Kilo kaybı için domates çorbası. Diyet domates çorbası

Sadece sağlık değil, aynı zamanda figürün çekiciliği de uygun şekilde yapılandırılmış bir diyete bağlıdır. Şekli korumak ve kilo vermek için besleyici bir çorba faydalı olacaktır. Yemeğin zengin bir tadı var ve güzel renk... Makale size adım adım lezzetli bir diyet domates çorbasının nasıl pişirileceğini anlatacak.

domates çorbasının faydaları

var farklı seçenekler bir domatesi ilk yemek pişirmek, ancak ne olursa olsun, çorba sağlıklı ve hafif olacaktır. Çanak az kalori içerir ve vücudun bu fazla kiloları kaybetmesine yardımcı olur. Çorbanın hazırlanması hızlı ve kolaydır.

Bir domates yemeğinin faydaları, ana bileşenin temizleme niteliklerinde yatmaktadır. Domatesin vücuda girmesi sonucunda bağırsaklar toksinlerden ve toksinlerden arındırılır. yemeğin içeriğinde bulunan mide içindeki şişlikler sonucunda tokluk hissi elde edilmesine yardımcı olur.

Çorba sadece dengeli ve dengeli bir şekilde tüketilmelidir. çeşitli beslenme, için bir yemek olarak oruç günü 7 günde 2 defaya kadar. Besin değerini artırmak için, bitmiş kısma taze otlar eklenmesi önerilir.

Mono diyet için bir yemek olarak domates seçilirse, böyle bir yemeğin süresi izin verilenden daha uzun olmamalıdır. İlk yemek her öğün yenmelidir. Düşük kalorili bir gıdanın düzenli olarak vücuda alınması sonucunda stresli bir durum yaşamaya başlar. Bu nedenle, mono-diyetten ayrıldıktan sonra, durmamak ve doğru ve rasyonel bir şekilde yemeye devam etmek önemlidir, aksi takdirde kilogramlar daha büyük miktarlarda geri dönecektir.

Domates diyetinin zararları

Domates çorbası diyetinin besin ve vitamin açısından zengin olmadığı unutulmamalıdır. Olumsuz sonuç riski olduğundan, böyle bir diyete uzun süre devam etmek imkansızdır:

• Bağışıklık azalır;
• Kas kütlesi tüketilmeye başlar;
• Vücut, olumsuz dış etkenlere direnmeyi bırakır;
• Yemek borusu ve mide duvarlarının domateslerle düzenli olarak tahriş edilmesi sonucunda ülser ve gastrit gibi hastalıklar gelişebilir.

Bu nedenle, ek besleyici öğünler olmadan 7 günden fazla domates çorbası yememelisiniz. Bir domates yemeğinin böbrekler üzerindeki yükü artırdığını düşünmek önemlidir. Tek bir diyete başlamadan veya oruç gününü domateslerde geçirmeden önce, bir doktora danışmalı ve vücut için olumsuz sonuçların ortaya çıkmasını dışlamalısınız.

Adım adım tarif

Sadece bir tane klasik domates çorbası tarifi var, geri kalan tarifler sebze bileşenlerinin eklenmesiyle ortaya çıkıyor. Çorba iki versiyonda da servis edilebilir: sıcak veya soğuk. Bir tarif seçmeden önce, çorbanın servis sırasında hangi sıcaklıkta servis edilmesi gerektiğine karar vermek önemlidir.

Sıcak domates çorbası

Sıcak bir yemek için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız var:

• Sarımsak - 2 diş;
• tatlı dolmalık biber - 1 adet;
• sebze suyu - 1 l;
• taze domates - 1 kg;
• fesleğen - 1 dal;

Adım adım yemek tarifi:

1. Domatesler yıkanır ve iyice soyulur.
2. Soyulmuş meyveler dilimler halinde kesilir ve üzerine haşlanır. zeytin yağı.
3. Sebze suyu, soğan ve havuçtan biraz tuzla pişirilir.
4. sarımsak ve dolmalık biber doğranmış ve bitmiş et suyuna koyun.
5. Et suyu kaynatıldıktan sonra içine domatesler yerleştirilir.
6. Çorbayı orta veya düşük ateşte 5-7 dakika kaynatın.
7. Son aşamada ilk yemeğe kıyılmış fesleğen eklenir.

Çorba sıcak servis edilir. Tatmak için yemeğe başka taze otlar ekleyebilirsiniz.

Soğuk domates çorbası

Soğuk domates çorbası, diğer tariflere göre hazırlanan ilk yemeklerle aynı diyet özelliklerine sahiptir. Soğuk bir yemek için malzemeler:

• havuç - 1 adet;
• domates - 1 kg;
• fesleğen - 1 dal;
• Tatmak için yeşil soğan.

Soğuk çorba kaynatma gerektirmez. Hazırlanması daha az zaman alır.

Adım adım pişirme:

1. Yıkanmış domatesler kaynar su ile haşlanır ve soyulur.
2. Hamur bir blender ile kıyılır.
3. Soğanı ve fesleğeni ince doğrayın veya bir blender ile öğütün.
4. Havuçları soyun ve ince rendeleyin.
5. Doğranmış tüm malzemeler domates püresine eklenir.

İyice karıştırdıktan sonra çorbamız hazır. Yemek soğuk servis edilir, dilerseniz ilave taze otlar da ekleyebilirsiniz.

Her ilave malzemenin eklenmesiyle yemek yeni bir tarif ve tat kazanır. Domates çorbasını çeşitli sebzelerle birleştirebilirsiniz:

• kereviz yeşillikleri;
• Kereviz sapı;
• Kırmızı pancar;
• Çin lâhanası.

Hepimiz biliyoruz: kilo vermek için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız ve. İlkinde herhangi bir sorununuz yoksa, ikincisinde size yardımcı olacağız. Aşağıda etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak "doğru" çorbalar için en iyi tarifler bulunmaktadır. Aksine not alın!

Seviye

Sebze çorbaları en güvenli ve en etkili olanlardan biri olarak kabul edilir. Hazırlanması kolay ve lezzetlidirler. Kilo kaybı için çorbaları kullanarak, sürekli bir açlık hissi yaşamadan haftada 5 kg'a kadar ve aynı zamanda kaybedebilirsiniz: vücudumuzun sindirmek için çok zamana ihtiyacı vardır. sebze çorbaları... Bugün paylaşıyoruz en iyi tarifler zayıflama çorbaları!

1. Kilo kaybı için soğan çorbası

Çok az insan soğanın yağları mükemmel bir şekilde parçaladığını ve çok miktarda vitamin ve besin içerdiğini bilir. Kilo kaybı için soğan çorbası, ancak böyle bir diyete 7 günden fazla oturamazsınız. Bu süre zarfında 5 kilograma kadar kaybedebilirsiniz. Daha fazla dökülmeniz gerekiyorsa, birkaç gün ara verin ve ardından tekrar soğan çorbasına dönün, ancak bir haftadan fazla değil.

Zayıflama Soğan Çorbası Tarifi

İçindekiler:

6 orta boy soğan;
2-3 domates;
2 yeşil dolmalık biber;
1 demet kereviz
1 küçük baş lahana;
1 küp sebze suyu.

Pişirme metodu:

Sebzeleri küçük parçalar halinde kesin, suyla kaplayın, tuz, karabiber ve acı sos ile baharatlayın (isteğe bağlı). 10 dakika yüksek ateşte pişirin, ardından ısıyı azaltın ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Hazır!

2. Kilo kaybı için kereviz çorbası (Bonn çorbası)

3. Kilo kaybı için lahana çorbası

Lahana, yüksek besin ve antioksidan içeriği ile ünlüdür. Vücudumuz için faydalı lifler, A, B6 ve C vitaminleri açısından zengindir. Ayrıca lahana potasyum, magnezyum, protein, manganez, riboflavin vb. Lahana çorbası diyeti, 7 günde 5-10 kilo fazladan kilo vermenize yardımcı olmayı vaat ediyor.

Zayıflama Lahana Çorbası Tarifi

İçindekiler:

1 baş lahana;
2 orta boy pırasa sapı;
2-3 orta boy havuç;
1 soğan;
2 domates;
yeşillik.

Pişirme metodu:

Kilo vermek için lahana çorbası yapmak için öncelikle lahanayı ince ince doğrayın ve sebzeleri doğrayın. Ardından tencereyi ateşe koyun, suyun kaynamasını bekleyin, ardından lahana çorbası için tüm malzemeleri içine koyun. Orta ateşte, kapağı kapalı olarak, lahana yumuşayana kadar 15-20 dakika pişirin. Pişirme sırasında damak zevkinize göre tuz ve karabiber eklemeyi unutmayın. Pişirdikten sonra, kilo vermek için lahana çorbasına yakıt doldurmayı deneyin. limon suyu... Hazır!

Kilo kaybı için yaygın bir domates çorbası tarifi hazırlamak son derece kolaydır, minimum kalori içerir ve teşvik eder. hızlı kilo kaybı Haftada 3-5 kg ​​kullanım.

Kilo kaybı için domates çorbası nasıl pişirilir ve alınır

Kilo verme fikri birçok kişiyi endişelendiriyor modern kadınlar, ve hızlı ve olmadan yapın özel çabalar... Çok yaygın bir seçenek, mono diyet kullanmaktır. kısa vadeli birkaç ekstra kilo kaybetmek.

Kilo vermek için en sık kullanılan yöntemlerden biri 1-2 hafta tüketilen domates çorbası tarifidir.

Vücuda diyet yemeği kullanmasını sağlayan nedir?

Domates, bağırsak içeriğini temizler, toksinlerin ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.Etkili kilo kaybı için domates çorbası, içinde şişen lif açısından zengindir. gastrointestinal sistem, tokluk yanılsaması yaratır. Ancak, almayan bir organizmanın ıstırabına katkıda bulunur. besinler ve vitaminler. Sonuç olarak, kilo kaybı için bir çorba tarifi kullanmak, bağışıklık düşer, kas kütlesi tüketilir ve vücudun hastalığa karşı direnci azalır.

Domates diyetinin uzun süreli kullanımı mide ve yemek borusunun mukoza zarını tahriş eder, gastrit, mide ülseri ve duodenum ülseri oluşumuna katkıda bulunur.

Domates çorbası için bir baz nasıl yapılır

Zayıflama ürününün temelini oluşturan domates çorbası:

• bir litre su için, üzerlerine kaynar su dökerek cildi çıkaran 1 kg kırmızı olgun domates almanız gerekir;
• domatesleri ince doğrayın, bir blender kullanabilirsiniz;
• ayrıca 5 adet öğütün soğanlar orta boy;
• 1 ince rendelenmiş havuç ekleyin;
• tuz, hazır olduğunda birkaç diş sarımsak ve bir tutam taze veya kuru fesleğen ekleyerek yapılmalıdır;
• istenirse baharatlar eklenebilir;
• sebzeler tamamen yumuşayana kadar domates çorbasını kaynatın.

Düşük kalorili içerik alımı Büyük miktarlar vücutta yaratır stresli durum, sık ve bol yemek yeme bağımlılığına neden olur. Bir kişi mono diyeti tamamladıktan sonra rejimi ve gıda kalitesini değiştirmezse, kaybedilen kilolar yeni bir fazla kilonun eklenmesiyle hızla geri dönecektir.

Besleyici gıdalar eklenmeden 1 haftadan fazla kullanılan domates çorbası, vücuda ciddi zararlar vererek böbrekler üzerindeki yükü gereksiz yere artırıyor.

Diyet tarifleri

Kilo kaybı için kullanılan domates çorbası, çeşitli bitkisel bileşenlerin eklenmesiyle farklılık gösteren tariflerde çeşitlilik gösterir.

Yeşil kereviz çorbası tarifi:

• ince bir şekilde kestikten sonra tabana 2 dal kereviz ekleyin;
• 1 yemek kaşığı rafine edilmemiş zeytinyağı ile kompozisyonu zenginleştirebilirsiniz.

Pancar ve dolmalık biberli domates zayıflama çorbası tarifi:

• çorbanın tabanına ince bir rende üzerine rendelenmiş 1 orta boy kırmızı pancar ve iki orta boy havuç ekleyin;
• dolmalık biber, 1 adet, soymanız ve ince şeritler halinde kesmeniz gerekir;
• sebzeleri yumuşayana kadar pişirin.

Bu tarifi kullanarak zayıflama çorbası yaparken kırmızı pancarın müshil etkisini göz önünde bulundurun.

Patates ilaveli bir yemek tarifi:

• tabana 1 patates ekleyin, küpler halinde ince doğrayın;
• soğanlar altın sarısı olana kadar zeytinyağında kızartılır;
• 1 bardak domates suyu veya yemek kaşığı ekleyin salça koruyucu yok.

Vücudunuzu strese maruz bırakmak, keskin bir kilo kaybı ile bağlantılı olarak, sağlığınıza zarar vermemek için domates diyetini kullanmanın tavsiyesi konusunda doktorunuza danışmanız gerekir.

Zayıflama domates çorbası - faydaları açısından zengin ve çok lezzetli yemek, şekli düzeltmenizi sağlar. Aynı anda hazırlanması için dikkatinize iki tarif getiriyoruz.

Kilo vermek için domates çorbasının faydalı özellikleri

Diyet domates çorbası sadece düşük kalorili malzemeler içerir - bu yemeğin ana bileşeni şüphesiz domateslerdir.

Domateslerin kalorisi düşüktür (20-25 kcal / 100 gr). Sağlıklı hamur organik asitler (tartarik, malik, sitrik) içerir - metabolizmayı uyarır ve bu nedenle yağ tabakasının yanmasını aktive eder. Domatesler (B, PP, E, K) vitaminlerinin yanı sıra çok miktarda askorbik asit ve karoten içerir.

Domates Çorbası Vücudumuzu Sağlar mineraller(iyot, magnezyum, çinko, sodyum, demir, manganez vurgulamaya değer). Domates açlığı giderir, idrar söktürücü ve hafif müshil etkisi sağlar.

Zayıflama Domates Çorbası Tarifleri

Domates çorbasını kendiniz pişirebilir veya Rus diyet takviyesi üreticilerinden biri tarafından üretilen Leovit konsantresini kullanabilirsiniz. Konsantreleri aşırı kullanmamanın daha iyi olduğunu söylemeye gerek yok - taze bir ürün daha çok tercih edilir.

Soğuk Domates Çorbası Tarifi

domates - 1 kg
havuç - 1 adet.
Yeşil soğanlar
Fesleğen

Domatesleri kaynar su ile haşlayın, soğuk suya daldırın ve kabuklarını soyup elle veya blender ile doğrayın. Havuçları rendeleyin, soğanı ve fesleğeni doğrayın. Tüm malzemeleri karıştırın.

Acılı Domates Çorbası Tarifi

Sarımsak - 2 diş
Bulgar biberi - 0,5 kg
sebze suyu - 1 l
domates - 1 kg
Fesleğen
Zeytinyağı - 1-2 yemek kaşığı

Domatesleri soyun, dilimler halinde kesin, zeytinyağında pişirin, şeritler halinde doğranmış sarımsak ve dolmalık biber ekleyin. Sebze karışımını et suyuyla dökün ve 5-6 dakika pişirin. Bir tutam kuru fesleğen ile bitirin.

Domates Çorbası Diyet Programı

Yukarıdaki tarifler öğle veya akşam yemeğine alternatif olarak kullanılabilir. Bir hafta akşamları sadece domates çorbası yerseniz, bir hafta sonra 1-2 kg fazla kilo verebilirsiniz. Günlük menünün makul bir kalori içeriğine bağlı kalmanın başarılı kilo kaybına katkıda bulunduğunu söylemeye gerek yok (fazla yememelisiniz).

dışında kolay yol Daha kısıtlayıcı bir diyet seçeneğine dikkat edebilirsiniz. Bu durumda, gün boyunca belirli yiyeceklerle destekleyerek domates çorbası yemelisiniz:

İlk gün - tatlı ve ekşi meyveler (1 kg)
İkinci gün - nişastasız sebzeler (2 kg)
Üçüncü gün - sebze ve meyveler (her biri 1 kg)
Dördüncü gün - haşlanmış et veya balık (400-500 gr)

Diyet 4 günlük 3 döngü içerebilir. Yılda 2-4 kez tekrarlanması önerilir.

Kontrendikasyonlar

Büyük miktarlarda tüketilen domateslerin mide ülseri ve gastrit gibi sorunlarda kontrendike olduğunu unutmamak önemlidir. yüksek asitlik... Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, domates çorbası içeren katı bir diyet faydalı değildir.

Çorba diyetinin iyi yanı, vücuda tamamen zararsız olmasıdır. Birçok "zor" diyetten farklı olarak, zayıflama çorbaları vücuda gerekli tüm vitamin ve mineralleri sağlamanıza ve yalnızca yağ alımını sınırlandırmanıza izin verir, böylece vücudu tüketmez ve daha kolay tolere edilir.

Diyet sırasında istenen etkiyi elde etmek için günde 3-4 kez zayıflama çorbaları tüketilmelidir. Diyet çorbalar sadece suda değil, aynı zamanda az yağlı et suyunda da hazırlanır. Zevk tercihlerinize ve vücut ihtiyaçlarınıza göre herhangi bir zayıflama çorbasını seçebilirsiniz.

Çorbalarda kilo vermenin 3 yolu

Zayıflama çorbalarını kullanmanın 3 yolu vardır:
- günlük diyetin toplam kalori alımını azaltmak için akşamları günde bir kez yiyin
- Oruçlu bir çorba günü düzenleyin, günde 3 kase çorba
- çorba diyeti olarak kullanın, 3-5 gün, her gün yeni çorba, günde 3 kase çorba

Kereviz Zayıflama Çorbası Tarifi

6 porsiyon kereviz zayıflama çorbası yapmak için ihtiyacınız olacak: 200 gr ince doğranmış kereviz kökü, 5-6 büyük soğan ve aynı miktarda havuç ve domates, 2 adet dolmalık biber, bir küçük baş lahana, 400 gr yeşil fasulye, 1,5 litre domates suyu. Doğranmış sebzeler tencereye alınır ve üzerine dökülür. domates suyu sebzeleri kaplayacak şekilde (gerekirse su ekleyebilirsiniz). Kereviz zayıflama çorbasını kaynatın, 10 dakika kaynatın orta ateşte, örtmeden ve ardından 10 dakika daha - bir kapakla örtün.

Avokado Zayıflama Çorbası

Avokado zayıflama çorbası, alışılmadık tadı ve çok düşük kalori içeriği ile tokluğu ile sizi şaşırtacak.İlk olarak, az yağlı tavuk filetodan (200 gr) bir et suyu hazırlanır. tavuk göğsü 15 dakika pişirin). Daha sonra süzgeçten geçiriyoruz, 250-300 gr. et suyu, içine 150 gr halka doğranmış soğan ve dolmalık biber koyun, dilimler halinde kesin, tekrar kaynatın ve yarım avokadonun posası, doğranmış yeşillikleri ekleyin, soğumaya bırakın ve sonunda bir karıştırıcıda 5 ile çırpın. 7 damla limon. Hazır zayıflama çorbası avokado küpleri ile süslenebilir.

Zayıflama Soğan Çorbası Tarifi

oluşturmak için soğan çorbası kilo kaybı için büyük bir soğan alın onu kahverengi sebze yağı, 1 çay kaşığı un ve 20 gr beyaz şarap ekleyin. Bu karışım içine dökülür. Et suyu(1 su bardağı), 1 diş sarımsak ve doğranmış otları ekleyin, kaynatın ve yaklaşık 10 dakika kısık ateşte pişirin. Sonunda çorbaya bir yumurta kırılır, karıştırılır ve ocaktan alınır. Çorba kaseleri bazen kuru bir somundan kruton ve biraz rendelenmiş sert peynirle doldurulur, ancak tüm bunlar elbette yemeğin kalori içeriğini önemli ölçüde artırır.

Kilo kaybı için domates çorbası tarifi aşağıdaki gibidir: ilk kaynatın Yarım litre suda 500 gr domates püresi ve bir adet ince doğranmış soğan, yarım saat kadar pişirilir. Daha sonra 1 adet ince kıyılmış dolmalık biber, defne yaprağı, maydanoz, sarımsağı çorbanın içine koyun ve çorbayı demlenmeye bırakın. Domates zayıflama çorbası hazır.Beslenme uzmanları, domates çorbasının, kereviz çorbasıyla birlikte kilo vermede en etkili olduğu görüşündeler.

Salatalık Zayıflama Çorbası

Salatalığın neredeyse yüzde 90'ı sudur ve hızlı kilo kaybı için bu harika sebze kalitesini göz ardı etmek aptallık olur. Kilo kaybı için bu çorbanın tarifi, yaklaşık bir bardak varlığını varsayar. soyulmuş ve ince doğranmış salatalık, bir çorba kaşığı kuru dereotu (veya bir demet taze), ezilmiş sarımsak, 100-200 gram kefir, çorbanın ne kadar kalın olmasını istediğinize bağlı olarak. Püre çorbası yapmak için okroshka olarak yenebilir veya bir karıştırıcıda çırpılabilir. Salatalık çorbasını kilo vermek için kullanmadan önce buzdolabında 10-15 dakika kadar soğuması tavsiye edilir.

Arpa ile Champignon çorbası

Zayıflama çorbası için başka bir seçenek de mantar ve inci arpa çorbasıdır. Her iki gıda da lif bakımından yüksektir, sindirimi uzun sürer ve normalden daha az yemenizi sağlar. Bu nedenle, petrol ile kilo vermek için bir çorba hazırlamak için 500 gram taze petrol, bir soğan, bir havuç, yarım kereviz kökü ve yarım bardak inci arpaya ihtiyacımız var. Kabuğu çıkarılmış taneleri 2 bardakta ıslatın soğuk su ve bir gecede bırakın. Sabah mısır gevreğini bir litre su ile dökün ve pişirmeye başlayın. Yaklaşık yarım saat sonra arpaya, kaba bir rende üzerine rendelenmiş mantarları, kereviz kökünü, havuçları dilimler halinde ve son olarak da yarım halkalar halinde soğanı ekleyin. Sebzeleri uzun süre, kelimenin tam anlamıyla yaklaşık beş dakika pişirmek gerekli değildir, yarı pişmiş olmalarına ve daha fazla vitamin korumasına izin verin. Çorba yeterince kalın olmalıdır (resme bakın). Bu porsiyon bütün gün içindir, 3-4 parçaya bölün ve 3-4 saat ara ile bol otlar serpilerek yenir.

İçin
Albina Vlasova Tüm hakları saklıdır

Kilo kaybı için çorba konusuyla ilgilenen sitede başka neler var?

kremalı mantar çorbası nasıl yapılır ... Mantar çorbası, zayıflama çorbalarına güvenle atfedilebilir, çünkü bu ürün yüksek lif içeriği, negatif kalori içeriği ve yüksek tokluk ile ayırt edilir. Çorbalar için şu anda üç mükemmel tarifi dikkatinize sunuyoruz.

peynir çorbası , görünen yağ içeriğine rağmen, diyet çorbalarına da güvenle atfedilebilir. Fransızların nasıl pişirdiğini, içeriğe neler kattıklarını ve ek olarak nelerin servis edildiğini anlatacağız ki bu geniş yelpazede mükemmel lezzeti deneyimleyin...

Lahana çorbası fazla kilolardan kurtulmanın bir başka harika yoludur. Yıllardır ev kullanımı için en iyilerinden biri olarak bilinen lahana diyetinin bir parçasıdır. Kilo kaybı için lahana çorbası tarifi, onunla ne yapabilirsiniz ...

Diyet zayıflama salataları ... Salatalar, hızlı ve aynı zamanda kilo vermenin başka bir harika yoludur. Diyet menünüzü çeşitlendirecek ve daha ilginç ve hatta bazen beklenmedik hale getirecek birçok tarif var. Burada ve şimdi tarifler ...

İncelemeler ve yorumlar (12)

Çorbalarınızı çok beğendim. Kocamla kilo vermek - Ben salatalıktayım, o domateslerde. Toplamda eksi 5 kg, ama bizim için sonuç bu çünkü ikisi de tembel. Yazara teşekkürler!

Zorina Tanya

Editörler mantar çorbası hakkında neler söyleyebilirsiniz? Bir sitede kilo vermeye iyi geldiğini, diğerinde mantarların ağır ve sindirimi zor olduğunu yazıyorlar. Uzmanların söyleyebileceği diyet beslenmesinde kullanmaya değer ...

Tatyana, bu doğru, mantarlar ikili bir üründür. faydalı maddeler içlerinde küçüktürler, uzun süre sindirilirler, ancak diyetle beslenme için bu bir artı olabilir, çünkü bu şekilde tokluk hissi uzun süre devam eder ve gerçekten yemek istemezsiniz. Ama yine de, çok az kullanımları vardır, bu yüzden böyle bir çorbayı her zaman kullanmanızı önermeyiz. Ve sadece bir gün beklemeniz gerekiyorsa, yapabilirsiniz, mantar çorbası tarifini yazımıza ekledik, bir göz atın.