Je suis assez curieux et curieux. Chaque jour, je pense à des choses différentes, mais ici thème de la nutrition intéresse beaucoup, car voir chaque jour des personnes dont les chiffres sont loin d'être normaux, je me sens mal à l'aise. La même question se pose toujours : « Ils ne voient rien ? Comment peuvent-ils ne pas se remarquer, leur espèce ? Comment ???? ". Vivre dans une telle société n'est pas cool du tout. Après tout, vous voulez toujours regarder autour de vous, admirer la beauté de ce monde, mais cela ne fonctionne pas, car les gens font partie de ce monde, il est impossible de ne pas faire attention à eux.
Aujourd'hui, je voudrais parler de Pourquoi avez-vous besoin de manger du tout ?
La plupart des gens, en s'approchant du réfrigérateur, pensent à quelque chose de complètement faux, par exemple :
- Alors je peux manger quelque chose de délicieux ?
- La faim doit être satisfaite
- J'ai besoin de manger pour ne pas mourir de faim
- J'ai besoin de manger quelque chose pour me débarrasser de la dépression
- Je suis stressé, je veux quelque chose de sucré !
Ce sont les problèmes qui préoccupent la plupart des gens lorsqu'ils se rendent à leur réfrigérateur ou à leur magasin. Aucune de ces personnes ne pense à leur santé, personne ne comprend pourquoi elles ont besoin de manger. Tout le monde a des pensées sur des choses savoureuses, de la dépression, du stress, mais le plus souvent, bien sûr, juste au sujet du goût. J'ai vu quelque chose de savoureux quelque part, les papilles gustatives ont commencé à s'agiter, maintenant j'en ai envie aussi.
Ceci est très similaire aux animaux qui mangent juste pour survivre, suivant leurs instincts d'auto-conservation. Mais vous et moi sommes des gens capables de penser et nous sommes capables non seulement de penser, mais aussi d'étudier, d'analyser et de prendre des décisions.
Alors pourquoi avons-nous besoin de manger ?
Bien sûr, aussi pour survivre, mais il y a plusieurs nuances qui doivent vraiment être prises en compte. Tout le monde sait que la nourriture est différente, tant en apparence qu'en composition chimique... Jetons d'abord un coup d'œil aux fonctions de catégorie. aliments.
Fruits et légumes, le principal une fonction ces produits, apport de vitamines à notre corps... Des minéraux sont également présents dans ces aliments, mais le but principal est de fournir des vitamines.
Aliments protéinés, ce sont diverses viandes, œufs, produits laitiers, les principaux une fonction aliment protéiné, l'apport de protéines, qui dans le corps est décomposé en acides aminés puis utilisé pour restauration et création de tissu musculaire... En fait, les acides aminés ont beaucoup de fonctions, mais nous nous limiterons à quelques-uns pour l'instant. Appelons cette fonction, CONSTRUIRE! Soit dit en passant, les produits protéinés contiennent de nombreux minéraux et, le plus souvent, les graisses proviennent des produits protéinés.
Produits glucidiques, et ce sont des bonbons et des céréales. une fonction ces produits, réserve d'énergie... Tous les processus qui se produisent dans notre corps nécessitent de l'énergie. La voiture ne fonctionne pas non plus sans carburant.
L'eau, ce produit est basique. Nous sommes à 80 pour cent d'eau, tous les processus ont lieu avec la participation de l'eau. Métabolisme, refroidissement et bien plus encore.
En fait, nous avons besoin de manger pour recevoir de la matière et de l'énergie, afin que les processus chimiques dans le corps ne cessent de fonctionner, exactement comme il faut, et nous étions en vie. C'est simple, cependant, vous devez penser plus large. Il faut faire la distinction entre les glucides, simples et complexes. Distinguez également les graisses, nocives et saines. Protéines de qualité et de mauvaise qualité.
Vous devez maintenant restructurer votre façon de penser lorsque vous pensez à la nourriture. Ne considérez pas la nourriture comme la solution à tous les problèmes, mais imaginez la nourriture comme une source de matière et d'énergie, pour que vous puissiez vivre votre vie en bonne forme, pour que votre corps soit beau et fonctionnel, pour que vous puissiez faire n'importe quoi. tu veux! Après tout, la nourriture n'est pas une solution à tous les problèmes et n'est pas un stimulant de vos récepteurs, la nourriture est une opportunité de créer, créer, non seulement certaines choses, mais aussi votre vie, telle que vous la voyez dans votre tête, dans vos rêves .
Après tout, si vous mangez bien, vous serez ravi de vous regarder dans le miroir, vous aurez l'air normal. D'autres personnes voudront communiquer et interagir avec vous. Votre vie deviendra plus diversifiée, car vous serez capable de tout, il n'y aura aucune restriction dans votre vie. Vos maladies seront à la traîne, à moins bien sûr que vous n'ayez pas tout commencé du tout.
pourtant stress et dépression se produire en raison d'une mauvaise alimentation. Bien sûr, vous ne devez pas négliger votre attitude envers le monde qui vous entoure, mais la nutrition joue un rôle important. Votre résistance au stress dépend d'un apport adéquat en minéraux et vitamines.
Quoi qu'il en soit, toutes les maladies surviennent chez l'homme à la suite d'une mauvaise alimentation. Notre corps avec toi est très fort et très cool, il est capable de tout. Vous avez juste besoin de lui donner tout ce dont il a besoin.
J'espère que maintenant c'est devenu plus clair pour toi, pourquoi une personne a-t-elle besoin de manger?
Si vous avez des questions, ou, au contraire, êtes apparus, posez-les dans les commentaires. J'ai aimé l'article, partagez-le avec vos amis, juste avec les gens, rendons le monde des gens plus beau ensemble ! En fournissant la bonne information aux masses...
Je suis assez curieux et curieux. Chaque jour, je pense à des choses différentes, mais ici thème de la nutrition intéresse beaucoup, car voir chaque jour des personnes dont les chiffres sont loin d'être normaux, je me sens mal à l'aise. La même question se pose toujours : « Ils ne voient rien ? Comment peuvent-ils ne pas se remarquer, leur espèce ? Comment ???? ". Vivre dans une telle société n'est pas cool du tout. Après tout, vous voulez toujours regarder autour de vous, admirer la beauté de ce monde, mais cela ne fonctionne pas, car les gens font partie de ce monde, il est impossible de ne pas faire attention à eux.
Aujourd'hui, je voudrais parler de Pourquoi avez-vous besoin de manger du tout ?
La plupart des gens, en s'approchant du réfrigérateur, pensent à quelque chose de complètement faux, par exemple :
- Alors je peux manger quelque chose de délicieux ?
- La faim doit être satisfaite
- J'ai besoin de manger pour ne pas mourir de faim
- J'ai besoin de manger quelque chose pour me débarrasser de la dépression
- Je suis stressé, je veux quelque chose de sucré !
Ce sont les problèmes qui préoccupent la plupart des gens lorsqu'ils se rendent à leur réfrigérateur ou à leur magasin. Aucune de ces personnes ne pense à leur santé, personne ne comprend pourquoi elles ont besoin de manger. Tout le monde a des pensées sur des choses savoureuses, de la dépression, du stress, mais le plus souvent, bien sûr, juste au sujet du goût. J'ai vu quelque chose de savoureux quelque part, les papilles gustatives ont commencé à s'agiter, maintenant j'en ai envie aussi.
Ceci est très similaire aux animaux qui mangent juste pour survivre, suivant leurs instincts d'auto-conservation. Mais vous et moi sommes des gens capables de penser et nous sommes capables non seulement de penser, mais aussi d'étudier, d'analyser et de prendre des décisions.
Alors pourquoi avons-nous besoin de manger ?
Bien sûr, aussi pour survivre, mais il y a plusieurs nuances qui doivent vraiment être prises en compte. Tout le monde sait que la nourriture est différente, tant en apparence qu'en composition chimique... Jetons d'abord un coup d'œil aux fonctions de catégorie. aliments.
Fruits et légumes, le principal une fonction ces produits, apport de vitamines à notre corps... Des minéraux sont également présents dans ces aliments, mais le but principal est de fournir des vitamines.
Aliments protéinés, ce sont diverses viandes, œufs, produits laitiers, les principaux une fonction aliment protéiné, l'apport de protéines, qui dans le corps est décomposé en acides aminés puis utilisé pour restauration et création de tissu musculaire... En fait, les acides aminés ont beaucoup de fonctions, mais nous nous limiterons à quelques-uns pour l'instant. Appelons cette fonction, CONSTRUIRE! Soit dit en passant, les produits protéinés contiennent de nombreux minéraux et, le plus souvent, les graisses proviennent des produits protéinés.
Produits glucidiques, et ce sont des bonbons et des céréales. une fonction ces produits, réserve d'énergie... Tous les processus qui se produisent dans notre corps nécessitent de l'énergie. La voiture ne fonctionne pas non plus sans carburant.
L'eau, ce produit est basique. Nous sommes à 80 pour cent d'eau, tous les processus ont lieu avec la participation de l'eau. Métabolisme, refroidissement et bien plus encore.
En fait, nous avons besoin de manger pour recevoir de la matière et de l'énergie, afin que les processus chimiques dans le corps ne cessent de fonctionner, exactement comme il faut, et nous étions en vie. C'est simple, cependant, vous devez penser plus large. Il faut faire la distinction entre les glucides, simples et complexes. Distinguez également les graisses, nocives et saines. Protéines de qualité et de mauvaise qualité.
Vous devez maintenant restructurer votre façon de penser lorsque vous pensez à la nourriture. Ne considérez pas la nourriture comme la solution à tous les problèmes, mais imaginez la nourriture comme une source de matière et d'énergie, pour que vous puissiez vivre votre vie en bonne forme, pour que votre corps soit beau et fonctionnel, pour que vous puissiez faire n'importe quoi. tu veux! Après tout, la nourriture n'est pas une solution à tous les problèmes et n'est pas un stimulant de vos récepteurs, la nourriture est une opportunité de créer, créer, non seulement certaines choses, mais aussi votre vie, telle que vous la voyez dans votre tête, dans vos rêves .
Après tout, si vous mangez bien, vous serez ravi de vous regarder dans le miroir, vous aurez l'air normal. D'autres personnes voudront communiquer et interagir avec vous. Votre vie deviendra plus diversifiée, car vous serez capable de tout, il n'y aura aucune restriction dans votre vie. Vos maladies seront à la traîne, à moins bien sûr que vous n'ayez pas tout commencé du tout.
pourtant stress et dépression se produire en raison d'une mauvaise alimentation. Bien sûr, vous ne devez pas négliger votre attitude envers le monde qui vous entoure, mais la nutrition joue un rôle important. Votre résistance au stress dépend d'un apport adéquat en minéraux et vitamines.
Quoi qu'il en soit, toutes les maladies surviennent chez l'homme à la suite d'une mauvaise alimentation. Notre corps avec toi est très fort et très cool, il est capable de tout. Vous avez juste besoin de lui donner tout ce dont il a besoin.
J'espère que maintenant c'est devenu plus clair pour toi, pourquoi une personne a-t-elle besoin de manger?
Si vous avez des questions, ou, au contraire, êtes apparus, posez-les dans les commentaires. J'ai aimé l'article, partagez-le avec vos amis, juste avec les gens, rendons le monde des gens plus beau ensemble ! En fournissant la bonne information aux masses...
Le corps humain est un système biologique complexe, pour le fonctionnement normal duquel des soins quotidiens sont nécessaires. Une alimentation saine est un élément important pour prendre soin de vos organes et de vos systèmes corporels. C'est avec l'alimentation que les substances nécessaires au maintien de son activité vitale et de son efficacité pénètrent dans l'organisme. La santé et l'énergie d'une personne dépendent du bon rapport de ces substances, de leur quantité et de leur variété. Leur besoin est différent selon les personnes, en fonction de leur état de santé, de leur âge, de leur profession, de leur lieu de résidence et d'autres facteurs. L'essence d'une alimentation équilibrée est réduite à l'approvisionnement rapide du corps en aliments contenant toutes les substances nécessaires, en tenant compte des besoins individuels de chaque personne. À propos de ce que sont ces substances et des aliments qu'elles contiennent, lisez la section « Que contiennent les aliments sains ?
Le système digestif humain est impliqué dans l'extraction des nutriments des aliments et leur transformation. Il comprend les organes du tractus gastro-intestinal (bouche, pharynx, œsophage, estomac, intestin grêle et gros intestin) et les organes auxiliaires (glandes salivaires, foie, vésicule biliaire, pancréas, etc.). Tout d'abord, la nourriture pénètre dans la bouche, où elle est mécaniquement broyée et décomposée par les enzymes de la salive. Ensuite, il est avalé et pénètre dans l'estomac par l'œsophage, ici il est stocké pendant un certain temps, exposé à l'acide chlorhydrique et aux enzymes qui décomposent les protéines, puis transporté vers l'intestin, à savoir le duodénum, des substances du pancréas et de la bile. de la bile pénètrent dans la vessie et la nourriture est finalement décomposée en minuscules particules, dans ce processus, les micro-organismes bénéfiques vivant dans l'intestin jouent un rôle important, puis tout ce qui est extrait de la nourriture ici dans l'intestin grêle est absorbé dans la circulation sanguine et se propage partout le corps, les résidus alimentaires non digérés se déplacent vers le gros intestin et en sont déjà extraits. Au cours de l'oxydation des substances organiques contenues dans les aliments, de l'énergie est libérée, qui est mesurée en kilojoules ou en kilocalories, par laquelle la valeur énergétique de chaque aliment est mesurée dans chacun des produits. C'est, en un mot, l'essence du travail du système digestif humain. En fait, son travail est très complexe et responsable, et pour la santé et le bien-être d'une personne, il est très important de savoir exactement ce qui sera traité dans ce système.
Notre corps est une structure très complexe, où de nombreux processus se déroulent à chaque seconde. Pour maintenir tous les systèmes et processus du corps, de l'énergie, des matériaux de construction et des nutriments sont nécessaires. Nous obtenons tout cela de la nourriture que nous consommons pendant la journée. Mais pour que tout fonctionne correctement et harmonieusement, il est très important de bien manger.
Pourquoi avez-vous besoin de bien manger ?
Bien manger doit être considéré comme un mode de vie et non comme un régime amaigrissant. Une alimentation saine maintient la jeunesse et la beauté, prolonge la vie, car le corps reçoit la quantité requise d'énergie, de nutriments, de vitamines et de micro-éléments nécessaires pour assurer les processus dans toutes les structures. Le manque ou l'excès de tout élément entraîne d'abord des problèmes temporaires, puis le développement de maladies et un vieillissement prématuré.
Une alimentation saine aidera à normaliser le poids, à se débarrasser des maladies et à prévenir leur développement, à restaurer l'énergie intellectuelle et physique. En d'autres termes, manger la bonne nourriture est le chemin vers une vie saine et épanouie.
Une bonne alimentation pour la semaine
Pour commencer, clarifions ce qu'est un régime alimentaire approprié pour la journée. Ceci est considéré comme un ensemble d'aliments consommés au cours de la journée et contenant un total d'environ 1/2 de glucides, 1/3 de protéines et 1/5 de matières grasses. La teneur totale en calories devrait être de 2200 pour les hommes et de 1900 kcal pour les femmes, en fonction de l'activité quotidienne et des caractéristiques de chaque organisme. De plus, une alimentation saine doit contenir toutes les vitamines et tous les minéraux dont une personne a besoin.
Pour planifier commodément votre menu nutritionnel pour la semaine, nous vous proposons ci-dessous plusieurs options pour chacun des repas. Essayez de faire différentes combinaisons de plats, ne répétez pas un nom plus de deux fois par semaine.
Petit-déjeuner
Le petit déjeuner est le repas principal, énergisant toute la journée. Les aliments doivent être riches en calories et énergisés pour commencer la journée. Porridge au lait écrémé, muesli. Ajoutez des fruits, une touche de fromage, du thé vert ou du jus de fruits frais. Vous pouvez rayer ou remplacer les aliments que vous n'aimez pas à la place de la bouillie, par exemple une omelette ou un œuf à la coque.
Il est impératif de prendre le petit-déjeuner, sinon une forte sensation de faim apparaîtra, qui ne pourra pas être satisfaite d'une collation, et l'humeur se détériorera. Si le matin vous n'avez pas l'habitude de manger et qu'un morceau ne rentre pas dans votre gorge, levez-vous tôt et faites des exercices, cela réveillera votre appétit.
Déjeuner
Vers 10 heures du matin. Vous pouvez manger une ou deux bananes. Ils sont riches en calories et peuvent facilement satisfaire une légère sensation de faim.
Dîner
Poisson ou viande, bouillis, parfois frits. En accompagnement, vous pouvez utiliser des céréales, des légumes ou des pâtes. Vous pouvez manger de la soupe. L'essentiel est de ne pas utiliser le premier - deuxième - système de compote, sinon l'estomac est surchargé et le métabolisme ralentit.
Goûter de l'après-midi
À quatre heures, j'aurai probablement envie de prendre une collation. Mangez des fruits, buvez du yogourt faible en gras ou du kéfir. Vous pouvez manger des fruits secs ou des noix.
Dîner
Vous n'avez pas besoin de manger de la nourriture lourde pour le dîner, donc la viande ne fonctionnera pas. Poisson avec de la bouillie. Si la bouillie ne tient plus, vous pouvez faire une salade de légumes en l'assaisonnant d'huile d'olive. Vous devez dîner trois heures avant de vous coucher, pas plus tard !
Avant l'heure de se coucher
Une boisson au lait fermenté est la mieux adaptée : lait fermenté cuit au four ou Snowball.
Il n'est pas nécessaire de suivre strictement ce qui est indiqué ci-dessus. Vous pouvez modifier votre menu à votre guise. L'essentiel est de se rappeler que, idéalement, il devrait y avoir six repas, et en petites portions; vous ne pouvez pas sauter le petit déjeuner ; vous devez dîner au plus tard trois heures avant le coucher; les aliments lourds et gras devraient être le moins possible; vous devez consommer beaucoup de liquides. Et pour vous faciliter la composition de votre menu, voici une liste de produits utiles et utiles :
Bouillie - fournir des fibres.
Légumes - consommés crus ou cuits à la vapeur, vous pouvez cuisiner au four, mais il y aura moins de vitamines.
Fruits - vous pouvez manger autant que vous le souhaitez, mais ne vous appuyez pas sur des bananes.
Poisson : vous devez acheter uniquement du frais, pas du surgelé. Vapeur, cuire au four, pas besoin de faire frire. Le poisson doit être consommé au moins quatre fois par semaine.
En plus du poisson, d'autres fruits de mer sont également nécessaires - crevettes, calmars, algues, etc.
La meilleure viande est rouge, comme le bœuf ou l'agneau, du foie. Cuire au four ou à la vapeur, vous pouvez faire bouillir.
Volaille : poitrine de poulet et dinde sans peau. Cuisiner, comme tout le reste, ne pas faire frire.
Les noix ne sont que fraîches, sinon elles perdront leur utilité. Les graines ne sont pas non plus salées ni frites.
Les fruits secs sont un bon substitut aux bonbons ou biscuits habituels pour le thé.
Les produits laitiers fermentés facilitent la digestion et l'assimilation des aliments. Fromage cottage, crème sure faible en gras et kéfir, yaourt, etc.
Le fromage doit également être faible en gras. Vous n'avez qu'à acheter du fromage, pas un produit à base de fromage.
Ces produits contiennent tout le nécessaire pour que le corps fonctionne correctement. Mais s'il y a un fort désir de manger quelque chose de nocif, cela peut être fait. Cela ne fera pas de mal en petites quantités.
Voici une liste d'aliments nocifs qui doivent être éliminés ou consommés rarement et un peu :
Pain blanc;
jus et fruits en conserve;
chocolat au lait et toutes sortes de barres fourrées;
mayonnaise - elle doit être complètement supprimée du régime alimentaire;
beurre - sa consommation doit être minimisée et achetée auprès des agriculteurs ou de GOST;
saucisses et saucisses: leur composition est un mystère, il vaut mieux manger de la viande normale;
confiserie;
sucre : si vous n'arrivez pas à l'éliminer complètement, réduisez alors la consommation à 3-4 cuillères à café par jour, y compris le sucre contenu dans les produits de votre menu.
Une bonne nutrition pour perdre du poids
Une bonne nutrition est la clé du succès sur la voie d'une belle silhouette. Si vous mangez des aliments sains tous les jours, le corps se normalisera, le travail de tous les organes s'améliorera et, bien sûr, les kilos en trop disparaîtront. Le régime vous aidera à vous débarrasser de l'excès de poids en peu de temps, mais dès qu'il se termine et que la façon habituelle de manger revient, tous les kilogrammes reviendront à la même vitesse à laquelle ils ont disparu. Mais si vous commencez à bien manger et que vous en prenez l'habitude, l'excès de poids disparaîtra lentement mais sûrement et ne reviendra jamais.
En fait, le menu nutritionnel pour perdre du poids n'est pas différent des principes d'une alimentation saine décrits ci-dessus. Pour augmenter l'efficacité, il est préférable d'exclure complètement tous les produits de la liste des produits nocifs. Il sera également bon de faire du fitness ou du sport. Buvez beaucoup de liquides, n'utilisez pas de sel. L'essentiel est de faire de la bonne nutrition votre mode de vie et de ne pas vous en écarter dès que le résultat de la perte de poids est atteint.
Afin d'être belle et de ne pas prendre de kilos en trop, il n'est pas nécessaire de vous affamer ainsi que les personnes à la diète. Vous pouvez manger savoureux et varié et être de bonne humeur. L'essentiel est de faire de la bonne nutrition votre mode de vie et parfois de vous faire plaisir avec quelque chose de nocif, mais de très savoureux.
Une personne qui veut être heureuse et qui veut être de bonne humeur plus souvent devrait se souvenir d'une chose simple...
Il existe TROIS types de nourriture pour un humain.
Voici une liste:
1. Nourriture pour le CORPS. Il permet au CORPS de fonctionner, d'effectuer des activités physiques, remplit le corps des substances, éléments nécessaires, etc.
Si vous restreignez sévèrement une personne à SEULEMENT ce type de nourriture, elle deviendra folle ou se transformera en animal humanoïde.
Parfois, à cause d'une maladie, une personne peut complètement perdre la capacité de penser et se transformer en une sorte de "légume", comme on dit parfois grossièrement. Il ne pourra pas penser, ressentir, ressentir des émotions, se servir, mais SON CORPS vivra tant qu'il recevra de la nourriture pour le CORPS.
Ainsi, la nourriture pour le corps ne peut RIEN donner, seulement une EXISTENCE physique.
La nourriture corporelle n'est pas suffisante MÊME POUR LES ANIMAUX.
2. Nourriture pour l'ESPRIT. Il nourrit l'INTELLIGENCE d'une personne. C'est l'information, la connaissance, l'étude - TOUT CE QUI ENSEIGNE. C'est ce qui permet à une personne de réaliser quelque chose dans la vie, d'effectuer une sorte d'activité mentale. Une telle nourriture nourrit l'ESPRIT d'une personne.
C'est NOURRITURE POUR L'ESPRIT qui distingue tous les autres "homo" des "homo sapiens" - Homo sapiens.
Une personne qui ne consomme pas assez de nourriture pour l'esprit est comme un sauvage.
Si vous ne donnez pas de connaissances à une personne, elle deviendra un idiot et un perdant, capable uniquement du travail le plus simple, où il sera facile de le remplacer.
Et ceux qui sont faciles à remplacer sont toujours peu payés.
Si une personne consomme peu de nourriture pour l'esprit, elle sera pauvre (bien que l'argent puisse lui arriver par accident, cela se produit également).
Cependant, ceux qui ont peu d'intelligence, mais la force est - ils sont également nécessaires pour effectuer le travail le plus sale et le plus simple.
Les enfants ressentent intuitivement l'importance de la nourriture pour l'esprit - ils peuvent refuser de manger de la soupe, mais ils n'arrêtent jamais de poser beaucoup de questions et de curiosité. :-)
3. Nourriture pour les émotions (SENSES) - ce qui nourrit l'état intérieur d'une personne, son humeur.
C'est ce qui provoque des sentiments, des émotions, une sorte d'impulsions émotionnelles chez les gens, leur fait faire des actes nobles.
La nourriture émotionnelle peut être des conversations, des films, des livres, de la musique, des images, observer les autres, etc. - TOUT ce qui évoque des émotions et blesse des sentiments.
La nourriture émotionnelle vous aide à vous fixer des objectifs et à atteindre le sommet.
Elle vous fait ne pas manger après six heures.
Elle exige sa démission par respect pour elle-même.
Elle nourrit les longues années de la route du succès.
Même lorsqu'une personne meurt et que la fin de son corps et de son esprit est évidente, il y a toujours une émotion sur le visage du mort qui est perceptible pour tout le monde.
Même lorsque les gens oublient exactement à quoi ressemblait quelqu'un, ils se souviennent toujours des ÉMOTIONS qui leur sont associées.
On prétend souvent que les trois types d'aliments sont d'égale importance pour la vie, que la nourriture pour le corps, la nourriture pour l'esprit et la nourriture pour les émotions sont toutes nécessaires à la vie.
Oui, sans nourriture pour le corps, la personne mourra dans environ un mois. Mais si ce mois-ci il a de la nourriture pour l'esprit et pour les émotions, il vivra ce mois-ci en tant qu'HUMAIN.
Qu'est-ce qui a motivé ceux qui ont dit : « Je meurs, mais je n'abandonne pas ! Ses émotions et ses sentiments.
Que donne la famille dans son dos à un homme en guerre ? Nourriture pour les émotions, pour les sentiments - l'amour ; nourriture pour l'esprit : devoir, comprendre la nécessité de protéger sa maison, comprendre « Si ce n'est moi, alors qui ? »
Et quel genre de nourriture motive ceux qui donnent du sang à des étrangers ? Nourriture des émotions, des âmes : empathie, empathie ; et de la nourriture pour l'esprit : l'esprit, comprendre l'importance de cette question.
Et qu'est-ce qui motive les « affamés » à perdre du poids ? :-) Émotions et soif d'émotions positives de ceux qui admireront la silhouette...
Il s'avère que la nourriture pour le corps n'est pas la chose la plus importante ? ..
Sans nourriture pour l'esprit, beaucoup parviennent à vivre la moitié de leur vie. A l'école et au lycée professionnel, ils vont saturer quelqu'un avec un minimum de connaissances, l'entraîner à faire des travaux simples, puis - toute sa vie, comme dans un rêve, le "biorobot" effectue ses activités habituelles et vit son "Jour de la marmotte" : dormir-manger-travail-maison-bière-sommeil...
Mais c'est la nourriture de l'esprit qui permet à n'importe qui, LYU-BO-MU, d'échapper à la situation la plus désespérée et de changer sa vie.
Oui, c'est cette nouvelle connaissance qui permet aux gens de CHANGER leur vie et de mettre en lambeaux leur existence « diurne » !
Tout dans le monde est possible si une personne a les connaissances et la force d'esprit pour atteindre son objectif ! ..
ET LE POUVOIR DE L'ESPRIT EST QUOI ?
La capacité d'oser, de dire « ASSEZ !
QU'EST-CE QUE C'EST?!
À DROITE!
Ce sont des ÉMOTIONS !!
C'EST UN SENTIMENT !!!
Qu'est-ce qui les nourrit, cette force la plus puissante du monde ?!
Ils sont nourris de nourriture pour les émotions - nourriture pour le courage, pour le courage, pour la positivité et la bonne humeur !
C'est la nourriture pour les émotions qui est la NOURRITURE LA PLUS IMPORTANTE DANS LA VIE HUMAINE !
C'est la nourriture des émotions qui fait d'une personne AU-DESSUS des autres, en tant que Personne.
Le navire coule - l'un avec une bagarre perd une place dans le bateau, le second cède la place à un enfant.
L'acte du second fait de lui un cran au dessus du premier.
Et peu importe que celui qui a pris place dans le bateau ait un diplôme de Harvard, et celui qui a cédé la place à l'enfant n'est diplômé que du lycée. TOUT EST ÉGAL - le premier, juste homo sapiens, est une personne raisonnable (dans cette situation, cela ressemble à une insulte, non?), Et le second - il est AU-DESSUS de ce sapiens, c'est une personne SENTIMENT, homo sentiens.
L'homme est tellement construit qu'il a besoin de nourriture pour les émotions tout le temps.
Par conséquent, une personne qui ne consomme pas assez de nourriture de QUALITÉ pour ses émotions peut souvent être de mauvaise humeur, elle peut avoir des difficultés à communiquer avec les autres, sa vie peut ne pas se dérouler comme il le souhaite, elle peut commencer à s'ennuyer, il veut être avec quelqu'un, alors parlez.
C'est pourquoi beaucoup de gens aiment discuter :-), c'est pourquoi les gens riches et prospères font souvent quelque chose d'extrême, ce qui leur donne suffisamment d'émotion pour leur grand succès.
L'essence même de l'humanité FAIT rechercher les émotions - après tout, on ne peut pas vivre sans elles même un jour !
Si vous ne serrez pas le bébé dans vos bras, ne le prenez pas dans vos bras, il mourra. Oui, il y a eu de telles "expériences" dans l'histoire de "l'humanité"...
Si vous ne jouez pas avec un chien ou un chat, ils s'ennuieront, tomberont malades et... commenceront à jouer avec eux-mêmes !
C'est pourquoi ceux qui manquent d'amour, d'attention et de soins scandalisent souvent, crient, boivent ou tombent malades.
Après tout, les émotions sont le carburant le plus important pour la vie !
Pour la VIE, et non l'existence, vous pouvez exister sans eux.
Les émotions sont le carburant des actions et des actes !
Oui, ils ne se nourriront pas, mais attraperont des émotions - une personne affamée qui était déjà en train de mourir se lèvera, et se balançant, serrant les dents, maudissant et haïssant le monde entier, il se procurera de la nourriture! :-)
Oui, les émotions ne vous réchaufferont pas, mais allumeront le feu des sentiments dans l'âme de quelqu'un, et les expériences feront que la glaciale, déjà résignée à la mort, se lève et se réchauffe. Peut-être - pour sauver quelqu'un qui est encore pire, ou peut-être pour se venger ...
Oui, les émotions ne guériront pas la maladie, mais attisent cette flamme d'entêtement vital et de désobéissance au destin qui brille en chaque mourant, et il fera que son corps surmonte la maladie.
Les gens peuvent avoir faim pendant des mois S'IL Y A LES BONNES ÉMOTIONS.
Les gens peuvent aller dans des contrées lointaines pour une sorte de bêtise, SI L'ÉMOTION EST NÉCESSAIRE.
Les gens peuvent faire ce qui était considéré comme impossible, travailler pendant des années et faire une découverte scientifique S'IL Y A LES ÉMOTIONS NÉCESSAIRES.
S'il y a de la nourriture pour les émotions, vous pouvez TOUT faire ! Et encore plus pour obtenir de la nourriture pour votre corps et votre esprit.
C'est pourquoi la nature sage a fait en sorte que sans émotions, sans cet aliment le plus important, une personne ne vive pas longtemps.
Les gens sont donc constamment à la recherche de nourriture pour les émotions, oubliant que, comme pour le corps, la nourriture émotionnelle est différente.
L'homme est ce qu'il mange.
Mangez de la mauvaise nourriture pour le corps - il y aura un mauvais corps.
Mangez sainement - le corps est en pleine forme.
Mangez de la nutrition pour les bodybuilders - développez vos muscles.
C'est donc avec de la nourriture pour l'esprit ...
Et encore plus avec de la nourriture pour les émotions.
CE QUE VOUS AVEZ UTILISÉ EN LUI-MÊME - ET DEVENU.
Comme pour la nourriture corporelle, choisir la bonne «nourriture émotionnelle» est plus difficile que de saisir et de dévorer tout ce qui est sous la main. :)
C'est pourquoi il y a tant de simples "satisfaits émotionnels" pour les paresseux et les affamés.
Des dizaines de millions de personnes dévorent des émissions de télévision, où tout le monde se crie dessus et suscite des émotions chez le téléspectateur : « Ah ! Elle a tort ! Oh! Il ment! Oh! Comment le pourraient-ils ! »
Semble familier? :-)
Les plus affamés sont même prêts à créer des ennuis avec les autres, DONNER DES ÉMOTIONS ! C'est ainsi que sont créés les vampires énergétiques. C'est pourquoi il est plus facile de les ignorer - si vous ne le nourrissez pas, il disparaîtra (bien qu'il y ait des gens qui ont faim de l'émotion "ils m'ignorent", il y a beaucoup d'idiots et ils sont tous si différents, différent :-))
C'est pourquoi les sites avec des images et des vidéos amusantes sont si populaires :-), tout y est simple - vous pouvez « manger » des émotions de la manière la plus simple.
Plus l'émotion est simple et primitive, plus il y a ceux qui veulent « croquer vite ». :-)
Le hamburger et les frites sont mangés à la main, ce qui est plus facile et moins cher que de manger de la nourriture normale.
C'est donc avec les émotions. Il est plus facile de « consommer » un épisode de 20 minutes de la série « Non, eh bien, nettoyez les prikAltsA » que de « manger » un bon film.
Bien sûr, vous avez besoin d'une nourriture variée, vous pouvez manger de tout si vous ne mangez pas trop, mais ...
Mais, permettez-moi de vous rappeler immortel : TOUT M'EST PERMIS, MAIS TOUT N'EST PAS UTILE, donc tout ce qui est comestible ne vaut pas la peine d'être mangé. :-)
Les émotions pour une personne sont plus importantes que la nourriture, l'eau et l'air - c'est la NOURRITURE LA PLUS IMPORTANTE !
Dans tous les cas, les gens en mangent, la seule question est - QUEL aliment EXACTEMENT émotionnel ils choisissent pour satisfaire leur FAIM SENSUELLE.
Oui, le « fast food » est moins cher (et à la télé c'est pour rien), mais je vous rappelle : L'HOMME EST CE QU'IL MANGE !
J'en ai marre d'écrire.
Et, ayant écrit un tel texte, je ne peux m'empêcher de dire : nous avons encore plusieurs boîtes de « Emotional Food » de la plus haute Classe !
Ceci est une nourriture émotionnelle de MA préparation.
Je vous offre de la nourriture pour les émotions, pour le courage, pour les sentiments.
Oui, je ne suis pas le seul spécialiste culinaire à préparer un tel plat, mais, comme tous les chefs, il me semble ;-) que je le cuisine... en quelque sorte... d'une manière particulière ;-).
Pour 1 900 roubles, vous pouvez acheter de la saucisse, de la viande, du pain, des pommes de terre ...
Et, bien sûr, c'est très important, surtout pour les enfants - il n'y a pas de sarcasme ici, je suis sérieux.
Mais... quand tu te sens mal, au lieu de "saisir" des problèmes, ouvre ma boîte de "gâteaux émotionnels", choisis un avant-goût, et mange en couple.
Vous vous sentirez mieux, nous le savons tous les deux par expérience ;-)
Lorsque vous avez peur, au lieu d'une pilule sédative, rouvrez ma boîte de "pilules émotionnelles d'oSmelin" et remplissez-vous de tels sentiments que les méchants mettront leur queue entre votre simple vue.
Quand vous en avez marre de tout et que vous ne voulez plus rien, quand vos forces vous quittent, au lieu d'antidépresseurs, rouvrez ma boite de "barres émotionnelles nutritives" et remplissez votre âme de foi en VOUS !
CROIRE EN TOI!
Oui, le corps a besoin d'être nourri
Mais que vaut-il sans émotion ? ..