Ce dont vous avez besoin pour une meilleure lactation. Allaitement : des aliments qui augmentent la lactation

Après la naissance d'un enfant, il est important de penser à se procurer toutes les substances nécessaires, qui ne peuvent être obtenues qu'à partir d'un allaitement complet. La lactation peut être stimulée en intégrant des aliments spéciaux dans l'alimentation : cela vous permettra de maintenir une « alimentation naturelle » sans complément d'alimentation avec des mélanges et d'apporter à votre bébé une gamme complète de vitamines et minéraux.

Restrictions de menu pendant l'allaitement

Certains aliments peuvent nuire à la production de lait d'une femme. Ils retiennent l'eau dans les tissus, ce qui ralentit le débit de lait. Dans le régime alimentaire de la mère, ces aliments devraient également être absents en raison de leurs effets nocifs sur le bébé, car nous parlons de:

• Produits fumés (viande, poisson), notamment produits fumés à chaud ;
• Nourriture sursalée;
• Assaisonnements chauds, épices;
• Nourriture en boîte;
• Additifs alimentaires (glutamate monosodique, conservateurs, etc.).

Parmi les herbes de thé et les herbes de jardin apparemment inoffensives, il existe également des « perturbateurs » de la production de lait. Ceux-ci incluent la sauge, la menthe, le persil, et ils ne devraient pas être au menu au moins au cours des 2 à 4 premiers mois de lactation.

Les meilleurs aliments pour une excellente lactation

Il y a des aliments que vous pouvez manger périodiquement pour une performance optimale lait maternel, et les principaux sont décrits ci-dessous.

1.Thé chaud

L'option la plus simple est de boire thé vert avec du miel (pas fort) ou du thé noir faiblement infusé avec du lait. Si le bébé ou la mère est sujet aux allergies, il vaut mieux ne pas abuser du miel, mais ajouter du lait au thé... Si vous buvez la boisson 30 minutes avant de nourrir votre bébé, la production de lait augmentera certainement.

2. Pain au cumin et carvi

Vous pouvez mâcher du cumin ou manger du pain noir avec ses graines. Vous pouvez également vous faire une boisson au carvi : 1 cuillère à café de graines de carvi avec un verre de lait bouillant et laisser reposer 2 heures. Vous devez prendre cette boisson un demi-verre 15 minutes avant de la nourrir.

3. Ouzvar

Uzvar est une compote de fruits secs (prunes, poires, pommes, abricots), un peu de sucre, de l'eau. Il est recommandé de prendre uzvar dans un verre deux fois par jour. Et la lactation se fortifiera et sera riche en vitamines.

4. Eau propre

Convient pour augmenter la production de lait et l'eau claire, immobile et propre. Il doit être bu jusqu'à 2 litres par jour, il n'y aura alors aucun problème d'alimentation. Mais juste avant de se nourrir, il vaut mieux boire une boisson à effet lactogène plus prononcé (par exemple, un verre de lait ou une tasse de thé vert).

5. Noix

La masse de composants utiles dans les noix permettra non seulement au bébé de mieux grandir et d'améliorer sa santé, mais aussi de manger du lait maternel en quantité suffisante. Chaque jour, vous devez manger 2 à 5 morceaux d'amandes (sans sel ni torréfaction), mais n'en abusez pas en raison du risque de maux d'estomac chez le bébé (cela provoque la formation de gaz chez l'enfant et peut provoquer une constipation sévère.). D'autres noix (noix, pignons, noix du Brésil) fonctionnent de manière similaire, mais elles sont assez grasses. Vous pouvez également réaliser un cocktail au cèdre : 1 table. Versez une cuillerée de pignons de pin avec un verre d'eau pendant la nuit, faites bouillir le matin, ajoutez du miel et buvez.

6. Thé à l'aneth

Nos grands-mères utilisaient le thé à l'aneth comme agent lactogène. Une cuillerée de graines d'aneth est brassée avec 200 ml d'eau bouillante, insistant toute une nuit dans un thermos. Ils boivent un demi-verre deux fois par jour. Vous pouvez remplacer les graines d'aneth par des graines de carvi, d'anis. Sur la base de ces plantes, vous pouvez préparer d'autres tisanes : 20 g de graines d'anis et d'aneth, 30 g de foin de graines de fenugrec et de fruits de fenouil chacun, hachez et remuez. Verser 1 cuillère à café de la collection avec un verre d'eau bouillante, insister et prendre 2 fois par jour dans un verre d'infusion 15 minutes avant de nourrir.

Vous pouvez vous faire un milkshake à l'aneth. Pour ce faire, mélangez des graines d'aneth hachées avec du kéfir, assaisonnez avec de la muscade, ajoutez du sel, filtrez et buvez avant le petit-déjeuner.

Cependant, il convient de rappeler que l'anis et l'aneth peuvent provoquer des allergies.

7. Tisane

Les plantes qui augmentent la lactation peuvent être achetées dans n'importe quelle pharmacie. Les plus populaires parmi eux sont l'origan, l'ortie, la mélisse, l'aneth, l'anis, l'aubépine (baies). Vous devriez en faire des frais (combiner dans des proportions égales), préparer une cuillerée de matières premières avec un verre d'eau bouillante et prendre 100 ml trois fois par jour. Une consultation médicale avant de consommer des herbes est requise! Ils peuvent provoquer des coliques ou des allergies chez le bébé !

8. Lait de noix

Le lait de noix est facile à préparer. 50 g de noix doivent être broyées, verser 250 ml de lait chaud, cuire jusqu'à ce qu'elles épaississent légèrement. Ajoutez du sucre à la boisson au goût, prenez 70 ml chacun. avant la prochaine tétée (30 min.).

9. Produits lactogènes

Il existe des aliments qui peuvent augmenter la production de prolactine, l'hormone responsable et favorisant la lactation. Beaucoup d'entre eux sont d'origine animale, riches en protéines, ils devraient donc être au menu selon les normes quotidiennes des femmes allaitantes. Voici une liste de produits :

• Soupes de viande faibles en gras, bouillons;
• Poissons et viandes faibles en gras;
• Fromage à pâte dure, fromage Adyghe, fromage feta;
• Nourriture au lait fermenté.

À partir d'aliments non animaux, les graines, les carottes, le miel, ainsi que les légumes et les fruits, dans lesquels il y a beaucoup de fibres, accélèrent la production de l'hormone nécessaire.

10. Jus

Jus fraîchement pressés. Les jus préparés à la maison sont beaucoup plus utiles que les jus en magasin, ils doivent être pris immédiatement, sans rester au réfrigérateur. Le jus de carottes, de groseilles, de baies de prunellier s'adaptera parfaitement à une augmentation de lait. Il est important que les jus soient frais, sans conservateurs, dilués avec de l'eau.

Avis aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures me toucherait, mais j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures après accouchement? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

11. Thé d'orge ou café d'orge

Le café d'orge est un excellent substitut au thé. Il est préférable de boire de telles boissons avec du miel, du sucre et du lait. Ces boissons à l'orge sont disponibles dans le magasin d'aliments diététiques du magasin.

12. Radis au miel

Il y a une boisson qui n'a pas bon goût, mais elle fonctionne aussi bien que les jus de fruits. C'est du jus de radis. Pressez le jus, diluez-le également avec de l'eau, ajoutez une cuillerée de miel à un verre de liquide. Avec les maladies du tractus gastro-intestinal, une telle boisson ne doit pas être prise.

13. Pissenlits

Le pissenlit a le meilleur effet pour augmenter la lactation à partir des herbes. Il peut être appliqué des manières suivantes :

1. Broyer les jeunes feuilles de pissenlit fraîches dans un hachoir à viande, presser le jus, saler, laisser infuser 30 minutes et boire 100 ml 2 fois par jour à petites gorgées. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du jus de citron, du miel, du sucre.
2. Décoction de pissenlit : ajoutez un verre d'eau bouillante à 1 cuillère à café de racines et de feuilles de pissenlit écrasées et laissez reposer une heure. Filtrez ensuite et buvez 50 ml 4 fois par jour pendant 30 minutes. avant les repas.
3. Milk-shake au pissenlit. Mélangez un verre de lait avec 4 verres de kéfir, ajoutez 1 c. une cuillerée de feuilles d'aneth hachées, de pétales de pissenlit, 10 g de noix râpées et battre au batteur. Mangez un demi-verre au petit-déjeuner.

14. Thé au gingembre

Épluchez la racine de gingembre, hachez-la, faites-la bouillir dans un litre d'eau pendant 3 à 5 minutes. Refroidir, boire 50 ml 4 fois par jour. Si vous le souhaitez, vous pouvez parfumer le thé avec du miel, du citron.

15. Masse vitaminée

À partir de fruits secs, vous pouvez non seulement cuisiner de la compote, mais également préparer une masse vitaminée. Pour ce faire, lavez bien 100 g d'abricots secs, figues, raisins secs, pruneaux, ajoutez la même quantité de noix ou de pignons, broyez le tout en une masse homogène. Il est permis d'y mettre du miel au goût. Vous devez manger le "plat" vitaminé une demi-heure avant de nourrir votre bébé en buvant du thé chaud.

16. Hercule

Si vous mangez de la bouillie riche en fibres au petit-déjeuner, elle sera non seulement bonne pour les intestins de la jeune maman, mais augmentera également la production de lait. La farine d'avoine est particulièrement bonne à cet effet. Vous pouvez faire cuire de la bouillie dans de l'eau ou du lait, manger du muesli ou verser de la farine d'avoine avec de l'eau, la laisser toute la nuit et la consommer avec du kéfir. La bouillie se marie bien avec les fruits secs et le miel.

17. Sarrasin

Les experts conseillent de laver les gruaux de sarrasin, puis de les faire frire dans une poêle et de les manger comme des graines. Cela sera également bénéfique pour la lactation.

18. Pastèque

Les pastèques sont un excellent produit pour la lactation - elles ne doivent être achetées que pendant leur saison de maturation (à partir d'août). Vous ne devriez pas acheter de pastèques avant août, elles peuvent être dangereuses en raison de la teneur élevée en nitrates et en pesticides.

19. Carottes et oignons

Les oignons, les carottes sont faciles à obtenir et leur capacité à influencer la production de lait est également élevée. Frais et bouillis, bouillis, les carottes et les oignons ont un effet positif sur la lactation, alors essayez de les ajouter à tous les repas.

20. Salade

Pour augmenter la lactation, il est utile de manger n'importe quel type de laitue assaisonnée huile d'olive m ou crème sure.

Conseils supplémentaires pour les jeunes mères pendant l'allaitement :

• Ne soyez pas nerveux;
• Observez la routine quotidienne, dormez;
• Reposez-vous davantage ;
• Évitez le stress, la surcharge;
• Assurez-vous de nourrir votre bébé la nuit.

Les tarifs pour les femmes pendant l'allaitement sont également présentés dans un magasin d'articles pour enfants ou dans n'importe quelle pharmacie. Ils agissent de manière ciblée pour augmenter la quantité de lait. Mais il ne faut pas oublier que trop d'effet sur la lactation peut entraîner une stagnation du lait dans le sein et le développement, donc tout va bien avec modération !

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Les femmes posent souvent la question suivante : comment augmenter la lactation pendant l'allaitement à la maison ? Avant de commencer à en parler, voyons pourquoi il vaut la peine de se battre activement pour l'allaitement. Après tout, c'est la compréhension de l'importance de l'allaitement qui motive une femme à ne pas l'abandonner lorsque des problèmes surviennent, mais à essayer de toutes ses forces de faire face aux difficultés.

Les experts de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) affirment que « Pratiquement toutes les mères peuvent allaiter, à condition qu'elles disposent d'informations précises et du soutien des familles et des communautés et du système de santé. » Une femme qui comprend l'importance de l'allaitement fera tout ce qui est nécessaire pour comprendre ce qu'est la lactation, comment augmenter la lactation et continuer à allaiter le plus longtemps possible.

L'argument clé en faveur de l'allaitement maternel est la valeur irremplaçable du lait maternel pour le nourrisson. La Stratégie mondiale pour la nutrition du nourrisson et du nourrisson jeune âge Les experts de l'OMS qualifient le lait maternel de « Une nutrition idéale pour une croissance et un développement sains des nourrissons ».

Pourquoi le lait maternel est-il l'aliment idéal pour un bébé ? Pourquoi l'augmentation de la lactation est-elle une priorité en cas de carence en lait ? Parce que le lait maternel est un produit vivant contenant des composants uniques tels que des cellules immunitaires, des protéines protectrices - des immunoglobulines, des bactéries bénéfiques, des enzymes, des hormones et d'autres substances.

Bien sûr, les bébés nourris au biberon peuvent aussi devenir des bébés en bonne santé. Surtout aujourd'hui quand il y a large choix mélanges adaptés aux besoins du nourrisson. Ils pourront leur fournir l'énergie nécessaire à la croissance et au développement, des composants structurels pour la construction des cellules, des vitamines et des minéraux. Cependant, ces enfants ont plus de mal à gérer les facteurs indésirables, principalement les infections. Cela est dû à une pénurie de ressources précieuses (cellules immunitaires et protéines), qui sont contenues dans le lait maternel, et aident leurs propres mécanismes de défense à mûrir plus rapidement et plus efficacement. En outre, ces enfants sont beaucoup plus susceptibles d'avoir des maladies allergiques et des troubles digestifs.

Ainsi, les composants du lait maternel sont nécessaires non seulement pour répondre aux besoins nutritionnels du nourrisson, mais affectent également directement la digestion des aliments, la formation de mécanismes immunitaires protecteurs, la régulation des processus de croissance et de développement. Toutes ces substances précieuses ne peuvent être transférées de la mère au bébé que pendant l'alimentation.

De plus, au fur et à mesure que le bébé grandit et que ses besoins changent, la composition du lait maternel change également. Ainsi, quel que soit le niveau de développement de la technologie, aucun autre fabricant de lait maternisé n'est en mesure d'obtenir un produit aussi parfait, adapté de manière optimale aux besoins en constante évolution du nourrisson, comme le lait maternel.

Le célèbre pédiatre E.O. Komarovsky, parlant des avantages de l'alimentation naturelle, se concentre sur un certain nombre de ses avantages par rapport à l'alimentation mixte ou artificielle :

• Le lait maternel est la pureté alimentaire parfaite. Il n'y a aucun risque que des germes pénètrent dans l'alimentation du nourrisson, ce qui peut causer infection intestinale... Ceci est très important, car dans le corps de l'enfant, en particulier au cours des premières semaines et des premiers mois de la vie, les mécanismes qui aident à résister aux microbes dangereux n'ont pas encore mûri.
• Le lait maternel est à la température la plus confortable pour le bébé.
• Le lait maternel contient non seulement toutes les substances précieuses, mais aussi des enzymes qui aident à les digérer et à les assimiler.
• Le lait maternel contient une énorme quantité de facteurs immunitaires qui protègent le corps du bébé contre les virus, les bactéries et les champignons.
• Les enfants allaités sont beaucoup moins susceptibles de souffrir de maladies allergiques en raison de la structure optimale des protéines (protéines lait de vache sont étrangères au corps du bébé, elles provoquent donc souvent des réactions allergiques).

Evgeny Olegovich attire également l'attention sur le fait qu'avec l'allaitement, la mère ne rencontre pratiquement aucun inconvénient lorsqu'elle nourrit l'enfant en dehors de la maison: il y a toujours de la nourriture utile pour le bébé avec elle qui n'a pas besoin d'être chauffée, stérilisée, etc. De plus, un avantage important de l'alimentation naturelle est l'économie financière : l'achat de lait maternisé de haute qualité est un poste de dépense important pour le budget familial, alors que le lait maternel nous est donné par nature tout à fait gratuitement.

Pourquoi est-il important de savoir ce qui augmente la production de lait et comment vous pouvez vous occuper du maintien de l'allaitement ? Parce que les enfants qui reçoivent le lait de leur mère développent généralement plus rapidement leurs habiletés motrices, commencent à ramper et à marcher plus tôt, maîtrisent le monde plus rapidement, ce qui a un effet bénéfique sur leur développement mental. Il a également été prouvé que les enfants recevant du lait maternel ont un développement intellectuel plus élevé que les enfants artificiels. (Kildiyarova R.R. 2011).

Un autre argument en faveur du fait qu'en cas de lactation insuffisante, il est nécessaire de rechercher un moyen d'augmenter la production de lait chez une mère qui allaite, est l'importance de l'allaitement non seulement pour le bébé, mais aussi pour la femme elle-même. Le manuel "Pediatrics" (édité par Shabalov) contient les aspects positifs suivants de l'allaitement maternel pour les femmes:

• Sécurité meilleures conditions pour le rétablissement rapide d'une femme immédiatement après l'accouchement (sous réserve d'une attache précoce du bébé au sein) - contraction utérine, réduisant le risque de saignement utérin;
• Si vous suivez un régime (absence d'une grande quantité de matières grasses dans l'alimentation d'une mère qui allaite), l'allaitement permet de réduire le poids chez une femme, de prévenir l'obésité et les troubles métaboliques ;
• Réduire le risque de développer des maladies malignes des organes génitaux (ovaires, glandes mammaires)

Un argument indéniable en faveur de l'allaitement pour une femme est la joie de se sentir proche d'un bébé, qu'il est difficile de vivre autrement. Pendant l'allaitement, une femme éprouve souvent une augmentation de l'estime de soi et de la confiance en soi. Ainsi, parlant de quoi et comment augmenter la lactation, le Dr Komarovsky se concentre sur l'importance de l'allaitement pour la réalisation de soi d'une femme.

Le bébé que vous allaitez vous prouvera très vite que vous êtes une vraie femme, explique le médecin. - Pas un seul homme, peu importe à quel point il est Casanova, n'est capable de faire cela.

Quel est le danger d'une situation où le bébé a peu de lait maternel?

Alors, quel est le danger d'une situation où la mère n'a pas assez de lait ? Pourquoi faut-il savoir augmenter rapidement la lactation du lait maternel, afin de ne pas priver le bébé de cet aliment précieux ? Afin de mieux comprendre cela, examinons quelques-unes des conséquences de l'hypogalactie (production de lait insuffisante) dans différents domaines de la vie du nourrisson (sur la base des informations de l'OMS "Nutrition du nourrisson et du jeune enfant", le manuel "Pediatrics" édité par Shabalov, ainsi que d'autres sources).

Il est important de connaître les raisons pour lesquelles une mère qui allaite a peu de lait, car connaître les raisons permet de trouver méthode efficace les éliminer et ainsi augmenter la lactation. Vous pouvez lire les raisons les plus courantes.

Allaitement après l'accouchement au cours du premier mois

Le premier mois après la naissance d'un enfant est le moment le plus important pour le développement de la lactation. Exactement comportement correct les mères pendant cette période aideront à prévenir le développement de divers problèmes d'alimentation à l'avenir, à comprendre ce qui augmente la lactation et ce qui l'affecte négativement. Pendant les premiers jours et semaines après l'accouchement, la mère et le bébé apprennent à se connaître, à ce moment une « harmonisation » physiologique et psychologique spéciale de la femme et de l'enfant a lieu.

Chaque bébé a ses propres caractéristiques qu'une mère qui allaite doit apprendre à comprendre. Comment et quand est-il préférable d'allaiter un bébé ? Comment savoir si un bébé est rassasié ? Comment savoir si un nouveau-né a assez de lait ? Quelle est la raison de son inquiétude ? Comment plus de femme est à l'écoute de l'allaitement immédiatement après l'accouchement, plus vite elle apprendra à comprendre son bébé.

Comment augmenter la lactation du lait maternel au cours du premier mois de tétée ? Le point le plus important est l'attachement précoce du bébé au sein. Les experts de l'Organisation mondiale de la santé recommandent de le faire au plus tard 30 à 60 minutes après la naissance du bébé. La valeur de l'allaitement pour la formation du bien-être psychologique du bébé réside dans le rétablissement rapide de la proximité entre la mère et la mère et le bébé, qui est apparue pendant la grossesse.

Une mise au sein précoce est bénéfique pour le bien-être psychologique du bébé. Il aide à restaurer et à renforcer le lien entre la mère et l'enfant, formé pendant la grossesse, donne au bébé un sentiment de sécurité, facilitant l'adaptation mentale et physique aux nouvelles conditions de vie. Un rôle particulier dans l'émergence d'un sentiment de confort psychologique chez un nouveau-né lors du premier allaitement est attribué au goût du lait précoce - le colostrum.

Selon la psychologue, candidate en sciences médicales, traitant des aspects psychologiques de l'allaitement I.A. Tishevsky, les organes du goût et de l'odorat sont les premiers à se former chez le fœtus dans l'utérus. Par conséquent, les sensations gustatives chez un nouveau-né sont la principale source d'informations sur le monde. "C'est pourquoi le goût et l'odeur du lait maternel, dont la composition est similaire au liquide amniotique, sont reconnus par tous les nouveau-nés, les enfants font rapidement face au stress de la naissance et se calment précisément lorsqu'ils sont appliqués tôt sur le sein de la mère."(IA Tishevskaya, « Aspects psychologiques de l'organisation de l'allaitement chez les jeunes enfants »).

L'allaitement maternel précoce est également très bénéfique pour le développement santé physique enfant. Le colostrum est un produit précieux, une source d'énergie, de composants nutritionnels, de vitamines et de composants immunitaires pour un bébé.

Et, bien sûr, l'attachement précoce est une impulsion puissante pour stimuler la lactation chez la mère. Comment augmenter le débit de lait après l'accouchement? Placez le bébé sur le sein de la mère immédiatement après la naissance. Cela stimule les terminaisons nerveuses des mamelons, et cela active la production de l'hormone prolactine, qui est responsable de la production de lait et d'ocytocine, qui favorise sa séparation. Ainsi, un attachement précoce favorise l'activation rapide des mécanismes de production et d'excrétion du lait, ce qui permet par la suite une lactation plus stable chez la mère (T.E. Borovik, K.S. Ladodo, G.V. Yatsyk, 2008).

Alimentation à la demande

Comment augmenter la lactation du lait maternel à la maison au cours du premier mois de la vie d'un bébé ? Un point important, qui permet d'établir la production et la séparation du lait maternel, se nourrit à la demande. Encourager l'allaitement hors calendrier mais à la demande du nourrisson est l'un des dix principes élaborés par l'OMS/UNICEF comme lignes directrices pour un allaitement réussi des nouveau-nés.

Qu'est-ce que l'alimentation à la demande ? L'Union des pédiatres de Russie le définit comme un régime d'alimentation dans lequel la mère donne le sein au bébé non selon un horaire quelconque, mais à la demande, y compris, nécessairement, la nuit. L'alimentation à la demande est la réponse « Que faire pour augmenter la lactation au cours du premier mois de la vie d'un bébé ? »... Cela est dû au fait qu'avec ce régime d'alimentation, le bébé reçoit le sein en moyenne 10 à 12 fois par jour (cela peut être un peu plus ou moins souvent, selon caractéristiques individuelles enfant). Avec cette fréquence de mamelons, les mères reçoivent constamment une stimulation, en réponse à laquelle des hormones sont libérées qui assurent la lactation.

Comment augmenter la production de lait maternel ? CA aidera tétées nocturnes. Le fait est que la prolactine, une hormone responsable de la production de lait, est sécrétée plus activement la nuit. La particularité de la prolactine est qu'elle est responsable de la formation de lait dans le sein, qui sera utilisé pour la prochaine tétée. Par conséquent, mettre le bébé au sein la nuit assurera un meilleur écoulement de lait le matin.

Le célèbre pédiatre E.O. Komarovsky explique que de nombreuses mères (sur la suggestion de certains spécialistes de l'allaitement) perçoivent l'allaitement à la demande comme un maintien constant du bébé au sein et une prise du sein "au premier couinement". Dans ce cas, le nombre d'applications peut aller jusqu'à 30 fois par jour ou plus. Cela conduit souvent au surmenage d'une femme, au rejet d'un rôle social, à la détérioration des relations avec son mari.

Parlant de la façon d'augmenter la lactation, Komarovsky recommande raisonnable alimentation à la demande dans le premier mois de la vie d'un enfant. Evgeny Olegovich suggère de mettre le bébé au sein souvent, mais pas constamment, par exemple toutes les heures. Dans le même temps, la production de lait est pleinement stimulée et la mère a le temps de faire autre chose. Une fois que l'enfant a atteint l'âge d'un mois - et à ce moment-là, en règle générale, le processus de formation de la lactation est déjà terminé, Komarovsky recommande de passer à l'alimentation gratuite. Dans ce cas, l'enfant est nourri selon l'appétit (y compris avec la préservation des tétées nocturnes), mais pas plus d'une fois toutes les deux heures. Le temps de séjour au sein est limité à 15-25 minutes.

Dois-je compléter l'enfant?

Que faut-il faire pour augmenter la lactation? Les experts de l'OMS et les pédiatres russes disent que pour maintenir l'allaitement, il est important de ne pas donner au bébé des liquides supplémentaires, y compris de l'eau, jusqu'à 6 mois. Le Manuel sur l'allaitement des enfants, publié par l'Union des pédiatres de Russie, indique que lors de l'allaitement, le bébé reçoit complètement du liquide, car le lait maternel est composé de 83 à 87 % d'eau... En raison du fait que chez un nouveau-né les centres de soif et de faim sont combinés, lors de la consommation d'une quantité supplémentaire de liquide (même ne contenant pas nutriments) le bébé se sent rassasié et peut commencer à abandonner le sein. Et cela, à son tour, entraîne une diminution de la lactation.

Pédiatre E.O. Komarovsky explique que le lait maternel est capable de compenser entièrement la perte physiologique de liquide. Qu'est-ce que ça veut dire? Au cours de la vie, le corps de l'enfant perd constamment du liquide : il produit de la sueur, de l'urine, de la salive et des sucs digestifs. De plus, beaucoup de liquide est gaspillé par le corps du bébé pour humidifier l'air inhalé. Ce sont toutes des pertes liquidiennes normales (physiologiques) qui sont absorbées par l'eau du lait.

Le problème est que la perte de liquide n'est pas seulement physiologique, mais aussi pathologique, c'est-à-dire anormale, non naturelle. Donc, si un enfant se trouve dans une pièce où la température de l'air est de 30 degrés et l'humidité est d'environ 20 % (et de telles conditions sont souvent créées chez les enfants, car les parents ont peur que "l'enfant attrape froid"), alors il sera dépensent en outre une énorme quantité de liquide pour l'humidification de l'air inhalé et la production de sueur.

Selon Evgeny Olegovich, la surchauffe massive des enfants et l'air sec, en particulier dans heure d'hiver pendant la saison de chauffage est un énorme problème. La situation est souvent aggravée par le fait que les adultes habillent le bébé trop chaudement - ils l'enveloppent, craignant les courants d'air. Dans ce cas, l'enfant transpire et la perte de liquide augmente.

De nombreux consultants en allaitement (généralement sans formation pédiatrique et incapables d'analyser le problème de manière globale) pensent que la supplémentation comporte des risques énormes pour l'allaitement et est donc inacceptable, explique le Dr Komarovsky. "Cependant, ils ne veulent pas voir la différence entre la perte de liquide physiologique et non naturelle. En conséquence, les enfants souffrant de chaleur et d'air sec au milieu de saison de chauffage(et ça dure six mois chez nous !), ils hurlent de soif. Les mères appliquent leurs seins 20 fois par nuit, mais la perte de liquide n'est pas reconstituée. Les problèmes de technologie climatique et de paramètres d'air corrects sont souvent ignorés par les consultants en allaitement.

Que faire dans une telle situation ? Créez des conditions optimales dans la chambre de bébé pour éviter une perte de liquide supplémentaire. La température de l'air ne doit pas dépasser 18 à 20 degrés Celsius et l'humidité doit être comprise entre 50 et 70 %.

Selon le Dr Komarovsky, si la batterie de la pièce n'est pas équipée de régulateurs spéciaux, vous pouvez simplement la recouvrir de couvertures, de couvertures, etc. Pour augmenter l'humidité de l'air, vous pouvez utiliser des humidificateurs et des évaporateurs spéciaux. Evgeny Olegovich explique qu'à une température de l'air ne dépassant pas 20 degrés, le bébé lui-même refusera de boire de l'eau.

L'envie ou le refus de boire de l'eau est un critère extrêmement commode pour répondre à la question : y a-t-il ou non surchauffe. - dit le docteur Komarovsky. - Il est en bonne santé, mais il boit avidement, ce qui veut dire qu'il a trop chaud.

Ainsi, pour augmenter la production de lait chez une mère qui allaite, non naturel perte de liquide par le corps du nourrisson, nécessitant une supplémentation... Pour ce faire, vous devez veiller à créer le bon microclimat dans la pièce, fournir au bébé de l'air frais saturé d'une quantité suffisante d'humidité et arrêter de l'envelopper.

Il est important de se rappeler que pathologique comprend également la perte de liquide qui se produit lors d'une infection intestinale (s'il y a de la diarrhée), à ​​une température corporelle élevée associée à une infection respiratoire et à d'autres maladies, etc. Le Dr Komarovsky se concentre sur le fait que si l'enfant a une perte liquidienne pathologique, il est alors nécessaire de la compléter! Pour ce faire, Evgeny Olegovich conseille d'utiliser de l'eau de source ou artésienne (qui n'a pas été bouillie), de l'eau minérale au goût neutre sans gaz, ainsi qu'une décoction de raisins secs. Il est conseillé de compléter avec une cuillère entre les tétées.

S'exprimer pour augmenter la lactation

L'expression aide-t-elle à augmenter la lactation ? Lorsqu'il s'agit d'augmenter la lactation, les critiques d'une méthode telle que l'expression sont différentes. Selon les règles de base pour un allaitement réussi (OMS / UNICEF), avec un allaitement bien organisé, seule la quantité de lait dont le bébé a besoin est produite, il n'est donc pas nécessaire d'exprimer après chaque tétée.

Dans le même temps, lorsque la question se pose de savoir comment augmenter le lait chez une mère qui allaite avec une production insuffisante, les experts de l'OMS et les pédiatres russes considèrent le pompage comme l'une des méthodes de stimulation de la lactation (avec un allaitement fréquent). L'expression est recommandée une fois que le nourrisson a fini de téter.

L'expression est également nécessaire dans des situations telles que la stagnation du lait -, et. Dans ces situations, la séparation du lait est difficile, ce qui aggrave la situation de stagnation. Par conséquent, avec ces violations, il est nécessaire d'exprimer le lait du sein malade jusqu'à la dernière goutte.

Comment augmenter la lactation avec un tire-lait ? Le tire-lait est une excellente alternative au pompage manuel, il vous permet de consacrer beaucoup moins d'efforts à la procédure. Selon le pédiatre E.O. Komarovsky, l'utilisation de tire-lait électriques à la fois pour augmenter le lait maternel en cas de lactation insuffisante, et dans les situations de lactostase et de mammite, peut considérablement faciliter la vie de la mère.

L'expression aide également à créer une réserve de lait maternel, ce qui sera utile dans une situation où une mère doit s'absenter. Aussi, les réserves de lait peuvent être très pertinentes en cas de crise de lactation - une pénurie temporaire de lait maternel associée à une augmentation des besoins nutritionnels du bébé. Les crises de lactation sont assez fréquentes 2-3 semaines après la naissance.

Comment conserver le lait maternel après l'expression ? La meilleure façon de le conserver longtemps est de le congeler. Selon les recommandations d'un néonatologiste, le candidat des sciences médicales E.K. Budaeva, le lait maternel destiné à une conservation à long terme est préférable de le congeler immédiatement après avoir été reçu dans congélateur surgelés avec une température constante inférieure à 20 degrés Celsius. Le lait ainsi congelé peut être conservé jusqu'à 7 mois avec la conservation de tous propriétés utiles.

En congelant le lait dans une chambre à température constante supérieure à 20 degrés Celsius, la durée de conservation est réduite à 3 mois. Au réfrigérateur à une température de 0 à 4 °C, le lait maternel ne peut pas être conservé plus de 2 jours.

Comment réchauffer le lait maternel congelé avant de nourrir un bébé ? Selon le Dr Komarovsky, la meilleure façon chauffer le lait dans un "bain-marie"- la bouteille est placée dans un récipient avec de l'eau sur la cuisinière. Au fur et à mesure que l'eau dans le récipient se réchauffe, le lait se réchauffe également. Le lait maternel ne doit en aucun cas être décongelé dans four micro-onde, car cela détruit les composants les plus précieux de sa composition !

Comment augmenter la lactation ? Pour qu'une mère réussisse à allaiter son bébé, elle doit se rappeler qu'il s'agit d'un processus fourni par la nature elle-même pour soutenir la vie d'un nouveau-né. Par conséquent, les meilleurs moyens d'augmenter la lactation ne sont pas des thés et des pilules miraculeux, mais une mise au sein fréquente du bébé et une attitude psychologique positive qui aide à faire face aux difficultés émergentes.

En outre, en tant que moyen efficace pour l'allaitement, il peut être envisagé, permettant à une femme de récupérer plus rapidement après l'accouchement, d'éviter les complications et d'augmenter la vitalité et le tonus émotionnel. De plus, lorsque la maman est confrontée à la question « comment augmenter le volume de lait maternel pendant la tétée ? il est important de se rappeler comment organiser correctement le processus d'allaitement lui-même, comment attacher le bébé au sein. N'oubliez pas les aspects qui affectent l'alimentation comme la nutrition de la mère, le massage des seins, etc.

Comment augmenter la lactation ? Comme nous l'avons vu plus haut, la meilleure façon de stimuler la production de lait maternel est de téter le sein. Pourquoi parle-t-on de l'humeur psychologique comme du facteur le plus important pour le maintien de l'allaitement ? Parce que ces moments sont étroitement liés. Le lien entre la capacité d'une femme à allaiter et son humeur psychologique a été souligné à plusieurs reprises par le célèbre pédiatre E.O. Komarovsky.

Ainsi, parlant de la façon d'augmenter la quantité de lait maternel, Komarovsky explique que le stade de formation de la lactation, qui dure 2-3 mois, est considéré comme le plus responsable de l'établissement et du maintien de l'allaitement. Cela dépend beaucoup de la façon dont l'allaitement se déroulera pendant cette période.

Souvent, une femme commence à s'inquiéter du fait que le bébé n'a pas assez de lait et commence à le nourrir, - explique Evgeny Olegovich. - Dans ce cas, au lieu de téter le sein et de stimuler la lactation, le bébé mange simplement le mélange et s'endort. Ainsi, de fait, il est mis fin à l'allaitement.

Les sensations ressenties par une femme, à leur tour, inhibent la production de l'hormone ocytocine, qui régule la sécrétion de lait du sein. Ainsi, une mère qui allaite nerveuse, en fait, déclenche un cercle vicieux. Plus il y a d'émotions négatives, moins elle a de lait. Moins il y a de lait, plus il y a d'émotions négatives.

Les moments les plus difficiles pour les mères qui allaitent sont les moments de crises de lactation, dans lesquels le bébé manque vraiment de lait. Ils peuvent être observés en 2-3 semaines, en 2-3 mois de la vie de l'enfant et plus tard. Les crises de lactation ne sont pas liées au fait qu'on produit moins de lait, mais au fait qu'en raison de la croissance du bébé, ses besoins alimentaires augmentent. Une femme commence à s'inquiéter - comment augmenter la lactation de toute urgence? Le Dr Komarovsky dit que dans ces situations, deux facteurs sont importants pour maintenir l'allaitement : une stimulation mammaire constante par la succion et une attitude positive.

Parfois, il semble - pourquoi mettre un bébé au sein alors qu'il n'y a rien là-bas? - dit Evgeny Olegovich. - Bien au contraire, précisément quand il semble qu'il n'y a rien dans la poitrine, vous pouvez et devez appliquer. Car le processus même d'une succion intense, même sur un sein vide, envoie des signaux au centre de la lactation. Où la tâche principale pour maman - pour garder l'attitude "tout ira bien, le lait apparaîtra maintenant!".

Experts OMS/UNICEF en leadership "Allaitement maternel. Comment assurer le succès ", en parlant de la façon dont vous pouvez augmenter la lactation, soulignez que la confiance d'une femme dans sa capacité à allaiter est un facteur critique de succès. Qu'est-ce qui constitue cette confiance et comment garder la mère positive, même face à des difficultés pour nourrir le bébé ?

Très important l'attitude initiale d'une femme envers l'allaitement- la formation de la lactation dite dominante. Depuis, en tant qu'E.O. Komarovsky, chez l'homme, la plupart des fonctions physiologiques sont contrôlées par le cortex cérébral, une attitude consciente envers la lactation, combinée à une restructuration physiologique du corps, donne meilleurs résultats pour assurer l'allaitement à long terme.

Il est conseillé que l'attitude d'une femme envers l'allaitement se forme même pendant la grossesse (ou mieux, lors de la planification), grâce à l'étude de la littérature, aux consultations avec le personnel médical (de préférence participant aux programmes d'allaitement OMS / UNICEF), à la communication avec d'autres mères mettant en œuvre avec succès l'allaitement. Savoir comment organiser correctement l'alimentation, quels problèmes elle peut rencontrer dans le processus d'alimentation d'un bébé et comment les surmonter correctement, aidera une femme à prendre confiance en ses capacités et à s'adapter à une alimentation complète à long terme.

L'état émotionnel d'une mère qui allaite est fortement influencé par l'atmosphère de la famille. Selon le pédiatre E.O. Komarovsky, la grande erreur de nombreuses mères est le désir de suivre fanatiquement les recommandations de certains spécialistes de l'allaitement. La situation où le bébé « pend constamment à la poitrine », ne laissant à la femme ni le temps de se reposer ni de communiquer avec d'autres proches, peut entraîner une détérioration de la situation dans la famille. Lorsqu'une mère ne se préoccupe que des mêmes questions - comment continuer à allaiter, comment augmenter la quantité de lait, tous les autres membres de la famille sont hors de son attention.

- De nombreux experts en allaitement pensent que seuls la mère, le sein maternel et le bébé sont impliqués dans le processus de lactation. Mais à côté de cela, il y a aussi une société qui affecte ce système, - explique Evgeny Olegovich.

L'aliénation vis-à-vis des proches entraîne une dégradation de l'ambiance familiale, l'émergence de situations conflictuelles qui nuisent à l'état émotionnel d'une mère allaitante. Par conséquent, le Dr Komarovsky conseille de ne pas oublier que dès sa naissance, l'enfant est le même membre de la famille que tout le monde. Par conséquent, vous ne devez pas attirer l'attention et l'amour sur le bébé à un degré extrême, en oubliant tout le monde, en sautant vers lui la nuit toutes les dix minutes et en ne le quittant pas une seconde pendant la journée. Vous devez rechercher le bon équilibre, le juste milieu.

Le plus souvent, les papas souffrent du déficit d'attention d'une femme qui aime trop allaiter. Malheureusement, les hommes, en règle générale, ne sont pas préparés à ce qui se passera dans la famille après la naissance du bébé. Et si une mère ne trouve pas le temps d'accorder son attention et ses soins à son mari, la relation peut être sérieusement menacée. Le Dr Komarovsky dit qu'en raison de cette approche, les situations sont très courantes lorsqu'un enfant se retrouve avec du lait (bien qu'il soit souvent perdu à cause du stress), mais sans père.

Ainsi, après la fin de la période néonatale - le premier mois de la vie de l'enfant - pendant laquelle, en effet, il faut appliquer très souvent l'enfant au sein afin d'assurer la formation de la lactation, l'E.O. Komarovsky conseille passer à l'alimentation gratuite.

Avec ce mode, la mère économise l'opportunité et le temps pour la mise en œuvre des fonctions sociales et la communication avec les autres membres de la famille, - explique Evgeny Olegovich.

En même temps, il est important que leurs proches - papa, grands-parents - se souviennent que une mère qui allaite a besoin d'un soutien émotionnel et d'une aide pour les tâches ménagères. Malheureusement, il n'est pas rare qu'une femme soit littéralement «portée dans ses bras» pendant la grossesse, et après la naissance d'un bébé, elle se retrouve seule avec des problèmes. Parfois, pour aider une mère à augmenter la quantité de lait pendant l'allaitement, il suffit de lui apporter une aide de base, comme la lessive, le ménage, la vaisselle, etc. Cela lui donnera l'occasion de se reposer, ce qui aura un effet bénéfique. sur l'humeur émotionnelle et l'allaitement.

Un autre problème que rencontre souvent une mère qui allaite est le conseil obsessionnel des membres plus âgés de la famille concernant le régime d'alimentation et les soins du bébé. Très souvent, le refus d'allaiter commence par une pression psychologique (principalement de la part des grands-mères) que l'enfant n'a pas assez de lait, qu'il meurt de faim et prend peu de poids. Des conseils analphabètes sur la façon d'augmenter la quantité de lait chez une mère qui allaite, prétendent que le bébé doit être complété - tout cela augmente le stress chez une femme qui souffre déjà d'anxiété. Et à un moment donné, elle peut suivre l'exemple des "conseillers" et commencer à nourrir le bébé, réduisant ainsi les chances de maintenir une alimentation naturelle.

Afin d'éviter de telles situations, une femme devrait parler à l'avance (mieux même avant la naissance d'un enfant) avec des aidants potentiels des points de vue modernes sur l'alimentation et les soins aux enfants. Expliquez pourquoi l'alimentation à la demande au cours du premier mois de vie et l'alimentation gratuite par la suite sont les plus optimales pour le bébé et la mère. Si possible, donnez de la littérature à vos proches, par exemple un livre d'E.O. Komarovsky "Le début de la vie de votre enfant", où il y a un chapitre spécial dédié aux grands-parents. Dans le livre, le médecin explique pourquoi certaines des approches qui étaient auparavant efficaces aujourd'hui n'aideront pas à garder l'enfant en bonne santé. Evgeny Olegovich dit que les enfants issus de familles dans lesquelles les grands-mères vivent séparément ou n'interfèrent pas avec l'éducation sont beaucoup moins susceptibles de se retrouver à l'hôpital.

- La règle la plus importante à suivre par les grands-parents: ne jamais et en aucun cas prendre des décisions concernant le mode de vie de l'enfant, et plus encore, imposer ces décisions à ses parents, explique le Dr Komarovsky.

À la mère qui allaite elle-même, le Dr Komarovsky conseille de s'efforcer d'organiser sa vie de manière à ce que le besoin d'aide soit minime. Organisation compétente de la journée, selon le pédiatre, vous permettra de trouver du temps pour nourrir et prendre soin de l'enfant, et pour les tâches ménagères, et pour le repos, et pour prendre soin de vous, et pour communiquer avec les autres membres de la famille. Avec cette approche, une mère qui allaite pourra profiter de son bébé et maintenir une atmosphère calme et conviviale au sein de la famille. C'est-à-dire condition essentielle pour préserver l'allaitement.

La source des microvibrations dans le corps sont les cellules musculaires. Le fait est qu'en plus des muscles squelettiques, qui nous donnent la capacité de bouger, il existe des millions d'autres cellules musculaires dans le corps - elles se trouvent dans la plupart des organes. Les cellules musculaires vibrent constamment, même au repos ou pendant le sommeil. Environ 80% de l'énergie générée dans le corps est consacrée au maintien du travail des cellules musculaires, et la moitié de cette énergie est consacrée aux microvibrations au repos. Pourquoi le corps dépense-t-il autant d'énergie pour le maintenir ?

Le fait est que tous les processus métaboliques dans notre corps, l'apport de nutriments aux tissus et l'élimination des substances nocives et des cellules mortes, dépendent du niveau de microvibration. La microvibration affecte le travail de tous les organes et systèmes, mais elle est particulièrement importante pour l'état du système lymphatique (et du système immunitaire qui lui est étroitement lié) et des organes excréteurs - le foie et les reins. La principale source qui fournit au corps un niveau élevé de microvibration est l'activité physique. Faire du sport, marcher, nager - tout cela vous permet de créer le fond de micro-vibrations nécessaire, qui est maintenu même au repos et pendant le sommeil.

Le maintien d'un niveau adéquat de microvibration est particulièrement important pendant la grossesse et l'allaitement. Lorsqu'elle porte un enfant, une femme doit fournir cette ressource la plus précieuse non seulement pour son corps, mais aussi pour le corps en croissance du fœtus. De plus, les organes d'excrétion future maman une charge supplémentaire tombe, car il est nécessaire de neutraliser et d'éliminer les substances nocives formées à la fois dans son corps et dans le corps du bébé.

Pourquoi parle-t-on de microvibration quand on se pose la question de savoir comment augmenter la lactation du lait maternel ? Parce que la production de lait d'une femme est influencée par l'état de son corps. Au cours des premiers mois de la vie d'un bébé, une femme a besoin de beaucoup d'énergie pour prendre soin de son bébé. Dans le même temps, de nombreuses mères ressentent de la fatigue et de la faiblesse après l'accouchement, ce qui affecte négativement la lactation. Le manque d'énergie affecte également l'état émotionnel d'une mère qui allaite, lui donnant une incertitude quant à sa capacité à allaiter.

Comment augmenter la quantité de lait maternel chez une mère qui allaite ? Une augmentation du niveau de microvibration permet de ressentir une poussée de force physique, de faire le plein d'énergie, de récupérer plus rapidement après l'accouchement, ce qui aura un effet bénéfique sur la lactation. Mais comment faire si une mère qui allaite n'a pas assez de force et de temps pour une activité physique suffisante ? Exercice, bain régulier, promenades quotidiennes - toutes les femmes n'ont pas assez d'énergie pour cela au cours des premières semaines de la vie d'un bébé.

Dans cette situation, la meilleure solution est la thérapie vibroacoustique. à l'aide de celui-ci vous permet de compenser le déficit de la microvibration biologique des tissus, d'avoir un effet bénéfique sur les processus métaboliques, immunitaires et de récupération. Quel bénéfice apportera la thérapie vibroacoustique, réalisée pendant l'allaitement ?

• permet à une femme plus rapidement pour récupérer des ressources après l'accouchement. Une augmentation du niveau de microvibration, obtenue à l'aide d'appareils Vitafon, aide à activer le tonus général du corps, à gagner de l'énergie. Tout cela a un effet positif sur l'état émotionnel d'une femme, ce qui est si important pour l'allaitement. C'est pourquoi la thérapie vibroacoustique est le choix des femmes qui réfléchissent à comment récupérer plus rapidement après l'accouchement, comment maintenir l'allaitement s'il n'y a pas assez de lait. En outre, l'utilisation d'appareils Vitafon vous permet de restaurer les processus métaboliques, qui sont souvent perturbés pendant la grossesse et l'allaitement, ce qui a également un effet bénéfique sur l'état général d'une mère qui allaite.
• Améliorer les propriétés bénéfiques du lait. Comment augmenter le débit de lait pendant l'allaitement et améliorer ses propriétés ? Pour ce faire, il est nécessaire de soutenir les systèmes responsables de la production de lait. Ainsi, les systèmes lymphatique et circulatoire sont activement impliqués dans la formation du lait. Système circulatoire responsable de la livraison de liquide et de nutriments aux glandes mammaires, où le lait est formé. Le rôle du système lymphatique est d'éliminer les substances nocives et transformées, ainsi que les cellules mortes des cellules et des tissus. Du fait que pendant la grossesse, une double charge tombe sur les organes excréteurs (reins, foie), ils s'avèrent être surchargés de substances nocives. Si cette situation persiste après l'accouchement, cela peut affecter négativement le processus de production de lait. De plus, l'état du système lymphatique est étroitement lié au travail du système immunitaire. Dans le même temps, l'une des fonctions les plus importantes du lait maternel est de fournir au bébé des cellules immunitaires et des substances protectrices.
• La capacité de partager une ressource avec un nourrisson. Un nouveau-né souffre d'un déficit aigu en énergie de microvibration. Au cours des premières semaines et des premiers mois de la vie, l'enfant est privé de la possibilité de bouger activement, c'est-à-dire de combler ce déficit de manière autonome. La seule ressource dont il dispose est les pleurs (son, microvibration acoustique). Cela est particulièrement vrai pour les bébés prématurés, pour les bébés nés avec une masse musculaire insuffisante. Souvent, ces enfants ne peuvent pas dormir et crient constamment, car pendant le sommeil, l'activité musculaire de fond diminue, elle ne suffit plus pour le soutien corporel de base. Pendant l'allaitement, la mère non seulement satisfait la faim du bébé, mais échange également intensément avec lui l'énergie des microvibrations. Le contact physique le plus proche qui se produit pendant l'alimentation permet de créer des conditions pour le bébé qui ressemblent à des conditions intra-utérines, lorsque l'échange d'énergie entre la mère et le fœtus était très actif. Afin de fournir pleinement à l'enfant une ressource précieuse, la mère elle-même doit maintenir l'énergie des microvibrations à un niveau approprié, ce qui peut être aidé par la thérapie vibroacoustique à l'aide d'appareils Vitafon.
• La thérapie par microvibrations peut également être utilisée directement pour améliorer la santé des bébés eux-mêmes. Le soutien des ressources a un effet bénéfique sur le travail de tous les organes et systèmes du bébé. Ayant un effet positif sur le système digestif et accélérant sa maturation, la thérapie vibro-acoustique réduit le risque de coliques intestinales. Le soutien du système immunitaire, lymphatique et des organes excréteurs réduit le risque de développer des maladies allergiques, augmente la résistance du corps du bébé aux infections. En outre, l'utilisation d'appareils Vitafon aide l'enfant à récupérer plus rapidement après des blessures à la naissance, aide à normaliser le tonus musculaire, crée des conditions favorables au développement de l'activité motrice et mentale du nourrisson.
• Prévention et traitement des séreuses (lactation) et (stagnation du lait). Ces problèmes surviennent souvent pendant l'allaitement et rendent l'alimentation très difficile. La thérapie vibroacoustique utilisant les appareils Vitafon vous permet de vous débarrasser de ces complications, en aidant à éliminer la congestion, en accélérant la guérison des fissures, qui sont la porte d'entrée de l'infection, en stimulant l'immunité générale et locale. C'est pourquoi, en analysant des moyens efficaces Pour le lait de lactation, la thérapie vibro-acoustique doit être considérée comme un moyen de soutenir et de maintenir l'allaitement. Vous pouvez en savoir plus sur le traitement de la mammite séreuse à l'aide des appareils Vitafon, la méthode de traitement de la lactostase est décrite.

L'efficacité de la thérapie vibroacoustique réside dans le fait qu'elle a un impact positif sur les ressources générales et locales. Quelle est la meilleure façon d'utiliser les appareils Vitafon pour augmenter la lactation ?

L'allaitement est une entreprise responsable. Une mère qui allaite doit manger de manière variée et équilibrée afin que le bébé reçoive toutes les vitamines et minéraux nécessaires. Et pour que la question "comment améliorer la lactation" ne dérange pas maman.

Il se trouve que le bébé n'a pas assez de lait maternel. Avant de nourrir votre bébé avec des mélanges, assurez-vous que votre bébé est vraiment mal nourri. Essayez ensuite d'améliorer votre lactation. Lisez la suite pour savoir quels aliments aideront à améliorer la lactation.

Ce qui ne peut pas être mangé par une mère qui allaite

Revoyez votre alimentation et évitez les aliments qui nuisent à la lactation. En plus de la liste des produits qui améliorent la lactation, il convient de rappeler ceux qui sont interdits à une mère qui allaite.

Tout d'abord, il s'agit des aliments en conserve, de la viande et du poisson fumés, des épices chaudes et des assaisonnements. Ces aliments retiennent l'eau dans le corps et peuvent nuire à la lactation. N'oubliez pas non plus que la sauge, le persil et la menthe réduiront la lactation.

1. Thé chaud

Le remède le plus éprouvé et le plus inoffensif est le thé vert au miel ou le thé noir faible au lait. Il est bon de boire une boisson aussi chaude une demi-heure avant de se nourrir. Non pas que le thé améliore la lactation, mais une boisson chaude aide le lait à couler.

2. Cumin et pain noir aux graines de cumin

Afin d'améliorer la lactation, vous pouvez simplement mâcher du cumin, vous pouvez manger du pain avec du cumin. Ou vous pouvez vous faire une boisson au carvi : 1 cuillère à café de graines de carvi sont infusées avec un verre de lait bouillant et laissez reposer 2 heures. Vous devez prendre cette boisson un demi-verre 15 minutes avant de la nourrir.

Un excellent remède pour augmenter la lactation est une compote de fruits secs sucrée. C'est-à-dire à partir de pommes séchées, de prunes et d'une petite quantité de poires. Premièrement, il est bon pour la lactation, et deuxièmement, il contient de nombreuses vitamines.

4. Eau propre

En plus du lait, du jus, du kéfir, du thé, de la soupe, une mère qui allaite a besoin d'eau bouillie ordinaire sans gaz. buvez au moins un litre et demi de eau plate par jour. Et 30 minutes avant d'allaiter, buvez une boisson chaude - cela peut être un verre de lait ou une tasse de thé vert.

Les amandes (non grillées et non salées) améliorent la lactation. Quelques morceaux peuvent être consommés tous les deux jours, mais il faut se rappeler que les amandes provoquent la formation de gaz chez un enfant et peuvent provoquer une constipation sévère.

Améliore la lactation et noix, et cèdre. Mais il faut aussi être prudent avec ces noix, car ce sont des aliments plutôt gras. Vous pouvez également réaliser un cocktail au cèdre : 1 table. Versez une cuillerée de pignons de pin avec un verre d'eau pendant la nuit, faites bouillir le matin, ajoutez du miel et buvez.

6. Thé à l'aneth

Préparez le thé à l'aneth pour la lactation comme suit : 1 table. verser une cuillerée de graines d'aneth avec un verre d'eau bouillante et insister dans un thermos pendant 2 heures. Vous devez boire ce thé pour un demi-verre 2 fois par jour. Au lieu de graines d'aneth, vous pouvez prendre du cumin ou de l'anis.

Vous pouvez réaliser un véritable cocktail pour améliorer la lactation : 20 g chacun de graines d'anis et d'aneth, 30 g chacun de foin de graines de fenugrec et de fruits de fenouil, hachez et remuez. Verser 1 cuillère à café de la collection avec un verre d'eau bouillante, insister et prendre 2 fois par jour dans un verre d'infusion 15 minutes avant de nourrir.

Vous pouvez vous faire un milkshake à l'aneth. Pour ce faire, mélangez des graines d'aneth hachées avec du kéfir, assaisonnez avec de la muscade, ajoutez du sel, filtrez et buvez avant le petit-déjeuner.

Cependant, il convient de rappeler que l'anis et l'aneth peuvent provoquer des allergies.

7. Tisane

Le thé à base de mélisse, d'origan, d'ortie, d'aneth, d'anis, d'aubépine améliore la lactation. Il est important de consulter votre médecin avant de boire ce thé. Et en même temps, découvrez dans quelles proportions ce thé doit être préparé.

8. Lait de noix

Pour améliorer la lactation, vous pouvez faire bouillir du lait de noix. Nous procédons ainsi : faites bouillir 100 g de noix pelées et moulues dans 500 ml de lait jusqu'à ce que la masse commence à épaissir. Ajoutez ensuite du sucre au goût. Vous pouvez boire du lait de noix dans un tiers de verre une demi-heure avant le repas.

9. Produits lactogènes

Manger pour deux n'en vaut pas la peine, mais il faut privilégier les produits lactogènes. Parmi ces produits : bouillons de viande non gras et soupes, fromage Adyghe, fromage feta, carottes, graines, noix, miel, lait, produits laitiers.

Parmi les jus qui améliorent la lactation figurent le jus de groseille, le jus de carotte, le jus de baies d'épines. Mais il est important que les jus soient frais, sans conservateurs, dilués avec de l'eau.

11. Bouillon d'orge ou café

Ces boissons à l'orge sont disponibles dans le magasin d'aliments diététiques du magasin. Le café d'orge est un excellent substitut de thé et peut être bu avec du lait et du miel et améliore la lactation.

12. Radis au miel

Le jus de radis au miel, dilué 1 pour 1 dans de l'eau bouillie réfrigérée (pour 100 g de radis - 100 g d'eau et 1 cuillère à soupe de miel) est un excellent produit pour améliorer la lactation.

13. Pissenlits

Le jus de feuilles de pissenlit aidera à améliorer la lactation. Nous faisons ceci : broyer de jeunes feuilles de pissenlit fraîches dans un hachoir à viande, presser le jus, saler, laisser infuser 30 minutes et boire 100 ml 2 fois par jour à petites gorgées. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du jus de citron, du miel, du sucre.

Vous pouvez faire une décoction de pissenlits : ajoutez un verre d'eau bouillante à 1 cuillère à café de racines et de feuilles de pissenlit écrasées et laissez reposer une heure. Filtrez ensuite et buvez 50 ml 4 fois par jour pendant 30 minutes. avant les repas.

Vous pouvez faire un milkshake au pissenlit. Mélangez un verre de lait avec 4 verres de kéfir, ajoutez 1 c. une cuillerée de feuilles d'aneth hachées, de pétales de pissenlit, 10 g de noix râpées et battre au batteur. Mangez un demi-verre au petit-déjeuner.

14. Thé au gingembre

Le thé au gingembre peut être utilisé pour améliorer la lactation. Prendre 1 racine de gingembre frais moyenne, broyer, faire bouillir 5 minutes dans un litre d'eau. Vous devez boire 60 ml 3 fois par jour, en ajoutant du miel et du citron au goût.

15. Masse vitaminée

Prenez une partie d'abricots secs, raisins secs, figues, pruneaux, noix pelées. Broyer, ajouter du miel. Mangez un mélange de vitamines une demi-heure avant de nourrir votre bébé avec du thé chaud.

16. Hercule

Le bon petit déjeuner pour une maman qui veut améliorer sa lactation : bouillie d'avoine avec abricots secs, lait et quelques noix.

17. Sarrasin

Le sarrasin seul produit utile... Pour améliorer la lactation, le sarrasin doit être frit dans une poêle et mangé comme des graines.

18. Pastèques

Augmente parfaitement la lactation des pastèques. Cependant, vous ne devriez pas acheter ces premières baies, elles peuvent être dangereuses en raison de la teneur élevée en nitrates et en pesticides. Il faut donc attendre le mois d'août.

19. Carottes et oignons

Frais et bouillis, bouillis, les carottes et les oignons ont un effet positif sur la lactation, alors essayez de les ajouter à tous les repas.

La laitue nature à l'aneth assaisonnée d'huile d'olive ou de crème sure est également un aliment pour augmenter la lactation.

Et, bien sûr, n'oubliez pas les thés pour augmenter la lactation, qui sont vendus dans les magasins spécialisés. Afin de fournir du lait au bébé, une mère qui allaite doit se souvenir du régime de repos, ne pas surmener, dormir autant que possible, éviter les efforts physiques et le stress.

Si vous voulez que le lait soit suffisant pour les miettes, ne soyez pas nerveux et remettez l'épreuve de force à plus tard. Et ne soyez pas paresseux pour nourrir le bébé la nuit, car ils sont nécessaires pour améliorer la lactation. Les tétées nocturnes favorisent la production de l'hormone prolactine, qui améliore la lactation.

Tout le monde sait que pour un bébé il n'y a plus nourriture saine que le lait maternel. Malheureusement, pour de nombreuses mamans, le thème de l'allaitement est associé à de nombreux problèmes. Très souvent, dès les premières semaines, une mère qui allaite constate que le bébé ne mange pas assez. Dans ce cas, la question se pose de savoir comment augmenter la quantité de lait maternel.

Pour favoriser la lactation, il existe des méthodes efficaces... Il faut dire tout de suite qu'un très faible pourcentage de femmes n'ont pas de réelle possibilité d'allaiter pour des raisons physiologiques. Il est tout à fait possible d'augmenter la quantité de lait maternel à la maison, il suffit d'en avoir envie et d'être patient.

Le gamin ne se gave pas. Que faire

Habituellement, lorsqu'une jeune mère a peu de lait maternel et un bébé qui pleure affamé dans ses bras, il est complété par du lait maternisé. Ceci est fortement déconseillé en cas de lactation faible. Sauf si l'enfant est faible, a des problèmes de santé ou a un poids insuffisant.

Afin d'améliorer la lactation et d'atteindre le volume de lait requis, l'alimentation à la demande est souvent pratiquée. C'est vraiment manière efficace, ce qui contribue à la formation d'une lactation normale.

Règles pour un allaitement réussi :

S'il semble qu'il n'y a pas assez de lait, qu'il disparaisse ou qu'il ait complètement disparu, vous pouvez augmenter son volume en suivant quelques règles simples.

Alimentation pour HT

De nombreuses mères sont sensibles à leur alimentation. Et pas en vain, car le bien-être du bébé dépend directement des aliments que mange la mère. Maman peut manger n'importe quel aliment qui entre dans la catégorie " alimentation équilibrée". Pour plus de clarté, nous avons préparé une liste approximative d'aliments d'allaitement recommandés pour vous.

Vous n'avez pas besoin de manger beaucoup exprès pour améliorer la lactation. Cela n'a généralement pas de sens. Mais il ne peut être question d'aucun régime amaigrissant après l'accouchement. Pour augmenter la lactation, vous devez avoir une alimentation normale et équilibrée. Le régime alimentaire d'une mère qui allaite devrait inclure des aliments riches en protéines et en vitamines.

Sans craindre pour votre propre santé et celle de votre bébé, vous pouvez manger n'importe quel aliment de cette liste. Cependant, tous les bébés sont individuels, dans de rares cas, il y a des réactions allergiques à des "aliments apparemment inoffensifs".

• Viandes maigres (poulet, lapin, bœuf).
• Légumes et fruits bouillis et cuits au four (pommes, pommes de terre, betteraves).
• Toute bouillie (si le bébé réagit normalement).
• Soupes au bouillon de légumes.
• Variétés de fromages à pâte dure.
• Produits laitiers fermentés.
• Beurre et huile végétale.

Correct, régime équilibré il est extrêmement nécessaire pour une mère qui allaite, non seulement pour améliorer la lactation ou augmenter la teneur en matières grasses du lait. Cette mesure nécessaire pour restaurer et maintenir la santé du corps d'une femme après la grossesse et l'accouchement contribuera à améliorer son bien-être et son humeur.

Cela aidera à augmenter la lactation et à boire beaucoup de liquides. Une mère qui allaite ne devrait pas avoir soif. Il convient de garder à l'esprit que pendant la saison chaude ou dans une pièce étouffante, où il fait sec et chaud, vous devriez consommer plus de liquide.

Ce qui ne peut pas être mangé avec GV

Il y a des aliments qui ne devraient pas être consommés par les mères qui allaitent, car ils ont un effet néfaste sur la production de lait.

Aliments interdits pour une mère qui allaite :

• fumé : saucisses, viande, poisson ;
• préservation;
• poisson salé;
• menthe poivrée;
• sauge.

Vaut-il la peine d'utiliser des produits de pharmacie

Les étagères des pharmacies regorgent de toutes sortes de médicaments qui aident à restaurer et à poursuivre avec succès l'allaitement.

Vous pouvez essayer des médicaments sûrs pour stimuler la lactation, tels que des thés spéciaux qui ont un effet bénéfique sur la production de lait.

S'il vous semble qu'il y a très peu de lait ou qu'il disparaît complètement et que vous achetez avec acharnement toutes sortes de médicaments pour augmenter la lactation, comprenez l'essentiel - il n'y aura aucun mal de leur part, mais vous ne devriez pas en attendre beaucoup d'avantages si les recommandations de base ne sont pas suivies : application sur les seins de bébé, repos d'une jeune maman, alimentation équilibrée et régime d'abreuvement.

Recettes maison

Très souvent, les médicaments peuvent être facilement remplacés. A la maison, il est tout à fait possible de faire son propre thé pour augmenter la quantité de lait maternel. Pour commencer, il convient de noter que vous pouvez augmenter le débit de lait en buvant simplement une tasse de thé sucré chaud. Toutes les options pour les compotes (y compris les fruits secs) seront également utiles.

Les produits contenant des graines de carvi, tels que le pain noir aux graines de carvi, aident également à normaliser la lactation, à augmenter le flux de lait et à restituer le lait perdu.

Vous pouvez faire bouillir l'aneth avec de l'eau bouillante et laisser reposer environ deux heures (1 cuillère à soupe de graines pour 1 tasse d'eau bouillante).

S'il y a très peu de lait, vous devez exclure complètement l'utilisation de la menthe. Cette herbe apparemment inoffensive réduit sa production.

Je veux vraiment soutenir les mères qui n'ont pas de lait. Il est difficile de retourner le lait manquant, mais c'est tout à fait possible. Souvent, le processus de relaxation est assez long et "touche les nerfs" sévèrement avec ses difficultés. Cependant, la lactation peut être rétablie et l'allaitement peut être poursuivi avec succès. Si vous le voulez vraiment, vous devez être patient.

La question de savoir comment restituer le lait manquant est très complexe et comporte de nombreux aspects. C'est une raison pour écrire un article séparé. En gros, les règles sont les mêmes que pour augmenter la quantité de lait maternel, mais elles ont quelques particularités :

1. l'attitude psychologique, le désir de la mère et de l'enfant (surtout la mère, elle doit rester calme, la croyance qu'elle réussira et rendra le lait) ;
2. la mise au sein fréquente du bébé (la difficulté réside dans le fait que tous les bébés ne sont pas capables de téter un sein vide);
3. une bonne nutrition (les aliments recommandés sont énumérés ci-dessus);
4. régime de consommation d'alcool;
5. relaxation.

La possibilité de rétablir la lactation dépend non seulement des capacités physiologiques de la mère, mais également du lien psychologique existant entre la mère et l'enfant. Ce processus est assez complexe et individuel.

L'allaitement est une entreprise responsable. Une mère qui allaite doit manger de manière variée et équilibrée afin que le bébé reçoive tous les oligo-éléments nécessaires. Et pour que la question "comment améliorer la lactation" ne dérange pas maman.

Il se trouve que le bébé n'a pas assez de lait maternel. Avant de nourrir votre bébé avec des mélanges, assurez-vous que votre bébé est vraiment mal nourri. Essayez ensuite d'améliorer votre lactation. Lisez la suite pour savoir quels aliments aideront à améliorer la lactation.

Ce qui ne peut pas être mangé par une mère qui allaite

Revoyez votre alimentation et évitez les aliments qui nuisent à la lactation. En plus de la liste des produits qui améliorent la lactation, il convient de rappeler ceux qui sont interdits à une mère qui allaite.

Tout d'abord, il s'agit des aliments en conserve, de la viande et du poisson fumés, des épices chaudes et des assaisonnements. Ces aliments retiennent l'eau dans le corps et peuvent nuire à la lactation. N'oubliez pas non plus que le persil et la menthe réduiront la lactation.

1. Thé chaud

Le remède le plus éprouvé et le plus inoffensif est le thé vert au miel ou le thé noir faible au lait. Il est bon de boire une boisson aussi chaude une demi-heure avant de se nourrir. Non pas que le thé améliore la lactation, mais une boisson chaude aide le lait à couler.

2. Cumin et pain noir aux graines de cumin

Afin d'améliorer la lactation, vous pouvez simplement mâcher du cumin, vous pouvez manger du pain avec du cumin. Ou vous pouvez vous faire une boisson au carvi : 1 cuillère à café de graines de carvi sont infusées avec un verre de lait bouillant et laissez reposer 2 heures. Vous devez prendre cette boisson un demi-verre 15 minutes avant de la nourrir.

3. Ouzvar

Un excellent remède pour augmenter la lactation est une compote de fruits secs sucrée. C'est-à-dire à partir de pommes séchées, de prunes et d'une petite quantité de poires. Premièrement, il est bon pour la lactation, et deuxièmement, il contient de nombreuses vitamines.

4. Eau propre

En plus du lait, du jus, du kéfir, du thé, de la soupe, une mère qui allaite a besoin d'eau bouillie ordinaire sans gaz. buvez au moins un litre et demi d'eau propre non gazeuse par jour. Et 30 minutes avant d'allaiter, buvez une boisson chaude - cela peut être un verre de lait ou une tasse de thé vert.

5. Noix

Les amandes (non grillées et non salées) améliorent la lactation. Quelques morceaux peuvent être mangés tous les deux jours, mais il ne faut pas oublier que les amandes provoquent la formation de gaz chez un enfant et peuvent provoquer le plus fort.

Les noix et les pignons améliorent la lactation. Mais il faut aussi être prudent avec ces noix, car ce sont des aliments plutôt gras. Vous pouvez également réaliser un cocktail au cèdre : 1 table. Versez une cuillerée de pignons de pin avec un verre d'eau pendant la nuit, faites bouillir le matin, ajoutez du miel et buvez.

6. Thé à l'aneth

Préparez le thé à l'aneth pour la lactation comme suit : 1 table. verser une cuillerée de graines d'aneth avec un verre d'eau bouillante et insister dans un thermos pendant 2 heures. Vous devez boire ce thé pour un demi-verre 2 fois par jour. Au lieu de graines d'aneth, vous pouvez prendre du cumin ou de l'anis.

Vous pouvez réaliser un véritable cocktail pour améliorer la lactation : 20 g chacun de graines d'anis et d'aneth, 30 g chacun de foin de graines de fenugrec et de fruits de fenouil, hachez et remuez. Verser 1 cuillère à café de la collection avec un verre d'eau bouillante, insister et prendre 2 fois par jour dans un verre d'infusion 15 minutes avant de nourrir.

Vous pouvez vous faire un milkshake à l'aneth. Pour ce faire, mélangez des graines d'aneth hachées avec du kéfir, assaisonnez avec de la muscade, ajoutez du sel, filtrez et buvez avant le petit-déjeuner.

7. Tisane

Le thé à base de mélisse, d'origan, d'ortie, d'aneth, d'anis, d'aubépine améliore la lactation. Il est important de consulter votre médecin avant de boire ce thé. Et en même temps, découvrez dans quelles proportions ce thé doit être préparé.

8. Lait de noix

Pour améliorer la lactation, vous pouvez faire bouillir du lait de noix. Nous procédons ainsi : faites bouillir 100 g de noix pelées et moulues dans 500 ml de lait jusqu'à ce que la masse commence à épaissir. Ajoutez ensuite du sucre au goût. Vous pouvez boire du lait de noix dans un tiers de verre une demi-heure avant le repas.

9. Produits lactogènes

Manger pour deux n'en vaut pas la peine, mais il faut privilégier les produits lactogènes. Parmi ces produits : bouillons de viande non gras et soupes, fromage Adyghe, fromage feta, carottes, graines, noix, miel, lait, produits laitiers.

10. Jus

Parmi les jus qui améliorent la lactation figurent le jus de groseille, le jus de carotte, le jus de baies d'épines. Mais il est important que les jus soient frais, sans conservateurs, dilués avec de l'eau.

11. Bouillon d'orge ou café

Ces boissons à l'orge sont disponibles dans le magasin d'aliments diététiques du magasin. Le café d'orge est un excellent substitut de thé et peut être bu avec du lait et du miel et améliore la lactation.

12. Radis au miel

Le jus de radis au miel, dilué 1 pour 1 dans de l'eau bouillie réfrigérée (pour 100 g de radis - 100 g d'eau et 1 cuillère à soupe de miel) est un excellent produit pour améliorer la lactation.

13. Pissenlits

Le jus de feuilles de pissenlit aidera à améliorer la lactation. Nous faisons ceci : broyer de jeunes feuilles de pissenlit fraîches dans un hachoir à viande, presser le jus, saler, laisser infuser 30 minutes et boire 100 ml 2 fois par jour à petites gorgées. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du jus de citron, du miel, du sucre.

Vous pouvez faire une décoction de pissenlits : ajoutez un verre d'eau bouillante à 1 cuillère à café de racines et de feuilles de pissenlit écrasées et laissez reposer une heure. Filtrez ensuite et buvez 50 ml 4 fois par jour pendant 30 minutes. avant les repas.

Vous pouvez faire un milkshake au pissenlit. Mélangez un verre de lait avec 4 verres de kéfir, ajoutez 1 c. une cuillerée de feuilles d'aneth hachées, de pétales de pissenlit, 10 g de noix râpées et battre au batteur. Mangez un demi-verre au petit-déjeuner.

14. Thé au gingembre

Le thé au gingembre peut être utilisé pour améliorer la lactation. Prendre 1 racine de gingembre frais moyenne, broyer, faire bouillir 5 minutes dans un litre d'eau. Vous devez boire 60 ml 3 fois par jour, en ajoutant du miel et du citron au goût.

15. Masse vitaminée Augmente parfaitement la lactation des pastèques. Cependant, vous ne devriez pas acheter ces premières baies, elles peuvent être dangereuses en raison de la teneur élevée en nitrates et en pesticides. Il faut donc attendre le mois d'août.Si vous voulez assez de lait pour les miettes, ne soyez pas nerveux et remettez l'épreuve de force à plus tard. Et ne soyez pas paresseux pour nourrir le bébé la nuit, car ils sont nécessaires pour améliorer la lactation. Les tétées nocturnes favorisent la production de l'hormone prolactine, qui améliore la lactation.