Dommages aux ligaments reliant les os de l'articulation. Comment soigner une déchirure ligamentaire ? Blessures des ligaments de la cheville et leur traitement

Les ligaments du corps humain remplissent une fonction de fixation ; ils relient les muscles aux os et les os entre eux. En raison d'un stress excessif, des entorses ou même des ruptures ligamentaires surviennent. Il convient de noter que cette blessure est l’une des plus courantes. Parfois, il suffit de faire un seul mouvement imprudent et une personne subira une blessure similaire ; les athlètes en souffrent particulièrement souvent.

Symptômes

Pour prodiguer les premiers soins à une personne ou à une personne, il faut connaître les symptômes et les mécanismes des entorses. Si vous pratiquez un sport quelconque, ces informations vous seront encore plus utiles. Les entorses surviennent généralement en raison d’une utilisation excessive. De petites déchirures se forment dans le tissu ligamentaire, provoquant des douleurs chez la personne. Si une personne est gravement blessée, elle peut se rompre complètement.

En cas d'entorse, les symptômes seront les suivants :

Forte douleur ;
- gonflement;
- hématome;
- rougeur;
- impossibilité de mouvement.

Cependant, seul un médecin peut déterminer plus précisément la nature de la blessure en effectuant un examen radiographique de l'articulation. Si, lors d'une blessure, une personne ressent une sorte de clic ou de craquement, et qu'il devient alors tout simplement impossible de bouger le pied, il y a alors une forte probabilité qu'il s'agisse d'une fracture. Elle peut s'accompagner d'une entorse ou d'une rupture des ligaments.

Comment prodiguer les premiers secours

Plus le traitement est fourni de manière compétente et opportune, plus grandes sont les chances d'un rétablissement rapide et réussi. Les premiers secours consistent en certaines actions. Tout d’abord, les chaussures et les chaussettes de la personne sont retirées afin d’éliminer complètement toute pression sur la jambe douloureuse. Il est souhaitable qu'elle soit complètement immobilisée. La jambe doit être légèrement surélevée, par exemple en plaçant une couverture pliée ou une sorte de support en dessous, de cette façon vous pouvez améliorer la circulation sanguine.

Il est nécessaire d'appliquer de la glace sur le point sensible, mais cela doit être fait correctement. Placez la glace sur un chiffon sec pendant littéralement vingt minutes, puis faites une pause du même temps et remettez la glace. Cette procédure doit être effectuée dans les deux heures suivant la blessure. Si la glace n’est pas appliquée à temps, le processus de récupération sera plus long. Ensuite, vous devez bander étroitement l'articulation endommagée avec un bandage élastique. Si nécessaire, vous pouvez prendre un comprimé antidouleur.

Beaucoup de gens pensent que les ruptures ligamentaires sont le lot des sportifs. Cependant, cette opinion est fausse. En effet, pour obtenir une telle blessure, il suffit parfois d’un seul faux mouvement brusque. Eh bien, si nous parlons de personnes dont le travail implique un effort physique intense, ce sont elles qui courent le plus grand risque d'endommager les ligaments.

Que sont les ligaments et à quoi servent-ils ?

Avant de comprendre à quel point ce type de blessure est dangereux, vous devez clairement comprendre ce que sont les ligaments et quelle est l'importance de leur rôle dans le fonctionnement du corps.

Ainsi, les formations en forme de cordons ou de plaques, constituées de tissu conjonctif, sont appelées ligaments en médecine. Ils servent à relier et à sécuriser ensemble les os du squelette, les organes internes individuels et à renforcer les articulations, ainsi qu'à diriger et limiter leurs mouvements. C'est précisément en fonction des fonctions exercées dans la pratique médicale qu'il est d'usage de classer ces formations du tissu conjonctif en inhibition, direction et soutien.

La plus grande charge, même pendant la marche normale, est exercée sur les articulations du genou et de la cheville et, en raison de mouvements incontrôlés, leurs tissus conjonctifs et protecteurs en souffrent le plus souvent. Selon le type de blessure, une entorse ou une rupture complète des ligaments de la cheville peut survenir. Il convient également de noter que dans ce dernier cas, comme le montre la pratique, le tissu conjonctif est le plus souvent arraché avec un fragment osseux.

Causes des lésions ligamentaires

Les facteurs qui ont causé des lésions aux formations du tissu conjonctif sont généralement divisés en deux types. Le premier - dégénératif - implique que la rupture du ligament s'est produite en raison de changements naturels liés à l'âge dans le corps humain. En d’autres termes, après 40 ans, de nombreuses personnes souffrent d’une altération de l’approvisionnement en sang, ce qui entraîne une usure importante des tissus conjonctifs et des tendons et ne peut même pas résister à l’activité physique quotidienne. De plus, chez les personnes âgées, des excroissances peuvent apparaître sur le tissu osseux humain, appelées en médecine ostéophytes. Et leur présence n'a peut-être pas le meilleur effet sur le fonctionnement des ligaments.

Le deuxième type de raison pour laquelle des déchirures ligamentaires se produisent est une blessure. Ils peuvent être le résultat de charges lourdes, de mouvements brusques ou d’exercices excessifs. Par exemple, le tissu conjonctif de la cheville peut être gravement endommagé si une personne trébuche ou trébuche simplement en marchant. De telles ruptures ligamentaires se caractérisent par une douleur aiguë et aiguë et une perte immédiate de mobilité dans la zone endommagée.

Classification de la maladie

En fonction du degré de lésion du tissu conjonctif, les médecins font la distinction entre une rupture ligamentaire complète et partielle. Le premier se caractérise par une rupture complète d'absolument toutes les fibres ou leur séparation de la jonction. Dans ce cas, le ligament perd complètement sa fonctionnalité, ce qui altère la fonction de mouvement sur le site de la lésion. En d’autres termes, si le tissu conjonctif de l’épaule ou de la clavicule est blessé, la personne ne peut pas bouger le bras et si cela réussit, la victime ressentira une grave crise de douleur.

Lorsque le tissu conjonctif est partiellement endommagé, seules quelques fibres sont déchirées, ce qui n’a pratiquement aucun effet sur la fonctionnalité du ligament lui-même. Cependant, il est bien entendu impossible de dire que cette blessure ne s’accompagne pas de douleur. Et malgré le fait que la fonctionnalité du ligament ne soit pas altérée, un gonflement et même un hématome peuvent apparaître sur le site de la lésion. En médecine, une telle blessure est également appelée entorse.

Symptômes généraux de rupture de ligament

Lorsque l'intégrité des fibres du tissu conjonctif est détruite, une personne ressent une douleur aiguë d'intensité modérée ou accrue. Après une rupture ligamentaire, le syndrome douloureux continue de gêner le patient même au repos et s'intensifie lorsqu'il essaie de bouger.

Quant aux symptômes externes des dommages, ils comprennent l'instabilité des contours de l'articulation, le gonflement de la zone touchée, ainsi que l'apparition d'hématomes de différentes tailles. Si le patient effectue des mouvements forcés avec l'articulation endommagée, des sons caractéristiques peuvent être entendus. Il peut s'agir de craquements, de clics ou de crépitements. En plus des manifestations cliniques décrites ci-dessus, les victimes se plaignent parfois d'une sensation d'engourdissement et de picotements aigus dans la zone où les ligaments ont été déchirés.

Symptômes de lésions des cordes vocales et méthodes de traitement

Les principaux signes de rupture ou d'entorse des cordes vocales sont connus de beaucoup. Après tout, une toux fréquente, un enrouement de la voix, un enrouement après un long cri ou chant - tels sont les symptômes mêmes. Souvent, nous ne les prenons pas au sérieux, commettant une grave erreur, car de telles blessures involontaires du tissu conjonctif et l'absence de traitement rapide peuvent entraîner une perte totale de la voix.

Si l’un des signes décrits ci-dessus apparaît, la première chose à faire est de consulter un oto-rhino-laryngologiste. Le spécialiste examinera le patient, déterminera la gravité des lésions ligamentaires et prescrira une thérapie complexe. Si une forme légère de blessure est diagnostiquée, le médecin recommandera un repos complet, en prenant des antihistaminiques pour soulager l'enflure, des analgésiques et d'autres médicaments sur une base individuelle. Si les ruptures ligamentaires sont plus complexes, un spécialiste peut recourir à des méthodes de traitement chirurgical.

Dommages aux ligaments de l'épaule

Les épaules humaines elles-mêmes ont une grande mobilité, car elles ont une structure complexe. Chacun d'eux est un ensemble d'un grand nombre d'articulations et de ligaments. Le plus souvent, les causes de blessures dans cette zone du tissu conjonctif sont un stress physique excessif sur la ceinture scapulaire, notamment le levage de charges lourdes.

En fonction du degré de lésion du ligament lui-même ainsi que des tissus adjacents à l'articulation, les médecins divisent la maladie en 3 groupes. Les médecins incluent la rupture ligamentaire dans la première catégorie, dont le traitement ne dépasse généralement pas 10 jours. Dans ce cas, l'intégrité du tissu conjonctif est presque entièrement préservée et seules quelques fibres sont affectées. Il n’y a pas de gonflement ni d’ecchymose au site de la blessure et le patient ressent un léger inconfort.

Quant au deuxième degré de dommage, il présente des symptômes plus prononcés, car non seulement une rupture partielle du ligament se produit, mais la capsule articulaire est également endommagée. Les manifestations caractéristiques de cette forme de blessure sont la présence d'une douleur de forte intensité, une restriction immédiate des mouvements, ainsi que l'apparition d'hémorragies et de gonflements.

Et enfin, le troisième degré, et le plus grave, est une rupture complète du ligament, dans laquelle les capsules articulaires et plusieurs muscles adjacents sont endommagés. Avec une telle blessure, une personne peut subir un choc douloureux, pouvant aller jusqu'à la perte de conscience, et des hémorragies et un gonflement apparaissent instantanément sur le site de la blessure.

Comment traiter les déchirures des ligaments de l'épaule ?

Si nous parlons des premier et deuxième degrés de dommages, ils peuvent alors être classés comme des blessures mineures, mais vous ne devez pas refuser l'aide médicale. Le spécialiste, après avoir examiné le patient et reçu les résultats de plusieurs études complémentaires, confirmera le diagnostic et vous indiquera comment bien vous soigner à domicile. Il sera très probablement conseillé au patient de porter un support qui fixera le bras dans un état stationnaire, ainsi que de prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires. De plus, le médecin peut recommander le recours à la cryothérapie pour soulager l'enflure, comme dans les cas où une déchirure du ligament de la cheville est diagnostiquée.

Mais si l'on considère le troisième degré de dommage, parler de traitement à domicile est tout simplement inapproprié. La mobilité ligamentaire et articulaire ne peut être restaurée que par la chirurgie. Après l'opération, le patient devra suivre un cours de rééducation et suivre un traitement médicamenteux pendant deux mois ou plus.

Rupture de l'articulation du coude : symptômes, traitement

Même avec une légère charge sur le bras ou un mouvement soudain et non naturel, les ligaments de l'articulation du coude peuvent être endommagés. Si la blessure est mineure, la mobilité du bras est partiellement altérée, la personne ressent de la douleur et, le premier jour, un gonflement et une hyperémie de la peau peuvent se joindre aux symptômes. Dans les cas où toutes les fibres du tissu conjonctif sont déchirées et où la capsule articulaire souffre, l'intensité de la douleur atteint son apogée. Des hémorragies apparaissent sur la peau et la mobilité des mains est instantanément perdue.

Quant aux mesures thérapeutiques, les deux premiers degrés de blessure ne nécessitent pas d'hospitalisation du patient. Mais il vaut mieux ne pas refuser de consulter un chirurgien. Le spécialiste appliquera un bandage serré qui fixera le coude dans un état immobile et prescrira des médicaments pour soulager la douleur sous forme de comprimés et de pommades. Il peut s'agir de médicaments tels que Nurofen, Ketanov, Diklak gel, Diclofenac ou autres. Les lésions ligamentaires complexes nécessitent non seulement une longue période de traitement, mais également une intervention chirurgicale par des spécialistes.

Dommages aux ligaments du genou

Peu de gens savent que le genou humain n’est pas seulement une articulation qui relie les os, mais aussi un grand nombre de tendons et de ligaments. La course, les blessures et l'exercice physique soudain peuvent entraîner une rupture des ligaments du genou. Une telle blessure est assez douloureuse, même si la nature du dommage se réfère aux premier et deuxième degrés, dans lesquels la fonction motrice est préservée.

Les blessures aux ligaments du genou sont divisées en : ruptures des ligaments collatéraux, des ligaments croisés et déchirures des ligaments du ménisque. Outre les signes généraux caractéristiques des lésions du tissu conjonctif, elles présentent toutes leurs propres symptômes et nécessitent un traitement spécifique.

Manifestations cliniques et traitement des ruptures des ligaments latéraux de l'articulation du genou

En plus des douleurs d'intensité variable, qui dépendent du degré de dommage, le patient s'inquiète de l'instabilité de l'articulation du genou. Au fil du temps, les symptômes sont complétés par une hyperémie et un gonflement.

En règle générale, il suffit qu'un médecin examine le patient pour poser un diagnostic correct, et une radiographie obligatoire ne fera que documenter cela. Quant au traitement de cette blessure, tout degré de celle-ci est une indication d'hospitalisation du patient. En milieu hospitalier, le patient subit une ponction de l'articulation du genou, puis l'hémarthrose est éliminée et une solution à 0,5% du médicament «Procaïne» est injectée dans la capsule articulaire. Une fois ces mesures effectuées, le patient doit appliquer une attelle en plâtre qui, après 5 à 7 jours, est remplacée par un plâtre circulaire pour toute la jambe. À partir du 4ème jour de traitement, le patient suit des exercices de gymnastique statique et des procédures UHF.

Comme une rupture du ligament croisé, cette blessure nécessite une longue période de thérapie et de rééducation. Si un traitement chirurgical est nécessaire, le rétablissement complet peut prendre plus de deux mois.

Lésions des ligaments croisés : symptômes et traitement

Si, au moment d'une blessure au genou, une personne entendait un craquement spécifique et en parlait au médecin qui l'examinait, le spécialiste n'aurait aucun doute sur le diagnostic. Une mention « rupture du ligament croisé » apparaîtra dans le dossier du patient, qui sera confirmée par les résultats des études cliniques. De plus, la description des symptômes de telles blessures inclut l’expression « syndrome du tiroir ». Son essence réside dans le fait que lorsque vous pliez le genou endommagé, vous pouvez remarquer à l'œil nu que le bas de la jambe se déplace vers l'arrière ou vers l'avant, selon le ligament croisé déchiré.

En cas de destruction partielle de fibres uniques du tissu conjonctif, le traitement se réduit à fixer le membre dans une position avantageuse immobile à l'aide d'un plâtre et à prendre des médicaments pour soulager la douleur et lutter contre le processus inflammatoire. Mais s’il y a rupture complète du ligament croisé antérieur (ou ligament croisé postérieur), la situation devient bien plus compliquée. Après tout, cette zone de tissu conjonctif, en raison de ses caractéristiques naturelles, ne peut pas être cousue. Le bon fonctionnement de l’articulation peut donc être rétabli grâce à la chirurgie plastique, qui utilise les tendons du corps du patient ou des prothèses.

Blessures des ligaments de la cheville et leur traitement

Une déchirure du ligament de la cheville peut être considérée comme la lésion du tissu conjonctif la plus douloureuse. Après tout, cette partie de la jambe est non seulement en mouvement constant, mais supporte également le poids de tout le corps. Outre la douleur, dont l'intensité dépend du degré de lésion, les manifestations cliniques caractéristiques sont un gonflement et des hématomes.

Si l’on considère les méthodes de traitement nécessaires en cas de rupture des ligaments de la cheville, elles ne diffèrent pas non plus fondamentalement des blessures touchant d’autres zones du tissu conjonctif. Des dommages légers nécessitent le respect d'un régime de repos, la prise d'analgésiques et le recours à des procédures physiothérapeutiques. Cependant, dans des situations plus complexes, lorsqu'une rupture complète des ligaments de la cheville est diagnostiquée, seul un chirurgien peut aider. Si nécessaire, un professionnel réalisera une ponction pour retirer le sang de la capsule articulaire, y injectera un anesthésique et recoudra les fragments déchirés de tissu conjonctif.

Actions préventives

Afin de ne pas devenir « l'otage de la situation » et de ne pas sortir longtemps du rythme de vie habituel à cause d'une rupture ligamentaire, il suffit d'être attentif à sa santé. Tout d’abord, il ne faut pas oublier que tous les tissus conjonctifs de notre corps ont besoin d’une bonne nutrition et d’un traitement attentif. Eh bien, les mauvaises habitudes, comme fumer, ne font que contribuer à leur destruction.

Deuxièmement, pour éviter la rupture des ligaments de la cheville, vous devez prendre soin de chaussures confortables, aussi bien pendant l'entraînement sportif qu'en dehors de la salle de sport.

Troisièmement, vous ne devez pas surmener votre corps en transportant des objets lourds ou en faisant une activité physique excessive. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez réduire au minimum votre activité physique et abandonner votre sport préféré. Après tout, une activité physique modérée remplit une fonction préventive et rend nos ligaments plus élastiques.

Les blessures aux ligaments articulaires comprennent les ruptures, les entorses et les déchirures. Elles sont classées selon la localisation de l'entorse : les ligaments des articulations de la cheville et du genou sont le plus souvent blessés. Il existe également des dommages partiels aux ligaments et des dommages complets, dans lesquels les fibres se rompent.

Blessures aux ligaments du genou

Les blessures, les chutes et les coups au niveau du genou entraînent souvent des entorses ou une rupture complète des fibres ligamentaires.

Les symptômes suivants indiquent des lésions des ligaments du genou :

Douleur au genou;

L'articulation semble enflée ;

Le bas de la jambe avance ou recule trop ;

Il est impossible de s’appuyer sur sa jambe sans douleur.

L’appareil ligamentaire du genou étant constitué d’un groupe de ligaments, il existe différents types de blessures. Le genou contient des ligaments latéraux, postérieurs et intra-articulaires, ainsi que des coussinets cartilagineux - ménisques.

Lésion du ligament croisé

Le terme « ligaments croisés » désigne les fibres qui relient les articulations du fémur et du tibia. Il existe deux de ces ligaments : antérieur et postérieur, et ils empêchent le bas de la jambe d'une mobilité excessive. Une lésion du ligament croisé antérieur peut survenir lorsqu'un coup est porté à l'arrière de la jambe, sous le genou. Le ligament postérieur souffre respectivement si le coup tombe sur le devant de la cheville. De tels impacts et blessures surviennent le plus souvent lors d’activités sportives.

Les déchirures et les entorses des autres articulations du genou sont moins fréquentes. La forme la plus grave est considérée comme une lésion des ligaments latéraux, médiaux et croisés, accompagnée d'une déchirure du ménisque.

Lésion du ligament méniscale

Il s’agit de l’une des blessures courantes au genou qui peuvent être identifiées par une douleur intense et des claquements dans l’articulation du genou. C’est comme si quelque chose était coincé dans la rotule, la jambe ne se plie ni ne se redresse et le genou enfle. Si la phase aiguë est passée mais que le ménisque ne s'est pas rétabli, la blessure peut devenir chronique ; une personne ressentira toujours une douleur au niveau du genou en descendant les escaliers.

Dommages aux ligaments de la cheville

Ce type de blessure entraîne la déchirure des fibres qui relient les os de la cheville et sont responsables de la stabilité de ses articulations. Les articulations souffrent lors d’une course rapide, d’une chute malheureuse ou de chaussures mal choisies. Si tous les ligaments de la cheville sont déchirés, on parle d’entorse.

Avec tout type de blessure à la jonction du pied et du bas de la jambe, la jambe gonfle, une douleur se fait sentir ici et une ecchymose peut apparaître. Il est difficile pour une personne de marcher avec la jambe blessée ; en essayant de bouger, on découvre que le pied « pend » ou, au contraire, a cessé de se tourner sur les côtés.

Traitement des lésions ligamentaires

En cas de rupture partielle des ligaments du genou, le sang est tout d'abord retiré de la cavité articulaire : pour cela, une ponction est réalisée. Pour soulager le patient de la douleur, une solution de novocaïne est injectée dans l'articulation. Si le ménisque est intact et que le genou peut se plier, un plâtre est appliqué du tibia à la cuisse pendant environ 3 à 4 semaines.

Si le ligament est complètement déchiré, une intervention chirurgicale est réalisée pour réparer les ligaments.

Un ménisque déchiré est traité de deux manières : de manière conservatrice, en fixant le genou et en appliquant du froid, et chirurgicalement, lorsque le ménisque est retiré ou suturé. L’ablation est un cas extrême, que les chirurgiens décident rarement de réaliser.

Les dommages à l'articulation de la cheville nécessitent l'application d'un bandage serré et d'une application de froid sur la jambe pendant les 2 premiers jours. À partir du troisième jour, il est recommandé de compléter le traitement par des méthodes de physiothérapie, notamment l'utilisation d'un traitement au laser sur l'articulation.

En cas de déchirures ou de ruptures des ligaments de la cheville, une attelle en plâtre est appliquée sur le site de la blessure pendant 2 à 3 semaines. Une fois le plâtre retiré, le patient a besoin d'exercices et de massages pour restaurer la fonction motrice de la jambe.

Si une hémarthrose (hémorragie intra-articulaire) est suspectée, le traitement au laser n'est pas prescrit.

En moyenne, 7 à 10 séances sont nécessaires, 1 intervention par jour.

Les zones d'impact sont sélectionnées en fonction de l'emplacement du gonflement et de la douleur. Cours répétés selon les indications, avec un intervalle de 3-4 semaines.

Cette technique est pertinente pour influencer la zone n'importe lequel articulation

Le traitement d'une entorse à domicile est autorisé si la blessure n'est pas associée à des blessures concomitantes et à d'autres complications. Le plus souvent, l'articulation de la cheville est foulée, car elle supporte la charge principale lors de la course, de la marche et des activités sportives.

La structure unique de l'articulation de la cheville assure la stabilité de la jambe, car ses ligaments sont représentés par de larges fibres musculaires qui recouvrent étroitement le tissu osseux. Les structures ligamentaires stabilisent la cheville et la protègent des blessures. Cependant, cette structure est également à l'origine d'entorses, car si la charge admissible est dépassée, les ligaments sont endommagés et des symptômes très désagréables apparaissent qui interfèrent avec le mouvement normal.

Causes des entorses

Les entorses graves de la cheville sont un problème courant qui touche les athlètes professionnels. Le plus souvent, le pied se tourne vers l'intérieur et un groupe de ligaments situés le long de la surface externe de la cheville est endommagé. L'haltérophilie, la course à pied, les mauvaises chutes et les virages serrés y contribuent. Le deuxième mécanisme de dommage est associé à un déplacement du pied vers l'intérieur, associé à un freinage brusque pendant la course et d'autres mouvements actifs.

Les entorses ligamentaires sont la blessure la plus courante en hiver, lorsqu'une personne se tord la jambe sur une surface glissante. Les fashionistas qui préfèrent les chaussures à talons hauts ne sont pas à l’abri des étirements. Dans ce cas, la jambe n'est généralement pas suffisamment fixée et le risque d'endommager les ligaments sur une surface glissante ou inégale est très élevé.

Le risque d'entorse est élevé s'il y a un coup violent ou une ecchymose, un effort physique excessif associé au port d'objets lourds ou au port de chaussures inconfortables ou mal ajustées.

La cause des entorses peut être des pathologies congénitales du pied, des pieds plats, des maladies provoquant un affaiblissement des muscles (myasthénie grave) ou un mode de vie sédentaire chez les personnes âgées. De plus, les personnes en surpoids, ainsi que les patients souffrant de pathologies inflammatoires-dégénératives du système musculo-squelettique (arthrose, arthrite), subissent souvent des entorses.

Signes d'étirement

Les principaux symptômes d’une entorse de la cheville comprennent :

• douleur d'intensité variable;
• gonflement du pied et de la jambe ;
• hyperémie ou cyanose de la peau dans la zone touchée;
• incapacité à bouger le pied librement, difficulté à bouger.

Lors de l'examen, le traumatologue est attentif à l'état de l'appareil ligamentaire et distingue trois degrés d'endommagement :

• degré léger - accompagné d'une rupture de plusieurs fibres, tandis que l'intégrité du ligament est préservée, la personne peut bouger, mais éprouve en même temps un certain inconfort;
• degré moyen - plusieurs ligaments sont endommagés à la fois, ce qui entraîne une douleur intense, des difficultés de mouvement surviennent, la victime ne peut pas marcher sur son pied pendant au moins une semaine;
• degré sévère - une rupture complète d'un ou plusieurs ligaments se produit, qui se manifeste par une douleur prononcée, un gonflement, un hématome et l'incapacité de marcher sur la jambe et de bouger de manière indépendante.

Voir un médecin

Si des signes caractéristiques indiquant une entorse apparaissent, vous devez contacter au plus vite un traumatologue. Il ne faut pas espérer que les symptômes désagréables disparaîtront d'eux-mêmes. Même avec le premier degré d'entorse, le plus léger, lorsqu'il n'y a pratiquement aucune restriction à la mobilité, l'état s'aggrave le lendemain. Il y a une légère augmentation de la température, la peau dans la zone de la blessure devient chaude au toucher, devient rouge et acquiert bientôt une teinte bleuâtre, et un gonflement apparaît sur la jambe au niveau de la cheville. Lors de la marche, des sensations douloureuses apparaissent et la victime commence à boiter.

Dans les cas plus complexes, le syndrome douloureux apparaît immédiatement, il peut être si grave qu'on soupçonne une fracture. La douleur est plus intense dans les premières minutes qui suivent la blessure, dans les heures suivantes elle s'affaiblit légèrement, mais lorsque vous essayez de marcher sur la jambe douloureuse, elle vous rappelle immédiatement elle-même. Cela se produit parce que le gonflement qui se propage rapidement exerce une pression sur les terminaisons nerveuses et les tissus mous. Le gonflement lors d'une entorse dure longtemps, jusqu'à 10 jours. Un autre compagnon caractéristique de cette affection est un hématome, qui se propage rapidement de la zone de rupture à l'ensemble du pied. L'ecchymose change progressivement de couleur ; dans les premiers jours, elle prend une teinte violette intense, puis s'estompe progressivement, vire au jaune, jusqu'à disparaître complètement.

Une radiographie permettra de confirmer le diagnostic d’entorse et d’exclure une fracture. Il est parfois conseillé au patient de passer une échographie de la cheville ; dans des cas exceptionnels, il est orienté vers une procédure d'IRM pour évaluer l'étendue des lésions ligamentaires.

Les victimes s’intéressent avant tout au temps qu’il faudra pour guérir une entorse à la cheville et quand sera-t-il possible de bouger librement sans ressentir de douleur ? Les traumatologues assurent que si vous commencez le traitement à temps, vous pourrez vous remettre d'une lésion ligamentaire en seulement 10 à 15 jours.

Premiers secours en cas d'entorse

Que faut-il savoir et comment agir dans les premières minutes qui suivent une blessure ? Des actions correctes et des premiers secours compétents sont très importants car ils contribuent à minimiser le risque de complications ultérieures. Si vous ou quelqu'un de votre entourage vous êtes blessé à la jambe, suivez ces recommandations :

• Essayez d'enlever vos chaussures tout de suite, sinon votre pied enflera rapidement et plus tard, se débarrasser de vos bottes ou de vos baskets sera problématique.
• Fixez la zone endommagée avec un bandage serré, en plaçant un bandage sur la zone du bas de la jambe et du pied.
• Une compresse froide aidera à réduire l'enflure. Retirez les glaçons du congélateur, enveloppez-les dans un chiffon et appliquez-les sur la zone blessée pendant 10 à 15 minutes. La procédure peut être répétée jusqu'à 6 fois par jour.
• Assurez-vous de contacter un traumatologue pour un examen et une confirmation du diagnostic. Le médecin vous enverra passer une radiographie, qui montrera l’étendue des dégâts et aidera à exclure une fracture.

D'autres actions viseront la restauration et la réhabilitation du membre endommagé. En règle générale, le traitement des entorses de la cheville est assez long, car la régénération et la guérison des tissus conjonctifs se produisent lentement.

Qu'est-ce que tu ne peux pas faire ?

Si vous soupçonnez une entorse, il est strictement interdit de réchauffer la zone touchée, de faire des compresses chaudes ou de frotter, surtout dans les premiers jours qui suivent la blessure. De telles actions ne feront qu’accélérer le processus inflammatoire et peuvent provoquer une propagation du gonflement du pied au tibia et plus haut dans la jambe.

Vous ne devez pas frotter avec de l'alcool ou de la vodka, ni masser la zone touchée immédiatement après la blessure. Des actions ineptes ne peuvent qu'aggraver la situation et provoquer des complications indésirables.

Si vous avez une entorse ligamentaire, il est inacceptable de visiter un bain public, un sauna ou de prendre un bain chaud. De telles actions auront l'effet inverse des compresses froides, c'est-à-dire qu'elles intensifieront le processus inflammatoire et pourront avoir des conséquences imprévisibles.

Traiter les entorses de la cheville à la maison rapidement et efficacement

Si l'entorse est mineure, après avoir reçu un avis médical, la victime est soignée et récupère à domicile. En cas d'entorse de grade 1, le traumatologue appliquera un pansement de fixation spécial constitué d'un bandage élastique, qui devra être porté pendant une semaine. Les premiers jours, vous devez bouger le moins possible ; s'il est nécessaire de quitter la maison, vous devez porter des chaussures à dos rigide pour que le pied soit bien fixé dans le bloc.

En cas d'entorse modérée, une attelle est posée sur la jambe, ce qui évite tout risque de récidive et fixe solidement le pied. L'attelle de fixation doit être portée pendant au moins 10 jours.

Traitement médical

Des pommades anti-inflammatoires avec des gels aux effets analgésiques et anti-œdémateux - Voltaren, Diclofénac, Indométacine, Fastum-gel - aideront à soulager la douleur et l'inflammation. En plus de la cryothérapie (application de compresses froides), immédiatement après une blessure, vous pouvez traiter la zone touchée avec des onguents rafraîchissants au menthol.

Si la température de la victime augmente, que l'état général se détériore et que l'intensité du syndrome douloureux ne diminue pas, des médicaments du groupe AINS ou des analgésiques sont prescrits. Vous pouvez prendre un comprimé, Sedalgin ou Tempalgin. Dans les cas graves, ces médicaments sont prescrits sous forme d'injections intramusculaires, ce qui permet d'arrêter rapidement l'inflammation, de soulager la douleur et de réduire l'enflure.

Que faire si le gonflement ne disparaît pas longtemps après une entorse de la cheville ? Les traumatologues conseillent d'utiliser des pommades à effet résolvant - troxevasine, héparine, gel. Ces produits contiennent des anticoagulants qui aident à réduire l'enflure et à éliminer les hématomes.

Dans les jours suivants, il est recommandé d'appliquer des pommades à effet chauffant qui accélèrent la circulation sanguine, favorisent la cicatrisation des ligaments endommagés et l'apaisement des gonflements. A cet effet, vous pouvez utiliser des pommades et des gels, Dolobene, Finalgon, Viprosal.

Pendant le processus de traitement, vous devez prendre le plus grand soin de la jambe blessée. Vous pouvez limiter le mouvement de l'articulation de la cheville avec un bandage élastique et appliquer un bandage serré. Il est permis de se déplacer uniquement avec une jambe bandée, en limitant la charge sur le membre blessé et en ne s'appuyant pas sur le pied en marchant. La nuit, le bandage élastique doit être retiré et remplacé par un bandage de gaze ordinaire. Il est préférable de surélever votre jambe en plaçant un traversin ou un petit oreiller en dessous. Cette position aidera à réduire l’enflure et la douleur.

Si les ligaments sont complètement déchirés, ils ont recours à une intervention chirurgicale dont l'essence est d'éliminer les caillots sanguins et de recoudre les ligaments déchirés, suivis de l'application de plâtre. Avec des dommages aussi graves, les symptômes seront différents, car la circulation sanguine dans la jambe affectée est altérée. Si, après une blessure, vous constatez une pâleur anormale de la peau du pied et une sensation de froid dans le membre, vous devez vous rendre le plus rapidement possible aux urgences les plus proches.

Traitement physiothérapeutique

Que faire si une entorse de la cheville ne disparaît pas ? En général, le traitement d'une entorse prend beaucoup de temps - de 7 jours à 4 semaines, tout dépend de la gravité des dégâts. Les procédures physiothérapeutiques aideront à accélérer le processus de récupération et à favoriser la guérison. Pour les ligaments foulés, l'UHF, l'électrophorèse avec du calcium et des analgésiques, des méthodes de thérapie par parafion et des applications de boue sont prescrites. Le traitement vise à rétablir la circulation sanguine dans le membre endommagé, à restaurer les processus métaboliques et à accélérer la guérison des tissus endommagés.

Il est recommandé de masser la zone endommagée avant de commencer les exercices thérapeutiques nécessaires à la restauration de la mobilité articulaire. Ce n'est pas la zone lésée qu'il faut masser, mais les tissus périarticulaires afin de les préparer aux charges à venir. La procédure doit être effectuée par un massothérapeute expérimenté qui sélectionnera la seule méthode d'influence correcte qui ne permet pas de développer des complications indésirables. Parallèlement aux procédures de massage, vous pouvez utiliser l'effet thermique de pommades chauffantes à base de piment rouge, de venin de serpent ou d'abeille.

Physiothérapie

Pendant la période de récupération, ils doivent recourir à des méthodes de thérapie par l'exercice. Une série spéciale d'exercices aidera à renforcer les muscles, à améliorer la circulation sanguine, à restaurer la mobilité des articulations et à se rééduquer complètement après une entorse. En cas d'entorse légère, vous pouvez commencer à travailler l'articulation dès le troisième jour après la blessure. Un degré de dommage plus grave nécessite une immobilisation de l'articulation pendant 10 à 14 jours, après quoi vous pouvez commencer à effectuer des exercices thérapeutiques.

Vous devriez commencer avec des charges minimales. Ils effectuent d’abord des rotations avec le pied, des virages, puis passent à des exercices plus complexes qui rétablissent la coordination des mouvements. Il est recommandé de ramasser de petits objets sur le sol avec vos orteils, de vous lever lentement sur vos orteils, en utilisant le dossier d'une chaise comme support, ou à partir de la position « allongé sur le dos », de plier et de redresser vos orteils et de faire pivoter vos pieds. Un traumatologue doit sélectionner le déroulement optimal des exercices, en tenant compte du degré de lésion des ligaments.

Lors de l'exécution d'exercices thérapeutiques, il est très important d'augmenter lentement la charge sur l'articulation pour éviter les rechutes et éviter de nouveaux dommages aux ligaments. Une fois le gonflement atténué et l'hématome disparu, il est utile d'aller nager ou de pédaler sur un vélo d'appartement sous la direction d'un instructeur pour développer l'articulation.

Remèdes populaires contre les entorses

De nombreuses personnes utilisent des recettes folkloriques à la maison pour accélérer la récupération s'il n'est pas possible d'assister à des procédures physiothérapeutiques. L'avantage de la médecine traditionnelle réside dans l'utilisation d'ingrédients naturels sûrs qui n'ont aucune contre-indication et ne provoquent pas d'effets secondaires. L'un des avantages est la disponibilité et l'efficacité des méthodes, car l'utilisation de remèdes populaires éprouvés ne nécessite pas de dépenses importantes. Tous les composants peuvent être facilement achetés dans un magasin, une pharmacie ou trouvés dans votre propre cuisine.

Lotion au bodyaga

Il est utilisé pour soulager l'enflure et réduire les hématomes, car bodyaga a un effet irritant résorbable et local prononcé. La poudre Bodyaga peut être achetée dans n'importe quelle pharmacie. À la maison, il doit être dilué avec de l'eau tiède pour obtenir une pâte épaisse et homogène, qui doit être appliquée sur la zone affectée pendant 10 à 15 minutes.

Lotion de pomme de terre

Le tubercule cru doit être pelé, râpé, la masse obtenue doit être placée sur une gaze, la lotion doit être appliquée sur l'articulation endommagée et fixée avec un bandage. Vous pouvez conserver cette lotion pendant 30 à 40 minutes ; la procédure de traitement aidera à réduire les manifestations douloureuses.

Compresse d'oignon

L'utilisation de cette recette aidera à éliminer le processus inflammatoire, à réduire l'enflure et les rougeurs de la peau dans la zone touchée. Les oignons doivent être pelés, hachés, moulus avec du sel, mis le mélange sur une serviette en tissu, enveloppés et appliqués sur la zone douloureuse. La masse d'oignon ne doit pas entrer en contact avec la peau ; la compresse est appliquée uniquement à l'aide d'un chiffon. Couvrir le dessus de polyéthylène, isoler avec un pansement et laisser reposer 6 heures.

Compresse d'aloès

L'aloès est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes. Dans les trois premiers jours après la blessure, vous pouvez faire une compresse en appliquant une feuille d'aloès fraîche sur l'articulation, débarrassée des épines et coupée dans le sens de la longueur. Vous devez garder la feuille d'aloès sur votre jambe jusqu'à ce qu'elle se réchauffe, puis changer le bandage.

Bains de pieds

Il est recommandé d'ajouter à l'eau du bain une décoction de plantes médicinales (menthe, camomille, ficelle, calendula ou plantain). De telles procédures aident très bien en cas d'entorses légères, éliminent rapidement l'enflure et ont un effet calmant et analgésique. L'eau doit être à une température confortable, une décoction d'herbes y est ajoutée, puis le membre endommagé est immergé. La durée de la procédure est de 15 à 20 minutes.

Pommade à la propolis

Vous pouvez combattre les conséquences des entorses à l'aide d'une pommade préparée par vous-même, qui aidera à restaurer rapidement les fonctions des ligaments endommagés. Pour le préparer, 15 g de propolis sont broyés, 100 g de vaseline sont placés dans un récipient, de la poudre de propolis y est versée et chauffée au bain-marie pendant 10 minutes en remuant continuellement jusqu'à ce que la masse devienne homogène. Ensuite, la composition est refroidie et appliquée tiède sur l'articulation affectée.

Pendant le processus de traitement, n'oubliez pas une bonne nutrition. Le menu devrait inclure des produits laitiers, qui contiennent beaucoup de calcium, des bouillons riches, de la viande en gelée et d'autres plats contenant de la chondroïtine, qui aide à restaurer le tissu cartilagineux. De plus, vous pouvez prendre des complexes multivitaminés recommandés par votre médecin.

La prévention

Suivre des règles simples aidera à prévenir les entorses :

• choisissez toujours des chaussures confortables, bien ajustées, avec de petits talons stables ;
• lutter contre l'excès de poids, car les kilos en trop augmentent considérablement la charge sur l'articulation de la cheville ;
• commencez tout entraînement sportif par un léger échauffement, ne laissez pas de stress excessif sur la cheville ;
• même à un âge avancé, essayez de bouger davantage, faites des promenades tous les jours.

Les formations de tissus denses qui relient les os du squelette et les organes individuels sont appelées ligaments. Leur fonction n’est pas seulement de guider l’articulation, mais aussi de la maintenir. Un stress excessif ou des mouvements maladroits peuvent entraîner des lésions ligamentaires.

Degré de dommage

• Application d'une attelle orthopédique serrée pendant plusieurs semaines. Ceci est nécessaire pour que la zone endommagée soit fixe et ne soit soumise à aucune contrainte.
• La cryothérapie consiste à utiliser des compresses froides dans les premiers jours suivant une blessure pour soulager l'enflure. La glace ne peut pas être appliquée plus de vingt minutes. Sinon, vous pourriez avoir des engelures.
• Prescrire des anti-inflammatoires (par exemple, ibuprofène, naproxène, catorolac, etc.).
• Chirurgie. Elle est réalisée selon la méthode arthroscopique, qui implique une perturbation minime de l'intégrité de la peau.

Après le traitement, il est nécessaire d'effectuer un certain nombre de mesures de rééducation afin de restaurer complètement la fonction du système d'épaule. Il est recommandé de faire des exercices physiques appropriés, de recourir à la physiothérapie, aux massages et à l'acupuncture. Il serait utile de frotter des pommades chauffantes sur la zone endommagée et de réaliser diverses compresses.

Traitement des blessures à la cheville

La cause la plus fréquente des déchirures des ligaments de la cheville est le roulement du pied vers l’intérieur ou l’extérieur. Cela peut se produire soit à la suite d’une activité physique, soit à cause d’une négligence. Les symptômes généraux des déchirures ligamentaires comprennent des douleurs spasmodiques dans la région inférieure de la jambe, un gonflement autour de l'articulation, qui augmente constamment, un gonflement des os et une immobilité du pied. Des ecchymoses peuvent apparaître à différents endroits.

Le traitement d'une déchirure du ligament de la cheville peut inclure les mesures suivantes :

• Appliquer des compresses froides (glace) sur la zone endommagée dans les premiers jours de la blessure.
• Appliquer un bandage serré en forme de huit. Selon la gravité de la blessure, le pansement peut être retiré au bout de deux à trois semaines.
• Crevaison. Elle est réalisée en présence d'une grosse tumeur et d'une hémorragie.
• Si le gonflement ne disparaît pas après l'application d'un bandage serré, un plâtre est appliqué. Avec son aide, il est possible de fixer la zone allant des doigts à l'articulation du genou. Dans ce cas, la déchirure ligamentaire devrait guérir en deux à quatre semaines.
• Quelques jours après avoir endommagé l'intégrité des tissus articulaires, des compresses chaudes peuvent être appliquées.

La condition principale pour restaurer la fonctionnalité de la cheville après une déchirure du ligament est l'application correcte du bandage. Selon la localisation de la blessure, il est appliqué légèrement différemment :

• si le groupe antérieur externe d'éléments de l'appareil ligamentaire est endommagé, le pied doit être en position de pronation, c'est-à-dire avec le côté pendant vers l'extérieur) ;
• en cas de lésion de l'articulation tibio-fibulaire distale, le bandage est appliqué sur la zone de la cheville en position pliée ;
• si le groupe interne est endommagé, il est nécessaire de le panser en position de supination, c'est-à-dire avec le côté pendant du pied vers l'intérieur.

Si la déchirure du ligament de la cheville est compliquée par une lésion musculaire, une fracture ou une luxation, une intervention chirurgicale est alors nécessaire. Dans ce cas, le chirurgien réduit et fixe les fragments osseux. Il recoud également les ligaments déchirés. Après l'intervention chirurgicale, un pansement est appliqué sur la cheville blessée. Ce type de blessure met beaucoup de temps à guérir et la période de récupération peut durer de trois à six mois.

Lorsque les ligaments de l'articulation de la cheville sont déchirés, un type de thérapie tel que l'UHF est très efficace (il est basé sur l'effet d'un champ électromagnétique de différentes fréquences sur le corps humain).

À l'avenir, il est impératif d'effectuer une série d'exercices qui impliqueront les muscles du pied, du bas de la jambe et des doigts. Il est également recommandé de faire des bains, des massages, des bains de paraffine et de suivre des séances de physiothérapie.

Traitement des troubles de l'intégrité des tissus avec des remèdes populaires

Lors du traitement de divers types de déchirures ligamentaires, différents types de lotions et de pommades à base de décoctions d'herbes, de gruaux de divers légumes et plantes, qui aident à soulager la douleur et l'enflure, sont très efficaces.

Les recettes de médecine traditionnelle les plus courantes pour ce type de blessure sont :

• Le vinaigre, l'argile rouge et les pommes hachées sont soigneusement mélangés pour former une pâte. Le mélange obtenu est appliqué sur le point sensible. Cette pommade a un effet réchauffant, aide également à soulager les douleurs intenses et est très utile dans la lutte contre les processus inflammatoires.
• Les gousses d'ail sont râpées puis mélangées à des feuilles d'eucalyptus broyées. La pommade doit être bouillie pendant cinq minutes avant utilisation.
• Pour accélérer le processus de récupération, il est recommandé de râper les pommes de terre sur une râpe fine et de les appliquer sur la zone endommagée. Vous pouvez également ajouter de l'oignon râpé ou une feuille de chou à la pulpe.
• Râpez l'oignon sur une râpe fine et mélangez-le avec du sel de table pour former une pâte homogène. Ensuite, le mélange obtenu est légèrement chauffé au bain-marie et appliqué sur la zone blessée pendant une heure et demie. La compresse aidera à soulager l'inflammation.
• Compresse de vodka. Il soulage très bien l'enflure, mais il peut être appliqué sur l'articulation du genou ou de la cheville pendant huit heures maximum.
• La pommade au calendula aidera à réduire l'enflure et à réduire l'inflammation. Pour ce faire, les fleurs sont écrasées et mélangées à de la crème pour bébé ordinaire.
• Les compresses sont fabriquées à partir de la collection d'herbes du bodyaga (éponge d'eau douce). Cette plante agit comme un agent de résolution, utile pour les hématomes, les ecchymoses et les gonflements de divers types. Les compresses peuvent être appliquées une fois toutes les heures et demie. Avant la procédure, il est préférable de laver la zone endommagée avec une solution de savon à lessive. Chaque fois qu'une nouvelle décoction est brassée.
• Le sel est mélangé à la farine dans des proportions égales. Ensuite, ils font un pain plat. Il doit être appliqué sur la blessure pendant toute la nuit.

N'oubliez pas que les remèdes ci-dessus ne peuvent être utilisés qu'à titre auxiliaire. Ils ne peuvent remplacer le traitement primaire.

Rééducation après traitement

Le temps de récupération après une déchirure ligamentaire dépend de la localisation et de la gravité de la blessure, ainsi que de la rapidité avec laquelle les soins médicaux ont été prodigués. Le délai moyen pour reprendre la fonction motrice si les recommandations médicales sont suivies est d'environ huit semaines. Si la lésion ligamentaire est très grave, la période de rééducation peut durer jusqu'à six mois.

La période de rééducation consiste à effectuer toutes les procédures physiothérapeutiques prescrites et une série d'exercices physiques légers. Toutes les actions visent spécifiquement à développer la zone lésée, ainsi qu'à renforcer l'appareil ligamentaire.

Une série d'exercices est développée individuellement par un spécialiste et dépend du type de blessure et de chaque patient. À mesure que vous récupérez, l’activité physique augmente. Par exemple, s'il y a eu une déchirure du ligament du genou, des exercices physiques légers sous forme d'échauffement sont généralement prescrits, puis des exercices sur appareils d'exercice (tapis roulant) sont ajoutés.

Pour que la période de rééducation soit plus réussie, il est recommandé de se rendre dans une station thermale. Vous pouvez également utiliser des conseils populaires supplémentaires (par exemple, préparer diverses compresses, pommades, etc.).

Prévention des lésions ligamentaires

Pour réduire les risques de déchirure des ligaments de la cheville, du genou ou de l'épaule, vous devez suivre plusieurs recommandations :

• Lors de la marche et des diverses activités physiques, vous devez être prudent et attentif, faire attention au revêtement de la route et aux éventuels obstacles (nids de poule, pierres, etc.).
• N'oubliez pas que le risque de blessure augmente considérablement en hiver.
• Avant de commencer toute activité physique (entraînements en salle de sport, vélo, course à pied, etc.), vous devez vous échauffer et faire de l'exercice.
• S'il existe un risque de déchirure, il est alors impératif d'effectuer quotidiennement une série d'exercices visant à renforcer les ligaments.
• Inclure beaucoup de légumes et de fruits frais dans votre alimentation contribue à renforcer vos articulations.

N'oubliez pas que ceux qui mènent une vie saine et font de l'exercice correctement ont très peu de chances de se déchirer un ligament.