Posez-vous une question : que voulez-vous vraiment dans la vie ? Vous pouvez même noter vos envies sur un morceau de papier, puis les analyser. Les désirs peuvent être différents, mais une chose les unit : après avoir atteint vos objectifs, vous vous sentirez vraiment heureux.

C'est le bonheur qui est l'objectif principal de toute personne - même si elle-même n'en est pas consciente. Par conséquent, l’établissement de priorités dans la vie doit tenir compte de ce point. Si ce que vous faites actuellement ne vous rapproche pas du bonheur, quelque chose doit changer dans votre vie.

Ce point est très important. Le chemin vers le bonheur est difficile et il n’y a pas beaucoup de temps. Par conséquent, chaque étape doit mener à votre objectif. Tout ce qui vous éloigne du chemin que vous avez choisi, de votre objectif, doit être rejeté. Ou du moins relégué au second plan.

Intérêts des autres

Pour de nombreuses personnes, les priorités les plus importantes dans leur vie sont le bonheur, la santé et le bien-être de leurs proches. Au minimum, beaucoup diront que c’est exactement leur cas. Cependant, c'est une erreur. Oui, les gens devraient prendre soin de leurs parents, de leurs frères et sœurs, de leurs enfants. Ils doivent être prêts, si nécessaire, à donner leur vie pour eux. Dans le même temps, vous devez comprendre que même les personnes les plus proches de vous ne peuvent pas et n'ont pas le droit de vous priver de votre rêve, quel qu'il soit.

Une personne peut vivre pour les autres - si tel est son chemin, son choix. Si ça lui fait plaisir. Mais si, par sens du devoir et de la responsabilité, une personne se prive de ses rêves, c'est déjà une erreur. Les gens viennent dans ce monde pour devenir heureux. Se priver de bonheur, c'est vivre sa vie en vain.

C’est pourquoi ne permettez à personne, y compris à vos proches, de vous manipuler. Vous avez vos propres objectifs, votre propre chemin. Aidez vos proches, prenez soin d'eux. Mais ne les laissez pas vous priver de vos rêves.

Priorisation

Certaines personnes ont de nombreux éléments sur leur liste de priorités. C’est faux : vous ne pouvez pas embrasser l’immensité. Si vous avez dressé une telle liste, rayez tout, sauf les trois éléments les plus importants. C'est à vous de décider quels objets laisser. Mais il ne devrait pas y en avoir plus de trois. C’est sur ces trois objectifs prioritaires que vous concentrez toute votre attention.

Pourquoi seulement trois points et pas plus ? Parce que telles sont les réalités : une personne ne peut pas travailler efficacement sur plus de trois tâches en même temps. S'il y en a plus, l'efficacité du travail diminue fortement et, au final, il n'est pas possible de réaliser quoi que ce soit. bon résultat. Il faudra donc sacrifier quelque chose. Apprenez à rejeter l'inutile pour l'essentiel.

Changer les priorités

Il est important de noter que les priorités peuvent changer avec le temps. C'est normal - à mesure qu'une personne grandit, ses valeurs changent. Dans le même temps, un changement de priorités, s'il se produit, doit être de nature évolutive et correspondre à la croissance spirituelle d'une personne. Et c'est très mauvais quand une personne se précipite dans la vie, sans savoir ce qu'elle veut vraiment. Dans ce cas, il faut revenir au tout début et se demander : de quoi ai-je besoin pour être heureux ?

N'oubliez jamais le bonheur. Vous pouvez acquérir une énorme fortune tout en restant une personne profondément malheureuse. L’argent donne des opportunités, mais il ne peut remplacer le bonheur. Considérez-les donc comme un outil, rien de plus. Ne recherchez pas le prestige, la carrière, la mode – cherchez votre propre chemin. Celui où vous vous sentirez inspiré, plein de force et d’énergie. Si vous accueillez chaque nouveau jour avec joie, si vous voyez clairement l'objectif et que vous vous y dirigez quoi qu'il arrive, alors vous avez correctement défini vos priorités et êtes sur la bonne voie.

Salutations, amis ! Parlons à nouveau des priorités. Considérons les caractéristiques de l'établissement des priorités de vie. Concept "les priorités de la vie" plus proche du domaine de la psychologie et de la philosophie que de la gestion du temps. Mais ils ont certainement un terrain d’entente.

Priorités de vie– une catégorie universelle qui reflète l'importance pour une personne de certains domaines, ou domaines clés, de sa vie. Pourquoi universel ? Parce que les sphères de la vie sont connues et sont les mêmes pour beaucoup de personnes.

Principaux domaines de la vie humaine

Emploi: profession, compétences, collègues, carrière

Études: formation professionnelle, développement personnel

Loisirs/passe-temps : loisirs, centres d'intérêt, voyages

Santé: mode de vie sain, techniques et systèmes de guérison

Amis/communauté : amis proches, connaissances, voisins, personnes partageant les mêmes idées

Qu’est-ce qui influence vos priorités dans la vie ?

Âge. Pour les jeunes, par ordre décroissant, les domaines prioritaires de la vie seront les études, la carrière, les amis, la famille, les loisirs et la santé. Pour les personnes âgées, la séquence sera probablement la suivante : santé, famille, loisirs, amis. Certains domaines de la vie peuvent disparaître de la vue s'ils perdent leur sens pour une personne.

Événements de la vie. Par exemple, la naissance d’un enfant affectera certainement le mode de vie des nouveaux parents. Pour une mère, pendant le congé de maternité, s'occuper de l'enfant sera une priorité ; le travail et la carrière passeront au second plan.

Problèmes dans n'importe quel domaine de la vie. Par exemple, même s’il n’y a pas de problèmes, la santé n’est pas un domaine de vie prioritaire pour la plupart des gens. Dès que des problèmes de santé apparaissent, ce domaine de la vie devient le principal.

Cela dépend de la nature et de la durée de la maladie. Les problèmes au travail en feront une priorité pendant cette période. C’est la même chose avec les études : le temps des séances modifie les priorités typiques de la vie étudiante insouciante « d’une session à l’autre ».

Comme vous pouvez le constater, les sphères de la vie sont un système dynamique et en mouvement dans lequel des événements peuvent se produire qui modifient le degré d'importance d'une sphère particulière pour une personne particulière. Il faut comprendre que de tels changements se produisent à un niveau superficiel et sont généralement temporaires.

Ainsi, après la naissance d’un enfant, les femmes ayant une haute priorité dans la sphère « travail/carrière » retournent rapidement au travail. activité de travail et poursuivre leur évolution de carrière. Le « noyau » interne des priorités, s’il est correctement défini, reste inchangé pendant très longtemps.

Comment définir les priorités de la vie

Mais une proportion encore plus grande de personnes, ne sachant pas ce qui est important pour elles dans la vie, souffrent de manque d’épanouissement, d’incompréhension, d’inconfort psychologique et souffrent d’anxiété et de dépression. Par conséquent, si vous réfléchissez à ce qui est le plus important pour vous dans la vie, il est très important de trouver la bonne réponse.

Mémoire. L'événement principal de la journée Le plus simple et façon efficace décrit par Gleb Arkhangelsky dans son livre « Time Drive : Comment gérer votre vie et votre travail ». Et la méthode a été inventée par Vitaly Korolev, membre de la communauté de gestion du temps. La méthode pour définir les priorités de vie est la suivante.

Sélectionnez un cahier ou un cahier dans lequel vous rédigerez vos mémoires. Vous pouvez garder un souvenir dans un journal. Par exemple, dans un journal selon la méthode de Gleb Arkhangelsky, chaque page comporte une colonne distincte à cet effet. Réservez quelques minutes de calme chaque soir.

Jetez un regard mental sur la journée écoulée : parcourez votre mémoire de ses principaux événements, du matin au soir, du travail et des événements hors travail. Déterminez vous-même l'événement principal de la journée. Ne recherchez pas spécifiquement quelque chose de global, une sorte de réalisation ou de résultat. L'événement principal de la journée sera peut-être d'aller chercher votre enfant Jardin d'enfants, contemplant le coucher de soleil, discutant avec un voisin dans la cage d'escalier...

Rien! Comment comprendre que cet événement est important ? Cela peut être à la fois positif et négatif. En vous en souvenant, vous réagirez certainement : vous sourirez, pousserez un soupir de soulagement, sentirez comment vos muscles se détendent et il deviendra plus facile de respirer - si l'événement est positif.

Un événement de la journée à connotation négative sera accompagné de tristesse, de regret et de difficultés respiratoires. Avez-vous déterminé l'événement principal de la journée ? Écrivez maintenant à côté de l'événement la sphère à laquelle cet événement se rapporte. En fin de semaine, parmi les principaux événements de la journée, sélectionnez l'événement principal de la semaine.

A la fin du mois, sélectionnez également l'événement principal du mois parmi les principaux événements des semaines passées. En seulement un mois, vous verrez une image claire de vos valeurs de vie - les domaines prioritaires de la vie. Plus vous gardez un mémoire longtemps, plus l'image de vos priorités de vie sera précise, plus il sera facile à l'avenir de fixer les bons objectifs et de les atteindre.

Et surtout, ces valeurs et objectifs seront les vôtres, les vôtres, et non imposés de l'extérieur par la société et ses stéréotypes. Découvrez ce qui compte vraiment pour vous. Écrivez dans les commentaires quel événement a été le plus important pour vous aujourd'hui.

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La recette de la folie est assez simple : divisez votre attention entre plusieurs choses et soyez dans courant continu des tâches accumulées. C’est ainsi que se perd le sentiment de contrôle, ce qui a un effet néfaste sur la santé physique et mentale. Que faire pour éviter de se laisser écraser par les décombres d’affaires inachevées ? Un des plus les meilleurs moyens- apprendre à prioriser.

Il s’agit d’une compétence importante car sans elle, nous avons tendance à emprunter le chemin de la moindre résistance. Les choses les plus difficiles, les plus importantes, les plus désagréables sont reléguées au second plan. En attendant, nous faisons quelque chose d'amusant et de facile. Cela conduit au final à un stress extrême : baisse de l’estime de soi, perte de l’estime de soi, prise de conscience du temps perdu.

Il est fort probable que vous soyez impliqué dans de nombreux domaines au cours de la journée : santé, éducation, travail, famille. Et cela sans parler du fait que vous voulez vous amuser au moins un peu. Et quand il y a beaucoup à faire, le plus difficile, mais aussi le plus important, est de comprendre quoi faire en premier.

Explorer votre vie

Avant de fixer des priorités, vous devez prendre le contrôle de la situation et du temps, et pour cela, vous devez découvrir ce qui se passe dans la vie.

Comment avez-vous passé votre temps au cours du mois dernier ?

Pour changer votre attitude envers le temps, vous devez l'évaluer. Notez tout ce que vous avez fait ces dernières semaines.

Combien de temps consacrez-vous à chaque domaine de votre vie ? La réponse à cette question vous aidera à comprendre quelles sont vos priorités actuelles.

Pensez aux domaines les plus importants de votre vie : carrière, relations, développement personnel, finances, famille.

Examinez les domaines que vous avez notés entre 8 et 10. S'il existe un écart de 2 points ou plus entre l'importance d'un domaine et la satisfaction à son égard, cela indique un mauvais équilibre. Vous perdez votre temps sur les mauvaises choses.

Fixez de nouvelles priorités pour faire des choses plus importantes.

Troisième étape : découvrez quelles actions, actions et tâches manquent dans votre vie. Écrivez ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous lisez les questions suivantes :

• Quelle est la chose la plus importante dans ma vie en ce moment ?
• Sur quel domaine aimerais-je consacrer plus de temps ?
• Où devrais-je passer moins de temps ?
• Quels domaines nécessitent mon attention maintenant ? (par exemple, santé, famille, finances)

Notez vos actions dans l’ordre le plus important. C'est ton Nouvelle liste priorités.

Regardons de plus près cette étape.

Comment prioriser

Première méthode : après un an

Disons que vous avez trois chemins possibles pour le développement des événements de la vie, vous ne pouvez en suivre qu'un à la fois. Comment prendre la bonne décision ?

Face à un choix difficile, imaginez votre vie dans 12 mois. Vous avez un an de plus, vous avez atteint certains de vos objectifs et vous repensez à aujourd'hui. Détachez-vous du présent avec tous ses soucis et ses problèmes. Qu'est-ce que tu as fait? Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné et qu’est-ce qui a fonctionné ? Quelles activités vous ont aidé à atteindre vos objectifs les plus importants plus rapidement ?

Simple processus étape par étape cette méthode:

• Imaginez-vous et votre vie dans un an.
• Pensez à la façon dont vous avez atteint tous vos objectifs.
• Créez une liste de tâches qui y mènera.

En vous imaginant dans un an (cinq, dix ans), vous pouvez regarder votre vie sous un angle complètement différent. Vous serez plus susceptible de comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Grâce à ces informations, vous pouvez modifier vos priorités et choisir des options plus efficaces.

Deuxième méthode : la pensée inversée

En règle générale, lors de l'établissement des priorités, vous êtes confronté à une liste de choses à faire et vous essayez de déterminer laquelle est la plus importante. Mais pas avec la méthode Reverse Thinking.

Vous devez commencer par la tâche que vous considérez comme votre priorité absolue. Par exemple, terminez un projet avant la fin de la journée. La priorité n°1 est donc de terminer le projet. Pour vous assurer que cette tâche est vraiment la plus importante, commencez à la comparer avec d’autres qui figurent sur la liste principale.

Disons la priorité n°2 : revoir tous les indicateurs commerciaux et ajuster le calendrier si nécessaire.

Lorsque vous réfléchissez aux récompenses et à l’impact à long terme de chaque activité, comparez leurs résultats potentiels et assurez-vous que la priorité n°1 l’emporte vraiment sur la n°2. Par exemple, le travail de l'ensemble de l'entreprise et votre prime dépendent de la réussite ou non d'un projet. Ainsi, en déterminant ce qui est le moins important pour vous, vous pouvez déterminer ce qui est le plus important.

Troisième méthode : tableau de bord prospectif

Cette méthode (Balanced Scorecard) est mentionnée dans 4 000 ouvrages présentés sur le site Amazon. Cela indique au moins qu’il mérite l’attention.

Le plus grand avantage de cette méthode est sa capacité à identifier les actions et les objectifs qui apportent le plus de valeur à votre projet. plusieurs domaines. Si vous ne savez pas quelle tâche offre le bénéfice le plus important à plusieurs niveaux, sortez un stylo et du papier et notez ce qui suit. Mais d’abord, réfléchissez à vos objectifs et aux résultats attendus. Fixez des attentes réalistes en fonction de vos compétences et du temps disponible.

Première étape : énoncez vos objectifs.

Découvrez ce qui compte vraiment pour réussir. Faites une liste des objectifs et des résultats attendus que vous aimeriez atteindre d’ici la fin de la journée, de la semaine ou du mois.

Par exemple, en tant que chef de projet, vous pourriez être intéressé par les objectifs suivants : mener à bien les projets A et B, augmenter la productivité, augmenter les revenus mensuels.

Deuxième étape : décrivez toutes vos tâches.

Pour trouver les tâches ayant la plus grande valeur, vous devez d’abord identifier toutes vos priorités. Créez un tableau avec les buts et objectifs qui relèvent de chaque activité.

Objectif : Terminer le projet A. Activité : Rencontrer l'équipe, créer un plan d'action pour elle, suivre les résultats de son travail.

Objectif : augmenter la productivité. Activités : améliorez votre emploi du temps, rencontrez votre équipe et familiarisez-la avec lui, supprimez les tâches inutiles ou externalisez les moins importantes, analysez quelles tâches prennent le plus de temps.

Troisième étape : créez un tableau de bord prospectif pour les priorités.

Si vous avez quatre objectifs principaux, dessinez quatre cercles qui se croisent et écrivez le nom de vos objectifs dans chacun. Évaluez ensuite quelles actions génèrent des avantages redondants, c’est-à-dire qu’elles contribuent à atteindre plusieurs objectifs en même temps.

Par exemple, une réunion avec un client peut conduire à une progression plus rapide d’un projet et à une augmentation des revenus mensuels. L'analyse du travail de votre équipe entraîne une productivité accrue et une réalisation plus rapide des projets.

«D'une pierre deux coups», cette expression convient parfaitement à cette méthode. Appliquez-le à tous les domaines de votre vie et vous verrez qu’une tâche peut en affecter plusieurs. Plus vous analyserez de manière réfléchie, plus vous définirez vos priorités avec précision.

Quatrième méthode : matrice de Covey

Vous en avez probablement déjà entendu parler et lu, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de l'inclure dans notre liste : cette méthode est trop bonne. Cela aide à établir des priorités et à réduire les niveaux de stress. Lorsque vous réalisez que vous faites tout correctement, la tension disparaît.

Un écrivain célèbre croissance personnelle Stephen Covey a suggéré de diviser une feuille de papier en quatre sections, en traçant une ligne transversale et une ligne de haut en bas. Pensez aux choses que vous avez faites ces derniers temps et placez-les dans l'un des quatre quadrants :

• Important et urgent.
• Important et pas urgent.
• Sans importance et urgent.
• Sans importance et pas urgent.

Vous devez conserver la plupart de vos tâches dans le quadrant « important et non urgent » et éviter qu’elles ne deviennent « importantes et urgentes ». Et ce qui est sans importance, urgent et non urgent doit être strictement filtré, et beaucoup de choses doivent être abandonnées.

L’idée simple à laquelle nous amène la matrice Covey est que dans les domaines importants, nous ne devons pas permettre les blocages et les travaux précipités. Ceci est semé d’erreurs, d’omissions, de conflits et peut avoir un impact négatif sur la vie. Analysez votre vie : quelles choses importantes deviendront urgentes très bientôt ? La liste peut contenir des dizaines de choses différentes. C’est ce qui est nécessaire et c’est ce qu’il faut commencer maintenant.

Cinquième méthode : ABCDE

Le conférencier motivateur Brian Tracy aime les choses simples et techniques efficaces. Son credo principal : réfléchir, planifier et travailler plus vite. Il utilise cette approche dans sa stratégie appelée ABCDE.

Voici comment cela fonctionne : notez sur une feuille de papier toutes les choses que vous devez accomplir au cours du mois prochain. Cela seul vous aidera à vous sentir soulagé, car voir une liste d'objectifs devant vous signifie éliminer le brouillard de votre tête.

Les tâches A sont les plus importantes.

Ce sont les sujets les plus importants qui ont des conséquences importantes sur votre destin. Ils ne sont peut-être pas particulièrement agréables, mais ils doivent être terminés - et le plus tôt sera le mieux.

Si vous n’accomplissez pas ces tâches, vous perdrez de l’argent, de la santé, un être cher, peut-être même la vie. Selon les propres mots de Tracy, ce sont des « grenouilles » qui doivent être mangées. Ce sont les choses qui devraient être faites en premier.

Si vous avez plusieurs tâches A, vous devez les diviser par priorité. Maintenant, la chose la plus importante ressemblera à A-1, la deuxième chose la plus importante sera A-2, puis A-3, etc.

TâchesB a des conséquences moindres.

L’exécution de tâches de type B a également des conséquences mineures. Peuvent-ils être sacrifiés ? Cela dépend complètement de la situation. Par exemple, si vous avez la tâche A, mais qu'elle ne peut pas être accomplie pour le moment, commencez immédiatement à travailler sur B. Et vice versa, vous ne devriez pas vous lancer dans la procrastination et l'auto-tromperie si la tâche A peut être accomplie maintenant.

Si vous avez un projet inachevé qui affectera votre destin, vous ne devez pas le nettoyer tant qu'il n'est pas terminé.

Les tâches C n'ont aucune conséquence.

Les tâches de type C sont des choses qu’il serait bien de faire, mais qui n’ont aucune conséquence, que vous les fassiez ou non. Par exemple : appeler un ami. De telles activités n’affectent en rien votre vie.

Vous ne pouvez pas effectuer de tâches de type C s'il reste A ou B.

TâchesD peut être délégué à quelqu'un.

Les tâches D peuvent être déléguées en toute sécurité à quelqu'un d'autre. Cela permet de libérer plus de temps pour les tâches A.

Un exemple simple : invitez une femme de ménage au lieu de faire le ménage vous-même.

TâchesE doit être supprimé de la liste des tâches.

Les problèmes de type E ne sont pas du tout des problèmes. Potins, jeux vidéo, réseaux sociaux, navigation sans but - tout ce qui n'affecte en rien votre vie et sur lequel vous ne devriez pas perdre de temps s'il y en a plus tâches importantes. Ils peuvent être remplacés par du type C - au lieu des réseaux sociaux, appelez un ami.

Faites une liste des choses importantes à faire.

C'est une pratique très utile. Vous devez faire deux listes.

Premièrement : des cas qui représentent une vue d’ensemble. Par exemple, étudier En anglais, lire trois livres sur la communication avec les gens et mettre en pratique des astuces, créer une startup.

Deuxièmement : ce que vous devez faire chaque jour. Il peut s'agir d'activités répétitives : exercice, lecture, méditation.

Il est important de décomposer les éléments de la première liste en leurs composants et de commencer à les mettre en œuvre. En même temps, assurez-vous que les tâches de la deuxième liste sont également terminées. L’équilibre est ce qui vous permettra de vivre une vie bien remplie.

Découvrez quels sont vos valeurs et principes fondamentaux.

Les valeurs et les principes sont les règles selon lesquelles les gens vivent. Ils sont particulièrement utiles lorsque vous êtes confronté à une situation de vie difficile. Par exemple, agir honnêtement ou malhonnêtement en affaires ? Vos principes moraux aideront à répondre à cette question.

Les principes et les valeurs sont également bons car ils permettent d’avoir une vision d’ensemble. Parfois, nous sommes tellement concentrés sur les détails que nous ne comprenons pas ce que nous faisons et pourquoi.

Découvrez quelles sont vos habitudes qui vous prennent le plus de temps.

Presque tout le monde fait quelque chose qui prend du temps. Il a une excuse : j’ai travaillé dur et maintenant je me repose. Mais il est assis dans les réseaux sociaux- c'est des vacances ? Cette habitude provoque du stress chez de nombreuses personnes.

Faites une liste des pertes de temps. Découvrez combien d’heures ils prennent chaque jour. Que diriez-vous d'une semaine ? Ce temps précieux peut être consacré à quelque chose de plus important. Par exemple, pour les problèmes de type A selon la méthode de Brian Tracy.

Trouvez des objectifs pour vos priorités.

Si vous avez un objectif lié à une priorité, il sera alors beaucoup plus facile d’y parvenir. Quelle est la différence? Par exemple, votre priorité pourrait être d’interagir avec les gens parce que vous êtes timide. Et l’objectif pourrait être de lire des livres, d’assister à des événements, de rencontrer une certaine personne.

Utilisez des rappels.

C'est peut-être le plus des conseils efficaces, que vous devez écouter immédiatement après avoir défini vos priorités. Cela permet de s’y tenir et de ne pas les oublier. Après tout, combien de fois avez-vous essayé d’introduire quelque chose dans votre vie et l’avez-vous progressivement oublié ? Nous avons commencé à courir tous les jours, après une semaine, nous courions déjà 3 jours par semaine, et après un mois, nous étions allongés sur le canapé et nous pensions : de quel genre de course s'agit-il, êtes-vous déjà si fatigué ?

Rappelez-vous chaque jour quelles sont vos priorités. Un ensemble d'autocollants multicolores coûte un centime, mais peut apporter des avantages inestimables. Affichez-les dans votre appartement, utilisez des rappels sur votre téléphone ou votre ordinateur portable, bombardez votre psychisme de ces informations et ne vous laissez pas oublier.

Livres

La priorisation est un processus qui nécessite le développement de nombreuses compétences. Vous devez apprendre l’art de faire des listes et bien plus encore. Voici une liste de livres qui vous seront utiles au début :

• "A la limite" d'Eric Bertrand Larssen.
• "Gestion efficace du temps" Brian Tracy.
• "Le livre du pouvoir personnel" de Tony Robbins.
• « Le pouvoir est illimité. Comment atteindre la réussite personnelle par Tony Robbins.
• "Que vas-tu choisir?" Tal Ben-Shahar.
• "Ne me distrait pas" Edward Hallowell.
• "Faire avancer les choses" par David Allen.
• « Au diable tout ça ! Allez-y et faites-le." Richard Branson.

Nous vous souhaitons bonne chance!

Elena Vetstein

Quand une table est-elle stable ? Ou comment établir des priorités ?

Il y a quatre éléments principaux dans la vie de chaque personne qui, lorsqu'ils sont optimaux, rendent une personne heureuse. Ce sont des priorités de vie. La capacité d’établir correctement des priorités dans la vie est comme le talent. Cela permet à une personne de ressentir de l'harmonie. Les priorités de la vie peuvent être comparées aux pieds d’une table. La table est plus stable sur quatre pieds égaux.

D'abord et peut-être le plus important le composant est état physique , qui repose sur la santé, l'attractivité extérieure, la vitalité. Ces trois composantes sont étroitement dépendantes les unes des autres. Une mauvaise santé, une faible attractivité et un manque d’énergie vitale limitent la capacité de réaliser d’autres éléments d’une vie heureuse. Mais ce n’est pas la seule raison de donner la priorité à la condition physique du corps. Quand une personne naît Premièrement apprend à contrôler consciemment son corps (travailler de manière coordonnée avec ses bras et ses jambes, tenir sa tête, s'asseoir, ramper, marcher). Le travail avec le corps est toujours le plus compréhensible (la relation entre action et résultat est évidente). Une personne qui ne sait pas travailler avec son corps ne sait pas se gérer ! La promiscuité intérieure, la paresse, la désorganisation naissent d’une attitude négligente envers son corps !

En règle générale, la nature nous fait progresser en nous donnant une bonne condition physique dès le plus jeune âge. Si les priorités d’une personne n’incluent pas un travail approprié pour maintenir le corps en forme et qu’elle le traite uniquement comme une ressource, avec le temps, la source commence à se tarir. Les premiers signes d'un problème apparaissent dans un manque, lorsqu'apparaissent l'apathie et la réticence à agir. Les chances de réaliser pleinement vos propres talents sont réduites.

Réalisation de soi- Ce " deuxième pied de table". Lorsqu'une personne réalise ses capacités et ses talents, elle est heureuse. Un potentiel non réalisé rend une personne en colère, envieuse, s'apitoyant sur elle-même et critique les autres ! La réalisation de soi affecte directement le sentiment d’autonomie d’une personne. Une personne qui n’est pas autosuffisante croit toujours que le monde entier lui doit. Une personne autonome construit des partenariats avec le monde et les autres.

Les relations sont le troisième élément vie heureuse (troisième pied de table).
Les relations construites par une personne dépendent de l'harmonie ou de la disharmonie de ses monde intérieur, son organisation interne.

Une personne autonome ne réagit pas à ce qui se passe (ne se met pas en colère, ne se met pas en colère), mais agit en fonction de l'évolution des circonstances. Réalisant que chacun de nous est guidé par ses propres intérêts, nous comprenons et acceptons les actions des autres. Cela vous aide à ressentir de la colère non pas envers les autres, mais envers vous-même – dommage que le monde soit injuste.

Le quatrième composant(le quatrième pied de la table) est Indépendance financière. Parce que, d'abord, dans monde moderne l’argent est la marchandise la plus liquide qui permet de satisfaire les besoins de chacun pour des choses pour lesquelles il n’a pas ses propres talents. Deuxièmement, l’indépendance financière est la possibilité de viser quelque chose de plus.

Ainsi, quatre pieds d'une table conventionnelle - condition physique, relations, réalisation de soi, indépendance financière.

La table a-t-elle besoin d'un cinquième pied ? À mon avis, non.

Que se passe-t-il si l'une des quatre pattes se casse ? La table restera debout. La table peut tenir sur deux pieds, mais elle sera très instable ! Il existe des tables avec un seul pied. Et dans la vie, il y a aussi des cas où une personne se développe dans une ou deux directions seulement. Par exemple, une personne la plupart tout au long de sa vie, il a bâti sa propre entreprise prospère. Il a réalisé ses talents, acquis une indépendance financière, mais n'a pas fondé de famille, pas d'amis (relations), et sa condition physique laisse également beaucoup à désirer. Ou un autre exemple, une femme a choisi relations de famille comme la seule direction de son propre développement. L'unique pied de la table s'est développé et s'est renforcé, devenant le centre et la source du bonheur. Les années ont passé, les enfants ont grandi, mon mari est parti...

Avec toute la variété des tables, les plus stables sont celles qui reposent sur quatre pieds.

Pourquoi, malgré toute l'évidence des valeurs décrites ci-dessus, la plupart des gens sont-ils insatisfaits d'eux-mêmes et de leurs propres résultats dans la vie ? Il existe un test simple. Ceux qui ne sont pas trop paresseux pour prendre du papier et un stylo ou un crayon pour le parcourir pourront tirer des conclusions très intéressantes par eux-mêmes.

1. Écrivez dans une colonne 4 à 5 vos valeurs (domaines de la vie) qui sont les plus importantes pour vous. Vous pouvez suggérer votre propre formulation, par exemple, entreprise, proche, amis, famille, argent, etc./
2. Attribuer une place à chaque direction par importance pour vous par ordre décroissant.
3. Maintenant, attribuez honnêtement la place par ordre décroissant par heure, que vous dépensez dans chacune des directions.
4. Rendons le test plus difficile ! Pour ce faire, ajoutez une autre ligne « Autre » à la colonne de vos priorités ci-dessous.
5. Répartissez maintenant approximativement la part de votre temps en pourcentage que vous consacrez à chaque direction.

Valeurs (priorités) Temps passé,%

___________________ ___________________
___________________ ___________________
___________________ ___________________
_____Autre ______ ___________________

Essayez d'être objectif. Si vous avez écrit « Argent » comme l’une de vos priorités, vous attendez probablement une somme assez importante. En même temps, vous gagnez plusieurs fois moins et ne faites vraiment rien pour changer la situation (vous n'avez pas ouvert votre propre entreprise en même temps, vous n'envoyez pas régulièrement vos CV aux entreprises où vous serez payé le montant auquel vous avez pensé dans vos priorités) . Cela signifie que vous ne dépensez rien pour obtenir le résultat, vous pouvez mettre 0%. Si la famille est votre priorité, pensez au temps que vous consacrez à votre partenaire, à vos enfants et à vos parents. Cela n'inclut pas le temps où vous êtes allongé devant la télévision ou que vous passez sur Internet, même si à ce moment-là les membres de votre foyer tournent autour de vous !

6. Jetez un œil à ce que vous avez.

Si la valeur pour vous et le temps passé sont différents, ne vous attendez pas aux résultats souhaités.

J'espère que le test vous a aidé à comprendre pourquoi les attentes et la réalité ne correspondent pas. Si vous voyez des domaines de développement prometteurs, alors il est temps d’obtenir des résultats et de commencer à agir !

Je pense que quelles que soient vos propres priorités que vous nommez, elles s'inscrivent dans les domaines indiqués ci-dessus dans ce materiel(condition physique, relations, réalisation de soi, indépendance financière).

Si vous manquez délibérément une direction par rapport à vos propres priorités, n'oubliez pas qu'il existe différentes tables, mais la table à quatre pieds est la plus stable !