Est-il possible de promener le bébé. Quand puis-je marcher avec un nouveau-né après l'hôpital ? A quoi servent les balades quotidiennes ?

Après avoir quitté la maternité, les parents font beaucoup de choses avec leurs enfants pour la première fois - ils traitent indépendamment le nombril, baignent le bébé, essaient de mettre de nouveaux vêtements, pas des couches. Bientôt viendra le jour d'une pleine connaissance de l'enfant avec la rue. Quand faut-il commencer à marcher avec un nouveau-né et combien de temps doit-il durer ?

Il est clair qu'il n'y a pas de réponse universelle à ces questions. Les premières promenades avec un nouveau-né, bien sûr, auront une durée différente, en fonction de la période de l'année où le bébé est né. Si cela s'est produit en été, l'enfant peut être emmené à l'extérieur pour la première fois pendant une période plus longue et la première promenade du nouveau-né dans un léger gel se terminera peu de temps après avoir quitté la maison.

Alors, quand pouvez-vous commencer à marcher avec un nouveau-né ? Les pédiatres recommandent d'introduire un enfant dans la rue dès la deuxième semaine de sa vie. À ce moment-là, il s'adapte déjà assez au monde, nouveau pour lui, et son système respiratoire aura le temps de se préparer à l'air de la rue.

Si le bébé a des problèmes de santé, le médecin vous conseillera très probablement de reporter la marche avec le nouveau-né jusqu'à ce qu'il soit complètement rétabli. Si vous ne vous sentez pas bien, vous n'avez pas besoin de vous sacrifier et de sortir avec une poussette, vous pouvez vous limiter à ce que vous sortez sur le balcon.

La première connaissance de la rue ne devrait pas durer en moyenne plus de 15 minutes, les promenades suivantes avec un nouveau-né devraient être augmentées de 10 minutes.

Il peut déjà marcher deux fois par jour pendant 1,5 à 2 heures, et pendant la même durée, vous devrez continuer à être à l'air frais avec un enfant jusqu'à un an.

Pendant les saisons fraîches, la durée d'être à l'extérieur devrait être plus courte qu'au printemps et en été, surtout lorsque vous et votre bébé commencez tout juste à connaître la rue. Combien marcher avec un nouveau-né en hiver, vous seul pouvez le déterminer vous-même, en observant son bien-être.

Dans un premier temps, vous devrez essayer d'éviter de marcher avec un nouveau-né par mauvais temps et par temps froid : lorsqu'il y a un vent fort ou des précipitations à l'extérieur. Mais comme il est important qu'un bébé s'entraîne pour s'habituer aux changements de température et d'humidité, plus tard, vous pourrez marcher avec un nouveau-né en hiver, en bruine d'automne, en dégel et en chaleur.

Dormir à l'air frais et par tous les temps aide le bébé à s'adapter rapidement au nouveau monde. De longues promenades avec un bébé aident à renforcer et à renforcer l'immunité du bébé, et un corps enrichi en oxygène se développe mieux. De plus, le nouveau-né après la promenade devient plus calme, mange mieux le lait et dort mieux.

Où pouvez-vous marcher?

Dans la première semaine où un bébé d'un mois s'habitue à la rue, vous n'aurez pas à être déconcerté par le choix d'un lieu de promenade; pour un séjour de 15 minutes au grand air, vous n'aurez pas le temps partir loin de chez soi. Mais pour de plus longues festivités, vous devrez trouver le lieu idéal et vous y rendre.

Comme une promenade pour un bébé est avant tout une occasion de prendre l'air, trouvez un endroit où il ne sera pas pollué par les gaz d'échappement des voitures. Si vous êtes un citadin, alors il est préférable de rouler une poussette avec un bébé dans une zone boisée, loin des routes et des autoroutes. Emportez du lait exprimé avec vous pour une promenade pour boire le bébé réveillé. Ainsi, il se calmera et vous arriverez calmement à la maison avec lui. Pour éviter que le lait ne se gâte à cause de la chaleur ou ne gèle en hiver, conservez-le dans un petit thermos ou un sac isotherme.

Vous sentez-vous mal et il n'y a personne d'autre que vous pour vous promener avec le bébé? - vous pouvez mettre une poussette ou un siège auto avec un nouveau-né habillé pour la météo sur le balcon. Il est souhaitable que la loggia soit vitrée et un filet spécial a été installé sous le châssis de la fenêtre ouverte, ce qui empêchera le bébé de pénétrer dans les ordures de la poussette et les mégots de cigarettes de voisins peu scrupuleux.

Bien que l'audition chez les nouveau-nés ne soit pas encore aussi développée que chez les enfants plus âgés, vous devriez toujours choisir des endroits plus calmes et moins fréquentés pour vous promener. Les passants qui parlent fort peuvent vous réveiller. Même si votre cour est calme, vous ne devez pas laisser le bébé seul dans une poussette sous les fenêtres, il doit être sous votre surveillance tout le temps.

Balades à différentes saisons

La durée de vos promenades avec un bébé d'un mois variera en fonction de la période de l'année et de la météo extérieure. Combien marcher avec un bébé en hiver et dans la chaleur ?

Hiver

Dans le centre de la Russie en hiver, le temps est différent. La température extérieure peut varier de 0 à -25 degrés, vous devez donc choisir le temps de marche avec votre nouveau-né en hiver. Si le vent souffle à l'extérieur de la fenêtre ou s'il y a des gelées, vous pouvez rester avec le bébé dans l'appartement et le laisser "marcher" sur le balcon.

Avec un enfant de deux mois, vous devez déjà vous habituer à marcher par temps inconfortable, car les changements de température et d'humidité auront un effet bénéfique sur les fonctions de protection de son corps. Avant de sortir, le bébé doit absolument manger du lait maternel ou du lait maternisé, un bébé bien nourri s'endormira plus sereinement, et la promenade se passera bien.

Le temps de marche avec un bébé pendant la saison froide peut être réduit à une heure par jour s'il gèle ou qu'il vente dehors. Mais si l'hiver est suffisamment confortable, ne soyez pas paresseux, vous devez sortir avec votre bébé deux fois par jour dans les airs et y rester pendant 1,5 à 2 heures. La période des promenades doit coïncider avec le rythme de sommeil du bébé. Au réveil, il doit immédiatement recevoir du lait.

Printemps et automne

Au printemps et en automne chaud, le temps de marche peut être augmenté si les circonstances et les conditions météorologiques le permettent. Il est nécessaire d'habiller le bébé en se concentrant sur la température à l'extérieur de la fenêtre et la présence de vent, car même si le soleil réchauffe la rue, des rafales d'air froid peuvent faire geler le nouveau-né.

Quand il pleut dehors, mieux vaut s'asseoir à la maison avec un bébé d'un mois ou le laisser, habillé pour la météo, dormir sur le balcon avec un berceau. Les imperméables fournis avec la poussette créent un effet de serre à l'intérieur de la poussette lors de longues promenades, l'enfant n'aura pas d'air frais, mais ne fera que transpirer et surchauffer.

Été

Si votre bébé est né en été, la durée de sa première promenade peut être portée à 20 minutes. À la fin du premier mois, vous pourrez marcher avec votre bébé presque toute la journée, ne rentrant à la maison que pour manger du lait ou changer une couche. Essayez de vous cacher du soleil à l'ombre des arbres dans la chaleur et protégez votre bébé des piqûres d'insectes en recouvrant la poussette d'un filet spécial.

S'il fait très chaud dehors, essayez de sortir avec l'enfant avant 11 h et après 17 h.Les heures proches de midi ne sont pas les meilleures pour marcher avec un nouveau-né, car le soleil est trop actif. Dans le cas où le bébé ne tolère pas bien la chaleur, il serait juste de sortir quelques instants et de rentrer à la maison dans une demi-heure pour que le bébé ne surchauffe pas.

De quoi habiller le bébé et qu'est-il important d'emporter avec vous ?

La question du choix des vêtements dans lesquels vous prévoyez de marcher avec un nouveau-né en hiver, en automne et au printemps doit être abordée très sérieusement. Il est important de le choisir correctement pour que l'enfant ne gèle pas et ne surchauffe pas. Les choses pour le bébé doivent être en coton, car dans les matières synthétiques, son corps ne respirera pas. Cela conduira au fait que le bébé transpirera d'abord beaucoup, puis gèlera.

Habillez votre nouveau-né à peu près de la même manière que vous et, pendant les saisons froides de l'année, réchauffez sa périphérie avec des mitaines et des chaussettes.

À tout moment de l'année, qu'il fasse froid ou qu'il fasse chaud, l'enfant doit porter un chapeau adapté à la température extérieure.

Vous devez être prêt pour un changement de temps, donc même en été, ayez une fine couverture avec vous, que vous pouvez couvrir avec un nouveau-né s'il commence à avoir froid. En cas de chaleur, assurez-vous d'emporter de l'eau ou du lait avec vous afin de pouvoir donner à boire à votre enfant. Pour les saisons froides, vous devriez avoir plusieurs couvertures - des couvertures pour l'automne et le printemps et des couvertures chaudes pour l'hiver. Puisque le bébé peut se réveiller et avoir envie de manger, ayez du lait ou du lait maternisé dans un sac isotherme avec vous. Il vaut mieux ralentir un peu le régime que de laisser un bébé affamé attraper froid en pleurant.

Au début, bien sûr, vous ferez des erreurs, envelopperez ou habillerez l'enfant pas assez chaud, mais avec le temps, vous comprendrez quelles choses habiller correctement le bébé. Dans quelques mois, votre poussette aura tout ce dont votre bébé a besoin pour être à l'aise : de l'eau, du lait, des lingettes humides et des couvertures. Les promenades avec un enfant d'un an se passeront sans problème, et vous vous souviendrez avec le sourire de votre premier rassemblement à l'extérieur.

La première promenade avec un nouveau-né est un événement passionnant, même si les jeunes parents reçoivent des certificats et des conseils sur l'éducation et les soins du bébé à leur sortie de la maternité. Si tout est clair avec les procédures d'allaitement et d'hygiène, alors la marche soulève de nombreuses questions et doutes. Surtout les jeunes mères ne savent pas quoi faire en hiver. Est-il possible de marcher pendant la saison froide ? Quand sortir bébé ? Comment s'habiller? Combien de minutes ou d'heures doit durer une promenade avec un nouveau-né ?

Cependant, l'hiver n'est pas la seule période de l'année à laquelle il faut prêter attention. Pendant 365 jours, un enfant peut être exposé à des irritants externes tels que les gaz d'échappement, la neige, la pluie, le vent, le soleil, la chaleur, la poussière, la saleté, etc. N'est-ce pas dangereux pour un nouveau-né et pourquoi sortir ? Essayons de comprendre.

Avantages et temps de trajet

Bien sûr, diverses influences naturelles attendent le bébé dans la rue, mais c'est même bien. L'immunité dès les premiers jours de la vie doit s'adapter à l'environnement, la renforcer par des promenades est donc la meilleure solution. Tout le monde, sans exception, connaît les bienfaits de l'air frais et du soleil, et cela s'applique non seulement aux enfants, mais aussi aux adultes.

A quel âge commence-t-on à marcher ? De nombreux médecins recommandent de quitter les murs de l'appartement presque immédiatement après la sortie de l'hôpital. Si le bébé est né en été, vous devez attendre une semaine et s'il est en hiver, deux semaines.

La durée totale de la marche varie en fonction de l'âge des miettes, le temps approximatif est présenté dans le tableau ci-dessous :

On peut parler sans fin de l'utilité de la marche :

De plus, la marche est également utile pour maman : amélioration de la lactation, normalisation de la tension artérielle. C'est aussi une sorte d'exercice physique qui aide parfaitement à mettre de l'ordre dans la silhouette après l'accouchement, à se détendre et à améliorer l'apport d'oxygène dans le corps. De nouvelles connaissances sur les terrains de jeux ou dans les parcs avec les mêmes mères avec des poussettes sont un autre avantage. Les sujets de conversation communs vous aideront à trouver de bons amis avec lesquels vous pourrez ensuite être amis avec les familles.

Il arrive que la météo à l'extérieur de la fenêtre ne vous permette pas de quitter la maison pendant une longue période, par exemple lorsque la température est inférieure à -10 ou supérieure à +30 degrés. Ensuite, les jeunes parents décident de "promener" l'enfant sur le balcon. D'une part, c'est une bonne décision, car être entre quatre murs pendant plusieurs jours n'est pas une bonne chose. D'autre part, de nombreuses mères commencent à aimer cette façon de «marcher», le bébé dort généralement à l'air frais et n'interfère avec personne. Cependant, il ne doit pas s'habituer à dormir dans une poussette, sinon il pourrait avoir des problèmes pour le mettre au lit à l'avenir. Le bébé sera capricieux et demandera de l'air, vous devrez ouvrir les fenêtres et créer un courant d'air dans l'appartement.

Si, néanmoins, les conditions météorologiques sont favorables et que vous êtes allé vous promener, vous devez suivre quelques règles :

1. Ne marchez pas à jeun, d'autant plus qu'il ne sera pas possible d'attacher un enfant au sein dans la rue. Nourrir à l'avance. De plus, au grand air, un bébé bien nourri dort mieux et, par conséquent, est moins méchant. Pour vous, vous pouvez emporter des fruits ou des sandwichs, bien qu'il soit également préférable de manger avant une promenade. Ensuite, il y aura assez d'eau ou de jus.
2. Ne laissez pas la poussette dans la chaleur, mais vous ne devez pas rester longtemps inactif à l'ombre. Un temps chaud avec un doux soleil est le moment idéal. Chaque saison a ses propres règles.
3. Il est strictement interdit d'emmener un enfant malade (surtout avec une température élevée) à l'extérieur. Guérir d'abord, sinon aggraver la situation. La maladie prendra plus de temps et plus difficile. Cependant, après le traitement, il est impératif de rétablir les marches, car l'air pur et frais contribue à la récupération, notamment en cas de maladies respiratoires : il aide à fluidifier le mucus.
4. Promenez-vous dans les parcs, les places et les forêts de conifères. Évitez les endroits bruyants, car le bébé peut être effrayé par les bruits forts. Les heures les plus calmes sont le matin de 9h à 12h et le soir après 19h00. Habituez-vous progressivement au bruit de la rue.

Surveillez le bien-être de votre bébé. Il peut geler ou, au contraire, transpirer, alors habillez-vous pour une promenade toujours en fonction de la météo.

Comment s'habiller et quoi emporter ?

Une autre question importante tourmente les mères: La superposition était autrefois la norme, mais les fabricants proposent désormais une large gamme de vêtements pour enfants fabriqués à partir de matériaux spéciaux adaptés à certaines conditions météorologiques. Ce sont des vestes, des salopettes et des chapeaux. L'essentiel est que l'enfant soit à la fois chaud et pas trop chaud en même temps.

Assurez-vous d'apporter une couche, une tétine, un mouchoir, une bouteille d'eau et un jouet. Si le bébé se réveille et veut être méchant, vous pouvez le captiver temporairement avec son jouet préféré et, pendant la saison glaciale, fermer sa bouche avec une tétine. Cela empêchera l'air froid d'entrer, ce qui peut provoquer un rhume. Pendant la saison chaude, l'eau propre aidera à étancher votre soif. C'est là qu'une couche est nécessaire, car le bébé ne sait toujours pas comment contrôler ses processus naturels et personne n'aime dormir sale et mouillé.

Pour vous, vous devriez prendre un livre ou un magazine pour vous asseoir sur un banc dans le parc, car la lecture en plein air a toujours été considérée comme le meilleur passe-temps. Vous pouvez soigneusement mettre toutes les choses nécessaires dans une enveloppe ou un sac spécial sur la poussette, le cas échéant. D'ailleurs, il n'est pas nécessaire de marcher avec une poussette. Si la condition physique de la mère le permet, vous pouvez vous promener dans la cour avec le bébé dans vos bras pendant plusieurs minutes ou simplement vous asseoir sur un banc.

Balades d'été

Si le bébé est né en été, après sa sortie de l'hôpital, il vaut la peine de s'adapter pendant 6 à 7 jours avant de sortir se promener (voir aussi :). Bien que certains médecins modernes affirment que vous pouvez marcher le même jour. Par exemple, avant de monter dans la voiture, faites le tour de la maternité pendant 10 minutes. La température de l'air recommandée ne dépasse pas +30 degrés et l'humidité ne dépasse pas 80%. Parmi les règles de base, il convient de souligner les suivantes :

• Les vêtements doivent être confortables, doux et en pur coton. Les bébés peuvent être allergiques aux matières synthétiques. De plus, les matières synthétiques empêchent un bon transfert de chaleur et n'absorbent pas la transpiration. Il vaut mieux acheter une fois quelque chose de plus cher que de souffrir longtemps d'irritations cutanées et de pleurs constants parce que quelque chose démange.
• Un ensemble de vêtements idéal - gilets, sliders, un chapeau, un short avec un t-shirt ou un t-shirt, des chaussettes. Avant d'acheter des choses, faites attention à la qualité des coutures et des applications. Un micrologiciel incorrect et rugueux peut frotter, interférer et causer de l'inconfort au bébé.
• Couleurs réfléchissantes d'été - blanc, rose et bleu. En cas de chaleur, des teintes claires permettront d'éviter les coups de soleil et les échauffements. Le tissu sombre absorbe rapidement les rayons du soleil et crée une ambiance lourde dans la poussette. Il est permis d'utiliser des crèmes pour bébés avec fonction de protection solaire.
• Vous devez commencer par 10 minutes à l'extérieur et augmenter progressivement jusqu'à 2 heures. Idéalement, des promenades devraient être organisées tous les jours le matin et le soir. Le déjeuner est généralement le moment le plus chaud de la journée. À ce stade, il est préférable d'organiser le repos ou l'alimentation, c'est-à-dire s'asseoir à la maison.

Le temps peut être changeant en été, alors n'oubliez pas d'apporter une couverture ou une veste en cas de pluie ou de vent inattendu. Vous pouvez vérifier le confort du bébé par le cou: s'il fait chaud - surchauffe et s'il fait froid - hypothermie. L'essentiel est de ne pas trop envelopper pour que l'enfant puisse bouger ou au moins tourner la tête.

Balades automne-printemps

Les conditions météorologiques les plus imprévisibles se produisent en automne et au printemps. Par temps brumeux et venteux, deviner avec des vêtements peut être très difficile. Si la température n'est pas inférieure à +10 degrés, vous pouvez marcher légèrement, par exemple avec une salopette fine et un chapeau.

Si le thermomètre indique +5 et moins, nous nous réchauffons avec une veste épaisse ou une écharpe. Au fait, une écharpe est une excellente solution pour l'automne. Pas besoin d'emporter une montagne de vêtements chauds avec vous et de craindre que le bébé gèle. Il peut toujours être réchauffé par sa chaleur maternelle.

Un imperméable spécial pour enfants est très pratique, car il recouvre complètement la poussette et évite au bébé une pluie soudaine. Maman doit aussi prendre soin de sa santé et prendre un parapluie au cas où. Tout cela ne prend pas beaucoup de place dans le sac et permet de rentrer chez soi au sec. Cependant, marcher sous la pluie n'en vaut pas la peine. L'imperméable crée une sorte d'effet de serre, et quand on est longtemps dans la poussette, ça devient étouffant et chaud.

promenades d'hiver

Si le bébé est né en hiver, les promenades devront attendre. La première connaissance de la nature ne devrait pas avoir lieu avant deux ou trois semaines, mais combien de temps pouvez-vous marcher avec un nouveau-né dans ce cas? La durée d'une promenade avec un nouveau-né et ses avantages sont principalement affectés par la température à l'extérieur de la fenêtre :

• Si le jour de la première "sortie" la température est d'environ + 5 ° C, vous pouvez marcher pendant 10 minutes, en augmentant le temps de 5 à 7 minutes par jour, ramenant progressivement la durée de la promenade hivernale à 1 heure.
• Lorsque la température de l'air en hiver descend à -10°C, il est préférable qu'un nouveau-né soit dehors pendant 5 minutes pour la première fois, mais pas plus d'une demi-heure plus tard. Les joues rouges chez un bébé peuvent être un signe que le bébé a très chaud.
• Lorsqu'il y a de fortes gelées à l'extérieur de la fenêtre, en dessous de 15 ° C, il vaut mieux ne pas sortir de la maison avec un enfant et faire des pauses dans les festivités. Dans une telle situation, il est nécessaire de ventiler la pièce plusieurs fois par jour et de procéder à un nettoyage humide.

Il est conseillé de marcher deux fois par jour, par exemple avant le déjeuner et en fin d'après-midi. Ceci s'applique aux enfants déjà adaptés. Pour les débutants, dans les premières semaines, être hors de la maison ne doit pas dépasser 10 minutes. En hiver, il est important d'observer une autre règle : d'abord la mère s'habille, puis le bébé. La transpiration est une question de minutes, mais il faut ensuite des semaines pour guérir.

Nous donnerons quelques conseils supplémentaires qui seront utiles aux mères de bébés "d'hiver":

• Marcher avec un enfant dans le froid sera agréable si vous prenez une bonne poussette. La question du choix d'une poussette pour bébé doit être abordée de manière responsable et effectuée même pendant la grossesse. Lors du choix d'une poussette, regardez tout d'abord les roues - elles doivent être équipées d'amortisseurs, ainsi que sur la surface intérieure du berceau - elles doivent être plates, avec un fond plat. Séparément, cela vaut la peine d'acheter un matelas de marche dans la poussette.
• Une combinaison transformable avec une doublure chaude amovible est très utile. Ces combinaisons sont chaudes et pratiques, elles protègent de manière fiable toutes les parties du corps contre les gerçures et l'hypothermie. De plus, ils se transforment rapidement et facilement en enveloppe. Cette fonctionnalité utile permet de déshabiller facilement le bébé, même lorsqu'il dort. La combinaison peut alors être utilisée dans la période automne-printemps.
• 15 à 20 minutes avant de sortir, étalez sur le visage de bébé une crème spéciale bébé qui protège la peau du gel. Lisez attentivement l'annotation à quelle température ce produit est destiné.

N'utilisez pas de crème hydratante pour bébé ou de zinc, car ils ne protègent pas la peau délicate de votre bébé des températures froides. N'oubliez pas de faire également un test « anti-allergique » : appliquez au préalable la crème sur le poignet de l'enfant, évaluez la réaction cutanée au bout de 20 minutes et au bout d'une journée. Si la peau "réagit" normalement, la crème convient.

• En ce qui concerne les vêtements du bébé, rappelez-vous qu'ils ne doivent pas être serrés (cela s'applique également aux enveloppes, aux salopettes et même à une couverture à emmailloter chaude). Il est important qu'il y ait un espace d'air entre les couches de vêtements et que le bébé puisse bouger librement ses bras et ses jambes - tout cela est une isolation thermique naturelle.
• Le point important est que l'enfant ne doit pas crier en marchant, afin de ne pas trop refroidir les voies respiratoires supérieures. Vous pouvez résoudre ce problème en emportant une tétine ou une bouteille d'eau chaude avec vous. Pour garder au chaud aidera : une bouteille auto-chauffante, un thermos ou un sac isotherme qui maintient la température de l'eau.

Signes de surchauffe et de gelures

Un bébé plus âgé n'a pas besoin d'autant de vêtements, car il bouge beaucoup et il est peu probable qu'il gèle. Assurez-vous que les choses ne gênent pas le mouvement, car les vêtements serrés interfèrent avec la circulation sanguine normale, le risque d'engelures augmente et il n'y aura aucun avantage à marcher. Après avoir habillé le bébé et être sorti à l'air frais, n'oubliez pas de surveiller son bien-être, en faisant attention s'il transpire ou s'il a froid.

L'enfant va bien si :

• joues rouges, mais pas rouges;
• nez et joues légèrement chauds;
• les bras et le dos sont frais, pas froids ;
• il n'y a pas de plaintes de l'enfant lui-même et il ne pleure pas.

Les signes que votre enfant a très froid peuvent inclure :

• un nez rouge sur un visage pâle aux joues pâles;
• mains et cou froids;
• jambes froides - en règle générale, l'hypothermie se fait d'abord sentir sur les jambes;
• si l'enfant pleure.

Les signes qu'un enfant a chaud sont :

• joues rouges chaudes à une température extérieure de -10 °C ;
• corps mouillé;
• mains chaudes et pieds moites.

Lorsque le bébé est trop refroidi ou qu'il a très chaud, il doit être ramené à la maison de toute urgence. Tout d'abord, évaluez l'état des jambes. S'ils ont très froid, il vaut la peine de mettre d'autres chaussettes chaudes, si les jambes sont mouillées, changez les chaussettes en coton uni. Si les joues sont rouges, enduisez-les de crème.

Marche sur le balcon

Par mauvais temps, vous ne pouvez pas marcher avec un bébé, mais de l'air frais est nécessaire tous les jours. Le Dr Komarovsky insiste sur le fait que dans ce cas, le bébé doit être endormi sur le balcon et pendant ce temps, la mère aura le temps de faire les tâches ménagères ou de se détendre. Cependant, tous les balcons ne seront pas une alternative utile à la rue. Il est important de considérer certaines fonctionnalités :

• Le balcon doit être vitré. Les courants d'air, la poussière et les bruits forts inattendus peuvent nuire à la santé de votre bébé. De plus, un oiseau, un insecte ou un débris (mégot de cigarette, emballage de bonbon, enveloppe de graine) provenant des étages supérieurs peut s'envoler.
• Les premier et deuxième étages sont immédiatement exclus, car les voitures roulent également dans la cour et l'enfant ne respirera pas de l'air frais, mais des gaz d'échappement. Il y a même des cas où un ballon de football vole sur le balcon depuis la rue. Un enfant peut souffrir non seulement d'un coup, mais aussi d'un verre brisé. Idéal pour vivre sur 4-5 étages.
• Vous devez vous habiller de la même manière que pour une promenade dans la rue. La fenêtre du balcon sera entrouverte et le bébé peut facilement attraper un rhume ou surchauffer, selon la météo.

Ne laissez pas le nouveau-né seul pendant une longue période, ou au moins vérifiez son état plus souvent. Une promenade sur le balcon peut durer jusqu'à 2 heures, mais il ne faut pas en abuser de cette façon. Par beau temps, sortir avec une poussette au parc est le devoir de chaque mère. En plus, c'est bon pour elle aussi. Une exception peut être l'absence d'ascenseur, lorsqu'une mère qui ne s'est pas remise d'un accouchement difficile n'est pas en mesure de tirer seule la poussette dans les escaliers. Dans ce cas, aucun balcon ne sera très utile. E. O. Komarovsky, dans son livre «Le début de la vie», souligne qu'au cours des 3-4 premiers mois, marcher sur le balcon est la meilleure option pour le bébé et sa mère.

Comment emmailloter un bébé pour une promenade ?

Les tout petits peuvent être emmaillotés avec une simple couverture, mais pas très serrée ! Comment bien envelopper un bébé.

Quand puis-je marcher avec un nouveau-né

Quand peut-on commencer à marcher avec un nouveau-né dans une poussette au printemps, en été, en hiver, en automne et à quelle température les promenades sont-elles autorisées ? Les pédiatres disent unanimement qu'un enfant a besoin d'être tempéré dès son plus jeune âge, et marcher au grand air est la meilleure façon d'y parvenir. Quelles sont les règles à respecter lorsque l'on peut marcher avec un nouveau-né et pendant combien de temps ?

Les opinions des différents pédiatres divergent quant au moment des premières promenades. Certains conseillent d'aller se promener immédiatement après la sortie de l'hôpital. D'autres conseillent d'attendre 7 à 10 jours jusqu'à ce que l'enfant "s'acclimate". Mais vous pouvez trouver un terrain d'entente et vous devez tenir compte non seulement de l'âge de l'enfant, mais également des conditions météorologiques et des capacités de la mère (ou d'autres proches).

Il y a une recommandation sur combien vous pouvez marcher avec un nouveau-né (la durée des premières promenades). C'est 10-20 minutes. 20 minutes en été et 10 minutes en hiver respectivement. Progressivement, le temps peut être porté à 2 heures ou plus pendant la saison chaude et jusqu'à une heure dans le froid. En général, ces intervalles de temps ne sont pas strictement réglementés. L'essentiel est que l'enfant apprécie et profite de la promenade. Vous ne pouvez pas marcher avec un petit enfant à une température de l'air supérieure à 30 degrés Celsius et inférieure à 15 degrés en dessous de zéro. Dans ce cas, il est préférable de bien aérer la pièce dans laquelle se trouve le bébé. Le moment optimal pour marcher en été est avant 10h et après 17h, quand le soleil n'est pas haut et pas trop chaud. Et en hiver - en fonction de la température de l'air. Ne laissez jamais votre enfant en plein soleil.

Est-il possible de marcher avec un nouveau-né sans poussette ? Bien sûr! Surtout dans les premiers temps, lorsque ces promenades seront de courte durée. Les poussettes modernes sont trop lourdes et encombrantes. Plus léger qu'une poussette. Vous pouvez porter votre bébé dans vos bras ou en écharpe. Il est préférable de se promener dans des endroits calmes, des parcs, loin des routes très fréquentées et d'autres endroits bruyants.

Comment bien habiller un enfant pour une promenade et quoi emporter avec soi ? L'enfant doit avoir 1 couche de vêtements de plus qu'un adulte, c'est-à-dire qu'il doit être habillé plus chaudement, car il restera presque immobile dans la poussette. Vous devez prendre une couverture avec vous. Sur la tête de l'enfant, vous devez mettre une casquette ou une casquette avec un chapeau, en fonction de la période de l'année et de la température de l'air. Assurez-vous d'apporter une bouteille d'eau avec vous. Si nécessaire, des couches, des lingettes humides, une housse de pluie pour la poussette.

A la question - quand puis-je marcher avec un nouveau-né? Vous pouvez répondre immédiatement - presque dès les premiers jours, plus précisément après 1-2 semaines. Mais combien marcher avec un nouveau-né dans le temps, cela dépend déjà de certains facteurs.

Voici quelques éléments à garder à l'esprit lors de la planification de votre voyage :

• Saison.
• Température extérieure et conditions météorologiques.
• Bien-être de l'enfant.

Essayons de comprendre plus en détail.

Température de l'air pour marcher avec un nouveau-né

Quelle que soit la saison, la température optimale pour promener un nouveau-né est de -15 à + 25 ° C. Et 80 ° est le seuil d'humidité admissible. Le reste du temps il vaut mieux rester chez soi et se limiter à aérer la pièce. Et s'il fait chaud dehors, vous pouvez sortir vous promener tôt le matin ou le soir lorsque la chaleur diminue.

Dois-je marcher avec un nouveau-né les premiers jours ?

Un petit enfant passe les premiers jours, semaines et même mois la plupart du temps de la journée dans un rêve. Se réveille, mange et se rendort. Il ne s'intéresse pas à la beauté du monde et à sa diversité, alors lors d'une promenade il fait paisiblement la sieste dans une poussette.

Cependant, il est nécessaire de marcher avec le bébé, littéralement dès les premiers jours de la vie, surtout en été. Tempérer les jeunes enfants avec de l'air devrait avoir lieu tous les jours. Par conséquent, nous allons nous promener déjà 1 à 2 semaines après la naissance.

Ne serait-il pas préférable d'être à la maison, loin des bactéries et germes nocifs, des risques de tomber malade et des regards extérieurs ? Non, marcher avec un enfant, on tempère ça. Ainsi, nous augmentons l'adaptation à l'environnement, prévenons les maladies et augmentons l'immunité.

Par temps chaud, au printemps et en été, c'est beaucoup plus facile pour un bébé et pour une mère - vous pouvez marcher plus longtemps et vous habiller plus léger.

Les nouveau-nés doivent-ils marcher en hiver ?

Le durcissement doit se produire progressivement et la thermorégulation du nouveau-né n'est pas parfaite. Par conséquent, dans les premiers jours, nous prenons en compte la température de la rue - pas inférieure à 5 degrés en dessous de zéro.

Il vaut mieux porter une attention particulière aux balades en hiver et lire notre article précédent sur.

Combien de temps marcher avec un nouveau-né ?

Tout est bon avec modération. Dans la question de savoir combien marcher avec un nouveau-né - l'essentiel est de ne pas en faire trop:

• Par conséquent, vous devriez commencer à marcher petit - 10 minutes par jour. Puis on augmente progressivement le temps.
• Demain - 15 minutes.
• Après-demain - 20 minutes.
• Puis - une demi-heure.
• Plus loin - 1 heure.

Le temps optimal pour les activités de plein air est de 1,5 à 2 heures. Mieux vaut deux fois par jour.

À quoi faire attention?

La première année de vie est le moment où l'exposition directe au soleil doit être évitée. Bien que le soleil soit la principale source de vitamine D importante, que ce soit une promenade à l'ombre, sous la visière de la poussette.

Et le manque de vitamine D à des saisons comme l'automne ou l'hiver (ainsi qu'au début du printemps), on le compense avec des préparations qui en contiennent.

Comment repérer une balade ?

• Vous pouvez remplacer la promenade par un balcon. Puis on habille le bébé comme dans la rue. (Dans le cas où votre balcon ne fait pas face à une route très fréquentée et que vos voisins sont non-fumeurs, la fumée peut donc vous atteindre. Soyez prudent !)
• Ou aérer la maison, s'il y a du mauvais temps à l'extérieur de la fenêtre avec du vent, des précipitations et des températures basses (inférieures à - 15 degrés). À d'autres moments - allons nous promener!

Ce qui n'a pas besoin d'être remplacé

Certaines mères considèrent que leur devoir est fait lorsqu'elles vont au centre commercial avec une poussette. Ils le considèrent comme un substitut équivalent à une promenade. Mais il perd tout son sens. Ce n'est pas correct, mais vice versa. Bases de durcissement - air + soleil. Et comment sont-ils réapprovisionnés à l'intérieur ?

De plus, le magasin est climatisé et la température est différente de celle de la rue. L'enfant peut transpirer, avoir froid et attraper un rhume. Le risque d'attraper le virus dans un endroit bondé augmente.

Par conséquent, vous pouvez courir dans le magasin en cours de route pour acheter les produits nécessaires. Mais ne vous y promenez pas pendant des heures avec une poussette, remplaçant une telle randonnée par une promenade complète le long de la rue.

Recommandations pour les mamans : Pas besoin de venir avec une poussette à l'aire de jeux, asseyez-vous sur un banc et restez assis, regardant avec envie les environs. Il sera beaucoup plus utile pour la silhouette de marcher d'un pas sportif et vigoureux dans les rues de la ville. Et mieux - des parcs et des allées avec des arbres qui saturent l'air en oxygène. Ainsi, en combinant les avantages pour nous-mêmes et pour l'enfant, nous éliminons les graisses inutiles en les remplaçant par des muscles élastiques.

Comment habiller un bébé pour une promenade

Avec combien marcher, nous avons déjà décidé. Nous allons maintenant analyser comment marcher avec un nouveau-né, comment préparer un bébé à être dans la rue.

Lors de l'habillage, nous suivons la règle:+ une couche. Cela signifie que le nouveau-né doit être habillé d'une couche plus chaude que la mère. Les tissus doivent être naturels. Et d'abord, la mère va se promener, puis nous habillons l'enfant et quittons immédiatement la maison.

Il y a deux dangers pour un enfant en marchant : hypothermie et échauffement.

Pour déterminer que l'enfant n'est pas à l'aise, vous pouvez par les signes suivants:

• comportement : anxiété - pleurs, cris, gémissements, puis léthargie, apathie ;
• teint : pâleur avec du bleu en hypothermie ; rougeur - avec surchauffe;
• manifestations externes: tremblements musculaires, "chair de poule - boutons", frissons - avec hypothermie, humidité de la peau, sécheresse des muqueuses de la bouche - avec échauffement.

• Si le bébé a chaud et transpire après la promenade, vous pourrez porter moins de vêtements lors de la prochaine promenade dans les mêmes conditions météorologiques.
• Les vêtements ne doivent causer aucune gêne, gêner les mouvements des bras et des jambes de l'enfant.
• En hiver, vous n'avez pas besoin de vous couvrir la bouche, surtout le nez, avec une écharpe pour un enfant. Cette procédure empêche l'entrée d'air frais, ce qui fait d'être à l'extérieur une perte de temps.
• L'été est le moment où un nouveau-né doit être aussi déshabillé que possible. Vous pouvez vous limiter à un gilet, une couche, une casquette et des chaussettes. Afin d'éviter les échauffements, mieux vaut prévoir des balades moins étouffantes, le matin ou le soir.
• Attention, le temps est plus changeant au printemps.

Maladie et promenade - est-il possible de combiner?

Le principal facteur empêchant de sortir se promener est la présence d'une sorte de maladie. Ce sont des maladies qui s'accompagnent d'une température supérieure à 37,5°C. Et également associé à un alitement strict ou au risque d'infecter les autres.

Dans le cas d'une maladie récente, on commence à marcher après la disparition des principaux symptômes de la maladie.

Ce dont vous avez besoin pour une promenade

Il y a une liste de choses qu'il vaut mieux avoir à disposition pour une promenade.

Pour un nouveau-né, vous aurez besoin des éléments suivants pour :

1. Boire. Prendre un biberon rempli d'eau bouillie pour que l'enfant puisse boire le bébé en cas de soif. Pour vous-même - une bouteille séparée avec du liquide - eau minérale, thé ou jus.
2. Effacer. Les lingettes humides jetables sont une chose nécessaire lors d'une promenade pour essuyer votre enfant ou vos propres mains en cas de contamination. Vous pouvez également apporter une serviette ou une couche propre avec vous pour plus d'hygiène.
3. Abri. Une petite couverture est ce qui vous sera utile s'il fait soudainement plus frais à l'extérieur.
4. Changer de vêtements. Pendant la saison chaude - en été, à la fin du printemps ou au début de l'automne velouté, vous pouvez emporter une paire de couches avec vous pour changer votre nouveau-né. Des sliders et des maillots de corps interchangeables vous seront utiles.
5. Divertir. Hochets, tétine de rechange - pour l'enfant. Livre ou tablette - pour vous-même.

Il est préférable d'acheter une poussette complète avec une protection contre les moustiques, une housse de pluie et une chancelière chaude.

Alors que le bébé est petit, il est difficile de le nourrir dans la rue. Allaiter dans un endroit bondé n'est pas entièrement esthétique, mais avec un mélange, c'est presque irréaliste, car il faut tenir compte de la stérilité des plats et de la température des aliments. Il est donc préférable de prendre une collation à la maison, au calme. Et puis vous pouvez marcher à nouveau.

Chaque parent - jeune inexpérimenté ou ayant déjà une certaine expérience de la paternité/maternité - sait à quel point l'air frais est important pour un bébé. Il ne sera pas possible de l'aérer complètement dans l'appartement, certaines personnes considèrent qu'il suffit de "respirer" les premiers jours après la naissance sur le balcon pour les miettes, mais elles ne sont toujours pas complètement sûres d'une telle décision. Des différends surviennent: quand commencer à marcher dehors avec un nouveau-né et combien de temps marcher. Considérons ces questions.

Quand pouvez-vous commencer à marcher à l'extérieur avec un nouveau-né

Certains parents, suivant les conseils de leurs grands-mères, n'emmènent pas leurs nouveau-nés à l'extérieur pendant le premier mois après la naissance, quelles que soient la période de l'année et la météo, guidés par certains préjugés et zabobons. D'autres mères, sorties de la maternité avec le bébé, marchent immédiatement avec lui dans la rue le deuxième jour, sans même remarquer que c'est l'hiver et 4 degrés en dessous de zéro. Lequel des parents dans ce cas est le plus proche de la vérité ?

Il faudra partir de l'état de santé général du bébé et des conditions météorologiques.

Parmi les recommandations générales - il est préférable de commencer à respirer de l'air frais pour un enfant sur le balcon, lorsqu'il atteint 10 jours après la naissance, pendant 15 à 20 minutes, en augmentant progressivement la durée de la marche. Dans le même temps, la température de l'air pour un bébé de deux semaines à un mois ne doit pas être inférieure à 5 ˚С, et pour un enfant de 2 à 3 mois - pas inférieure à -10 ˚С. Mais certains détails dépendent des caractéristiques individuelles de chaque miette. Et parfois, vous n'avez pas à attendre 10 jours.

E. O. Komarovsky, aimé de tous, souligne que la présence de l'enfant dans la rue (ou, alternativement, sur le balcon dans les premiers jours de la naissance) et la durée du séjour à l'air frais dépendent du poids du bébé. S'il pèse 3,5 kg, vous pouvez marcher dans la rue à une température de l'air de 16 degrés, et s'il pèse 4,5 kg, alors à une température de l'air de 0 degré. La durée de la marche est de 2 heures, et plus elle est longue, mieux c'est. L'air frais tonifie, active les fonctions vitales de l'organisme, favorise l'appétit. De plus, étant à l'air frais, l'enfant reçoit du soleil de la vitamine D. Mais que se passe-t-il si le bébé pèse 3,5 kg et que la température de l'air, par exemple, est de 8 ˚С? Assurément, la réponse est la suivante : ne pas marcher pendant 2 heures, mais 30 minutes. Ensuite, il convient de prêter attention au fait que les changements de température de l'air affectent favorablement l'immunité d'un petit organisme, il commence à s'adapter, à s'adapter.

Tenez également compte de la période de l'année : marcher aussi bien par temps de gel que par temps de pluie est nécessaire, mais avec précaution. Un peu - 20 minutes, et assez, tout en excluant l'option de -30 et +40 degrés Celsius. Et quand le bébé devient plus fort au fil des mois, alors plus.

Sur cette base, nous pouvons dire que :

1. Une promenade à l'air frais est un événement graduel (il vaut la peine de commencer par 15 minutes, en augmentant progressivement le temps à 2-4 heures d'être à l'air frais).
2. Vous devez commencer à adapter un petit organisme aux changements d'air en restant sur le balcon (et combien de temps et s'il faut attendre 10 jours dépend de la mère avec le pédiatre superviseur, sur la base des données physiologiques du bébé : s'il est né 4 kg et il fait chaud l'été dehors, alors c'est mieux à l'ombre fraîche que dans un appartement étouffant).
3. Une promenade au grand air est une chose nécessaire, nécessaire, mais purement individuelle.

Combien de temps marcher

Lorsque le bébé est fort et s'est déjà adapté à l'extérieur, il est recommandé de marcher pendant 2 à 3 heures : une heure dans la première moitié de la journée et 1 à 2 heures dans la seconde. Mais nous connaissons des mères qui marchent avec les miettes dans la rue et pendant 6 à 8 heures, les divisant en deux approches : du matin à l'après-midi et le soir. Cela ne nuira pas à la santé physique générale du bébé. Mais l'habitude de dormir uniquement en plein air, c'est-à-dire uniquement dans la rue, est très probable. Ensuite, les mères sont confrontées au fait que la nuit, l'enfant est méchant et ne dort pas. C'est difficile à supporter, car les parents eux-mêmes, il s'avère, n'ont pas le temps de dormir. L'enfant devient capricieux : il ne peut pas dormir, il ne sait pas jouer, que faire - il ne sait pas ce qui lui arrive - il ne comprend pas. Cela l'inquiète et il peut crier toute la nuit. Cela disparaît en 3-4 mois, lorsque le bébé peut déjà communiquer et observer l'environnement. Puis pendant la journée, même en marchant au grand air, il ne dort pas constamment, reste éveillé, étudie activement les sons, l'éblouissement et sa mère. Par conséquent, la nuit, il peut déjà dormir.

Mais pourquoi attendre 3-4 mois ? Il est préférable d'apprendre d'abord au bébé à dormir à l'intérieur. Les 2-3 premiers mois valent toujours la peine de marcher dans la rue 2-3 heures par jour, et quand il grandit, augmentez le temps de marche à 6-8 heures.

Voici ce que les pédiatres en disent

Comment habiller un nouveau-né pour une promenade

Afin d'éviter la surchauffe / l'hypothermie de l'enfant lors d'une promenade, il convient de rappeler une règle simple: " L'enfant doit être habillé de la même manière que vous vous habillez, plus une autre fine couche de vêtements en coton". Souvent, nous pouvons observer comment ils portent un bébé, enveloppé, emballé, à 16 ˚С, craignant qu'il n'ait froid, qu'il n'ait froid, qu'il ne surchauffe et n'ait un coup de chaleur - ils ne pensent pas. Le régime thermique de l'enfant n'est pas le même que le nôtre. Cela doit être rappelé et ne doit pas surchauffer le bébé. La température de l'air confortable pour lui est de 19 à 22 ˚С, pas plus. Avec elle, il est gai, vital. Si la température de l'air est plus élevée, cela déprime le corps du bébé, le système immunitaire s'affaiblit. Habillez-le en 19–22 ˚С dans 1 couche légère de vêtements en coton.

Comment vérifier si bébé a froid ou chaud ?

Afin de déterminer comment le bébé se sent (froid ou chaud), il est nécessaire de contrôler son régime thermique toutes les 5 à 10 minutes dans un premier temps. On ne vérifie que l'arrière de la tête du nouveau-né : s'il fait chaud, tout va bien, s'il fait frais, on ramène le bébé à la maison, et la prochaine fois on l'habille juste un peu plus chaud. Bec, poignées, oreilles, etc. ne sont pas les indicateurs de température du bébé.

Comme le dit E. O. Komarovsky, aucun foulard n'est nécessaire. Ils ne protègent pas le bébé comme le fait son nasopharynx. En même temps, l'écharpe empêche la libre circulation de l'air, après 3 minutes, elle devient humide et donc dangereuse.

Les chapeaux sont un problème particulier. Il n'est pas nécessaire de mettre un bonnet chaud pour l'enfant à 16 ˚С. Une méningite aussi terrible pour tout le monde survient à la suite d'une infection par un bacille viral et non à la suite d'une exposition à l'air. Ainsi, un chapeau en coton léger serait le plus approprié.

E. O. Komarovsky en dit plus sur les promenades en plein air

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