Kros kayağı yarışmalarının temel kuralları Uluslararası Kayak Federasyonu tarafından onaylanmıştır. Bireysel yarışmaların organizatörleri, yarışmalarda sunulan disiplinleri, düzenlenme zamanlamasını ve temel kurallara aykırı olmayan diğer nüansları belirleme hakkına sahiptir.

Rota- karı sıkıştırmak ve kayak pistlerini kesmek için özel makinelerin geçişi için en az 3 metre genişliğinde özel olarak hazırlanmış bir arazi alanı.

Mesafe- Yarışma Kurallarına göre belirlenen pistlerdeki mesafe.

• · Kros kayağı parkurları izin verecek şekilde yerleştirilmelidir. en iyi yol Sporcuların teknik, taktik ve fiziksel hazırlıklarını değerlendirmek.
• · Zorluk seviyesi, katılımcıların yarışma seviyesine, yaşına ve niteliklerine uygun olmalıdır.
• · Güzergah monotonluktan kaçınacak şekilde düzenlenmeli, engebeli bir zemine sahip olmalı, iniş ve çıkış bölümleri olmalıdır.
• · Mümkünse güzergah orman içinden geçmelidir.
• · Yarışın ritmi kesintiye uğramamalı büyük miktar ani yön değişiklikleri veya dik tırmanışlar.
• · İniş bölümleri sporcuların birbirlerini geçebileceği şekilde konumlandırılmalıdır. Farklı hızlara sahip kayakçıların pist boyunca birbirlerine müdahale etmeden aynı anda geçebilmeleri gerekiyor.

• · 14 yaşına kadar kız ve erkek çocuklar 5/7,5 km'ye kadar
• · 15 - 16 - 10/15 km arası orta yaştaki kız ve erkek çocuklar
• · Daha büyük kızlar ve erkekler 17 - 18 - 15/30 km
• · Gençler ve gençler 19 -20 ila 30/50 km
• · Gençlik 21 - 23 Kısıtlama yok
• · 24 yaş ve üzeri kadınlar ve erkekler Kısıtlama yok

Başlangıç

• · Yarışmalarda kullanılır aşağıdaki türler başlangıçlar: ayrı, genel, grup ve takip yarışı için başlangıçlar. Zaman denemelerinde genellikle 30 saniyelik aralıklar kullanılır.
• · Starter, starttan 10 saniye önce “Dikkat” uyarısını verir. Başlamadan 5 saniye önce geri sayıma başlar: “5=4=3=2=1” (“beş, dört, üç, iki, bir”) ve ardından “Mart” (“Los” veya "Allez" veya "Git"). Elektronik zamanlama kullanılıyorsa, başlatma komutuyla aynı anda bir elektronik sinyal duyulur. Başlangıç ​​saati sporcunun açıkça görebileceği şekilde yerleştirilmelidir.
• · Sporcu ayaklarını start çizgisinin önüne koymalı ve start komutu alınana kadar hareketsiz kalmalıdır. Direkler başlangıç ​​çizgisinin önünde ve/veya başlangıç ​​kapısının önünde sabit olmalıdır.
• · Süre manuel olarak kaydediliyorsa, erken başlayan sporcunun başlangıç ​​çizgisinden tekrar başlaması için geri getirilmesi gerekir. Bu durumda başlama zamanı, başlama protokolünde belirtilen zaman olarak kabul edilir.
• · Sürenin elektronik ortamda kaydedilmesi halinde sporcu start sinyalinden önceki 3 saniye ve sonrasındaki 3 saniye içinde istediği zaman start alabilir. Başlamadan 3 saniyeden daha erken başlarsa, bu hatalı çıkış olarak kabul edilir. Bu durumda sporcu geri döner ve ardından elektronik başlangıç ​​kapısının dışında bulunan başlangıç ​​çizgisinin uzantısını geçmesi gerekir. Eğer sporcu start sinyalinden 3 saniye sonra start alırsa, start protokolünden itibaren geçen süre sayılır.
• · Çıkışını geciktiren bir sporcu, diğer sporcuların zamanları çakışmamalıdır.
• · Jürinin starttaki gecikmenin mücbir sebeplerden kaynaklandığı kanaatine varması halinde, hem manüel hem de elektronik zamanlama kullanıldığında fiili start süresi sayılabilir.
• · Genel startlı yarışmalarda katılımcıların pozisyonları mevcut sıralamadaki pozisyonlarına göre belirlenir.
• · Genel çıkış handikap sistemine göre yapılmalıdır. Bu, en yüksek reytinge sahip sporcunun en avantajlı başlangıç ​​pozisyonuna sahip olduğu anlamına gelir. Aşağıdaki başlangıç ​​pozisyonları, derecelerinin kötüleşmesine göre sporcular tarafından dönüşümlü olarak işgal edilir.

Sona ermek

• · Manuel zamanlama kullanıldığında bitiş süresi sporcunun öndeki ayağının bitiş çizgisini geçtiği anda kaydedilir.
• · Elektronik zamanlama sistemi kullanıldığında, elektronik kronometrenin teması kesildiğinde (vücudun herhangi bir kısmı, kayak veya direk üzerinden geçtiğinde) süre kaydedilir. Kamera ışını kar yüzeyinden 25 cm yüksekliğe yerleştirilmelidir.
• · Yarışmalarda fotofiniş kullanılmalıdır - iki video kamera: bir kamera bitiş çizgisinin sonunda, diğeri bitiş çizgisine 85° açıyla sporcunun önünde (muhtemelen düz bir zeminde) yerleştirilmelidir. çubuk). Başlangıç ​​numaralarını arkadan çekmek için ek olarak üçüncü bir video kamera kullanılması da önerilir. Fotofiniş kamerası bitiş çizgisinin ön kenarıyla aynı hizada konumlandırılmalıdır.
• · Birden fazla sporcunun aynı anda fotofiniş yapması durumunda, öndeki sporcuların ayaklarının sırasına göre dağılımları yapılır.
• · bacak eklemi
• · yarışmacılar bitiş çizgisinin dikey düzlemini geçerler. Bitiş çizgisinin genişliği 10 cm'yi geçmemelidir.

Mesafe uzunluğu

Resmi müsabakalarda mesafenin uzunluğu 800 m ila 50 km arasında değişmektedir. Bu durumda, bir mesafe birkaç daireden oluşabilir (eğlence amaçlı).

Olimpiyat başlama formatı ve kuralları.

12 Olimpiyat startına 310 erkek ve kadın katılıyor. Bir ülke için maksimum kontenjan 20 katılımcıdır. Üstelik 12'den fazla erkek veya kadın içeremez. Her yarışa bir ülkeden en fazla 4 temsilci katılamaz. Bayrak yarışlarında her ülke bir takımla temsil edilebilir.

Yarışlar bir gün yapılır. Bireysel ve takım sprint yarışlarında final yarışlarından önce elemeler yapılır.

Kayak yarışı- Sporcuların mümkün olduğu kadar çabuk kayak üzerinde rekabetçi bir mesafe kat etmesi gereken döngüsel bir spor.

Hikaye

İlk sürat kayağı yarışması 1767'de Norveç'te yapıldı. Daha sonra İsveçliler ve Finliler Norveçlilerin örneğini takip etti ve daha sonra Orta Avrupa'da yarış tutkusu ortaya çıktı. 19. yüzyılın sonlarında ve 20. yüzyılın başlarında birçok ülkede ulusal kayak kulüpleri ortaya çıktı. 1909'dan sonra Rusya'da kayak önemli ölçüde yoğunlaştı, ülkenin birçok şehrinde yarışmalar yapılmaya başlandı ve uluslararası yarışmalar düzenleme ihtiyacı ortaya çıktı. Sovyet sporcuları ilk kez 1956'da İtalya'nın Cortina d'Ampezzo kentinde düzenlenen VII. Kış Olimpiyat Oyunlarına katıldı.

Fayda

Bu en eski sporun faydaları uzun zamandır kanıtlanmıştır. İlk önce, Temiz hava, akciğerler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. İkincisi, bunlar birçok farklı kasın dahil olduğu ritmik hareketlerdir. Üçüncüsü, hem ovalar hem de özellikle kayak yapma her zaman ilişkili güzel doğa. Kayak, sinir sisteminin işleyişini iyileştirir ve kemik iliğinin durumu, coşku, canlılık ve enerji dalgalanması ortaya çıkar.

Kayak lehine bir diğer ciddi artı ise rakama olumlu etkisidir. Vücut tonlanır, fazla yağ kaybolur, bunun yerine güçlü ve elastik kaslar gelişir. Bu nedenle, geleneksel şekillendirme ve kondisyondan giderek daha fazla vazgeçen adil seks temsilcileri kayak yapmayı seçiyor. Bu sporun faydaları çok daha belirgindir, çünkü bu sadece antrenman değildir - rahatlama, zevk, sağlık, güzellik ve hatta modadır. Bu nedenle, birçoğu egzotik ülkelere geziler yerine kış tatil yerlerini tercih ediyor ve kıştan yaza uçmanın büyük cazibesine rağmen, yine de kendine özgü bir çekiciliğe sahip karla kaplı yamaçları seçiyorlar.

Kayak tüm aile için faydalıdır. Yetişkinler için bu iyi bir yol inşa etmek, güçlendirmek gergin sistem ve canlılığı artırın. Ve çocuklar için kayak, hem eğlence hem de yararlı beden eğitimi, disipline etme ve sağlığı iyileştirme haline gelecektir. Her ikisi de kayak yardımıyla omurgayı güçlendirip geliştirebilecek çünkü bu spor sırt kaslarının çoğunu kullanıyor.

Tüzük

Katılımcının mesafeyi tamamlarken kayak ve kayak sopası dışında herhangi bir ulaşım aracı kullanma hakkı yoktur.

Katılımcı yalnızca parkur boyunca yürümeli ve geçmelidir kontrol noktaları. Mesafeyi kısaltmaya hakkı yoktur. Parkurdaki bir dönüşün iç kısmında bir işaretleme varsa, yarışmacı, işaretlemeyle gösterilen dönüş yayına girmemelidir.

Katılımcının kayak değiştirme hakkı yoktur.

Bir mesafeyi tamamlarken kuralları ihlal eden katılımcı o mesafe için yarışmadan çıkarılır.

Kros kayağı hareket tarzına göre bölünmüştür.

Kayakın ana stilleri “klasik stil” ve “serbest stil”dir.

Klasik stil

Orijinal "klasik tarz", kayakçının iki paralel çizgiden oluşan önceden hazırlanmış bir kayak pisti boyunca neredeyse tüm mesafeyi geçtiği hareket türlerini içerir. “Klasik” kayak hareketleri, direklerle itme yöntemine göre alternatif ve eşzamanlı olarak bölünmüştür. Bir döngüdeki adım sayısına göre iki adımlı, dört adımlı ve kademesiz hareketler ayırt edilir.

Serbest stil

"Serbest stil", kayakçının mesafe boyunca hareket yöntemini seçmekte özgür olduğu anlamına gelir, ancak "klasik" vuruşun hızı "paten" vuruşundan daha düşük olduğundan, "serbest stil" aslında " ile eşanlamlıdır" paten kaymak".

Başlıca kros kayağı türleri

Zamana karşı yarışmalar

Genel startlı yarışmalar (toplu start)

Takip yarışı (takip, takip, Gundersen sistemi)

Bayrak yarışları

Bireysel Sprint

Takım sürati

Zamana karşı yarışmalar

Zaman denemesinde sporcular belirli bir aralıkta ve belirli bir sırayla start alırlar. Kural olarak aralık 30 saniyedir (daha az sıklıkla - 15 saniye, 1 dakika). Sıra, kuraya veya sporcunun sıralamadaki mevcut konumuna (en güçlü başlangıç ​​sondan) göre belirlenir. Eşli zamanlı denemeler mümkündür. Sporcunun nihai sonucu “bitiş zamanı” eksi “başlangıç ​​zamanı” formülü kullanılarak hesaplanır.

Toplu başlangıç ​​yarışması

Toplu çıkışta tüm sporcular aynı anda start alır. Aynı zamanda sporcular en iyi derece Başlangıçta en avantajlı yerleri işgal edin. Nihai sonuç sporcunun bitiş zamanına denk gelir.

Takip yarışı

Takip yarışları birkaç aşamadan oluşan kombine yarışmalardır. Bu durumda sporcuların tüm aşamalardaki (ilk aşama hariç) başlama pozisyonu önceki aşamaların sonuçlarına göre belirlenir. Kural olarak, kros kayağı sporunda takip iki aşamada gerçekleşir; bunlardan biri sporcuların koşmasıdır. klasik stil ve diğeri serbest stil.

Bayrak yarışları

Bayrak yarışlarında dört sporcudan (daha az sıklıkla üç) oluşan takımlar yarışır. Kayak bayrak yarışları dört aşamadan (daha az sıklıkla üç) oluşur; bunların 1. ve 2. aşamaları klasik tarzda, 3. ve 4. aşamaları ise serbest stilde koşulur. Bayrak yarışı toplu çıkışla başlarken, başlangıçtaki en avantajlı yerler kura ile belirleniyor veya en çok kazanan takımlara veriliyor. yüksek yerler daha önceki benzer yarışmalarda. Her iki sporcu da bayrak transfer bölgesindeyken, bayrak yarışı, takımının başlangıç ​​sporcusunun vücudunun herhangi bir yerine avuç içine dokunularak transfer edilir. Bayrak takımının nihai sonucu, "takımın son üyesinin bitiş süresi" eksi "ilk takım üyesinin başlangıç ​​süresi" formülü kullanılarak hesaplanır.

Bireysel Sprint

Bireysel sprint yarışmaları zamana karşı formatında düzenlenen elemelerle başlar. Seçilen sporcular eleme sonrasında toplu çıkışla farklı formatlarda yarışlar şeklinde düzenlenen sprint finallerinde yarışır. Final elemelerine seçilen sporcu sayısı 30'u geçmez. Önce çeyrek final, ardından yarı final ve son olarak B ve A finalleri yapılır. B finaline ise dereceye giremeyen sporcular katılır. A finali.

Bireysel sprint final sonuçları tablosu şu sırayla oluşturulur: A finalinin sonuçları, B finalinin sonuçları, çeyrek final katılımcıları, kalifiye olmayan katılımcılar.

Takım sürati

Takım sprinti, sırayla birbirinin yerine geçen iki sporcudan oluşan takımların parkurda 3-6 tur koştuğu bayrak yarışı şeklinde gerçekleştirilir. Girilen takımların sayısı yeterince fazlaysa, iki yarı final düzenlenir ve aralarından eşit sayıda en iyi takım final için seçilir. Takım sprinti toplu çıkışla başlar. Takım sprintinin nihai sonucu bayrak yarışı kurallarına göre hesaplanır.

Mesafe uzunluğu

Resmi yarışmalarda mesafe 800 metre ile 50 km arasında değişmektedir. Bu durumda bir mesafe birkaç turdan oluşabilir.

Belirli bir kategorideki (yaş, cinsiyet vb.) kişiler arasında özel olarak hazırlanmış bir pistte belirli bir mesafe boyunca kayak yarışı. Kayak tüm dünyada en popüler spor türlerinden biri haline geldi kış sporları. Bu kadar demokratik, ulaşılabilir, doğayla bu kadar iç içe, insana bu kadar faydalı bir spor daha yok. Döngüsel sporlara aittirler.

İlk kayaklar kuzey ülkelerindeki eski avcılar arasında ortaya çıktı. Kayakların ortaya çıkışı, insanın kışın yiyecek arama ve karla kaplı arazide hareket etme ihtiyacından kaynaklanıyordu. Karlı kış koşullarında insanların yaşadığı her yerde kayaklar ortaya çıktı. İlk kayaklar yürüyüş kayaklarıydı. En son buluntulardan biri (A.M. Miklyaev, 1982) Pskov bölgesi topraklarında keşfedildi. Uzmanlara göre bu kayak, yaklaşık 4.300 yıl önce yapılmış en eski kayaklardan biri. Kayar kayakların kullanımına ilişkin ilk yazılı belgeler 6-7. yüzyıllara kadar uzanmaktadır. N. e. 552'de Gotik keşiş Jordanes, 6. yüzyılda Yunan tarihçiler Ürdün, 770'de Deacon Abel. Laponyalılar ve Finliler'in günlük yaşamda ve avcılıkta kayak kullanımını anlatıyor. 7. yüzyılın sonunda. Tarihçi Verefrid verdi Detaylı Açıklama kayaklar ve bunların Kuzey halkları tarafından hayvan avında kullanılması. 925 kayıtlarına göre Norveç Kralı Olaf Trugvasson. iyi bir kayakçı olarak temsil ediliyor. 960 yılında kayaklardan Norveç saray ileri gelenleri için bir eğitim aksesuarı olarak bahsediliyor. Rusya'da “kayak” kelimesinin ilk kullanımı 12. yüzyıla kadar uzanıyor. Büyükşehir Nikifor'un mektubu Kiev prensine Vladimir Monomakh "kayak" kelimesini kullanıyor.

İskandinav ülkelerinin halk destanları genellikle kayaklardaki tanrıları temsil ediyordu; bu, örneğin Norveç kayak ve avcılık tanrısı Ull gibi ana avantajlardan biri olarak kabul ediliyordu. İlkel insanın kışın yiyecek elde etmek için kayakları icat etme ve kullanma zorunluluğu, daha sonra kayakların yaygın gelişiminin temelini oluşturdu.

Hariç ev ihtiyaçları ve avcılık, kayaklar iletişim aracı olarak ve askeri işlerde kullanılmaya başlandı. 1444 için Nikon Chronicle'da. Moskova kayak ordusunun Ryazan'ı Altın Orda'dan Tatar prensi Mustafa'ya karşı savunmak için yürüttüğü başarılı kampanyayı anlatıyor. Kayaklar Peter I ve Catherine II'nin ordularında kullanıldı. Halk eğlencelerinin, eğlencelerin, oyunların ve kayak eğlencelerinin, yarışma unsurları da dahil olmak üzere kökleri, yüzyıllar öncesine dayanmaktadır.

İlk sürat kayağı yarışması 1767'de Norveç'te yapıldı. Daha sonra İsveçliler ve Finliler Norveçlilerin örneğini takip etti ve daha sonra Orta Avrupa'da yarış tutkusu ortaya çıktı. 19. yüzyılın sonu - 20. yüzyılın başı. Birçok ülkede ulusal kayak kulüpleri ortaya çıktı. 1924 yılında Uluslararası Kayak Federasyonu (FIS) kuruldu. 2000 yılında FIS'in 98 ulusal federasyonu vardı. Kros kayağı 1924'ten beri Kış Olimpiyatları programına dahil edilmiştir.

Teknik

Kayakın ana stilleri “klasik stil” ve “serbest stil”dir.
Klasik stil. Orijinal "klasik tarz", kayakçının iki paralel pistten oluşan önceden hazırlanmış bir kayak pisti boyunca neredeyse tüm mesafeyi kat ettiği hareket türlerini içerir. “Klasik” kayak hareketleri, direklerle itme yöntemine göre alternatif ve eşzamanlı olarak bölünmüştür. Bir döngüdeki adım sayısına bağlı olarak, eşzamanlı tek adımlı, dönüşümlü olarak iki adımlı ve kademesiz hareketler ayırt edilir. En yaygın olanları, alternatif iki adımlı vuruş (yokuş yukarı kısımlarda ve hafif eğimlerde ve çok iyi kayma ile - orta diklikteki eğimlerde (5°'ye kadar) kullanılır) ve eş zamanlı tek adımlı vuruştur (düz alanlarda, hafif eğimlerde kullanılır). iyi kayma özelliğine sahip yamaçların yanı sıra tatmin edici kayma özelliğine sahip yamaçlarda).
Serbest stil. "Serbest stil", kayakçının mesafe boyunca hareket yöntemini seçmekte özgür olduğu anlamına gelir, ancak "klasik" vuruşun hızı "paten" vuruşundan daha düşük olduğundan, "serbest stil" aslında " ile eşanlamlıdır" paten kaymak". Paten, o zamanlar 40 yaşın üzerinde olan Finli kayakçı Pauli Siitonen'in bunu ilk kez yarışmada (55 km'lik bir yarışta) kullanıp kazandığı 1981 yılından beri yaygın olarak kullanılmaktadır. En yaygın olanları, eşzamanlı iki aşamalı paten vuruşu (hem düz alanlarda hem de küçük ve orta dik yamaçlarda kullanılır) ve eşzamanlı tek adımlı paten vuruşudur (hızlanmaya başlarken, herhangi bir düzlükte ve mesafenin düz kısımlarında kullanılır), ve 10-12°'ye kadar eğimlerde).
Tırmanışların üstesinden gelmek. Tırmanışlar, paten türlerinden biriyle veya aşağıdaki yöntemlerle aşılabilir: kayma adımı (5° ila 10° dikliğe sahip tırmanışlarda), yürüme adımı (10° ila 15°), koşu adımı (15° veya daha fazla), yarım balıksırtı ", "balıksırtı", "merdiven" (yarışmalarda kullanılmaz), bazı durumlarda yükselişin oldukça keskin olduğu durumlarda "balıksırtı" kullanılır.
İniş. Atletler alçalırken Farklı türde dizlerin bükülme açısında farklılık gösteren standlar. Yüksek duruşta bu açı 140-160°'dir; orta duruşta diz bükülme açısı 120-140°'dir (bu duruşun "dinlenme" duruşu olarak adlandırılan versiyonu için 120-130°), her ikisi de Engebeli eğimlerde kullanılır. Yumuşak inişlerde ise diz bükülme açısının 120°'den az olduğu en hızlı, en alçak duruş kullanılır.
Frenleme. En yaygın frenleme türü “pulluk” dur. Aynı zamanda eğik inişlerde sıklıkla durdurma freni kullanılır. Pistte beklenmedik engeller ortaya çıktığında yaralanmaları önlemek için bazen düşme frenlemesi kullanmak gerekir, ancak oturma pozisyonunda değil, aynı zamanda kendi en güvenli tekniğimizi geliştirdiğimiz yanlara doğru.
Dönüş. Adım dönüşü yarışmalarda çok yaygındır, saban dönüşü ise genellikle dar dönüşler için kullanılır. Bazen durarak dönüş, duraktan dönüş ve paralel kayaklarda dönüş gibi yöntemler kullanılır.

Başlıca kros kayağı türleri

Zamana karşı yarışmalar. Zaman denemesinde sporcular belirli bir aralıkta ve belirli bir sırayla start alırlar. Kural olarak aralık 30 saniyedir (daha az sıklıkla - 15 saniye veya 1 dakika). Sıra, kuraya veya sporcunun sıralamadaki mevcut konumuna (en güçlü başlangıç ​​sondan) göre belirlenir. Eşli zamanlı denemeler mümkündür. Sporcunun nihai sonucu “bitiş zamanı” eksi “başlangıç ​​zamanı” formülü kullanılarak hesaplanır.
Genel çıkışlı yarışmalar (toplu çıkış). Toplu çıkışta tüm sporcular aynı anda start alır. Aynı zamanda en iyi reytinge sahip sporcular başlangıçta en avantajlı yerleri işgal ederler. Nihai sonuç sporcunun bitiş zamanına denk gelir.
Takip yarışları (Pursuit, Gundersen sistemi). Takip yarışları (takip), birkaç aşamadan oluşan kombine yarışmalardır. Bu durumda sporcuların tüm aşamalardaki (ilk aşama hariç) başlama pozisyonu önceki aşamaların sonuçlarına göre belirlenir. Kural olarak, kros kayakında takip, biri sporcuların klasik tarzda, diğeri serbest tarzda koştuğu iki aşamada gerçekleşir. Molalı takip yarışları iki gün boyunca, daha az sıklıkla - birkaç saatlik aralıklarla yapılır. İlk yarış genellikle zamana karşı yarışla gerçekleşir. Nihai sonuçlarına göre, her katılımcı için liderle olan fark belirlenir. İkinci yarış da bu farka eşit handikapla yapılıyor. İlk yarışın galibi ilk olarak başlar. Takip yarışının nihai sonucu, ikinci yarışın bitiş zamanına denk geliyor. Ara vermeden takip yarışı (duatlon) genel bir başlangıçla başlar. Mesafenin ilk yarısını tek stilde kat eden sporcular, özel donanımlı bir alanda kayak değiştirerek, mesafenin ikinci yarısını da farklı bir stille hemen aşıyor. Ara vermeden yapılan takip yarışının nihai sonucu, sporcunun bitiş zamanına denk gelir.
Bayrak yarışları. Bayrak yarışlarında dört sporcudan (daha az sıklıkla üç) oluşan takımlar yarışır. Kayak bayrak yarışları dört aşamadan (daha az sıklıkla üç) oluşur; bunların 1. ve 2. aşamaları klasik tarzda, 3. ve 4. aşamaları ise serbest stilde koşulur. Bayrak yarışı, başlangıçtaki en avantajlı yerlerin kurayla belirlendiği veya daha önceki benzer yarışmalarda en yüksek sıraları alan takımlara verildiği toplu bir başlangıçla başlar. Her iki sporcu da bayrak transfer bölgesindeyken, bayrak yarışı, takımının başlangıç ​​sporcusunun vücudunun herhangi bir yerine avuç içine dokunularak transfer edilir. Bayrak takımının nihai sonucu, "takımın son üyesinin bitiş süresi" eksi "ilk takım üyesinin başlangıç ​​süresi" (genellikle sıfıra eşittir) formülü kullanılarak hesaplanır.
Bireysel sprint. Bireysel sprint yarışmaları, zamana karşı formatında düzenlenen bir eleme (giriş) ile başlar. Eleme sonrasında seçilen sporcular, toplu çıkışla farklı formatlarda yarışlar şeklinde gerçekleşen sprint finallerinde yarışır, toplu çıkış dört kişiden oluşur (değişir). Final yarışlarına seçilen sporcu sayısı 30'u geçmez. Önce çeyrek finaller, ardından yarı finaller ve son olarak da A finali yapılır.Ferdi sprint final sonuç tablosu aşağıdaki sıraya göre oluşturulur: A finali sonuçları, yarı final katılımcıları, çeyrek final katılımcıları, kalifiye olmayan katılımcılar.
Takım sprinti. Takım sprinti, sırayla birbirinin yerine geçen iki sporcudan oluşan takımların parkurda 3-6 tur koştuğu bayrak yarışı şeklinde gerçekleştirilir. Girilen takımların sayısı yeterince fazlaysa, iki yarı final düzenlenir ve aralarından eşit sayıda en iyi takım final için seçilir. Takım sprinti toplu çıkışla başlar. Takım sprintinin nihai sonucu bayrak yarışı kurallarına göre hesaplanır.

Özel olarak hazırlanmış pistte belli bir mesafe üzerinden yapılan kayak yarışıdır. Döngüsel sporlara aittirler.

İlk sürat kayağı yarışmaları 1767'de Norveç'te yapıldı. Daha sonra İsveç ve Finlandiya'da da benzer yarışmalar yapılmaya başlandı. Daha sonra Orta Avrupa'da yarış tutkusu ortaya çıktı ve 20. yüzyılın başlarında birçok Avrupa ülkesinde ulusal kayak yarışı kulüpleri ortaya çıktı. 1924 yılında Uluslararası Kayak Federasyonu (FIS) kuruldu.

Kayak tüm dünyada en popüler kış sporlarından biri haline geldi. Bu kadar demokratik, ulaşılabilir, doğayla bu kadar iç içe, insana bu kadar faydalı bir spor daha yok. Kayak yarışları aşağıdaki türlerdendir:

Zamana karşı yarışmalar

Zaman denemesinde sporcular belirli bir aralıkta ve belirli bir sırayla start alırlar. Tipik olarak aralık 30 saniyedir. Sıra, kuraya veya sporcuların sıralamadaki mevcut konumuna (en güçlü başlangıç ​​sondan) göre belirlenir. Eşli zamanlı denemeler mümkündür. Sporcunun nihai sonucu “bitiş zamanı” eksi “başlangıç ​​zamanı” formülü kullanılarak hesaplanır.

Toplu başlangıç ​​yarışmaları

Toplu çıkışta tüm sporcular aynı anda start alır. Aynı zamanda en iyi reytinge sahip sporcular en çok meşgul olanlardır. iyi yerler başlangıçta. Nihai sonuç sporcunun bitiş zamanına denk gelir.

Takip yarışı

Takip yarışları birkaç aşamadan oluşan kombine yarışmalardır. Bu durumda sporcuların tüm aşamalardaki (ilk aşama hariç) başlama pozisyonu önceki aşamaların sonuçlarına göre belirlenir. Kural olarak, kros kayakında takip, biri sporcuların klasik tarzda, diğeri serbest tarzda koştuğu iki aşamada gerçekleşir. Takip yarışları molalı takip yarışları ve ara vermeden takip yarışları (duatlon) olarak ikiye ayrılır.

Bayrak yarışları

Bayrak yarışlarında dört sporcudan (daha az sıklıkla üç) oluşan takımlar yarışır. Kayak bayrak yarışları dört aşamadan (daha az sıklıkla üç) oluşur; bunların 1. ve 2. aşamaları klasik tarzda, 3. ve 4. aşamaları ise serbest stilde koşulur. Bayrak yarışı toplu bir başlangıçla başlar; başlangıçta en avantajlı yerler kurayla belirlenir veya daha önceki benzer yarışmalarda en yüksek sıraları alan takımlara verilir. Her iki sporcu da bayrak transfer bölgesindeyken, bayrak yarışı, takımının başlangıç ​​sporcusunun vücudunun herhangi bir yerine avuç içine dokunularak transfer edilir. Bayrak takımının nihai sonucu, "takımın son üyesinin bitiş süresi" eksi "ilk takım üyesinin başlangıç ​​süresi" formülü kullanılarak hesaplanır.

Bireysel Sprint

Bireysel sprint yarışmaları zamana karşı formatında düzenlenen elemelerle başlar. Seçilen sporcular eleme sonrasında toplu çıkışla farklı formatlarda yarışlar şeklinde düzenlenen sprint finallerinde yarışır. Final yarışlarına seçilen sporcu sayısı 30'u geçmez. Önce çeyrek finaller, ardından yarı finaller ve son olarak da A finali yapılır.Ferdi sprint final sonuç tablosu aşağıdaki sıraya göre oluşturulur: A finali sonuçları, yarı final katılımcıları, çeyrek final katılımcıları, kalifiye olmayan katılımcılar.

Takım sürati

Takım sprinti, sırayla birbirinin yerine geçen iki sporcudan oluşan takımların parkurda 3-6 tur koştuğu bayrak yarışı şeklinde gerçekleştirilir. Girilen takımların sayısı yeterince fazlaysa, iki yarı final düzenlenir ve aralarından eşit sayıda en iyi takım final için seçilir. Takım sprinti toplu çıkışla başlar. Takım sprintinin nihai sonucu bayrak yarışı kurallarına göre hesaplanır.

Yerli kros kayağının tarihi

Rusya'da, kayak sporunun gelişimine öncülük eden ilk organizasyon olan Moskova Kayak Kulübü, 29 Aralık 1895'te mevcut Genç Öncüler Stadyumu topraklarında ortaya çıktı.
7 Şubat 1910'da düzenlenen ilk ulusal kros kayağı şampiyonasına 12 sporcu katıldı. Şampiyonanın galibi ve ülkenin ilk kayakçısı unvanı Pavel Bychkov'du.
Ülkenin kadınlar şampiyonası ilk kez 1921'de oynandı; Natalya Kuznetsova 3 km mesafeden kazandı.

En güçlü Rus kayakçılar, ulusal şampiyonlar Pavel Bychkov ve Alexander Nemukhin, uluslararası yarışmalara ilk kez 1913'te İsveç'te Kuzey Oyunları'nda katıldılar. Kayakçılar 30, 60 ve 90 km olmak üzere üç mesafede yarıştı. ve başarısız bir performans sergiledi, ancak kayak teknikleri, kayak yağlama ve ekipman tasarımı konularında birçok yararlı ders öğrendi. Birinci Dünya Savaşı'nın başlamasından önce 5 Rusya şampiyonası düzenlendi.

1910-1954 ulusal şampiyonalarındaki galibiyet sayısına göre. En yüksek derece, on sekiz kez şampiyon olan Zoya Bolotova'ya ait. Erkekler arasında en güçlüsü Dmitry Vasiliev'di - 16 zafer, "Onurlu Spor Ustası" unvanının ilk sahibi.

Kayak yarışları döngüsel bir spor olarak sınıflandırılır. Özel hazırlanmış pistlerde değişen uzunluklarda yapılan kayak yarışlarıdır. Kayak yarışının aşağıdaki çeşitleri vardır:

Sporcuların genellikle 30 saniye gibi belirli bir aralıkta yarışa başladığı ve yarış sonucunun bitiş zamanı ile başlangıç ​​zamanı arasındaki fark olarak hesaplandığı bölünmüş başlangıç.

Sporcuların birlikte start aldığı toplu çıkış. Yarışın sonucu sporcuların bitiş zamanıdır.

Takip yarışları. Bu durumda yarışma birkaç aşamada gerçekleşir ve her aşamadan sonra elde edilen sonuca göre yeni aşamada başlama pozisyonu belirlenir.

Bayrak yarışları. Bu kayak yarışı bir takım yarışmasıdır. Her biri 3-4 aşamadan oluşuyor. Bir takımda etabı tamamladıktan sonra bayrağı birbirine veren 3-4 sporcu vardır.

Bireysel sprint, kurallarına göre yarışma bir eleme aşamasıyla başlar. Dereceye girenler sprintin son aşamalarına katılır.

Pistte belirli sayıda turdan sonra dönüşümlü olarak birbirlerini değiştiren, iki katılımcıdan oluşan takımların bayrak yarışı olarak gerçekleştirilen bir takım sprinti.

Kayak yapma

Slopestyle: sporcular çok sayıda engelin (korkuluklar, atlama alanları vb.) bulunduğu bir parkurda ilerlerler.

Serbest stil

Serbest stil "stil" olarak tercüme edilir ve kayaklarda çeşitli hareketlerin ve atlamaların performansını temsil eder. Çeşitli disiplinlere ayrılmıştır:

Kayak akrobasi: Sporcular özel bir sıçrama tahtası üzerinde çeşitli atlamalar ve akrobatik unsurlar gerçekleştirmelidir.

Moğol: sporcular, dama tahtası düzeninde Moğolların veya tümseklerin bulunduğu bir yokuştan inerler; her sporcu pistte bulunan sıçrama tahtalarından iki atlama yapar; hız, iniş tekniği ve atlama dikkate alınır.

Kayak krosu: çok sayıda atlama, dalga ve dönüş içeren bir kayak pistinde yapılan yarış; Önce yeterlilikler, ardından son aşamalar var.

Yarım boru: paraşüt şeklindeki özel bir parkurda sporcular çeşitli numaralar sergiliyor; karmaşıklıkları, teknikleri ve uygulama temizliği dikkate alınır.

Tamamen kayak sporlarına ek olarak, kayak unsurlarını içeren disiplinler de vardır:
- biatlon,
- kayak turizmi,
- kayak oryantiringi,
- kayakla dağcılık.

İpucu 2: Biatlon en muhteşem olanlardan biridir kış türleri Spor Dalları

Biatlon yarışmaları her yıl binlerce hayranın ilgisini çekiyor ve milyonlarca televizyon izleyicisini ekranlarına çekiyor. Bu tür çeşitliliğe meraklı olmayanlar bile Ole Einar Bjoerndalen adını duymuşlardır.

ismin kökeni

Bu sporun adı özünü oldukça doğru bir şekilde yansıtıyor. Yunanca'da "bi" "iki", "athlon" ise "yarışma" anlamına gelir. Bu, kros kayağı ile ayakta ve yüzüstü pozisyonlardan hedeflere tüfekle ateş etmenin birleşimidir. Hedefler, bu noktaya varmadan önceki yıllar içinde değişti. modern görünüm– vurulduğunda kapanan beş siyah daire.

Hikaye

Araştırmacılar biatlon tarihinin başlangıcına dair farklı versiyonlar sunuyor. Bunlardan birine göre, 18. yüzyılda Norveç'te eğlence vardı - kros kayağı, hedefe ateş edilerek kesintiye uğradı. Ancak bunu ciddiye almadılar ve o zamanın ateşli silahlarının kusurlu olması nedeniyle bu sporun çok az hayranı vardı. Biatlonu kimin ve ne zaman kurduğu hakkında konuşmak zor çünkü kuzey ülkelerindeki avcılar için kilometrelerce kayak yapmak ve hedefli atış yapmak yüzyıllardır sıradan bir şey. Ancak biatlon doğum günü olmadan kalmadı. 2 Mart'ta kutlanır. 1958 yılında bu sporda ilk Dünya Şampiyonası Avusturya'da düzenlendi.

Tüzük

Modern biatlonda, mesafelerin uzunluğu, başlama sırası, kilometre taşı sayısı ve ceza türleri bakımından farklılık gösteren altı tür yarışma vardır: sprint, bireysel yarış, takip veya takip, bayrak yarışı, karışık bayrak yarışı, toplu çıkış. . Hedef atışı iki pozisyondan yapılır: yatarak veya ayakta.

İlginç gerçekler

Atış sırasında biatloncuların atış minderinden çıkması yasaktır. Fişek düşüren bir sporcunun ona uzanıp minderi terk ettiği durumlar vardı. Sadece ihlali yapan kişi değil, tüm takım otomatik olarak diskalifiye edildi.

Biatloncular müsabakalardan önce ayak bileklerine sensörler takarlar. Sporcular özel işaretleri geçerken hızları ölçülür.

Yarışma sırasında her sporcunun iki yedek tüfeği olması zorunludur. Ona yalnızca bir ekip üyesi yedek tüfek verebilir ve bunu yalnızca atış hattında yapabilir. Bir biatloncu tüfeği olmadan bitirirse sonuç sayılmaz. En azından tetik ve namlunun bitiş çizgisine getirilmesi gerekiyor.

1996 yılındaki ilk Dünya Yaz Biatlon Şampiyonasında Rus sporcular birinci oldu.