; la procédure d'application du ruban adhésif s'appelle le ruban adhésif ou le ruban adhésif. Le bandage adhésif est un bandage ou un fixateur individuel très efficace et très précis.
Bandes de sport
Il existe de nombreuses techniques de taping conçues pour soutenir diverses articulations et ligaments du système musculo-squelettique humain.
Il n'y a pas si longtemps, un nouveau type spécial de teip est apparu - le teip physiologique ou "kinesio". Ce type de ruban n'est pas, au sens plein du terme, un ruban de sport professionnel. C'est un produit séparé et indépendant. L'effet du kinesio, ou physio tape sur la zone locale du corps humain ne repose pas sur une fixation et un soutien mécaniques, comme c'est le cas avec les bandes de sport classiques, mais sur l'activation du flux sanguin et lymphatique dans la zone locale due à la configuration particulière du tissu du ruban, qui a une texture et une élasticité très proches du tissu humain vivant.
Spectre de couleurs
En regardant des émissions sportives télévisées, vous avez probablement remarqué des bandes de certaines couleurs sur des athlètes. Ceux qui connaissent superficiellement les rubans peuvent penser que, par exemple, le ruban noir sert à fixer les muscles des jambes, le bleu est pour le dos, etc. En fait, la couleur du ruban ne joue aucun rôle d'un point de vue médical, mais vous donne seulement la possibilité de choisir la bonne couleur pour vos vêtements de sport. Les rubans de base sont généralement blancs. Et très rarement beige. Les rubans Kinesio, selon le fabricant, peuvent être beige, bleu, rose, noir, rouge, jaune, violet, vert, orange, blanc.
Pourquoi un athlète a-t-il besoin de bandes kinesio
Les bandes Kinesio sont nécessaires pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et vos résultats même avec des blessures.
Les bandes Kinesio traitent et soulagent la douleur dans diverses blessures articulaires et musculaires
Améliore la circulation sanguine et le flux lymphatique
Protège et renforce les ligaments et les tendons
Soutient les muscles, les articulations
Accélère la régénération naturelle des tissus mous
Effet thérapeutique dans les 24 heures par jour pendant le port
L'essence de la technique du kinesio taping
À première vue, la méthode simple du kinesio taping a une signification profonde, basée sur une étude approfondie par un médecin japonais de tous les processus se produisant dans les tissus endommagés. Le muscle blessé devient enflammé et enflé, ce qui provoque la compression du muscle et réduit l'espace entre lui et la peau. En conséquence, l'écoulement du liquide lymphatique s'aggrave, sans quoi l'élimination des produits de désintégration du tissu affecté est difficile. Cette contraction, agissant sur les récepteurs de la douleur cutanée, provoque l'apparition d'une sensation correspondante dans le cerveau. Le Dr Kenzo a suggéré d'appliquer ses bandes originales sur les muscles et la peau endommagés pré-étirés. La bande kinesio non étirée provoque la contraction des muscles et des ligaments et leur retour à leur position d'origine, ce qui entraîne la formation de plis cutanés.
C'est ce qu'on appelle « l'effet pli » qui est le « secret » de la technique du kinesio taping. S'élevant au-dessus des muscles et des ligaments, la peau aide à créer un espace interstitiel supplémentaire qui, à son tour, stimule le drainage lymphatique et réduit la douleur.
Comment appliquer une bande
Anna Mironova
Temps de lecture : 10 minutes
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Les bienfaits de la médecine manuelle sont connus depuis longtemps. Mais dans les années 70, un médecin japonais, Kenzo Kase, ne notant que son effet temporaire, a trouvé une opportunité d'améliorer et de prolonger le résultat du massage et de la thérapie manuelle à l'aide d'élastiques et de bandes. Déjà en 1979, Kinesio a introduit le premier ruban kinesio sur le marché, et la méthode de travail avec les rubans s'appelait le ruban kinesio.
Cependant, le terme "kinesio" est devenu un nom familier aujourd'hui, et il est souvent utilisé par d'autres fabricants dans la production de leurs teips.
Qu'est-ce que le kinesio tapeing - où est la technique de collage des kinesio tapes ?
Le taping Kinesio favorise la relaxation musculaire et une récupération plus rapide après une blessure. De plus, cela permet de continuer à s'entraîner comme d'habitude, sans restriction de liberté de mouvement.
Vidéo : les bandes Kinesio contre la douleur
Cependant, aujourd'hui, cette méthode est utilisée non seulement pour les athlètes, mais aussi pour ...
- Rééducation après un traumatisme.
- Traitements pour le déplacement des disques vertébraux.
- Traiter les articulations malades.
- En cosmétologie pour.
- Avec des entorses et des blessures.
- Avec gonflement des jambes et varices.
- Avec des douleurs menstruelles.
- Chez les enfants atteints de paralysie cérébrale.
- Chez les animaux pendant le traitement.
- En cours de rééducation après un AVC.
Le taping Kinesio procure un effet immédiat : la douleur disparaît, l'apport sanguin est normalisé, la guérison est plus rapide, etc.
Qu'est-ce que la bande kinesio ?
Tout d'abord, le ruban adhésif est un ruban adhésif élastique à base de coton (le plus souvent) ou synthétique et d'une couche adhésive hypoallergénique qui est activée par la température corporelle.
Après avoir été appliqué sur la peau, le ruban se confond pratiquement avec celui-ci et devient imperceptible pour l'homme. Les bandes sont aussi élastiques que les muscles humains et peuvent s'étirer jusqu'à 40 % de leur longueur.
La structure des bandes kinesio est complètement différente de celle des patchs. Bandes...
- 100% respirant.
- Améliore la circulation sanguine.
- Ils repoussent l'eau.
Porter des bandes 3-4 jours à 1,5 semaines.
Le ruban de marque de haute qualité résiste facilement au rythme de choc de l'entraînement intense, de la compétition, de la douche, des changements de température et de la transpiration, offrant un effet thérapeutique maximal 24 heures sur 24 et sans perte de propriétés.
Vidéo : enregistrement Kinesio. Comment choisir le bon ruban ?
Types de bandes - bandes kinesio, bandes de sport, bandes croisées, bandes cosmétiques
Le choix du ruban dépend de chaque situation spécifique dans laquelle il peut être nécessaire.
Par exemple…
- Bandes Kinesio. Ce type de ruban convient aux zones molles du corps (pour l'appareil musculaire), et est également utilisé pour les douleurs neurologiques/viscérales. La zone sous la bande après son application reste activement mobile : la bande kinesio ne contraint pas le mouvement, soutient le muscle et accélère même la circulation sanguine. Vous pouvez le porter 24 heures sur 24.
- Bandes de sport ... Ils sont principalement utilisés pour la prévention et le traitement des articulations blessées. Le ruban de sport assure la fixation des articulations, ce qui limite les mouvements. Changez le ruban avant chaque entraînement.
- Bande croisée. Ce type de ruban est un petit pansement non élastique en forme de grille et sans médicaments. Des bandes croisées sont attachées aux muscles, ainsi qu'aux points d'acupuncture et de douleur pour soulager la douleur et accélérer le processus de récupération. À certains égards, cette version des bandes peut être un bon substitut aux bandes kinesio.
- Bandes cosmétologiques. En cosmétologie, pour lisser les plis, corriger les contours du visage, traiter les œdèmes et les bleus, éliminer les rides, etc. Le taping sûr et efficace est devenu une excellente alternative aux procédures esthétiques douloureuses.
De plus, lors du choix des conseils, les caractéristiques de qualité sont prises en compte.
Il y a des bandes...
- En rouleaux. Ils sont généralement utilisés par des spécialistes dans le domaine du kinesio taping, des chirurgiens, des orthopédistes, etc.
- En patchs. Pratique pour un usage domestique.
- Rayures. C'est le moyen le plus rapide et le plus pratique de les coller.
- Dans des ensembles pour différentes parties du corps.
Les bandes sont classées selon le matériau utilisé comme suit :
- Fabriqué à partir de 100% coton. Il s'agit d'une version classique et non allergène. Ces bandes sont recouvertes de colle acrylique, qui est activée par une augmentation de la température corporelle.
- Fabriqué à partir de nylon. Option avec un niveau d'élasticité accru. Cette propriété devient extrêmement utile lors d'un entraînement intense. L'étirement de ces bandes se produit à la fois en longueur et en largeur, ce qui est très important pour le traitement des patients hospitalisés ou pour des maladies cliniques spécifiques.
- Rayonne ... Ces bandes sont minces, très durables et serrées contre la peau. Ils ont une durée de port plus longue, respirent, ne craignent pas du tout l'humidité et sont très agréables au toucher. Le plus souvent, ils sont utilisés en pédiatrie et en cosmétologie.
Les teips sont aussi connus...
- Fluorescent. Cette version en coton des rubans est utilisée pour les sports et les promenades dans l'obscurité : le fabricant applique une peinture fluorescente sûre sur la surface extérieure du ruban, qui peut être vue de loin dans l'obscurité.
- Avec de la colle douce. Ils sont utilisés pour les peaux sensibles, ainsi qu'en pédiatrie et en neurologie.
- Avec colle renforcée. Une option résistante à l'eau pour les zones du corps les plus transpirantes. Le plus souvent utilisé dans le sport.
Les rubans sont également répartis selon le degré de tension :
- K-bandes(environ - jusqu'à 140%).
- R-bandes(environ - jusqu'à 190%).
Les rubans Kinesio diffèrent par la densité du matériau, la composition, la quantité de colle et la taille.
L'une des caractéristiques les plus importantes est la taille du rouleau :
- 5 mx 5 cm. Taille standard. Il est utilisé dans le sport et dans le traitement des blessures.
- 3 mx 5 cm. Un rouleau suffit pour plusieurs applications de base.
- 5 mx 2,5 cm. Bandes pour enfants ou parties du corps étroites.
- 5 mx 7,5 cm. Une variante utilisée en chirurgie plastique pour éliminer les œdèmes, pour de grandes zones du corps avec des blessures, etc.
- 5 mx 10 cm. Ils sont utilisés pour le drainage lymphatique et pour les blessures de vastes zones du corps.
- 32 mx 5 cm. Rouleau économique pour 120 applications en moyenne. Pour ceux qui utilisent des cassettes tout le temps.
Les plus pratiques, sans aucun doute, sont les rubans prédécoupés, qui sont un rouleau avec des bandes prédécoupées d'une certaine longueur. Cette option est bonne si vous savez exactement de quelle taille de bande vous avez besoin de façon permanente.
Vidéo : Erreurs courantes dans l'enregistrement Kinesio
Vérité et mythes sur les bandes kinesio et l'enregistrement kinesio
Le domaine de l'utilisation de rubans adhésifs a depuis longtemps dépassé le stade du sport, et la demande croissante de rubans kinesio et de «plâtres multicolores» a conduit à une augmentation du nombre de mythes sur la méthode elle-même et les «plâtres».
Par exemple…
Mythe 1 : « Il n'y a aucune preuve de l'efficacité du kinesio taping. »
Même certains professionnels de la santé parlent souvent du manque de recherche sur l'efficacité des bandes.
Cependant, la base de preuves qui s'est développée au fil des années d'utilisation des teips confirme que les teips sont efficaces.
Il est important de noter qu'aux États-Unis et dans les pays européens, cette technique est officiellement utilisée en rééducation et en assistance médicale.
Mythe 2 : « La couleur compte »
Rumeurs sur l'effet de la couleur du ruban sur le corps - la mer.
Mais, en fait, la couleur ne joue pas un grand rôle et affecte principalement l'humeur du porteur de bande - et rien de plus.
Mythe 3 : « Il est difficile d'utiliser des bandes magnétiques »
Même un débutant peut facilement créer une application à l'aide d'instructions, de schémas et de vidéos.
Mythe 4 : « Les bandes sont un placebo ! »
Selon des essais cliniques avec des volontaires, la méthode est efficace à 100 %.
Mythe 5 : « Les cassettes créent une dépendance »
Les bandes ne provoquent aucune dépendance et la méthode elle-même est considérée comme l'une des plus sûres.
Quant à l'effet analgésique, il est obtenu grâce à un effet massif sur les récepteurs cutanés.
Mythe 6 : « Toutes les bandes sortent comme d'un incubateur »
Avec toutes les similitudes externes, les teips diffèrent par leur qualité et leurs propriétés. Il sera très difficile pour un profane de les distinguer les uns des autres.
Ce qu'un débutant peut faire, c'est vérifier le certificat de qualité, car l'efficacité du ruban dépendra de la qualité.
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Le ruban Kinesio (ruban élastique d'adhésif à faible allongement) est un ruban de coton élastique développé sur une base adhésive, qui est utilisé en médecine du sport pour la rééducation après des blessures.
La bande kinesio peut soulager la douleur, réduire l'enflure et accélérer considérablement le processus de guérison d'une articulation endommagée. Le ruban adhésif est capable de guérir les douleurs articulaires ou musculaires, sans utiliser de pommades ni de comprimés.
Le ruban kinésiologique est nécessaire pour que même en présence d'un traumatisme, il soit possible d'atteindre l'objectif et d'obtenir un résultat positif.
En collant le patch sur le muscle endommagé, il reprendra une partie de sa fonction musculaire, permettant une récupération sans stress excessif. La colle est activée par la température corporelle. L'unicité de la structure du bandage le rend semblable à la peau humaine.
L'action de la kinésiobine se produit au niveau microscopique, elle réduit la pression et la douleur, comme si elle soulevait la peau sur la zone blessée. Après application, les fonctions musculaires sont normalisées, les muscles passent dans un état plus détendu et disparaissent.
But d'utilisation
Les buts de l'utilisation du patch :
- amélioration de la circulation sanguine et du flux lymphatique;
- soulagement de la douleur;
- relâchement de l'hypertonie ou pour stimuler l'hypotonie musculaire ;
- protection du muscle contre la surcharge;
- soulager les processus inflammatoires;
- pour stabiliser les articulations.
Les avantages de ce patch sont aussi qu'il est capable d'accélérer la régénération des muscles et des ligaments.
Le plâtre Kinesio fixe les muscles pour une durée illimitée, sans limiter la mobilité. Lors de leur utilisation, vous n'avez pas besoin d'utiliser de bandages ou de pansements supplémentaires.
En quoi le kinesio tape diffère des bandages traditionnels
Le patch Kinesio diffère des bandes de sport traditionnelles en ce qu'il peut être laissé sur la peau pendant une semaine, mais la réutilisation d'une bande n'est pas fournie.
Le ruban de sport peut être utilisé à plusieurs reprises, ce qui réduira les coûts si l'athlète n'a besoin que de réparer les articulations ou les tendons non blessés pendant une longue période pendant l'entraînement ou la performance.
Contrairement à un bandage élastique conventionnel, qui fixe les muscles et les articulations, interférant ainsi avec le fonctionnement normal des ligaments, réduisant l'amplitude des mouvements et entraînant des engourdissements, le kinesio tape ne crée aucun obstacle à la circulation sanguine et ne restreint pas les mouvements.
Le pansement doit être retiré immédiatement après l'entraînement, car il peut irriter la peau et même dessécher les muscles. Le ruban laisse respirer la peau, il n'est pas visible sous les vêtements et il n'est pas nécessaire de l'enlever même en prenant un bain. Contrairement à des produits similaires, il est hypoallergénique.
Caractéristiques et méthodes de mélange
Afin de déterminer la qualité de la bande, il est nécessaire de regarder comment le rouleau est déroulé. Il doit se dérouler sans à-coups et sans tension jusqu'au bout, une partie du ruban doit être arrachée sans aucun effort. Lorsqu'il est appliqué sur la peau, ne forme pas de plis d'air et adhère facilement et rapidement.
La chose la plus importante dans la manipulation de cette bande est la nécessité de connaître l'anatomie musculaire, car vous devrez déterminer à quelle partie de l'os ou de l'articulation le muscle endommagé est attaché.
Le patch doit être collé pour que le muscle soit tiré le long des fibres. Un patch est utilisé pendant quatre à six jours. L'effet maximal sera atteint lorsque l'élasticité du patch est de 50 à 70 %.
Pour appliquer correctement le ruban, vous devez :
- Déterminer dans quel but cela est fait... Pour les muscles et le plâtre, il est recommandé d'appliquer le long du périmètre de la zone blessée, dans laquelle il y a des sensations douloureuses correspondantes. Lors de l'utilisation d'un pansement pour corriger la posture des enfants ou d'une bande kinesio, il est nécessaire d'appliquer le long de la colonne vertébrale ou du pied. S'il devient nécessaire de protéger les muscles pendant le sport, collez-le sur les zones à problèmes.
- Dans la zone de superposition raser les poils en excès.
- Dégraisser la peau avec de l'alcool puis utilisez du ruban adhésif.
- Après le collage, il faut attendre une demi-heure que la colle interagisse avec la peau et seulement, alors commencez à faire du sport.
Matériel vidéo utile
Situations où l'enregistrement sera nocif
Quand est-il préférable de ne pas utiliser la bande : 
- s'il y a des maladies de la peau ou une thrombose au stade aigu;
- avec le diabète sucré et les tumeurs malignes, l'utilisation d'une telle bande est strictement interdite;
- contre-indiqué en présence d'une réaction allergique à l'acrylique;
- pas autorisé pour une utilisation pendant le premier trimestre de la grossesse, avec la peau sensible et dans la vieillesse.
Top 6 des produits populaires
À l'aide de données statistiques, vous pouvez identifier les 5 meilleures bandes kinesio :
En tant que chirurgien orthopédiste pour les blessures et pendant le sport, je recommande d'utiliser la méthode du kinesio taping. Son essence réside dans l'utilisation d'un ruban spécial qui, grâce à sa structure et à une certaine élasticité, est capable d'améliorer la circulation sanguine et de soulager la douleur.
Mais avant d'appliquer le ruban, assurez-vous de lire les instructions et d'étudier les méthodes d'application.
Alexeï Valerievitch
Je suis traumatologue avec une vaste expérience et expérience dans des cliniques étrangères. Il n'y a pas si longtemps, un patient est venu me voir après un grave accident de la circulation.
Ils lui ont prescrit tout ce qui était censé aider à la restauration rapide des tissus musculo-squelettiques et à l'élimination des terribles sensations de douleur. Des exercices de physiothérapie, des séances de massage et divers médicaments ont sans aucun doute donné un certain effet, mais une récupération complète n'a pas eu lieu.
Puis je me suis souvenu de l'utilisation de bandes kinesio spéciales en Corée. Pendant l'observation, j'ai commencé à remarquer que le patient avait cessé d'utiliser des analgésiques et que la bande ne décollait pas. Il s'est avéré que la douleur s'est atténuée dès le premier jour de collage et que la récupération s'est considérablement accélérée. Faites-moi confiance, en tant que spécialiste expérimenté, qu'un plâtre kinesio pour quelques centaines de roubles réduira considérablement le temps de rééducation et aidera à soulager la douleur.
Traumatologue
Le taping Kinesio est répandu non seulement dans le sport, mais aussi en médecine classique. L'utilisation de ces patchs permet de soulager rapidement la douleur, d'éliminer les gonflements, d'améliorer la circulation sanguine et d'amorcer les processus de récupération en cas de blessures des articulations, des muscles ou des tendons d'origines diverses.
Avec une activité physique fréquente et intense, il est facile de se blesser. Les raisons peuvent être un échauffement insuffisant des muscles et des articulations avant l'entraînement, une technique d'exercice incorrecte. Cela s'applique non seulement aux athlètes professionnels, mais aussi aux personnes impliquées dans l'activité physique à un niveau amateur.
Le plus souvent, pour les blessures graves (par exemple, une luxation ou une fracture de la cheville), les médecins prescrivent l'utilisation d'appareils orthopédiques spéciaux. Cependant, pour le traitement et la prévention des blessures sportives mineures, il existe un patch kinesiotape. Cet appareil est révolutionnaire sur le marché des produits orthopédiques et est utilisé non seulement dans les sports de haut niveau, mais aussi dans la vie de tous les jours.
Important! La procédure de kinesio taping doit être effectuée exclusivement par un spécialiste ayant des connaissances en anatomie et en physiologie. Un ruban mal appliqué peut minimiser les avantages thérapeutiques ou exacerber des pathologies.
Description du produit
Créateur de bandes Kinesio, le Dr Kenzo Kase
Le produit a été développé par le traumatologue japonais Kenzo Kase en 1973. Kinesio, ou ruban de physio, est un ruban spécialisé comme un pansement adhésif, fait de tissu de coton de haute qualité, solide et élastique. Sur un côté du pansement, une couche de colle acrylique hypoallergénique est appliquée, qui est activée par la chaleur corporelle. La structure et le comportement du kinesiotape reproduisent complètement les caractéristiques de la peau humaine, ce qui permet d'utiliser le produit sans ressentir d'inconfort. De plus, le ruban est perméable à l'air et ne se détache pas lorsqu'il est mouillé. Ces propriétés permettent aux bandes d'être utilisées dans tous les sports et dans la vie de tous les jours.
L'adhérence crée une condition dans laquelle le produit prend une petite partie de la charge, soulageant la tension musculaire et assurant une récupération rapide de la zone endommagée. L'application du ruban peut être localisée n'importe où sur le corps humain en raison de sa facilité d'utilisation.
Les principales caractéristiques de l'utilisation des bandes orthopédiques:
- haut niveau d'élasticité;
- aucune limitation de l'activité physique;
- imperméable et imperméable à l'humidité élevée de l'air;
- assurer la pénétration de l'air;
- hypoallergénique;
- durée d'utilisation continue (de 5 à 7 jours).
Important! Lorsque vous choisissez un produit, faites attention au matériau. Le teip classique est composé de 90 à 95 % de coton avec un léger ajout d'impuretés (sauf pour les rubans synthétiques spéciaux). L'élasticité et la résistance du ruban doivent également être conformes aux déclarations du fabricant.
Le principe de fonctionnement de l'appareil
Amélioration de la circulation sanguine et du mouvement lymphatique sous l'influence du kinesio tape
Les dommages aux fibres musculaires ralentissent le mouvement du liquide lymphatique et du sang en raison de l'inflammation et de l'œdème. C'est la raison du développement de pathologies secondaires dues à un ralentissement des processus métaboliques. La récupération rapide de l'activité musculaire est une priorité dans le traitement des blessures sportives. Le ruban kinesio correctement appliqué crée un espace supplémentaire entre la peau et les fibres musculaires, ce qui permet au liquide lymphatique et au sang de se déplacer librement, assurant une réparation rapide des tissus endommagés.
De plus, cette propriété permet au produit d'être utilisé comme prophylaxie pour les entorses et autres blessures à un niveau d'activité élevé.
Rappelles toi! L'utilisation de bandes kinesio n'offre pas une protection à 100 % contre les dommages pendant l'effort physique. Pour assurer une plus grande sécurité, l'utilisation de supports orthopédiques et de bandages est recommandée.
But de l'utilisation des bandes kinesio
Actuellement, l'utilisation des physio-bandes est très répandue non seulement en médecine du sport, mais aussi dans la vie de tous les jours. En raison de leur facilité d'utilisation, de leur disponibilité et de leur efficacité élevée, presque tout le monde peut se permettre d'utiliser ces bandes pour prévenir les blessures et améliorer l'état corporel.
Les principaux objectifs poursuivis par les gens lorsqu'ils utilisent des bandes kinesio :
- élimination des lésions inflammatoires;
- stimulation du tonus musculaire;
- élimination de l'œdème et de la douleur;
- amélioration de l'écoulement lymphatique et de la circulation sanguine;
- soulager la tension du muscle endommagé;
- stabilisation de l'articulation blessée.
Exemples d'exécution de la procédure de taping kinesio pour différents types de douleur
Indications pour l'utilisation
Les entorses de la cheville sont l'une des blessures sportives les plus courantes
Le plus souvent, le kinesio taping est réalisé à des fins préventives et en cas de blessures mineures des muscles, des ligaments ou des articulations. Les principales indications pour l'utilisation de cette méthode de traitement sont les conditions suivantes:
- hématomes des tissus mous;
- surmenage musculaire;
- dommages mécaniques aux articulations;
- syndrome douloureux les jours critiques;
- entorses;
- douleur musculaire;
- gonflement des membres inférieurs pendant la grossesse;
- varices (en tant que composant d'une thérapie complexe).
De plus, l'utilisation de bandes kinésioscopiques est répandue dans la pratique médicale lors de la restauration de l'activité physique des patients après des opérations, des accidents vasculaires cérébraux et d'autres pathologies.
Le taping Kinesio chez l'enfant est réalisé afin de prévenir la scoliose et les pieds plats.
Variétés de bandes
Les types de bandes suivants sont présentés sur le marché moderne des produits orthopédiques.
- Bandes kinesio classiques (bandes de physiothérapie). Ce type de produit se caractérise par la possibilité d'un fonctionnement à long terme (de 5 à 7 jours). Recoller le ruban après la fin du port n'est pas possible. Utilisé pour le traitement et la prévention des blessures mineures.
- Bandes kinésio sportives. Peut être utilisé plusieurs fois. Fournit une fixation plus rigide et est utile pour le traitement des entorses graves, des contusions et autres blessures sportives. Il est également activement utilisé par les athlètes pendant l'entraînement et la compétition pour protéger les tissus des dommages.
Les bandes Kinesio sont disponibles dans les variantes suivantes :
- prédécoupé;
- rouleaux entiers de 5 et 32 m.
La largeur de la bande est :
- étroit - 2,5 cm;
- moyen - 5 cm;
- large - 10 cm.
Les produits diffèrent par le degré de tension. Pour indiquer ce paramètre, le marquage par lettre est utilisé :
- K - jusqu'à 140% de tension;
- R - jusqu'à 190% de tension.
Bande kinesio de sport en coton
En outre, les bandes diffèrent par les matériaux d'exécution :
- coton classique;
- nylon (avec une résistance à l'eau accrue);
- pointes en soie synthétique;
- rubans avec colle renforcée;
- rubans adhésifs souples;
- bandes de coton fluorescentes.
De telles divisions permettent de sélectionner des bandes qui correspondent à tous les objectifs fixés.
Les bandes Kinesio diffèrent par la couleur, cependant, cette séparation n'affecte pas la capacité thérapeutique. Outre les rubans unis, il existe également des rubans de créateurs.
Important! Avant d'utiliser les bandes kinesio dans la pratique sportive, consultez un entraîneur ou un médecin. Ne pas appliquer les bandes sans prescription d'un spécialiste, sinon l'effet inverse est probable.
Différences avec les bandages traditionnels
Taping Kinesio de l'articulation du genou
De nombreux spécialistes sont sceptiques quant aux bandes kinesio, considérant que les bandages élastiques traditionnels sont la meilleure option pour traiter les blessures des ligaments, des muscles et des articulations. Mais les opinions conservatrices ne justifient pas toujours l'efficacité de la méthode.
Les bandages élastiques classiques créent un niveau de fixation suffisant de la zone endommagée. Cependant, dans le même temps, la plage d'activité motrice est considérablement limitée, ce qui entraîne souvent un œdème et un engourdissement dus à une mauvaise circulation sanguine. Le ruban Kinesio ne restreint pas le mouvement du sang et du liquide lymphatique, mais la rigidité de fixation de la zone blessée est perdue.
L'un des avantages les plus importants des bandes est leur utilisation à long terme. En cela, les bandages élastiques traditionnels perdent complètement, car ils doivent être retirés immédiatement après la fin de l'activité. Sinon, le développement de réactions allergiques cutanées est possible, ce qui est inacceptable dans le processus de préparation au sport.
Ainsi, les bandes kinesio sont un choix prioritaire pour les personnes ayant un mode de vie actif. Pour les blessures plus graves qui nécessitent une contention adéquate, il est préférable de se tourner vers les pansements traditionnels.
De plus, les bandes ne conviennent pas aux personnes impliquées dans des sports de puissance à grande vitesse tels que l'haltérophilie et la dynamophilie. Dans ce cas, les genoux et les poignets sont fixés exclusivement à l'aide de bandages.
Rappelles toi! Pour les blessures graves du système musculo-squelettique (par exemple, une fracture de la colonne vertébrale), il est nécessaire d'utiliser des corsets spécialisés. En cas de tels dommages, vous devez immédiatement demander l'aide d'un établissement médical.
Contre-indications d'utilisation
Le diabète sucré est la contre-indication la plus courante au taping
Malgré la simplicité de conception et un large éventail d'activités thérapeutiques, le taping n'est pas toujours bénéfique. Les situations dans lesquelles il est interdit d'utiliser des bandes de physiothérapie sont :
- la présence de pathologies cutanées allergiques;
- sensibilité accrue de la peau;
- Diabète;
- forme aiguë de thrombose;
- la présence de tumeurs malignes;
- intolérance à l'acrylique;
- grossesse (période du premier trimestre).
Il n'est pas non plus souhaitable d'utiliser le plâtre kinesiotape dans la vieillesse. Cependant, si nécessaire, le port de ces produits est possible sous le contrôle d'un médecin.
Important! Les bandes Kinesio ne peuvent pas pleinement fournir un processus thérapeutique dans le traitement des blessures sportives. Pour obtenir le meilleur résultat, il est recommandé d'utiliser les produits en combinaison avec l'utilisation de médicaments et de procédures de thérapie par l'exercice.
Principes d'application du ruban
L'application correcte des bandes dépend des compétences et de l'expérience. La principale exigence est la connaissance de l'anatomie - les principes de fixation des fibres musculaires et des ligaments, les caractéristiques structurelles des articulations. Seul un technicien expérimenté doit être digne de confiance pour appliquer les bandes.
Un aspect important est la localisation du collage du produit. Selon le muscle ou l'articulation à coller, l'application des rubans variera légèrement.
Tenez compte des règles de collage.
- Décidez du lieu d'application. Lors de la correction de la posture chez les enfants, des bandes sont collées le long de la colonne vertébrale. Il en va de même pour la prévention des pieds plats, où la bande est collée le long du pied. En cas de douleurs articulaires et musculaires, il est nécessaire de coller des rubans sur tout le périmètre de la zone à problèmes.
- Rasez l'excès de poils sur le site d'application.
- Dégraissez cet endroit. L'alcool éthylique est le meilleur.
- Collez le ruban. Assurez-vous que le ruban est appliqué exclusivement le long des fibres musculaires.
- Frottez le ruban sur le cuir au besoin pour créer une température suffisante pour que l'adhésif s'active.
- Ne faites pas de mouvements actifs pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le ruban soit complètement collé à la peau.
- Ne portez pas le ruban plus de 7 jours.
Prix et achat
Vous pouvez acheter des bandes kinesio aussi bien dans les salons orthopédiques spécialisés que dans les magasins vendant des équipements sportifs. De tels produits sont rarement trouvés dans les pharmacies.
Conclusion
L'utilisation de bandes kinesio est une méthode efficace pour la prévention d'un large éventail de blessures mineures, à la fois dans le sport et dans la vie quotidienne. Cependant, pour le traitement des blessures plus graves, l'utilisation de bandages élastiques traditionnels et de bandages est une priorité.
Dans les années 70 du siècle dernier, le thérapeute manuel japonais Kenzo Kase a remarqué que la médecine manuelle est efficace pour le traitement de nombreuses maladies différentes, mais que ses résultats sont temporaires. Il a commencé à chercher un remède unique qui renforcerait l'effet de l'utilisation de la thérapie manuelle et du massage et le consoliderait pendant longtemps.
Son entreprise, Kinesio, a développé un tel produit. En 1979, un ruban adhésif élastique spécial (ruban) aux propriétés spéciales est né, appelé ruban kinesio, et la méthode de travail avec de tels rubans est le ruban kinesio. Le monde l'a appris en 1988 lors des Jeux Olympiques de Corée du Sud.
Malgré le fait que maintenant, en plus des bandes de marque Kinesio, il existe également, le nom "bandes kinésiologiques", en raison de sa simplicité et de sa brièveté, est souvent utilisé pour le nom d'autres bandes kinésiologiques.
Le meilleur ruban kinesio a l'élasticité inhérente de la peau, n'empêche pas l'évaporation de la sueur de sa surface, lui permet de respirer, résiste à l'eau et n'y perd pas ses propriétés cicatrisantes, offrant ainsi un effet thérapeutique pendant plusieurs jours.
La bande Kinesio est utile dans les cas suivants :
- Prévention et traitement des blessures sportives;
- Utilisation dans le processus d'entraînement et lors de compétitions ;
- Traitement postopératoire ;
- Rééducation après un AVC ;
- Réadaptation en pédiatrie;
- Traitement et correction du système musculo-squelettique.
- Grossesse.
Pour décider quelle bande kinesio choisir et quelle bande kinesio est la meilleure dans une situation particulière, vous devez prendre en compte leurs caractéristiques de qualité.
Selon l'objet d'influence, il y a :
Selon l'apparence, les bandes sont vendues :
- Rouleaux;
- couper en lanières;
- kit pour différentes parties du corps.
Ruban de kinésiologie CurTape délicat - pour une utilisation en médecine, en esthétique
Produit en Corée du Sud dans notre propre usine
8 couleurs disponibles, gamme de taille maximale (1cm, 2.5cm, 5cm, 7.5cm - largeur, rouleaux de 5 et 31.5m, punch-tape spécial pour les techniques fasciales)
Impeccable, hypoallergénicité de référence (éco-coton, colle délicate)
Bande numéro 1 en médecine européenne, la qualité est confirmée par un audit indépendant TUV
Non ressenti par les patients lorsqu'ils sont portés, convient pour tapoter toutes les zones les plus délicates, y compris le taping kinésio esthétique
Prix RUB 899 hors remises par rouleau 5x5 - comparables aux marques bien connues, mais en même temps, CureTape est de qualité nettement supérieure !