Vitamina D este denumită cel mai frecvent „raza solară”. Acest nume nu este întâmplător, forma sa activă este produsă în adâncul pielii noastre sub influența luminii solare, sau mai degrabă, componenta sa ultravioletă.
Dar, în condițiile unui climat puternic continental, perioada de insolație bună nu are o perioadă atât de mare de timp, iar pentru a compensa deficitul de vitamina D la adulți și (mai ales) la copii, industria farmaceutică modernă produce o cantitate semnificativă de diverse forme ale acestei substanțe, atât sub formă de monopreparat, cât și sub formă de diverse complexe.
Înainte de a oferi o privire de ansamblu asupra acestor suplimente care îmbunătățesc metabolismul normal, să vorbim pe scurt despre vitamina D în sine.
Ce este vitamina D?
Vitaminele sunt solubile în grăsimi, iar la mijlocul secolului al XX-lea a fost numit factor anti-rahitic. Cel mai activ va fi ergocalciferolul, care se numește vitamina D2, și în special colecalciferol, sau colecalciferol. Se numește vitamina D3. Vitamina D3 se formează sub acțiunea razelor ultraviolete în țesutul subcutanat, sursa sa fiind dihidrocolesterolul. Vitamina D3 este transformată în forma sa activă după ce este transportată și modificată în ficat.
Metabolitul activ rezultat are proprietăți asemănătoare hormonilor. De asemenea, îmbunătățește sinteza unei proteine specifice, care este responsabilă de absorbția ionilor de calciu. Prin urmare, metabolismul D3 și metabolismul calciului în organism sunt foarte strâns legate. Sub influența substanței, se îmbunătățește transportul ionilor de calciu din intestin în sânge, iar de la sânge la țesutul osos se îmbunătățește procesul de osificare, crește absorbția ionilor de calciu în oase, precum și reabsorbția. a fosfaţilor. Vitamina D este strâns legată de hormonii paratiroidieni calcitonina și hormonul paratiroidian.
Cu o dietă bine formată, sursa de vitamina D3 este alimentele, iar dacă monitorizați cu atenție dieta, este foarte posibil să vă descurcați cu o sursă naturală a acestei vitamine.
Ce alimente conțin vitamina?
În prezent, mulți producători, pentru a concura, adaugă colecalciferol la o varietate de produse - cereale îmbogățite cu vitamine, formule pentru sugari, lapte și chiar produse de cofetărie. Dar este mult mai bine dacă o persoană folosește surse naturale.
Alimentele grase sunt cele mai bogate în vitamina D - soiuri grase de pește de mare, unt și ficat de vită. Există mult în somon și somon, în ficatul de cod, în carnea și ficatul heringului atlantic. Sursa acestei substanțe vitale este laptele gras, smântâna, untul și brânza. Multă vitamina D3 în gălbenușurile de ou. Se știe că o tulburare atât de gravă a formării oaselor precum rahitismul a fost vindecată cu succes de ficatul de pește gras, iar acest fapt era deja cunoscut la sfârșitul secolului al XVIII-lea.
Desigur, o dietă atât de bogată și completă poate fi cu greu de lungă durată și doar locuitorii de pe coasta mărilor și oceanelor pot avea vitamina D din abundență în alimente, la fel ca soarele marin, care activează sinteza derivaților de vitamine. în țesutul subcutanat.
Dar, din păcate, nu întotdeauna dieta poate servi drept sursă de nutrienți, așa că este necesar să luați preparate speciale, și mai ales pentru cei care sunt expuși riscului. Cine este prima persoană care ia vitamina D?
Indicații de utilizare și grupe de risc
În primul rând - oameni care sunt lipsiți de lumina normală a soarelui în timpul zilei - aceștia sunt oameni de acele profesii care își petrec cea mai mare parte a timpului de lucru în interior, lucrători în ture de noapte. Aceștia sunt oameni în vârstă, de asemenea, rar ies la soare. Este necesar să se introducă vitamina D3 persoanelor care trăiesc la latitudini înalte, unde există o lipsă de lumină solară, locuitorii orașelor mari, deoarece cerul lor poate fi adesea acoperit de smog și nu trimite cantitatea necesară de radiații ultraviolete.
Cei care urmează diete vegetariene cu o cantitate mică de grăsime vegetală, precum și persoanele cu imunitate scăzută, sau care suferă de diverse boli, suferă de deficit de vitamina D.
De asemenea, vitamina D3 este necesară pentru acei copii care s-au născut în perioada toamnă-iarnă; pentru prevenirea rahitismului este indicată în doze profilactice copiilor sub 3 ani. Dacă există o încălcare dovedită clinic a formării osoase, atunci aportul de vitamina D3 poate fi extins din motive medicale până la vârsta de șase ani.
Valori normale și simptome de deficiență
Înainte de a trece la o revizuire a vitaminelor moderne, este necesar să enumerați semnele unui beriberi amenințător. Într-adevăr, în unele cazuri, utilizarea sa este indicată nu pentru prevenire, ci deja pentru tratament.
Conținutul redus de vitamina D în organism apare atunci când:
- malabsorbție în intestin;
- cu boli ale pancreasului;
- cu ciroză hepatică;
- în cazul în care o persoană a fost tratată pentru tuberculoză pentru o perioadă lungă de timp sau este posibilă o deficiență;
- cantitatea acestui hormon scade cu gușa toxică difuză și tireotoxicoza, cu boli inflamatorii intestinale.
Încălcarea formării osoase la copii (rahitism) este considerată o indicație obligatorie pentru numirea unor doze mari de vitamina D, dar sub supravegherea obligatorie a unui medic. Concentrația de vitamina D3 în sânge scade la pacienții vârstnici cu boala Alzheimer, precum și la persoanele cu boli paratiroidiene, atunci când o cantitate insuficientă de hormon paratiroidian este eliberată în sânge.
- Insuficiența renală cronică poate fi, de asemenea, un factor de risc.
În mod normal, cantitatea de vitamina D din plasma sanguină variază între 30 și 60 de nanomoli (nmol) pe litru. În cazul valorilor cuprinse între 20 sau 30 nmol/l se pune un diagnostic de deficiență, iar pentru valori mai mici de 20, un diagnostic de deficiență.
Se pot numi și indicații relative la recepție cu scop preventiv. Acestea sunt infecții virale respiratorii frecvente la adulți și copii, episoade frecvente de depresie și anxietate, deoarece vitamina menține o concentrație normală de serotonină în țesutul cerebral.
Oboseala constantă și scăderea performanței pot fi un simptom al deficienței acestei vitamine. Un factor de risc deosebit este înmuierea oaselor (osteomalacia) și osteoporoza (scăderea densității osoase). Deoarece vitamina D interacționează cu metabolismul calciului, afectează funcția normală a mușchilor scheletici.
În cazul în care un pacient se confruntă cu dureri musculare difuze și disconfort muscular fără motiv, acest lucru poate fi considerat și un simptom indirect al deficienței de vitamina D. Un laborator modern vă permite să determinați cu exactitate dacă vitamina D3 este necesară sau concentrația acesteia este în limitele normale. .
Dozaj pentru adulți și copii
Diverse preparate de vitamina D, atât uleioase, cât și legate de calciu, vin în două forme: vitamina D2 sau D3. Cu toate acestea, se crede că vitamina D3 este mult mai bine absorbită și majoritatea produselor fără prescripție medicală disponibile în farmaciile de vânzare cu amănuntul conțin această varietate.
Există doze standard. Deci, adulții sănătoși trebuie să ia 600-800 UI pe zi, persoanele în vârstă, începând de la 50 de ani - doza crește ușor, de la 800 la 1000 UI.
Femeile însărcinate au nevoie de un aport zilnic de cel puțin 500 UI pe toată durata sarcinii, iar pentru mamele care alăptează, această rată se dublează la 1000 UI pe zi. Aceeași rată de aport de vitamine există și la femeile aflate la menopauză.
În cazul în care există diverse boli ale sistemului musculo-scheletic asociate cu fracturi patologice, înmuierea oaselor sau osteoporoză, deja mari, sunt necesare așa-numitele doze terapeutice. Ele pot varia de la 2000-5000 UI de medicament, dar tratamentul trebuie efectuat conform prescripției și sub supravegherea unui medic.
Lista preparatelor de vitamina D3 pentru adulți și copii
Acum putem trece la o prezentare generală a celor mai eficiente și populare preparate care conțin vitamina D3. Prețurile pentru aceste fonduri sunt date pentru sfârșitul anului 2018 pentru farmaciile de toate formele de proprietate din Federația Rusă. Revizuirea începe cu monopreparate, iar apoi se vor lua în considerare agenți combinați.
Important! Această evaluare nu va lua în considerare preparatele complexe de vitamina D3, care sunt destinate exclusiv tratamentului. De exemplu, medicamentul Tevabon conține D3, dar conține și acid alendronic și este utilizat pentru a trata osteoporoza și, prin urmare, nu este utilizat ca vitamina profilactică.
Aquadetrim
Conține vitamina D3 pură, medicamentul este vândut ca o soluție de ulei, iar un mililitru conține 15.000 UI de colecalciferol. Este demonstrat atât pentru tratamentul bolilor de mai sus, cât și pentru prevenirea deficitului de vitamina D3. O picătură conține aproximativ 500 UI de vitamina D3, iar remediul este prescris copiilor din perioada neonatală până la vârsta de trei ani, o picătură pe zi.
La copiii cu factori de risc, doza se dublează, iar vara sau vremea însorită revine la doza de o picătură. Dozele pentru pacienții adulți și femeile însărcinate trebuie selectate ținând cont de recomandările de mai sus.
Akvadetrim este produs de compania farmaceutică internă Akrikhin, iar costul mediu al unui pachet de 10 ml, produs sub formă de flacon picurător, este de 207 ruble. Gama de prețuri este de la 152 la 221 de ruble.
Vigantol (Videohole)
Medicamentul, care este disponibil și în picături dintr-o soluție uleioasă pentru administrare orală, conține același colecalciferol ca și Aquadetrim, în timp ce doza sa este exact aceeași: 500 UI într-o picătură. Vigantol diferă prin faptul că este produs de compania farmaceutică germană Merck, iar costul său pentru o sticlă de 10 ml este, în medie, de 199 de ruble, cu un interval de preț de la 165 la 265 de ruble.
Prin urmare, acest remediu poate fi considerat un concurent deplin al Aquadetrim, atât în ceea ce privește forma de eliberare, concentrație și dozare, cât și în ceea ce privește gama de preț. În cele din urmă, întrebarea ce să alegeți va însemna ce calitate este aleasă: domestică sau germană.
Alpha - D3 - Teva (Etalfa, Oksidevit)
Medicamentul este disponibil în capsule, fiecare capsulă conține o soluție uleioasă de alfacalcidol. Acest compus este un analog sintetic, artificial al vitaminei D3. Alpha-D3-Teva este produsă în capsule cu 3 doze diferite: 0,25, 0,5 și 1 mcg. Un pachet conține 30 de capsule. Este necesar să utilizați medicamentul în interior, indiferent de masă, fără a mesteca. Este indicat pentru adulți și copii, începând de la o greutate corporală mai mare de 20 mcg.
Doza de întreținere sau doza profilactică pentru adulți nu trebuie să depășească 2 micrograme pe zi și trebuie să începeți cu jumătate din doză: un microgram pe zi. Pentru tratamentul rahitismului, hipoparatiroidismului, osteodistrofiei, dozele variază, dar nu sunt date aici, deoarece tratamentul este prescris de un medic.
Medicamentul este produs de compania germană Eberbach, iar prețul mediu de vânzare cu amănuntul al unui pachet (0,5 mcg) în cantitate de 30 de bucăți este de 550 de ruble. Gama de prețuri este de la 430 la 630 de ruble, în funcție de forma de proprietate a farmaciei și de data lansării lotului.
Calciu-D3 Nycomed (carbonat de calciu + colecalciferol)
Este un regulator universal al metabolismului fosfor-calciu și un remediu combinat de vitamine și minerale. Tabletele masticabile cu aromă de portocale conțin carbonat de calciu, care este echivalent cu 500 mg de calciu elementar per comprimat și 5 mg de colecalciferol pe comprimat, ceea ce corespunde la 200 UI.
Pe lângă aroma de portocale, compania produce tablete cu aromă de mentă și căpșuni-pepene verde cu concentrații identice de ingrediente active. Achiziționând Calcium D3 Nycomed, nu vă puteți face griji cu privire la sursele de calciu, este foarte convenabil. Pentru prevenirea deficitului de calciu și vitamina D3, adulților și copiilor li se prescrie 1 comprimat / de 2 ori pe zi. Calcium D3 Nycomed poate fi utilizat la copii de la vârsta de 3 ani, dar doza trebuie să fie la sfatul medicului.
Este convenabil ca comprimatele să fie produse în diferite doze: 20 de tablete, 30, 50, 60 sau chiar 100. Deci, costul unui pachet de 50 de bucăți, în medie, este de 350 de ruble, cu un interval de preț de la 265 la 380. ruble. Această sumă este suficientă pentru un curs lunar de aplicare. Calcium D3 Nycomed este produs de compania Nycomed, care poartă acum numele Takeda.
Complivit Calcium D3 (Natekal)
În cazul în care prețul medicamentului anterior pare suficient de mare, atunci acesta poate fi înlocuit complet prin administrarea unui medicament intern. Acesta este Complivit Calcium D3. Conține aceeași cantitate de calciu în același carbonat, 1200 mg, sau 500 în termeni de calciu, iar doza este aceeași: 200 UI în fiecare comprimat masticabil. Cu alte cuvinte, este un analog complet al Calcium-D3 Nycomed. Tabletele sunt masticabile și sunt disponibile în arome de portocale și mentă. Se recomandă administrarea remediului în scop profilactic fără prescripție medicală timp de 1 lună, câte o tabletă pe zi.
Complivit Calcium D3 este produs de compania internă Pharmstandard, iar costul mediu al unui pachet de 30 de tablete masticabile este de 155 de ruble. Costul maxim găsit în farmacii a fost de 309 ruble, iar cel minim a fost de doar 111 ruble.
Preparatul de vitamina D3 numit Natekal este fabricat în Italia, iar un pachet de 60 de comprimate masticabile va avea un cost mediu de 440, și maxim 600 de ruble. Același pachet de pastile va avea aproximativ același cost.
În sfârșit, pentru a încheia această scurtă trecere în revistă a celor mai populare preparate cu vitamina D3, luați în considerare suplimentul multicomponent Calcemin. Este disponibil sub formă de tablete filmate și conține 50 de unități de vitamina D3, 250 mg în termeni de calciu, precum și alte oligoelemente: zinc, cupru, bor și mangan.
Pe lângă completarea deficitului de calciu și normalizarea echilibrului vitaminei D3 în organism, zincul îmbunătățește hormonii sexuali și sinteza spermatozoizilor, manganul îmbunătățește formarea țesutului osos prin sinteza proteoglicanilor. Cuprul participă la sinteza țesutului conjunctiv, proteine complexe de colagen și elastina, iar borul îmbunătățește absorbția calciului.
Calcemin este indicat pentru prevenirea osteoporozei, precum și pentru eliminarea deficitului de calciu și microelement. Conținutul de vitamina D dintr-o tabletă este mai mic decât este necesar pentru utilizarea zilnică cu aproximativ jumătate. Prin urmare, dacă vorbim doar despre prevenire, atunci adulții și copiii cu vârsta peste 12 ani ar trebui să ia Calcemin câte un comprimat de două ori pe zi, iar copiii cu vârsta între 5 și 12 ani - câte un comprimat.
Aceasta înseamnă că costul unui pachet de 60 de tablete, conceput pentru un curs lunar de utilizare preventivă, va fi în medie de 545 de ruble, în timp ce prețul maxim este de 770, iar cel minim este de 440 de ruble. Astfel, Calcemin nu poate fi considerat un remediu destul de ieftin.
- Vezi si .
Despre pericolele de a lua vitamina D3
În cele din urmă, în încheierea revizuirii privind vitamina D3, este necesar să vorbim despre prezența „capcanelor” și pericolelor. O supradoză de medicament nu poate fi mai puțin periculoasă decât deficiența sa cronică. În acest caz, pacientul prezintă greață, tendință la constipație, sete, creșterea producției de urină. Poate dezvoltarea diareei, colicilor intestinale, pierderea poftei de mâncare. Se dezvoltă o cefalee și dureri musculare, apare o stare depresivă, instabilitate la mers și, în cazuri severe, poate apărea chiar tulburarea corneei. Acest lucru se datorează depunerii excesive de calciu în mediul optic transparent al ochiului.
Cel mai adesea dintre simptomele de supradozaj de mai sus, există o scădere a apetitului, se dezvoltă greață și constipație, iar durerile musculare apar pe fondul iritabilității și depresiei. În cazul în care observați aceste semne grave de supradozaj, trebuie să încetați imediat să luați medicamentul și să consultați un medic.
- recepția se efectuează conform indicațiilor;
- în conformitate cu prescripția medicului sau în cursuri preventive în doze mici;
- pentru o perioadă nu mai mare de o lună;
- predominant în perioada toamnă-iarnă,
atunci administrarea de vitamina D3 va avea un efect benefic asupra organismului, va preveni tulburările metabolismului calciului, va face pe dumneavoastră și copiii dumneavoastră mult mai puțin sensibili la răceli și va îmbunătăți calitatea vieții.
Citire 5 min.
Vizualizări 4.2k. Publicat la 09.04.2018Douăzeci de minute pe zi, un adult ar trebui să facă plajă. Această procedură va asigura sinteza vitaminei D de către organism aproximativ 1000 UI. Cele mai utile sunt considerate a fi razele soarelui de dimineață și de seară.
Dar nu toată lumea reușește. Locuitorii din regiunile nordice sunt afectați în mod deosebit. Prevenirea hipovitaminozei poate fi evitată prin umplerea corpului din exterior, prin utilizarea anumitor alimente sau aditivi sintetici.
De ce au nevoie adulții de vitamina D?
„Vitamina soarelui” unică - colecalciferolul, este necesară pentru menținerea sănătății fiecărei persoane la orice vârstă.
Funcțiile sale includ:
- reînnoirea și producerea de celule;
- absorbția de calciu și fosfor;
- producția de hormoni;
- activarea metabolismului;
- metabolismul mineral;
- funcționarea glandei tiroide;
- dezvoltarea țesutului osos;
- prevenirea dezvoltării osteoporozei;
- risc redus de ateroscleroză și artrită;
- rezistență activă la bolile de piele;
- prevenirea bolilor cardiovasculare;
- normalizarea tensiunii arteriale;
- coagularea sângelui;
- îmbunătățirea imunității;
- prevenirea slăbiciunii musculare;
- creșterea speranței de viață a pacienților cu HIV;
- refacerea tecilor nervilor din jur, în tratamentul sclerozei multiple;
- reducerea riscului de a dezvolta celule canceroase.
Bine de stiut! Deficitul de colecalciferol afectează negativ absorbția calciului. Ca rezultat, organismul extrage minerale din propriile oase pentru a menține nivelurile normale de calciu din sânge.
Rata de zi cu zi
Vitamina D, obținută în valori normale, protejează și menține în mod activ sănătatea. Un adult are nevoie de 600 UI pe zi. În timpul sarcinii și alăptării, această cifră se dublează - 800 UI. După 50 de ani, norma zilnică este de 600-800 UI.
O creștere a diurnei este posibilă dacă:
- alimentația este dietetică și săracă;
- nici un timp petrecut la soare sau este redus;
- mediu puternic poluat;
- odihna noaptea este incompletă;
- recepția este atribuită unui pacient imobilizat la pat.
Important! Tulburările intestinale, hepatice și ale vezicii biliare reduc absorbția vitaminei D.
Indicații pentru utilizarea vitaminei D la adulți
Principalele indicații pentru programare sunt:
- prevenirea hipovitaminozei;
- prevenirea și tratamentul osteoporozei;
- inflamația măduvei osoase;
- fractură osoasă;
- artrită;
- boli de piele;
- tuberculoză;
- imunitatea slăbită;
- osteomalacie;
- pancreatită cronică cu insuficiență secretorie;
- perioada premenopauză și postmenopauză la femei.
Notă! Persoanele a căror localizare geografică nu le permite să mănânce alimente bogate în vitamina D și să primească cantitatea necesară de energie solară sunt mai predispuse să sufere de artrită și osteoporoză, aritmie și diabet. Dacă doriți, puteți face un test de sânge pentru 25-hidroxicolecalciferol, acesta determină conținutul de vitamina D din organism.
Vitamina D3 - instrucțiuni
În timp ce luați preparate care conțin vitamina D3, se recomandă să luați acid ascorbic, vitaminele B și retinol în același timp.
Mod de aplicare si dozare:
- Prevenirea beriberiului: 1-2 picaturi/zi.
- Sindrom de malabsorbție: 5-8 picături/zi.
- Osteoporoza: 2-5 picaturi/zi.
- Osteomalacia: 2-8 picaturi/zi.
- Hipoparatiroidism și pseudohipoparatiroidism: 16-32 picături/zi. Doza depinde de concentrația de calciu din sânge.
Notă!În funcție de medicament, o picătură conține în medie 500-667 UI. Pentru o mai bună absorbție, medicamentul este pre-dizolvat în lapte sau alt lichid înainte de utilizare. Dacă flaconul nu este echipat cu picurător, măsurați cantitatea necesară de medicament cu un picurător pentru ochi.
Contraindicații și efecte secundare
Contraindicații pentru internare:
- hipervitaminoza;
- insuficienta cardiaca;
- boli ale ficatului și rinichilor;
- boli ale tractului gastro-intestinal;
- forma activă a tuberculozei pulmonare;
- hipotiroidism;
- sarcoidoza;
- nefrurolitiază de calciu;
- hipercalcemie;
- intoleranță individuală.
Efecte secundare care apar în timpul luării:
- hipercalcemie;
- reactii alergice;
- tulburări gastrointestinale;
- dureri de cap, migrene;
- încălcări ale inimii;
- disfuncție a ficatului și a rinichilor;
- exacerbarea tuberculozei.
Bine de stiut! Consultarea cu medicul curant pentru a identifica contraindicațiile va proteja împotriva consecințelor, iar doza potrivită va ameliora simptomele neplăcute.
Ce alimente conțin vitamina D?
Vitamina D obținută din alimente se numește ergocalciferol. În condiții care reduc producția de colecalciferol sub acțiunea radiațiilor ultraviolete, ele compensează lipsa de hrană. Cantitatea maximă de ergocalciferol se găsește în uleiul de pește.
- Liderul listei este somonul, conține 1000-1200 UI.
- Macroul, sardinele și ficatul de cod conțin 600-800 UI.
- Locul trei este ocupat de hering. Conținutul variază de la 300 la 400 UI.
Ergocalciferolul din alte produse este conținut într-o cantitate mică, dacă nu este complet absent.
De exemplu, conținutul la 100 gr.:
- gălbenuș de ou 50 UI;
- smântână 50 UI;
- ficat de vită și porc 40 UI;
- unt 10 UI;
- lapte 2 UI.
Includerea în meniul produselor care conțin ergocalciferol este bună pentru sănătate.
Semne de deficit și exces de vitamine în organism
Deficitul de vitamina D apare la majoritatea populației ruse. Plângeri de deficiențe:
- fragilitatea oaselor;
- oboseală rapidă;
- prosternare;
- crampe la picioare;
- senzație de arsură în gât;
- apetit slab;
- tulburari de somn;
- nereguli menstruale la femei.
Bine de stiut! Deficiența ușoară de vitamina D nu provoacă simptome.
O supraabundență este posibilă numai în cazul consumului de droguri sintetice, se dezvoltă foarte lent și este resimțită de simptome care sunt împărțite în stadii incipiente și târzii:
Simptome precoce:
- încălcări ale tractului digestiv;
- gură uscată, sete;
- dureri de cap;
- gust metalic în gură;
- oboseală;
- anorexie;
- hipercalcemie,
Simptome tardive:
- urină tulbure;
- tulburări gastrointestinale;
- dureri și dureri de oase;
- instabilitatea tensiunii arteriale;
- mâncărimi ale pielii;
- somnolență, pierderea forței;
- tulburări psihoemoționale.
Pentru a scăpa de semnele de supradozaj, este suficient să anulați medicamentul, precum și să creșteți cantitatea de lichid pe care o beți. Cazurile severe necesită intervenție medicală și clorură de sodiu intravenoasă.
Neglijarea plimbărilor la aer curat sub soare și alimentația deficitară duce la lipsa vitaminei D. Simptomele observate în timp, îmbunătățirea calității alimentelor consumate sau a unui medicament prescris corect vor ajuta la evitarea consecințelor.
Notă! Garanția tratamentului cu succes al hipovitaminozei, reducerea riscului de efecte secundare și supradozaj este de a consulta un medic generalist, de a urma recomandările acestuia și de a urma instrucțiunile pentru medicament.
Compoziţie:Substanta activa:
Colecalciferol - 20000
PE MINESubstanță auxiliară: trigliceride cu catenă medie până la 1 ml.
Substanța colecalciferolului conține
dl -acetat de alfa-tocoferol. În 1 ml de medicament dl -acetat de alfa-tocoferol este continut intr-o cantitate de 0,05 mg. Descriere:Lichid transparent de culoare ușor gălbuie.
Grupa farmacoterapeutică:Regulator al metabolismului calciu-fosfor ATX:  A.11.C.C.05 Colecalciferol
Farmacodinamica:Remediu pentru deficitul de vitamine
D3. Participă la reglarea metabolismului calciu-fosfor, îmbunătățește absorbția calciului și a fosfaților în intestin (prin creșterea permeabilității membranelor celulare și mitocondriale ale epiteliului intestinal) și reabsorbția acestora în tubii renali; favorizează mineralizarea osoasă, formarea scheletului osos și a dinților la copii, intensifică procesul de osificare, este necesar pentru funcționarea normală a glandelor paratiroide. Farmacocinetica:Absorbție - rapidă (în intestinul subțire distal), intră în sistemul limfatic, intră în ficat și în circulația generală. În sânge, se leagă de alfa2 globuline și parțial de albumine. Se acumuleaza in ficat, oase, muschi scheletici, rinichi, glandele suprarenale, miocard, tesutul adipos. Timpul până la atingerea concentrației maxime în țesuturi este de 4-5 ore, apoi concentrația de colcalciferol scade ușor, rămânând la un nivel constant timp îndelungat. Sub formă de metaboliți polari, este localizat în principal în membranele celulare, macrozomi, mitocondrii și nuclei. Pătrunde prin bariera placentară, excretat în laptele matern. Depus în ficat.
Se metabolizează în ficat și rinichi: în ficat se transformă într-un metabolit inactiv calcifediol (25-dihidrocolecalciferol), în rinichi se transformă din calcifediol într-un metabolit activ (1,25-dihidroxicolecalciferol) și un metabolit inactiv 24,25 -dihidroxicolecalciferol. Acesta suferă recirculare enterohepatică.
Vitamina D 3 iar metaboliții săi sunt excretați în bilă, o cantitate mică - prin rinichi.
Indicatii:- Prevenirea și tratarea rahitismului;
- Prevenirea deficitului de vitamine D 3 în grupurile cu risc ridicat (malabsorbție, boli cronice ale intestinului subțire, ciroză biliară a ficatului, stare după rezecția stomacului și/sau a intestinului subțire);
- Terapia de întreținere a osteoporozei (de diverse origini);
- Tratamentul osteomalaciei (pe fondul tulburărilor de metabolism mineral la pacienții cu vârsta peste 45 de ani, imobilizare prelungită în caz de leziuni, aderarea la diete cu refuzul de a lua lapte și produse lactate);
- Tratamentul hipoparatiroidismului și pseudohipoparatiroidismului.
Contraindicatii:Hipersensibilitate (inclusiv tireotoxicoză), hipercalcemie, hipervitaminoză
D3, osteodistrofie renală cu hiperfosfatemie, nefrolitiază de calciu. Cu grija:Ateroscleroză, insuficiență cardiacă, insuficiență renală, tuberculoză pulmonară (forma activă), sarcoidoză sau altă granulomatoză, hiperfosfatemie, nefrourolitiază fosfatică, boli cardiace organice, boli acute și cronice ale ficatului și rinichilor, boli ale tractului gastrointestinal, ulcer gastric și
12 ulcer duodenal, sarcină, alăptare, hipotiroidism.Dacă aveți una dintre bolile enumerate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a lua medicamentul.
Sarcina si alaptarea:Supradozaj cronic (hipercalcemie, infiltrarea metaboliților vitaminelor
D 3 prin placentă), care apare în timpul sarcinii, în cazul utilizării prelungite a medicamentului în doze mari, poate provoca defecte în dezvoltarea fizică și psihică a fătului, forme speciale de stenoză aortică.Vitamina D 3 iar metaboliții săi sunt excretați în laptele matern.
Dozaj si administrare:Dozarea din flacoane care nu sunt echipate cu picuratoare trebuie efectuată cu picura.
1 o picătură dintr-o picătură pentru ochi sau un capac de plută/picătură conține 625 ME de vitamina D 3 .O soluție orală în ulei se administrează într-o lingură de lapte sau alt lichid.
- Prevenirea rahitismului: copii sănătoși la termen Vitamina D 3 este prescris dintr-o săptămână scurtă de viață, câte 1 picătură (aproximativ 625 PE MINE) zilnic. Bebelușilor prematuri li se prescriu 2 picături de vitamina D 3 (aproximativ 1250 ME) pe zi din a 2-a săptămână de viață zilnic. Medicamentul este prescris în primul și al doilea an de viață, în special iarna.
- Pentru tratamentul rahitismului numiți de la 2 la8 picaturi de vitaminaD 3 (aproximativ 1250 - 5000 PE MINE)
- Prevenirea riscului de boli asociate cu deficitul de vitamine D3: 1-2 picaturi de vitamina D 3 (aproximativ 625 - 1250 ME) pe zi.
- Prevenirea deficitului de vitamine D3 cu sindrom de malabsorbție: de la 5 la8 picaturi de vitamina D 3 (aproximativ 3125 - 5000 ME) pe zi.
- Terapie de întreținere pentru osteoporoză: 2 până la 5 picături de Vitamină D 3 (aproximativ 1250 - 3125 ME) pe zi.
- Tratamentul osteomalaciei cauzate de deficit de vitamine D 3 : 2 la 8 picaturi de vitamina D 3 (aproximativ 1250 - 5000 ME) într-o zi. Tratamentul continuă timp de un an.
- Tratamentul hipoparatiroidismului și pseudohipoparatiroidismului: în funcție de concentrația de calciu din plasmă, se prescriu de la 16 până la 32 de picături de vitamina D 3 (aproximativ 10000 - 20000 ME) într-o zi. Dacă este necesară o doză mai mare, se recomandă doza mai mare. Concentrația de calciu din sânge trebuie verificată în 4-6 săptămâni, apoi la fiecare 3-6 luni și doza ajustată în funcție de nivelurile normale de calciu din sânge.
Efecte secundare:Reactii alergice. Hipercalcemie, hipercalciurie, scăderea poftei de mâncare, poliurie, constipație, flatulență, greață, dureri abdominale, cefalee, mialgii, artralgii, creșterea tensiunii arteriale, aritmii, afectarea funcției renale, exacerbarea procesului de tuberculoză în plămâni.
Dacă vreuna dintre reacțiile adverse indicate în instrucțiuni este agravată sau observați orice alte reacții adverse care nu sunt enumerate în instrucțiuni, spuneți medicului dumneavoastră despre asta.
Supradozaj:Simptome de hipervitaminoză vitaminică
D3:din timp(din cauza hipercalcemiei) - constipație sau diaree, uscăciune a mucoasei bucale, cefalee, sete, polakiurie, nicturie, poliurie, anorexie, gust metalic în gură, greață, vărsături, oboseală neobișnuită, slăbiciune generală, slăbiciune, hipercalcemie, hipercalciurie, deshidratare;
târziu - dureri osoase, turbiditate a urinei (apariția de gips hialine în urină, proteinurie, leucociturie), creșterea tensiunii arteriale, mâncărimi ale pielii, fotosensibilitate oculară, hiperemie conjunctivală, aritmie, somnolență, mialgie, greață, vărsături, pancreatită, gasgraalgie, scădere în greutate, rareori - psihoze (modificări mentale) și schimbări de dispoziție.
Simptomele intoxicației cronice cu vitamine D3 (când se administrează câteva săptămâni sau luni pentru adulți în doze de 20000-60000 UI/zi, copii - 2000-4000 UI/zi): calcificarea țesuturilor moi, rinichi, plămâni, vase de sânge, hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă renală și cronică până la (aceste efecte apar cel mai adesea atunci când hiperfosfemia este atașată de hipercalcemie), întârziere de creștere la copii (utilizare pe termen lung la o doză de 1800 UI/zi).
Tratament: retragerea medicamentului, o dietă săracă în calciu, consumul de cantități mari de lichide, numirea glucocorticosteroizilor, în cazuri severe, administrarea intravenoasă a soluției de clorură de sodiu 0,9%, furosemid, electroliți, calcitonină, hemodializă. Antidotul specific este necunoscut.
Pentru a preveni supradozajul, în unele cazuri se recomandă controlul concentrației de calciu din sânge.
Interacţiune:Riscul de hipercalcemie este crescut de diureticele tiazidice.
Cu hipervitaminoză
D3 este posibilă creșterea acțiunii glicozidelor cardiace și creșterea riscului de aritmii din cauza dezvoltării hipercalcemiei (se recomandă controlul concentrației de calciu în sânge, electrocardiograme, precum și ajustarea dozei de glicozidă cardiacă).Sub influența barbituricelor (inclusiv fenobarbital), fenitoinei și irimidonului, nevoia de colecalciferol poate crește semnificativ (crește rata metabolică).
Terapia pe termen lung pe fondul utilizării simultane a antiacidelor care conțin aluminiu și magneziu crește concentrația acestora în sânge și riscul de intoxicație (mai ales în prezența insuficienței renale cronice).
Calcitonina, bifosfonații, plicamicina, nitratul de galiu și glucocorticosteroizii reduc efectul medicamentului.
Kolestiramin, colestipol și uleiurile minerale reduc absorbția vitaminelor liposolubile în tractul gastrointestinal și necesită o creștere a dozei acestora.
Crește absorbția medicamentelor care conțin fosfor și riscul de hiperfosfatemie.
Când se utilizează simultan cu fluorură de sodiu, intervalul dintre doze ar trebui să fie cel puțin
2 h; cu forme orale de tetracicline - cel puțin 3 ore.Utilizare simultană cu alți analogi de vitamine
D3 crește riscul de a dezvolta hipervitaminoză.Utilizarea concomitentă a benzodiazepinelor crește riscul de hipercalcemie. și sunt capabili să reducă efectul medicamentului datorită creșterii ratei de biotransformare.
Nu interacționează cu alimentele.
Instrucțiuni Speciale:Utilizați sub supraveghere medicală atentă a concentrației de calciu din sânge și urină (mai ales atunci când este combinată cu diuretice tiazidice).
În cazul utilizării profilactice, este necesar să se țină cont de posibilitatea unei supradoze, în special la copii (nu trebuie să prescrie mai mult de 400.000-600.000).
PE MINE în an). Utilizarea prelungită în doze mari duce la hipervitaminoză cronică D3.Trebuie avut în vedere că sensibilitatea la vitamine D3 la diferiti pacienti este individual si la un numar de pacienti care iau chiar si doze terapeutice poate provoca fenomene de hipervitaminoza.
Sensibilitatea la vitamine la nou-născuți D3 pot fi diferite, unele dintre ele pot fi sensibile chiar și la doze foarte mici. La copiii care primesc vitamine D3 pe o perioadă lungă de timp, riscul de întârziere a creșterii crește.
Pentru prevenirea hipovitaminozei D3 cel mai preferabil o dietă echilibrată.
Nou-născuții alăptați, în special cei născuți din mame cu piele întunecată și/sau expunere insuficientă la soare, prezintă un risc ridicat de deficit de vitamine. D3.
La bătrânețe, nevoia de vitamine D 3 poate crește din cauza absorbției scăzute a vitaminei D3, Scăderea capacității pielii de a sintetiza provitamina D3, reducerea timpului de insolație, creșterea incidenței insuficienței renale.
Deoarece pot exista faze de sensibilitate normală la vitamine în pseudohipoparatiroidism D3, este necesar să se ajusteze doza de medicament.
Influență asupra capacității de a conduce transportul. cf. si blana.:Nu există date despre efectul posibil al medicamentului asupra capacității de a conduce vehicule și mecanisme. Forma de eliberare/dozaj:Soluție orală în ulei 20.000 UI/ml.
Pachet: 20, 25, 30 și 50 ml în sticle de sticlă închisă la culoare. 10, 15, 30 și 50 ml în sticle de sticlă, sigilate cu capace picurătoare sau capace de înșurubare cu capace picurătoare. Fiecare sticlă, împreună cu instrucțiunile de utilizare, este plasată într-o cutie de carton. Conditii de depozitare:Într-un loc ferit de lumină, la o temperatură de 15 până la 25 ° C.
A nu se lasa la indemana copiilor.
Data maximă înainte:5 ani.
A nu se utiliza după data de expirare înscrisă pe ambalaj.
Conditii de eliberare din farmacii: Fara reteta Număr de înregistrare: LP-001633 Data înregistrării: 06.04.2012 Data expirării: 06.04.2017 Deținătorul certificatului de înregistrare:FABRICĂ FARMACEUTICĂ din Sankt Petersburg, JSC Rusia Producător:   Data actualizării informațiilor:   21.02.2017 Instructiuni ilustrateNevoia crescută de vitamine a corpului feminin este asociată cu particularitățile fiziologiei. Pierderea de sânge în timpul menstruației, care este mai dificilă pentru o femeie decât pentru un bărbat, este asociată cu un consum ridicat de vitamine și nutrienți. Consumul lor crește de multe ori în timpul sarcinii, nașterii, alăptării. Una dintre „vitaminele sănătății femeilor” este vitamina D3, fără de care oasele slăbesc, pielea îmbătrânește mai repede, iar ciclul menstrual este perturbat. Natura sarcinilor asupra corpului în diferite perioade ale vieții se modifică, ceea ce afectează și nevoia de această substanță.
- D2 (ergocalciferol). Această vitamină nu se găsește în corpul uman. În drojdie și alte ciuperci, precum și în unele plante (de exemplu, în pătrunjel), este prezentă așa-numita provitamina D2 (ergosterol). Intrând în corpul uman cu produse vegetale, se transformă în vitamina D2.
- D3 (colecalciferol). Corpul îl primește în două moduri. În primul rând, se formează în pielea umană din colesterol atunci când este iluminat cu raze ultraviolete. În al doilea rând, intră în organism cu alimente de origine animală. Acest ingredient nu se găsește în produsele din plante.
Acțiunea substanțelor în organism este aceeași.
Semnificație pentru organism
O caracteristică a vitaminei D3 este că joacă un rol dublu în organism:
- Reglează absorbția calciului, magneziului și fosforului, care este necesar pentru menținerea țesutului osos normal. Accelerează procesul metabolic, favorizează absorbția compușilor acestor elemente chimice în intestin.
- Acționează ca un hormon, reglează metabolismul carbohidraților.
Acțiune asupra diferitelor sisteme ale corpului
SIstemul musculoscheletal. Fără această substanță, absorbția calciului, care face parte din oase, ligamente, țesuturi dentare, mușchi și sânge, este imposibilă. Deficiența acestuia duce la scurgerea calciului din țesutul osos, ca urmare a slăbirii și modificării structurii. Acest lucru duce la osteoporoză. Riscul bolii este crescut mai ales în timpul menopauzei, când absorbția nutrienților și producția de vitamina D3 se deteriorează semnificativ.
Se numește substanță „antirahitică”. În timpul sarcinii, este necesar pentru a forma oase sănătoase la făt, precum și pentru a proteja corpul viitoarei mame de deficiența de calciu și de consecințele acesteia.
Sistem nervos. Substanța asigură creșterea și regenerarea celulelor nervoase. Munca sistemului musculo-scheletic, capacitatea mușchilor de a se contracta, depinde de starea neuronilor care transmit semnale de la creier la mușchi.
Sistemul musculo-scheletic.În adolescență, există o dezvoltare rapidă a sistemului musculo-scheletic, datorită căreia se stabilește coordonarea mișcărilor. În această perioadă se formează mersul fetei, mișcările devin mai complicate. Există un aport crescut de vitamina D3. Prin urmare, o alimentație bună, expunerea la lumina soarelui pe piele este de o importanță deosebită.
Sistemul imunitar. D3 este esențial pentru construirea celulelor imunitare. Capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor depinde de conținutul acestora în sânge. Infecția duce la apariția bolilor inflamatorii feminine care cauzează nereguli menstruale și infertilitate. În timpul sarcinii, bolile infecțioase duc la dezvoltarea anormală a fătului, avort spontan și alte complicații.
Cu un sistem imunitar slăbit, riscul de cancer de sân, cancer intestinal, boli de piele (psoriazis) și scleroză multiplă crește.
Sistemul endocrin. Această substanță este implicată în reglarea metabolismului carbohidraților în ficat, crește sensibilitatea organismului la insulină, reglând astfel nivelul de glucoză din sânge. Sensibilitatea crescută la insulină este cauza producției de cantități în exces de estrogen în ovare. Acest lucru duce la tulburări de ovulație, poate provoca infertilitate, menopauză precoce. Capacitatea de a regla nivelul zahărului din sânge și de a crește sensibilitatea țesuturilor la insulină poate reduce riscul de diabet.
Vitamina D3 este foarte necesară femeilor pentru a îmbunătăți metabolismul, a arde grăsimile, a reduce greutatea corporală și a îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular. Aportul acestui medicament este necesar pentru bolile glandei tiroide, deoarece conținutul de calciu și fosfor din sânge scade brusc.
Video: Norma vitaminei D, valoarea analizei pentru conținutul său în organism
Necesarul zilnic pentru femei
Când nevoia se ridică
Deficitul de vitamina D3 se observă de obicei la persoanele care trăiesc în zone cu ierni lungi, câteva zile însorite, zone înnorate, ploioase și cu ceață. Aerul prăfuit (climatic sau industrial) îngreunează și pielea să producă această substanță. Nevoia crește în adolescență și bătrânețe, precum și în timpul sarcinii și alăptării.
Dozele întărite sunt prescrise în tratamentul fracturilor osoase, al bolilor sistemului musculo-scheletic, al sistemului endocrin, al sistemului imunitar.
Notă: Vitamina D3 nu se formează în piele dacă este acoperită cu haine, mânjită cu protecție solară. O vizită la solar vă permite să creșteți producția acestuia, dar radiațiile ultraviolete puternice contribuie la apariția cancerului de piele.
Cauzele deficitului de vitamine pot fi boli ale stomacului și intestinelor, care împiedică absorbția acestuia, precum și alimente vegetariene, boli ale ficatului, organelor sistemului endocrin.
Semne de deficiență
Cu o lipsă de vitamina D3, o femeie se confruntă cu oboseală crescută, insomnie și fracturi osoase. Femeile însărcinate pot prezenta crampe la picioare, somnolență, dureri articulare, deteriorarea smalțului dinților, a pielii, a părului și a unghiilor.
Ce este supradozajul periculos de vitamina D3
Această substanță este capabilă să se acumuleze în țesutul adipos și să fie consumată treptat după cum este necesar. Înainte de a prescrie o programare, se examinează conținutul acestuia în sânge. Cu un exces se formează calciu în exces, care sub formă de calcificări (acumulare de săruri) se depune în vase, inimă, rinichi și plămâni. Ele pot înfunda arterele și pot deteriora țesuturile.
Simptomele hipervitaminozei:
- încălcarea sistemului digestiv: greață, vărsături, diaree, sete crescută, febră;
- producție scăzută de urină, inflamație a rinichilor, urme de sânge în urină, precum și prezența proteinelor și a celulelor albe din sânge;
- imunitate slăbită, răceli frecvente;
- aspectul unei nuanțe albăstrui pe piele;
- palpitații, aritmie;
- hipertensiune;
- mărirea ficatului.
În sânge se constată un conținut crescut de calciu, o scădere a concentrației de fosfor.
Video: Rolul vitaminei D în organism, surse de completare
Surse de aport de vitamina D3 în organism din exterior
Substanța pătrunde în organism cu alimente sau sub formă de preparate vitaminice.
Conținutul de vitamina D din alimente
Preparate cu vitamina d3
Minisan. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete (1 comprimat conține 10 micrograme de substanță), precum și în picături (5 picături = 12,5 micrograme de vitamină).
Aquadetrim (1 picătură de medicament conține 12,5 mcg de vitamină).
Vigantol (1 picătură = 16,5 mcg de vitamina).
Natekal d3. Comprimate masticabile și pastile (1 comprimat conține 10 micrograme de vitamina D3).
Vitamina D este de obicei prescrisă de medici copiilor pentru a preveni rahitismul. Dar această substanță are o serie de proprietăți farmacologice care sunt utile pentru corpul adulților și adolescenților. De exemplu, D 3 (colecalciferol) normalizează metabolismul fosfor-calciu, activează metabolismul, îmbunătățește starea pielii și a părului. Este nevoie în special de oamenii care trăiesc în latitudini medii și care primesc lumină solară insuficientă pentru sinteza sa. Dar puțini oameni știu cum să ia corect vitamina D pentru adulți.
informatii generale
Vitamina D este un compus liposolubil care este de origine vegetală (ergocalciferol sau D 2) și animală (colecalciferol, colecalciferol sau D 3). Substanța parcurge o cale lungă de metabolism în organism: precursorii vitaminelor sunt sintetizați în piele sau ingerați cu alimente, apoi transformați în ficat și rinichi în formula activă a calcitriolului. Pentru a menține aceste reacții, este necesar să se consume o dietă echilibrată, să stai adesea la soare etc.
Conform studiilor americane, deficitul de vitamina D este observat la 25-50% dintre adulti si 57% dintre pacientii cu varsta peste 60 de ani.
Digestibilitatea suplimentelor alimentare (BAA) de vitamina D depinde de forma compoziției - ulei sau soluție de apă. Adulții sunt mai bine să aleagă a doua opțiune, a cărei absorbție are loc fără stres asupra sistemelor enzimatice digestive. Forma apoasă a vitaminei conține micele mici - particule în care „umplerea cu grăsime” centrală cu colecalciferol este înconjurată de o coajă solubilă în apă. Medicii nu recomandă administrarea lichidului uleios de vitamina D la bătrânețe: se absoarbe și se descompune mai rău.
Urmărește videoclipul medicului endocrinolog-nutriționist despre D 3:
Caracteristici benefice
Funcția principală a substanței active este reglarea metabolismului mineral, creșterea nivelului de calciu și fosfor din organism. Vitamina produce o serie de alte efecte farmacologice, ceea ce duce la utilizarea pe scară largă în medicină.
Pentru sistemul musculo-scheletic
Vitamina D crește absorbția calciului de către organism și promovează depunerea acestuia în țesutul osos. Datorită acestui fapt, oasele devin puternice, iar riscul de a dezvolta osteoporoză este redus. Oamenii de știință de la Universitatea din Birmingham au arătat că trebuie luate cantități crescute de vitamina D în procesele inflamatorii ale articulațiilor. Această substanță ajută la a face față poliartritei reumatoide, reduce durerea, crește mobilitatea.
Pentru piele, unghii si par
Nivelul normal și controlul vitaminei D din organism încetinește îmbătrânirea pielii, o face netedă și hidratată, îmbunătățește tonusul și elasticitatea. Substanța este utilă și pentru păr: D 3 activează foliculii de păr „adormiți” și crește densitatea părului și, de asemenea, previne chelie feminină (pe frunte și în zona parietală). De asemenea, colecalciferolul întărește unghiile, accelerează creșterea acestora.
Pentru glanda tiroidă
Dozele terapeutice de vitamina D previn dezvoltarea bolilor autoimune, care includ tiroidita Hashimoto. Studiile clinice au confirmat că la pacienții cu hipotiroidism pe fondul unui proces autoimun, conținutul de metaboliți activi ai calciferolului în sânge scade brusc. Vitamina D 3 îmbunătățește efectul calcitoninei, un hormon tiroidian care crește aportul de calciu către oase.
Pentru tratamentul psoriazisului
Vitamina se leagă de receptorii specifici din epidermă și încetinește formarea celulelor psoriazice. Ca urmare, dimensiunea și numărul plăcilor de pe piele scade, iar intensitatea peelingului scade. Calcitriol îmbunătățește, de asemenea, activitatea cathelicidinei, un agent antiinflamator și de vindecare a rănilor.
Pentru raceli
Cercetările publicate în British Medical Journal confirmă că vitamina D este implicată într-un răspuns imun normal. Acest compus protejează organismul de infecțiile virale respiratorii, inclusiv gripa. Activează limfocitele T, care distrug rapid microbii patogeni care au intrat în organism. Dozele preventive de vitamina D in sezonul toamna-iarna pot reduce frecventa racelilor cu 25-30%.
În timpul menopauzei
La 1/3 dintre femeile cu debutul menopauzei, începe leșierea activă a calciului din țesutul osos, care este cauzată de modificări hormonale. Se observă osteomalacia și osteoporoza, frecvența fracturilor patologice crește chiar și cu influențe mecanice mici. Consumul de vitamina D ajută la reglarea schimbărilor, crește aportul de calciu la oase și previne dezvoltarea beriberiului, care este adesea cauza unei fracturi de șold la femei.
Pentru pierderea în greutate
Compusul este implicat în reacții metabolice: crește sensibilitatea țesuturilor la insulină, reglează nivelul de lipide și carbohidrați din sânge. Prin urmare, deficiența acestuia crește riscul de obezitate viscerală, o afecțiune periculoasă care provoacă dezvoltarea bolilor cardiovasculare și endocrine. Dacă sunteți supraponderal, trebuie să luați doze mari de vitamina D pe zi.
Rata de zi cu zi
Tabelul 1 - Necesarul de vitamina D pentru diferite grupuri de pacienți
Pentru a converti concentrația de vitamina D din UI în mcg, trebuie luat în considerare faptul că 1 microgram corespunde la 40 de unități internaționale.
CONVERTITOR DE UNITATE: VITAMINA D
Colecalciferol (D3)/ergocalciferol (D2)
Forma substanței
UI mg µg g mg µg g
Decimale în rezultat:
Convertit
Conversie UI ⇄ g/mg/mcg (dezvoltat de farmaciști și medici pe baza unor date de încredere)
Pentru a determina cu exactitate nivelul de vitamine din organism, se efectuează un test de sânge venos. Studiul arată cantitatea de metabolit activ 25-(OH)-D (25-hidroxicalciferol). Concentrația unei substanțe se măsoară în ng/ml.
Clarificarea rezultatelor conform opiniilor endocrinologilor americani:
- mai puțin de 20 ng / ml - o deficiență gravă;
- 21-29 ng/ml - lipsa vitaminei;
- 30-100 ng/ml este norma.
Cine trebuie să ia
Indicații pentru numirea vitaminei D:
- osteoporoza si osteomalacia;
- patologia sistemului osteoarticular - artrita, osteocondroza, osteoartrita;
- fracturi nevindecătoare pe termen lung;
- carii și distrugerea smalțului dentar;
- scăderea funcției tiroidiene sau a apărării organismului;
- boală autoimună.
femei
Preparatul de vitamina D in doze zilnice mici este indicat pentru imbunatatirea aspectului pielii, stimularea cresterii parului si unghiilor. Consumul regulat de suplimente alimentare ajută la prelungirea tinereții și la păstrarea frumuseții feminine. Organismul femeilor are nevoie în special de suplimente în menopauză, când are loc o scădere bruscă a rezistenței țesutului osos.
bărbați
Suplimentele de vitamine sunt recomandate sportivilor și culturistilor. Colecalciferolul crește rezistența corpului masculin, crește eficacitatea antrenamentului. De asemenea, stimulează recrutarea masei musculare și crește producția de testosteron.
La bătrâni
Persoanele cu vârsta de pensionare ar trebui să utilizeze suplimente pentru a preveni deficiența de vitamina D, deoarece pielea îmbătrânită nu o poate sintetiza suficient. Această substanță este, de asemenea, utilizată pentru reducerea riscului de fracturi, creșterea rezistenței osoase în osteoporoză.
Contraindicatii
Lista contraindicațiilor pentru utilizarea suplimentelor orale de vitamina D 3:
- alergie la componentele medicamentului;
- hipervitaminoza D;
- creșterea calciului în sânge;
- boli gastrointestinale severe cu sindrom de malabsorbție;
- calcificare vasculară;
- insuficiență renală;
- fenilcetonurie.
Pentru femeile în timpul sarcinii și alăptării, suplimentele sunt prescrise numai după consultarea unui medic ginecolog.
Forme de dozare
Principalele forme de eliberare a medicamentelor pentru adulți:
- Capsule. Soluția uleioasă a vitaminei este închisă într-o coajă gelatinoasă sau vegetală. Medicii nu recomandă această formă de eliberare persoanelor în vârstă. Învelișul capsulei de gelatină este slab solubil în intestin.
- Lichid. O soluție apoasă sau uleioasă este disponibilă în sticle. Doza de vitamina D poate fi ajustată independent, dar mulți adulți nu le place gustul medicamentului.
- Tablete masticabile. Această formă de vitamina D 3 este bine absorbită. Dar compoziția tabletelor poate conține arome sau arome.
- Spray. Formularea de aerosoli pentru administrare sublinguală este bine absorbită. Spray-urile au un gust plăcut de fructe de pădure sau citrice. Dezavantajul este prețul ridicat și o gamă restrânsă de astfel de suplimente alimentare.
Există soluții de ulei injectabil care se administrează intramuscular. Transferul la utilizarea parenterală a medicamentelor este indicat pentru beriberi acut, o afecțiune gravă a pacientului.
Lista medicamentelor
Companiile farmaceutice produc suplimente în diferite doze: de la 400 la 5000 UI. Există medicamente cu o doză de 10.000 UI (0,25 mg) de vitamina D care pot fi luate pentru beriberi sau osteoporoza severă. Majoritatea suplimentelor alimentare sunt realizate pe baza de materii prime animale (lanolină etc.), dar există preparate speciale pentru vegetarieni - conțin D 3 sintetizat din lichen.
TOP 6 suplimente monovitamine:
Medicamentele pot fi găsite în farmaciile obișnuite sau în magazinele online de frumusețe și sănătate. Dar, din cauza marjelor comerciale mari ale intermediarilor, costul suplimentelor alimentare este adesea supraestimat de 1,5-2 ori. Prin urmare, este mai bine să cumpărați vitamina D pe site-ul iHerb din SUA.
Instructiuni de folosire
Nutrientul este de obicei prescris în scopuri preventive în perioada toamnă-iarnă; vara nu este necesar să îl beți. Medicii recomandă să luați vitamina D în doze mici: 1000-2000 UI. Comprimatele masticabile trebuie mestecate bine și nu înghițite imediat. Formele lichide trebuie dozate în picături și băute cu apă. Pentru o mai bună absorbție, medicamentele se consumă în prima jumătate a zilei imediat după sau în timpul meselor. Este mai bine să împărțiți o doză zilnică mare în 2 doze - dimineața și seara.
Calculul normelor pentru diferite boli:
- persoanele varstnice cu osteoporoza severa pot lua vitamina D 3 pe tot parcursul anului, chiar si vara, in doza de 800-1000 UI;
- pentru psoriazis si alte probleme dermatologice se recomanda consumul a 2000-5000 UI pe zi;
- cu inflamația articulațiilor, trebuie să luați 2000 UI pe zi timp de 3 luni;
- pentru persoanele cu obezitate, medicii prescriu de obicei doze unice mari (aproximativ 5000 UI) timp de 1-2 luni;
- pentru a întări sistemul imunitar, vitamina D trebuie luată în timpul creșterii sezoniere a incidenței și nu mai mult de 2000 UI.
Atenţie! Preparatele nu trebuie utilizate concomitent cu complexe de vitamine care conțin D3.
Reactii adverse
Aditivii provoacă uneori tulburări dispeptice: greață, pierderea poftei de mâncare, greutate în abdomen, flatulență. Pot apărea și dureri de cap și somnolență. O reacție alergică la medicament se manifestă prin mâncărime, vezicule roșii pe piele, diaree. Toate efectele secundare apar în principal la utilizarea dozelor mari sau la utilizarea prelungită a medicamentului.
Posibilitate de supradozaj
Vitamina este un compus liposolubil, astfel încât excesul său se poate acumula în organism și poate provoca simptome neplăcute. Simptomele de supradozaj apar dacă un adult ia mai mult de 10.000 UI de vitamina D pe zi.
Simptomele inițiale ale excesului:
- sete, gură uscată;
- dureri de cap;
- oboseală, scăderea capacității de muncă;
- greață și vărsături;
- constipație.
Odată cu utilizarea pe termen lung a suplimentelor de vitamine în doze mari, crește riscul de toxicitate sistemică, care se manifestă prin dificultăți de respirație, întreruperi ale activității inimii, umflarea feței etc. Un supradozaj poate perturba, de asemenea, funcționarea rinichii și provoacă calcificarea vasculară.
Atenţie! Dacă apar aceste simptome, ar trebui să încetați să luați suplimente și să consultați cât mai curând un medic și să faceți detoxifiere, precum și terapie simptomatică.