Şimdi hayatımda neler oluyor. Ünlü model Natalia Vodianova'nın hayatında şu anda neler oluyor Hayatta şimdi neler oluyor

Geçenlerde 2017'deki değişikliklerle ilgili yazımı tekrar okudum... Ve bu yazı beni gülümsetti. Bana öyle geliyor ki Ocak ve Şubat 2018'de 2017'nin tamamından daha fazla değiştim!

Aralık ayında bana ciddi bir dönüşüm geçirmiş gibi geldi. Ancak bu, şu anda gerçekleşen dönüşümle kıyaslanamaz!
Bir ay sonra ne olacağımı bilmiyorum. Rab'bin her şeyi tamamen beklenmedik bir yöne çevirebileceğini biliyorum, O'nun planını ve armağanını asla öngöremiyorum. Ve bu harika! Bilinmeyen güzeldir...

Bazen çok aktif koçluk yapıyorum, birçok yeni insan aynı anda istişarelere geliyor. Ve kendimi "at gibi sürmeye" başladığımı hissediyorum. Ama bu çok harika! Çok uzun zaman önce hiç çalışmayacağımı düşünüyordum... Ama şimdi iş beni tutuşturuyor, her gün bir mucizeyle karşılaşıyorum, her gün inanılmaz bir şeye tanık oluyorum, her gün insanlarda inanılmaz güzellikler buluyorum hissi veriyor. ... Ve bana bu işi cömertçe emanet ettiği için Tanrı'ya minnettarım!

Sonra kendimi tatilde gibi hissettiğim daha sakin dönemler var, rahatlayabiliyorum, yavaşlayabiliyorum, kendime daha çok bakabiliyorum... Ve böyle dönemler için Allah'a şükrediyorum!

Bazen kendiliğinden yeni projeler ortaya çıkar. Yeni eğitimler. Yeni iletişim. Dünyanın yeni algısı ... Bunun için Tanrıya şükür!

Şu anda Danışman Eğitim Programı aracılığıyla Byron Katie Çalışma Metodu konusunda ciddi bir eğitimden geçiyorum. Ve bu öyle bir dönüşüm ki... Daha önce hiç böyle bir şey görmemiştim. Burada bir saat içinde sizde çarpıcı bir şekilde değişen bir şey var. Burada sadece bir noktada gerçeklerin olduğunu ve sizin yorumunuz olduğunu fark ediyorsunuz. Ve sen - acı çekmeyi ya da acı çekmemeyi seçiyorsun.

"Acı çekmiyormuşum gibi davranmak" değil, acı çekmek ya da acı çekmemek demek istiyorum. Gerçekler her şey olabilir. Ama sen acı çekmeyi seçene kadar (tabii ki bilinçsizce!), Senin üzerinde hiçbir güçleri yoktur.

Bütün bunlar özellikle kızımla olan iletişimimde canlı bir şekilde kendini gösteriyor. Dün basit bir durumdu. Süpürmeye çalıştım ve Lisa elektrikli süpürgeyi kapatıp kaçtı.

İlginçtir, kızmak hiç aklıma gelmedi! Sadece benim başıma gelmedi! Kendimi tutmadım, yıllardır üzerinde çalıştığım "insancıl pedagoji" ilkelerini hatırlamıyordum... Elektrikli süpürgeyi yeni bırakıp Lisa'nın yanına gittim. Yavaşça ona yaklaştı, sarıldı ve sordu: “Bana bir şey için mi kızgınsın? Yoksa kırgın mısın? Elektrikli süpürgeyi neden kapatıyorsun?"

Liza mücadele etti ve kaçtı. Elektrik süpürgesini neden kapattığını sormadan tekrar tekrar yanına gittim. Onu gerçekten anlamak istiyordum. Ve Lisa yanıtladı: "Ben kendim süpürmek istiyorum!"

Sakince ona bir elektrikli süpürge verdim, 5 dakika boyunca onunla oynadı ve sonra temizliği sorunsuz bir şekilde bitirdim.

Ve bütün bunlar bir başarı değildi. Kahramanlık değil. Doğaldı. Nedense ilk başta bize öyle geliyor ki böyle bir çocuğun davranışının öfkeli olması doğaldır. Doğal tepkinin öfke ve protesto olduğunu. Ama neden?? Doğal bir tepki, çocuğu elektrikli süpürgeyi neyin kapattığını anlama arzusudur: bir tür kızgınlık mı? Kızgınlık? Tatmin edilmemiş arzu? Dikkate mi ihtiyacınız var? Tam olarak ne?

Tüm bunların ne kadar doğal olduğunu hissetmek için çok çalışmam gerekiyor... Ama her türlü çalışmaya değer. Çünkü sinirlenmene ve sinirlenmene gerek yokken, bu çok güzel, çok sevinç ve özgürlük...

Teşekkürler Tanrım!

Kendinizi tamamen şimdiki ana vermek ve bir sonrakinin gelmesini beklememek çok önemlidir. Kendinizi tamamen kaptırmanız ve şu anda olanlardan zevk almanız gerekir.

Gözümüzün önünde yığınla fatura büyüyor ve onları nasıl ödeyeceğin hakkında hiçbir fikrin yok. Annemin Alzheimer'ı var ve onunla ilgilenmek senin bütün suyunu emiyor. Birinin seni umursadığından şüphe etmeye başlarsın. Ama o anda kalbiniz atıyor, nefes alıyorsunuz, aç kalmıyorsunuz ve başınızın üzerinde bir çatı var. Her koşulda, arzu ve gereksinimler - her şey yolunda. Akşam yemeğini pişirirken, marketten alışveriş yaparken, ya da işe giderken ya da postanızı okurken - durun ve tam da bulunduğunuz anda bilincinize şunu hatırlatın: Şu anda, ben iyiyim.

Bir süre ve belirli sayıda tekrardan sonra, anda olma ve zihninizi sakinleştirme alışkanlığı, beyninizdeki nöral bağlantıları değiştirecektir - bu, nöroplastisite adı verilen özel bir süreçtir - ve bu sizin normunuz haline gelecektir.

Hayat her zaman Şimdi oluyor.

Düşüncelerinizden sık sık uzaklaşın - o ana dalın ...

Ve bize YARIN ne olursa olsun...

BUGÜN ve ŞİMDİ stoklarımızda! ツ

Düşüncelerin olduğu yerdesin.
Düşüncelerinizin olmak istediğiniz yerde olduğundan emin olun.

Ve bu an sadece senin!
Gerçekten istediğin gibi yap!

Mutluluk zamanı şimdi.

Bir yerin buradan daha iyi olduğunu düşünen insanlar var ...
Bir zamanlar şimdikinden daha iyi olduğunu veya daha iyi olacağını düşünen insanlar var ...
Ve burada ve şimdi iyi hisseden insanlar var, diğerleri düşünürken! :)

Bulaşıkları mutlu bir şekilde yıkayamazsam, gidip bir bardak çay içebilmek için bir an önce bitirmek istersem, o zaman çayı kendim de mutlu bir şekilde içemem. Elimde bir bardak, bundan sonra ne yapacağımı düşüneceğim ve çayın tadı ve aroması ile birlikte içmenin keyfi de unutulacak. Hep geleceği özleyeceğim ve asla şimdiki anı yaşayamayacağım...

baştankara nat khan

Bir insanın hiçbir şey düşünmediği, yansıtmadığı, değerlendirmediği anlar vardır, ancak bunların çoğu yoktur. Bu anlara mutlu diyoruz. Bu, tamamen bedeninizin olduğu yerde kaldığınız, burada kaldığınız an. Bu bir mutluluk duygusu, bir sevgi hali, barış.

Her zaman bir şeyi dört gözle bekliyoruz: hafta sonu, tatil, tatil. Her gün kitaplarla ve işlerle dolup taşmış, planlar yapıyor ve şimdi boş zamanımız olsaydı ne yapabileceğimizi düşünerek bu günü hayal ediyoruz. Ve bunu istiyoruz. Ne yazık ki bu da hayatınızdan kesinlikle kurtulmanız gereken başka bir “keşke”. Uzun zamandır beklenen özgürlük günleri geldiğinde, bir şeyler yapma arzuları ve planları ortadan kalkar ve bir şey yapacak güç varsa, o zaman kesinlikle meşgul olduğumuzda hayal ettiğimiz ölçüde ve coşkuyla değildir. Çok fazla şey olduğunda, onu fark etmeyi ve takdir etmeyi bırakırız. Ve zamanla şaka yapmamak daha iyidir. Onunla dostluk zaten bize pahalıya mal oluyor. Arzularınıza daha fazla zaman ayırmaya çalışmalı, takdir etmeli, akıllıca kullanmalısınız. Favori aktivitelerinizi ve mekanlarınızı bulun, kendi günlerinizi ve akşamlarınızı yaratın ve daha güzel şeyler olacak...

Hayatı geçmiş, şimdi ve gelecek olarak ayırmak akıl tarafından icat edilmiştir, ancak bu ayrım kesinlikle yapaydır. Geçmiş ve gelecek düşünce biçimleri, yanılsama, zihinsel soyutlamadır. Geçmişi ancak şu anda hatırlayabilirsiniz. Hatırladığınız olay belirli bir An'da gerçekleşti ve siz de bu An'da hatırlıyorsunuz. Gelecek, geldiğinde, verilen An'da gelir. Yani gerçek olan tek şey, her zaman orada olan tek şey, gerçek An'dır.

Eckhart Tolle "Sessizlik Nelerden Bahseder"

Şimdi affetmek için iyi bir zaman...

Şimdi kendini sevmenin tam zamanı...

Şimdi daha kolay yaşamak için kendinize izin vermenin tam zamanı...

Bir dakika önce veya dün ne yaptın

veya son altı ay içinde,

ya da son on altı yıl,

ya da son elli yıl -

bir şey ifade etmiyor.

Asıl önemli olan

Şu anda ne yapıyorsun.

Her dakika harika bir şey var. Örneğin mutluluk...

Bugünü yaşa, her gün sanki gün batımında bitecekmiş gibi.

HER AN

Her yerde, iyi gördüğüm her durumda, her insanda cenneti buluyorum - aşk.

Geçmiş gitti, gelecek henüz gelmedi. Sadece bu an kalır - saf, enerjiyle doygun. Yaşa!

Hayat hep şimdi oluyor.

Kendinize daha sık hatırlatın ki, hayatın amacı, planlanan her şeyi başarmak değil, yaşam yolunda atılan her adımın tadını çıkarmak, hayatı sevgiyle doldurmaktır. Richard Carlson

Bazen şimdiki an kabul edilemez, tatsız veya korkunçtur. Ne var. Zihnin etiketleri nasıl yarattığını ve bunların nasıl dağıtıldığını, sürekli yargılamanın nasıl acı yarattığını ve sizi nasıl mutsuz ettiğini gözlemleyin. Zihnin mekanizmalarını takip ederek, direnç stereotipinden uzaklaşırsınız ve böylece şimdiki anın olmasına izin verirsiniz. Bu durum size dış koşullardan içsel özgürlüğün tadını, gerçek iç huzurun tadını hissetme fırsatı verir. O zaman sadece olup biteni izleyin ve gerekirse veya mümkünse harekete geçin.Önce kabul et - sonra harekete geç. Şimdiki an ne içeriyorsa, onu seçmişsiniz gibi kabul edin. Her zaman onunla çalışın, ona karşı değil. Onu düşmanın değil dostun ve müttefikin yap. Tüm hayatınızı sihirli bir şekilde değiştirecek.

Eckhart Tolle

- Ne yapacağız?

- Anın tadını çıkarın.

Bu an en önemli şeydir.

Bir an sadece bir andır - bir an bir insan için o kadar önemsiz görünür ki onu kaçırır, ama sadece bu onun tüm hayatıdır, sadece şimdinin bir anında Tanrı'nın krallığını hem içine hem de içine alan çabayı gösterebilir. bizim dışımızda. Lev Tolstoy

ŞU ANDA

Dikkatiniz şimdiki ana çevrildiğinde, bu hazır olma halidir. Sanki bir rüyadan çıkıyorsunuz - geçmişten ve gelecekten gelen düşüncelerden oluşan bir rüya. Bu kadar net, bu kadar basit. İçinde sorun yaratmaya kesinlikle yer yok. Sadece şimdiki an - olduğu gibi. Eckhart Tolle

Dur, bakmayı kes. Aradığınız her şey önünüzde, sadece uzanmanız ve en başından sizin için düşünüleni almanız gerekiyor. Sadece bakmayı bırak, sahip olduklarının tadını çıkar. Nerede olursan ol, ne yaparsan yap, kiminle olursan ol, sadece dinle, gözlemle, yakından bak, öğren. Sadece yaşa.Sanki yeni doğmuş ve sizi çevreleyen her şeyi görmüş gibi yaşayın!Hayatın mutluluğu şimdiki anda, şimdiyi yaşamak ve her an hissetmek, duymak, görmek, nefes almakta yatar... Her an yaşamaktır.

Mutlu yaşamak istiyorsanız, günlük küçük şeyleri sevin.
Bulutların parıltısı, yaprakların hışırtısı, bir serçe sürüsünün cıvıltısı, yoldan geçenlerin yüzleri - tüm bu günlük önemsiz şeylerden zevk alır.

Akutagawa Ryunosuke

Dünya, tam olarak kendinize hayal ettiğiniz gibi size kendini sunacaktır.

Hayatınızı sürekli olarak bu konudaki kendi fikirlerinize göre ayarlıyorsunuz.

Yeterince güçlü bir şekilde inandığınız şeyi, hayatınızda göreceksiniz. Ve hiçbir durumda bunun tersi olmaz. Aslında, her gün içinde yaşadığınız cehennem, buranın ve şimdinin cennet olmadığına dair inatçı inancınızın sonucundan başka bir şey değildir.

Chuck Hillig

Oturun - ve kendinize oturun; git - ve kendin git.
Ana şey boşuna yaygara yapmamaktır.

Sen Neşenin bahçesisin, mutlu olmak için kimseye ihtiyacın yok. Sevinç bahçesinde oturuyorsun, ama eskiyi hatırlayınca üzülüyorsun. Bu Neşe, bu An hem zihni hem de ıstırabı yok edecek, çünkü bu An tam olarak Mutluluktur. Bu yüzden ıstırap getiren geçmiş anlara geri dönmeyin. Papaji

Ben zevkle ilgileniyorum. Günlük düzeyde kozmos ile mutlak füzyonla ilgileniyorum. Öpüşürsem, şu anda değilim. Bir şarkı söylersem, şu anda değilim. Beni ilgilendiren de bu. Dikkatin en az dağıldığı yeri ararım. En az tavşan nerede. Enerjimi boşa harcamak istemiyorum. Yine bir öpücükle analojiyi alırsak, öpüşen ve düşünen insanlar var - bugün hala bunu aramam gerekiyor, şunu yap, bunu ve bunu. Ve çok ilgisiz. Bir şey yaparsam, orada olmak isterim. Seyreltilmemiş mutluluk istediğim görüş noktasına geldim.

Boris Grebenshchikov

Şimdi yaşamayı öğrenmek için dün olan her şeyi bırakmalısın.

Şimdiki an, yaşam oyununun gerçekleştiği alandır. Ve başka hiçbir yerde olamaz. Yaşama yeteneğinin sırrı, başarının ve mutluluğun sırrı üç kelimeyle ifade edilebilir: Hayatla Birlik. Yaşamla Birlik, Şimdi olanla Birliktir. Bunu fark ettiğinizde, hayatınızı yaşayanın siz olmadığını, hayatın sizinle birlikte yaşadığını anlayacaksınız. Hayat bir dansçı ve sen bir danssın. Eckhart Tolle

Geleceği korumanın en iyi yolu,

Sonsuzluk her nefeste titrer...

Hayatı anlayanın acelesi yoktur. Durmak ...

Her anın tadını hissedin!

GEÇMİŞ NO

Evren an be an yeniden yaratılıyor. Bu nedenle, aslında geçmiş yoktur, sadece geçmişin bir anısı vardır. Gözünüzü kırpın ve göreceğiniz dünya, siz kapattığınızda yoktu. Bu nedenle, olası tek zihin durumu şaşkınlıktır. Kalbin mümkün olan tek hali hazdır. Şimdi gördüğünüz gökler daha önce hiç görülmedi. Şimdi mükemmel bir an. Bununla mutlu ol.

Terry Pratchett "Zaman Hırsızı"

GÜVENLİ ŞU ANDA YAŞAYIN

Neler olduğunu araştırmayı bıraktığında...

Ve henüz olmamış şeyler için endişelen...

O zaman Yaşam Sevincini hissedebilirsiniz.

Şimdiki zamanda kalın. Geçmişteki hiçbir şeyi değiştiremezsiniz ve gelecek size asla tam olarak hayal ettiğiniz veya görmeyi beklediğiniz gibi gelmeyecektir. Dan Millman.

Mutlu yaşamanın büyük bilimi şimdiki zamanda yaşamaktır.

Yarından korkma. Bugün seninkini sev, onu herkesle sev, istenmeyen, kötü. Ve o zaman sana sevgiyle cevap verecektir, tıpkı artık kimsenin görmek ve kabul etmek istemediği birinin sevgiyle karşılık vermesi ve birdenbire onu tamamen kabul eden birinin çıkması gibi.

Olmuş ve olacak olanla fazla ilgileniyorsunuz... Bilgeler der ki: geçmiş unutulur, gelecek kapanır, şimdi verilir. Bu nedenle, ona gerçek denir.

Saatin ve takvimin, hayatınızın her saniyesinin bir mucize ve bir gizem olduğu gerçeğini karartmasına izin vermeyin.

Geçmişi unut, üzüntü getirir, geleceği düşünme, kaygı getirir, anı yaşa çünkü mutlu olmanın tek yolu bu.

Kaybolan arkadaşlarınızı geri aramayın.

Dünü unut, yarını düşünme:

Bugün yaşıyorsun - bugünü yaşa.

Ömer Hayyam

Hayal gücünü kendi içlerinde bu kadar özenle geliştirmeseler, insanlar çok daha az acı çekerler, geçmişteki sorunları sonsuza kadar hatırlamazlar, zararsız bir şimdide yaşarlardı.

Romashkovo'nun Motoru böyle akıl yürüttü: dur, etrafa bak, dinle, yoksa hayatının geri kalanına geç kalabilirsin ...

Nefes alırken bedenimi ve zihnimi sakinleştiriyorum.
Nefes verirken gülümsüyorum.
Şimdiki anda olmak, bu anın harika olduğunu biliyorum!

Dün geçmiştir.

Yarın bir gizem.

Bugün bir hediye!

Bir keresinde, pazar meydanının göründüğü evinin penceresinden Haham Nachman, öğrencilerinden birini fark etti. Bir yerde acelesi vardı.

Bu sabah gökyüzüne bakmayı başardın mı? - Haham Nachman ona sordu.

Hayır, haham, zamanım yoktu.

İnan bana, elli yıl içinde burada gördüğün her şey gitmiş olacak. Başka bir fuar olacak - farklı atlarla, farklı arabalarla ve insanlar da farklı olacak. Artık burada olmayacağım, sen de olmayacaksın. Burada gökyüzüne bakmaya zaman bulamayacak kadar önemli olan nedir? ...

Dünya güzel, mükemmel ve sonsuz derecede ilginç. Sadece burada ve şimdiki anda hayatın farkına varmanız gerekiyor. Ve sana tüm kapılarını açacak. Evet, kalbinle açık ol!

Ego seni bekletir: yarın, başardığında sevinebilirsin. Ve bugün elbette acı çekmelisin, fedakarlık yapmalısın. Yarın sadece asla olmayacak bir şey anlamına gelir. Bu hayatı sonraya erteliyor. Seni sefalet içinde tutsak tutmak için harika bir strateji. Ego şimdiki zamanda mutlu olamaz. O şimdiki zamanda var olamaz; sadece gelecekte veya var olmayan geçmişte yaşar. Geçmiş artık orada değil, gelecek henüz yok; ikisi de var olmayan şeylerdir. Şimdiki, saf anda, içinizdeki egoyu bulamayacaksınız - sadece sessiz neşe ve saf sessiz boşluk.

OSHO ---

Asla zamanda geriye gitme. Hediyenizi öldürür. Anılar anlamsızdır, sadece değerli zamanınızı alırlar. Hikayeler kendini tekrar etmez, insanlar değişmez. Asla kimseyi beklemeyin, asla hareketsiz kalmayın. Kimin ihtiyacı varsa - yetişecek. Arkana bakma. Tüm umutlar ve hayaller sadece birer yanılsamadır, sizi ele geçirmelerine izin vermeyin.

Unutma! Hiçbir koşulda asla pes etmeyin. Ve her zaman sev, aşksız yaşayamazsın ama bu şimdiyi sev, geçmiş geri döndürülemez ve gelecek başlamayabilir.

Bazen eskiden ne güzeldi, o zamanları nasıl özlediğimizi söyleriz. Gelecekte, şimdi olanlar için de aynı şeyi söyleyelim. Hediyeyi takdir edin.

Sürekli geriye bakarsan, ileride ne olduğunu göremezsin...

M / f "Ratatouille" ---

Gözlerini kapat ve göreceksin. Dinlemeyi bırak ve duyacaksın. Kalbinle yalnız kal - ve anlayacaksın ...

Her anı daha sonra pişman olmamak ve gençliğinizi kaçırdığınıza pişman olmamak için kullanın.

Paulo Coelho ---

En azından küçük şekillerde, aklınızı almamaya çalışın.
Dünyaya bakın - sadece bakın.
"Beğendim" veya "beğenmedim" demeyin. Hiçbir şey söyleme.
Tek kelime etme, sadece izle.
Zihin rahatsız hissedecek.
Akıl bir şey söylemek istiyor.
Sen sadece akla söyle:
"Sus, bir bakayım, sadece izleyeceğim"...

Ellerini yıldızlara uzatan insanlar genellikle ayaklarının altındaki çiçekleri unuturlar.

D. Bentem ---

Hayat görüldüğü gibidir. Başka bir şey icat etmeyecek kadar büyülü.

-— Bernard Werber —-

Sevinci ve huzuru çalan üç tuzak vardır: geçmişe duyulan pişmanlık, gelecek kaygısı ve şimdiki zamana nankörlük.

Mutlu bir insan olmak istiyorsanız, hafızanızı karıştırmayın.

Gerçeği olduğu gibi kabul edin.
Hayatınıza giren her şeyi takdir edin.
Sürerken tadını çıkarın.
Zamanı geldiğinde bırakın.

Tibetli bir meditasyon ustası olan Chogyam Trungpa'nın, bir zamanlar Çin işgalinden kaçarken öğrencileriyle birlikte Himalayaları nasıl geçmeyi başardığı, neredeyse hiçbir hazırlık veya erzak olmadan, yolu ve sonucu bilmeden nasıl başardığı sorulan sözleri beni cesaretlendirdi. riskli girişiminden. Cevabı kısaydı: "Bacaklarınızı tek tek hareket ettirin."

Jorge Bucay

Mutluluk herkes için mevcuttur ve şu anda mevcuttur.
Sadece durup bizi çevreleyen hazinelere yakından bakmamız gerekiyor.

Bir yerin buradan daha iyi olduğunu düşünen insanlar var.
Bir zamanlar şimdi olduğundan daha iyi olduğunu (olacağını) düşünenler var.
Diğerleri düşünürken, burada ve şimdi iyi hisseden insanlar var.

Her gününüzü nasıl yaşarsanız, tüm hayatınız da öyle. Bir günün hiçbir şeyi çözmeyeceği düşüncesine yenik düşmek ne kadar kolay, çünkü önümüzde hâlâ benzer günler var. Ama harika bir hayat, güzel bir kolyede bir ipe asılmış incilerin birbirini izlemesi gibi, birbiri ardına geçen harika, güzel yaşanmış günlerden başka bir şey değildir. Her gün kendi yolunda değerlidir. Geçmiş geride kaldı ve gelecek sadece hayal gücünün bir ürünü, bu yüzden sahip olduğunuz her şey bugün. Bu yüzden bu günü akıllıca kullanın.

Hayat şimdi. Bu "yarın" veya "dün" değil. Biri bilinmiyor, diğeri yok.

Barış ve dinginlik ancak şimdiki zamanda var olabilir. Gerçekten barış ve uyum içinde olmak istiyorsanız, şu anda barış ve uyum içinde olmalısınız.

Daha sonra ne olacağına dair fikirlerin olmadığı bir dünyada yaşayın. Kazanan da kaybeden de fark etmez. Ölüm her şeyi alıp götürecek. Kazanmanız veya kaybetmeniz önemli değil. Önemli olan - ve her zaman böyle olmuştur - oyunu nasıl oynadığınızdır. Eğlendin mi? - oyunun kendisi tarafından ... - ve sonra her an bir sevinç anı olur.

Oşo

Su üzerinde yürümek bir mucize değildir.
Bir mucize Dünya'da yürüyor ve şu anda gerçekten canlı hissediyor.
Ve gülümse!

Çoğumuz o kadar çılgın bir ritim içinde yaşıyoruz ki, gerçek sessizlik ve durgunluk bazen yabancı ve rahatsız edici bir şeye dönüşüyor. Çoğu insan sözlerimi duyunca oturup çiçeğe bakmaya zamanlarının olmadığını söyleyecektir. Çocukların kahkahalarının tadını çıkarmaya ya da yağmurda yalınayak koşmaya zamanlarının olmadığını söyleyecekler. Bu tür faaliyetler için çok meşgul olduklarını söyleyeceklerdir. Arkadaşları bile yok çünkü arkadaşlar da zaman alıyor...

Robin Sharma ---

YAŞAMA SEVİNCİ

Kendinize sorun: "Şu anda yaptığım şeyden dolayı neşe, dinginlik ve hafiflik hissediyor muyum?"

Değilse, zamanın şimdiki anı gizlediği ve hayatın ağır bir yük veya bir mücadele olarak algılandığı anlamına gelir. Yaptığınız şeyde ne neşe, ne dinginlik ne de hafiflik yoksa, bu yaptığınız şeyi değiştirmeniz gerektiği anlamına gelmez.

NASIL yaptığınızı değiştirmeniz yeterlidir.

"NASIL" her zaman "NE" den daha önemlidir.

Bu yaparak elde etmek istediğiniz SONUÇtan çok, daha fazla ve çok daha fazla dikkatinizi YAPMA'nın kendisine ayırma fırsatınız olup olmadığına bakın. Tüm dikkatinizi size BU ANI veren şeye yönlendirin. Aynı zamanda bu, olanı tamamen kabul ettiğiniz anlamına gelir, çünkü bir şeye tüm dikkatinizi verip aynı zamanda ona direnemezsiniz.

Şimdiki anı onurlandırmaya ve saygı duymaya başlar başlamaz, mevcut tüm hoşnutsuzluklar dağılır ve mücadele ihtiyacı ortadan kalkar ve hayat mutlu ve sakin bir şekilde akmaya başlar. Hiçbir gerçeklik sizin için bir tehdit olamaz.

Dün bir hata yüzünden kaybedildiyse, bugünü kaybetme, bunu hatırla ...

Yolunuz ne kadar uzun olursa olsun, üzerinde asla şundan fazlası yoktur: bir adım, bir nefes, bir an - Şimdi.

Eckhart Tolle ---

Sahip olmadığın şeyi isteyerek, sahip olduğun izlenimi bozma; bir zamanlar sadece şimdi sahip olduklarınızı elde etmeyi umduğunuzu unutmayın.

Şimdiki anın sahip olduğunuz tek şey olduğunun derinden farkına varın. Ona güven ve onu güzelleştir.

Kendinizi iyi hissedeceğiniz bir yer aramanın bir anlamı yok. Her yerde nasıl iyi yaratılacağını öğrenmek mantıklı.

En güzel anlarımızı sanki stokta çok varmış gibi harcıyoruz, parmaklarımızın arasından geçiriyoruz. Genellikle yarın, gelecek yıl hakkında düşünürüz, hayatın kendisinin her zamanki cömertliği ile davetsizce uzandığı, kenardan dökülen bardağı iki elimizle tutmamız gerekir - ve bardak geçene kadar içip içmemiz gerekir. diğerleri kollar. Doğa, uzun süre eğlenmeyi ve teklif etmeyi sevmez. Aleksandr İvanoviç Herzen

Herkesin hayatında, eskinin artık orada olmadığını anlamanız gereken bir an gelir. Geçmişte oradaydı ve şimdi tamamen ve geri dönülmez bir şekilde çöktü. Zamanı akışına bırakmayı bu şekilde öğreniyoruz.

Çok az insan bugün için yaşıyor. Çoğu daha sonra yaşamaya hazırlanıyor.

Anın içinde olun. Tüm farkındalığınızı bu ana getirin. Geçmişin araya girmesine izin verme, geleceğin içeri girmesine izin verme. Geçmiş artık yok, öldü. Geçmiş, cennet ya da cehennem ne olursa olsun, her an geçmişe ölün. Her ne ise, onun için öl, taze ve genç ol ve şu anda yeniden doğ.Kişi şimdiki zamanda gibi görünür, ancak bu sadece bir görünümdür. Kişi geçmişte yaşar. Şimdiden geçer, ancak geçmişte kök salmaya devam eder.Geçmiş gitti - neden ona tutunsun? Onunla hiçbir şey yapamazsınız; geri dönemezsin, yeniden yapamazsın - neden ona tutunuyorsun? Bu bir hazine değil. Ve geçmişe takılıp kalırsanız ve bunun bir hazine olduğunu düşünüyorsanız, elbette zihniniz gelecekte onu tekrar tekrar yaşamak isteyecektir. Oşo

Bu an, en büyük gerçeğin zerresini içerir. Hatırlamak istediğin gerçek bu. Ama bu an gelir gelmez, hemen onun hakkında düşünceler oluşturmaya başladınız. Anın kendisinde olmak yerine, öylece durup onu yargıladınız. Sonra tepki verdin. Bu, bir zamanlar yaptığınız gibi davrandığınız anlamına gelir.

Her ana, hiçbir ön düşünce olmaksızın boş bir sayfa olarak yaklaşarak, kendinizi olduğunuz gibi yaratabilir ve bir zamanlar olduğu gibi tekrarlamayabilirsiniz.

Hayat bir yaratım sürecidir ve siz tekrarlama süreciymiş gibi yaşamaya devam edersiniz!

Neil Donald Walsh

Yaşam boyunca algıladığımız her şey “anda”dır. Şeyler sadece bir an için var olur, ancak biz onları bu şekilde görmeye cesaret edemiyoruz ya da istemiyoruz.

Güneş, dünü düşünmem için bugün üzerime mi parlıyor?
Friedrich Schiller

Pek çok insan bütün hafta Cuma'yı, bütün bir tatil ayı, bütün bir yaz yılı ve bütün bir ömür boyu mutluluk bekler... Ama sizin her gün sevinmeniz ve her anın tadını çıkarmanız gerekir.

Milyarder Peter Thiel'in başarısının sırlarından biri, kendine oldukça sıra dışı bir soru sorması. Kulağa şöyle geliyor: "Hangi inançlarımdan sadece birkaçı hemfikir?" Doğru olduğuna inandığı bu inançtır.

Neredeyse bir asır önce, Mark Twain benzer bir düşünceyi dile getirdi:

Çoğunluğun yanında olduğunuzu fark ederseniz, bu değişim zamanının geldiğinin kesin bir işaretidir.

Bir şey duyduğunuzda veya okuduğunuzda, kendinizi her şeyi sorgulamak ve karşıt bakış açısını düşünmek için eğitmeniz iyi bir fikirdir. Çoğu durumda, hatta çoğu durumda, herkes sağa giderken sola dönmek daha akıllıca ve daha güvenlidir.

Motivasyon gurularının çoğu bize burada ve şimdi yaşamamızı söyler. Sadece şu anın önemli olduğunu söylüyorlar, bu yüzden sadece bize zevk veren şeyi yapmalıyız.

Şimdiki anda yaşamak yerine, gelecek için yaşamak ve geçmişinize “bakmak” daha iyidir. Hatırlamak istiyorsan öyle yap. gerçekten çok hızlı uçuyor. Şimdiyi kavramak imkansızdır, hissedilmesi güçtür. Bunu fark ettiğinizde, çoktan geçmiş olacak.

Yaptıklarından pişman olmak istemiyorsan, bu makale muhtemelen senin için. Uzun zaman önce olanları analiz etmenin bir anlamı yok. Ancak yakın geçmiş, şimdiki seçiminizle doğrudan ilişkilidir.

Hayatının son iki yılı nasıl geçti? Peki ya son iki ay? Ve son iki gün? Bunu düşün.

Bugün yarının dünü. Bugün yaptığınız şey yarın size nasıl yardımcı olabilir? Bugünün çözümleri yarının çalışmalarını hızlandıracak mı? Yoksa sadece gelecekte soyut bir güne kadar gerekli değişiklikleri mi erteliyorsunuz?

Gelecek için yaşamak ve geçmişle ilgilenmek - geçmişinizi şimdi oluşturduğunuzu anlamak ve bu görmek istediğiniz geleceği belirler.

Geçmişe bakarak, şimdiki zamanda nasıl yaşadığınızı anlayacaksınız.

Yalnızca burada ve şimdi yaşıyorsanız, dürtüsel davranıyorsunuz. Bu durumda, davranışınız bilincinizin bir sonucu değil, yalnızca mevcut koşulların bir sonucudur. Sonuç olarak, genellikle sonradan pişman olacağınız şeyler yaparsınız.

Tersine, geçmişi ve geleceği hatırlarsanız ve anılarınızı şu anda yarattığınızın farkına varırsanız, hayatınıza daha bilinçli yaklaşırsınız.

Garip gelebilir, ancak bazı olaylarla ilgili hatıralarımız, bu olayların kendilerinden çok daha önemlidir.

Hiç bir şey sonsuza dek sürmez. Bu günün nasıl sona ereceğini fark etmeye bile vaktiniz olmayacak. Sana kalan tek şey onun anıları. Belki de bazı şeyleri tam olarak hoş anılar uğruna kabul ediyoruz.

Bugün hakkında ne hatırlamak istersin? Geçen yıl hakkında? Genel olarak tüm hayatından mı?

Hayat kendi kendimize yazdığımız bir hikayedir. Şimdiki an, kağıt üzerinde bir kalemin izidir. Kesin olarak bildiğimiz tek şey, bu kalemin durdurulamayacağı: tekrar tekrar yazmaya devam edecek. Bu durumda, neden alıp hayatımızın kitabını dolduracak hikayeyi kendi başınıza yazmıyorsunuz?

Anılarınız, şu anda ne kadar güvende hissettiğinizi belirler.

Sabahınız geçtiyse, tüm günün başarılı olma ihtimali yüksektir. Tersine, tekrar tekrar düğmeye basarsanız ve kendinize fazladan 15 dakika eklemek için uyandırma çağrısını ertelerseniz ve sonunda sabah için planladığınız hiçbir şeyi yapmayı başaramazsanız, günün geri kalanı da olmayacaktır. Muhteşem.

İçimizde geçmişin anılarını uyandıran duygular, şu anda ne kadar güvende hissettiğimizi büyük ölçüde belirler. Bu nedenle, gelecekte kendinizle gurur duyacak şekilde şimdi hareket ederseniz, gelecekteki başarı olasılığınızı artırırsınız.

Geçmişi önemsemek, ideal geleceğinizi inşa etmenizi sağlar

Stephen Covey, Etkili İnsanların Yedi Alışkanlığı adlı ünlü kitabında, sonuca ilişkin net bir vizyonla bir şeye başlamayı tavsiye ediyor. Bunu yapmak için okuyucuyu 80. doğum gününün bir kutlamasını hayal etmeye davet ediyor. Bu partide tüm sevdikleriniz size ne kadar harika olduğunuzu söylemeli, size karşı duygularını ifade etmeli ve hayatınızı doğru yaşadığınıza içmelidir.

Sevdiklerinizden birçok iltifat aldığınızı hayal edin. Kendiniz ve hayatınız hakkında tam olarak ne duymak istersiniz? Karakteriniz ve onların hayatındaki rolünüz hakkında ne söylemek isterler? Hangi başarılarınızı hatırlamalılar? Onları nasıl etkiledin?

Covey, bu soruları akılda tutarak, kararların şimdiki zamanda verilmesi gerektiğini söylüyor. Ve bu oldukça haklı.

Gerçekten de “anda yaşamak” kavramı zamanın doğasını hesaba katmaz. Geçmiş, şimdi ve gelecek birbirinden net olarak ayrı değildir. Biri diğerine sorunsuzca akar. Şimdiki bir hata anında geçmişte bir hata haline gelir. Aynı zamanda geleceğinizi de etkiler.

Bundan iyimser bir sonuç çıkarılabilir. Tam olarak istediğimiz geleceği inşa edebiliriz. Ve daha az önemli olmayan, sahip olmak istediğimiz geçmişe sahip olabiliriz. Ve kim olduğumuzla gurur duy.

Gelecek için yaşamak doğru kararları kolaylaştırır.

Bazen kendinize bir bahane bulmak ve kendinize verdiğiniz sözleri tutmamak çok kolaydır. Öyle oluyor ki, öfkeyi kontrol edemiyoruz ve çocukları kıramıyoruz. Bazen kurabiyeler o kadar lezzetli görünür ki hayır demeyiz. Ve zaman zaman antrenmana gitmek yerine kanepede uzanıyoruz.

Bazen hepimiz kendimize bir tür zayıflık veririz. Ama bunu çok sık yaparsak, geçmişimiz hiç de görmek istediğimiz gibi olmayacaktır.

Her insanın hayatı, bir hikaye yazacakları ve tamamen farklı bir tane yazacakları bir günlüktür.

James Matthew Barry, Peter Pan'ın yazarı

Geçmişimizi ve geleceğimizi her zaman hatırlarsak, irademizi bir yumrukta toplamamız ve doğru kararlar vermemiz daha kolay olacaktır. Başkaları eğlenirken çalışabilir, boşa harcamak yerine tasarruf edebilir ve gerçekten bırakmak istediğinizde bile pes etmeyebilirsiniz.

Yürünmeyen yoldan gideceksin. Ve her şey tamamen farklı olacak. Her şey senin istediğin gibi olacak.

Dünyaca ünlü model, sponsor, birçok çocuğun annesi Natalia Vodianova, olağanüstü güzelliği ile birlikte onu en iyilerden biri yapan samimiyeti ve iyi kalpliliği ile sadece fotoğrafçıları değil, tüm çevreye göre insanları da fethediyor. moda toplumunda popüler ve sevilen kişiler. Son zamanlarda, yıldız Moskova'da Paris'ten çok daha sakin olduğunu itiraf etti. Modelin en son haberleri, hayranları sıkıcı hayatından ana olayları kaçırmamak için onu tartışmaya ve ünlünün Instagram'daki profilini sürekli güncellemeye zorluyor.

Natalia Vodianova: Leopar takım elbiseli popüler bir model yayınlandı

Natalia Vodianova'yı zarif ve lüks formlarda izlemeye alıştık. Bu hiçbir şekilde inanılmaz değil, çünkü Vodianova'nın son derece profesyonel derecesi ve beş erkeğin varlığı hiçbir şekilde ona ve diğer genç modifikasyonlara, küstah kıyafetlerini netleştirme ve herhangi bir adımda kendi cinsel çekiciliğini gösterme fırsatı vermiyor. Yine de, bazen Natalya kendine her zaman biraz dalga geçme fırsatı verir! 36 yaşındaki Svetlana Vodianova, kendisine inanılmaz yakışan bir leopar mini ile fotoğraflandı, ancak modern moda hayranları ve birçok çocuk annesi, oldukça açık ve utanmaz bir fotoğraf nedeniyle onu kınadı. Birkaç gün önce, 36 yaşındaki modifikasyonun bir başka ve yeni fotoğrafı takipçilerini kızdırdı. İçinden beş kişiyi alacak olan model, arabanın arka koltuğuna yerleşti, bacaklarını tepeye kadar fark etti ve esnek bacaklarını gösterdi. Bu başlıkta Svetlana metropol gibi görünüyordu ve birçok hayranının önünde, zengin, cüretkar ve çok seksi bir yıldızın fotoğraflarını çekmeyi bırakmadıkları için parladı, ne desem mükemmel!

Natalia Vodianova: Birçok çocuğun annesi diğerlerinden sıcak bir dans yayınladı

Natalia Vodianova, mükemmel doğal niteliklere sahip, sosyal aktivist ve beş çocuk annesi olan harika ve yetenekli bir model. Top model, sıkı çalışması ve sorumluluğu nedeniyle varlıkta refah elde etti. Bununla birlikte, her şöhretin madalyonun 2 yüzü vardır, bu nedenle ünlünün de yeterince kötü niyetli kişisi vardır. Natalia Vodianova'nın kişiliği, uzun yıllardır tüm çevreye uygun olarak daha adil cinsiyetin çoğu için bir model olmuştur. Tabii ki, bu özel durumda kim tartışabilir ve önemli ölçüde daha belirgin konfigürasyonlarla daha adil cinsiyeti kabul edeceğini ve aslında bu şekilde verildiğini not edebilir. Bununla birlikte, Vodianova'nın yaptığı gibi, kusursuz bedenlere sahip sadece birkaç birlik beş çocuk üretti. Evet, şüphesiz, çoğu zaman bir kız gibi görünen bu 36 yaşındaki güzellik, aileden ve çok çocuklu bir annenin yoğun planına bakılmaksızın mükemmel formunu korumayı başardı. Bir sonrakinde, hayranlar çok uzun zaman önce kesinlikle süper modelin görünümüne hayran olmak zorunda kaldılar. Vodianova, kendi bireysel Instagram sayfasında mini şortlarla hafif bir dans yaptığı bir video yayınladı. Çekici ve çok zarif!

Natalia Vodianova: ailesiyle ilgili en son haberler

Dünyaca ünlü modelin eşi Antoine Arnault ve çocukları ile birlikte uzun süredir Fransa'nın başkenti Paris'te yaşadığı bildiriliyor. Son zamanlarda, yıldız 2018 FIFA Dünya Kupası için anavatanı Rusya'ya geldi, ancak Moskova'da Natalia'nın akrabaları uzun sürmedi, birkaç gün sonra kendi Paris'lerinden fotoğraflar yayınladılar. Natalia Vodianova çocukları kiliseyle tanıştırıyor. İlk başta ikonalara ve fresklere baktılar ve sonra ünlünün oğlu biraz sıkıldı ve katedralde olanları çekmeye başladı. Yıldızın çocukları çok yetenekli ve benzersiz, çoğu kendi müzik aletlerine bile sahip. Neva yıldızının on iki yaşındaki kızı piyano çalmada çok iyidir. Annesinin müzik yeteneğine boyun eğmeyen Natalya, narin ve güzel sesini defalarca gösterdi. Natalia 4 oğlu ve 1 güzel kızı yetiştiriyor.