Cât timp să stai beat? Întrebarea este destul de paradoxală. De ce bea atunci? Cu toate acestea, există momente când trebuie să te controlezi, în ciuda cantității de alcool pe care o consumi. Poate fi o petrecere corporativă, în care nu este absolut nevoie să le arăți colegilor latura ta „întunecată”, o nuntă sau o întâlnire cu părinții fetei atunci când tatăl ei a decis să-l verifice pe tânăr.
Există multe metode prin care se poate obține acest rezultat. Să încercăm să ne dăm seama care dintre ele funcționează de fapt și care nu sunt altceva decât un mit.
În primul rând, răspunzând la întrebarea cum să nu vă îmbătați mai mult timp, medicii recomandă să nu beți mult și rapid. Există o dependență directă de viteza de consum și de intoxicație. Este indicat să bei alcool încet. Nu este nevoie să începeți cu doze mari. Ei bine, dacă poți folosi vasele de care ai nevoie. Astfel, un pahar cu pereți groși creează o senzație vizuală de volum mare. Și dacă se micșorează și în jos, atunci aceasta este cea mai bună opțiune.
Un sfert din alcoolul consumat este absorbit în stomac. Prin urmare, se recomandă oprirea consumului de alcool pe stomacul gol. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci înainte de sărbătoare ar trebui să mâncați bine. Este recomandat în special să consumi acele alimente care sunt bogate în vitaminele C, B1 și B6.
Nu este de dorit să bei atunci când o persoană este foarte obosită sau a fost recent bolnavă. Corpul este slăbit și, prin urmare, se va îmbăta de multe ori mai repede decât de obicei.
Când o persoană este deprimată, nu va putea să bea și să nu se îmbată. Prin urmare, dacă este posibil, atunci înainte de sărbătoarea viitoare trebuie să dormi bine și să te relaxezi. Același lucru trebuie remarcat și în cazul în care o persoană este excitată emoțional.
Alcoolul se dizolvă în apa care se află în organism. Prin urmare, când este cald afară și o persoană transpiră, corpul pierde o anumită cantitate de lichid și se îmbătă mai repede din aceasta. Pentru a nu te îmbăta foarte repede, trebuie să reînnoiești echilibrul de apă în prealabil.
Puteți recurge la ajutorul medicamentelor înainte de sărbătoare. Cu trei ore înainte de sărbătoare, este permis să beți 4-5 tablete de cărbune activat, iar imediat înainte de utilizare - o pulbere de 2 tablete. Cărbunele activat este capabil să absoarbă o parte din alcool și uleiuri de fusel.
Cu o oră înainte de a bea alcool, puteți bea o tabletă de mezim sau festal. Ele ajută stomacul să digere bine alimentele.
Metode populare
Nu mai puțin populare sunt metodele și remediile populare care contribuie la intoxicația lentă.
Unii recomandă să beți 50 g de alcool tare cu câteva ore înainte de sărbătoare (2-3). Oamenii o numesc vaccinare. După ce o persoană bea alcool, organismul începe să producă alcool dehidrogenază. Acestea sunt enzimele responsabile de procesarea alcoolului. Dacă continuați să cunoașteți măsura, atunci intoxicația severă nu amenință.
Mulți oameni știu că atunci când nu vrei să te îmbăți, trebuie să mănânci unt. Este recomandabil să bei câteva linguri nu de unt, ci de ulei vegetal. Acesta învăluie pereții stomacului cu o peliculă și astfel împiedică alcoolul să se infiltreze în sânge pentru o perioadă de timp.
Alternativa sunt alimentele grase. Poate fi un sandviș cu umplutură grasă sau terci (fuli de ovăz sau gris). Dar asta nu înseamnă deloc că după o astfel de masă o persoană nu se va îmbăta. Se îmbată, dar mai târziu decât de obicei. Alimentele grase încetinesc efectele alcoolului cu aproximativ o oră.
Este mai bine să renunți la băuturile zaharoase și carbogazoase. Ele contribuie la absorbția accelerată a alcoolului în sânge.
Nu puteți reduce gradul sau amestecați băuturi alcoolice. Toată lumea știe asta, dar puțini iau în calcul.
Dacă stai la masă toată seara, atunci există o mare probabilitate ca o persoană să adoarmă în spatele lui din cauza unei supradoze de alcool. Trebuie să vă mișcați mult: dansați sau jucați niște jocuri. Potrivit chiar și pentru spălarea banală de vase.
Coaja de citrice este considerată o gustare bună. Cu alcoolul, intră într-o reacție chimică, în urma căreia se evaporă. Dacă vorbim despre o gustare, atunci este mai bine să renunți la mâncarea exotică pe care nu ai trebuit să le încerci până acum. Consecințele pot fi neașteptate.
Nu amânați alcoolul și nu îl beți printr-un pai. La urma urmei, alcoolul este absorbit nu numai în stomac, ci și prin vasele de sânge. Și în cavitatea bucală există și așa.
Poți bea moderat toată seara și nu te îmbăta mult timp, dar o țigară fumată poate doborî o persoană din picioare, mai ales dacă nu fumează. Pentru cei care fumează în mod regulat, este recomandat să reducă numărul de țigări fumate, indiferent cât de mult îți dorești.
Pentru a nu te îmbăta, poți provoca vărsături. Senzația este neplăcută, dar funcționează întotdeauna.
Cum să faci față unei mahmureală?
Dacă s-a întâmplat ca o persoană să nu-și calculeze puterea și să se îmbată, atunci a doua zi dimineață ar trebui să vă așteptați la o mahmureală. S-ar putea să nu fie, dar dacă s-a băut o cantitate uriașă de alcool, în plus, de proastă calitate, sau amestecul de băuturi a fost binevenit în timpul sărbătorii, atunci nu te poți descurca fără el.
Este dificil să răspunzi cum să scapi rapid de mahmureala. Totul depinde de caracteristicile sărbătorii anterioare. De obicei, mahmureala este „tratată” cu saramură. Nu contează care dintre ele, doar nu te lăsa dus de marinată. Conține o cantitate mare de oțet. Acest remediu poate provoca consecințe mult mai grave decât cele din vodcă. O alternativă la saramură poate fi:
- apă minerală;
- suc de citrice;
- suc de merișoare;
- un amestec (în jumătate) de chefir și apă minerală;
- lapte cald cu 20 de picături de alcool de mentă;
- bulion tare fierbinte.
Dar există o metodă mai radicală - să bei lapte cu 2 linguri de ulei de ricin diluat în el.
aproape nimeni nu va refuza. Și trebuie să te menții în formă. Prin urmare, sfaturi simple vă vor spune cum să nu vă îmbătați după primul pahar.
Sfat 1. Înainte de masă. Pentru o sărbătoare furtunoasă, trebuie să vă pregătiți în mod semnificativ. Modalitățile nepretențioase vor ajuta în acest sens.
Înainte de începerea vacanței, nu vă negați... apă! Bea mult și des.
Nu va fi de prisos să mănânci. Și cu cât mai bogat, cu atât mai bine. Mâncarea ar trebui să fie completă - o gustare nu este suficientă aici. Puteți vizualiza o hartă a localurilor de catering din oraș în catalogul nostru.
Cu câteva ore, cu vreo 2-3 înainte de sărbătoare, puțin alcool nu va strica - pentru ca organismul să se obișnuiască.
Înainte de a începe să bei alcool, nu va fi de prisos să înghiți o bucată mică de unt sau untură, un ou crud, puțină brânză grasă. Dacă nu mănânci toate acestea, limitează-te la fulgi de ovăz. "De ce este acolo?" - tu intrebi. Răspundem: aceste produse învăluie instantaneu pereții stomacului, iar acest lucru încetinește rata de absorbție a băuturii cu un grad. Dar nu uitați: proporția de alcool încă pătrunde în sânge.
Luați câteva tablete de cărbune activat. Cu aproximativ o oră înainte de masă. Pentru o mai mare încredere și rezultate eficiente seara, procedura poate fi repetată. În mod ideal, 1-2 comprimate la fiecare două până la trei ore.
Sfat 2. Tabel. Când în sfârșit te așezi la masă cu dulceață, în primul rând trimite alimente grase în stomac și abia apoi sprijină-te pe alcool. Nu uita să iei o gustare după fiecare băutură sau pahar pe care îl bei.
Sfat 3. Tabel. Bea puțin și cât mai puțin posibil. Dacă este posibil, săriți peste.
Sfat 4. Măsuri de urgență.În timpul sărbătorii, v-ați simțit neliniștit din cauza alcoolului? Cereți-vă gazdele să vă ia suc de lămâie proaspăt stors sau pur și simplu mâncați niște lămâie.
Sfatul 5: Fii consecvent. Bea o băutură pe tot parcursul serii. Amestecând tot ce este pe masă, după cum știți, duce la intoxicație globală. Potrivit și .
Sfat 6. Nu - sifon!Încercați să nu beți o băutură cu băuturi carbogazoase. Bulele lor accelerează absorbția alcoolului în sânge. Iar dacă este dificil să refuzi șampania - îți place foarte mult - folosește truc: pentru a elimina bulele, aruncă o bucată mică de ciocolată în pahar - această delicatesă luptă cu bulele.
Sfatul 7. Mănâncă mai multe lămâi, portocale sau căpșuni - orice ai găsi pe masă. Aceste fructe conțin vitamine din grupa B și anume B1 și B6, care încetinesc intoxicația.
Sfat 8. Fumatul interzis!Încercați să nu fumați. Sfatul, desigur, este greu de implementat, după un pahar de alcool, chiar și nefumătorii ridică adesea țigări. Cel puțin, fumați puțin și rar.
Sfatul 9. Este mai bine să nu combinați alcoolul și drogurile. Dacă luarea pastilelor nu poate fi evitată în niciun fel, atunci bea o pastilă nu mai târziu de trei ore sau după aceeași oră după sărbătoare. Este mai bine, desigur, să aflați dinainte: poate că medicamentele dumneavoastră sunt absolut incompatibile cu alcoolul. Acest lucru se întâmplă adesea.
Sfatul 10: Nu concurați și nu-ți urmăriți vecinul. Dacă vi se oferă un concurs - nu cedați. Nu bea exagerat, dar dimineața va fi rău pentru tine. Prin urmare, simte măsura și ascultă-ți corpul.
Sfatul 11. Fără îndoială, ar trebui să existe băuturi alcoolice de înaltă calitate pe masă. Nu neapărat de elită și scump, dar dovedit. Dacă te îndoiești de calitatea alcoolului, este mai bine să-l refuzi.
Sfatul 12. Fără îndoială, cel mai bun mod de a nu te îmbăta este să nu bei deloc! Dar pentru proprietari trebuie să prezentați un argument de greutate pentru o astfel de decizie!
Ambulanta, sau daca mai esti putin beat!
Dacă în mijlocul unei sărbători te simți brusc rău, obligă-te să bei un pahar de coniac. După un astfel de „medicament” abține-te de la alcool timp de aproximativ patruzeci de minute.
Rețeta pentru reluarea instantanee este tinctura de mentă. Nu va fi de prisos dacă iei o sticlă cu tine în vacanță. Pentru utilizare, picurați 20 de picături într-un pahar cu apă, de preferință rece. Dacă nu era tinctură de mentă la îndemână, găsiți amoniac în orice dulap de medicamente - 5-6 picături pe pahar de apă rece. Încercați să beți totul dintr-o singură mișcare.
Dacă nu există absolut nimic în apropiere, frecați rapid și intens urechile unei persoane în stare de ebrietate. O astfel de procedură ar trebui să aducă victima în fire.
Fii treaz și nu trece peste vacanță - și te vei distra și lejer dimineața!
Să bei și să nu te îmbăți este absolut imposibil. Dar combinația ideală ar fi atunci când nu a devenit rău și nu a trecut prea mult peste.
Fiecare are un motiv să bea, dar nu toată lumea reușește să rămână treaz și să se distreze în continuare. Mulți oameni nu mai beau până la mijlocul serii, dar nu pentru că nu vor, ci pentru că nu mai pot. Alcoolul relaxează bine oamenii, îi aduce împreună. După ce au băut, oamenii devin mai curajoși, mai relaxați, starea lor de spirit crește. Dar asta numai dacă alcoolul este băut puțin (nu de prisos).
Dacă luăm statisticile, atunci este prin consumul de cantități mari de băuturi alcoolice care au loc certuri, certuri și chiar cazuri fatale (accidente).
Pentru a evita situațiile jenante prin abuzul de alcool, trebuie să respectați cu strictețe sfaturile unui narcolog.
- Primul lucru pe care îl oferă narcologii este, desigur, să bei puțin. Într-adevăr, din cauza cantității de alcool consumată, nu doar capul are de suferit în a doua zi, ci se dă o lovitură colosală ficatului.
- În niciun caz nu beți pe stomacul gol și nu o faceți foarte des.
- Dacă ești într-o dispoziție proastă sau, dimpotrivă, prea bună, atunci bea nu este recomandată. „Despre emoții” este mult mai ușor să nu calculezi doza și să exagerezi. Și cu o dispoziție proastă depresivă, o persoană se îmbătă și mai repede.
- De asemenea, nu este recomandat să beți cu.
Sfaturile narcologilor sunt foarte valoroase și, prin urmare, ar trebui să fie luate în considerare. Dar nu întotdeauna, se pare, pentru a te controla, sau doar într-o dispoziție bună, pur și simplu nu poți observa cum ai trecut deja acea linie sinistră.
Pentru ca vacanța să fie un succes și să poți lăsa amintiri plăcute despre tine, trebuie să folosești câteva sfaturi. Există o mulțime de remedii populare și rețete de băut și de a nu te îmbăta foarte repede.
- Trebuie să vă pregătiți ficatul pentru alcool. Pentru a face acest lucru, cu 2 sau 3 ore înainte de sărbătoare, trebuie să bei 100 de grame din băutura pe care urmează să o bei toată seara. Asigurați-vă că luați o mușcătură de băut. Odată cu prima pătrundere a alcoolului, în organism este produsă o enzimă care descompune alcoolul. Și când începe sărbătoarea, corpul tău va digera alcoolul mai repede, deoarece va exista deja o cantitate suficientă de enzime în organism. Cu această metodă, te vei îmbăta mai încet!
În practică, puteți observa chiar că la nunta noastră slavă, când oaspeții încep să bea dimineața, ei intră într-o stare specială prin sărbătoarea principală. În același timp, alcoolul îi afectează diferit, datorită faptului că este mai ușor de perceput de către organism.
- Dacă decideți să beți băuturi cu conținut scăzut de alcool la masă, atunci trebuie să beți înainte de asta o cană de ceai fierbinte, neapărat dulce. De asemenea, dacă doriți, puteți mânca o cantitate mică de alimente grase. Alimentele grase vor încetini absorbția alcoolului în organism, iar tu te vei îmbăta mai încet.
- Înainte de sărbătoare, este bine să bei tablete de cărbune activat. Calcul: un comprimat la 10 kg greutate corporală. Un alt medicament bun este mezim sau festal. De asemenea, pot fi luate (un comprimat). Aceste medicamente stimulează bine stomacul și, atunci când sunt supraîncărcate, îi facilitează activitatea.
- Cu câteva zile înainte de sărbătoare, includeți în alimentație alimente bogate în iod. Astfel de produse sunt calamarul, algele marine, creveții, midiile.
- Hrișca, grisul și fulgii de ovăz ajută, de asemenea, bine. Mănâncă o farfurie cu astfel de terci cu o oră înainte de sărbătoare.
- Conform metodei populare, dacă bei un pahar de lapte înainte de a bea alcool, atunci capul nu te va doare în dimineața următoare și nu va mai fi mahmureala.
În timpul unei sărbători
- Dacă observați că la sărbătoare se beau băuturi alcoolice de calitate scăzută, atunci utilizarea lor ar trebui oprită.
- De asemenea, nu se recomandă amestecarea băuturilor alcoolice, începând cu cele tari și terminând cu cele cu conținut scăzut de alcool.
Este important să rețineți că există diferite tipuri de alcool cu care nu ar trebui să interferați deloc în stomac, pentru a nu vă îmbăta. Un spirt similar se găsește în vodcă și bere, precum și un alt fel în coniac și vin. Aceasta este o clasificare relativă, dar conform acesteia, aceste băuturi nu ar trebui amestecate „în cruce”. Adică mai poți bea bere și vodcă, sau coniac și vin. Dar nu ar trebui să combinați vodca cu coniac sau vin, de exemplu. În caz contrar, cu siguranță nu vei putea bea și nu te îmbăta.
- Trebuie să bei dintr-o înghițitură, fără să ții alcool în gură. În niciun caz nu îl bea cu o băutură carbogazoasă. Este mai bine să faceți acest lucru cu suc: lămâie, struguri sau măr. Pe parcursul întregii sărbători, bea multe lichide.
- Mănâncă după fiecare băutură pe care o bei. Pentru gustări, jeleul, aspicul, urechea sunt potrivite. De asemenea, va fi mai bine să renunțați la mâncărurile exotice și să mâncați cartofi fierbinți, pește, preparate din carne. Dar aici este important să nu mâncați în exces!
- Încercați să beți mai rar, adică să faceți mici pauze și, în același timp, să mâncați foarte bine.
- Ieși mai des în aer curat. Dacă există și fum în cameră, atunci ai nevoie doar de aer proaspăt.
- Dacă simțiți că începeți să vă îmbătați, atunci asigurați-vă că începeți să dansați sau să vă mișcați mult. Deși corpul însuși spune de obicei despre asta, unii oameni sunt atrași să danseze, în timp ce alții sunt atrași să lupte.
- Dacă totuși ai băut prea mult, atunci cere-i să-ți dea un pahar cu apă și să arunce 10 picături de amoniac în el. În 15 minute, vei fi treaz. Totuși, nu merită să ajungi în acel punct.
- O altă modalitate bună și eficientă este de a induce vărsăturile. Desigur, aceasta nu este o procedură plăcută, dar este cea mai eficientă pentru curățarea organismului. Este mai bine să o faceți imediat, altfel se va agrava mai târziu.
- Nu beți în doze mici și foarte des. S-a dovedit că după ce bei 100 de grame de vodcă dintr-o înghițitură, te îmbăți mai puțin de cinci până la 20 de grame.
- Iarna, nu ieși brusc afară dintr-o cameră caldă. Această diferență de temperatură nu va face decât să accelereze procesul de intoxicație.
- Trebuie să știi măsura. Nu lua mai mult decât poți. La urma urmei, o cantitate mare de alcool poate duce la otrăvire.
După….
- Când ajungeți acasă, luați o altă tabletă mezim sau festivă.
- Înainte de a merge la culcare, trebuie să mergi la toaletă, astfel încât vezica urinară să fie goală, deoarece toxinele sunt absorbite în corpul tău prin ea.
- În camera în care dormi, deschide fereastra astfel încât să existe un aflux de aer proaspăt. Este pur și simplu necesar!
- Preparați ceai verde înainte de culcare.
Cum să oprești amețelile și să adormi când ai băut prea mult
Există câteva secrete pentru ca să nu te simți amețit și să nu te simți rău când ajungi să bei prea mult.
- Dacă sunteți acasă, este mai bine să provocați vărsăturile, ceea ce va ajuta la curățarea stomacului și va împiedica alcoolul suplimentar să intre în sânge.
- Pentru unii, vă ajută să puneți piciorul pe podea și să vă țineți de perete cu mâna.
- O metodă foarte eficientă este „respirația corectă în pernă”. Trebuie să stai întins pe burtă, să-ți bagi fața în pernă și să respiri profund, expirând tot aerul în pernă, pe gură sau pe nas, în funcție de cum ajută. În acest caz, puteți alterna și respirația, dar este mai bine să inspirați pe nas. Va fi și mai eficient dacă, atunci când inhalați, ridicați capul, iar când expirați, băgați nasul înapoi în pernă. Câteva minute de astfel de acțiuni pot ajuta foarte mult.
Dimineața următoare….
- Trebuie să faci un duș.
- Bea cărbune activat (cu calculul unei tablete la 10 kg.)
- Trebuie să dormi cât mai mult posibil.
- Bea o ceașcă de cafea sau ceai aromat.
- Când devine mai ușor, atunci trebuie să ieși în aer curat (la plimbare) - mișcarea va accelera timpul când asomarea devine mai ușoară.
- Bun ajutor de la o mahmureală citrice: banane, portocale.
- Murăturile de castraveți, sucul de varză murată vă vor ajuta la deshidratare, deși nu trebuie să abuzați deloc de ele (mai ales dacă conțin multă sare și oțet). Dacă urmați aceste sfaturi, atunci sindromul mahmureala nu vă va vizita.
Aflați mai multe despre cum să învingeți mahmureala
Puteți asculta acest articol. Dacă este mai convenabil pentru tine, pornește podcastul.
Ce să faci înainte de a bea alcool
1. Încălziți-vă
S-a demonstrat că exercițiile fizice regulate ajută la combaterea efectelor negative ale consumului de alcool. Efectul exercițiilor fizice, al alcoolului sau al ambelor combinații asupra sănătății și performanței fizice. Dar dacă ceva nu a funcționat cu activitatea fizică zilnică, merită să vă luați o oră pentru a face exerciții cel puțin dimineața înainte de sărbătoarea viitoare.
2. „Încălzește” ficatul
Merită să începeți să vă pregătiți pentru libații abundente cu aproximativ o oră înainte de ele. Bea un pahar de votcă sau un pahar de bere. Acest lucru va determina ficatul să producă enzime care descompun alcoolul. Alcool dehidrogenaza. Când va veni timpul pentru distracția adevărată, ea va fi înarmată și gata de luptă. Alcoolul din sânge va fi procesat rapid, iar intoxicația nu va persista mult timp.
3. Mâncare bună
Accentul trebuie pus pe - slănină, pâine și unt, nuci - sau fulgi de ovăz. Aceste produse învăluie pereții stomacului și interferează cu absorbția alcoolului.
Adevărat, acest film este de scurtă durată. Prin urmare, acest truc are un dezavantaj: de îndată ce stratul protector din stomac dispare, cel băut anterior se va lovi de cap instantaneu și neașteptat.
4. Mănâncă o lingură de drojdie uscată
Pentru comoditate, acestea pot fi adăugate în iaurt sau brânză de vaci. Datorită unei enzime speciale Alcool dehidrogenaza drojdia va lucra în tandem cu ficatul și va ajuta la descompunerea alcoolului cât mai repede posibil și chiar înainte de a intra în vasele de sânge.
Dar nu te baza prea mult pe acest truc. Dacă adăugați zahăr la drojdie, ei vor fi implicați în producția de alcool și nu în împărțirea acestuia. Așa că nu te zgarci cu dulciuri.
5. Bea câteva tablete de cărbune activat
Va absorbi o parte din alcoolul și substanțele nocive conținute în alcool.
Ce să faci în timpul unei sărbători
1. Nu uitați cărbunele activat și alimentele grase
Dacă nu a fost posibilă prepararea în avans, cărbunele activat și alimentele grase vor funcționa în continuare. Alcoolul trebuie consumat din abundență, fără a mânca în exces, pentru a nu crește sarcina asupra stomacului și ficatului.
2. Nu amestecați băuturile și nu coborâți gradul
Cel mai bine este să alegeți o băutură familiară pe care o veți bea pe tot parcursul serii. Combinațiile exotice de lichide fierbinți pot excita imaginația, dar în același timp au efecte imprevizibile.
Alegeți tipul de alcool pe care l-ați încercat deja și tolerați bine. Dacă tot vrei să gusti altceva, ar trebui să fie mai tare decât băutura anterioară.
3. Nu bea lichide carbogazoase
Bulele accelerează livrarea alcoolului către creier Concentrația de alcool și carbonatarea băuturilor: efectul asupra nivelului de alcool din sânge. Prin urmare, ar trebui să evitați berea, șampania și sifonul dulce și, cu atât mai mult, nu le amestecați cu omologi mai puternici.
4. Diluați alcool
Această metodă este cunoscută încă de pe vremea grecilor antici, care adorau vinul, dar nu îi respectau pe cei care se îmbătau repede. O băutură lungă diluată cu apă sau suc poate fi sorbită aproape toată seara și rămâne în continuare sobră.
5. Bea alcool cu apă
La petreceri, alcoolul este adesea băut pur și simplu pentru a potoli o sete bruscă. Pentru a preveni acest lucru, bea apă înainte de a da peste alt pahar și după aceea. La urma urmei, apa potolește setea mai bine decât sucurile și băuturile dulci.
6. Întinde plăcerea
Bea un pahar de alcool la fiecare ora. Nu contează ce este: un pahar sau un pahar de vin. Pentru ca intoxicația să nu apară brusc, consumul de băuturi tari trebuie prelungit în timp.
7. Mișcă-te mai mult
Activitatea fizică te va ajuta să faci față mai rapid intoxicației. În plus, vă va permite să vă evaluați cu sobru starea: dacă picioarele sunt împletite, atunci este timpul să faceți o pauză între toasturi.
Poți să dansezi sau să mergi la o plimbare în aer curat - toate acestea nu vor ajuta decât să-ți limpezești capul. Cu toate acestea, este important să nu exagerați, deoarece alcoolul crește sarcina asupra inimii.
8. Învață să spui „nu”
Cea mai ușoară și în același timp cea mai dificilă cale este să refuzi o porție suplimentară de alcool, chiar dacă ești rugat să mai bei categoric unul. Puteți veni cu un răspuns la întrebarea sacră în avans, „Nu mă respectați?”, Sau pur și simplu nu vă puteți despărți de un pahar sau de un pahar toată seara. Și nu contează ce va fi în el: suc sau sifon inofensiv. Vor fi bucuroși să clincheze pahare cu fiecare ocazie și să evite ofertele de a bea ceva mai puternic cu el.
A bea și a nu se îmbăta este visul fiecărui bărbat care suferă de mahmureală dimineața. Și este chiar posibil? Da, se dovedește că trebuie să poți bea. Pentru a nu aranja și a nu cădea cu fața în noroi în mijlocul unei sărbători, trebuie să cunoașteți câteva recomandări simple care să vă ajute să nu vă îmbătați nici măcar de Revelion. Luați în considerare cele mai eficiente mijloace care vor ajuta la reducerea efectelor nocive ale alcoolului.
Preparate medicale pentru a ajuta
Pentru a nu te îmbăta repede, trebuie să începi să faci ceva chiar înainte de sărbătoare.
Desigur, există diverse remedii populare, dar uneori nu există timp pentru ele, este mai ușor să mergeți la farmacie și să cumpărați un remediu care va începe să acționeze imediat după utilizare.
Următoarele medicamente vă vor ajuta să nu vă îmbătați mult timp:
- Cărbune activ. Acesta este un sorbent excelent, doar 5 tablete cu 2 ore înainte de sărbătoare te vor scuti de intoxicație. Acest remediu absoarbe toate uleiurile și toxinele. Este indicat, desigur, să luați încă 2 comprimate chiar înainte de a vă așeza la masă.
- „Festal” și „Aspirina”. Dacă luați câte o tabletă din fiecare medicament cu o jumătate de oră înainte de sărbătoare, puteți scăpa de efectele mahmurelii și nu puteți eructa în dimineața următoare.
- „Metaprol”. Acest medicament are un efect puternic, așa că trebuie să îl bei în ocazii speciale, de exemplu, în noaptea de Revelion, când trebuie să bei mai mult de un litru de vodcă. Trebuie să beți 2 tablete cu o oră înainte de a bea vodcă. Acest instrument funcționează mai mult de trei ore.
- Vitamine. Pentru a evita intoxicația, dimineața puteți bea orice medicament care conține vitamina B6 sau B1. Va ajuta ficatul să proceseze alcoolul și să nu se îmbată repede.
- Preparate care conțin enzime, cum ar fi Mezim-forte, Creon sau Abomin. Ele trebuie luate cu o oră înainte de sărbătoare.
- Acid succinic. Trebuie să bei cu o oră înainte de a începe să bei. Vă va ameliora toate simptomele mahmurelii și vă va ajuta să beți și să nu vă îmbătați. Această componentă este, de asemenea, conținută în preparatul Antipokhmelin.
- „Alcoclin”. Luați 2 comprimate, medicamentul va ajuta la accelerarea retragerii produselor de descompunere a alcoolului.
Pentru a evita iritarea stomacului, toate remediile pentru mahmureala trebuie să fie băute corect. Asigurați-vă că le beți cu lapte sau apă minerală alcalină.
Poti evita efectele negative ale alcoolului chiar inainte de a-l bea, folosind remedii populare.
Ce se poate face înainte de sărbătoare?
Cum să bei și să nu te îmbăți fără ajutorul mijloacelor medicale?
Înainte de a bea alcool, este foarte important să mănânci și trebuie să mănânci doar alimentele potrivite. În niciun caz nu trebuie să bei vodcă pe stomacul gol, deoarece intoxicația instantă cu alcool este garantată. Înainte de a bea alcool, mâncați ceva bogat în calorii, cum ar fi carne, o bucată de untură sau un sandviș cu unt și cârnați. Mâncarea grasă, ca să spunem așa, blochează efectul alcoolului. De asemenea, puteți mânca ceva bogat în iod (fructe de mare), acest lucru contribuind la oxidarea rapidă a alcoolului.
Important! Dar merită să ne amintim că alimentele grase nu blochează efectul alcoolului, ci doar încetinesc pătrunderea acestuia în stomac, astfel încât rezultatul nu va dura mai mult de 40 de minute.
Înainte de sărbătoare cu o jumătate de oră, puteți bea câteva linguri de ulei vegetal, astfel încât alcoolul va fi dificil să pătrundă în sânge.
Ca o încălzire pentru organism, pentru ca o cantitate mare de alcool consumată să nu conducă la o intoxicație acută, cu 4 ore înainte de eveniment, trebuie să bei 100 g de vodcă sau bere. Din acest moment va începe procesul de producere a enzimelor pentru prelucrarea alcoolului. Pentru a nu se imbata repede, multi beau ceai tare cu menta sau cafea cu lamaie in jumatate de ora.
Tinctura de eleuterococ este foarte eficientă, această plantă previne intoxicația severă. Înainte de a bea alcool, trebuie să beți 40 de picături din acest remediu.
Dar nu numai alimentele și băuturile ajută la reducerea efectelor alcoolului. La aceasta contribuie și sportul. Dacă te antrenezi cel puțin o oră și jumătate cu 12 ore înainte de a bea vodcă, atunci alcoolul va fi procesat mai repede și va părăsi corpul.
Dacă urmați toate sfaturile, nu vă puteți îmbăta foarte mult timp. Cum să nu te îmbăți dacă niciunul dintre sfaturile de mai sus nu a fost făcut înainte de sărbătoare? Ce să faci în acest caz?
Ce să faci în timpul unei sărbători?
Vă puteți pregăti să nu vă îmbătați nu numai înainte de sărbătoare, ci și în timpul acestuia, mai ales când vine vorba de petreceri corporative, de exemplu, în noaptea de Revelion.
Sfatul în acest caz este următorul:
- Trebuie să bei numai alcool de înaltă calitate. Berea ieftină și votca provoacă rapid intoxicație, deoarece conține aditivi nocivi în cantități mari.
- Nu amestecați băuturi alcoolice. Este contraindicat mai ales amestecarea berii cu vodca. Dacă nu a fost posibil să respectați un astfel de sfat, atunci băuturile ar trebui consumate pe măsură ce gradul crește.
- Nu uita să mănânci. Cel mai bine este să mănânci carne, preparate din pește, citrice. Evita alimentele exotice. Dar nu ar trebui să mănânci mult, pentru că în acest caz, sarcina pe stomac crește.
- Nu poți bea repede, trebuie să treacă un anumit timp între consumul de alcool, trebuie să mănânci ceva între ele.
- Nu poți ține alcoolul în gură, trebuie să bei vodcă dintr-o înghițitură.
- Nu poți bea alcool cu băuturi carbogazoase, pentru că altfel intoxicația va veni instantaneu.
- Ieșiți să respirați aer curat, dar nu trebuie să lăsați o cameră caldă afară iarna.
- Nu fumați în timpul evenimentului. Țigările accelerează procesul de intoxicație.
- Induceți vărsăturile dacă există senzația că chiar la începutul sărbătorii sunteți deja beat.
- Când toată lumea bea vodcă și tu nu mai poți, atunci în acest caz poți pretinde că bei alcool, dar de fapt bei apă plată.
Cea mai bună rețetă pentru o mahmureală: nu sta la masă toată seara. Puteți afla despre nivelul de intoxicație cu alcool numai în timpul mișcării. Cu cât o persoană se mișcă mai mult, cu atât mai repede iese alcool din el.
O altă rețetă pentru beție. În timpul sărbătorii, trebuie să vorbiți mult, deoarece activitatea creierului vă va ajuta să rămâneți treaz mult timp.
Cei care preferă berea tradițională și cocktailurile cu vodcă ar trebui să urmeze acest sfat. Trebuie să bei acele băuturi care conțin sucuri de citrice.
La întrebarea cum să bei fără a te îmbăta, răspunsul este foarte simplu. Nu trebuie să bei mult, trebuie să controlezi cantitatea de alcool pe care o bei. Nu poți bea pe stomacul gol și după o boală. De asemenea, merită să renunți la vodcă sau bere într-o stare asuprită sau foarte excitată, caz în care nu va fi posibil să te abții de la a sparge alcoolul.
Dacă nu poți rămâne treaz
Nu fiecare persoană reușește să rămână trează, mulți nu înțeleg cum să bea și să nu se îmbată și cred că toate sfaturile în această chestiune sunt lipsite de sens. Dar când beau atât de mult încât au o mahmureală groaznică dimineața, iar acești oameni își amintesc brusc rețetele pentru mahmureală. Ei încearcă să evite consecințele, deși a fost necesar să facă ceva pentru a le îmbunătăți starea de bine imediat după sărbătoare.
Ce trebuie făcut imediat după încheierea evenimentului pentru ca a doua zi dimineață să nu simți o durere de cap groaznică?
În primul rând, trebuie să beți imediat enzime, care sunt de dorit să le beți înainte de sărbătoare. Dacă o persoană este foarte bolnavă și se află într-o stare inadecvată, atunci în acest caz este, de asemenea, necesar să luați adsorbanți, care vor reduce efectul toxinelor. Trebuie să acționați corect pentru a nu agrava, ci pentru a atenua bunăstarea.
Sfaturi după sărbătoare:
- În timp ce ești acasă, trebuie să aerisești apartamentul, aerul proaspăt te va ajuta să te trezești puțin. Cu toate acestea, schimbările bruște de temperatură trebuie evitate. Pe vreme rece, nu puteți sta mult timp afară, deoarece o persoană aflată în stare de ebrietate poate să nu simtă degerături.
- Înainte de a merge la culcare, trebuie să provocați vărsăturile sau să mergeți la toaletă.
- Somnul sănătos este cel mai bun remediu pentru mahmureala. Dacă nu puteți adormi din cauza „elicopterelor” întinse, trebuie să dormiți în poziție șezând sau să luați treptat o poziție culcat în procesul de a adormi. Va fi corect în timpul „elicopterelor”, astfel încât picioarele să atingă podeaua.
O altă rețetă pentru o relaxare rapidă este activitatea fizică. Nu este necesar să vii acasă imediat după sărbătoare și să te culci, cel mai bine este să dansezi. Acest lucru vă va ajuta să vă treziți puțin. Vărsăturile vor atenua, de asemenea, starea de intoxicație cu alcool, putând fi cauzată independent.
Deoarece alcoolul are un efect dăunător asupra inimii, după o sărbătoare trebuie să bei 2 comprimate de aspirină, nu numai că va subția sângele, dar te va salva și de mahmureala de dimineață.
Antipohmelina este, de asemenea, un remediu eficient pentru mahmureala. Medicamente precum Relanium, Phenazepama sau Elenium ajută bine la intoxicație. Pentru a elimina toxinele din organism, puteți lua 2 tablete de mușca.
Dar totuși, decât să scapi de mahmureală, este mai bine să iei măsuri preventive împotriva intoxicației. În unele cazuri, atitudinea psihologică și autohipnoza sunt cele care ajută. Dacă o persoană își stabilește un obiectiv ca să nu se îmbată, determină cantitatea de alcool consumată și tipul acestuia, atunci în acest caz se va trezi în dimineața următoare fără simptome de mahmureală. În unele cazuri, efectul asupra psihicului este mult mai eficient decât medicamentele.
Doar o persoană cu dependență de alcool nu poate controla nivelul de alcool pe care îl consumă, în alte cazuri, fiecare își poate alege măsura intoxicației, mai ales dacă urmați anumite sfaturi, și nu vă promiteți că nu mă voi îmbăta anul viitor.