Conform standardelor SNiP, temperatura interioară a diferitelor categorii de clădiri constă în temperatura aerului din încăpere și temperatura suprafețelor interioare ale anvelopei clădirii. Pentru clădirile rezidențiale, industriale și administrative, aceasta este temperatura pentru suprafața interioară a pereților și tavanelor.
Reglementari de constructiiși Regulile reglementează diferența dintre temperatura aerului din interiorul incintei și temperatura de suprafață a incintei. Pentru ce?
Dacă diferența este semnificativă, atunci într-o situație în care aerul este cald și pereții sunt reci, vaporii de apă se vor condensa pe suprafața interioară a pereților. Mai simplu spus, se va forma condens.
Condensul pe pereții interiori ai camerei va duce la scăderea confortului oamenilor din ea și la deteriorarea materialelor de finisare de pe pereți și tavane.
Pentru a evita o astfel de situație când temperatura suprafeței camerei este prea scăzută, iar temperatura aerului din cameră este ridicată, diferența dintre acești indicatori este normalizată.
Delta pentru acești indicatori va fi diferită pentru tipuri diferite cladiri. Normele sunt date într-un extras din textul SNiP de mai jos.
Un tabel în care este indicată diferența de temperatură normalizată dintre temperatura aerului din cameră și temperatura suprafețelor camerei este însoțită de o formulă prin care se calculează acest indicator.
Textul SNiP „Protecția termică a clădirilor” p. 5.9. „Limitarea condensului de umezeală pe pereții din interiorul camerei” (textul documentului):
Ne uităm la textul documentului, tabelul și comentariul.
Deci, diferența dintre temperatura aerului interior și temperatura suprafețelor interne ale pereților pentru spațiile rezidențiale nu trebuie să depășească 4 grade Celsius. Dacă aerul din camera de zi este de +22C, atunci temperatura peretelui interior nu trebuie să fie mai mică de +18C. În caz contrar, se creează condiții pentru formarea condensului în interiorul încăperii.
Cum este situația când aerul din cameră este cald și pereții interiori rece? Foarte simplu. Cu insuficienta, singura modalitate prin care consumatorul nu ingheata este sa-si incalzeasca boilerul sau aragazul la modul maxim.
Generatorul de căldură produce cantitatea maximă de căldură în aer sau lichid de răcire, care, la rândul său, merge către calorifere sau încălzirea prin pardoseală. Radiatoarele și încălzirea prin pardoseală încălzesc și aerul din cameră.
Cu toate acestea, pierderile de căldură prin pereți sunt de așa natură încât aerul cald din cameră nu poate încălzi suprafața interioară a pereților la valoarea necesară Twall = Tair + 4C. După cum se spune în acest caz, cuptorul este încins, iar pereții sunt înghețați. Același lucru se poate aplica și pentru podea sau tavan.
Și acesta este cel mai direct mod de a provoca condensarea vaporilor de apă pe suprafețele interioare ale pereților, podelelor și tavanelor.
În cazul în care pereții sunt izolați corespunzător, dar tavanul sau podeaua nu, se produce condens pe podea sau pe tavan, pereții devin excluși din acest proces.
Chiar dacă nu trebuie să cheltuiți excesiv în interior, pereții totuși insuficient izolați duc la faptul că aerul din cameră se va răci mai repede.
Singura cale de ieșire din situație este izolarea anvelopei clădirii din exterior. În acest caz, pereții, podeaua și tavanul vor avea o diferență pe suprafețele interioare cu temperatura aerului din interiorul încăperii în cadrul standardelor SNiP „Protecția termică a clădirilor”.
Diferența de temperatură este calculată conform formulei pe care o vedeți după tabel. Coeficientul n arată modul în care sunt amplasați pereții și tavanele în raport cu strada.
Tabelul 6 cu coeficienții n pentru diferite opțiuni locatii:
Și, de asemenea, A - transferul de căldură al suprafeței interioare a pereților și tavanelor. Puteți vedea această figură în Tabelul 7 de mai jos.
Tabelul 7 Transferul de căldură al suprafeței interioare a pereților și tavanelor:
Astfel, avem toți indicatorii care ne permit să calculăm diferența de temperatură pentru o situație anume, când temperatura aerului din încăpere poate fi mult mai mare decât temperatura suprafețelor încăperii.
Majoritatea bolilor sunt provocate de condiții de mediu necorespunzătoare. Prin urmare, crearea de optim condiții climaticeîn creșă este cea mai importantă decizie preventivă. Luați în considerare componentele individuale, cum ar fi temperatura și umiditatea.
Cald sau rece
Unii experți recomandă păstrarea nou-născuților în frig ( 18-19 °) și susțin că bebelușii sunt atât de confortabili. Alții fac recomandări 22-24 °) exact invers. De fapt, amândoi au o mulțime de argumente în favoarea părerii lor și nu este clar pe cine să asculte. Cel mai trist lucru este că la această vârstă este imposibil de clarificat la un copil conditii confortabile. Din acest motiv am decis să analizez opinii diferiteși găsiți cea mai bună soluție.
Temperatura în cameră pentru un nou-născut | Alegerea hainelor in functie de temperatura camerei
Adăugat 05/2017
Un extras din traducerea sfaturilor pentru părinți privind îngrijirea bebelușilor publicată de Academia Americană de Pediatrie (publicație din 2015):
La temperaturi racoroase(sub 23,88 grade Celsius): Bebelușul are nevoie de mai multe straturi de îmbrăcăminte pentru a se încălzi. Ca regulă generală, cel mai bine este să-ți îmbraci bebelușul în vestă și scutec, să-ți îmbraci deasupra o salopetă/pijama, apoi să-l înfășori într-o pătură. De asemenea, puteți folosi un sac de dormit special pe post de pătură.
La temperatura fierbinte(peste 23,88 grade Celsius): Puteți reduce cantitatea de îmbrăcăminte cu un strat. De asemenea, este recomandat să folosiți regula: îmbrăcați copilul cu un strat mai cald decât dumneavoastră.
Din această publicație, putem concluziona că medicina oficială are în vedere temperatura optimă pentru un copil de la 1 la 3 ani, care se află acasă în îmbrăcăminte cu un singur strat - 23,88 grade Celsius.
Temperatura în cameră pentru un nou-născut | Argumentele susținătorilor regimului COOL
Potrivit multor experți, probabilitatea de a te îmbolnăvi la căldură este mult mai mare decât la temperaturi moderate sau chiar la frig. În acest sens, mulți experți moderni recomandă 18-20°C pentru rezidenta permanenta a copiilor. Ei își susțin poziția prin faptul că căldura este un mediu favorabil dezvoltării virușilor. În același timp, atunci când este supraîncălzit, organismul direcționează toate resursele către răcire. Astfel, în timp ce organismul este ocupat cu termoreglarea, virușii au toate șansele să crească la scara bolii. Argumentele sunt destul de convingătoare, dar vreau să pun întrebarea „De ce oamenii se îmbolnăvesc mai puțin vara?” 😀 .
Recent, recomandările cunoscutului dr. Komarovsky, care recomandă menținerea 18-19 ° în creșa pentru nou-născuți, au devenit din ce în ce mai populare. În același timp, el subliniază că 18-19° este aer de confort pentru a respira, dar nu pentru ca copilul să fie gol. Rămâne un mister cum, cu atâta răcoare în creșă, să faci nenumărate schimbări de haine pentru bebeluș, precum și să te odihnești „cu prada goală” de la scutec. În opinia mea, această recomandare este depășită.
Un pionier în recomandări temperaturi scăzute a fost pentru copii. În scrierile sale, el a dezvoltat teoria utilizării mecanismelor adaptative ale nou-născuților pentru a întări imunitatea prin metode de întărire timpurie. De fapt, cât de multă întărire este necesară pentru un nou-născut este un punct discutabil, prin urmare, înainte de a lua în considerare oportunitatea sa, îmi propun să studiez opiniile susținătorilor de confort confortabil. regim de temperatură.
Temperatura în cameră pentru un nou-născut | Argumente ale susținătorilor condițiilor de temperatură CONFORTABLE
După părerea mea, bebelușii din primul an de viață, în special nou-născuții, ar trebui să minimizeze stresul (sunt deja destui), inclusiv de la frig și căldură. Opinia mea despre condițiile confortabile este împărtășită de mulți neonatologi și pediatri:
„Dacă vorbim despre ce ar trebui să fie temperatura optimaîn camera unui nou-născut, voi nota imediat: sunt împotriva menținerii regimului de temperatură atât de recomandat de unii experți la + 18 ° C. De ce? Da, pentru că bebelușii vin în lumea noastră din spațiul închis întunecat al uterului, cu o temperatură de + 36,6 ° C. În prima lună de viață, bebelușii iubesc foarte mult căldura!
... Revenind la problema temperaturii în cameră pentru un nou-născut, voi spune că copilul se simte confortabil cu o astfel de temperatură la care părinții săi pot merge cu ușurință în tricou și pantaloni scurți. Dacă apartamentul este foarte fierbinte, atunci copilul poate fi lăsat pur și simplu într-o vestă și un scutec ușor. Dar la temperatura camerei + 23 ° C - + 24 ° C, trebuie deja să puneți o șapcă pentru copil, să o puneți într-o pernă și să o acoperiți cu o pătură. Nu vă fie teamă că nu veți observa dacă se supraîncălzi. Supraîncălzirea dă simptome foarte repede și este ușor de detectat prin transpirație. Hipotermia este mai greu de observat.”
- Potrivit medicului neonatolog Komar E.A. temperatura optimă pentru un nou-născut în cameră este de 23-24 ° C.
- Potrivit medicului de cea mai înaltă categorie, pediatrul Larisa Anikeeva, care este menționat în cartea ei, temperatura în creșă ar trebui să fie menținută la 21-24 ° C.
În al doilea volum al manualului de neonatologie de N.P.Șabalov a recomandat ca ghid de studiu pentru universități, puteți găsi următoarele cuvinte despre condițiile optime pentru examinarea nou-născuților:
„... Temperatura optimă în cameră este de 24-26 ° C, masa de înfășat trebuie încălzită. Nu folosiți reflectoare cu bobină de încălzire deschisă, cel mai bine este să folosiți o sursă de căldură radiantă. Aceste activități vă permit să reduceți costurile energetice ale unui nou-născut de 5 ori (de la 100 la 20 de calorii per 1 kg de greutate pe minut) ”
Ultimul fragment sugerează că, cu o temperatură a camerei selectată incorect, termoreglarea la un nou-născut necesită o mulțime de resurse.
Urmând tendințele populare, poți seta temperatura în creșă în jurul valorii de 18-20 și să te delectezi cu progresivitatea ta. Dar sunt conservatoare și cred că ar trebui create condiții confortabile pentru bebeluș, ceea ce am făcut:
- temperatura medie în apartamentul nostru a fost de aproximativ 23-24°C;
- haine de la nastere: bluza subtire + scutec de flanel;
- haine de la 5 luni: tricouri subțiri + chiloți / pantaloni scurți.
Pentru spartanii cărora le place să se ceartă despre cât de buni sunt copiii lor în frig, permiteți-mi să vă explic că totul este despre bebelușii inactivi în primul lor an de viață. Și în timpul în care bebelușul începe să se târască, nu uitați că temperatura de pe podea este mai mică cu o medie de 2 grade.
Umiditate
Pentru buna funcționare a membranelor mucoase, o persoană are nevoie de un anumit nivel de umiditate. Cu un nivel insuficient de umiditate, mucoasa nazală nu va putea proteja împotriva infecțiilor. Producătorii de umidificatoare de aer au încercat să transmită aceste informații majorității, dar puțini oameni s-au gândit la faptul că umiditate crescută este un mediu favorabil pentru reproducerea bacteriilor patogene. Prin urmare, umiditatea relativă din apartament ar trebui să fie în intervalul 30 - 50% și nici nu merită să crească peste acest nivel.
La latitudinile mijlocii, în anotimpurile calde, când încălzirea centrală este oprită, nivelul de umiditate este aproape de normal. Datorită muncii elementelor sistem de incalzire in timpul sezonului rece, umiditatea din apartamente este redusa. Pentru a determina nivelul de umiditate, nu este deloc necesar să aveți dispozitive speciale - doar fiți atenți la senzațiile din nas. Dacă se formează cruste uscate în nas, atunci în camera în care ajungi cel mai ziua nu este suficient de umedă.
Pentru a crește nivelul de umiditate, trebuie să cumpărați un umidificator, utilizați un pulverizator plante de interior sau puneți recipiente pline cu apă lângă sursele de căldură.
ciorne
Toată lumea știe că mult mai des decât frigul, curentele de aer duc la răceli și majoritatea mamelor se tem îngrozitor de ele. Cu schițele, ca și în multe alte lucruri, principalul lucru este să înțelegeți esența a ceea ce se întâmplă și să nu pierdeți controlul.
Pentru a înțelege esența, voi oferi comentariile medicilor Clubului de discuții al serverului medical rus pe tema curenților și a regimurilor de temperatură:
Întrebare: „Cât de justificate sunt temerile de curenți de aer, de podele reci și de frig ca atare și este posibil să răcești fără participarea virușilor și bacteriilor?”
Răspunsul candidatului la științe biologice: « Fluctuațiile de temperatură sunt un factor de stres pentru organism. Dacă organismul este stresat, este mai sensibil la efectele adverse. În special, un astfel de organism devine mai „pradă ușoară” pentru viruși și microorganisme.
Fiecare persoană are propriul prag de temperatură, care va fi deja stresant. Dar, în principiu, organismul poate fi antrenat astfel încât temperaturile suficient de scăzute să nu fie stresante.
În acest caz, nu este necesar să se recurgă la astfel de extreme precum înotul într-o gaură de gheață sau stropirea apă rece. Este suficient să nu vă supraîncălziți corpul în mod inutil.
Dacă temperatura în apartament este de aproximativ 20 de grade, copilul poate merge bine în pantaloni scurți și tricou (sau chiar fără).
Întrebare: Este un curent de aer și un vânt rece puternic periculoase în ceea ce privește posibilitatea de a prinde bronșită sau pneumonie. Un copil mic se târăște și se joacă pe podea - podeaua este rece (locuim în afara orașului într-o casă privată fără pivniță, adică este pământ sub podea), termometrul de pe podea arată undeva pe la 18-19 grade. Poate fi pe o astfel de podea să provoace pielonefrită, furuncule etc. ?
Raspunsul medicului pediatru:Și bronșita, și pneumonia, și pielonefrita și furunculele... sunt cauzate de agenți patogeni foarte reali - bacterii și viruși, și nu un fel de miasmă misterioasă, așa cum se credea în mod obișnuit în Evul Mediu.
Orice situație stresantă(hipotermia este si o situatie stresanta) face ca sistemul imunitar sa lupte, in primul rand, cu stresul, si numai, in al doilea rand, cu agentii patogeni. Acestea. Stresul este un factor care declanșează dezvoltarea bolii.
Întrebare:„Este necesar să înțelegem că o persoană (inclusiv un copil) care are o răceală din cauza hipotermiei poate infecta pe alta? Întrebarea nu este inactivă - nu cu mult timp în urmă am avut o luptă întreagă: copilul are 2 luni, iar rudele reci erau dornice să vadă, motivându-se de faptul că racelile nu sunt "contagioase",ci doar rezultatul hipotermiei.«
Răspunsul candidatului la științe biologice:„Cauza bolii este întotdeauna un virus sau un microorganism. Mai des, o „răceală” înseamnă o boală virală. "
Deci, se pot trage următoarele concluzii despre curenți, schimbări de temperatură și SARS:
- Cauza ARVI nu este hipotermia, ci virusurile;
- Nu există răceală necontagioasă (ARVI);
- O situație stresantă creează condiții favorabile în organism pentru dezvoltarea și reproducerea virusurilor;
- Curenții - sunt stresante pentru organism și, prin urmare, provoacă SARS;
- Pentru ca curenții să nu provoace boli, este necesar să vă adaptați la ele - se vor întări!
Având în vedere subiectul condițiilor optime de mediu pentru bebeluși, putem distinge regulile de bază:
- Temperatura din creșă nu trebuie să provoace supraîncălzire și hipotermie. Pentru nou-născuți și bebeluși sedentari, temperatura ar trebui să fie mai mare (aproximativ 23-24 ° C). Atunci când alegeți un regim de temperatură pentru copiii activi, trebuie să țineți cont de faptul că pe podea, unde își petrec cea mai mare parte a timpului, temperatura este cu 2 ° C mai mică.
- Umiditatea nu trebuie să permită formarea de cruste în nas. Crustele din nas semnalează o creștere a umidității în cameră;
- Pentru o rezistență mai eficientă la stres de la curenți și temperaturi scăzute, se recomandă întărirea. 18°C pentru majoritatea copiilor sunt stresante și se referă la condiții de întărire. Este important să ne amintim că doar un copil sănătos poate fi temperat.
Psiholog copil
Temperatura și umiditatea camerei sunt cei mai importanți parametri de mediu care asigură confortul, viața deplină a unui nou-născut și chiar sănătatea acestuia.
Mamele, știind acest lucru, încearcă să creeze condiții ideale pentru copilul lor iubit. În primul rând, părinților le este frică de hipotermie, așa că fac tot posibilul ca copilul să nu înghețe - pun încălzitoare în dormitor, îi pun mai multe scutece și glisoare.
Totuși, eforturile de „încălzire” a copilului se termină adesea cu supraîncălzirea corpului copilului, care poate face uneori mai mult rău decât hipotermia. De aceea este necesar să înțelegem ce parametri ai aerului vor permite copilului să se dezvolte optim.
După cum demonstrează analiza surselor pediatrice, parametrii optimi de temperatură pentru o cameră în care se află un nou-născut sunt în intervalul 18-20 °C. În acest caz, toate procesele biochimice din corpul copilului se vor desfășura destul de natural, fără eșecuri.
Medicul TV E. O. Komarovsky este convins că, cu cât temperatura în creșă este mai mare, cu atât este mai rău pentru copil. Supraîncălzirea copiilor nu este mai puțin și chiar mult mai periculoasă decât hipotermia. Acest lucru este foarte important să-și amintească fiecare părinte.
Pentru a controla parametrii aerului din cameră, termometrul trebuie plasat lângă leagănul nou-născutului, iar higrometrul (un dispozitiv care determină ce umiditate este în cameră) departe de toate dispozitivele de încălzire.
În ciuda indicatoarelor de aer recomandate disponibile în apartament, părinții ar trebui, în primul rând, să se concentreze pe bunăstarea copiilor. Adică, temperatura din cameră ar trebui să „i placă” bebelușului, ar trebui să corespundă caracteristicilor corpului său.
Dacă temperatura din cameră se încadrează în limitele normale, dar membrele inferioare și superioare ale copilului se răcesc, ar trebui să se îmbrace șosete și haine suplimentare. Dacă nou-născutul transpiră și se înroșește, acesta trebuie desfăcut.
Pentru un copil care s-a născut înainte de termen, este necesar să creeze conditii speciale din cauza proceselor de termoreglare insuficiente. Prin urmare, temperatura într-o cameră cu un nou-născut prematur va fi peste 20 ° C.
Umiditatea aerului
Umiditate aerul camerei- Un alt indicator important al mediului pentru un nou-născut. Aerul expirat de un copil este caracterizat de 100% umiditate și temperatură ridicată. Dacă mediul este prea uscat, corpul copilului folosește lichid pentru a umidifica aerul, ceea ce duce la o pierdere rapidă de umiditate.
Un indicator confortabil al umidității, care ar trebui să fie într-o casă cu un nou-născut, este de 50-70%. Aproximativ acest nivel se observă în extrasezon, cu ventilație regulată și încălzire centrală oprită.
Dar din moment ce corpul fiecărui nou-născut este individual, pentru a înțelege dacă nivelul de umiditate este adecvat valori optime, ar trebui să te concentrezi pe sănătatea bebelușului, pe bunăstarea lui.
Semne favorabile sunt:
- Vis frumos;
- temperatura normală a corpului;
- culoarea naturală a pielii;
- absența erupțiilor cutanate și a altor iritații;
- uscăciunea și căldura extremităților;
- chiar respiratia.
Trebuie înțeles că iarna, în perioada de funcționare sporită a bateriei, aerul din apartament nu este suficient de umed. Măsurătorile cu un higrometru arată că performanța este redusă de mai multe ori.
Pericol de hipotermie și supraîncălzire
Un nou-născut doarme aproximativ 20 de ore pe zi, în restul timpului fie mănâncă, fie participă la momente organizatorice aranjate de părinți. Desigur, el nu este capabil să se îmbrace sau să se dezbrace singur.
Metabolismul lui are loc într-un mod mai înalt decât cel al mamei sau al tatălui. In acelasi timp, termoreglarea nu a fost inca setata si reglata, motiv pentru care este atat de important sa stim ce temperatura ar trebui sa fie in camera copiilor pentru a evita supraincalzirea si inghetul copilului.
Știind imperfecțiunea termoreglării, adulților le este frică să „înghețe” un nou-născut. De aici împachetarea constantă cu haine calde și folosirea a numeroase scutece. În același timp, părinții uită că supraîncălzirea este un pericol deosebit pentru corpul copilului.
Metabolismul unui nou-născut este destul de activ, însoțit de eliberarea unei cantități mari de căldură. Corpul copilului trebuie să „reverse” această căldură. Acest proces este efectuat folosind două căi:
- prin plămâni
- prin piele (se produce evaporarea transpirației).
În primul caz, aerul care este inhalat de copil, care trece prin plămâni, începe să se încălzească până la temperatura corpului. În acest caz, se va pierde o anumită cantitate de căldură.
Cu cât camera este mai rece, cu atât pierderile de căldură sunt mai mari. Dacă regimul de temperatură este excesiv peste normă, atunci generarea de căldură începe să scadă semnificativ. În consecință, poate apărea supraîncălzirea unui organism care este încă imperfect.
Dacă prima metodă de reglare a temperaturii este imposibilă, nou-născutul activează a doua cale - prin piele. Adică copilul transpira, se eliberează excesul de căldură, dar în același timp are loc o pierdere de umiditate și săruri.
Astfel, creșterea temperaturii și umidității în cameră poate duce la deshidratarea corpului copilului, care este plin de o deteriorare a sănătății generale.
Principalele semne de supraîncălzire sunt:
- umiditatea excesivă a pielii;
- roseata de la scutec;
- insomnie;
- hanorac;
- durere în abdomen, balonare;
- afte în gură;
- pierderea poftei de mâncare;
- respirație complicată prin nas;
- scăderea ritmului cardiac;
- retragerea fontanelei.
Cele mai grave consecințe negative care amenință viața unui copil sunt considerate a fi o creștere a temperaturii copiilor, sângerare din cavitatea nazală, rularea pupilelor. Cu astfel de simptome, ar trebui să apelați urgent o ambulanță.
Supraîncălzirea îl așteaptă pe copil nu numai acasă, ci și pe stradă. Încercați să nu mergeți cu un nou-născut în căldură, mergeți la plimbare doar dimineața devreme și seara târziu. De asemenea, evitați razele directe ale soarelui, care provoacă adesea insolație.
Un copil se poate răci excesiv nu numai la temperaturi scăzute din apartament, ci și în caz de suprasolicitare sau malnutriție. De asemenea, bebelușul îngheață în apă rece sau în haine umede.
Semne de hipotermie la nou-născut sunt:
- piele palida;
- extremități reci;
- fior;
- sughiț;
- transpirație rece;
- mișcări lente ale brațelor și picioarelor;
- respirație rapidă.
În cazuri extreme, este posibil un triunghi nazolabial albastru și chiar leșin. Pentru a evita consecințele negative, este urgent să stabilizați temperatura corpului copilului.
În caz contrar, este posibilă dezvoltarea unor astfel de nedorite și chiar periculoase pentru sănătatea copiilor. afirmă ca:
- epuizarea generală a corpului copilului;
- raceala (in caz de hipotermie cronica este posibila pneumonia);
- leziuni ale creierului;
- modificări ale sistemului cardiovascular;
- degeraturi ale mainilor sau picioarelor.
Părinții ar trebui să înceapă imediat să crească temperatura corpului. În primul rând, merită să verificați dacă nou-născutul este ud sau transpirat. Dacă suspiciunile sunt confirmate, copilul trebuie schimbat în haine uscate și bine învelit.
Pericol de umiditate scăzută
Nivelul redus de umiditate din cameră duce la o prăfuire ascuțită a aerului, o creștere a numărului de agenți patogeni și alergeni. Cele mai frecvente rezultate ale deshidratării sunt diverse condiții negative:
- Astm. Când corpul este deshidratat, părți ale plămânilor pot fi deteriorate, ducând la inflamarea cronică a sistemului respirator.
- Boli alergice.În caz de lipsă de umiditate în organism, nivelul histaminelor din sistemul circulator crește. Apare o alergie, care se poate manifesta ca erupție cutanată, rinită, senzații de mâncărime.
- Piele uscata. Deshidratarea afectează straturile superioare ale pielii, rezultând pete uscate pe corpul copilului.
- Uscăciune în gură și nas. Din cauza umidității scăzute, căile respiratorii se usucă. În cavitatea nazală se formează cruste uscate, copilul începe să tușească.
- Îngroșarea sângelui. Volumul lichidului scade, sângele începe să se îngroașe, ceea ce este extrem de periculos pentru întregul corp al copilului.
Prin urmare bebelus este extrem de important să fii într-o încăpere cu un nivel optim de umiditate. Acesta nu este doar un capriciu, ci cea mai importantă condiție pentru un normal Dezvoltarea copilului. Asigurați-vă că vă amintiți acest lucru!
Temperatura și umiditatea ideale: crearea condițiilor optime
Umiditatea confortabilă și temperatura aerului în camera unui nou-născut mic trebuie create corect, concentrându-se pe sezon. Da, în perioada de vara pentru a regla parametrii aerului, puteți instala un aparat de aer condiționat. Este important doar să nu direcționați fluxurile reci direct către pătuț.
Temperatura atat in camera copiilor cat si in camera pentru adulti depinde de inceputul sezonului de incalzire. Daca inca nu a sosit, iar casa este rece, parintii sunt sfatuiti sa achizitioneze un incalzitor. V perioada de iarna este extrem de dificil să se respecte normele, deoarece spațiile devin excesiv de încălzite și „se usucă”.
Pentru ca standardele de temperatură să vină în ordine, experții sfătuiesc să se respecte anumite recomandări, care ar trebui discutate mai detaliat.
Aerul proaspăt este extrem de util oricărui copil, așa că este necesar să aerisești camera după patru ore.
Deosebit de importantă este umiditatea și temperatura optime pentru somn, altfel bebelușul nu se va putea legăna normal și adormit.
La aerisirea creșei, nou-născutul trebuie dus într-o altă cameră.
Acest lucru ajută nu numai la optimizarea temperaturii și umidității, ci și la saturarea camerei cu oxigen. O altă opțiune este să-ți scoți copilul la plimbare.
inchiderea bateriei
Dacă caloriferele încălzire centrală prea fierbinte și este imposibil să se reducă nivelul de încălzire, se recomandă acoperirea lor cu scuturi speciale din lemn sau plastic. De asemenea, puteți agăța o cârpă groasă de baterii.
Scaparea de copertine
Un pat cu baldachin este o structură foarte drăguță și plăcută din punct de vedere estetic. dar perdele frumoase poate restricționa accesul copilului la oxigen, ceea ce duce la creșterea temperaturii corpului. Pentru a asigura fluxul liber al aerului, cel mai bine este să scăpați de baldachin sau să îl îndepărtați pe toată durata somnului copilului.
Covoarele sunt un binecunoscut colector de praf, de asemenea, este mai bine să le refuzați. În plus, merită să scapi de excesul de mobilier, deoarece dezordinea perturbă și circulația normală a aerului în cameră.
Alegerea hainelor potrivite
Important pentru un copil selecție corectă haine și lenjerie de pat. Este important să refuzați să purtați produse sintetice pentru nou-născuți. În ele, pielea nu respiră, prin urmare, există o încălcare a reglării termice a corpului bebelușului. Este mai bine să refuzi o pălărie în general.
În plus, nu trebuie să înfășurați copilul dacă camera este fierbinte și să-l expuneți dacă temperatura camerei este scăzută. Ei bine, lucrurile realizate din țesături naturale vor ajuta la crearea condițiilor optime pentru somn odihnitorși starea de veghe activă.
Dacă un nou-născut este prea fierbinte, scurtarea intervalelor dintre mese poate ajuta.
Se știe că laptele matern conține 80% apă, ceea ce înseamnă că alăptarea potolește setea și optimizează nivelul de lichid din organism.
Dacă bebelușul este hrănit cu formulă artificială, între mese, îl puteți suplimenta cu apă folosind un biberon.
Este important să vă asigurați că lichidul este temperatura camerei.
spălat
Vara este extrem de greu de asigurat conditii optime, copilul este cald si uscat. În acest caz, trebuie să faceți baie copilului de până la trei ori pe zi, dar nu în scopul curățeniei, ci pentru a îmbunătăți starea de bine. Desigur, folosește detergenti nu este necesar.
Creșterea umidității
După cum sa menționat deja, aerul umidificat nu este mai puțin important pentru un nou-născut decât regimul optim de temperatură. Puteți crea condiții confortabile cu ajutorul dispozitivelor tehnice sau a mijloacelor improvizate.
Specialiști recomanda:
- instalați un umidificator special;
- cheltuiește mai des curatare umeda sediul;
- puneți recipiente cu apă, fântâni lângă copil sau baterii;
- pulverizați apă cu „aspersoare”;
- acoperiți caloriferele cu prosoape sau cearșafuri umede.
Temperatura aerului din camera copilului condiție importantă bunăstare, sănătate și bunăstare emoțională. Nu uitați să monitorizați starea mediului, iar bebelușul se va dezvolta fără probleme spre bucuria părinților.
Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce a studiat cu succes la SUSU ca psiholog special, ea a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consilierii părinților cu privire la creșterea copiilor. Aplic experiența acumulată, inclusiv în realizarea de articole psihologice. Desigur, în niciun caz nu pretind că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.
Confortul și confortul sunt evaluări subiective ale senzațiilor umane din percepția mediului.
Conceptul de temperatură „confortabilă” este atât de larg încât nu există în vocabularul tehnic și în documentația de reglementare. Termenul de temperatură „optimă” a aerului este folosit aici. Mare diferență.
- Valoarea temperaturii aerului „confortabil” este o evaluare subiectivă a acceptabilității condițiilor de mediu, care este determinată exclusiv de senzațiile umane
- Valoarea temperaturii „optimale” a aerului este determinată pe baza unor calcule fiziologice complexe. Valoarea acestei valori depinde de mulți factori și ține cont de nevoile medii corpul uman. Fiecare valoare a temperaturii „optimale” pentru diferite condiții este susținută de mulți ani de cercetare și observație. Toate informațiile despre temperatura „optimă” a aerului sunt legislativ caracter și este stabilit în cerințele standardelor sanitare - SanPiN
SanPiN
SanPiN – Reguli sanitare si norme
(a nu se confunda cu SNiP - Norme și reguli de construcție)
SanPiNs - denumirea generală a colecției de standarde sanitare rusești.
Deja cu un singur nume este clar că acesta este un sanitar documente normative, definind standarde sanitare si igienice pentru toate sferele existentei si vietii umane.
SanPiNs(alaturi de GOST, OST, SNiP etc.) au statut de documentatie legislativa tehnica medicala, obligatorii pentru executare. Nerespectarea cerințelor SanPiN este pedepsită prin lege.
In cazul determinarii temperaturii optime a aerului, cele mai interesante sunt Regulile Sanitare, care stabilesc intervalele optime si maxime de temperatura pentru spatiile de lucru, rezidentiale si pentru copii.
- spatiu de lucru
SanPiN 2.2.4.548-96 " Cerințe de igienă la microclimat spatii industriale». Document similar poate fi găsit și în Ucraina, se numește - DSN 3.3.6.042-99 „Norme sanitare pentru microclimatul virobnicheskie prismіshen”
- Determinarea temperaturii optime pentru spaţii de locuit
SanPiN 2.1.2.1002-00 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru clădiri și spații rezidențiale”
- Determinarea temperaturii optime pentru organizații preșcolare
SanPiN 2.4.1.2660-10 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru dispozitivul, conținutul și organizarea regimului de muncă în organizațiile preșcolare”
Temperatura optima pentru incaperile de lucru
Temperatura optimă la locul de muncă este stabilită administrativ, în conformitate cu SanPiN 2.2.4.548-96 „Cerințe igienice pentru microclimatul spațiilor industriale”
Valoarea temperaturii aerului pentru spațiile de lucru ar trebui să asigure păstrarea echilibrului termic al unei persoane care lucrează mediu inconjurator si mentinerea starii termice optime sau acceptabile a organismului. Pentru a face acest lucru, în Regulile Sanitare, toate tipurile de lucrări sunt împărțite în categorii în funcție de consumul de energie. Totodată, pentru fiecare categorie sunt indicate temperatura optimă proprie și abaterile maxime ale acesteia. Și, de asemenea, timpul petrecut de o persoană la locul de muncă este limitat, în cazul nerespectării intervalului de temperatură specificat.
Caracteristicile categoriilor individuale de muncă
Conform SanPiN 2.2.4.548-96 toate tipurile de muncă sunt împărțite în cinci categorii (în funcție de intensitatea muncii). În același timp, cantitatea de consum de energie al corpului lucrătorului în kcal/h (W) este luată ca echivalent determinant
Temperatura optimă la locul de muncă
În funcție de intensitatea muncii, SanPiN 2.2.4.548-96 setează următoarea temperatură optimă în camera de lucru:
(Extract din SanPiN 2.2.4.548-96)
Valorile optime ale indicatorilor de microclimat la locurile de muncă
spatii industriale
Limitarea temperaturii și a timpului petrecut la locul de muncă
Pe lângă temperatura optimă din camera de lucru, SanPiN 2.2.4.548-96 stabilește abateri limită pentru temperatura aerului la locul de muncă și, de asemenea, impune o restricție asupra timpului de lucru dacă acesta (temperatura) este peste sau sub maximul admis. Este de remarcat faptul că gradația temperaturii peste cea admisibilă (26°C) trece prin 0,5°C.
Temperatura optimă pentru locuințe
Temperatura optimă pentru spațiile de locuit este stabilită în conformitate cu SanPiN 2.1.2.1002-00 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru clădiri și spații rezidențiale”. Setarea temperaturii optime în Cladiri rezidentiale iar în interior, pare a fi o procedură mai simplă, deoarece activitatea energetică umană este stabilă și minimă într-o clădire rezidențială.
Valoarea temperaturii aerului pentru spațiile rezidențiale ar trebui să asigure păstrarea echilibrului termic al unei persoane în repaus și menținerea unei stări termice optime sau acceptabile a corpului.
(Extract din Anexa 1. SanPiN 2.1.2.1002-00)
Norme optime și permise
temperatura si umiditate relativăîn spaţiile de locuit
Temperatura optimă pentru organizațiile preșcolare
Temperatura optimă pentru sediul organizațiilor preșcolare se stabilește în conformitate cu SanPiN 2.4.1.2660-10 „Cerințe sanitare și epidemiologice pentru amenajarea, menținerea și organizarea regimului de lucru în organizațiile preșcolare”. Setarea temperaturii optime pentru sediul organizațiilor preșcolare pare a fi sarcina cea mai responsabilă, deoarece copiii sunt cei mai susceptibili la schimbările de temperatură.
Valoarea temperaturii aerului pentru sediul organizațiilor preșcolare ar trebui să asigure menținerea echilibrului termic al copilului cu mediul și menținerea stării termice optime sau admisibile a corpului său.
Spre deosebire de temperatura optimă din zonele de lucru și rezidențiale,
temperatura optimă a aerului în incinta organizațiilor preșcolare este setată foarte strict și practic nu are intervale de limitare a abaterilor
(Extract din Anexa 3. la SanPiN 2.4.1.2660-10)
Temperatura aerului în încăperile principale
instituţii de învăţământ preşcolar
Continuarea tabelului
Temperatura confortabila 18°C?
După cum am menționat mai devreme, temperatura confortabilă în locuințe și spații casnice nereglementat de niciun cetăţean reguli sau documente. Definiția termenului „confort” nu este standardizată. Valoarea confortului nu se măsoară în cifre și are un caracter pur individual pronunțat.
Confortul este o evaluare cuprinzătoare a unei persoane cu privire la acceptabilitatea senzațiilor sale din percepția mediului.
Unul, confortabil în cizme de pâslă, la -18°С,
iar al doilea - nu este confortabil în papuci, la + 18 ° С
Uneori, pentru valoarea unei temperaturi confortabile, una dintre valorile acesteia este luată din tabelele de temperatură optimă, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Cel mai faimos exemplu al unei astfel de iluzii este celebra valoare de 18 ° C, oferită de lucrătorii termici pentru o temperatură confortabilă într-un apartament.
La o temperatură de 18 ° C, este confortabil, cu excepția animalelor de companie
De fapt,
- 18 ° С este limita inferioară pentru temperatura din camera de zi conform SanPiN 2.1.2.1002-00
- 18°C este temperatura la care omul obișnuit poate rămâne mult timp fără îmbrăcăminte exterioară și să afecteze sănătatea
Astfel, se dovedește că temperatura de 18 ° C nu are nimic de-a face cu confortul. Aceasta este pur și simplu limita inferioară a temperaturii sigure pentru un spațiu de locuit.
Odată cu venirea pe lume a unui copil, orice mamă are grijă să-i creeze condiții optime, în care copilul se va simți cel mai favorabil. Acest lucru se aplică nu numai îngrijirii adecvate a nou-născutului, ci și mediului. Pentru un copil nu este atât de important pe ce culoare doarme scutecele sau dintr-o sticlă de ce marcă bea lapte. Mult mai important este ce temperatură este păstrată în camera unui nou-născut. La urma urmei, acest lucru afectează direct starea, bunăstarea și chiar starea de spirit a copilului. mamici important monitorizați menținerea temperaturii și umidității optime în cameră.
Temperatura optimă a camerei pentru bebeluși
Experții în domeniul pediatriei recomandă menținerea temperaturii între 18-22 de grade. La aceasta temperatura copilul se simte normal, iar dezvoltarea lui are loc in conditii mai naturale.
In iarna este destul de dificil de controlat temperatura specificată în legătură cu începutul sezonului de încălzire. Dar trebuie să aveți grijă ca temperatura din cameră să nu depășească 23 de grade .
O atenție deosebită trebuie acordată menținerii unei temperaturi normale în cameră în timp ce copilul doarme.. Într-o cameră prea fierbinte, ca într-una rece, copilul va dormi neliniştit, se va trezi des, va fi capricios. Părinții ar trebui să respecte temperatura necesară pentru un somn confortabil al bebelușului. Temperatura aerului din camera în care doarme copilul nu trebuie să depășească 22 de grade.În același timp, este necesar să se țină cont caracteristici individuale copil: unul va dormi bine chiar si la 18 grade, in timp ce celalalt va ingheta la aceasta temperatura. Prin urmare, mamele ar trebui să urmărească la ce temperatură copilul lor doarme mai bine.
Pentru a monitoriza temperatura camerei, trebuie să plasați termometrul lângă pătuț!
Copertina este puțin, dar împiedică curgerea aerului și adună praful
De asemenea, este recomandabil să renunțați la utilizarea baldachinelor și a barelor de protecție care decorează pătuțul bebelușului. Pe lângă faptul că aceste lucruri colectează rapid praful, ele interferează și cu circulația normală a aerului.
Un alt punct important este temperatura corespunzătoare a camerei în timpul scălării copilului. Mulți părinți consideră că temperatura camerei ar trebui să fie puțin mai caldă decât în mod normal atunci când își fac baie bebelușului. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat.
Dacă scăldatul va avea loc la mai mult de temperatura ridicata aer în cameră, apoi copilul după baie va îngheța în condiții deja familiare.
Prin urmare, dacă aveți de gând să faceți baie unui copil, nu trebuie să ridicați în mod special temperatura în cameră. După baie, este suficient să țineți copilul într-un prosop cald pentru un timp. Părinții care încearcă încă din copilărie să obișnuiască copilul să se aranjeze, dimpotrivă, după o baie timp de câteva minute.
Astfel, temperatura optimă în camera nou-născutului ar trebui să fie constantă. Nu este nevoie să încălziți în mod special camera pentru a dormi sau pentru a face baie copilului.
Trebuie avut în vedere faptul că acești parametri ai temperaturii camerei sunt indicați pentru copiii sănătoși, născuți la termen. Dacă copilul s-a născut prematur, are nevoie de condiții speciale.. În special, temperatura aerului din cameră ar trebui să fie 24-25 de grade . Acest lucru se datorează nivelului insuficient de termoreglare proprie la copiii prematuri.
Care este pericolul de supraîncălzire sau hipotermie
Oamenii de știință au observat de mult asta supraîncălzirea nou-născutului este mult mai gravă decât hipotermia. Procesele metabolice la un nou-născut într-un ritm mai rapid decât la un adult duc la acumularea de căldură în organism. Eliminarea excesului de căldură are loc în procesul de respirație și prin piele. Dacă temperatura camerei este suficient de ridicată, procesul de transfer de căldură cu ajutorul respirației este ceva mai dificil. Și al doilea mecanism de transfer de căldură începe să funcționeze intens - prin piele prin transpirație. Copilul începe să transpire, să se înroșească, respirația îi devine dificilă, pulsul se accelerează. Bebelușul poate deveni letargic, plângăcios, neliniştit. Pot apărea probleme precum dermatita, urticaria, tulburările metabolice și termoreglarea. Prin urmare, este foarte important să nu depășiți standardele de temperatură permise în camera în care se află nou-născutul.
Nu mai puțin periculoasă este hipotermia. Temperaturile scăzute pot duce la răceli, care sunt pline de complicații grave.
În acest sens, este necesar să se respecte temperatura optimă a camerei la care copilul se va simți mai confortabil.
Cum să menținem temperatura în cameră
Pentru a obține regimul optim de temperatură, trebuie să determinați ce temperatură este mai acceptabilă pentru copil. Fiecare copil se simte diferit chiar și la aceeași temperatură. Determinarea temperaturii camerei potrivite pentru copilul dumneavoastră este destul de simplă:
- Copilul se simte bine, doarme linistit;
- Copilul nu se înroșește, nu transpiră;
- Mâinile și picioarele bebelușului nu sunt reci, bebelușul nu este acoperit de „pielea de găină”;
- Respirația și pulsul nou-născutului sunt normale.
Dacă temperatura din încăpere se abate semnificativ de la limitele admise, trebuie luate măsuri pentru reglarea regimului de temperatură.
- Dacă camera este fierbinte, temperatura poate fi controlată prin ventilație sau aer condiționat. Desigur, copilul nu ar trebui să fie în cameră în momentul aerisării. Este indicat să faceți o plimbare cu bebelușul în acest moment. Aparatul de aer conditionat poate fi instalat in camera alaturata sau in alta parte a camerei in care se afla copilul. Principalul lucru este că copilul nu cade sub fluxuri directe de aer rece. Se recomandă ca bateriile fierbinți să fie acoperite cu o pătură groasă sau o pătură.
- Dacă camera este rece, atunci puteți atinge temperatura dorită cu ajutorul încălzitoarelor.
Video: temperatura și umiditatea în camera nou-născutului
Dacă nu puteți controla temperatura din cameră
Într-o situație în care nu este posibil să controlați temperatura camerei, trebuie să:
- dăruiește unui copil mai lichid(dacă camera este fierbinte și înfundată);
- Îmbrăcați copilul în funcție de temperatura camerei (dacă este cald, vă puteți limita doar la chiloți, dacă este răcoros, asigurați-vă că purtați șosete, vestă caldă și șosete);
- Este rezonabil să se abordeze procesul de îmbăiere (la temperatură ridicată a camerei, puteți face baie copilului de mai multe ori pe zi).
Umiditatea aerului
Umidificator de casă
Un indicator la fel de important este umiditatea aerului din camera în care se află nou-născutul. Adesea, aerul din camere este destul de uscat, mai ales în sezonul de incalzire. Prin urmare, trebuie avut grijă la întreținere umiditatea optimă, care ar trebui să fie de cel puțin 50%. Puteți afla despre umiditatea din cameră folosind un higrometru de uz casnic..
Dacă umiditatea este semnificativ mai mică decât cea permisă, atunci este recomandabil să cumpărați un produs special umidificator. Dacă această opțiune nu este disponibilă, atunci umiditatea poate fi crescută în următoarele moduri:
- Pune borcane cu apă;
- Instalați un acvariu;
- Agățați cearșafurile umede pe calorifere.
Crearea și menținerea temperaturii optime a camerei și a umidității aerului are un efect pozitiv asupra bunăstării, stării și dispoziției bebelușului dumneavoastră.
Videoclipul #2