Quelle est la température de l'air la plus confortable pour une personne. Température de l'air requise dans les locaux d'habitation

Selon les normes SNiP, la température dans la pièce de différentes catégories de bâtiments se compose de la température de l'air dans la pièce et de la température des surfaces internes des structures enveloppantes. Pour les bâtiments résidentiels, industriels et de bureaux, il s'agit de la température de la surface intérieure des murs et des plafonds.

Réglementation de la construction et le Règlement régule la différence entre la température de l'air intérieur et la température de surface de la pièce. Pour quelle raison?

Si la différence est importante, alors dans une situation où l'air est chaud et les murs froids, la vapeur d'eau se condensera sur la surface intérieure des murs. En termes simples, la condensation tombera.

La condensation sur les murs intérieurs de la pièce entraînera une diminution du confort des personnes qui s'y trouvent et endommagera les matériaux de finition des murs et des plafonds.

Pour éviter une telle situation, lorsque la température des surfaces de la pièce est trop basse et que la température de l'air dans la pièce est élevée, la différence entre ces indicateurs est normalisée.

Le delta de ces indicateurs sera différent pour différents types bâtiments. Les normes sont données dans un extrait du texte SNiP ci-dessous.

Le tableau dans lequel est indiquée la différence de température normalisée entre la température de l'air de la pièce et la température des surfaces de la pièce est accompagné de la formule selon laquelle cet indicateur est calculé.

Le texte du SNiP « Protection thermique des bâtiments » clause 5.9. "Limiter la condensation d'humidité sur les murs intérieurs" (texte du document) :

Nous regardons le texte du document, le tableau et le commentaire.

Ainsi, la différence entre la température de l'air intérieur et la température des surfaces internes des murs des locaux d'habitation ne doit pas dépasser 4 degrés Celsius. Si l'air dans l'espace de vie est de + 22C, la température de la paroi intérieure ne doit pas être inférieure à + 18C. Sinon, des conditions sont créées pour la formation de condensation à l'intérieur de la pièce.

Quelle est la situation lorsque l'air dans la pièce est chaud et murs intérieurs du froid? Très simple. En cas d'insuffisance, le seul moyen pour le consommateur de ne pas geler est de chauffer sa chaudière ou son poêle au régime maximum.

Le générateur de chaleur transmet la quantité maximale de chaleur à l'air ou au caloporteur, qui à son tour va aux radiateurs ou aux sols chauds. Les radiateurs et le chauffage au sol chauffent également l'air intérieur.

Cependant, la perte de chaleur à travers les murs est telle que l'air chaud dans la pièce n'est pas en mesure de chauffer la surface intérieure des murs au Tsten = Tair + 4C requis. Comme on dit dans ce cas, le poêle est chaud et les murs sont glacés. La même chose peut être appliquée au sol ou au plafond.
Et c'est le moyen le plus direct de provoquer la condensation de la vapeur d'eau sur les surfaces intérieures des murs, des sols et des plafonds.

Dans le cas où les murs sont suffisamment isolés, mais que le plafond ou le sol ne l'est pas, de la condensation se produit sur le sol ou le plafond, les murs étant exclus de ce processus.

Même si vous n'avez pas à dépenser trop dans la pièce, des murs encore insuffisamment isolés font que l'air de la pièce se refroidit plus rapidement.

La seule issue est d'isoler les structures d'enceinte de l'extérieur. Dans ce cas, les murs, le sol et le plafond auront une différence sur les surfaces internes avec la température de l'air à l'intérieur de la pièce dans le cadre des normes SNiP "Protection thermique des bâtiments".

La différence de température est calculée à l'aide de la formule que vous voyez après le tableau. Le coefficient n montre comment les murs et les sols sont situés par rapport à la rue.

Tableau 6 avec coefficients n pour différentes options emplacement:

Et aussi A - transfert de chaleur à la surface intérieure des murs et des sols. Vous pouvez voir cet indicateur dans le tableau 7 qui est présenté ci-dessous.

Tableau 7 Transfert de chaleur de la surface intérieure des murs et des sols :

Ainsi, nous avons tous les indicateurs qui nous permettent de calculer la différence de température pour une situation spécifique, lorsque la température de l'air dans la pièce peut être bien supérieure à la température des surfaces de la pièce.

La plupart des maladies sont provoquées par des conditions environnementales inappropriées. Par conséquent, la création d'un conditions climatiques en pépinière est la solution préventive la plus importante. Jetons un coup d'œil aux composants individuels tels que la température et l'humidité.

Chaud ou froid

Certains experts recommandent de garder les nouveau-nés au frais ( 18-19 °) et prétendent que les bébés sont si confortables. D'autres donnent des recommandations ( 22-24 °) exactement le contraire. En fait, tous les deux ont beaucoup d'arguments en faveur de leur opinion et on ne sait pas qui écouter. Le plus triste c'est qu'à cet âge il est impossible de clarifier avec un enfant conditions confortables... C'est pour cette raison que j'ai décidé d'analyser opinions différents et trouver la solution optimale.

Température ambiante nouveau-né | Choix de vêtements en fonction de la température ambiante

Ajouté 05/2017

Extrait d'une traduction des conseils parentaux de l'American Academy of Pediatrics publiés par l'American Academy of Pediatrics (publication 2015):

A des températures fraîches(en dessous de 23,88 degrés Celsius) : Le bébé a besoin de plusieurs couches de vêtements pour rester au chaud. En règle générale, il est préférable d'habiller votre bébé d'un maillot et d'une couche, d'enfiler une combinaison/pyjama par dessus, puis de l'envelopper dans une couverture. Vous pouvez également utiliser un sac de couchage spécial comme couverture.

Dans des températures chaudes(au-dessus de 23,88 degrés Celsius) : vous pouvez réduire la quantité de vêtements d'une couche. Il est également recommandé d'utiliser la règle : habiller votre enfant une couche plus chaude que vous.

De cette publication, nous pouvons conclure que la médecine officielle considère la température optimale pour un enfant de 1 à 3 ans, qui est à la maison dans des vêtements à une seule couche - 23,88 degrés Celsius.

Température ambiante nouveau-né | Arguments des partisans de COOL

Selon de nombreux experts, la probabilité de tomber malade est beaucoup plus élevée dans la chaleur que dans les températures modérées ou même froides. À cet égard, de nombreux experts modernes recommandent 18-20 °C pour le séjour permanent des enfants. Ils argumentent leur position par le fait que la chaleur est un environnement favorable au développement des virus. Dans le même temps, en cas de surchauffe, le corps dirige toutes les ressources vers le refroidissement. Ainsi, alors que le corps est occupé à la thermorégulation, les virus ont toutes les chances de se développer à l'échelle de la maladie. Les arguments sont assez convaincants, mais je voudrais poser la question « Pourquoi les gens tombent-ils moins malades en été ? » .

Récemment, les recommandations du célèbre docteur Komarovsky deviennent de plus en plus populaires, qui recommande de maintenir 18-19 ° dans la crèche pour les nouveau-nés. Dans le même temps, il souligne que 18-19° est air confortable pour respirer, mais pas pour que l'enfant reste sans vêtements. Il reste un mystère comment, avec une telle fraîcheur dans la chambre d'enfant, réaliser d'innombrables habillages du bébé, ainsi que se reposer "avec les fesses nues" d'une couche. À mon avis, cette recommandation est déconnectée de la vie.

Un pionnier des recommandations basses températures pour les enfants était. Dans ses écrits, il a développé une théorie sur l'utilisation des mécanismes adaptatifs des nouveau-nés afin de renforcer l'immunité par des méthodes de durcissement précoce. En fait, la nécessité d'un durcissement pour un nouveau-né est une question controversée. Par conséquent, avant d'examiner son opportunité, je propose d'étudier les opinions des partisans du confort régime de température.

Température ambiante nouveau-né | Les arguments des partisans du régime de température CONFORTABLE

À mon avis, les bébés dans la première année de vie, en particulier les nouveau-nés, devraient minimiser le stress (il y en a déjà assez), y compris du froid et de la chaleur. De nombreux néonatologistes et pédiatres partagent mon opinion sur les conditions de confort :

« Si nous parlons de ce qui devrait être température optimale dans la chambre pour un nouveau-né, je note tout de suite : je suis contre le maintien du régime de température recommandé avec insistance par certains spécialistes à + 18°C. Pourquoi? Oui, car les bébés viennent dans notre monde de l'espace sombre et fermé de l'utérus avec une température de + 36,6 ° C. Au cours du premier mois de la vie, les bébés aiment beaucoup la chaleur !

... Revenant à la question de la température dans la chambre d'un nouveau-né, je dirai qu'un enfant est à l'aise à une température à laquelle ses parents peuvent facilement marcher en tee-shirt et short. S'il fait très chaud dans l'appartement, le bébé peut être laissé simplement dans un gilet et une couche légère. Mais à température ambiante + 23 ° C - + 24 ° C, vous devez mettre un bonnet sur le bébé, le mettre dans un oreiller et le recouvrir d'une couverture. N'ayez pas peur, vous ne remarquerez pas s'il surchauffe. La surchauffe donne des symptômes très rapidement et est facilement identifiée par une sueur. L'hypothermie est plus difficile à remarquer."

• Selon le néonatologiste Komar E.A. la température optimale pour un nouveau-né dans la pièce est de 23-24 ° C.
  
• Selon le médecin de la catégorie la plus élevée, la pédiatre Anikeeva Larisa, qui est décrite dans son livre, la température dans la pépinière devrait être maintenue au niveau de 21-24 ° C.

Dans le deuxième volume du manuel de néonatologie, N.P. Shabalov a recommandé comme guide d'étude pour les universités, les mots suivants peuvent être trouvés sur les conditions optimales pour examiner les nouveau-nés:

« … La température ambiante optimale est de 24-26 °C, la table à langer doit être réchauffée. Les réflecteurs à serpentin ouvert ne doivent pas être utilisés, il est préférable d'utiliser une source de chaleur rayonnante. Ces mesures permettent de réduire de 5 fois la consommation énergétique d'un nouveau-né (de 100 à 20 calories pour 1 kg de poids corporel par minute)"

Le dernier extrait suggère que la température ambiante mal choisie, la thermorégulation chez un nouveau-né prend beaucoup de ressources.

En suivant les tendances populaires, vous pouvez régler la température dans la pépinière autour de 18-20 et vous délecter de votre progressivité. Mais je suis conservatrice et je pense qu'il faut créer des conditions confortables pour le bébé, c'est ce que j'ai fait :

• la température moyenne dans notre appartement était d'environ 23-24 ° C;
• vêtements dès la naissance : blouse fine + couche de flanelle ;
• vêtements à partir de 5 mois : T-shirts fins + pantalons/shorts.

Pour les partisans des conditions spartiates qui aiment argumenter à quel point leurs enfants résistent bien au froid, j'explique que tout cela s'applique aux bébés inactifs au cours de la première année de vie. Et pendant le temps où bébé commence à ramper, n'oubliez pas que la température au sol est inférieure de 2 degrés en moyenne.

Humidité

Pour que les muqueuses fonctionnent correctement, une personne a besoin d'un certain niveau d'humidité. Avec un taux d'humidité insuffisant, les muqueuses nasales ne pourront pas se protéger des infections. Les fabricants d'humidificateurs ont essayé de transmettre cette information à la majorité, mais peu de gens ont pensé au fait que humidité élevée est un terrain fertile pour les bactéries pathogènes. Par conséquent, l'humidité relative dans l'appartement doit être comprise entre 30 et 50 % et ne doit pas non plus être augmentée au-dessus de ce niveau.

Aux latitudes moyennes, pendant les saisons chaudes, lorsque le chauffage central est éteint, le taux d'humidité est proche de la normale. Grâce au travail des éléments système de chauffage pendant la saison froide, l'humidité dans les appartements est réduite. Il n'est pas nécessaire d'avoir des instruments spéciaux pour déterminer le niveau d'humidité - faites juste attention aux sensations dans votre nez. Si des croûtes sèches se forment dans le nez, cela signifie dans la pièce où vous arrivez plus jour, pas assez humide.

Pour augmenter le taux d'humidité, vous devez acheter un humidificateur, utiliser un pulvérisateur pour Plantes d'intérieur ou placer des récipients remplis d'eau à proximité de sources de chaleur.

Brouillons

Tout le monde sait que les courants d'air conduisent au rhume beaucoup plus souvent que le froid, et la plupart des mères en ont terriblement peur. Avec les brouillons, comme pour beaucoup d'autres choses, l'essentiel est de comprendre l'essence de ce qui se passe et de ne pas perdre le contrôle.

Pour comprendre l'essence, je donnerai les commentaires des médecins du club de discussion du serveur médical russe sur le sujet des courants d'air et des conditions de température:

Question: "Dans quelle mesure les craintes des courants d'air, des sols froids et du froid en tant que tels sont-elles justifiées, et un rhume est-il possible sans la participation de virus et de bactéries?"

La réponse du candidat des sciences biologiques: « Les baisses de température sont un facteur de stress pour le corps.... Lorsque le corps est soumis à un stress, il est plus sensible aux influences néfastes. En particulier, un tel organisme devient une cible plus facile pour les virus et les micro-organismes.

Chaque personne a son propre seuil de température, ce qui sera déjà stressant. Mais en principe, le corps peut être entraîné de manière à ce que des températures suffisamment basses ne soient pas stressantes.
Cela ne nécessite pas de recourir à des extrêmes tels que la nage dans un trou de glace ou l'arrosage. eau froide... Il suffit de ne pas surchauffer son corps inutilement.
Si la température dans l'appartement est d'environ 20 degrés, l'enfant peut très bien marcher en short et en tee-shirt (ou même sans).»

Question: Un courant d'air et un vent froid fort sont-ils dangereux en termes de possibilité d'attraper une bronchite ou une pneumonie ? Un petit enfant rampe et joue sur le sol - le sol est froid (nous vivons en dehors de la ville dans une maison privée sans sous-sol, c'est-à-dire qu'il y a de la terre sous le sol), le thermomètre au sol indique quelque part entre 18 et 19 degrés. Être sur un tel sol peut-il entraîner une pyélonéphrite, des furoncles, etc. ?

Réponse du pédiatre : Et la bronchite, la pneumonie, la pyélonéphrite et les furoncles...
Quelconque situation stressante(l'hypothermie est aussi une situation stressante) oblige le système immunitaire à lutter, tout d'abord, contre le stress, et seulement, deuxièmement, contre les agents pathogènes. Celles. le stress est un facteur qui provoque le développement de la maladie.

Question:« Ai-je besoin de comprendre qu'une personne (y compris un enfant) qui a un rhume dû à l'hypothermie peut en infecter une autre ? La question n'est pas oiseuse - il n'y a pas si longtemps, toute une bataille a éclaté dans notre pays: l'enfant a 2 mois et des proches enrhumés étaient impatients de voir, arguant que leur rhume n'est pas "contagieux",mais seulement le résultat de l'hypothermie.«

La réponse du candidat des sciences biologiques :« La cause de la maladie est toujours un virus ou un micro-organisme. Le plus souvent, le terme « froid » désigne une maladie virale. "

Ainsi, concernant les courants d'air, les baisses de température et le SRAS, les conclusions suivantes peuvent être tirées :

• La cause des ARVI n'est pas l'hypothermie, mais les virus ;
• Il n'y a pas de rhume (ARVI);
• Une situation stressante crée des conditions favorables dans le corps pour le développement et la reproduction des virus;
• Les courants d'air - sont un stress pour le corps et provoquent donc des ARVI;
• Pour que les courants d'air ne provoquent pas de maladie, il est nécessaire de s'y adapter - ils deviendront durcis!

Après avoir examiné le sujet des conditions environnementales optimales pour les bébés, nous pouvons souligner les règles de base :

• La température dans la pépinière ne doit pas provoquer de surchauffe ni d'hypothermie. Pour les nouveau-nés et les bébés sédentaires, la température doit être plus élevée (environ 23-24°C). Lors du choix d'un régime de température pour les enfants actifs, il ne faut pas oublier qu'au sol, où ils passent le plus clair de leur temps, la température est inférieure de 2 ° C.
• L'humidité ne doit pas permettre la formation de croûtes dans le nez. Les croûtes dans le nez sont le signe d'une augmentation de l'humidité dans la pièce;
• Pour une résistance plus efficace aux contraintes des courants d'air et des basses températures, la trempe est recommandée. 18°C est stressant pour la plupart des enfants et fait référence à des conditions de durcissement. Il est important de se rappeler que seul un enfant en bonne santé peut être tempéré.

Psychologue enfant

La température et l'humidité ambiantes sont les paramètres environnementaux les plus importants qui assurent le confort, l'activité vitale à part entière d'un nouveau-né et même sa santé.

Les mères, sachant cela, essaient de créer des conditions idéales pour leur bébé bien-aimé. Tout d'abord, les parents ont peur de l'hypothermie, ils font donc tout leur possible pour que l'enfant ne gèle pas - ils mettent des radiateurs dans la chambre, mettent plusieurs couches et des curseurs.

Cependant, les efforts pour « réchauffer » l'enfant se terminent souvent par une surchauffe du corps de l'enfant, ce qui peut parfois faire plus de mal que l'hypothermie. C'est pourquoi il est nécessaire de comprendre quels paramètres de l'air permettront au bébé de se développer de manière optimale.

Comme en témoigne l'analyse des sources pédiatriques, les paramètres de température optimaux pour la pièce dans laquelle se trouve le nouveau-né se situent entre 18 et 20 °C. Dans ce cas, tous les processus biochimiques dans le corps de l'enfant se dérouleront de manière totalement naturelle, sans aucune interruption.

Le médecin de la télévision E.O. Komarovsky est convaincu que plus la température est élevée dans la crèche, pire pour l'enfant. La surchauffe des enfants n'est pas moins, et même beaucoup plus dangereuse que l'hypothermie. Il est extrêmement important de s'en souvenir pour chaque parent.

Pour contrôler les paramètres de l'air dans la pièce, le thermomètre doit être placé à côté du berceau du nouveau-né et l'hygromètre (un appareil qui détermine l'humidité de la pièce) - à l'écart de tous les appareils de chauffage.

Quels que soient les indicateurs d'air recommandés disponibles dans l'appartement, les parents doivent avant tout se concentrer sur le bien-être des enfants. C'est-à-dire que la température dans la pièce doit « aimer » le bébé, doit correspondre aux caractéristiques de son corps.

Si la température dans la pièce est dans les limites normales, mais que les membres inférieurs et supérieurs de l'enfant deviennent plus froids, des chaussettes et des vêtements supplémentaires doivent être mis. Si le nouveau-né transpire et rougit, il faut le démêler.

Pour un nourrisson né avant la date prévue, il est nécessaire de créer conditions spéciales en raison de processus de thermorégulation insuffisants. Par conséquent, la température dans la pièce avec un nouveau-né prématuré sera supérieure à 20 ° C.

L'humidité de l'air

Humidité air ambiant Est un autre indicateur important de l'environnement pour un nouveau-né. L'air expiré par un enfant est à 100% d'humidité et à haute température. Si l'environnement est trop sec, le corps de l'enfant gaspille du liquide pour humidifier l'air, ce qui entraîne une perte rapide d'humidité.

Un indicateur d'humidité confortable, qui devrait être dans une maison avec un nouveau-né, est de 50 à 70%. Environ ce niveau est observé hors saison avec une ventilation régulière et le chauffage central éteint.

Mais comme le corps de chaque nouveau-né est individuel, pour comprendre si le taux d'humidité correspond valeurs optimales, vous devez vous concentrer sur la santé du bébé, son bien-être.

Signes favorables sont:

• bon rêve;
• température corporelle normale;
• couleur de peau naturelle;
• absence d'éruption cutanée et d'autres irritations;
• sécheresse et chaleur des membres;
• même respirer.

Il faut comprendre qu'en hiver, pendant la période de fonctionnement accru de la batterie, l'air de l'appartement n'est pas assez humide. Les mesures avec un hygromètre montrent que les indicateurs sont réduits de plusieurs fois.

Risque d'hypothermie et de surchauffe

Un nouveau-né dort environ 20 heures par jour, le reste du temps il mange ou participe à des moments d'organisation organisés par les parents. Naturellement, il n'est pas capable de s'habiller ou de se déshabiller tout seul.

Son métabolisme se déroule dans un mode plus élevé que celui de maman ou de papa. Dans le même temps, la thermorégulation n'a pas encore été configurée et non réglée, c'est pourquoi il est si important de savoir quelle température doit être dans la crèche afin d'éviter la surchauffe et le gel de l'enfant.

Connaissant l'imperfection de la thermorégulation, les adultes ont peur de "congeler" un nouveau-né. D'où l'emballage constant dans des vêtements chauds et l'utilisation de nombreuses couches. Dans le même temps, les parents oublient que la surchauffe est un danger particulier pour le corps de l'enfant.

Le métabolisme d'un nouveau-né est assez actif, accompagné de la libération d'un grand volume de chaleur. Le corps de l'enfant a besoin de « déverser » cette chaleur. Ce processus est en cours en utilisant deux manières :

• par les poumons;
• à travers la peau (la transpiration s'évapore).

Dans le premier cas, l'air inhalé par l'enfant, passant par les poumons, commence à se réchauffer à la température du corps. Dans ce cas, une certaine quantité de chaleur sera perdue.

Plus la pièce est froide, plus la perte de chaleur est élevée. Si le régime de température est excessivement supérieur à la normale, le dégagement de chaleur commence à diminuer de manière significative. Par conséquent, une surchauffe de l'organisme encore imparfait peut se produire.

Si le premier moyen de régulation de la température n'est pas possible, le nouveau-né active le deuxième moyen - à travers la peau. C'est-à-dire que l'enfant transpire, qu'un excès de chaleur est libéré, mais en même temps, il y a une perte d'humidité et de sels.

Ainsi, l'augmentation de la température et de l'humidité dans la pièce peut entraîner une déshydratation du corps de l'enfant, ce qui entraîne une détérioration de l'état de santé général.

Les principaux signes de surchauffe sont:

• humidité excessive de la peau;
• érythème fessier;
• insomnie;
• transpiration;
• douleur dans le ventre, ballonnements;
• muguet dans la bouche;
• diminution de l'appétit;
• Difficulté à respirer par le nez
• fréquence cardiaque inférieure;
• rétraction de la fontanelle.

Les conséquences négatives les plus graves qui menacent la vie d'un enfant sont considérées comme une augmentation de la température des enfants, la libération de sang de la cavité nasale et le roulement des pupilles. Avec de tels symptômes, vous devez appeler d'urgence une ambulance.

La surchauffe attend le bébé non seulement à la maison, mais aussi dans la rue. Essayez de ne pas marcher avec le nouveau-né lorsqu'il fait chaud, promenez-vous uniquement tôt le matin et tard le soir. Évitez également les rayons directs du soleil, qui provoquent souvent des insolations.

L'enfant peut devenir trop froid non seulement à basse température dans l'appartement, mais également en cas de surmenage ou de nutrition insuffisante. L'enfant gèle aussi dans l'eau froide ou dans des vêtements mouillés.

Signes d'hypothermie chez un nouveau-né sont:

• peau pâle;
• extrémités froides;
• frisson;
• hoquet;
• sueur froide;
• mouvements lents des bras et des jambes;
• Respiration rapide.

Dans les cas extrêmes, le triangle nasogénien peut devenir bleu et même faible. Pour éviter des conséquences négatives, il est urgent de stabiliser la température corporelle de l'enfant.

Sinon, le développement de tels effets indésirables et même dangereux pour la santé des enfants est possible. déclare comme :

• épuisement général du corps de l'enfant;
• rhumes (en cas d'hypothermie chronique, une pneumonie est possible);
• dommages cérébraux;
• changements dans le système cardiovasculaire;
• gelures des bras ou des jambes.

Les parents doivent immédiatement commencer à augmenter leur température corporelle. Tout d'abord, il convient de vérifier si le nouveau-né est mouillé ou en sueur. Si les soupçons sont confirmés, le bébé doit être mis dans des vêtements secs et bien enveloppé.

Danger de faible humidité

Le niveau d'humidité réduit dans la pièce entraîne un fort dépoussiérage de l'air, une augmentation du nombre d'agents pathogènes et d'allergènes. Les résultats les plus courants de la déshydratation sont diverses conditions négatives :

• Asthme. Lorsque le corps est déshydraté, certaines parties des poumons peuvent être endommagées, entraînant une inflammation chronique du système respiratoire.
• Maladies allergiques. En cas de manque d'humidité dans le corps, le niveau d'histamine dans le système circulatoire augmente. Une allergie survient, qui peut se manifester par une éruption cutanée, une rhinite, des sensations de démangeaisons.
• Peau sèche. La déshydratation endommage les couches supérieures de la peau, ce qui entraîne des plaques sèches sur le corps du bébé.
• Bouche et nez secs. En raison de la faible humidité, les voies respiratoires se dessèchent. Des croûtes sèches se forment dans la cavité nasale, l'enfant commence à tousser.
• Épaississement du sang. Le volume de liquide diminue, le sang commence à s'épaissir, ce qui est extrêmement dangereux pour tout le corps de l'enfant.

Ainsi, pour bébé il est extrêmement important d'être dans une pièce avec un taux d'humidité optimal. Ce n'est pas seulement un caprice, mais la condition la plus importante pour une vie normale développement de l'enfant... Assurez-vous de vous en souvenir !

Température et humidité idéales : créer des conditions optimales

Une humidité et une température de l'air confortables dans la chambre d'un petit nouveau-né doivent être créées correctement, en se concentrant sur la saison. Alors, dans période estivale un climatiseur peut être installé pour réguler les paramètres de l'air. Il est seulement important de ne pas diriger les courants froids directement vers le berceau.

La température dans la chambre des enfants comme dans la chambre des adultes dépend du début de la saison de chauffage. S'il n'est pas encore arrivé et qu'il fait froid dans la maison, il est conseillé aux parents d'acheter un appareil de chauffage. V période hivernale il est extrêmement difficile de suivre les normes, car les locaux deviennent excessivement chauds et "se séchent".

Pour que les normes de température soient en ordre, les experts conseillent de respecter certaines recommandations, qui doivent être décrites plus en détail.

L'air frais est extrêmement utile pour tout enfant, il est donc nécessaire d'aérer la pièce après quatre heures.

L'humidité et la température optimales pour dormir sont particulièrement importantes, sinon il sera impossible que le bébé soit bercé normalement et couché.

Lors de l'aération de la pouponnière, le nouveau-né doit être emmené dans une autre pièce.

Cela permet non seulement d'optimiser la température et l'humidité, mais aussi de saturer la pièce en oxygène. Une autre option est de faire une promenade avec votre enfant.

Fermeture de la batterie

Si les radiateurs chauffage central trop chaud, et il est impossible de réduire le niveau de chauffage, il est recommandé de les recouvrir de boucliers spéciaux en bois ou en plastique. Vous pouvez également accrocher un chiffon épais sur les batteries.

Se débarrasser des auvents

Le lit à baldaquin est une structure très mignonne et esthétique. mais beaux rideaux peut restreindre l'accès de l'oxygène à l'enfant, ce qui entraîne une augmentation de la température corporelle. Pour assurer une libre circulation de l'air, il est préférable de se débarrasser de la verrière ou de l'enlever le temps du sommeil des enfants.

Les tapis sont un dépoussiéreur bien connu, il vaut mieux aussi les refuser. De plus, il vaut la peine de se débarrasser des meubles en excès, car les blocages perturbent également la circulation normale de l'air dans la pièce.

Choisir les bons vêtements

Important pour l'enfant sélection correcte vêtements et linge de lit. Il est important d'arrêter de porter des produits synthétiques par les nouveau-nés. En eux, la peau ne respire pas, il y a donc une violation de la régulation thermique du corps du bébé. Il est généralement préférable de refuser un chapeau.

De plus, vous ne devez pas envelopper le bébé s'il fait chaud dans la pièce, et le mettre à nu si la température ambiante est basse. Eh bien, les objets fabriqués à partir de tissus naturels aideront à créer des conditions optimales pour Sommeil réparateur et l'éveil actif.

Si le nouveau-né a trop chaud, il peut être utile de raccourcir l'intervalle entre les repas.

Le lait maternel est connu pour contenir 80% d'eau, ce qui signifie que l'allaitement désaltère et optimise les niveaux de liquide dans le corps.

Si le bébé mange un mélange artificiel, entre les repas, vous pouvez y ajouter de l'eau à l'aide d'un biberon.

Il est important de s'assurer que le liquide est température ambiante.

La lessive

En été, il est extrêmement difficile d'assurer des conditions optimales, l'enfant est chaud et sec. Dans ce cas, vous devez baigner le bébé jusqu'à trois fois par jour, mais pas dans un but de propreté, mais pour améliorer son bien-être. Naturellement, utilisez détergents pas nécessaire.

Montée en humidité

Comme déjà noté, l'air humidifié n'est pas moins important pour un nouveau-né qu'un régime de température optimal. Vous pouvez créer des conditions confortables à l'aide d'appareils techniques ou de moyens improvisés.

Spécialistes conseiller:

• installer un humidificateur d'air spécial;
• plus souvent nettoyage humide locaux;
• placer des récipients avec de l'eau, des fontaines à côté d'un enfant ou des piles ;
• pulvériser de l'eau à l'aide de "sprinklers";
• couvrir les radiateurs avec des serviettes ou des draps humides.

La température de l'air dans la chambre d'un nouveau-né est condition importante bien-être, santé et bien-être émotionnel. N'oubliez pas de surveiller l'état de l'environnement, et le bébé se développera sans trop de problèmes pour le plus grand bonheur des parents.

Bonjour, je suis Nadejda Plotnikova. Après avoir terminé avec succès ses études à la SUSU en tant que psychologue spécialisée, elle a consacré plusieurs années à travailler avec des enfants ayant des problèmes de développement et à conseiller les parents sur l'éducation des bébés. J'utilise l'expérience acquise, notamment dans la création d'articles à orientation psychologique. Bien sûr, je ne prétends en aucun cas être la vérité ultime, mais j'espère que mes articles aideront les chers lecteurs à faire face à toutes les difficultés.

Le confort et le confort sont des évaluations subjectives des sensations d'une personne à partir de la perception de l'environnement.

La notion de température « confortable » est si large qu'elle n'existe pas dans le vocabulaire technique et les documents réglementaires. Le terme "température optimale" de l'air est utilisé ici. Grande différence.

• La valeur de la température de l'air « confortable » est une évaluation subjective de l'acceptabilité des conditions environnementales, qui est déterminée exclusivement par les sensations humaines
• La valeur de la température de l'air "optimale" est déterminée sur la base de calculs physiologiques complexes. La valeur de cette valeur dépend de nombreux facteurs et prend en compte les besoins de la statique moyenne corps humain... Chaque valeur de la valeur de la température "optimale" pour diverses conditions est soutenue par de nombreuses années de recherche et d'observations. Toutes les informations sur la température de l'air "optimale" sont législatif caractère et est fixé dans les exigences des normes sanitaires - SanPiN

SanPiN

SanPiN – Règlement sanitaire et normes
(à ne pas confondre avec SNiP - Normes et règles de construction)

SanPiNs - le nom général de la collection de normes sanitaires russes.
Il est clair d'après le nom seul qu'il s'agit d'un sanitaire documents normatifs, qui détermine les normes sanitaires et hygiéniques pour toutes les sphères de la vie humaine.

SanPiNs(avec GOST, OST, SNiP, etc.) ont le statut de documentation législative technique médicale, obligatoire pour l'exécution. Le non-respect des exigences de SanPiNs est puni par la loi.

Dans le cas de la détermination de la température optimale de l'air, les plus intéressantes sont les règles sanitaires, qui établissent les plages de température optimales et maximales pour les locaux de travail, résidentiels et pour enfants.

1. salle de travail

   SanPiN 2.2.4.548-96 " Exigences d'hygiène au microclimat locaux industriels». Document similaire peut être trouvé en Ukraine, il s'appelle - DSN 3.3.6.042-99 "Normes sanitaires pour le microclimat de virobnichnyh primishcheni"

2. Détermination de la température optimale pour quartiers d'habitation

   SanPiN 2.1.2.1002-00 "Exigences sanitaires et épidémiologiques pour les bâtiments et locaux résidentiels"

3. Détermination de la température optimale pour organisations préscolaires
   
   SanPiN 2.4.1.2660-10 "Exigences sanitaires et épidémiologiques pour le dispositif, le contenu et l'organisation du mode de fonctionnement dans les organisations préscolaires"

Température optimale pour les salles de travail

La température optimale sur le lieu de travail est fixée administrativement, conformément à SanPiN 2.2.4.548-96 "Exigences d'hygiène pour le microclimat des locaux industriels"

La valeur de la température de l'air des locaux de travail doit assurer le maintien de l'équilibre thermique d'un travailleur avec environnement et maintenir un état thermique optimal ou acceptable du corps. Pour cela, dans le Règlement Sanitaire, tous les types de travaux sont classés en catégories par consommation d'énergie. En même temps, pour chaque catégorie, sa propre température optimale et ses écarts maximaux sont indiqués. Et aussi, le temps de séjour d'une personne sur le lieu de travail est limité, en cas de non-respect de la plage de température spécifiée.

Caractéristiques de certaines catégories de travail

Selon SanPiN 2.2.4.548-96 tous les types de travail sont divisés en cinq catégories (selon l'intensité du travail). Dans ce cas, l'équivalent définissant est la quantité d'énergie consommée par le corps de l'employé en kcal / h (W)

Température de travail optimale

Selon l'intensité du travail, SanPiN 2.2.4.548-96 règle la température optimale suivante dans la salle de travail :

(Extrait de SanPiN 2.2.4.548-96)

Valeurs optimales des indicateurs de microclimat sur les lieux de travail
locaux industriels

Limiter la température et le temps passé sur le lieu de travail

En plus de la température optimale dans la salle de travail, SanPiN 2.2.4.548-96 fixe des écarts maximaux pour la température de l'air sur le lieu de travail et impose également une limitation de la durée de fonctionnement si celle-ci (la température) est supérieure ou inférieure au maximum admissible. Il est à noter que la gradation de température au-dessus de la limite admissible (26 ° ) passe par 0,5 ° .

Température optimale pour les locaux d'habitation

La température optimale pour les locaux d'habitation est établie conformément à SanPiN 2.1.2.1002-00 « Exigences sanitaires et épidémiologiques pour les bâtiments et les locaux d'habitation ». Réglage de la température optimale pour bâtiments résidentiels et les locaux semblent être une procédure plus simple, car dans un salon, l'activité énergétique d'une personne est stable et minimale.

La valeur de la température de l'air des locaux d'habitation doit assurer la préservation de l'équilibre thermique d'une personne au repos et le maintien de l'état thermique optimal ou admissible du corps.

(Extrait de l'annexe 1. SanPiN 2.1.2.1002-00)

Tarifs optimaux et acceptables
température et humidité relative dans les quartiers d'habitation

Température optimale pour les organisations préscolaires

La température optimale pour les locaux des organisations préscolaires est établie conformément à SanPiN 2.4.1.2660-10 "Exigences sanitaires et épidémiologiques pour le dispositif, la maintenance et l'organisation du mode de fonctionnement dans les organisations préscolaires". Le réglage de la température optimale pour les locaux des organisations préscolaires semble être la question la plus responsable, car les enfants sont les plus sensibles aux changements de température.

La valeur de la température de l'air pour les locaux des organisations préscolaires doit assurer la préservation de l'équilibre thermique de l'enfant avec l'environnement et le maintien de l'état thermique optimal ou admissible de son corps.

Contrairement à la température optimale dans les pièces de travail et d'habitation,
la température optimale de l'air dans les locaux des organisations préscolaires est réglée de manière très rigide et n'a pratiquement aucun intervalle pour les écarts maximaux

(Extrait de l'annexe 3. au SanPiN 2.4.1.2660-10)

Température de l'air dans les pièces principales
établissements d'enseignement préscolaire

Suite du tableau

Température confortable 18 ° С?

Comme mentionné précédemment, une température confortable dans les résidences et locaux de la maison non réglementé par aucun pays règlements ou des documents. La définition du terme « confort » n'est pas standardisée. La quantité de confort ne se mesure pas en chiffres et a un caractère purement individuel prononcé.

Le confort est une évaluation complexe d'une personne concernant l'acceptabilité de ses sensations à partir de la perception de l'environnement

Seul, à l'aise dans des bottes en feutre, à -18°С,
et le second n'est pas à l'aise en chaussons, à + 18° С

Parfois, pour la valeur de la température confortable, n'importe quelle valeur des tableaux de la température optimale est prise, mais ce n'est pas tout à fait vrai. L'exemple le plus célèbre d'un tel délire est la fameuse valeur de 18°C, donnée par les thermaux comme température confortable dans un appartement.

A une température de 18°C, il est confortable, sauf pour les animaux

Réellement,

• 18 ° est la limite inférieure de la température dans le salon selon SanPiN 2.1.2.1002-00
• 18 ° C est la température à laquelle une personne moyenne peut rester longtemps sans vêtements de dessus et nuire à la santé

Ainsi, il s'avère que la température de 18°C ​​n'a rien à voir avec le confort. Il s'agit simplement de la limite inférieure de la température de sécurité pour un espace de vie.

Avec la naissance d'un bébé, toute mère se soucie profondément de créer des conditions optimales pour lui, dans lesquelles l'enfant se sentira le plus favorable. Cela s'applique non seulement aux soins appropriés du nouveau-né, mais aussi à l'environnement. Pour un enfant, peu importe de quelle couleur il dort ou de quelle marque il boit du lait. La température dans la chambre d'un nouveau-né est beaucoup plus importante. Après tout, cela affecte directement l'état, le bien-être et même l'humeur du bébé. Maman important surveiller le maintien d'une température et d'une humidité optimales dans la pièce.

Température ambiante optimale pour les bébés

Les pédiatres conseillent de maintenir la température entre 18 et 22 degrés. C'est à cette température que l'enfant se sent normal, et son développement se déroule dans des conditions plus naturelles.

En hiver il est assez difficile de contrôler la température indiquée en raison du début de la saison de chauffage. Mais vous devez veiller à ce que la température dans la pièce ne dépasse pas 23 degrés .

Une attention particulière doit être portée au maintien d'une température ambiante normale pendant que l'enfant dort.... Dans une pièce trop chaude comme dans une pièce froide, l'enfant dormira sans repos, se réveillera souvent et sera capricieux. Les parents doivent être à la bonne température pour que leur bébé dorme confortablement. La température de l'air dans la pièce où dort le bébé ne doit pas dépasser 22 degrés. Dans ce cas, il faut tenir compte caractéristiques individuelles enfant : l'un dormira bien même à 18 degrés, tandis que l'autre gèlera à cette température. Par conséquent, les mères devraient suivre à quelle température leur enfant dort mieux.

Pour suivre la température de la pièce, vous devez placer le thermomètre près du berceau !

La canopée est petite, mais obstrue le flux d'air et recueille la poussière

Il est également conseillé d'abandonner l'utilisation des auvents et des côtés qui ornent le berceau du bébé. Outre le fait que ces objets ramassent rapidement la poussière, ils interfèrent également avec la circulation normale de l'air.

Un autre point important est la température ambiante appropriée pendant le bain de l'enfant. De nombreux parents pensent que la température ambiante devrait être légèrement plus élevée que la normale lorsque le bébé prend son bain. Mais c'est loin d'être le cas.

Si la baignade a lieu à plus haute température l'air dans la pièce, le bébé après le bain gèlera dans les conditions déjà familières.

Par conséquent, si vous allez donner le bain à votre enfant, vous n'avez pas besoin d'augmenter spécialement la température dans la pièce. Il suffit de tenir le bébé dans une serviette chaude pendant un certain temps après le bain. Les parents qui essaient d'apprendre à leur enfant dès la petite enfance à, au contraire, après un bain de plusieurs minutes, sont satisfaits.

Ainsi, la température optimale dans la chambre du nouveau-né doit être constante. Il n'est pas nécessaire de réchauffer spécialement la pièce pour dormir ou donner le bain du bébé.

Il convient de garder à l'esprit que ces paramètres de température ambiante sont indiqués pour les enfants nés à terme en bonne santé. Si l'enfant est né prématurément, il a besoin de conditions particulières.... En particulier, la température de l'air dans la pièce doit être 24-25 degrés ... Cela est dû au niveau insuffisant de leur propre thermorégulation chez les bébés prématurés.

Quel est le danger de surchauffe ou d'hypothermie

Les scientifiques ont remarqué depuis longtemps que la surchauffe d'un nouveau-né est bien pire que l'hypothermie... Les processus métaboliques qui se produisent chez un nouveau-né à un rythme plus rapide que chez un adulte conduisent à l'accumulation de chaleur dans le corps. L'élimination de l'excès de chaleur se produit pendant la respiration et à travers la peau. Si la température ambiante est suffisamment élevée, le processus de dégagement de chaleur par la respiration devient un peu plus difficile. Et le deuxième mécanisme de transfert de chaleur commence à fonctionner intensément - à travers la peau par la transpiration. L'enfant commence à transpirer, à rougir, il a du mal à respirer, son pouls s'accélère. L'enfant peut devenir léthargique, pleurnichard, agité. Des troubles tels que dermatite, urticaire, troubles métaboliques et thermorégulation peuvent survenir. Par conséquent, il est très important de ne pas dépasser les limites de température admissibles dans la pièce où se trouve le nouveau-né.

L'hypothermie n'est pas moins dangereuse. Des conditions de basse température peuvent entraîner des rhumes, ce qui entraîne de graves complications.

À cet égard, il est nécessaire de maintenir la température ambiante optimale à laquelle l'enfant se sentira plus à l'aise.

Comment maintenir la température dans une pièce

Pour atteindre le régime de température optimal, vous devez déterminer quelle température est la plus acceptable pour l'enfant. Chaque enfant se sent différemment même à la même température. Déterminer quelle température ambiante convient à votre enfant est assez simple :

• L'enfant se sent bien, dort paisiblement;
• L'enfant ne rougit pas, ne transpire pas ;
• Les bras et les jambes du bébé ne sont pas froids, le bébé n'est pas couvert de "chair de poule";
• La respiration et le pouls du nouveau-né sont normaux.

Si la température dans la pièce s'écarte considérablement des limites admissibles, des mesures doivent être prises pour réguler le régime de température.

1. Si la pièce est chaude, Ensuite, vous pouvez réguler la température avec une ventilation ou un climatiseur. Naturellement, l'enfant ne doit pas être dans la pièce au moment de l'aération. Il est conseillé de faire une promenade avec le bébé en ce moment. Le climatiseur peut être installé dans la pièce voisine ou dans une autre partie de la pièce où se trouve l'enfant. L'essentiel est que le bébé ne tombe pas sous les courants directs d'air frais. Il est recommandé de recouvrir les batteries chaudes d'une couverture épaisse ou d'une couverture.
2. Si la pièce est fraîche, Ensuite, vous pouvez atteindre la température souhaitée à l'aide de radiateurs.

Vidéo : température et humidité dans la chambre d'un nouveau-né

S'il est impossible de contrôler la température dans la pièce

Dans une situation où il n'est pas possible de contrôler la température ambiante, vous devez :

• A donner à l'enfant plus liquide(si la pièce est chaude et étouffante);
• Habillez le bébé en fonction de la température ambiante (s'il fait chaud - vous pouvez vous limiter à une culotte, s'il fait frais - assurez-vous de porter des claquettes, un maillot chaud, des chaussettes);
• Il est sage d'aborder le processus du bain (à une température ambiante élevée, vous pouvez baigner votre bébé plusieurs fois par jour).

L'humidité de l'air

Humidificateur fait maison

Un indicateur tout aussi important est l'humidité de l'air dans la pièce où se trouve le nouveau-né. L'air dans les pièces est souvent assez sec, surtout dans saison de chauffage... Il faut donc veiller à maintenir humidité optimale, qui doit être d'au moins 50%. Vous pouvez connaître l'humidité de la pièce à l'aide d'un hygromètre domestique..

Si l'humidité est nettement inférieure au niveau admissible, il est conseillé d'acheter un humidificateur... S'il n'y a pas une telle possibilité, alors vous pouvez augmenter l'humidité des manières suivantes:

• Mettez des bidons d'eau;
• Installer un aquarium ;
• Accrochez des draps mouillés sur les batteries.

La création et le maintien d'une température ambiante et d'une humidité de l'air optimales ont un effet positif sur le bien-être, la condition et l'humeur de votre bébé.

Vidéo #2