Une femme enceinte peut-elle boire du café ? Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café

La plupart des femmes enceintes sont responsables de leur santé, car le développement de l'enfant en dépend. Ils commencent à bien manger, marchent air frais, effectuez des exercices spéciaux. Cependant, certaines dépendances sont difficiles à abandonner, cette liste comprend le café. Question : « Les femmes enceintes peuvent-elles prendre du café ? n'a pas de réponse définitive. Pour certaines femmes, cette boisson revigorante est bénéfique, alors que pour d'autres elle est catégoriquement contre-indiquée.

Effets de la caféine sur le corps

Tons naturels de café, augmente l'efficacité, grâce à cela, une personne devient plus attentive et plus facile à tolérer l'activité physique. Cette boisson, comme le chocolat, provoque la production de sérotonine (l'hormone de la joie), elle aide à faire face au stress.

Avec une utilisation régulière, la probabilité de développer un cancer, des tremblements, une hypertension, une cirrhose et une maladie cardiaque diminue. De plus, la boisson dans des limites raisonnables prévient les calculs biliaires et l'asthme. Grâce à lui, la nourriture est absorbée plus rapidement, les vaisseaux cérébraux se dilatent, la pression artérielle augmente et un effet diurétique se manifeste.

L'utilisation excessive de cette boisson menace de conséquences dangereuses. La caféine, qui contient du café naturel et instantané, provoque une toxicomanie. Pour cette raison, un amateur de café qui n'a pas bu un verre à un certain moment se sent irritable, devient inattentif et léthargique. Lorsque vous buvez de fortes doses de café, le risque de maladies du cœur, des vaisseaux sanguins et des articulations augmente. En outre, des troubles du sommeil, des ulcères, des maux de tête, une carence en liquide dans le corps et d'autres conséquences désagréables sont observés.

L'effet négatif du café sur une femme enceinte

La plupart des médecins conseillent d'arrêter de boire du café pendant que vous portez un bébé. Les méfaits du café pour les femmes enceintes sont prouvés par la recherche médicale :

À la suite de la consommation de la boisson, des troubles du sommeil, des sautes d'humeur se produisent et le travail des organes internes est perturbé.

Si future maman boit régulièrement du café, cela entraîne un rétrécissement des vaisseaux de l'utérus, une hypoxie fœtale, à la suite de laquelle le corps de l'enfant ressent une carence nutriments, son développement est perturbé.

La boisson revigorante augmente le tonus de l'utérus, et augmente donc le risque d'avortement spontané.

Le café intensifie les manifestations de toxicose.

Une vidange fréquente de la vessie est typique des femmes « en position », surtout après avoir bu une tasse de café. La boisson sort du corps matériel utile et conduit à la déshydratation.

La caféine traverse le placenta et augmente la fréquence des contractions du myocarde chez l'embryon, inhibe son développement.

Le café interfère avec l'absorption du calcium et du fer, si nécessaires à une femme enceinte.

Lorsque cette boisson est consommée à jeun, l'acidité de l'estomac augmente. Ceci, à son tour, conduit à des brûlures d'estomac.

Chez les femmes qui ont bu du café pendant les premières dates, les enfants naissent avec un poids inférieur à la moyenne.

La caféine augmente la tension artérielle, ce qui la rend incroyablement dangereuse pour les femmes enceintes qui souffrent d'hypertension. Alors que le café est recommandé pour les femmes enceintes à faible pression.

Un effet similaire est possible avec une consommation excessive d'une boisson aromatisée. A doses minimes, le café est même utile, il élimine la somnolence, typique des femmes enceintes.

Règles pour boire du café pendant la grossesse

Les boissons décaféinées sont préférées par de nombreuses femmes, mais les avantages sont discutables. Pour éliminer la caféine des céréales, on utilise des produits chimiques qui affectent négativement une femme "en position". Selon les médecins, le café décaféiné est déconseillé aux femmes enceintes.

Pour n'avoir que du plaisir après une tasse de café aromatique, la future maman doit respecter les règles suivantes :

Ne buvez pas plus de 2 tasses de café par jour, de préférence le matin.

Pour réduire la force de la boisson, ajoutez-y du lait ou de la crème. Le café au lait est non seulement savoureux, mais compense également la carence en calcium dans le corps.

Pour éviter la déshydratation, buvez au moins 1,5 litre d'eau filtrée par jour.

Pour éviter l'acidité dans l'estomac, ne buvez du café qu'après un repas.

Évitez la consommation de café avant 13 semaines de grossesse.

Beaucoup de femmes boivent de la chicorée au lieu du café, et ce n'est pas surprenant car la boisson a bon goût, en plus, elle est saine. La chicorée maintient des concentrations de glucose normales, améliore la fonction hépatique, purifie le sang, augmente le taux d'hémoglobine et apaise les nerfs.

Aussi, le café peut être remplacé par du cacao, qui contient peu de caféine et tonifie parfaitement. Les tisanes sont incroyablement utiles, cependant, avant de les utiliser, vous devez consulter un gynécologue.

Sur la base de ce qui précède, le café n'est pas la boisson la plus sûre pour les femmes enceintes et il est donc préférable de le remplacer par des équivalents plus sûrs. Mais si vous ne pouvez pas imaginer votre journée sans un liquide parfumé, autorisez-vous pas plus de 2 tasses de café avec du lait ajouté.

Est-il possible de boire du café pendant la grossesse et au stade de la planification - cette question inquiète de nombreuses femmes. Nous avons demandé à Tatyana Rumyantseva, candidate en sciences médicales, obstétricienne-gynécologue, de mettre des points sur les i et de dire ce que la science sait sur l'effet de la caféine sur le développement du fœtus.

Tatiana Roumiantseva

Commençons par le fait qu'il est nécessaire d'élargir légèrement la gamme de produits discutés, car nous parlons de caféine, et on sait qu'elle se trouve non seulement dans le café, mais aussi dans le thé, le chocolat, de nombreuses boissons gazeuses et médicaments. Lorsque nous pensons à la sécurité du café, nous devons considérer la consommation totale d'aliments contenant de la caféine, et pas seulement le café lui-même.

Y a-t-il des raisons de discuter de la caféine et de l'opportunité d'en consommer pendant la grossesse ? Oui j'ai. En raison des propriétés de la caféine - le stimulant le plus populaire - pour pénétrer dans le placenta et entrer dans la circulation sanguine fœtale, il y a eu des suggestions sur les troubles circulatoires possibles dans le système placenta-fœtus, les violations possibles de la formation des organes fœtaux, les fausses couches et les naissances prématurées associées à consommation de café.

Mais tout d'abord.

La fertilité

Il n'y a pas de consensus sur la question de savoir si une consommation excessive de café pendant la phase de planification de la grossesse affecte la probabilité et la vitesse d'obtenir la grossesse souhaitée. Certaines études n'ont pas trouvé d'association entre la consommation de café (aussi bien pour les hommes que pour les femmes), même en quantité assez importante (quatre à cinq tasses par jour), tandis que d'autres études ont montré qu'une femme buvant trop de café (plus de cinq tasses par jour) jour) il a fallu plus de temps pour que la grossesse souhaitée se produise.

Fausse-couche

Il existe des données contradictoires sur la relation entre la consommation excessive de caféine et l'avortement spontané. La plupart des études montrent que la consommation de caféine à faible dose n'augmente pas le risque de fausse couche. Cependant, si l'on considère la présence d'études montrant une relation entre la consommation quotidienne de très fortes doses de caféine (plus de 900 milligrammes par jour, soit environ neuf tasses café instantané) et une légère augmentation du risque de fausse couche spontanée, alors vous ne devriez pas vous laisser emporter par les produits contenant de la caféine au stade de la planification et du début de la grossesse.

Cependant, de telles études présentent deux limites importantes :

• d'autres facteurs de risque d'interruption de grossesse sont difficiles à exclure. Par exemple, un facteur tel que le tabagisme. Si une femme boit neuf tasses de café par jour pendant la grossesse, la probabilité qu'elle fume est plus élevée - contrairement à une femme qui, en principe, ne boit pas de café pendant la grossesse. Et le tabagisme est un facteur de risque indépendant de fausse couche précoce ;
• il est prouvé qu'une envie excessive de café est l'une des caractéristiques d'une grossesse « pathologique ». C'est-à-dire qu'une femme à l'intérieur de laquelle se développe un fœtus présentant des anomalies graves voudra du café de plus en plus souvent qu'une femme dont la grossesse se déroule et se développe normalement. Ainsi, une consommation excessive de café peut être un "phare", et non la cause d'une grossesse ratée.

Retard de croissance fœtale

L'hypothèse selon laquelle la caféine perturbe l'approvisionnement en sang et l'oxygénation (oxygénation des tissus) du fœtus n'a pas été confirmée. Par conséquent, il ne faut pas penser que chaque tasse de café entraînera un vasospasme et une malnutrition du fœtus. Une consommation modérée de café n'entraîne pas de retard de croissance intra-utérin.

Malformations fœtales

À la suite de nombreuses études, il n'y a aucune preuve que la consommation de caféine puisse entraîner un dysfonctionnement des organes et des malformations fœtales.

Naissance prématurée

Comme pour les fausses couches, il existe des preuves que boire trop de café (neuf tasses ou plus) peut augmenter le risque de naissance prématurée et de mortinatalité. De plus, d'autres facteurs de risque ne peuvent être exclus chez les femmes enceintes qui boivent au moins huit tasses de café par jour. Ainsi, il n'y a aucune raison de croire qu'une consommation modérée de café entraîne une naissance prématurée.

Ainsi, il a été établi que une consommation modérée de café n'entraîne pas de problèmes pendant la grossesse. Mais comme les données sur les risques liés à une consommation excessive de caféine sont insuffisantes, cela ne vaut toujours pas la peine de devenir accro au café pendant la grossesse.

Qu'est-ce qu'une utilisation modérée ? La plupart des organisations de soins de santé et de la recherche conviennent que les femmes enceintes ne devraient pas consommer plus de 200 milligrammes de caféine par jour... N'oubliez pas que la caféine ne se limite pas au café.

• Coca-Cola, boissons énergisantes - 12 à 60 milligrammes dans une canette ;
• Thé - 20-60 milligrammes par tasse
• Café décaféiné - 4-8 milligrammes dans une tasse;
• Café en sachet - 40-140 milligrammes dans une tasse;
• Café infusé - 60-200 milligrammes dans une tasse;
• Chocolat - 5-35 milligrammes par portion de 50 grammes.

Bonjour chers lecteurs !

Dans cet article, nous découvrirons quelle quantité de café vous pouvez boire pendant la grossesse et quels bienfaits cela peut apporter.

Lorsqu'une femme apprend le début de la grossesse, elle cherche à maximiser son alimentation et son mode de vie en général. Et puis les avantages de boire du café sont remis en question. De l'huile sur le feu et des informations contradictoires provenant d'Internet et des médias. De plus, c'est la boisson que beaucoup de femmes ont du mal à refuser.

Voyons donc quelles conséquences la consommation de caféine peut avoir sur le fœtus.

Le café est une boisson délicieuse, vivifiante, chaude et aromatique ! Beaucoup de controverses dans les cercles scientifiques sont causées par l'effet des grains de café sur les humains.

Il aide beaucoup de gens à se réveiller, peut augmenter la tension artérielle (uniquement pour les personnes qui en prennent rarement), soulager les maux de tête. Et la somnolence matinale et, éventuellement, les maux de tête sont des compagnons fréquents de la grossesse.

De plus, il existe des preuves qu'une consommation modérée de la boisson aromatique a un effet antidépresseur. Le plaisir de boire une tasse en vaut la peine ! Un peu de café peut être bénéfique pour diabète sucré Type 2 - il augmente la sensibilité des tissus à l'insuline.

Une tasse parfumée apportera également certains avantages pour la constipation - compagnons fréquents du troisième trimestre de la grossesse.

2. Conséquences pour le fœtus

Nous avons réglé le problème avec avantage, passons maintenant aux risques de grossesse.

Le café est un produit origine végétale... De nombreuses plantes ont un effet prononcé sur le corps humain.

Souvent, le mécanisme d'action des plantes n'est pas entièrement compris. Certaines plantes et herbes sont indésirables pendant la grossesse ou devraient être sévèrement restreintes.

Le caféier est l'une de ces plantes. De plus, lors de la transformation, les grains subissent une étape de torréfaction, et lorsqu'ils sont exposés à hautes températures des toxines peuvent se former dans les aliments.

En raison de la grande popularité de la boisson, les scientifiques ont mené des recherches sur les effets du café et des produits contenant de la caféine sur les femmes enceintes. Et voici les conclusions auxquelles ils sont arrivés :

De plus, la dose de café qui peut entraîner des conséquences négatives est purement individuelle. Dépend de l'état de santé général et de l'état du système enzymatique du foie, en particulier.

3. Comment rendre une boisson sûre

Le risque de boire du café pendant la grossesse est directement lié à la quantité et à la teneur en caféine d'une portion.

Toutes les sources sont prises en compte : thé, chocolat, cacao, café, cola et autres... Il est conseillé de limiter le café noir à 1 tasse ou moins, puisque c'est la source la plus importante.

Il est à noter que la teneur en caféine dépend du type de grains et de la quantité de poudre par portion, ainsi que du mode de préparation.

Par exemple:

• Bouilli dans un Turc (210 ml) contient 80 à 135 mg de caféine.
• D'une machine à café filtre (210 ml) contient 115 à 175 mg de caféine.
• L'espresso (210 ml) contient environ 100 mg de caféine.

Un rejet complet des boissons contenant de la caféine telles que le cola, une utilisation limitée du café, du thé, du cacao et du chocolat vous aideront à obtenir tous les avantages de ces produits, à préserver et à augmenter la santé de la mère et de l'enfant à naître.

Il existe également des preuves que le café filtré (à travers un filtre en papier) est préférable au café non filtré. Le filtre en papier capte les substances huileuses, empêchant ainsi une augmentation des lipoprotéines de bas poids moléculaire (le "mauvais" cholestérol) dans le sang.

Conclusion

Malgré tous les aspects bénéfiques du café, ce n'est pas le seul et le plus façon efficace résoudre les problèmes des femmes enceintes souffrant de somnolence, de fatigue, d'hypotension artérielle, d'œdème et de constipation. Si vous rencontrez l'un des problèmes ci-dessus, il est recommandé de consulter un médecin qui surveille la grossesse.

Personnellement, j'aime beaucoup le café infusé. Cependant, au vu de ces informations, je les limite dans mon alimentation et j'adore ça !

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Cordialement, Elena Dyachenko

Il est difficile d'imaginer une femme moderne sans une tasse de café. C'est le café qui devient le compagnon d'une matinée vigoureuse, des pauses au travail et des rencontres entre amis. Et grâce à toutes sortes d'épices et de sirops, une tasse de café se transforme en une cérémonie où l'on peut se détendre, s'évader du quotidien. Les fabricants proposent des formes de café et nous voulons les essayer. Sur les étagères, vous pouvez trouver du grain, moulu, granulé, instantané, sans parler du grand nombre d'additifs avec lesquels le café est préparé. Vous pouvez essayer le café avec du lait, de la crème glacée, de la cannelle, du citron ou même du poivron rouge.

Aujourd'hui, le café est à la mode. De nombreux médecins parlent des bienfaits du café :

• le café, à savoir la caféine, nous donne de la vigueur et donne de la clarté à l'esprit ;
• boire du café noir sans sucre prévient la carie dentaire et les dépôts de tartre;
• les antioxydants contenus dans le café aideront à maintenir la jeunesse;
• l'arôme du café a un effet relaxant et calmant ;
• Le café noir accélère le métabolisme, c'est pourquoi les nutritionnistes recommandent le café noir sans sucre au petit-déjeuner.

Bien sûr, comme toute médaille, le café a deux faces. Avec les qualités positives, il est nécessaire de considérer les négatives :

• le café laisse une couche jaune sur l'émail des dents, difficile à enlever;
• le café est un diurétique. Il déshydrate l'organisme et favorise l'excrétion du calcium ;
• la caféine excite système nerveux, provoquant ainsi l'insomnie;
• le café est contre-indiqué chez les personnes hypertendues. Le café peut augmenter la tension artérielle ;
• l'abus de café (plus de trois tasses par jour) affecte négativement l'état de la peau. Il la vide, montrant des signes de vieillissement.

Mais malgré tout points négatifs, il est si difficile d'abandonner votre tasse de café préférée. Mais il y a des circonstances où il vaut la peine de penser à boire du café. Grossesse - change radicalement la vie et les habitudes d'une femme. La question de la consommation de café est particulièrement pertinente au cours du premier trimestre de la grossesse. Pendant cette période joyeuse et très importante, tous les principaux organes du bébé sont posés, de sorte que tout déséquilibre peut être lourd de conséquences. Internet regorge d'articles où les avis sont opposés, certains disent que le café est un produit naturel et inoffensif, d'autres qu'une tasse de café est « comme la mort ». Avec autant d'opinions, il est très facile de se confondre.

Il y a quelques années, tout médecin interdisait catégoriquement le café aux femmes enceintes. Principalement à cause de la caféine. La caféine est excrétée par les reins, ce qui signifie qu'il s'agit d'une charge supplémentaire pour l'organe, qui fonctionne donc pour deux. De plus, la caféine, pénétrant dans la circulation sanguine, atteint le bébé et son corps est encore trop faible et trop petit pour éliminer un produit aussi complexe. Tous ces arguments ne parlent que des effets négatifs du café sur le corps d'une femme enceinte. Mais que faire si vous avez tellement envie de boire votre boisson préférée ?

Tout d'abord, vous devez déterminer vous-même ce que vous décidez non seulement pour vous-même, mais aussi pour votre enfant. Dans ce cas, vous ne devriez pas aller aux extrêmes et oublier du tout le café. Pour commencer, vous devriez consulter votre médecin. Sur la base de votre tableau clinique, il vous donnera des recommandations sur la possibilité de boire du café et ses quantités. Les scientifiques ont prouvé qu'à partir du deuxième semestre, vous pouvez vous faire plaisir de temps en temps avec une tasse de votre café aromatique préféré, mais n'oubliez pas les contre-indications.

L'un des principaux indicateurs est votre bien-être. Au début de la grossesse, vous êtes vous-même capable de remarquer tout changement survenant dans votre corps. Si vous vous sentez bien, alors vous devriez abandonner le café, pendant toute la période de grossesse seulement si :

• vous souffrez d'hypertension. Le café l'augmentera encore plus, ce qui peut avoir de graves conséquences ;
• le fœtus a reçu un diagnostic de tachycardie. Le café, augmente le rythme cardiaque de bébé :
• en cas d'hypocalcémie (manque de calcium), le café est contre-indiqué pendant toute la période de la grossesse, car il peut perturber la formation du squelette de l'enfant à naître.

L'abus de café au début de la grossesse peut se terminer par un échec. Cela peut entraîner une hypoxie fœtale ou même une fausse couche. Les scientifiques ont prouvé qu'une consommation excessive de café pendant la grossesse entraîne la naissance d'un enfant avec un poids insuffisant.

Si vous avez trouvé l'une des contre-indications ou si vous avez délibérément décidé d'arrêter le café, au moins au début de la grossesse, vous devriez alors penser à une alternative.

Café décaféiné - est-ce possible ?

La première chose qui vient à l'esprit des passionnés de café, lorsqu'ils abandonnent le café classique, est le café décaféiné. Est-ce si sûr ?

Tout d'abord, vous devez penser au fait que même après avoir retiré la caféine du café, une petite quantité restera dans la boisson. De plus, des produits chimiques sont utilisés pour cette procédure, qui ne sont pas non plus la meilleure façon affecter votre grossesse. Par conséquent, il est préférable d'éviter le café décaféiné au début de la grossesse.

Une autre option est la chicorée. Nous nous souvenons tous de cette merveilleuse boisson au lait de l'enfance. La chicorée a beaucoup de qualités positives.

• Contrairement au café, la chicorée ne contient pas de caféine et a un effet bénéfique sur le système nerveux. La grossesse est une période difficile pour une femme et il est donc très important de rester calme ;
• la chicorée contient de l'inuline, qui améliore la digestion. Ceci est particulièrement important pour celles qui souffrent de constipation ou de toxicose au début de la grossesse ;
• la chicorée purifie le sang et aide le pancréas à fonctionner. Grâce à lui, le corps maintiendra un taux de sucre normal.

Mais, comme le café, la chicorée ne peut pas être utilisée pour les ulcères duodénaux, la gastrite avec varices. Dans le même temps, la chicorée, bien qu'elle soit similaire en apparence et en goût au café, n'a toujours pas cette richesse gustative. Par conséquent, si la chicorée n'est pas à votre goût et que vous souhaitez tout de même commencer la matinée de bonne humeur, vous devez alors choisir la bonne collection d'herbes.

La collection d'herbes vous étonnera non seulement avec un arôme agréable, mais vous donnera également un regain d'énergie. Les bonnes herbes vous aideront à garder votre esprit clair et votre système nerveux en ordre. La plupart des herbes ont des effets anti-inflammatoires et antibactériens, ce qui signifie qu'elles offrent une protection supplémentaire contre le rhume, qui est si indésirable en début de grossesse.

Quelles herbes peuvent être consommées pendant la grossesse:

N'oubliez pas que toute herbe a action médicinale, vous devez donc savoir quand vous arrêter. Pour garder votre corps et votre esprit en harmonie, il suffit de boire 1 à 2 tasses par jour.

Un autre aspect désagréable des préparations à base de plantes est la possibilité de réactions allergiques, alors assurez-vous de consulter un spécialiste avant d'acheter des préparations à base de plantes.

Si vous n'avez aucune contre-indication aux herbes, elles peuvent être une excellente alternative à votre tasse de café du matin.

En général, lors du choix d'une boisson pendant la grossesse, l'essentiel est de savoir quand s'arrêter. Si vous voulez vraiment du café, vous pouvez boire une tasse de café aromatique, mais pas très fort. Il est préférable de le diluer avec du lait ou de la crème. Dans tous les domaines, l'humeur principale et même une tasse de café le matin seront une excellente raison de passer une bonne journée. Et rappelez-vous que c'est la grossesse qui peut devenir la raison de nouvelles habitudes, non seulement utiles, mais aussi agréables.

Certaines femmes enceintes peuvent encore s'offrir une tasse de café pendant la grossesse. Ceux qui ne peuvent pas se réveiller sans une boisson aromatique chaude, ainsi que ceux qui ont une pression artérielle basse, peuvent boire du café, mais avec certaines restrictions. Il est préférable de choisir un café à faible teneur en caféine, de le boire avec du lait et, bien sûr, de ne pas l'estomac vide.

Le café a la capacité d'évacuer le calcium du corps, donc le lait doit être présent dans une tasse de boisson forte. Il aide à réduire la perte de calcium et à équilibrer la boisson. Le calcium est une substance très importante nécessaire à la structure du squelette du bébé à naître, il doit nécessairement pénétrer dans le corps d'une femme enceinte avec de la nourriture. Les meilleures sources de calcium sont le fromage cottage, le poisson, le lait, les légumes, le fromage, etc. Le manque de calcium est toujours transmis de la mère à l'enfant et peut provoquer l'ostéoporose chez lui.

Malheureusement, toutes les filles enceintes ne mangent pas correctement et pleinement. La peur de prendre des kilos en trop les oblige à suivre des régimes stricts, contre-indiqués non seulement pour les mères, mais aussi pour leurs futurs enfants. Les médecins tirent la sonnette d'alarme à ce sujet, car de telles femmes irresponsables vouent un bébé à naître à la souffrance. Et ils peuvent eux-mêmes gagner de l'ostéoporose, des fractures osseuses, des problèmes métaboliques, faible immunité et même des rides. À propos, la réserve de calcium d'une personne ne s'accumule que jusqu'à 30 ans, puis chaque année, elle commence à être dépensée environ 1% par an. C'est pourquoi les jeunes femmes de 25 à 30 ans devraient avoir des produits laitiers dans leur alimentation.

Règles d'utilisation et interdictions pendant la grossesse

Nous avons constaté que les femmes enceintes ne devraient boire que du café avec du lait.

Mais à côté de cette nuance, il existe d'autres règles tout aussi importantes :

• Une future maman ne doit pas abuser du café. L'apport quotidien optimal est de 1 à 3 tasses et ne doit en aucun cas être bu le soir, avant le coucher.
• Si une femme souffre d'hypertension (et pendant la grossesse ce problème est souvent exacerbé), il vaut mieux refuser carrément le café. La caféine qu'il contient ne fera qu'empirer la situation.
• Si la pression est normale ou faible, mais qu'elle a tendance à gonfler, une tasse de café peut être utile. L'effet diurétique de la boisson éliminera l'excès de liquide du corps.
• Aux femmes enceintes souffrant de toxicose sévère avec nausées et même vomissements, maux de tête, crampes, la consommation de café est strictement interdite.
• Ceux qui ont eu des problèmes d'estomac avant la grossesse - gastrite, ulcères, augmentation de l'acidité- Vous ne devriez pas non plus boire de café. Il est particulièrement dangereux de le faire à jeun.

Les femmes de plus de 35 ans avec très bon usage le café (5 à 6 tasses par jour) peut interférer avec l'hypercholestérolémie. Ce chiffre est influencé par le cofestol, une substance présente dans le café.

Par quoi remplacer le café

Conseils: le café peut toujours être remplacé par des boissons comme le cacao ou la chicorée. Ils sont plus utiles, ils contiennent des protéines végétales et une grande quantité de calcium.

Vidéo : Puis-je boire du café pendant la grossesse.