Rolurile cheie sunt Părinte, Adult și Copil. Copil, Adult, Părinte: gestionați conflictele organizaționale

Îți poți aminti ultimele douăzeci și patru de ore din viața ta?
Au fost momente când ai simțit, gândit și te-ai comportat ca un copil?
Sau poate că comportamentul, gândirea, sentimentele tale au reflectat ceea ce ai învățat cândva în copilărie de la părinții tăi?
Cu siguranță, amintește-ți și momentele în care ai reacționat direct la evenimente, în timp ce nu ai căzut în copilărie, ci comportându-te ca un adult, ceea ce ești cu adevărat.
Dacă ai reușit să faci acest mic exercițiu, atunci, desigur, vei observa că vorbim despre trei moduri diferite de a interacționa cu lumea. Sau, după cum spun psihologii, despre diferitele stări ale ego-ului unei persoane.

Starea parentală este caracterizată de modele învățate de la părinți, stereotipuri de comportament social, reguli și interdicții.
- Starea unui adult este un început rațional, analitic, trăiește după principiul „aici și acum”.
- Starea copilului este de răspuns emoțional, intuitiv, instinctiv la circumstanțele vieții.

Imaginează-ți că îți conduci mașina. Drumul este plin de alte mașini și traficul este foarte aglomerat. În fiecare secundă ești forțat să evaluezi mediul înconjurător: viteza altor mașini, semnele rutiere, starea ta și starea mașinii tale. În acest moment, ești cât se poate de atent și concentrat, reacționezi adecvat la toate și, prin urmare, te afli în așa-numita stare de „Adult”.
Dintr-o dată, un alt șofer te depășește cu prisos, încălcând grav regulile trafic rutier... Pentru o fracțiune de secundă, simți frică de un posibil accident și încetinești. În tot acest timp ești în starea „Adult”. Sentimentul de frică este o reacție adecvată a organismului la o situație periculoasă. Te-a ajutat să reacționezi rapid și să previi un posibil accident. Când mașina intrusului dispare în depărtare, te relaxezi puțin și spui cu indignare: „Asemenea șoferi nu ar trebui să aibă voie aproape de drum.
Atenție, acum ai trecut neobservat pentru tine în starea de „Părinte”. Este foarte posibil ca tatăl tău să fi spus odată aceeași frază când i s-a întâmplat ceva asemănător.
Așa că, după un timp, ajungi cu mașina la birou, te uiți la ceas și realizezi că întârzii la o întâlnire importantă din cauza ambuteiajelor și a șoferilor nebuni. Inima ți se strânge și pentru o clipă intri în panică. Acum ai trecut în starea de „Copil” (aproximativ același lucru, s-ar putea să fi trăit și când ai întârziat la școală, unde era de așteptat să fii pedepsit de profesor).

A te simți în panică este o reacție la amintirile vechi, nu la ceea ce ți s-ar putea întâmpla acum ca adult. Într-un asemenea moment, nu suntem conștienți că pentru o clipă cădem în copilărie.
Apoi îți spui brusc: "Oprește-te! Ce se întâmplă? De ce mă enervez? Șeful meu știe foarte bine ce ambuteiaje sunt în oraș în acest moment, iar informațiile pe care le va primi acum de la mine îl vor mulțumi foarte mult. . E timpul ca el să comenteze despre mine.”
Sunteți din nou în starea „Adult”. Corpul tău este relaxat și zâmbești. Urcând scările, fredonezi un cântec drăguț pe sub aer, râzi cu râsul unui adult și nu cu râsul nervos al unui copil speriat.

O persoană sănătoasă și întreagă are nevoie de doar trei stări ale ego-ului.
Este nevoie de un „adult” pentru a rezolva diverse probleme apărute „aici și acum”. El ne ajută să facem față în mod eficient dificultăților vieții.
Pentru a se potrivi în legile societății, avem nevoie de un set de reguli reflectate în părintele nostru.
În starea „Copil”, găsim acces la spontaneitatea, intuiția și creativitatea copilărească.
Pentru a simplifica, rezultă:
„Când mă gândesc că sunt adult,
când simt - sunt un copil,
când evaluez - sunt părinte.”

„Părinte” și „Copil” sunt ecouri sau amintiri ale trecutului.
În starea „Copil”, reproduc gândurile, sentimentele, comportamentul pe care le-am avut în copilărie.
În starea „Părinte”, ceva pe care l-am copiat în trecut de la părinții mei sau de la alte figuri de autoritate.
Și numai în starea de „Adult” răspund la ceea ce se întâmplă cu plenitudinea personalității mele adulte, actuale.

Denis are șaptesprezece ani. El se numește cu mândrie „rebel”. El exclude „Părintele” din structura personalității sale și încearcă să nu se lase ghidat în viața lui de regulile, tiparele, atitudinile și sfaturile bătrânilor săi. În timp ce îl amuză, cei din jur observă că în fiecare situație își caută propria soluție și dedică prea mult efort și timp pentru aceasta. Ca și cum ar trăi „lenos”.

Oleg are treizeci de ani. Este prea serios și responsabil. Lui i se pare că oamenii de succes sunt oameni serioși care nu zâmbesc foarte mult. Vrea să fie ca șeful lui, un domn în vârstă respectabil, care a împlinit recent 65 de ani. Oleg are probleme cu starea ego-ului „Copilului”. El face celor din jur impresia de raceala emotionala, de nesimtire si nu dispune de o comunicare stransa.

Când starea ego-ului „Adultului” este exclusă, o persoană nu analizează bine evenimentele din viață, ia adesea decizii eronate.
Lena are deja douăzeci și opt de ani. Este educată, dulce și spontană. Trăiește ușor și vesel. Toate întrebările ei de viață sunt încă decise de părinții ei. Lena însăși crede că este profitabil - nu o doare capul. Nu se știe cât va rezista în această stare, dar, cel mai probabil, obiceiul își va face treaba și, pentru a nu lăsa un rol convenabil, ea și soțul ei își vor căuta ceva ca tata și mama.

Din acest punct de vedere, este posibil să se analizeze interacțiunea oamenilor între ei, să se înțeleagă originile dificultăților și conflictelor. Fiecare persoană se află într-o anumită stare a ego-ului. Când unul dintre cei care comunică primește un răspuns de la starea ego-ului așteptată a partenerului, comunicarea poate continua destul de mult timp. Dacă nu, cel mai adesea în acest moment apare un conflict.

„Părinte care controlează”... O manifestare pozitivă - oferă copilului protecție, deschide perspective, oferă recomandări despre cum să trăiască. Manifestare negativă - edifică, presupune ascultare, limitează, poruncește, controlează. El crede că numai el are dreptate.
„Părinte grijuliu”... Manifestare pozitiva_ - stimuleaza, sustine, inspira, sporeste potentialul unei persoane.
Manifestare negativă - supraprotectivă, face pentru o persoană ceea ce poate face el însuși.
"Adult"... Face concluzii logice, ia decizii responsabile, își transpune ideile în realitate.
„copil adaptabil”... Manerat, ascultător, disciplinat, dar lipsit de inițiativă, „intimidat”.
„Copil liber”... Eliberat, face ce vrea, comportamentul este spontan, spontan și creativ.
„Copil rebel”... Neascultător, nepoliticos, intră adesea în conflict și face multe invers. E greu să ajungi la o înțelegere cu el.

Acest model vă permite să vă priviți „din exterior”, să înțelegeți comportamentul copiilor, soțului sau soției, angajaților. Desigur, acest lucru nu este suficient pentru a rezolva toate situațiile care apar în viață, dar înțelegerea este primul pas către rezolvarea unei probleme.

Alena a venit la mine cu o cerere de a înțelege situația ei. Bărbatul, cu care se întâlnește de șapte luni, i-a oferit o mână și o inimă. Relațiile cu el sunt foarte bune, dar Alena a atras atenția asupra unei tendințe ciudate: toate ideile, gândurile și acțiunile ei sunt evaluate cu meticulozitate de logodnicul ei. Ea nu poate face nimic singură, el încearcă să controleze totul, cere socoteală și repetă adesea că ea nu cunoaște încă viața, diferența lor de vârstă este de șase ani. Alena este o persoană creativă, se simte ca un adult și este capabilă nu numai să ia decizii, ci și să-și asume responsabilitatea pentru ele. Ea a suportat situația de la începutul cunoștinței, luând acest comportament drept îngrijorare. Acum a devenit evident că vrea să controleze totul, ceea ce în viitor poate duce la certuri.
În comunicare, logodnicul Alenei se află în mod constant în starea ego-ului „Părintelui care controlează”, conducând astfel Alena în starea „Copil”. Alena, în schimb, încearcă să rămână în starea „Adult” sau cade automat în „Copilul Rebel”. Prin urmare, și apar destul de des, dezacorduri. La fel cel mai bun mod pentru un cuplu este să înveți să comunici din poziția „Adult” – „Adult”.

Exemplul #1.
Soția (îmbrățișându-și soțul): "Îl port deja, dragă. Ce mai poți găti?"
Soțul este în starea ego-ului Adultului (B), soția este Părintele Grijuliu (C). Cuplul are o relație bună. Condiția (AQ) este asociată cu ajutor, îngrijire și se bazează pe respectul sincer pentru o persoană. Prin urmare, dacă unul dintre parteneri preia poziția (ZR), iar cel de-al doilea (B), sau dacă își schimbă periodic aceste roluri, armonia și înțelegerea reciprocă vor domni cel mai probabil în relația lor.

Exemplul nr. 2.
De la soț la soție: "Trobil de obosit. Fă-mi un ceai fierbinte."
Soția (cu voce aspră): „Și eu sunt epuizată astăzi, dar nu-ți cer ceai. Fă-o singur.”
La prima vedere, nu există nimic în expresia soțului în sine care ar putea provoca o reacție negativă din partea soției sale. Dar după felul în care a reacționat, se poate aprecia că în cuvintele soțului ei, în intonația lui, ea aude notele unui ordin. Odată pe un asemenea ton, părinții ei au vorbit cu ea, profesori care au evaluat-o critic și i-au poruncit: "Marș la culcare! Ștergeți praful! Scoateți găleata!"
Acum o femeie adultă nu mai poate tolera un astfel de ton insultător și nu vrea să-i poruncească cineva. Ea așteaptă o cerere care să țină cont de interesele ei: "Dacă nu vă este greu, vă rog să-mi faceți o ceașcă de ceai. Mă voi odihni câteva minute și vă ajut la treburile casnice".
În exemplul descris, soțul, fără să vrea, a luat poziția de Părinte-Comandant și în loc de o ceașcă de ceai a primit un răspuns rebel de la un Copil care mârâia. Cu cât își tratează mai des soția ca pe un părinte critic (CR), cu atât mai des va duce la încăpățânare și conflict din partea soției.
Pentru a comunica cu ușurință cu ceilalți, este foarte important să-ți cunoști starea ego-ului „favorită”.

Puteți defini mai clar acest lucru dacă:
1. Urmăriți cum comunicați cu cei dragi, colegii de muncă, prietenii pe parcursul mai multor zile.
2. Stabiliți ce reacții aveți cel mai des: vă certați, aveți grijă de cineva, „învățați să trăiți”, vă plângeți...
3. Scrieți cine sunteți mai des - Adult, Părinte (Control sau Grijuliu) sau Copil (Rebel, Liber, Adaptiv)?
4. Dacă vrei, de exemplu, să-ți controlezi în mod conștient Părintele Critic și să fii mai des un Părinte Grijuliu, descrie persoana care, în opinia ta, se află în această stare de ego. Notează cuvintele pe care le spune, reacțiile lui la diferite situații.
5. Compară comportamentul tău cu benchmark-ul (RR) pe care l-ai obținut.
6. Încercați să vă implementați planul. Controlează-ți vorbirea, intonația, comportamentul chiar de mâine dimineață.
Foarte curând vei simți că îți schimbi starea ego-ului „favorită”: critica și ordinea se vor transforma într-o cerere și înțelegere. De exemplu, de ce ar trebui un soț să răspundă agresiv și iritabil (starea ego-ului Copilului Rebel) dacă este tratată cu respect și calm, gata să-și asculte și să discute părerea ei (Adult).
Schimbându-te pe tine însuți, vei schimba lumea din jurul tău. Reacția celorlalți va fi diferită, comportamentul va fi mai flexibil și mai puțin conflictual.

Dacă doriți să analizați mai profund relațiile dvs. de familie, contactați un specialist și faceți un test special, profesional, care determină stările funcționale ale ego-ului unei persoane. Studiați-vă, îmbunătățiți-vă și familiile voastre să fie fericite și armonioase! Vă doresc succes!

Consultantul nostru este psiholog de familie Tatiana VASILKOVSKAYA

Conceptul de „poziție parentală” este o caracteristică integratoare care determină tipul de acceptare emoțională a copilului, motivele și valorile creșterii, particularitățile imaginii copilului în părinte, ideea acestuia din urmă despre el însuși ca un părinte (imaginea „Sunt un părinte”), modele de comportament parental cu jocuri de rol, gradul de satisfacție cu educația parentală ...

În anii 1930. au fost identificate astfel de atitudini parentale precum „acceptarea și iubirea”, „respingerea explicită”, „tutela excesivă” și „pretenția excesivă” [Shvantsara, 1978]. Totuși, definirea poziției parentale, bazată pe unul singur, deși parametrul dominant al relației parentale, simplifică foarte mult conținutul acesteia.

Există diferite opțiuni definițiile termenului „poziție parentală”. LA FEL DE. Spivakovskaya o califică drept o orientare reală, care se bazează pe o evaluare conștientă sau inconștientă a copilului, exprimată în modurile și formele de interacțiune cu copiii. Poziția parentală este un sistem de atitudine emoțională parentală față de copil, stilul de comunicare cu acesta și metodele de comportament cu acesta (AA Bodalev, VV Stolin). ȘI EU. Varga-i V.A. Râsul definește poziția parentală ca fiind trinitatea relației emoționale a părintelui cu copilul, stilul de comunicare cu acesta și viziunea cognitivă a copilului.

E.O. Smirnova identifică două componente structurale în poziţia parentală - personală şi obiectivă, care determină originalitatea şi conflictul intern al atitudinii parentale faţă de copil, reflectând dualitatea acestuia. Principiul personalității se exprimă în dragostea necondiționată a părintelui față de copil și în afecțiunea profundă. Obiectivul definește o atitudine evaluativă obiectivă a unui adult față de un copil, care vizează formarea calităților și proprietăților valoroase din punct de vedere social ale personalității sale [Smirnova, Bykova, 2001]. Atitudinea valorică este determinată de responsabilitatea pe care o poartă părintele pentru bunăstarea viitoare a copilului său și dezvoltarea acestuia.

Deci, poziția parentală se caracterizează printr-o atitudine emoțională față de copil în ceea ce privește acceptarea/respingerea, caracteristicile imaginii parentale a copilului (viziunea cognitivă), un anumit stil de comunicare cu copilul, unde o componentă importantă este structurarea poziții ca egale sau ca poziții de dominație-supunere, disciplina ca sistem de cerințe parentale, valorile educației parentale, gradul de stabilitate (stabilitate) sau inconsecvență (inconsecvență) a atitudinii parentale.

Părintul pozitiv este definit prin:

* continuitate relativa, stabilitatea relatiei parentale in timp;

* schimbarea atitudinilor parentale odată cu vârsta copilului, ținând cont de specificul vârstei sale psihologice (EO Smirnova). Evident, atunci când se analizează atitudinea părintească față de copil, este necesar să se țină cont de cât de adecvată este vârsta copilului, sarcinile dezvoltării acestuia și caracteristicile psihologice vârstei;

* echilibrul in atitudinea parentala a doua tendinte opuse - tendinta de a stabili o apropiere maxima cu copilul in vederea protejarii, asigurarii sigurantei si ingrijirii si tendinta de a oferi copilului autonomie si independenta in rezolvarea problemelor emergente.

Fiecare persoană în dezvoltarea sa fizică trece prin mai multe stări: un copil, un adult și un părinte.

Ar trebui să crească în același timp. starea psihologica.

Cu toate acestea, adulții se comportă adesea ca niște copii și invers.

Din această cauză, neînțelegerile, conflictele apar în și la locul de muncă. Răspunsul la întrebarea de ce se întâmplă acest lucru este dat de analiza tranzacțională.

Cum să înveți să te relaxezi psihologic? Aflați despre asta de la noi.

Analiza tranzacțională

Analiza tranzacțională se numește model psihologic, care este folosit pentru a analiza interacțiunea personală în grupuri și comportamentul său individual.

Analiza tranzacțională se bazează pe principii psihanaliză, dar spre deosebire de acesta din urmă, descrie comportamentul și reacțiile unei persoane într-un limbaj simplu accesibil.

Tranzactia, din punct de vedere al psihologiei, este unitate interpersonală, constând dintr-o trimitere (stimul) și un răspuns la acesta.

Adică, comunicarea umană nu este altceva decât un schimb de tranzacții. De exemplu, un salut și un răspuns, o întrebare și un răspuns.

Aloca următoarele tipuri tranzactii:

1. Complementar... Stimulul de ieșire de la o personalitate este completat de reacția alteia. De exemplu: „Cât este ceasul?” - Doua ore. Ambele persoane comunică în aceeași stare.
2. Traversa... Mesajul se intersectează cu reacția. Majoritatea este construită pe asta. Așa că soțul pune întrebarea: „Unde este cămașa mea?”, iar ca răspuns aude: „De ce să știu asta?” Adică soțul vorbește din perspectiva unui adult, iar soția răspunde din perspectiva unui copil.
3. Ascuns... Acesta este cazul când cuvintele nu se potrivesc cu emoțiile. Individul spune una, iar emoțiile și expresiile faciale vorbesc despre alta. Jocurile psihologice se bazează pe asta.

Analiza tranzacțională este concepută pentru a răspunde la întrebarea de ce aceeași persoană în situații diferite demonstrează un comportament diferitși reacționează diferit la stimuli.

Acest lucru se datorează utilizării uneia dintre cele trei stări ale ego-ului.

Cu ajutorul acestei analize, poți învăța să înțelegi comportamentul altor oameni, să iei decizii, să-ți demonstrezi emoțiile și sentimentele. Principiile tranzacțiilor utilizate în următoarele domenii:

• cand interactioneaza in echipe;
• de a construi un model de familie;
• cu comunicare prietenoasă;

Pe scurt, tehnicile de tranzacție sunt folosite în toate domeniile.

Teoria lui E. Berne

Fondatorul teoriei tranzacțiilor este considerat pe drept Omul de știință-psihoterapeut american Eric Berne.

A început să-și publice lucrările în anii 60 ai secolului XX, cel mai mare interes pentru opera sa a avut loc în anii 70.

Berna și-a reflectat observațiile și evoluțiile în carte „Jocuri pe care oamenii le joacă”... Autorul înțelege cuvântul „tranzacție” ca unitate de interacțiune, care se exprimă astfel: întrebare-răspuns.

Conform teoriei lui Berne, trei stări interacționează în fiecare persoană: copil, adult și părinte... Aceeași persoană în timp diferit poate fi în diferite stări.

Dacă o persoană urmează îndrumările care i-au fost date de către părinți, ea se află în starea de părinte. Când se comportă ca în copilărie, copilul apasă peste el. Cu o evaluare obiectivă și acceptare a realității, analizând situația actuală, o persoană se află într-o stare adultă.

În cadrul teoriei tranzacțiilor, Berna a dezvoltat și teoria scenariilor. Fiecare persoană poate executa un script prescris sau poate aplica un anti-script.

Scenariul se numește un anumit plan de viață, care este întocmit în copilăria timpurie. Atâția copii știu cine vor să devină și unde să locuiască.

Scenariul ar putea fi impuse de părinți. Dacă unui copil i se spune în mod constant că este un eșec, atunci nu va obține succesul în viață.

Contrascenariul se formează deja la vârsta adultă și implică o abatere de la planul prescris.

De exemplu, părinții și profesorii au „profețit” un adolescent să fie medic, ca bunicul sau tatăl său, astfel încât continua dinastia.

Cu toate acestea, o persoană ia toate acțiunile pentru a scăpa de soarta „predestinată”.

Antiscript este complet opusul scenariului și implică efectuarea unor acțiuni secvențiale opuse celor care ar trebui efectuate.

Adică, în loc să treacă examenele și să meargă la facultate, un tânăr abandonează și ajunge într-o companie proastă, începe să bea și să se drogheze.

Comportamentul lui este și o consecință a atitudinilor părinților săi, dar cu rezultatul opus.

Caracteristica de stat

Conform modelului de comportament al lui Berne, fiecare individ în interacțiuni interpersonale ocupă una dintre cele trei poziții.

Ele pot fi caracterizate pe scurt după cum urmează:

• mamă- sunt cei vaccinati in copilarie;
• adult- aceasta este o evaluare obiectivă a situației actuale;
• copil- comportament bazat pe emotii si reactii inconstiente.

Poziția părintelui

O persoană în această stare intră în sine ca și cum condescendent experiența mea, obligă, critică, învață. Aceasta este o reflectare a imaginii părinților, modelul lor de comportament.

Cuvântul principal al părintelui stării ego-ului este „trebuie, trebuie”. Un părinte poate fi grijuliu, apoi calmează, ajută și critică, cine amenință, pedepsește.

Persoană pronunță fraze caracteristice: „Știu ce este mai bine”, „Îți voi da un indiciu, o să predau”, „Nu poți face asta”, etc. De obicei, acest comportament este aplicabil creșterii copiilor, în munca unui profesor.

Adesea individul intră în stat fără să știe când se primește trimiterea corespunzătoare. De exemplu, reacția la o jucărie spartă de un copil va fi aceeași cu cea a părinților săi.

Poziția adultului

Dacă un individ se află în această stare, el este rezonabil, obiectiv, răspunde în mod adecvat la situația actuală, este capabil să raționeze, face ceea ce trebuie, demn de un adult.

Fraze tipice sunt: ​​„Să discutăm situația”, „Sunt pregătit pentru dialog”, „Poți găsi soluția potrivită”.

Aceasta este partea de personalitate care este formată de persoana însăși fără influența atitudinilor parentale.

Poziția bebelușului

Comportamentul personalităţii se datorează emoții și instincte... Adică o persoană se comportă ca în copilărie.

Această stare a ego-ului este, de asemenea, o reflectare a experiențelor din copilărie. De asemenea, arată latura creativă a personalității.

În comportament, un copil poate fi spontan atunci când acționează direct asupra emoțiilor. Este, de asemenea, rebel și adaptiv. Fraze cheie:„Vreau”, „Nu pot”, „Dă”, „De ce eu”, „Dacă nu primesc, atunci...”, etc.

Funcții

Nici unul nu poate fi în mod constant într-o singură stare.

Când sunt expuse anumitor stimuli, anumite aspecte ale personalității sunt „activate”. Este important care ego este predominant.

Toate cele trei condiţii sunt importante pentru relaţiile interpersonale şi îndeplini anumite funcții:

1. Sarcina copilului- aceasta este creația, crearea unei imagini emoționale a dorințelor, care va stimula dezvoltarea ulterioară. Copilul acționează spontan, creează, dă naștere ideilor.
2. Sarcina părintelui- tutelă, instruire, îndrumare. Controlul conformității, asistență, critică constructivă.
3. Sarcina adultului- adaptare la situația prezentă, căutarea unei soluții, dialog constructiv. Cu alte cuvinte, el trebuie să acționeze în conformitate cu realitatea obiectivă.

De exemplu, luarea deciziilor se intampla in felul urmator:

• copilul simte dorința de a primi ceva, simte emoții;
• un adult caută modalități de a rezolva o problemă;
• părintele monitorizează corectitudinea implementării, critică, direcționează, evaluează.

Problema și semnele de dezechilibru

O persoană poate atinge succesul și prosperitatea dacă cele trei componente ale ego-ului interacționează armonios în el. Pentru fiecare stat ar trebui să reprezinte aproximativ 30% din timpul său.

Daca cunosti principiile tranzactiei, atunci in situatia potrivita poti include un copil, un adult sau un parinte, astfel incat comunicarea sa mearga conform scenariului dorit.

Din păcate, nu toată lumea are acest echilibru. Ea duce la diverse probleme de comunicare. Cel mai adesea, un individ este dominat de un părinte sau de un copil.

Copil nu poate lua decizii pentru adulți, întârzie la serviciu, dă vina pe alții pentru eșecuri, se supără.

Mamăînvață cealaltă jumătate, prieteni, parteneri tot timpul.

Aceste îndoituri afectează negativ, în primul rând, asupra persoanei însuși. Problemele de dezechilibru sunt exprimate după cum urmează:

Copil

Dacă un copil mic în personalitate, atunci ea nu experimentează dorințe spontane, bucurie, emoții. Un copil este o parte a copilăriei care rămâne cu individ pentru viață.

Berna crede că acest partid este cel mai valoros... Vă permite să rămâneți direct, încântător și să dezvoltați creativitatea.

Latura pronunțată a copilului dimpotrivă, îl face pe individ iresponsabil, indisciplinat, incapabil să atingă scopul. Vrea doar să joace, să primească, dar nu să dea.

Un copil deprimat sau rebel este foarte sensibil, predispus la depresie. Are nevoie de îngrijirea părinților săi, depinde de părerea altcuiva și are o stimă de sine scăzută.

Dacă copilul ego este puternic dominant atunci devine o problemă serioasă. O persoană este înclinată să învinovățească alte persoane pentru eșecuri, nu trage concluzii din greșelile sale, acumulează resentimente. Aceste resentimente și dezamăgiri duc la depresie, depresie, gânduri suicidare.

Părinte hipertrofiat

Aceasta este de obicei o persoană plictisitoare, mormăioasă, care dă cursuri.

Nu recunoaște opiniile celorlalți, critică. În relație cu sine și cu ceilalți, exprimă cerințe exagerate, adică este.

Părintele ego încearcă să controleze în mod constant situația, se învinovățește pentru eșecuri. Această latură a personalității este prea pronunțată devine adesea cauza tulburărilor psihice. Acest lucru poate fi evitat prin rescrierea deliberată a scenariului prescris în copilărie.

Problema adultului

Problema adultului este că această parte apare prea rar... Nu toată lumea este capabilă să evalueze în mod adecvat realitatea, să ia decizia corectă, să accepte criticile constructive și să facă compromisuri.

Adevărat, starea unui adult este posibil şi necesar să se dezvolte şi să crească. De exemplu, o persoană experimentează resentimente ca urmare a unui conflict. Ar trebui să analizeze situația și să înțeleagă dacă interlocutorul a vrut cu adevărat să-l jignească sau dacă ego-copilul a fost rănit emoțional.

Adesea, manipulatorii pricepuți încearcă să evoce emoțiile copilului pentru a atinge-ți obiectivul.

Data viitoare când apare o situație conflictuală, este necesar să „porniți” adultul și să „opriți” copilul, adică.

Trei stări ale ego-ului. Primele voastre sine:

Grupul nostru interesant este Vkontakte.

Adesea, la cursuri, le punem participanților o întrebare: „Care este diferența dintre un adult și un copil?” De regulă, ajungem la răspunsul: responsabilitatea.

Poziția bebelușului

Într-adevăr, poziția unui copil este poziția unei persoane care nu este pe deplin responsabilă pentru viața sa.

Când spunem că motivul proastei noastre dispoziții este

asta e vremea,
suntem suparati
a strigat seful,
ne simtim vinovati
încă o dată am întârziat din cauza blocajelor de trafic.

Acestea sunt toate exemple de comportament „copilăresc” caracteristic poziției Copilului.

Când ceva nu merge pentru noi, când amânăm din nou problema până la vremuri mai bune, când spunem „ei bine, nu știu...” sau „Voi încerca...” - toate acestea sunt din acest rol . Și nu este nimic în neregulă cu ea: suntem cu toții familiarizați cu ea.

Este important doar să nu te lași dus de acest rol. Pentru că dacă ne aflăm constant în această ipostază, alții nu au de ales decât să ia poziția Părintelui în raport cu noi.

Ce este un Parinte?

În primul rând, este un organism de supraveghere responsabil de creșterea unui camarad junior. Știe mereu să țină copilul ocupat, ce instrucțiuni să-i dea, ce să învețe. Și, important, el are întotdeauna la îndemână remarcile critice.

Amintiți-vă de copilărie: cel mai probabil, mama sau tata (sau chiar amândoi) v-au dat adesea sarcini casnice, au verificat corectitudinea sarcinilor, au monitorizat dacă portofoliul a fost asamblat și așa mai departe.

Personal, în copilăria mea, următoarele articole din „meniul părintelui” erau întotdeauna gata: dacă podeaua era spălată, dacă vasele erau curate. Și ceea ce m-a întristat cel mai mult a fost să verific temele de vioară.

Exercițiile mele muzicale erau reglementate de timpul după care trebuia să cânt un „timp de probă”. Uneori au fost mai multe dintre aceste timpi de control, pentru că prima dată testul nu a fost trecut.

Care sunt consecințele faptului că copilul nu a îndeplinit sarcina sau a îndeplinit-o prost? De regulă - pedeapsă, privarea de ceva. TV (acum un computer), festivități, câteva cadouri și așa mai departe.

Ce este interesant: crescând, din când în când încă ne regăsim în aceste două poziții.

Soțiile își controlează soții (ce au mâncat, unde sunt banii, de ce nu au venit acasă la timp de la serviciu) - și astfel sunt incluse în rolul Părintelui. Soții, punând scuze, cad în rolul Copilului. Ei fac rezerve, nu spun tot adevărul.

Consecințe: Mama mai are un copil în familie. Și dacă toată lumea este mulțumită de acest lucru, atunci o astfel de familie are șanse excelente pentru o existență lungă. Uneori se întâmplă invers: în loc de soț și soție, „tată” și „fiica” trăiesc sub același acoperiș.

Poziția de adult

O poziție fundamental diferită este cea a unui adult.

Acesta este atunci când pe picior de egalitate, atunci când există încredere, atunci ești responsabil pentru viața ta și pentru contribuția ta la relații. In acest rol nu ne implicam in problemele altora si nu le rezolvam in locul altuia (cum ar fi Parintele). Nu ne plângem singuri și nu savurăm detaliile „vieții nefericite, pentru că în jur sunt doar idioți” (ca un Copil) a altcuiva.

Aici vedem realitatea așa cum este. Și dacă ceva nu ne convine, îl reparăm. Doar un adult poate fi cu un adult. Acest lucru este posibil doar atunci când Copilul a devenit responsabil și când Părintele a oprit controlul total.

Prin urmare, alegeți. Decide din ce rol vrei să construiești relații cu oamenii apropiați.

Primul pas este definirea unei poziții existente. Și dacă nu ți se potrivește, schimbă-l (acesta va fi al doilea pas). Și amintiți-vă: există întotdeauna un loc pentru joacă în viață! Nu lua întotdeauna totul prea în serios.

Adulții sunt foarte buni să fie obraznici!