleur.
Suivi de l'activité physique.
En été, essayez de minimiser l'activité physique pendant les heures chaudes de la journée en reportant le travail jusqu'au matin ou au soir.
Choix optimal vêtements.
Essayez de vous habiller convenablement en fonction de la météo.