Est-ce possible pour les femmes enceintes et combien. Les avantages et les inconvénients du café naturel, du café instantané ou au lait pour les femmes enceintes

La grossesse est une étape cruciale dans la vie de toute femme, et beaucoup reconsidèrent leurs habitudes, abandonnant leurs aliments et boissons auparavant préférés. Mais, les amateurs de café ne sont pas facilement rejetés, et les femmes enceintes se demandent alors s'il est possible pour les femmes enceintes de prendre du café instantané et en quelle quantité.

Effets sur la grossesse

Pas un seul médecin ne prétendra que pendant la grossesse, la boisson est catégoriquement contre-indiquée. La poudre est obtenue à partir de grains torréfiés, et non de la très Haute qualité... Des fabricants peu scrupuleux, afin d'obtenir le produit final avec un arôme et un goût naturels, y ajoutent divers composants.

La caféine stimule le système nerveux future maman, ce qui peut affecter négativement la qualité du sommeil, l'humeur. Sa consommation en grande quantité entraîne une augmentation de la production d'urine en raison d'une fonction rénale accrue, ce qui peut entraîner une déshydratation. Parfois, il y a un rythme cardiaque et une respiration rapides, une augmentation de la pression artérielle. À cause de urination fréquente, qui est également influencée par la boisson bue, le calcium et d'autres oligo-éléments nécessaires à une femme enceinte et à un fœtus sont excrétés par le corps.

Si les femmes enceintes boivent de grandes quantités de café instantané, le tonus de l'utérus est provoqué, ce qui augmente le risque d'interruption prématurée de la grossesse.

Souvent, les femmes essaient de remplacer le café instantané ordinaire par une boisson similaire, sans caféine, considérant qu'elle est moins nocive. Mais, et il contient, bien qu'en plus petite quantité, une certaine dose de caféine et d'autres additifs inutiles. Les médecins ne recommandent cette boisson à personne, en particulier à la femme enceinte.

L'action de la boisson à différents moments

Certains médecins pensent que la boisson doit être abandonnée au début de la grossesse - jusqu'à 12 semaines, car c'est au cours du premier trimestre que se forment le système nerveux et le cerveau du fœtus. Mais, souvent, à cette époque, les femmes enceintes souffrent de toxicose, et le café instantané pour femmes enceintes s'avère être une boisson salvatrice qui améliore le bien-être.

Si vous buvez du café instantané pendant la grossesse au cours du dernier trimestre, sans limitation, cela peut entraîner :

1. miction accrue, qui est déjà fréquente pendant cette période, ce qui augmentera la charge sur les reins et provoquera une déshydratation;
2. lessivage du calcium, ce qui peut nuire à la formation du squelette de l'enfant;
3. à une violation de l'activité cérébrale et de la fréquence cardiaque du bébé.

Le café instantané peut-il être utilisé pour les femmes enceintes ? Les femmes enceintes sont autorisées à en boire, mais pas plus de deux tasses de 150 grammes, et de préférence pas tous les jours. Vous ne devez pas boire la nuit, en cas d'hypertension artérielle et de femmes souffrant de gastrite, d'ulcères d'estomac ou d'autres maladies gastro-intestinales. Si la future mère souffre de toxicose, de maux de tête, de convulsions, il est préférable de refuser de boire la boisson.

Le café instantané pendant la grossesse peut être combiné avec du lait ou de la crème pour réduire ses effets négatifs. Ils réduisent la concentration de caféine et compensent une partie du calcium. Plus important encore, le volume de lait ou de crème ne doit pas être inférieur à celui du café, voire supérieur.

Analogues

Beaucoup, essayant de ne pas nuire à l'enfant, s'avèrent complètement être dus à son utilisation. Mais, dans certains cas, le désir de boire une boisson préférée devient très fort, puis la femme s'autorise cette faiblesse. Parfois, il est contre-indiqué pour les femmes enceintes de boire du café instantané, par exemple en cas d'hypertension, de manque de calcium dans le corps.

Dans ce cas, la chicorée peut être une alternative. Il a un goût et une couleur similaires à la boisson, mais ne contient pas de caféine et a un effet positif sur le corps :

• augmente l'hémoglobine;
• a un effet bénéfique sur le nettoyage du corps;
• ne perturbe pas le fonctionnement du foie et des reins;
• aide à maintenir le niveau de sucre dans le sang requis;
• soulage les brûlures d'estomac, qui surviennent souvent pendant la grossesse;
• aide à abaisser le cholestérol sanguin.

La chicorée est vendue sous forme moulue, instantanée ou liquide. Les deux premières options sont presque identiques. Il suffit de verser de la chicorée moulue avec de l'eau et de remuer, et pour la poudre soluble, vous devez en plus infuser pendant plusieurs minutes. Il est préférable de s'abstenir d'extrait de chicorée liquide pendant la grossesse, car il peut être complété par des additifs malsains. De plus, le thé est également fabriqué à partir de chicorée.

Les médecins recommandent de remplacer le café par du cacao, qui, comme la chicorée, contient des protéines végétales et du calcium, ce qui les rend plus sains. En petites quantités, il est permis de boire du café moulu (naturel), ce qui est bien meilleur que de boire du café instantané.

Pendant la grossesse, il n'est pas interdit de boire du café instantané, mais, en évaluant tous les aspects positifs et côtés négatifs, chaque femme décide elle-même si cela vaut la peine de risquer son propre bien-être et la santé du bébé à naître. Peut-être devriez-vous le remplacer par des boissons plus saines ou inoffensives.

Le café est la boisson préférée de nombreuses femmes. Cependant, le début de la grossesse apporte ses propres règles au mode de vie habituel. L'un des points d'intérêt du beau sexe - vaut-il la peine de se priver de sa boisson préférée, d'être dans une position intéressante ? Essayons de répondre à cette question.

Le café, ses propriétés bénéfiques

Le café délicieux, vivifiant, aromatique et chaud est un produit qui est devenu l'objet de controverses parmi de nombreux scientifiques du monde en ce qui concerne son utilité et propriétés nocives... Plus récemment, les meilleurs esprits ont unanimement soutenu qu'il ne fallait pas boire de café en attendant la naissance d'un enfant. Cependant, pour le moment, leur opinion a changé. Il s'avère qu'en quantité raisonnable, le café peut apporter certains bienfaits à l'organisme des femmes enceintes, mais uniquement s'il est utilisé correctement.

Beaucoup de gens connaissent les qualités bénéfiques du café :

1. Cette boisson est surtout appréciée pour son effet tonique. Grâce à la teneur en caféine, il nous aide à nous réveiller, à nous revigorer, à nous préparer à une humeur productive. Il améliore également la concentration, les performances et l'endurance physique.
2. Alors que le café favorise la formation de plaque désagréable sur les dents, il prévient la carie dentaire.
3. Grâce à ses propriétés antioxydantes, la boisson miracle aide à maintenir la jeunesse plus longtemps.
4. Le café frais améliore la digestibilité des aliments, a un effet bénéfique sur l'activité des vaisseaux sanguins du cerveau et a un effet diurétique.
5. La boisson peut augmenter la tension artérielle. Et, l'arôme du café possède des effets anti-stress et calmants.

La manifestation des propriétés utiles énumérées ne peut être attendue que lorsque l'utilisation du produit est effectuée en quantités raisonnables. De graves dommages sont possibles si vous ne savez pas quoi faire.

Le café est une boisson enviable. Les scientifiques ont mené des recherches sur la façon dont le café et les produits contenant de la caféine peuvent affecter les femmes enceintes, en particulier le fœtus. Les conclusions n'étaient pas très encourageantes.

1. Une consommation excessive de ces aliments augmente considérablement la probabilité de développer une leucémie aiguë chez les enfants.
2. Si une femme enceinte abuse du café, il existe un risque de retard de développement chez l'enfant.
3. Pendant la période de gestation et de lactation, une quantité excessive de boisson forte peut provoquer une anémie ferriprive.
4. Il est possible que l'enfant ait un poids insuffisant.
5. La caféine qui traverse le placenta affecte négativement la fréquence cardiaque fœtale.
6. En raison de l'effet vasoconstricteur, la caféine est capable de réduire le flux sanguin placentaire, ce qui est sans aucun doute nocif pour l'enfant. Ainsi, il reçoit moins d'oxygène et de nutriments.
7. Le café, ainsi que l'alcool et la nicotine, peuvent créer une dépendance. Si vous utilisez cette boisson pendant une longue période, elle peut provoquer de l'anxiété, des maux de tête, de l'insomnie.
8. Le café a un effet diurétique. Cela doit être pris en compte et compensé pour le liquide perdu.
9. La caféine entrant dans le corps de la femme enceinte en grandes quantités, peut provoquer une fausse couche, car la boisson a la capacité d'augmenter le tonus de l'utérus.

Attention particulière devrait être donné à la question de boire une boisson au café au cours du premier trimestre de la grossesse. C'est pendant cette période que tous les principaux organes et systèmes sont déposés chez le futur bébé. Le corps des miettes est si petit qu'il n'est tout simplement pas capable de faire face à la caféine entrante et de l'éliminer rapidement. Par conséquent, l'influence négative de la boisson forte est maintenant exacerbée.

Dans quelles situations les femmes enceintes doivent-elles éviter de boire du café ?

Comme l'a montré la pratique, tout le monde ne peut pas boire une boisson au café pendant la grossesse. Souvent, boire du café peut avoir des conséquences indésirables. Tout dépend uniquement de caractéristiques individuelles le corps de la future maman.

1. Les femmes qui souffrent d'hypertension artérielle avant même la grossesse devraient oublier cette boisson forte. La grossesse s'accompagne souvent d'une augmentation de la pression artérielle, il n'y a pas lieu d'aggraver la situation.
2. Le calcium contenu dans le corps de la femme est activement dépensé pour la formation du squelette du futur bébé. Le café élimine encore plus cette substance.
3. Une boisson forte peut augmenter l'acidité du suc gastrique. Par conséquent, les femmes enceintes sujettes à la gastrite devront exclure complètement le café de leur alimentation.

Si une femme enceinte n'a pas de problèmes de santé, elle peut boire du café. Il vous suffit de respecter quelques règles :

• En aucun cas, vous ne devez abuser des boissons fortes.
• Autorisé 2 tasses de café, pas plus, uniquement le matin et pas d'affilée.
• Il est préférable d'ajouter du lait ou de la crème au café.
• Buvez suffisamment de liquides pour rester hydraté.
• Vous ne pouvez pas boire de café à jeun, afin de ne pas augmenter l'acidité du suc gastrique.
• Sur le les premières dates son utilisation devrait être complètement abandonnée.

La dose de café pouvant entraîner des conséquences indésirables est différente pour chaque personne et dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme (état de santé général et système enzymatique du foie).

Le respect de ces règles simples aidera à minimiser les dommages possibles au café.

Comment faire du café sans danger pendant la grossesse

La nocivité du café pour les femmes enceintes dépend de la teneur en caféine de la portion. Il est conseillé aux femmes enceintes de limiter la consommation de ce composant à 200 mg. par jour, et cela en tenant compte de toutes les sources - chocolat, cacao, cola, thé, etc.

Il ne faut pas oublier que la quantité de caféine dépend du type de grains et de la quantité de poudre contenue dans une portion. De plus, sa quantité dépend de la méthode de préparation.

Un exemple simple. Si 210 ml. préparer du café dans un Turc, la teneur en caféine qu'il contient varie de 80 à 135 mg. Le même volume d'une boisson infusée dans une cafetière filtre contient de 115 à 175 mg. Environ 100 mg. la caféine contient de l'espresso.

Il existe une opinion selon laquelle le café naturel pendant la grossesse devrait être remplacé par du café instantané, car il contient beaucoup moins de caféine. Cependant, cette croyance est complètement fausse. Il y a en fait moins de caféine dans le produit instantané. Cependant, il contient des additifs chimiques et des conservateurs loin d'être inoffensifs.

Si vous devez renoncer au café, vous devez trouver une alternative valable. La chicorée est une excellente option. Cela ressemble à une boisson forte non seulement par la couleur, mais aussi par le goût. En outre, cette plante est également utile. La chicorée maintient un taux de sucre normal, nettoie le sang et aide le foie à fonctionner. De plus, la racine unique contient de grandes quantités de calcium et de protéines végétales. Il est préférable de boire la boisson avec du lait. Il est chauffé, après quoi du sucre et une cuillerée de chicorée sont ajoutés.

Alternativement, le café peut remplacer le cacao. Il contient également de la caféine, mais en petites quantités. Une tasse de chocolat chaud le matin peut vous remonter le moral et vous dynamiser tout aussi bien qu'un café.

Vous pouvez également boire des tisanes. Vous avez juste besoin de savoir exactement lesquels d'entre eux peuvent être consommés pendant la grossesse et lesquels ne le sont pas. Soit dit en passant, les thés verts et noirs contiennent également de la caféine. Pour préparer une boisson à base de plantes, vous pouvez utiliser de la menthe, des cynorrhodons, des cerises, des framboises, des baies de sorbier, des groseilles, etc.

Important! Si, étant dans une position intéressante, une femme n'est pas prête à abandonner complètement le café, elle peut alors se permettre le matin de boire une tasse de boisson revigorante. Cependant, en même temps, dans le magasin, vous devez choisir uniquement des produits naturels et variétés de qualité... Une attention particulière doit être portée pour s'assurer que la version achetée ne contient pas de parfums ou d'autres additifs.

Lorsque vous buvez du café, vous devez respecter certaines mesures. Cela s'applique non seulement aux femmes enceintes, mais à tous les fans de cette boisson revigorante. Dans ces conditions, l'effet attendu peut être attendu du café et des conséquences indésirables peuvent être évitées.

Vidéo: puis-je boire du café pendant la grossesse

La question des dangers de cette boisson, appréciée de beaucoup, reste toujours en suspens. Les experts du monde entier ne peuvent pas répondre sans ambiguïté à la question : est-il possible pour les femmes enceintes de boire du café ?

Avez-vous l'habitude de commencer chaque matin avec une tasse de boisson vivifiante et aromatique ? Certes, le café tonifie, aide à se réveiller et donne un regain d'énergie, mais pendant la grossesse il vaut mieux réduire considérablement sa consommation, et, si possible, même abandonner complètement le café.

Comment le café affecte-t-il la grossesse?

Comme vous le savez, cette boisson excite le système nerveux, ce qui peut nuire au bien-être d'une femme enceinte et entraîner des insomnies. Le café accélère le fonctionnement des reins, ainsi que d'autres organes et systèmes internes. Vous devez également faire attention à boire du café pour les femmes enceintes, car cela boire peut causer et évacue le calcium du corps de la femme enceinte, ce qui est si nécessaire pour les femmes enceintes.

La caféine présente dans le café influence non seulement sur l'état de la femme, mais aussi sur l'état du fœtus, car il pénètre assez facilement dans le placenta. Boire du café pendant la grossesse peut affecter le poids du bébé à naître: les amateurs de café ont généralement des enfants dont le poids est insuffisant.

Soit dit en passant, les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que le café peut fournir influence sur le processus de conception, des études ont confirmé que les gens conçoivent constamment un bébé buveurs de café, plus difficile que pour ceux qui ne consomment pas du tout cette boisson. Par conséquent, il est préférable d'exclure le café de votre journée habituelle non seulement pour les femmes enceintes, mais également pour les femmes qui viennent de commencer à planifier une grossesse.

Faut-il renoncer complètement au café pendant la grossesse ?

Bien sûr, de petites doses de café peuvent même être bénéfiques, mais ne vous laissez pas emporter. Si vous ne pouvez pas arrêter complètement de boire la boisson, limitez-vous. Vous pouvez autoriser une petite tasse de café par jour, mais si vous sentez soudain qu'après avoir bu une boisson revigorante, votre santé s'est détériorée, alors n'hésitez pas à prendre les restes et à les verser dans l'évier. Ne risquez pas votre santé et celle de votre bébé.

Comment remplacer le café pendant la grossesse ?

Ayant appris les dangers du café pour le corps des femmes enceintes, de nombreuses femmes commencent immédiatement à s'intéresser à une autre question : comment remplacer leur boisson préférée ?

Le thé aide à revigorer et augmente les performances, mais il contient également de la caféine, c'est pourquoi il ne faut pas remplacer le café par du thé. Beaucoup de femmes enceintes préfèrent le thé vert, ce qui est extrêmement faux, cette boisson contient encore plus de caféine que le café !

Vous ne devez pas remplacer le café naturel par du café instantané pendant la grossesse, ce produit n'apportera certainement aucun avantage. Le plus sûr et le plus la meilleure option pendant la grossesse, le café au lait est faiblement infusé. La chicorée est une excellente option pour remplacer le café. Son bouillon a un effet tonique et tonifiant et il est beaucoup plus sûr que le café pendant la grossesse, cependant, la chicorée a aussi des contre-indications dont il faut tenir compte.

Si vous voulez porter et donner naissance à un bébé en bonne santé et fort, renoncez aux boissons nocives, bien que très préférées. Commencez votre matinée avec un verre de jus fraîchement pressé !

Puis-je boire du café en portant un renka, en quelle quantité ? L'effet du café sur le fœtus et la grossesse en général

Questions courantes sur le café pendant la grossesse :

La caféine peut-elle entraîner une naissance prématurée ?

La caféine affecte-t-elle le développement fœtal ?

Est-ce que boire de la caféine rendra mon tout-petit hyperactif ?

La caféine affecte-t-elle le sommeil ?

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du café décaféiné ?

Par quoi la future maman peut-elle remplacer le café ?

Le café fort aromatique revigorant fabriqué à partir du fruit du caféier est devenu attribut indispensable vie l'homme moderne... La mode pour boire des boissons au café s'est développée au fil des siècles. Aujourd'hui, cette boisson est devenue si populaire que pour de nombreuses personnes, elle fait partie intégrante et même nécessaire de leur alimentation quotidienne. Le café se boit à toute heure de la journée, on y ajoute du lait, de la crème, des glaces, du sucre et divers sirops. Les propriétés toniques de cette boisson unique sont qu'elle contient une quantité assez importante d'une substance appelée caféine.

Les traditions culturelles associées à l'utilisation du café dans chaque pays ont été formées individuellement. À la suite d'un processus aussi long, il existe aujourd'hui une grande variété de recettes différentes pour préparer cette boisson aromatique. En buvant une tasse de café, une personne ressent une poussée de force et de vigueur, la somnolence et la sensation de fatigue disparaissent, l'activité mentale augmente et les performances physiques deviennent plus actives. Cependant, malgré le positif qu'une boisson à base de grains de café apporte dans notre vie, tout le monde ne peut pas la prendre et pas toujours. Aujourd'hui, nous allons parler de la possibilité ou non de prendre du café pendant la gestation.

Caractéristiques bénéfiques

Afin de comprendre la question de savoir s'il est possible ou non de boire du café pour les femmes enceintes, il convient de rechercher quels sont les avantages pour le corps lors de l'utilisation de cette boisson. En prenant juste une petite tasse de café, le corps féminin reçoit un large éventail de goûts et d'arômes, grâce au bronzage et huiles essentielles, et en plus, aussi une partie d'alcaloïdes - c'est ainsi que s'appellent les composants toniques, dont l'un est la caféine.

En plus des alcaloïdes, la boisson au café contient des acides aminés, des composants glucidiques, des minéraux et des vitamines. Surtout, le café contient des vitamines B et D. On pense que 100 grammes de grains de café moulus répondent à 50 pour cent des besoins quotidiens de l'organisme non seulement en ces vitamines, mais aussi en sels minéraux de fer et de phosphore. De plus, la boisson au café est enrichie en sodium et en calcium - leur quantité représente environ 20 pour cent des besoins quotidiens d'une personne.

Des études montrent que lors de la torréfaction des grains, certains composés alcaloïdes sont convertis en vitamine PP, appelée niacine, qui est une substance essentielle dans le corps humain et stimule activement le système nerveux central.

Sur le corps d'une femme qui se prépare à devenir mère, le café a l'effet suivant :

• aide en douceur à augmenter la pression artérielle en cas d'hypotension;
• tonifie, tonifie et améliore le tonus général du corps;
• soulage l'anxiété, normalise le contexte psychologique, améliore l'humeur;
• stimule l'endurance du corps, améliore la fonction cérébrale;
• active la motilité intestinale, étant la prévention des processus stagnants;
• améliore l'activité sécrétoire du tractus gastro-intestinal;
• a un effet diurétique, éliminant l'excès d'eau et prévenant l'apparition de poches;
• favorise la dissolution du cholestérol dans le lit vasculaire;
• normalise l'état et améliore le bien-être avec la dystonie végétative-vasculaire;
• stimule le travail du cœur et active le centre respiratoire du cerveau, grâce auquel le corps est saturé d'oxygène.

Le café montre ses propriétés positives dès la première tasse, cependant, il n'est pas recommandé à une femme enceinte d'abuser de cette boisson et de prendre plus de trois tasses par jour. Selon des recherches scientifiques de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), une femme peut consommer jusqu'à 200 à 300 milligrammes de caféine par jour pendant la grossesse. Il convient de garder à l'esprit que cette dose peut être tirée non seulement d'une boisson au café - le même nombre comprend une boisson au thé, du cacao, des produits à base de chocolat, du coca-cola et d'autres produits ou médicaments similaires.

De plus, au moment de décider de l'opportunité d'utiliser du café, il convient de prendre en compte le bien-être général d'une femme et la présence de maladies concomitantes chez elle. Parfois, les femmes enceintes, craignant les conséquences négatives d'une boisson au café pour leur santé et le bien-être du bébé à naître, ont recours à ses substituts ou ajoutent du lait, de l'eau, de la crème au café. Récemment, le soi-disant café décaféiné est devenu à la mode.

Important! De nombreuses femmes enceintes supposent à tort qu'en consommant de telles boissons, elles sont protégées de l'action des alcaloïdes et peuvent les prendre en quantité illimitée. Cependant, en réalité, la situation est quelque peu différente.

sans caféine

Ce type de boisson est préparé à partir de grains qui ont subi un traitement industriel spécial, à la suite de quoi la teneur en alcaloïdes, y compris la caféine, y est considérablement réduite. Même en dépit de ce fait, il n'est pas recommandé à la femme enceinte de prendre plus de 2-3 tasses de café par jour.

La raison en est que les grains de café contiennent la substance cafeestol et que pendant le processus de décaféination, cette substance n'est pas éliminée, et son effet sur le corps humain est à bien des égards similaire à celui de la caféine. Par conséquent, l'utilisation incontrôlée de café décaféiné est tout aussi dangereuse qu'une boisson contenant de la caféine peut l'être. De plus, les grains de café sont traités à l'aide d'une technologie spéciale utilisant un produit chimique appelé acétate d'éthyle pour éliminer la caféine. Par conséquent, les grains de café transformés, même après la procédure de nettoyage ultérieure à l'eau ou à la vapeur, peuvent laisser des traces de ce produit chimique, ce qui n'est en aucun cas bénéfique pour la santé humaine.

Avec du lait

L'ajout de lait ou de crème à la boisson au café pendant la préparation réduira l'effet tonique et stimulant de la caféine contenue dans les grains de café. De plus, lorsque la boisson est diluée, sa concentration diminue également. Cette méthode est en effet l'option la plus douce pour les femmes enceintes, ainsi que dans les situations où une personne souffre de maladies de l'estomac, du foie, des reins ou d'autres problèmes de santé dans lesquels la consommation de caféine doit être limitée.

Mais dans ce cas, néanmoins, il ne faut pas oublier qu'en buvant une boisson avec du lait en grande quantité, la dose totale de caféine peut dépasser le volume journalier admissible et avoir des conséquences négatives pour l'organisme.

Chicorée

Au lieu du café, dans certains cas, les médecins recommandent de prendre de la chicorée. Le goût de la boisson à la chicorée, bien sûr, est loin de l'arôme et du goût du café, mais avec une légère amertume, il y ressemble de loin. La chicorée ne contient pas de caféine, cependant, la boisson apaise le système nerveux central et soulage les palpitations cardiaques.

De plus, la chicorée améliore la circulation sanguine, mais elle n'a pas d'effet stimulant et stimulant sur le muscle cardiaque. La boisson abaisse la glycémie, améliore les processus métaboliques ainsi que les propriétés immunitaires du corps. La chicorée peut se substituer au café, mais leurs principes d'action sur l'organisme sont différents.

Important! Les pharmacologues considèrent la caféine comme un stupéfiant léger, de sorte que l'envie d'une femme pour son utilisation peut se former bien avant la grossesse. Afin de ne pas perturber le cours naturel du développement fœtal et de la grossesse, l'utilisation d'une boisson au café devra être limitée ou remplacée par des produits plus sûrs et plus sains.

Dommage potentiel

Pendant la grossesse, surtout au tout début de son développement, le corps de la future maman est soumis à un stress et à des tests assez sérieux. La toxicose se développe souvent au cours du premier trimestre de la gestation. Pour faire face à ses manifestations, une femme a recours à une boisson au café en essayant d'éliminer les vertiges, les nausées, la léthargie et la somnolence. Cependant, le café a non seulement des propriétés positives, mais menace également le développement réussi du fœtus dans l'utérus.

Sous l'influence de la caféine, des spasmes des vaisseaux sanguins peuvent survenir, perturbant la circulation sanguine non seulement dans le corps de la femme, mais également à la place de l'enfant - le placenta, ce qui entraîne à son tour une anémie et une hypoxie fœtale.

Il est particulièrement nocif de prendre du café de qualité inférieure, ce qui est assez souvent fait par les femmes qui souffrent d'hypotension. Les divers cafés bon marché qui abondent dans les points de vente au détail ont tendance à avoir des apparence, mais ils contiennent des résidus de produits chimiques qui sont utilisés pour conférer des propriétés de consommation attrayantes aux matières premières du café.

L'utilisation systématique de telles boissons pendant la grossesse est nocive, car elle peut provoquer un accouchement prématuré ou une grossesse gelée, et contribue également au développement de malformations fœtales. Les périnatologistes ont identifié les conditions suivantes dans lesquelles il est catégoriquement impossible de boire du café pour les femmes enceintes :

• troubles du rythme cardiaque (tachycardie);
• hypertension et tendance à l'hypertension;
• toxicose des femmes enceintes;
• hypertonie utérine, menace de fausse couche, décollement placentaire ;
• maux de tête fréquents et persistants;
• irritabilité et instabilité de la psyché;
• troubles du sommeil et processus d'endormissement;
• faibles taux d'hémoglobine;
• formes anormales de développement et d'attachement du placenta;
• maladies du foie, des reins, du pancréas;
• hypersécrétion du suc gastrique et gastrite.

Scientifiquement prouvé que la caféine, qui pénètre dans la circulation sanguine de la mère, pénètre dans le fœtus en développement par le placenta. Le café de qualité inférieure avec des traces de composants chimiques interfère avec la formation du foie, des reins et du système squelettique de l'enfant. Souvent, dans le contexte de la prise d'un tel produit, un trouble métabolique se forme chez un enfant et se développe Diabète... De plus, il a été constaté que le développement du système nerveux central est perturbé chez le fœtus et que des anomalies dans le développement du cœur apparaissent.

Il existe un lien direct entre la quantité de café bue par la femme enceinte et une augmentation du rythme cardiaque fœtal. Très souvent, la consommation incontrôlée de café entraîne une fausse couche spontanée ou une naissance prématurée; dans le contexte de l'abus de la boisson, des enfants dont le poids corporel est inférieur à la norme physiologique peuvent naître.

Quand est-il autorisé à l'utiliser ?

Plus récemment, les médecins ont catégoriquement interdit aux femmes enceintes de boire du café. Cependant, maintenant, leur opinion est devenue moins catégorique, car, malgré les interdictions, certaines femmes ont continué à l'utiliser, mais en quantités limitées. Aujourd'hui, il existe une opinion selon laquelle la décision de boire ou non une boisson au café ne peut être décidée que sur une base individuelle, en tenant compte de la santé de la mère et de son fœtus en développement.

De plus, chaque trimestre de la grossesse a ses propres caractéristiques et les conséquences négatives possibles associées à l'utilisation d'alcaloïdes. Il convient d'examiner en détail les aspects positifs et négatifs de la consommation de café à différents stades de la grossesse.

Premier trimestre

Cette période est considérée comme la plus importante, car l'embryon en développement est soumis à des influences externes et internes. À l'heure actuelle, l'enfant à naître met en place tous les organes et systèmes de son maintien en vie. De plus, l'embryon lui-même est très petit en taille et en poids. Une fois dans le sang de la mère, la caféine pénètre également dans le placenta jusqu'à l'embryon - de telles miettes n'ont pratiquement aucune chance de supporter de fortes doses de cette substance. En raison de l'exposition à la caféine, la fréquence cardiaque du bébé augmente. Mais ce n'est pas tout : la caféine peut provoquer des spasmes vasculaires et altérer l'apport sanguin placentaire. Dans ce cas, le bébé ressentira un manque d'oxygène et nutriments, si nécessaire pour qu'il vive.

De plus, sous l'influence d'une boisson au café, l'état général de la mère peut également s'aggraver, et surtout si elle souffre d'une toxicose précoce. Le fait est que le café peut augmenter la sensation de nausée et augmenter l'acidité du suc gastrique, qui se manifeste sous la forme de brûlures d'estomac. Il existe des preuves statistiques qu'avec une consommation quotidienne de 5 à 7 tasses de café par jour, la grossesse peut être interrompue, car la caféine augmente le tonus musculaire de l'utérus. Le verdict des médecins est sans ambiguïté - c'est au cours du premier trimestre de la grossesse qu'il faut limiter au maximum la quantité de café consommée par la mère, s'il n'y a aucun moyen de le refuser complètement.

Dans un souci de sécurité du développement du fœtus à un stade donné de la grossesse, vous ne pouvez pas boire plus d'une tasse de café mélangé avec du lait, et cela ne peut être fait qu'une fois tous les trois jours.

Deuxième trimestre

À ce stade de la grossesse, le tissu osseux est activement formé, ce qui constitue le squelette du fœtus, donc condition essentielle le passage réussi de cette étape est la présence d'ions calcium dans le corps de la mère. Il arrive parfois que les réserves de calcium de la mère s'épuisent assez rapidement, ce qui se manifeste par la fragilité des ongles, des cheveux et des dents. Si pendant cette période de développement du bébé, la mère consomme activement du café, son enfant est assuré de manquer de calcium. La raison est simple : le café sort du corps d'une femme. matériel utile, y compris le calcium. Dans le contexte d'une violation de l'équilibre eau-sel, non seulement le bébé souffre, mais aussi la mère.

Au milieu de la grossesse, tous les systèmes et organes de l'enfant à naître sont déjà formés, mais les médecins ne recommandent pas de prendre des alcaloïdes de manière incontrôlable. Si une femme ne souffre pas d'œdème et d'hypertension artérielle, ses reins et son foie fonctionnent normalement et il n'y a pas de pathologies dans le développement du bébé et du placenta - une femme enceinte est autorisée à boire une tasse de café dilué avec de la crème ou du lait. Vous pouvez boire cette boisson le matin ou l'après-midi, mais au plus tard 15 heures. Après avoir bu du café, vous devez boire deux verres d'eau bouillie ou minérale dans l'heure - cela est nécessaire pour éviter la déshydratation et maintenir l'équilibre minéral.

Troisième trimestre

Au stade final de la grossesse, le bébé a un squelette et tout le système d'organes internes. Maintenant, le fœtus grandit et prend du poids, se préparant à un moment difficile et responsable - le processus de l'accouchement. Le succès de l'accouchement dépendra en grande partie de la force du bébé pendant cette période. Cependant, même au troisième trimestre, le fœtus est vulnérable à l'exposition à la caféine.

Pénétrant avec le flux sanguin à travers la barrière placentaire, la caféine inhibe le processus de prise de poids chez un enfant, ce qui peut entraîner un retard du fœtus dans les paramètres physiologiques par rapport aux enfants dont les mères n'ont pas abusé de café pendant la grossesse.

En fin de grossesse, le bébé a déjà formé un système nerveux, qui est devenu capable de réagir de manière sensible à tout stimuli, et l'effet de la caféine ne fait qu'améliorer cette réaction du corps chez le fœtus, à la suite de quoi l'enfant devient agité et mobile.

La mobilité excessive de l'enfant lui fait consommer une quantité beaucoup plus importante d'oxygène, et parfois cette quantité, qui est transmise par le placenta avec le flux sanguin, n'est pas suffisante, et dans ce cas le bébé souffre d'hypoxie. Les formes sévères d'hypoxie fœtale peuvent avoir des conséquences lointaines après l'accouchement - l'enfant n'allaite pas bien, pleure et est hyperexcitable, il est plus difficile de s'adapter à un nouvel environnement pour lui.

Des doses trop importantes d'alcaloïdes pénétrant dans le corps de la mère et du fœtus peuvent provoquer l'apparition d'un travail prématuré, à la suite duquel l'enfant naît prématurément, ce qui a également un certain nombre de ses conséquences néfastes dans la période post-partum et affecte le développement ultérieur du bébé. Compte tenu des facteurs ci-dessus, les médecins n'autorisent l'utilisation d'une boisson au café diluée avec du lait que pour les femmes qui, au moment de la fin de la période de gestation, n'ont révélé aucun changement pathologique de leur état de santé, ainsi que sous le condition d'un processus de développement à part entière du bébé.

Il est plus raisonnable, même avec un bien-être complet, de ne pas prendre plus de 1 à 2 tasses de boisson par jour, et il est conseillé d'essayer de ne pas le faire tous les jours.

Avis des médecins

V conditions modernes le café est devenu si étroitement intégré à la vie de certaines personnes que, sans cette boisson, elles considèrent que leur vie n'est pas assez confortable. Il est absolument connu et il existe des preuves scientifiques que le café provoque une dépendance, à laquelle les hommes et les femmes sont également sensibles. Une telle dépendance année après année peut changer le corps humain pour le mieux.

Par conséquent, les médecins conseillent à toutes les femmes qui aiment le café et qui en boivent en grande quantité, lors de la planification de la grossesse, de réduire la quantité de boisson prise, ainsi que de procéder à un examen médical approfondi de leur corps afin de corriger les problèmes découverts. avant le moment de concevoir un enfant. Tout médecin, guidé par le souci de la santé du bébé se développant dans le corps de la mère, conseillera à une femme en cours de gestation d'arrêter de boire du café et d'autres produits contenant de la caféine, ou de réduire considérablement la concentration et le volume de la boisson consommée. Cette recommandation est pertinente pendant la grossesse, non seulement au début mais aussi aux derniers stades de développement.

Bien entendu, un rejet complet de l'utilisation du café serait option idéale... Cependant, il existe des situations dans lesquelles le choix du café est le plus remède sûr par rapport à d'autres, comme les médicaments. Un tel cas peut être une pression artérielle persistante ou chronique chez une femme enceinte.

Pendant la grossesse, l'hypotension peut apporter de nombreux moments désagréables concernant le bien-être de la future mère, surtout si cette condition est associée à une toxicose. Dans ce cas, boire une tasse de café sera une mesure justifiée prise pour élever la pression artérielle à une norme physiologique. Mais il y a des nuances ici - le fait est que seul un médecin sera en mesure de déterminer correctement la dose quotidienne de caféine nécessaire pour la mère et sans danger pour le bébé, par conséquent, il est inacceptable de mener des expériences indépendantes ou de boire du café tasse après tasse de manière incontrôlable .

Le pédiatre bien connu Yevgeny Olegovich Komarovsky, dans l'une de ses émissions de télévision, a examiné la question de la consommation de café pendant la grossesse. À son avis, la décision de prendre une boisson au café doit être prise en fonction de chaque situation spécifique, et une femme doit le faire en consultation avec un médecin, car il est nécessaire de peser très soigneusement le pour et le contre. Cependant, le cas idéal, estime OE Komarovsky, serait un rejet absolument total de l'utilisation de produits contenant des alcaloïdes, dont la caféine. Des générations de nos mères et grands-mères n'ont pas eu la possibilité de consommer la boisson "d'outre-mer", ce qui est inhabituel pour l'organisme russe. Après tout, tout le monde sait qu'au départ l'amour du café était cultivé en hommage à la mode et à l'appartenance à une société laïque.

Le Dr Komarovsky pense que le mal causé par la consommation de café ne réside pas seulement dans la caféine qu'il contient. Les grains du caféier contiennent des protéines étrangères à notre organisme. Pour assimiler ces protéines, le foie fonctionne avec un stress accru et pendant la grossesse, le corps de la femme, y compris les cellules hépatiques, subit déjà un stress et un stress maximum. Mais ce n'est pas tout - des protéines étrangères au corps de nos compatriotes pénètrent également dans le corps d'un enfant en développement, provoquant une réaction allergique chez lui déjà dans le ventre de sa mère. Par conséquent, après la naissance, les enfants souffrent souvent de dermatite atopique, ce qui peut par la suite provoquer le développement d'un asthme bronchique.

Abordant la question de la possibilité de boire du café par une femme enceinte, le Dr Komarovsky cite comme exemple une étude de scientifiques danois. Près de 90 000 femmes enceintes ont participé à l'expérience pendant six ans. Toutes ces femmes étaient accros aux boissons au café et ne pouvaient pas abandonner leurs habitudes même en portant leur bébé. Au cours de l'expérience, des résultats aussi impressionnants ont été obtenus que :

• avec une consommation quotidienne allant jusqu'à trois tasses de café par jour, la mort fœtale est survenue chez trois pour cent des femmes ;
• en buvant de 3 à 4 tasses de café, la grossesse a été interrompue chez 13% des sujets;
• les femmes qui buvaient 4 à 7 tasses par jour ont perdu un enfant dans 33 % des cas ;
• les pires accros au café buvaient plus de 8 tasses de café par jour, 59 % des sujets ayant perdu leur bébé en début de grossesse.

On ne peut que convenir que ces chiffres sont très impressionnants et parlent d'eux-mêmes. De plus, au cours de l'expérience, les scientifiques ont découvert que les mères qui abusent du café avaient des enfants qui étaient en retard non seulement en termes de poids, mais également en retard de développement mental.

Sur la base des données de la recherche scientifique, les pédiatres et les périnatologues s'accordent à dire que le café n'est pas un produit si inoffensif. Par conséquent, il doit être manipulé très soigneusement pendant la grossesse et il est préférable de l'exclure complètement de votre alimentation.

Si l'état de santé d'une femme est excellent et que son médecin lui permet de prendre des boissons au café en petites doses, il est préférable de privilégier les grains de café. Dans le même temps, les grains de café ne doivent pas être fortement torréfiés et ne doivent pas non plus être traités avec des arômes artificiels. Le café fraîchement moulu, contrairement au concentré instantané lyophilisé, n'a pas d'impuretés étrangères et son effet sur le corps est moins agressif. Quant au choix du type de café, cette question est également importante pour une femme enceinte. Les variétés les plus connues dans le monde sont les variétés Robusta et Arabica.

Il existe une opinion selon laquelle la boisson la plus utile recommandée pour les femmes enceintes est l'eau claire et propre. Pourtant, tout le monde comprend qu'il est assez difficile de tenir 9 mois de grossesse dans un cadre aussi strict.

Les femmes enceintes souhaitent souvent diversifier leur alimentation. Surtout, les jus de fruits et de légumes naturels fraîchement pressés, les décoctions et les infusions d'herbes médicinales, les compotes de baies et même les boissons à base de miel conviennent à cet effet. S'il y a une très forte envie de café, vous pouvez essayer de remplacer cette boisson par du thé vert ou de la chicorée. Le thé noir contient autant de caféine que le café, il est donc déconseillé d'en boire souvent pendant la grossesse.

Lorsque vous ne pouvez pas refuser complètement de prendre du café, vous devriez essayer de le prendre le matin, en évitant de boire la boisson le soir. Le café bu le matin montrera toutes ses propriétés pendant la journée et le soir son effet sera peu prononcé, protégeant ainsi de l'insomnie et de l'irritabilité.

Il est préférable de boire une tasse de café tous les 2-3 jours. Cette approche aidera à réduire les envies de boire et à minimiser ses effets négatifs sur les femmes enceintes et les bébés. En utilisant du café dans l'alimentation, une femme doit se rappeler qu'après avoir bu une partie de la boisson, elle doit reconstituer le volume de liquide et de sels minéraux dans le corps.

Par conséquent, le jour de la prise de café, vous devez prendre 2 à 3 verres de liquide - cela peut être ordinaire ou eau minérale, jus, décoction d'herbes, compote ou autre liquide.

Lorsqu'elle prend du café, une femme doit observer très attentivement la réaction de son corps. Lorsque des étourdissements, des brûlures d'estomac, des nausées ou des vomissements apparaissent, le corps donne un signal que la consommation de cette boisson doit être arrêtée immédiatement et consulter un médecin afin de connaître les raisons de cet état de santé. Souvent, les femmes enceintes, surtout au tout début de la gestation, sont attirées par des produits apparemment inhabituels - il y a un désir de manger de la craie, des cornichons, des céréales crues, parfois même de la terre.

Il arrive qu'une femme enceinte ait envie de consommer du café, et plus tôt, avant la grossesse, une femme pourrait être absolument indifférente à cette boisson. Une telle envie devrait provoquer une vigilance, car l'anémie ferriprive peut souvent être la cause de changements dans les dépendances alimentaires et les sensations gustatives. Pour vous en assurer et ne pas manquer d'anémie, vous devez consulter un médecin dès que possible et effectuer également un test sanguin pour déterminer le niveau d'hémoglobine qu'il contient.

Dans le processus de préparation du café, il ne faut pas oublier qu'il existe de nombreux types de service de café. Par exemple, il y a l'espresso, le latte, l'americano, le cappuccino et d'autres types de boissons. Une femme doit savoir qu'une tasse d'espresso contiendra autant de caféine qu'une grande tasse de cappuccino ou de café au lait. Ces boissons n'auront pas un goût aussi concentré, car elles sont diluées avec du lait ou de l'eau, mais la quantité de concentré de café est la même partout.

Si vous souhaitez réduire la dose de caféine, vous n'avez pas besoin de diluer la dose standard de café, mais plutôt de la réduire. Et seulement ensuite, ajoutez du lait ou de l'eau dans n'importe quelle quantité.

Pour savoir si vous pouvez boire du café pendant la grossesse, voir la vidéo ci-dessous.