Comment une femme peut s'aimer : des conseils simples. Acceptez-vous tel que vous êtes

Un de mes amis n'a pas de chance avec les hommes. Au contraire, "malchanceux" n'est pas le mot juste. Ils l'évitent juste comme la mite - le naphtalène. Et c'est d'autant plus surprenant qu'il s'agit d'une jolie trentenaire à la silhouette agréable et non moins agréable propre appartement A Minsk. Intelligente, enseigne à l'université, s'habille magnifiquement, prend soin d'elle - et encore une fois cuisine confortable autour d'une tasse de thé, elle se plaint : ils disent qu'il n'y a pas de paysans autour, et s'ils apparaissent, alors des chèvres et une catastrophe naturelle dans une bouteille.

Encore une fois, je pense : pourquoi des femmes gentilles et réussies, ayant passé tous les examens pour construire une carrière « avec d'excellentes notes », obtiennent si souvent un « échec » complet dans leur vie personnelle ? Vous regardez l'autre - la souris est grise, et c'est tout, mais tourne les fans comme elle veut. Qu'en est-il d'elle, puisque les hommes picorent comme un brochet sur une cuillère ? La célèbre psychologue et formatrice russe Inna Chori répond aux questions « éternelles » des femmes.

Inna Chori est psychanalyste, sexologue, auteur et animatrice de formations populaires pour améliorer la sexualité féminine et la confiance en soi. Auteur des programmes : "Développement psycho-sexuel des adolescents", "Programme en trois étapes : Secrets de la féminité, Diffusion de la nuit (techniques sexuelles), Secrets de Shéhérazade", "Sextoys : la mode pour le plaisir", "Le pouvoir des femmes" , "Comment faire plaisir à une femme (programme exclusivement pour hommes)", " L'Atelier de la Chienne ".

Elle a reçu deux études supérieures (faculté de défectologie de l'Université pédagogique d'État Herzen et de l'Institut de psychanalyse d'Europe de l'Est). Elle est heureuse en mariage et croit que toute femme raisonnable peut le faire. Ses formations sont une incroyable combinaison de psychologie moderne, de techniques sexuelles orientales et de méthodes pédagogiques de l'Institut Smolny pour les Nobles Maidens. Et tout cela ne sert qu'un seul but - rendre une femme heureuse.

Inna, pourquoi les femmes d'affaires intelligentes et attirantes échouent-elles souvent dans les relations avec les hommes ? Le sexe opposé nous divise vraiment en « horreur, quoi d'intelligent » et « beau, quels imbéciles » ?

Lorsqu'une femme commence à créer une entreprise, elle apprend à se comporter comme un homme - agressive, affirmée. Il n'y a nulle part dans les affaires sans cela. Elle transfère le même modèle de comportement à de nombreux domaines de la vie. Il est inévitable que ceux qui l'entourent commencent à la percevoir conformément à son comportement - en tant qu'homme.

Je crois toujours que la principale sphère de réalisation d'une femme est dans la famille et les enfants. Bien sûr, une vraie femme doit avoir sa propre entreprise : une occupation qui lui procure du plaisir. Il peut aussi servir à gagner de l'argent. Le problème se pose lorsqu'une femme d'affaires « oublie » de passer d'un modèle de comportement « masculin » à un modèle « féminin ».

Si vous le souhaitez, faites des affaires pour votre santé. Mais procurez-vous un changement de rôle clair. Au travail, je suis leader, enseignant, leader, et à la maison ou dans les relations avec les hommes je suis femelle... Je n'ai pas peur d'exprimer mes émotions, de paraître fragile et faible.

Chères filles, la chose la plus importante à apprendre est d'être naturelle. Ne cachez pas votre force et votre faiblesse. Si nécessaire, parlez à l'homme de vos inquiétudes, de vos inquiétudes et de vos peurs. Pour une raison quelconque, les femmes fortes ne se permettent souvent pas de faire cela. Et en vain. Vous n'imaginez pas à quel point une femme peut facilement obtenir des hommes tout ce qu'elle veut dans la vie. Sans forcer, sans se casser, mais simplement avec l'aide de la sincérité, la capacité, quand il faut « être faible », de ne pas entrer dans un scandale, mais de trouver des solutions de contournement.

Beaucoup de "requins d'affaires" en jupe, qui s'en sont rendu compte, se marient à merveille, ont créé de bonnes familles. Mais cela nécessite une grande travail intérieur... Vous avez besoin de trouver cette « petite fille » qui vit quelque part en vous - directe, émotive, fragile, qui a besoin de protection. Lors de mes formations, les participants se remémorent leur enfance - afin de sortir de ces souvenirs, comme dans les contes de fées, d'un chaudron à l'eau rajeunissante, renouvelée et harmonieuse.

Arme secrète : l'image de la « blonde »

Parfois tu regardes : la fille est tellement bête qu'elle se met même en colère. Mais les hommes autour d'elle tournent

L'image d'une "blonde"... oui, celle-là, anecdotique, est notre puissante arme secrète. Ne le négligez en aucun cas ! Et gardez à l'esprit : être la "bonne blonde" demande un esprit vif et beaucoup de pratique. Si vous ne réussissez pas du premier coup, ne vous fâchez pas - cela, comme beaucoup d'autres choses, s'apprend.

Les hommes sont Don Quichotte par nature... Vous avez juste besoin de les aider à se sentir comme des chevaliers en armure étincelante, se dépêchant d'aider la belle Dame. Nous, femmes modernes, si indépendant - enfin, jusqu'à la nausée. Installez Windows et nous-mêmes et enfoncez un clou dans le mur. Mais laissez les hommes faire leurs preuves - emportez au moins un sac avec des achats jusqu'à l'arrêt de bus ! Je dis des choses si simples et évidentes que c'en est même embarrassant. Pendant ce temps, beaucoup de femmes n'imaginent même pas l'effet formidable que peut avoir le fait d'entrer dans le rôle de "blonde".

Une de mes clientes après la formation "Women's Power" a décidé d'essayer l'image d'une blonde, pour ainsi dire, en pratique. Et dans la forme la plus pure et la plus épurée. La fille conduit une voiture depuis longtemps, elle connaît bien la technologie. Elle est arrivée à la station-service, s'est approchée de l'ouvrier et, battant innocemment des cils, a dit: "Aidez-moi, s'il vous plaît, je ne me souviens pas où insérer le pistolet." Puis elle a admis: "Je m'attendais à ce qu'ils me regardent comme si j'étais un imbécile et m'envoient en enfer." Cependant, l'effet était complètement inattendu. Près de la moitié des hommes présents étaient réunis autour d'elle ! Et ils ont fait le plein de la voiture, les ont divertis avec des conversations et m'ont même invité à prendre une tasse de café.

Laissez-vous parfois être frivole. En réponse à une offre folle de se lancer dans une plongée « brûlante » ou de faire l'amour sur le toit, au moins une fois, faites un signe de la main fringant : « Allez ! Et combien de cette vie! " Les hommes dans leur cœur restent des garçons jusqu'à la vieillesse - jeux d'argent, adoration de « frimer »… Et les femmes ? Au contraire, les femmes se posent souvent comme des « enseignantes » strictes. Et qu'est-ce que ça donne ? Vous vous souvenez de l'histoire de Malvina et Buratino ? "Enseignez mieux à vos petites araignées" - a déclaré Buratino et s'est enfui de la beauté avec cheveux bleus par la fenêtre du placard. Si une femme est un enfant dans l'âme, une fille avec des arcs - l'homme à côté d'elle est bon et confortable. Ils les aiment. À de telles personnes quittent parfois même la famille, laissant des "professeurs" ennuyeux.

Mettez l'homme dans le passeport

Pourquoi certaines personnes offrent-elles une main et un cœur presque à chaque pas, tandis que d'autres sont obstinément malchanceuses ? Dites-nous en tant que psychologue : quelles erreurs fatales nous empêchent de « mettre » un homme non pas au lit, mais dans un passeport ?

La règle la plus importante semble paradoxale : si vous voulez vous marier, n'attendez pas ! Ne vous accrochez pas à ce désir, n'étouffez pas un homme avec votre attente. Ne lui laissez pas l'impression que vous le traînez au bureau d'enregistrement "sur une corde". Il voudra immédiatement "se détacher" et s'enfuir.

Ne faites pas semblant d'être indifférent. Il suffit de dégrader un peu le sujet. pour toi... Il peut et doit y avoir d'autres intérêts dans votre vie. Occupe-toi de tes oignons, développement personnel, discuter avec des amis, aller au cinéma et au théâtre, se réaliser dans un hobby. Ne vous asseyez pas au téléphone, comme Alyonushka à l'étang, en attendant Ses appels.

Et ne le bombardez pas d'appels, exigeant des comptes sur où il est et avec qui. Même si vous êtes jaloux et anxieux, faites un effort, ressaisissez-vous ! "Où es-tu? et « Qu'est-ce que tu fais maintenant ? » sont les questions les plus effrayantes qu'une femme puisse poser à un homme. Ils provoquent presque toujours une réaction négative: le partenaire sent que vous empiétez sur la chose la plus sacrée et la plus chère - sa liberté. Même un mari ne devrait pas poser de telles questions ! La même chose peut être trouvée d'une manière détournée: "Chéri, peux-tu parler maintenant?"

Créez une saine concurrence autour de vous. Il ne s'agit pas de fomenter délibérément la jalousie de votre partenaire. Mais beaucoup de femmes se trompent lorsqu'elles décident : "J'ai un être cher, et maintenant je n'ai plus besoin de petit-ami, je ne communiquerai avec d'autres hommes qu'en cas de besoin".

Vivez la vie comme vous l'avez vécu - discutez avec des amis, prenez des fleurs aux fans. Cela vous permettra d'être "en forme", de vous sentir belle et unique, et cela incitera l'homme à prendre une décision plus rapidement.
Une autre erreur, paradoxalement, se formule ainsi : « Je ne lui imposerai pas, alors je lui serai précieux. Pendant des années, une femme accepte un mariage civil, n'osant pas parler du développement des relations.
Oui, vous n'avez pas besoin de vous accrocher au mariage, vous n'avez pas besoin de le surestimer, mais si après un an de relation permanente l'homme ne vous a pas proposé de vous marier, il est temps de réfléchir. S'il vous dit qu'il n'est pas prêt pour la vie de famille- dans la plupart des cas, ce n'est pas une excuse, mais une triste vérité. Réfléchissez bien si vous avez besoin d'un tel partenaire. Ou peut-être vaut-il la peine de mettre fin à une relation désespérée ?

Il existe de nombreuses techniques pour « presser » les hommes, ce qui vous permet de les amener toujours à la porte du bureau d'enregistrement. Je parle de ces techniques en détail dans mes formations. En bref, pour exprimer leur essence - ne laissez pas l'homme deviner à quel point le mariage légal est important pour vous. Créez simplement une situation où il est obligé de faire ce choix.

Le secret le plus important de l'attractivité et du charme féminin - qu'est-ce que c'est ? Que faut-il pour être une gagnante dans la vie et juste une femme heureuse ?

Le charme se compose de nombreuses caractéristiques : l'apparence, la démarche et la plasticité des mouvements, la capacité notoire de "se présenter", le timbre de la voix. Tout cela est assez facile à apprendre. Mais la chose la plus importante est l'état intérieur de bonheur. Portez-vous dans la vie comme un bol plein de lumière. Entrez dans un état de bonheur intérieur, de joie, d'admiration pour vous-même. Cette pensée brillera dans vos yeux et maintiendra votre fière posture.

Voyez ce qui se passe dans les rues. Voici une femme, son dos est tordu, ses yeux sont au sol, son visage est éteint - elle ne s'aime pas, qui peut l'aimer ?! Les hommes réagissent principalement à l'impulsion de bonheur et de plaisir émanant d'une femme. Inconsciemment, chaque homme recherche celui qui peut apporter bonheur et joie dans sa vie.

Ma tâche principale en tant que psychologue et sexologue est d'apprendre à une femme à "se traîner" hors d'elle-même, et à ne pas chercher des plis sur les fesses et de la cellulite au microscope. Cultivez un sens intérieur de votre propre exclusivité et unicité. N'oubliez pas que vous avez de la valeur en vous-même. Et vous réussirez !

Pour la première fois à Minsk, la formation "Women's Power" d'Inna Chori les 15 et 16 mai.
Tél. : (+375 29) 646-69-44 (Elena)
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Beaucoup de filles et de femmes ont un grave problème - elles ne s'aiment pas et ne s'apprécient pas suffisamment. Certains d'entre eux se demandent pourquoi d'autres ont plus de chance dans leur vie personnelle et professionnelle, et ils vont mal, malgré les efforts déployés. Le plus souvent, cela se produit précisément à cause de l'aversion de soi !

Tu ne t'aimeras pas, personne ne t'aimera

Que signifie s'aimer soi-même

Je ne m'aime pas, que faire

5. Prenez soin de votre santé Prendre soin de sa propre santé est l'un des premiers pas vers l'amour de soi. Faire du sport, s'en tenir à nutrition adéquat, visitez régulièrement air frais... N'oubliez pas de vous soumettre à des examens réguliers, pour vous protéger du froid et de la chaleur, vous pourrez ainsi éviter par la suite des problèmes inutiles. 6. Ne communiquez pas avec des personnes que vous n'aimez pas Si possible, minimisez ou excluez complètement la communication avec des personnes qui vous sont désagréables et minez votre confiance en vos propres forces et capacités ou sous-estimez d'une manière ou d'une autre votre estime de soi. Les contacts avec de telles personnes ne vous seront certainement pas bénéfiques, mais ne feront que gâcher votre humeur.

Comment apprendre à se respecter - par où commencer

Comment développer l'amour de soi pour une femme ou une fille

Aimez-vous et votre apparence pour de vrai

Vous devez vous accepter tel que vous êtes

Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort et commencez à agir

Technique psychologique - étapes faciles vers vous-même

Est-il possible d'apprendre à une personne à s'aimer et à aimer les autres

Si quelque chose vous cause de l'anxiété et que vous avez déjà prédit dans vos pensées le développement des événements le plus désagréable, alors vous le faites probablement assez souvent et vous devez le combattre ! Ne pensez à rien de mal si vous ne savez pas exactement ce qui s'est passé. Espérons une issue favorable. Mais même si quelque chose de mauvais se produit, ne vous attardez pas sur les points négatifs, mais cherchez des moyens de résoudre le problème. Si des pensées malheureuses surgissent dans votre tête, changez délibérément de direction et pensez à quelque chose d'agréable.Vous avez probablement des mérites qui méritent des éloges. Rappelez-vous régulièrement d'eux, et vous pouvez même les écrire sur un morceau de papier, de sorte que plus tard, vous vous souvenez périodiquement de vos qualités importantes. Par exemple : « J'ai de la chance ! », « Je suis intelligent ! », « Je suis charismatique ! », « Je suis responsable ! », etc. Vous seriez probablement horrifié si vous comptiez combien de temps il vous a fallu pour parcourir les longs dialogues dans votre tête, imaginez comment vous répondriez maintenant, et ainsi de suite. Jetez le passé désagréable de votre tête! Les moments qui vous blessent ou vous gênent ne méritent pas de se reproduire dans votre vie. Dès que de mauvaises pensées recommencent à vous envahir, pensez à autre chose, passez à des pensées plus agréables. Vous pouvez penser à quoi donner chère personne sur les prochaines vacances, où aller pour le week-end ou en vacances, et d'autres moments agréables. En apprenant à libérer votre esprit des pensées négatives, vous pouvez non seulement être plus fidèle à vous-même, mais, très probablement, changer d'attitude envers les gens autour de vous. Choses à surveiller pour ceux qui manquent d'amour pour les autres : Ne vous attendez pas à ce que les autres fassent ce que vous êtes. Chacun a le droit de vivre comme il l'entend ! Par exemple, vous avez l'habitude de vous réveiller à six heures du matin et ne comprenez pas comment quelqu'un peut dormir avant dix heures du matin, même si la personne n'a pas besoin d'aller quelque part avant cette heure. Bien sûr, vous n'oubliez pas d'exprimer périodiquement votre perplexité et de donner des conseils sur les habitudes de sommeil. Croyez-moi, de tels conseillers sont très ennuyeux. Adoptez une approche plus simple de la vie, n'imposez pas de limites rigides à quelqu'un simplement parce que vous vivez différemment. Comprenez que si quelqu'un ne suit pas les règles que vous essayez de suivre, cela ne veut pas dire que cette personne est mauvaise, elle est juste différente. Même si quelqu'un vous agace de manière intolérable, essayez de minimiser ce sentiment. De plus, souvent l'objet de l'irritation peut ne pas être conscient de vos sentiments, et avec ces émotions négatives, vous ne faites qu'ajouter un stress supplémentaire à votre vie. Pensez à ce que cette personne a côtés positifs, pour lequel vous pouvez ressentir de la sympathie pour lui. Si vous pensez qu'il n'y a pas de tels côtés, cela signifie que vous les cherchiez mal. N'ayez pas de préjugés et essayez d'abord de voir le bon côté des autres.

Psychologie : comment se rendre meilleur et apprendre à vivre dans la joie pour soi

Vous considérez-vous comme la plus belle, la plus désirable et la plus unique ? Avez-vous appris à vous aimer et à apprécier votre féminité ? Ou l'amour-propre vous semble-t-il le privilège de quelques beautés choisies ?

En réalité, chacun de vous reçoit en réponse des autres ce qu'il pense de lui-même, tout dépend de la façon dont vous vous « présentez ». Ce qu'une femme mérite, c'est ce qu'elle obtient, et chacun de nous sait déjà que pour une vie heureuse, il faut apprendre à s'aimer. Mais beaucoup de femmes ont une question : « Qu'est-ce que ça fait de s'aimer ? Que faut-il faire pour apprendre à s'aimer ?"

Pour cela il vous faut :

1. Reconnaître votre unicité et votre exclusivité.
Arrêtez de vous comparer aux autres, cherchez des défauts en vous-même. N'oubliez pas : vous n'avez aucun défaut ! Tous vos "défauts" sont pour la plupart exagérés et inventés par vous, de plus, ils sont le plus souvent vos caractéristiques exceptionnelles. Vous êtes tel que la nature vous a créé, tel que vous n'êtes plus de ce monde et ne le serez jamais ! Il y en aura d'autres qui seront similaires, mais pas vous. Tu es la seule, unique, avec une telle coupe d'yeux, avec une telle forme de nez, un ovale de visage, un contour de lèvres. Ce sont vos caractéristiques individuelles, et l'essentiel est que vous ayez vous-même l'air belle et attirante.

« La nature ne se répète jamais. Depuis le tout début de l'existence, il n'y a pas eu deux flocons de neige ou gouttes de pluie similaires. Et chaque camomille est différente de l'autre. Nos empreintes digitales sont aussi différentes que nous. C'est ce que la nature a voulu. Si vous êtes prêt à accepter cela, vous ne vous comparerez pas constamment aux autres. Essayer d'être comme un autre asséche votre âme. Nous sommes venus sur cette planète pour nous exprimer."(Louise Hay, de Comment guérir votre vie).

2. Prenez soin de vous.
Nous pouvons tous aimer quelqu'un, nous semblons savoir comment le faire. Par exemple, on sait ce dont notre enfant a besoin, on pense à ce qu'il doit manger à l'heure, se coucher à l'heure, on doit lui acheter de nouvelles bottes, sinon ces vieilles vont se mouiller, on doit lui faire plaisir avec un jouet convoité, une friandise préférée.

Dis-moi, qui s'occupera de toi comme ça ? Qui sinon vous-même ? Si vous aimez quelqu'un, alors vous savez quoi faire et pouvez tout de même appliquer par rapport à vous-même. Oui, aimez-vous, chouchoutez-vous, offrez-vous, votre âme de femme, comme un enfant fragile qui a besoin d'affection et de soins, qui veut une attitude attentive et prudente envers lui-même. Pensez à ce dont votre corps, votre corps a besoin. Peut-être qu'il est temps de s'acheter des fruits, des vitamines, peut-être qu'il est temps de se reposer, de se détendre, de ressentir des émotions positives. Ce serait bien d'aller à la piscine, au sauna, au théâtre ou au cinéma. Depuis combien de temps vous achetez-vous de beaux vêtements et diverses petites choses féminines agréables : parfum, bas, bonne crème, bijoux ?

3. Réalisez que vous méritez le meilleur.
Que choisirez-vous pour votre bien-aimé : tous les moins chers et les plus simples ou de haute qualité, mais pas bon marché ? Chacun de nous mérite le meilleur ! Et bien que rarement, mais il est très nécessaire de vous acheter de très bonnes choses de haute qualité. Porter ces choses avec fierté, savoir que votre corps est digne des tissus les plus fins, des sensations les plus agréables.

4. Prenez soin de vous.
Pensez à ce que vous voulez le plus, écoutez vos sentiments. Et essayez de donner à votre corps et à votre âme ce dont ils ont besoin. Les femmes ont besoin de se chouchouter, de prendre soin de leur corps. C'est très bien qu'il y ait beaucoup de belles prestations pour nous : spas et centres de fitness, salons de massage, manucure et beauté. Les femmes ne peuvent pas refuser ces procédures, elles ne peuvent pas se priver du plaisir d'être belle. En prenant soin de vous, de votre corps, vous augmenterez automatiquement votre estime de vous-même. C'est du plaisir et de la détente dont tout le monde a besoin. Vos bras, vos jambes, votre visage doivent être beaux. Aimez votre corps et essayez de lui donner des plaisirs agréables. Cela vous fera vous sentir désirable, soignée, féminine et séduisante.

5. N'oubliez pas que la force féminine réside dans la faiblesse.
"Peu importe la force d'une femme, elle attend un homme plus fort qu'elle... et non pas pour qu'il restreigne sa liberté, mais pour qu'il lui donne le droit d'être faible"... Il n'y a pas besoin d'avoir peur de demander de l'aide, de paraître faible et impuissant. C'est tout l'attrait féminin. Dans l'absence de défense, la tendresse, la faiblesse fémininement douce. A côté d'une femme aussi fragile et "faible", les hommes se sentent protecteurs, héros, chevaliers. Ils ont foi en eux-mêmes et en leur autorité masculine. Les hommes, ils sont comme des enfants : « La maison d'un homme est sa forteresse, mais seulement à l'extérieur. A l'intérieur c'est le plus souvent une chambre d'enfants"(Claire Lucé). Alors que les hommes soient forts, qu'ils prennent soin de nous, femmes, protégez, et nous leur donnerons notre amour, notre beauté et notre féminité.

Chères femmes, soyons intelligentes et belles non seulement en vacances, mais toujours, car chaque jour de notre vie est une fête et un miracle d'être dans ce monde ! Et nous méritons d'être les plus heureux, les plus désirables et les plus aimés. Tous les jours!

Notre estime de soi est influencée par de nombreux facteurs dans notre vie quotidienne. Très souvent, la vie met à l'épreuve notre foi déjà chancelante en notre propre valeur pour la force. Par conséquent, comment s'aimer et augmenter l'estime de soi d'une femme est un sujet extrêmement pertinent, important, profond et frémissant pour tous ceux qui ne sont pas satisfaits d'eux-mêmes.

L'attitude envers soi-même se forme chez les enfants et adolescence quand nous commençons à en savoir plus sur le monde et la place qu'il occupe. L'amour et la confiance découlent de l'estime de soi et, malheureusement, pour de nombreuses femmes, elles sont sous-estimées. Bien sûr, cela affecte la qualité de vie. Pour être vraiment heureux, vous devez prendre au sérieux la façon de vous aimer. Soyez responsable de votre propre vie - commencez à corriger la situation immédiatement.

Qu'est-ce que l'amour inconditionnel ?

Le terme « amour inconditionnel » signifie « amour sans conditions ». Il s'agit de l'acceptation d'une personne, quel que soit le délai, la richesse matérielle ou les conditions dans lesquelles nous nous trouvons.

Vous n'avez pas besoin de raison pour aimer. Ils n'aiment pas pour leur apparence, pas pour leur coiffure, pas pour leur silhouette. L'amour juste comme ça.

Alors par où commencer ? Tout d'abord, comprendre ce que signifie aimer. Comprenez qui vous êtes. Au début de votre voyage, vous devez réaliser : l'amour est un sentiment lorsque nous nous acceptons. Complètement et inconditionnellement. Avec tous les avantages et inconvénients. C'est un sentiment terre-à-terre et humble de soi et de sa vie, qui n'a rien à voir avec l'amour conditionnel, qui engendre le narcissisme, l'égoïsme et l'orgueil. L'amour n'est pas pathétique, pas un désir de prouver aux autres que vous êtes meilleur. Ce n'est même pas un état de bonheur constant et de satisfaction de la vie. Harmonie avec vous-même et votre monde intérieur, respect de soi en toute situation. C'est la simplicité et la modestie. Autosuffisance. Confiance en soi. La capacité de se réjouir vraiment et de ressentir la valeur de sa propre personnalité. C'est le sentiment de facilité avec lequel nous traversons la vie. Ceci est le chemin. Mouvement vers soi. Processus continu. Quand vous n'avez pas besoin de comparaisons, parce que vous faites clairement la distinction entre : vous êtes vous, et les autres sont les autres.

Pour mieux comprendre comment s'aimer et être heureux, il est important de suivre les recommandations des psychologues.

Instructions pas à pas

1. Pardonnez-vous... Pour les mauvaises actions, pour ce qui n'a pas fonctionné. Abandonnez tout ressentiment envers les autres et les situations dans lesquelles vous aviez tort. Débarrassez-vous des pensées négatives - elles vous tirent vers le bas. Devenez plus gentil avec vous-même. Vous avez fait des erreurs dans votre vie, et ce n'est pas grave. Réalisez-le et ne vous blâmez pas pour les échecs qui se sont accumulés comme une boule de neige dans les recoins secrets de l'âme. Tout le monde a le droit de faire des erreurs.
2. Acceptez-vous tel que vous êtes... Comprenez : vous êtes un individu, une personne. Ce n'est plus et ne sera pas. C'est un fait que vous devez réaliser et accepter, ainsi que votre exclusivité, de la valeur dans ce monde. Oui, ce n'est pas facile. Cependant, ce n'est que dans ce cas que vous comprendrez sincèrement comment vous pouvez vraiment vous aimer.
3. Réalisez que vous êtes une personne autonome... L'amour-propre ne devrait pas dépendre des autres. Quelqu'un pense qu'il peut être obtenu, par exemple, d'un homme, mais ce n'est pas le cas. L'amour est en nous. Vous avez juste besoin d'atteindre ses cordes profondes.
4. Apprenez à voir et à respecter votre Personnalité... Même avec toutes les faiblesses ! Tout le monde a du noir et blanc, mais cela ne veut pas dire qu'il suffit d'aimer le bien. Prenez aussi l'autre côté ! L'amour commence par le respect de votre personne. Appréciez votre travail, votre expérience, vos pensées et vos actions.
5. Efforcez-vous d'être la meilleure version de vous-même... Réalisez les qualités négatives et faiblesses qui vous empêchent d'aller mieux. Corrige-les. Le mouvement dans cette direction portera ses fruits. Les odes louées sont impuissantes si vous ne regardez pas profondément dans l'âme. Les affirmations psychologiques, ainsi que l'admiration de soi, n'auront qu'un effet temporaire. Si votre objectif est d'aller au fond et de vous connaître de tout votre cœur, commencez par le contenu intérieur.
6. Vous devez vous aimer dans n'importe quel état et humeur... L'attitude envers soi-même ne doit pas en dépendre. Cette valeur est constante et ne doit en aucun cas changer. S'aimer uniquement pour son apparence est une auto-illusion. Cherchez l'humain en vous.
7. Ne vous jugez pas ou ne vous critiquez pas.... Du point de vue de la psychologie, la critique n'est que négative et autodestructrice. Il absorbe l'esprit, prend possession des pensées et vous prépare à l'échec futur à un niveau subconscient. Trouvez des mots d'encouragement et soyez gentil et patient avec vous-même.
8. Ne te plains pas, ne te plains pas... Y a-t-il quelque chose que vous n'aimez pas et que vous ne voulez pas supporter ? Alors prenez-le et changez-le ! Regardez la situation sobrement, rationnellement, pensez raisonnablement. Respectez votre esprit. Vous seul avez le droit d'assumer la responsabilité de vos propres actions et résultats. Personne n'aime les pleurnichards. Vous voulez aimer les personnalités fortes, ouvertes, sincères, avec de la bienveillance dans le cœur, qui apportent de la joie et du positif au monde, partageant leur bonheur avec les autres. Cela est possible à condition que l'Amour règne dans l'âme.
9. Arrêtez de prêter attention aux autres et dépendez des opinions des autres.... Ne le laissez pas vous mettre la pression, passez par le prisme des opinions personnelles. Triez les opinions et tirez des conclusions personnelles. Vous devez avoir votre propre position claire sur certaines choses. Par conséquent, utilisez des sources d'information bonnes et utiles, analysez et nourrissez l'esprit avec les connaissances nécessaires. Ne tolérez pas ce que vous n'aimez pas. Cela ne vous laissera pas déstabiliser, mais vous permettra de vous aimer et d'avoir confiance en votre propre valeur.
10. Fixez-vous des objectifs, atteignez-les, développez-vous en tant que personnalité... Cela contribuera à renforcer votre estime de soi. Au fur et à mesure que vous atteignez vos objectifs et obtenez ce que vous voulez, vous prendrez de plus en plus confiance en vous. Avec une forte envie, une personne peut tout faire ! Les objectifs vous aideront à croire en vos capacités, à indiquer la bonne direction, ce qui vous mènera finalement à la victoire !
11. Ne vous comparez pas aux autres.... Ne vous efforcez pas d'être comme tout le monde. Cette stratégie est vouée à l'échec et à la déception. Meilleur exemple- c'est toi. Il n'y a pas de meilleur ou de pire, nous sommes tous égaux. Il y a ceux qui croient en eux et qui n'y croient pas. Alors sois celui qui s'accepte tel qu'il est ! Pas besoin de masques, de jeux, d'énigmes - ils ne conviennent que sur scène.
12. Ne jugez pas ou ne critiquez pas les autres... Ne vous permettez pas de penser ou de parler négativement envers les autres. Cela dévaste l'âme, enlève de l'énergie, accumule la colère et l'irritation à l'intérieur et bloque le chemin de l'Amour. Est-ce le genre de vie que vous vouliez vivre? Avec de la haine dans votre cœur envers vous-même et les autres ? Nous interprétons souvent les situations à travers le prisme de nos opinions et de nos humeurs. Ne devenez pas une grand-mère grincheuse. Branchez-vous sur le positif. Votre tâche est d'apporter la bonté et la lumière dans le monde. Ce que vous donnez est ce que vous obtenez.
13. Aimé les gens... Vérité. Avec tout mon coeur. Oui, indéniablement difficile. Cependant, essayez de voir le bon en eux et concentrez-vous sur les qualités positives. Il y a une règle d'or : accepter les autres tels qu'ils sont, sans chercher à changer. Lorsque vous aimez quelqu'un et que vous êtes incroyablement heureux, vous êtes prêt à embrasser le monde entier et toutes les personnes qui vous entourent ! Alors laissez cet état commencer par votre amour pour vous-même !
14. Passer du temps dans société prospère ... Efforcez-vous d'avoir un cercle social positif. Discutez avec des gens gentils et intelligents qui vous tirent vers le haut, pas vers le bas. Avec ceux avec qui on se sent heureux, joyeux, ensoleillés, aimés, qui dégagent une énergie positive, et n'enlève rien. Évitez les grincheux, toujours mécontents, les commérages, tous ceux qui créent des émotions négatives et vous font souffrir.
15. Savoir dire non... Aller à contre-courant de ses envies, c'est se perdre avec le temps, gagner en insécurité et en perte de vitalité. N'agissez pas au détriment de vos propres désirs. C'est votre vie et vous avez le droit de faire ce que bon vous semble ! Avoir des opinions et des désirs personnels. Laissez les autres compter avec eux. Soyez honnête - avec vous-même d'abord. Si vous ne l'aimez pas, vous n'avez pas à le supporter. Être fidèle à vous-même signifie comprendre complètement votre « moi ». Refuser vous aidera à respecter vos limites personnelles et à vous aimer vraiment.
16. Aime ton corps... Réalisez que la nature sage n'a pas tort. L'apparence que vous avez reçue en récompense, alors pourquoi ne pas l'accepter ? Répondant à la question de savoir comment s'aimer soi-même et son corps, nous pouvons dire avec confiance : cela n'est possible que grâce au soin de soi. Faire du sport. Obtenir un massage. Mangez des aliments sains. Faites une pause loin d'Internet et de la télévision. Passez du temps dans la nature plus souvent, sentez-vous en faire partie intégrante. Elle t'a donné quelque chose de spécial - la vie. Renforcez votre esprit et votre santé. Faire de l'exercice et observer alimentation équilibrée- c'est déjà une bonne raison d'être fier de vous !
17. Éviter le désordre en apparence... La forme en dit plus sur nous avant que nous puissions ouvrir la bouche. Désordre et négligence dans apparence et des vêtements - un signe de manque de respect de soi. Il suffit d'avoir l'air propre et décent.
18. Développez votre féminité... Les filles sont émotives et sensibles, exagèrent souvent, se concentrent sur les petites choses et les défauts de leur apparence. Vous devez d'abord comprendre une chose très simple : les idéaux n'existent pas dans la nature. Mais il existe une chose telle que l'amélioration de soi. Efforcez-vous de développer votre féminité et vos aspects positifs. Lorsque la confiance en votre propre irrésistibilité (sans fierté, égoïsme et pathétique) se renforce, les autres seront attirés par votre force et votre énergie intérieures. Faites le plein, développez vos qualités féminines. Une femme qui s'aime dégage un sentiment intérieur de bonheur - elle "brille". Ils parlent de ces personnes "avec une étincelle dans les yeux".

Techniques psychologiques en pratique

Et maintenant conseils pratiques et travailler sur les bogues. Votre tâche consiste à travailler sur vos faiblesses, en les transformant en forces surmonter les obstacles. Le but est d'améliorer votre personnalité.

Faire une liste

Prenez un morceau de papier et divisez-le en deux. Dans le premier, écrivez vos qualités positives. Dans la seconde, ce que vous n'aimez pas chez vous et ce que vous aimeriez changer. Ensuite, rayez chaque qualité négative dans la liste à tour de rôle. Déchirez cette partie de la feuille et déchirez en petits morceaux. (Au fait, les psychologues disent que même après une telle procédure, l'âme se sent mieux.) Mémorisez le texte restant et répétez-le régulièrement. Par exemple, chaque matin ou soir. Ensuite, faites-en une règle pour ajouter un nouveau mot à la liste tous les trois jours. Ces techniques psychologiques simples affectent non seulement l'esprit, mais aussi le subconscient.

Nous cherchons une raison d'être fiers de nous-mêmes!

Comparez-vous à celui que vous étiez hier. Et chaque jour, faites de petits pas pour améliorer votre propre version. Par exemple, disons que vous décidez de vous ressaisir et d'aller faire de l'exercice. Connaissez-vous ce doux sentiment quand, après avoir surmonté un tas d'obstacles - paresse, excuses, etc., vous êtes allé vous entraîner? Ou, malgré la fatigue et le manque de temps, avez-vous terminé les travaux nécessaires à temps ? Dans de tels moments, nous sommes fiers de nous-mêmes ! C'est sur ces sensations en train d'augmenter l'estime de soi qu'il faut se concentrer ! Concentrez-vous sur les bonnes choses que vous avez déjà accomplies. Si vous vous fixez des objectifs et que vous les atteignez, le sentiment de satisfaction ne partira jamais. Apprendre à apprécier vos propres efforts, votre travail, vous-même, au final, sera beaucoup plus facile.

L'amélioration personnelle

C'est quelque chose qui doit être élaboré avec soin - pour remplacer le négatif par le positif. Essayez de présenter en détail votre image que vous aimeriez voir devant vous. Chacun de nous a des faiblesses dont il ne ferait pas de mal de se débarrasser. Par exemple, vous n'êtes pas ponctuel. C'est agaçant, en colère, mais vous ne faites rien pour le changer et vous ne vous sentez plus insatisfait de vous-même. Cela signifie que le nouveau, vous devez apprendre à contrôler votre temps et à développer un haut niveau d'auto-organisation. Et donc - avec toutes les qualités qui ne vous conviennent pas.

Les psychologues conseillent d'écrire votre propre chemin vers l'amour sur papier. Achetez un beau journal ou un carnet auquel vous consacrerez une partie de votre temps, qui deviendra un ami, un assistant et le reflet de votre propre "moi". Notez les changements qui vous sont arrivés. Commencez petit et voyez à quel point il est agréable de s'améliorer !

Il est impossible de se prendre et de s'aimer à un beau moment, quand on le veut. Répétons-le, il s'agit d'un processus constant, d'un chemin vers la cognition de votre « moi », un travail important et difficile pour lequel vous devez vous efforcer. Seul le sentiment d'amour-propre inconditionnel vous rendra plus heureux et plus riche spirituellement ! La confiance en soi est un luxe que vous pouvez vous permettre ! C'est la vraie clé du bonheur et de la réussite !

L'amour de soi est l'une des principales composantes du bonheur. Vous pouvez donner de la joie et des soins aux autres et en tirer beaucoup de plaisir, cependant, vous n'atteindrez jamais un bonheur complet et à 100%. Pourtant, en chaque personne, il y a une goutte d'égoïsme sain. C'est à la fois pour moi et pour vous. Je vous recommande de lire l'article à ce sujet, avant cela.

Mais avant d'analyser la question, comment s'aimer Regardons les conséquences d'une faible estime de soi. Le strict minimum est que vous ne vous sentirez pas très en confiance. Le maximum est une dépression prolongée et même des pensées suicidaires. Bien sûr, cette dernière option est peu probable, mais, malheureusement, de tels cas sont également connus.

En principe, la négativité conduit rarement à de bonnes conséquences, encore moins négatives pour soi-même. Sur la plupart des sites, vous trouverez probablement les conseils habituels qui vous pousseront à dire : aimez-vous. Cependant, comme vous, je comprends que cela ne sert pas à grand-chose. Vous devez approfondir le problème afin de commencer à obtenir de très bons résultats.

Soit dit en passant, si vous croyez à la loi de l'attraction, alors vous comprenez pourquoi vous ne pouvez pas vous faire du mal. Pour ceux qui ne sont pas au courant : plus vous pensez à quelque chose, plus il est attiré dans votre vie. Par exemple, si vous y pensez constamment, l'univers commencera bientôt à vous envoyer de nombreux indices sur ce sujet. Par exemple, un article sur mon blog.

Quelle est la cause de votre problème ?

Pas l'un des problèmes psychologiques vous ne pouvez pas décider sans en connaître la raison. Certaines personnes douées (surtout sur Internet) aiment proposer des solutions universelles. Bien sûr, ils peuvent aider, mais le plus souvent ils ne le font que partiellement ou n'apportent aucun résultat. Le plus la meilleure solution- c'est l'aide de professionnels.

Cependant, vous pouvez faire les premiers pas dans cette direction par vous-même. D'ailleurs, vous avez déjà commencé à les fabriquer, car ce n'est pas pour rien que vous avez commencé à lire un article sur la façon dont une femme ou un homme peut tomber amoureux de vous-même. Félicitations, vous êtes sur la bonne voie, puisque vous comprenez déjà le problème et commencez à chercher des moyens de le résoudre. Mais essaie de s'égoutter plus profondément...

Essayez de vous rappeler quand vous avez eu ces pensées pour la première fois. C'est très difficile à faire, alors essayez un exercice simple. Repensez à la dernière fois que vous avez pensé à votre problème, puis revenez quelques jours en arrière et continuez jusqu'à ce que vous vous souveniez de quelques dizaines de cas. Plus les souvenirs sont profonds, mieux c'est.

Rappelez-vous ensuite à quoi ils ont participé. Par exemple, si vous ne vous aimez pas parce que vous êtes en surpoids, cela peut être une frustration qui vient, en vous regardant dans les miroirs et en arrêtant le régime. Si vous ne pouvez pas vous aimer parce que vous vous effondrez souvent avec votre famille, alors ces souvenirs peuvent émerger lors de querelles et ainsi de suite.

Vous devez aller à la racine du problème. Comment tout a commencé. Quand avez-vous commencé à penser que vous étiez en surpoids ou de mauvaise humeur. La plupart des problèmes se développent depuis l'enfance, mais il existe des raisons de mauvaise estime de soi qui sont associées à une période plus ancienne. Répondant à la question de savoir comment s'aimer, la psychologie ne peut pas donner de réponses exactes, mais vous avez fait le deuxième pas vers la résolution.

Excusez ou effacez

De plus, vous avez encore plus tâche difficile... Vous pardonnerez même à votre intimidateur ou à vous-même dans le passé. Je le répète, c'est vraiment incroyablement difficile à faire parce que le ressentiment s'est accumulé dans votre cœur depuis de nombreuses années, mais vous pouvez le faire étape par étape. L'option la plus simple est de visualiser vos souvenirs.

Par exemple, disons qu'on vous taquinait à l'école parce que vous étiez en surpoids. Imaginez que ce n'était pas réellement le cas. Vous venez de parler à vos camarades de classe, mais personne ne vous a insulté. Si cela est difficile, essayez d'imaginer qu'ils vous demandent pardon pour ce qui s'est passé. Vous pouvez également visualiser que vous offrez des cadeaux à ces personnes, que vous souriez ensemble et que vous discutez simplement - cela aide également.

Mais que se passe-t-il si les souvenirs sont si forts qu'il est presque impossible de les oublier juste comme ça ? Essayez de les détruire. Effacez-les et imaginez que cela ne s'est jamais produit. Vous ne vous êtes jamais regardé dans le miroir et n'avez jamais crié après vos proches. Certains appellent ça la vie avec drap blanc- Peut-être qu'ils ont raison.

Ce sera difficile au début, mais chaque fois que vous reviendrez sur les raisons de votre propre mécontentement, étouffez-les. Oui, ignorer le problème n'est pas la meilleure façon, cependant, cela aidera à rassembler des forces pour une décision ultérieure, à laquelle les psychologues professionnels aideront à faire face. Et vous n'avez pas à vous demander comment vous faire tomber amoureux.

Changez vos croyances sur papier

L'écriture a donné à une personne non seulement l'occasion d'échanger des informations. Avec un simple morceau de papier et stylo à bille, vous pouvez réaliser d'assez bons changements psychologiquement. Tout ce que vous avez à faire est de trouver un endroit isolé et quelques minutes de temps libre. Il est très important que personne ne vous distrait en ce moment, afin que vous puissiez vous concentrer pleinement sur la tâche.

Tout d'abord, sur un côté du papier, notez toutes les croyances que vous avez actuellement sur vous-même :

• Je remets les choses à plus tard.
• Je ne peux pas gérer les émotions négatives
• Je sais pas,
• Ma peau est moche
• Je suis trop grassouillet et maladroit.

Écrivez-en autant que possible. Avez-vous écrit ? Maintenant, rayez-le. Et mettez dans cette action autant que possible votre force, votre esprit et votre aspiration. Vous n'en avez plus besoin. Déchirez ensuite ce morceau de papier, vous pouvez même le brûler, si la situation le permet.

Cependant, l'exercice ne s'arrête pas là. Faites autre chose. Prendre nouvelle feuille papier et écrivez dessus les nouvelles croyances que vous aimeriez donner vie. Cela pourrait être :

• J'accepte facilement n'importe quel travail
• Je suis toujours positif sur mon travail.
• Je comprends ce qu'il faut faire
• je suis très jolie
• Je regarde comme j'en ai besoin en ce moment.

Bien sûr, je ne suis pas partisan de l'auto-tromperie, mais c'est un bon moyen. Cependant, vous pouvez également écrire des déclarations plus véridiques. Par exemple, "Je ferai de mon mieux pour perdre du poids"- cette option m'attire personnellement plus. C'est plus approprié pour comprendre comment s'aimer avec une fille.

Placez ce morceau de papier à côté de votre lit et relisez vos nouvelles croyances chaque fois que vous allez vous coucher. Et ne le faites pas en diagonale, mais lisez vraiment chaque mot. Bientôt, vous commencerez à vous sentir vraiment mieux dans votre peau. Il existe également une autre façon d'utiliser cette liste. Qui? Découvrez-le dans les articles suivants.

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10 étapes pour s'aimer et aimer les autres

Au cours de la préparation de ce matériel, je suis tombé sur un merveilleux article sur langue Anglaise... Je ne vais pas le traduire littéralement, mais certaines des thèses de là m'ont semblé suffisamment attrayantes pour les inclure dans ce billet. Parmi celles-ci, dix étapes ont été formulées que vous pouvez suivre pour augmenter votre amour-propre.

Premier pas. Arrête de te critiquer

Chaque jour, une personne change. Peu importe à quoi cela est lié : avec sa lutte interne, les gens qui l'entourent ou certaines circonstances extérieures. Chaque conversation nous change de l'intérieur, chaque action résonne d'une manière ou d'une autre dans notre caractère.

Cependant, certaines personnes souffrent d'une maladie très grave - les illusions de cultivation. Il leur semble qu'ils devraient être quelque chose de plus, de mieux, mais face à la réalité, ils comprennent que tout n'est vraiment pas comme ils aimeraient penser. En conséquence, ils se critiquent fortement, ce qui n'entraîne pas de conséquences positives. Si vous voulez vous aimer, débarrassez-vous de cette maladie.

Deuxième étape. Croire au meilleur

A quoi penses-tu avant de t'endormir ? Si vous vous préparez à des émotions négatives, rappelez-vous de tous vos péchés et autres choses inappropriées, cela explique le faible niveau de votre estime de soi. En fait, pour changer et s'aimer, il suffit de croire au meilleur. Au lieu de souvenirs tristes, pensez positif. Au lieu d'imaginer des difficultés futures, rêvez d'un avenir idéal, ça, et ainsi de suite.

Troisième étape. Devenir plus patient

Une de mes connaissances m'a demandé comment faire en sorte qu'une fille s'aime. J'en ai été surpris, car j'étais sûr qu'il souffrait lui-même d'une faible estime de soi. En fait, beaucoup de gens veulent beaucoup, ici et maintenant. Cependant, cela ne se produit pas.

Pour réaliser quelque chose de plus grand, vous devez d'abord atteindre un petit objectif. Si vous venez à Gym, vous pouvez difficilement prendre 100 kg la première fois. Vous devez d'abord prendre un poids de 5 kilogrammes, puis 10 et ainsi de suite. Dans d'autres situations, cela fonctionne également.

Quatrième étape. Penser positivement

Vous devez vous débarrasser de la plupart de la négativité qui se déverse dans votre esprit chaque jour. Sans cela, vous pouvez difficilement comprendre comment vous aimer pour un homme ou une femme. Certes, chaque jour, un tel flux d'émotions négatives se déverse sur nous que parfois vous vous demandez comment vous pouvez survivre dans de telles situations.

Tout d'abord, la télévision et les médias devraient être exclus. Seules les émotions négatives en découlent et vos amis vous informeront facilement des nouvelles importantes. Travaillez également sur vos pensées et éliminez les choses inutiles.

Cinquième étape. Louez-vous

C'est mieux fait à la fin de la journée. Revenez en arrière et appréciez les heures vécues. Y a-t-il quelque chose pour lequel vous pouvez être félicité ? Même s'il s'agit d'une petite affaire, comme aider un collègue, ou avoir appris des leçons, vous devez quand même laisser libre cours à vos sentiments et dire à quel point vous êtes formidable. Croyez-moi, ce n'est pas si facile, mais essayez d'en faire une pratique quotidienne.

Sixième étape. Commencez à vous soutenir

Les gens attendent très souvent le soutien des autres. Au lieu de cela, il suffit de vous dire plusieurs fois quelques mots simples comme « Vous pouvez le faire » ou « Soyez encore un peu patient, je crois que vous réussirez » et cela deviendra vraiment plus facile pour vous. Si vous recommencez à souffrir de problèmes liés à une faible estime de vous-même, réfléchissez-y et prononcez quelques phrases encourageantes.

Septième étape. Aimez vos côtés négatifs

Si côtés négatifs ne peut être évité, il suffit de les accepter et de les aimer. Par exemple, si vous avez une vilaine cicatrice d'enfance dont vous ne pouvez pas vous débarrasser, alors au lieu d'en pleurer, commencez à l'admirer ou faites-vous simplement des amis. Vous pouvez même le présenter à votre ami et parfois lui parler. N'allez pas trop loin.

Huitième étape. Commencez à prendre soin de votre corps

Inscrivez-vous à une salle de sport. Apprenez à rendre votre peau, vos cheveux et vos ongles plus attrayants. Si vous êtes une fille, apprenez à peindre correctement, etc., vous devez comprendre que vous êtes aussi attirante que possible.

Neuvième étape. Préparez-vous à réussir

Pour s'aimer, il n'y a rien de plus facile qu'un état d'esprit pour réussir. Le matin, tout d'abord, allez dans le miroir et assurez-vous que cette journée est tout simplement merveilleuse. Déterminez à l'avance les tâches à venir afin d'atteindre le résultat souhaité.

Souriez-vous, frottez-vous les mains en prévision de la journée de travail et dites-vous que vous êtes magnifique. Cela ne prendra pas plus de cinq minutes, mais le résultat sera incroyable.

Dixième étape. Aider les autres

Rien n'ajoute de la confiance comme aider les autres. En effet, peu importe ce que vous faites, vous ne commencerez à vous sentir vraiment heureux que si vos émotions sont soutenues par de bonnes actions. Et peu importe le type d'aide qu'il s'agira : transférerez-vous votre grand-mère de l'autre côté de la route ou enverrez-vous de l'argent pour aider les personnes dans le besoin.

Sur ce, peut-être, vous pouvez terminer l'article sur la façon de s'aimer. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les écrire dans les commentaires. Vous pouvez également y écrire des souhaits ou d'autres choses. Au fait, n'oubliez pas de vous abonner aux commentaires. Bye Bye!