Analisis Transaksional Eric Berna pada saat yang sama adalah analisis dan koreksi psiko dari kehidupan seseorang, takdirnya.
Setiap orang dilahirkan dengan kemampuan untuk mengembangkan potensinya untuk kepentingan diri sendiri dan masyarakat, produktif, kreatif, bekerja dan menikmati hidup, bebas dari masalah psikologis ...

Saya menyambut Anda, pengunjung kantor psikologis Oleg Matveev yang terhormat, di mana Anda dapat mengajukan pertanyaan kepada psikoanalis secara gratis.
Saya berharap kesehatan mental Anda!

Dengan kata biasa, di dalam diri kita masing-masing hidup seorang anak laki-laki atau perempuan.

Pada orang yang sehat secara mental, sukses, ketiga keadaan-I dari kepribadian hidup dan bekerja secara mandiri tanpa saling bertentangan, perilaku umum berada di bawah kendali Orang Dewasa.

Dalam kasus konflik intrapersonal, ketika Orang Dewasa kehilangan kekuasaan dan tidak mampu mengatur hubungan antara Orang Tua dan Anak, maka orang tersebut mengalami berbagai situasi kebuntuan yang mengarah ke masalah psikologi: dari suasana hati yang buruk hingga konflik dalam hubungan, depresi, neurosis, psikosis, dan bunuh diri (termasuk yang berlarut-larut: alkoholisme, kecanduan narkoba, merokok, makan berlebihan, gila kerja).

Tujuan dari analisis struktural adalah untuk mengungkap hubungan antara keadaan-I individu dan membantu seseorang untuk mengenali dan memperbaiki masalah intrapersonal, untuk adaptasi lebih lanjut dan pengecualian patologi struktural.

Analisis Transaksional

Biasanya seseorang beralih dari satu keadaan-I ke keadaan-I yang sama dari lawan bicara.
Misalnya:
Dewasa - Dewasa
- Jam berapa? (rangsangan)
- Tiga jam, jam tiga. (reaksi)

orang tua - orang tua
- Sungguh pemuda yang tak tahu malu hari ini ... (stimulus)
- Dan jangan katakan ... (reaksi)

anak - anak
Mari bolos sekolah...
- Apakah kita tidak akan dihukum?

Transaksi semacam itu disebut langsung, ketika seseorang berkomunikasi dengan cara ini, maka konflik dikecualikan.

Tapi, transaksi bisa tumpang tindih, yang mengarah pada ketegangan dalam komunikasi dan konflik interpersonal. (lihat countertransference dan transference)
Misalnya: suami ke istri
— Di-Dimana bajuku? (rangsangan)
- Dr. selalu aku harus menyalahkanmu untuk semuanya (reaksi)
atau - R-D bahwa saya harus menjaga barang-barang Anda, saya sendiri tidak lagi kecil (reaksi)

Transaksi semacam itu disebut berpotongan - mereka berfungsi untuk memulai pertengkaran dan konflik, baik di rumah maupun di tempat kerja.

Ada serangkaian transaksi lain yang mengarahkan orang pada perpisahan, sumpah serapah, dan skandal. Seringkali, entah dari mana.

Transaksi seseorang dalam hidup

Manusia adalah makhluk sosial dan tidak dapat hidup tanpa komunikasi (transaksi).

Secara konvensional, komunikasi manusia dapat dibagi menjadi enam jenis, yang mengisi waktu hidup kita dan menyusunnya.

Struktur waktu

peduli-ketika seseorang menolak untuk berkomunikasi dan berkomunikasi dalam dirinya sendiri.

Upacara- tindakan ritual, terpelajar atau kebiasaan untuk budaya atau masyarakat tertentu, misalnya salam.

hiburan- komunikasi tanpa kerja: di bar, klub, di jalan, di depan komputer dan TV.

Aktivitas- setiap bisnis, bisnis, hubungan kerja, termasuk belajar.

permainan- ini bukan game yang menghibur anak-anak, ini adalah game dewasa, biasanya game yang tidak jujur ​​\u200b\u200bdan terkadang kejam yang mengarah pada konflik, skandal, putusnya hubungan, dan dalam skala yang lebih besar - perang.

Kedekatan- Jujur, mempercayai hubungan dekat yang melekat dalam cinta dan persahabatan. Awalnya, hubungan ibu dengan Sayang. Sesuatu untuk diperjuangkan dalam keluarga dan dalam hubungan lainnya.

Analisis transaksional membantu seseorang memahami penggunaan waktu dan hubungannya dalam keluarga dan di tempat kerja, dalam masyarakat dan dalam dirinya sendiri. Ini membantu menyusun waktu Anda dengan benar dan memastikan komunikasi dan interaksi yang sukses.

Orang yang sukses adalah orang dengan waktu yang terstruktur.

Analisis Skenario

Skenarionya bisa berupa pemenang (jika Anda beruntung dengan orang tua Anda), atau skenario yang dangkal (bukan pemenang), atau skenario pecundang (seringkali tragis).

Tujuan analisis skenario adalah untuk mengenali esensi dan asal-usul skenario kehidupan yang gagal, menghancurkannya, atau mengubahnya menjadi skenario yang lebih sukses.

Pilihan terbaik- ini adalah pembebasan penuh dari naskah, datang ke kebebasan, otonomi individu, dan penyelarasan sadar selanjutnya, dengan pilihan bebas, jalan hidup seseorang dan nasib orang yang sukses.

Dengan demikian, analisis transaksional Berne bertujuan:
Untuk mengetahui dan memahami diri sendiri, kepribadian seseorang;
Untuk mempelajari komunikasi bebas konflik, interaksi rasional dan kesempatan untuk memiliki hubungan yang jujur ​​dan dekat;
Tentang Penghancuran skenario kehidupan yang tragis, dan menulis yang baru, atas pilihan bebas Anda sendiri.

Jika seseorang memiliki keinginan, maka dia dapat memahami dirinya sendiri, meningkatkan hubungan dalam keluarga dan di tempat kerja; Singkirkan itu kebiasaan buruk, ketakutan, kecemasan, neurosis dan gangguan kepribadian psikologis dan emosional lainnya; dia bisa membangun skenario baru pemenang dan menemukan nasib bahagia.

» Analisis Transaksional

Analisis Transaksional oleh Eric Berne (1910-1970)

Eric Berne adalah penulis triad terkenal "Parent - Adult - Child" dalam struktur jiwa. Ia juga dikenal dengan konsep "skenario kehidupan" dan "permainan psikologis". Analisis transaksional (atau transaksional)-nya adalah teori kepribadian dan perilaku sosial. Ini banyak digunakan sebagai metode psikoterapi dan diklaim sebagai instrumen perubahan sosial yang lebih luas.

Frasa "analisis transaksional" secara harfiah berarti "analisis interaksi". Ini berisi dua gagasan psikologis: a) sifat komunikasi multiplikatif (bertingkat); b) pembagian proses komunikasi menjadi komponen-komponen dasar dan analisis elemen-elemen interaksi ini.

Sebagai arus psikologis dan arah psikoterapi, ia memperoleh popularitas di tahun 1960-an dengan munculnya dua buku yang menjadi bestseller. (E. Bern. "Game yang dimainkan orang. Orang yang bermain game", T. Harris "Saya baik-baik saja - Anda baik-baik saja").

Analisis transaksional didasarkan pada prinsip-prinsip dinamis dan memiliki perilaku interpersonal subjeknya. Dia menjelaskan masalah neurosis dalam semangat rasionalitas dan dengan demikian membedakan dirinya dari terapi kognitif.

Menurut tren psikologi ini, keadaan ego tertentu bertanggung jawab atas perilaku individu. Keadaan ini, atau diri, menentukan cara yang digunakan seseorang dalam transaksinya - unit dasar interaksi sosial. Setiap orang berperilaku dalam kaitannya dengan orang lain atau bagaimana Anak(Emosional yang tidak sabar dan kekanak-kanakan kewalahan oleh komunikasi), atau sebagai Induk(watak dan keyakinan, yang diperoleh melalui persepsi sikap dari orang tua), atau sebagai Dewasa memiliki kemandirian penilaian (ego yang matang dan rasional).

Keadaan ego "Induk":

Perilaku, pikiran dan perasaan disalin dari orang tua atau citra orang tua. Orang tua menuntut, mengevaluasi, mengutuk atau menyetujui, mengajar, mengarahkan, menggurui.

Keadaan ego "Dewasa":

Perilaku, pikiran, dan perasaan yang merupakan tanggapan langsung terhadap saat ini dan di sini. Orang dewasa menunjukkan kehati-hatian, bekerja secara logis dengan informasi.

Status ego "Anak":

Perilaku, pikiran, dan perasaan berasal dari masa kanak-kanak. Anak itu menunjukkan kekanak-kanakan, keegoisan, ketidakberdayaan, keadaan tunduk.

Meskipun tiga keadaan ego berada pada tingkat bawah sadar, dalam analisis transaksional terapis berurusan dengan fenomena yang berada pada tingkat sadar dan menunjukkan cara-cara di mana pasien dan komunitas yang berurusan dengannya akan berhasil dalam komunikasi mereka. menarik dalam "transaksi silang.

Terapis juga mengenali banyak "permainan" psikologis yang menyembunyikan arti sebenarnya dari interaksi tersebut. Pasien memainkan peran yang tidak dapat dicabut, belajar mengenali siapa diri mereka dalam transaksi dengan orang lain (dan dengan terapis). Di bawah bimbingan terapis, mereka belajar menggunakan Anak mereka untuk lelucon, tetapi menjadikan Orang Dewasa mereka sebagai jaminan atas perilaku serius mereka. Eric Berne keluar dalam postulatnya terutama dari psikoanalisis Freudian, serta dari karya-karyanya Penfield Dan Federna, yang mempelajari pengaruh kesan masa lalu pada perilaku masa depan individu. Untuk kajiannya, metodologi analisis struktural dan pendekatan transaksional digunakan.

Seperti yang dicatat oleh Berne sendiri, dalam kesimpulannya dia mengandalkan pengamatan klinis, pengalaman bekerja dengan pasien yang telah mengganggu keadaan integral dari "I". Ini untuk mengungkapkan sejumlah pertanyaan mendasar dalam psikologi dan psikiatri. Secara khusus, kita berbicara tentang kehadiran "elemen kuno" dalam kepribadian pasien dan kemungkinan mengajarkan analisis struktural dan transaksional kepada pasien. Baik dokter maupun pasien dapat berhenti kapan saja, menginventarisasi dan merencanakan apa yang harus dilakukan pada tahap selanjutnya. Selama prosedur psikoterapi, keadaan kuno "aku", yang ditetapkan sebagai akibat dari trauma, dibedakan, tetapi tetap ada. Di bawah pengaruh faktor realitas, pasien pindah ke situasi yang menguntungkan untuk menyelesaikan konflik kuno.

Mengungkap terminologi analisis struktural, Eric Berne pada dasarnya menetapkan sistem pengajarannya. Exteropsyche, neopsyche dan archaeopsyche dianggap olehnya sebagai mekanisme mental (organ, alat), yang ternyata secara fenomenologis sebagai keadaan eksteropsikis (misalnya identifikasi), neopsikis (misalnya pemrosesan data) dan arkeopsikis (misalnya regresif). "SAYA". Status tipikal ini masing-masing disebut "Induk", "Dewasa", dan "Anak". Berne juga menambahkan "hobi", "bermain", dan "skrip" ke dalam kosa kata analisis transaksional. Ini bukan abstraksi, tetapi realitas sosial yang bekerja.

Berne merumuskan hipotesis semacam itu. Dalam kepribadian orang dewasa, sisa-sisa "aku" anak dipertahankan, yang hidup dalam kondisi tertentu. Fenomena ini dapat diamati selama hipnosis, psikosis, stimulasi listrik medis atau langsung dari korteks serebral. Berne menyarankan bahwa jejak ini dapat muncul pada seseorang bahkan dalam kondisi mental normal.

Situasi tipikal menunjukkan satu keadaan "aku", memadai untuk situasi nyata tertentu, dan penilaian memadai yang sesuai. Bersamaan dengan ini, proses lain diamati, yang ditentukan, khususnya, oleh megalomania, ketakutan dan harapan kuno. Artinya, dalam situasi yang sama, perilaku orang dewasa dan anak muncul dalam diri seseorang. Intervensi dokter membantu melakukan transisi ke keadaan baru: semua perilaku, kesadaran akan realitas, ekspresi wajah, suara, tonus otot, sopan santun mulai sesuai dengan "aku" orang dewasa. Ini memberikan sedasi singkat pada psikosis. Oleh karena itu, Berne mendefinisikan psikosis sebagai luapan energi psikis dari sistem dewasa ke sistem anak-anak, dan perlakuannya seperti bergerak berlawanan arah.

Dalam psikosis, ketika pasien menderita halusinasi, dia mendengar perkataan orang tuanya, yang menawarkan dia untuk melakukan ini dan itu. Induk, Dewasa dan Anak adalah orang-orang nyata yang memasuki lingkungan pasien dan memiliki nama, pekerjaan, dll tertentu. Untuk pengobatan yang berhasil, seseorang harus, khususnya, memisahkan Orang Dewasa dari Anak, dan memindahkan studi tentang Orang Tua ke tahap pengobatan berikutnya. Pasien juga harus diyakinkan bahwa Anak, Dewasa dan Orang Tua adalah istilah yang mencerminkan fenomena realitas. Dimungkinkan untuk menunjukkan sebagai seorang Anak seseorang yang mencuri permen karet, tetapi ini tidak berarti bahwa individu tersebut mencuri permen karet di masa kanak-kanak.

Tergelincir ke keadaan "aku" lain pada pasien dan orang sehat Eric Berne menjelaskan dengan konsep energi psikis, atau substitusi kekuatan: pada titik tertentu, keadaan "aku", yang diganti, memiliki kekuatan eksekutif. Namun, ini sama dengan menjelaskan aksi magnet dengan gaya magnet. Untuk praktik psikoterapi, ini tampaknya cukup, tetapi kita berbicara tentang pertimbangan konseptual di mana Berne mengabaikan sifat kombinasi pengalaman baru dan lama dalam jiwa.

Berne membatasi dirinya hanya untuk menyatakan bahwa "aku" merupakan semacam entitas, seolah-olah terpisah dari konten mental lainnya yang ada bertahun-tahun atau satu menit yang lalu, atau secara bersamaan. Artinya, setiap keadaan "aku" memiliki tujuan yang memisahkannya dari keadaan lainnya. Kemudian, tentu saja, muncul pertanyaan: keadaan "aku" seperti apa yang harus dianggap nyata?

Namun, alih-alih solusi ilmiah untuk masalah ini, Berne menyelinap ke dunia metafora, di mana Anda bisa merasa baik (seperti di dunia puisi), tetapi tidak sedikit pun bergerak dalam mengungkapkan pola yang sebenarnya. Perlu untuk melihat lebih dekat gaya penulisnya sendiri: “Dalam sistem ini, tergelincir dari satu keadaan “aku” ke keadaan lain disebabkan oleh tiga kekuatan yang bekerja pada setiap keadaan, wawasan tentang batas-batas antara keadaan yang berbeda dan ruang lingkup otoritas setiap negara bagian "I". Tidak ada komentar: Bern mengkritik Freudian deskripsi tentang "energi psikis" dan "pemberdayaan". Tapi dia sendiri hampir tidak bergerak maju: skema konseptual utamanya hilang. Keadaan "aku" terpisah, tetapi fenomenologi hubungan mereka belum dijelaskan.

Misteri koeksistensi masa lalu, masa depan, dan masa kini dalam satu jiwa harus diungkapkan dalam konsep perkembangan mental. Tapi gagasan pembangunan itu hilang dari Bern. Dia tidak menjelaskan kontradiksi dari lapisan psikis sebelumnya untuk menunjukkan perlunya munculnya lapisan berikutnya. Dalam jiwa, memang apa yang entah bagaimana terbentuk, termasuk dalam interaksi dengan dunia, di satu sisi, memiliki stereotip agar tetap "selamanya" dalam strukturnya. Di sisi lain, struktur ini terkena pengaruh struktur selanjutnya dan menerima warna tertentu darinya, sekaligus memengaruhi struktur berikut. Ada lapisan integrasi mental tertentu, yang mencakup semua peristiwa kehidupan manusia. Integrasi juga subordinasi, yang mengarah pada kesatuan. Ketika persatuan seperti itu dilanggar, bawahan menjadi otonom dalam maknanya, dan kepribadian yang terbelah muncul - baik dalam perjuangan motivasi atau dalam komplikasi patologis.

Inti dari analisis transaksional adalah praktik yang dikenal sebagai penerimaan membelai,- proses merangsang dan memfasilitasi tindakan kognitif orang lain. Pola teknik membentuk tema umum dalam subbagian utama analisis transaksi.

Struktur pribadi muncul dalam hubungan orang tua, orang dewasa dan anak-anak. Istilah-istilah ini tidak bertindak dalam pengertian umum mereka, mereka hanya menunjukkan "keadaan-I", sistem perilaku eksternal dan proses internal yang terhubung. Mereka terbentuk dalam proses perkembangan manusia. Parental "I-state" didasarkan pada penetapan larangan, larangan dan pemberian makan, yang merupakan ekspresi dari fungsi dasar orang tua. Orang dewasa mengandung dalam dirinya sendiri realitas verifikasi dan kemungkinan perhitungan probabilistik. Anak adalah ekspresi perasaan, kreativitas atau adaptasi yang berasal dari pengalaman. Analisis Transaksional menawarkan metode untuk mencapai keseimbangan energi antara "Self-states" yang seharusnya penting untuk kesejahteraan individu, keluarga atau organisasi.

Komunikasi didefinisikan oleh Berne sebagai serangkaian rangsangan dan tanggapan dari "keadaan-I". Analisis transaksional berfokus pada Perhatian khusus rangsangan dan tanggapan yang terjadi pada tingkat psikologis, yang selalu non-verbal dan tidak disadari oleh subjek - peserta komunikasi.

Secara grafis, analisis transaksional terlihat seperti ini: setiap mitra komunikasi digambarkan sebagai satu set dari ketiga posisinya: P, V, D (atas ke bawah), dan transaksi digambarkan sebagai panah dari posisi yang dipilih dari satu lawan bicara ke posisi yang diinginkan pihak lain.

Berbagai jenis transaksi dibedakan: "dari atas" dan "dari bawah", dengan pijakan yang sama, paralel dan berpotongan, konstruktif dan rawan konflik, dll. Misalnya, "dari atas" (imbauan dari Orang Tua dari satu pasangan kepada Anak dari pasangan lainnya) adalah keinginan untuk mendominasi, yang secara lahiriah diwujudkan sebagai ajaran, kecaman, nasehat, teguran, ucapan, intonasi yang sombong dan menggurui, tepukan. bahu, keinginan untuk mengambil lebih banyak tempat yang tinggi, tampilan dari atas ke bawah, dan lainnya. dll. Dari bawah (dari Anak ke Orang Tua) - terlihat seperti permintaan, permintaan maaf, menjilat, dll. Pada pijakan yang sama (В-В) - keinginan untuk kerja sama, pertukaran informasi, dll.

Ada transaksi tersembunyi (ditunjukkan dalam garis putus-putus pada gambar), dan kita dapat berasumsi bahwa mereka menentukan hasil nyata dari perubahan mental. Stimulus dan respon sangat luar biasa sarana yang kuat yang digunakan orang untuk mempengaruhi satu sama lain.

Permainan - konsep paling orisinal dalam analisis transaksional - dibentuk di bawah kondisi penggunaan rutin transaksi tersembunyi, yang memberikan dasar untuk mengetahui faktor "menang" dan "kalah" dari masing-masing peserta dalam situasi tersebut. Pemain keluar dari peran psikologis "Pengejar", "Juruselamat" atau "Dikalahkan". Mulai dari gangguan ringan hingga perilaku dan perlindungan kriminal yang berbahaya paling aktivitas harian individu.

Analisis perasaan berfokus pada repertoar kemarahan, ketakutan, kesedihan, dan kegembiraan, atau perasaan kompleks seperti rasa bersalah, sakit, sedih, atau iri hati, yang terdiri dari dua atau lebih dari empat perasaan dasar.

Analisis skenario kehidupan mencakup identifikasi rencana dan sikap yang dibuat pada anak usia dini di bawah pengaruh orang tua dan ditujukan pada aspek kehidupan yang paling penting. Menurut Berne, naskah adalah dorongan psikologis yang mendorong seseorang maju dengan kekuatan besar, memaksanya untuk bertindak dengan cara tertentu, dan seringkali terlepas dari keinginan atau pilihan bebasnya. Itu terdiri dari munculnya mitos dari pesan yang diterima tentang diri sendiri dan dunia sekitar, dan termasuk dalam kategori utama "pemenang", "sukses", "kalah", yang toleran, tetapi tidak memuaskan, "kalah", yang menyajikan masalah dari berbagai tingkatan.

Skenario kehidupan yang negatif harus dikenali dan diubah sesuai dengan pandangan dunia yang realistis dan lebih benar.

Mengubah skenario, transisi dari satu ke yang lain memiliki karakter sebagai berikut:

• situasinya dipahami sebagai seperangkat makna dalam visi barunya;
• motif baru muncul yang mengalahkan dan memanggil tujuan yang disayangi;
• suatu tindakan diwujudkan melalui mana seseorang memasuki "keadaan-Saya" yang baru;
• karya refleksi - filosofi hidup yang aktif.

Romenets V.A., Manokha I.P. Sejarah psikologi abad XX. - Kyiv, Lybid, 2003.

Analisis transaksional adalah seperangkat teknik yang menganalisis dan mengoreksi takdir dan kehidupan manusia. Teknik serupa digunakan secara aktif dalam narkologi untuk mengobati kecanduan parah seperti alkoholisme atau kecanduan narkoba.

Analisis transaksional E. Bern dalam narkologi

Analisis transaksional adalah metode terapi yang terdiri dari tiga pilar:

• Analisis struktural - analisis kepribadian dan keadaan egonya;
• Analisis transaksional - penilaian interaksi interpersonal, komunikasi;
• Analisis skenario adalah penilaian terhadap skenario kehidupan yang secara tidak sadar dianut seseorang sepanjang hidup.

Pencipta metodologinya adalah Eric Berne, analisisnya didasarkan pada teori kepribadian, yang bergantung pada situasi tertentu, dapat berada dalam tiga keadaan berbeda: orang tua, anak, dan dewasa. Sepanjang hidup, seseorang secara bergantian tetap berada di salah satu kondisi ego ini.

Konsep

Metode analisis transaksional Eric Berne sering disebut sebagai penilaian komunikasi, karena teknik seperti itu menganalisis seseorang berdasarkan interaksinya dengan orang lain.

Konsep utama analisis transaksional adalah:

• Tidak ada orang yang sakit jiwa, kita semua normal, jadi setiap orang berhak menghormati kepribadian dan pendapatnya sendiri. Setiap orang memiliki kepentingan dan bobot tertentu dalam masyarakat;
• Setiap orang membangun kisah hidupnya sendiri, sehingga ia dapat mengubah skenarionya tanpa bergantung pada keputusan yang dibuat sebelumnya;
• Setiap orang mampu berpikir, kecuali ada mutasi yang didapat atau bawaan, gangguan dan mutilasi, dan juga dengan pengecualian keadaan tidak sadar.

Target

Pendiri teknik tersebut, Erich Bern, menyatakan bahwa tujuan dari analisis semacam itu adalah untuk membebaskan pasien dari kecanduan yang pernah didapatnya dan memaksa pasien untuk kembali lagi. Seseorang harus diajari untuk berinteraksi dengan anggota masyarakat lainnya sedemikian rupa sehingga ia menerima manfaat yang bersifat psikologis.

Teknik psikoterapi semacam itu membantu pasien menyingkirkan skenario kehidupan yang pernah dipaksakan oleh seseorang atau sesuatu.

Tujuan akhir dari analisis transaksi adalah pembentukan kepribadian yang harmonis secara komprehensif, yang seimbang dalam kaitannya dengan semua keadaan-I (Dewasa, Orang Tua, Anak). Terlebih lagi, ego-state “Dewasa” harus menjadi otonom.

Esensi umum

Secara umum, analisis semacam itu ditujukan untuk pemahaman mendalam tentang kepribadian seseorang, pengetahuan tentang interaksi rasional dengan orang lain, dan, yang paling penting, penghancuran dan perubahan skenario kehidupan yang tidak dapat diterima yang terkait dengan beberapa kecanduan seperti kecanduan narkoba atau alkoholisme. .

Penggunaan analisis transaksional dalam terapi memungkinkan untuk mengidentifikasi dan menghilangkan hambatan yang menghalangi penuh dan hidup sadar. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa seseorang membentuk model perilaku baru dan mempertimbangkan kembali skenario hidupnya. Pasien lebih mengerti dunia batin dan dirinya sendiri, yang mendorongnya untuk menemukan jalan keluar tertentu dari kesulitan yang ada dan berusaha untuk menyelesaikannya.
Dalam video tersebut, esensi dan tujuan analisis transaksional:

Dasar dan teknik

Setiap keadaan ego merupakan cerminan dari pencapaian tertentu, dan seringkali keadaan ego ini bergabung untuk saling mempengaruhi. Alkohol atau obat-obatan memiliki efek khusus pada keadaan ego dan kesadaran pasien. Dengan meningkatnya keracunan, datanglah pengusiran keadaan-ego. Pada awalnya, kesadaran melenyapkan Orang Tua, yang menganut larangan moral dan kutukan kritis.

Kemudian Orang Dewasa dilikuidasi, yaitu ingatan dan rasionalitas. Proses seperti itu disebabkan oleh kesadaran yang memudar, di mana sang Anak melakukan apa yang diinginkannya. Ketika pecandu alkohol, dalam keadaan "Anak", dicabut dari "Dewasa" dan "Orang Tua", maka dia dapat melakukan apapun yang dia inginkan, misalnya kepuasan seksual atau tindakan terlarang, yang tidak dapat dia lakukan sampai dia telah mengusir "Dewasa" dan "Induk".

Psikiater menggunakan teknik analisis transaksional untuk meningkatkan kehidupan pasien. Analisis dilakukan melalui dialog antara pasien dan pecandu. Faktanya, teknik transaksional dikembangkan untuk kerja kelompok, jadi para ahli merekomendasikan untuk mempraktikkan terapi semacam itu dalam kelompok pecandu alkohol atau pecandu narkoba tanpa nama.

Analisis Transaksional adalah terapi kontraktual di mana janji dibuat dan kemudian diharapkan untuk ditepati. atau kecanduan narkoba dilihat di sini sebagai naskah kehidupan yang tidak dapat diterima yang mengarah pada kehancuran yang harus diubah oleh pasien.

Peran pribadi menurut Bern

Latihan dasar

Teknik dan latihan analisis transaksional sangat beragam dan banyak, tetapi semuanya bermuara pada studi tentang keadaan ego manusia, kesadaran, dan penyusunan rencana hidup lebih lanjut. Setiap orang dapat berada dalam keadaan dewasa, anak atau orang tua, jadi sangat penting untuk mengajari pasien untuk memahami dirinya sendiri dalam setiap keadaan ego ini, yang merupakan bagian tertentu dari kepribadian.

• Untuk latihan pertama, dokter meminta pasien untuk memberikan contoh dari setiap keadaan ego dalam 24 jam terakhir, sedangkan pasien harus menjelaskan perasaan dan pikiran yang ada di setiap keadaan tersebut. Pasien perlu mengingat bagaimana dia berperilaku saat berada di "Anak", "Orang Tua" dan "Dewasa".
• Latihan kedua adalah kembali ke masing-masing kondisi yang dijelaskan oleh pasien.
• Ketiga latihan dasar mengharuskan pasien untuk mengingat hari terakhir ketika dia dalam keadaan "anak positif". Pasien harus dengan jelas membayangkan dan menggambarkan perilakunya saat ini. Kemudian ingatan harus menyentuh "anak negatif", di mana dia juga menggambarkan perilaku, emosi, pikirannya.
• Latihan keempat terdiri dari mereproduksi dan mendeskripsikan perilaku "orang tua negatif dan positif" ketika dia berada dalam keadaan yang sama selama beberapa hari terakhir, yang mana dari orang tuanya yang dia tiru secara khusus pada saat-saat ini, dll.
• Latihan 5 terdiri dari pembuatan egogram, yang diperlukan untuk menentukan peringkat setiap negara bagian.
• Pada latihan keenam, psikoterapis mengetahui apakah pasien memiliki keinginan untuk mengubah sesuatu dalam egogramnya sendiri, mengklarifikasi apa yang sebenarnya perlu diubah.

Ada cukup banyak latihan, namun tidak mungkin untuk menggambarkan semuanya dalam kerangka artikel ini prinsip umum pekerjaan cukup dimengerti. Jumlah minimal kelas yang harus dijalani seorang pasien minimal 10 atau bahkan lebih. Tergantung pada kelompok dan situasinya, serta psikoanalis.

Eric Berne menjadi terkenal di seluruh dunia psikoterapi dan psikologi karena teorinya tentang bagaimana orang berkomunikasi satu sama lain dan bagaimana mereka berhubungan dengan diri sendiri dan orang lain. Analisis transaksional Eric Berne telah dipelajari oleh banyak psikolog yang setuju bahwa seseorang menjalani kehidupan benar-benar sesuai dengan naskah yang ditetapkan di masa kanak-kanak. Banyak kata-kata orang tua meletakkan stereotip dan menentukan kualitas hidup dan komunikasinya. Apa analisis transaksional sebagai metode psikoterapi? Apa esensi dan manfaatnya bagi seseorang?

Apa itu Teori Analisis Transaksional Eric Berne?

Itu dianggap yang mencerminkan analisis perilaku dan interaksi seseorang dalam kelompok dan di dalam diri sendiri. Teori ini mendapatkan popularitas besar karena ketersediaan konsep dan penjelasan. respons perilaku orang.

Postulat utama di sini adalah bahwa dalam keadaan tertentu seseorang dapat bertindak tergantung pada posisi I mana yang dia ambil. Bern Erik adalah orang pertama yang menarik perhatian ke posisi ini. Analisis transaksional berasal dari psikoanalisis, oleh karena itu mempertimbangkan dan mempelajari aspek-aspek mendalam dari jiwa manusia.

Untuk psikoterapi poin penting Penerapan teori ini adalah penegasan bahwa setiap orang dapat belajar berpikir dan bertanggung jawab atas tindakannya, kepercayaan, pertama-tama, perasaan dan kebutuhannya, membuat keputusan dan membangun hubungan pribadi. Dari posisi ini, teori Eric Berne sangat metode efektif membantu manusia memecahkan masalah hidup.

Posisi dalam transaksi

Dalam teori ini, yang mudah dipahami adalah tiga keadaan ego: Orangtua, Anak, Dewasa. Masing-masing berbeda secara signifikan dari yang lain, memiliki seperangkat karakteristik perilaku, pemikiran dan perasaan.

Sangat penting bagi seorang psikoterapis untuk memahami dalam keadaan apa seseorang bertindak dengan satu atau lain cara, dan apa yang dapat diubah dalam perilakunya sehingga ia dapat menjadi orang yang harmonis, yang dibicarakan oleh Berne Erik. Analisis transaksional menyarankan tiga aturan dasar tentang keadaan ego ini:

• Setiap orang dari segala usia pernah kecil, sehingga mereka dapat melakukan sesuatu di bawah pengaruh keadaan ego Anak.
• Setiap orang (dengan otak yang berkembang normal) diberkahi dengan kemampuan untuk membuat keputusan yang memadai dan mengevaluasi kenyataan, yang menunjukkan bahwa ia memiliki keadaan ego Dewasa.
• Kita semua memiliki orang tua atau orang yang menggantikan mereka, oleh karena itu kita memiliki permulaan ini, yang diekspresikan dalam keadaan ego Induk.

Inti dari psikoterapi menggunakan analisis transaksional membantu seseorang menjadi sadar akan perilaku stereotip yang tidak produktif. Analisis transaksi, yang dilakukan dengan bantuan seorang spesialis, membantu seseorang menjadi lebih produktif dalam mencari solusi, dalam memahami realitas, dalam menetapkan tujuan lebih lanjut.

Jenis transaksi dalam psikoterapi

Setiap interaksi antara orang, verbal atau non-verbal, disebut transaksi dalam teori yang dikemukakan Berne Eric. Analisis transaksional dalam psikoterapi melibatkan studi tentang hubungan manusia, serta pencarian solusi untuk masalah yang muncul.

Penting bagi spesialis untuk menentukan skema mana yang menyebabkan kesulitan dalam hubungan. Ada dua jenis interaksi verbal dan non-verbal:

• paralel;
• menyeberang.

Mode interaksi paralel

Psikoterapis, bekerja dengan klien, menentukan jenis transaksi apa yang digunakan. Paralel adalah jenis hubungan yang konstruktif. Dalam hal ini, posisi ego harus sesuai. Misalnya, transaksi yang menanyakan "Apa kabar?" dan jawaban "Semua baik-baik saja!" dihasilkan dari sudut pandang orang dewasa. Dalam hal ini, tidak ada masalah interaksi yang muncul.

Transaksi silang

Crosstalk dapat memicu konflik. Ini adalah interaksi di mana reaksi tak terduga terjadi terhadap rangsangan (pertanyaan atau seruan) dari posisi keadaan ego lain. Misalnya, pertanyaan "Di mana jam tangan saya?" dan jawaban "Di mana Anda meninggalkannya, dapatkan di sana!" - transaksi dari posisi Dewasa dan Induk. Dalam hal ini, konflik dapat berkembang.

Ada juga transaksi tersembunyi (pada level psikologis dan sosial). Dalam hal ini, penting untuk menganalisis insentif orang yang berkomunikasi satu sama lain.

Stimulus dalam komunikasi

Persetujuan sangat penting untuk pengembangan pribadi. Ini adalah salah satu kebutuhan dasar manusia. Dalam teori analisis transaksional, persetujuan atau rangsangan ini disebut "membelai". Momen komunikasi seperti itu bisa berkonotasi positif atau negatif. "Pukulan" tidak bersyarat (hanya untuk fakta bahwa seseorang itu ada) dan bersyarat (diberikan untuk tindakan). Yang terakhir hanya diwarnai oleh emosi dengan tanda "+" atau "-".

Dalam praktik terapeutik, seorang spesialis mengajari seseorang untuk menerima atau tidak menerima rangsangan seperti itu, terutama bila rangsangan itu negatif. Juga tidak selalu tepat untuk menerima "pukulan" bersyarat positif, karena seseorang belajar menjadi "baik", yaitu, dia mencoba untuk menyenangkan semua orang, sambil melanggar dirinya sendiri.

Penting juga untuk mengajari klien untuk menolak kondisi yang diajukan dengan stimulus positif jika tidak sesuai dengan posisi internal orang tersebut, yang secara khusus ditekankan oleh Berne Erik. Analisis transaksional membantu klien untuk fokus menciptakan kondisi yang diperlukan baginya, di mana ia dapat menemukan kekuatan baru untuk membuat keputusan dan sebagainya. Dalam kontak terapeutik, seorang psikolog harus mengajari seseorang untuk menerima dirinya sendiri, maka konsultasi akan berhasil.

Transaksi jujur ​​dan tidak jujur

Poin selanjutnya dalam mempelajari transaksi sebagai metode terapi adalah analisis interaksi yang menentukan hobi individu. Fenomena ini disebut penataan waktu oleh Eric Berne. Psikoanalisis cenderung melihatnya dari sudut yang sedikit berbeda: dari sudut pandang mekanisme pertahanan.

Ada enam cara menyusun waktu:

• perawatan (cara manipulatif mempengaruhi seseorang);
• permainan (serangkaian transaksi tersembunyi yang juga "secara tidak jujur" memanipulasi orang);
• keintiman (interaksi seksual);
• ritual (transaksi karena stereotip dan faktor eksternal);
• hiburan (mencapai tujuan tertentu untuk diri sendiri);
• kegiatan (menerima pengaruh dari orang lain dan mencapai tujuan mereka).

Tiga yang terakhir disebut "jujur" karena tidak memanipulasi orang lain. Terapis selama percakapan membantu membangun transaksi positif tanpa perilaku manipulatif. Game adalah pengaruh pada perilaku orang. Kami akan membicarakannya di bawah.

Skenario kehidupan orang

Setiap orang hidup sesuai dengan naskah yang diberikan di masa kanak-kanak, kata Eric Berne. Psikologi skenario kehidupan masyarakat secara langsung bergantung pada posisi yang dianut di masa kanak-kanak.

1. Pemenangnya adalah orang yang telah mencapai tujuan, melibatkan orang lain dalam perjuangan. Dalam proses terapi, orang-orang seperti itu mempertimbangkan kembali posisi hidup dan permainan manipulatif mereka, mencoba membangun transaksi yang produktif tanpa mempengaruhi orang lain secara negatif.
2. Dikalahkan - seseorang yang terus-menerus mengalami kegagalan, melibatkan orang lain dalam masalahnya. Psikoterapi sangat penting bagi orang-orang seperti itu. Dalam proses percakapan dan analisis transaksi, orang-orang seperti itu memahami alasan kegagalan hidup mereka. Klien belajar menanggapi masalah dengan benar, tidak melibatkan orang lain di dalamnya, mencoba keluar dari masalah yang terus-menerus.
3. "Non-winner" - orang setia yang memenuhi semua tugasnya, berusaha untuk tidak membebani orang-orang di sekitarnya. Memahami skenario hidupnya dalam proses psikoterapi, orang tersebut membuat keputusan tertentu tergantung pada kebutuhan dan tujuan.

Semua skrip (baca lebih lanjut tentang mereka di buku yang ditulis oleh Eric Berne - "The Psychology of Human Relations, atau Games People Play") adalah hasil dari program orang tua di masa kanak-kanak. Pertama, mengadopsinya secara non-verbal, kemudian dengan bantuan pesan verbal. Mereka dipaksa keluar dari kesadaran selama hidup, sehingga seseorang bahkan mungkin tidak menebak apa yang menentukan perilakunya. Oleh karena itu, dengan masalah yang berkaitan dengan skenario kehidupan atau interaksi konflik, penting untuk beralih ke psikoterapis yang mengetahui teori analisis transaksional secara menyeluruh.

28.11.2017 13:23

Ketika dua orang bersama cukup lama, cepat atau lambat komunikasi akan dimulai di antara mereka, tidak harus secara verbal. Mereka akan mulai bertukar insentif. Ketika satu orang mengirimkan stimulus ke yang lain, dan yang lain menanggapi stimulus ini, komunikasi telah terjadi. Eric Berne menyebut pertukaran rangsangan ini sebagai transaksi. Ketika dua orang berkomunikasi, hubungan mereka menjadi sistemik. Jika A. memulai komunikasi dan B. menanggapi, tindakan A selanjutnya bergantung pada tanggapan B.

Tujuan dari analisis transaksional adalah untuk mengetahui "keadaan-I" A. yang mana "keadaan-I" B. mengirimkan stimulus komunikatif dan "keadaan-I" mana B. yang diberikan oleh "keadaan-I" A. jawab . Jika hanya satu "keadaan-I" dari mitra yang berpartisipasi dalam komunikasi, transaksi seperti itu disebut sederhana.

Transaksi komplementer (dengan saling melengkapi) dan transaksi persilangan dibedakan. Transaksi komplementer adalah transaksi dimana vektor stimulus dan vektor responnya sama. DI DALAM kerja praktek Saya membedakan dua jenis transaksi komplementer: kesetaraan psikologis - horizontal (Gbr. 6a) dan ketidaksetaraan psikologis, atau tirani-budak - miring (Gbr. 6b).

Hanya ada tiga transaksi dari tipe pertama: (R-R, B-C, D-D) Di baris P-R kami bergosip atau mengatakan hal-hal sepele ("Pemuda berkembang!" - "Ya, kami jauh lebih rendah hati!"), di baris B - Kami bekerja ("Beri aku kunci pas!" - "Aktif!") Atau bertukar informasi ("Jam berapa sekarang?" - "Dua Belas!"), Kami suka atau bersenang-senang di sepanjang garis D-D ("Ayo pergi ke bioskop?" - "Ide bagus!").

Jenis transaksi pelengkap kedua terjadi dalam situasi perwalian, perhatian, penindasan, atau kekaguman ("Pakai topi musim dingin!" - "Bagus!").

Jika vektor pesan tidak cocok, transaksi seperti itu disebut silang (Gbr. 7).

Contoh transaksi silang: "Pukul berapa sekarang? "Di mana jam tanganmu?" Studi tentang transaksi sederhana memungkinkan Berne menurunkan dua hukum komunikasi:

1. Jika komunikasi mengikuti skema transaksi komplementer, komunikasi dapat berlangsung tanpa batas. Tidak ada konflik dan tidak akan pernah ada.

2. Jika komunikasi berjalan sesuai dengan skema transaksi silang, komunikasi berhenti dan konflik dimulai.

Atas dasar undang-undang ini, saya telah mengembangkan sistem untuk mencegah konflik, perilaku dalam konflik dan keluar darinya, yang saya sebut. Inti dari metode ini adalah dengan menggunakan teknik depresiasi psikologis, yang menurutnya, untuk menghindari konflik, seseorang harus segera setuju dengan semua argumen pasangan, yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan efek berbahaya dari sanjungan dan pengkhianatan. , dengan cepat membuat kontak bisnis dan menanggapi penghinaan secara memadai.

Ada total 81 transaksi sederhana (Gbr. 8).

Dalam praktiknya, kami hanya menggunakan lima atau enam, dan bahkan yang secara inheren bertentangan atau mengarah pada konflik (budak-tiran).

Jika ada dua "keadaan-I" dalam komunikasi pada saat yang sama, Berne menyebut transaksi semacam itu tersembunyi. Transaksi tersembunyi bersudut (Gbr. 9a) dan ganda (Gbr. 96).

Transaksi tersembunyi memiliki dua tingkatan: sadar, sosial, di mana dua mitra komunikasi orang dewasa terhubung, dan tersembunyi, psikologis, di mana Anak dari satu pasangan diprovokasi oleh beberapa komponen lain dari pasangan kedua. Inisiatif tampaknya menjadi milik Orang Dewasa, tetapi hasil komunikasi bergantung pada keinginan Anak. Dan rahasianya menjadi jelas.

Contoh transaksi sudut:

Pelayan: Mau minum apa?

Pengunjung (dengan sedikit kebingungan - dia tidak akan minum sama sekali, dia hanya datang untuk makan siang): Cognac dengan sampanye.

Sepertinya ada percakapan yang terjadi antara dua orang dewasa. Jawaban yang benar adalah: "Ya, Anda memiliki restoran yang bagus dan minuman yang enak, tetapi saya hanya mampir untuk makan siang" dan kemudian memesan makanan. Tetapi Orang Dewasa dari pelayan secara halus memprovokasi Anak dari pengunjung tersebut, seolah-olah mengatakan: "Tidak bisakah orang yang begitu kuat mampu ...". Dan Anak itu memaksa Orang Dewasa untuk memesan minuman keras. Lagi pula, dari sudut pandang Orang Dewasa, minum itu bodoh, dan kata-kata pengunjung Dewasa memiliki konotasi tersembunyi milik Anak: "Saya akan membuktikan kepada ... pelayan ini bahwa saya tidak lebih buruk dari yang lain ." Minuman beralkohol mungkin Kualitas tinggi. Tapi ini setidaknya membuang-buang waktu, uang, dan membahayakan kesehatan.

Contoh transaksi ganda:

Dia: Apakah Anda ingin datang dan minum teh dengan saya? Saya tinggal sendirian di sini.

Dia: Ide bagus. Saya semua kedinginan.

Ini adalah transaksi menggoda. Di sini juga, inisiatif adalah milik Orang Dewasa, tetapi hasil komunikasi bergantung pada keputusan Anak.

Inti dari pendekatan terapeutik dalam analisis transaksional adalah untuk mengajari pasien membedakan antara dirinya dan orang lain dalam posisi apa (Orang Tua, Dewasa atau Anak) "I" -nya dan, tergantung pada hal ini, membangun komunikasi. Tidaklah sulit untuk mengenali "keadaan-saya" dengan gerak tubuh, intonasi tertentu. "Dari sudut pandang saya", "Biasa", "Mungkin cara ini pantas untuk dicoba?" dll., nada yang tenang dan gerak tubuh yang lemah menunjukkan bahwa orang tersebut berada pada posisi Dewasa. “Harus”, “Tidak Mungkin”, “Aku akan mengakhiri ini sekali dan untuk selamanya!”, nada instruktif atau mengancam, menunjuk jari, sikap memaksakan dan merendahkan pasangan menunjukkan bahwa orang tersebut berada pada posisi Orang Tua. “Aku tidak mau”, “Aku tidak mau”, “Aku mencintaimu”, melambaikan tangan, ekspresi yang diucapkan menunjukkan bahwa seseorang berada dalam posisi Anak.

Eric Berne mengidentifikasi enam bentuk komunikasi: penarikan diri, ritual, aktivitas (prosedur), hiburan, permainan, keintiman.

Perawatan diri - ini adalah komunikasi dengan diri sendiri pada saat seseorang berada di masyarakat. Penarikan diamati setelah kekalahan dalam komunikasi, memanifestasikan dirinya dalam bentuk dialog internal dengan pasangan yang mengalahkan Anda, dan berlanjut sampai Anda "menang". Secara umum, ini adalah "pembicaraan di tangga". Perawatan diri memainkan peran ganda. Di satu sisi, itu adalah obat penenang, obat penenang, di sisi lain, pencahar, pembersihan dari pengalaman yang tidak perlu. Tetapi jika penarikan berlanjut cukup lama, topiknya terlepas dari pengalaman traumatis, dan gangguan obsesif-kompulsif berkembang. Karena fantasi memimpin di sini, karena pasangan dalam tindakan ini bertindak atas permintaan pasien, kita dapat berasumsi bahwa penarikan diri adalah fungsi Anak. Ada satu kriteria yang memungkinkan Anda memisahkan pemikiran Orang Dewasa dari fantasi Anak. Dalam pemikiran Orang Dewasa, kepribadian mencari kesalahannya sendiri, dalam fantasi Anak, ia mencoba menyalahkan pasangannya atas segalanya dan mendidiknya kembali.

Perawatan diri sering diamati dalam kuliah yang membosankan dan pertemuan yang tidak perlu. Seorang siswa duduk di kuliah dengan pandangan kosong dan bermimpi tentang kencan besok atau mengingat peristiwa piknik kemarin, dan peserta rapat sedang tidur siang. Dengan demikian, penarikan diri melindungi otak dari persepsi informasi yang tidak perlu atau tidak dapat dicerna.

Upacara adalah serangkaian transaksi pelengkap yang diprogram oleh kekuatan sosial. Ini adalah transaksi orang tua-orang tua. Komunikasi berjalan tanpa konflik. Ritual bersifat formal dan informal. Ritual adalah pertukaran salam atau pesta. Lakukan hal yang benar dan Anda tidak akan memiliki keluhan. Analisis Transaksional mengajarkan kita untuk tidak menganggap serius semua yang dikatakan atau dilakukan selama ritual. Ritual adalah sejenis hantu, bayangan masa lalu. Dalam analisis transaksional, pasien diperlihatkan ketidakberdayaan dan bahaya dari tindakan ritual tertentu.

Aktivitas merupakan rangkaian transaksi yang terjadi baris Dewasa-Dewasa. E.Bern menyebut bentuk komunikasi ini sebagai prosedur. Ini bekerja, belajar. Itu juga merupakan matriks di mana bentuk komunikasi lainnya dimainkan. Karena selama bekerja kita berkonflik (permainan), dan melakukan ritual, dan terlibat dalam hiburan, dan menarik diri. Di latar belakang kerja sama kedekatan dapat berkembang di antara orang-orang.

Dari segi gastronomi, jika ritualnya bisa disamakan dengan makanan ringan di awal makan atau teh setelahnya, maka prosedurnya adalah roti, borscht, dan steak kami. Seringkali, untuk menghindari konflik, orang yang terpaksa berkomunikasi satu sama lain mencoba mengurangi segala bentuk penataan waktu menjadi kegiatan. Dalam keluarga, suami istri mulai bekerja keras. Kemudian kita dapat berasumsi bahwa mereka akan bubar pada usia 45-50 tahun, ketika semua pekerjaan akan selesai dan anak-anak akan tumbuh dewasa. Ada tanda-tanda yang menunjukkan kemungkinan perceraian: "neurosis akhir pekan" dan istirahat terpisah.

Hiburan adalah rangkaian transaksi semi-ritual, semi-prosedural, yang tujuannya untuk membunuh waktu, yang ditunjukkan dengan ritual dan prosedur. Hiburan adalah percakapan yang terjadi sebelum dimulainya ritual (seperti pernikahan) saat istirahat kerja atau di antara kuliah. Ada hiburan pria ("Mobil", "Siapa yang akan menang?") Dan hiburan wanita ("Lemari", "Resep Memasak"). Selama hiburan ini, Anda bisa mendapatkan banyak informasi baru (semi-prosedur), tetapi Anda tidak dapat mengandalkannya, karena ini adalah percakapan para amatir, bukan profesional. Pecandu alkohol memiliki hiburannya sendiri ("Ruff", "In the Morning After"), kaum intelektual memiliki hiburannya sendiri ("Pernahkah Anda?", "Pernahkah Anda membacanya?").

Hukum Hiburan - Tetap berpegang pada topik jika Anda ingin menghindari konflik. Jika wanita memainkan hiburan "Suami Jahat Ini", mereka akan dengan marah menolak orang yang menawarkan hiburan "Kacamata Merah Muda" dan mengatakan sesuatu yang menyanjung tentang suaminya.

Hiburan juga merupakan kecerdasan psikologis. Berikut adalah mitra terpilih untuk hubungan yang lebih dekat. Jika saya bukan peminum, saya tidak akan bergabung dengan perusahaan yang memiliki hiburan "The Morning After", dan jika saya seorang peminum, saya akan tetap bersama perusahaan itu.

Hiburan paling favorit di zaman kita, "Bukankah itu mengerikan?" (inflasi, bus berjalan buruk, bos mengambil banyak tanggung jawab, anak-anak berkembang, dll.).

Pertarungan terbaik melawan hiburan adalah tidak berpartisipasi di dalamnya, menggantinya dengan aktivitas. Mereka yang menghindari hiburan menulis surat atau membaca buku saat istirahat kerja, dan membantu nyonya rumah mengatur meja di sebuah pesta.

Permainan adalah serangkaian transaksi tersembunyi yang diprogram untuk konflik. Bentuk-bentuk komunikasi sebelumnya yang dibahas di atas bersifat sama secara psikologis. Dalam permainan, selalu ada yang menang dan ada yang kalah. Permainan selalu dimulai sebagai prosedur, dan setelah beberapa saat menjadi jelas bahwa salah satu pihak menderita kerugian. E.Bern menjelaskan beberapa lusin game, yang hasilnya adalah konflik - rumah sakit (penjara) - kuburan. Tidak semua contoh yang dijelaskan oleh E. Berne jelas bagi kami, dan alur penalarannya seringkali tidak dapat diterima oleh pasien kami. Oleh karena itu, saya memanggil pemain yang "memenangkan" Vampir, orang yang "kalah" - Donor, dan mendefinisikan fenomena (permainan) itu sendiri sebagai . Ini membuatnya lebih mudah untuk menyampaikan ide kepada pasien.

Bergantung pada tempat permainan dimainkan, kelompok-kelompok berikut dibedakan:

1. Game kehidupan ("Alkohol", "Debitur", "Pukul aku", "Gotcha, bajingan", "Semua karena kamu", dll.)

2. Permainan keluarga ("Buntu", "Ruang sidang", "Wanita dingin", "Diburu ibu rumah tangga", "Jika bukan karena kamu", "Skandal", "Semua karena kamu", dll.)

3. Game di perusahaan ("Bukankah itu mengerikan?", "Kurang", "Peterseli", "Kenapa kamu tidak ..." - "Ya, tapi ...", dll.)

4. Game seksual ("Ayo, lawan", "Turun, bodoh", "Stocking", dll.)

5. Permainan kantor dokter ("Saya hanya mencoba membantu Anda", "Wanita Petani", "Kaki Kayu", dll.)

6. Game konstruktif ("Cuti Buruh", "Smoothie", "Home sage", dll.)

Meski permainan itu menimbulkan penyakit, pada tahap awal malah terlihat bermanfaat. Pertama, ini memungkinkan Anda untuk menghabiskan waktu, kedua, menyatukan pasangan, ketiga, memberikan pelepasan emosional, dan keempat, tampaknya membuat hidup bermakna dan merupakan alasan untuk kegagalan. Namun lambat laun, setelah beberapa putaran permainan, kondisi orang tersebut semakin memburuk sehingga muncul gejala yang menyakitkan, dan ia terpaksa berkonsultasi dengan dokter.

Tujuan dari analisis transaksional adalah untuk menemukan permainan apa yang dilakukan pasien dan membantunya keluar dari permainan tersebut. Ini digunakan dalam psikoterapi individu dan kelompok, konseling psikologis keluarga dan industri.

Saya akan memberikan satu contoh tipikal.

Peneliti junior R., 39 tahun, meminta bantuan untuk serangkaian gejala khas neurasthenia dengan sindrom astheno-depressive: kelelahan, kurang konsentrasi, ingatan buruk, depresi, peningkatan tekanan darah episodik, dll. untuk menyelesaikan disertasinya. Pertanyaan tentang pemecatannya dari pekerjaan diangkat. Ada konflik dalam keluarga: anak-anak dibesarkan dengan buruk, istri terlalu memanjakan mereka. Itu membuat sulit untuk fokus pada pekerjaan. Hidup mulai kehilangan maknanya. Ia merasa belum memenuhi harapan kerabat dan gurunya. Dia memperhatikan bahwa anak-anak tidak memperlakukannya dengan sangat hormat. Baru-baru ini, dia menjadi tidak terkendali dan sering bertengkar dengan mereka, dan kemudian memarahi dirinya sendiri karena hal ini, karena dia selalu dibedakan oleh kelembutannya. Ia percaya bahwa istrinya mencegahnya untuk mengimplementasikan rencananya, anak-anak, yang, meskipun telah meninggalkan masa kanak-kanak, terus menuntut terlalu banyak perhatian pada diri mereka sendiri. Karena rasa puasnya, ia juga dibebani dengan berbagai permintaan di tempat kerja.

Analisis sederhana menunjukkan hal itu di sini permainan sedang berlangsung"Ini semua karena kamu". R. "dengan murah hati" mengizinkan istrinya menangani semua urusan keluarga, yang gagal dalam segalanya. Dia sendiri mengambil tidak menarik untuk dirinya sendiri karya ilmiah hanya untuk membela. Karena pekerjaan itu sendiri tidak terlalu menarik minatnya, dia, tanpa disadari, lebih bersedia untuk terlibat dalam urusan luar, dan kemudian merujuknya ketika ternyata dia tidak dapat dipertahankan dalam hal melakukan tugas-tugas utama.

Kemudian semuanya berjalan dengan baik. Setelah menguasai sistem aikido psikologis, R. menolak urusan luar. Dia juga menolak topik yang tidak menarik baginya dan menjadi tertarik pada bisnis yang menarik. Catamnesis selama sepuluh tahun menunjukkan bahwa R. berhasil mempertahankan tesis Ph.D.nya dan hampir mempertahankan gelar doktornya, menulis beberapa monograf, dipromosikan. Hubungan keluarga yang lebih baik. Tidak ada jejak penyakitnya.

E. Berne percaya bahwa anak-anak belajar bermain sejak usia dini, dan pencegahan terbaik neurosis adalah pengasuhan anak yang benar. Dia memperingatkan bahwa keluar dari permainan sering kali disertai dengan perasaan bingung, yang mirip dengan depresi. Tetapi perasaan ini segera berlalu, dan komunikasi nyata dimulai dengan orang-orang otonom spontan yang bereaksi terhadap kenyataan, dan tidak mematuhi hukum permainan. Dan kemudian, alih-alih permainan, suatu bentuk hiburan, yang diperlukan, tetapi hilang dalam proses pengasuhan, muncul - keintiman.

Kedekatan. E.Bern mendefinisikannya sebagai "hubungan non-game yang tulus antara orang-orang dengan pertukaran pikiran dan perasaan yang saling bebas, tidak termasuk keuntungan." Tindakan keintiman dapat diamati dalam hubungan antara ibu dan bayi, ketika mereka memahami kondisi satu sama lain tanpa kata-kata. Hal yang sama terjadi di antara kekasih. "Dan mudah bagi kita untuk berbicara, dan mudah bagi kita berdua untuk diam." Hanya keadaan seperti itu yang dapat menjaga kesehatan. E.Bern menunjukkan bahwa hubungan ketulusan tidak didukung dalam masyarakat. Seorang anak sejak masa kanak-kanak hanya dapat berkomunikasi pada tingkat keintiman, tetapi sayangnya, lambat laun, di bawah pengaruh pendidikan, ketulusan menghilang, dan ritual atau hiburan muncul. Tetapi tidak mungkin untuk mengungkapkan perasaan yang kuat di dalamnya. Kemudian game datang untuk menggantikannya. menemukan korbannya, yang sejak kecil, atas contoh ibunya, diajari menjadi istri seorang Pecandu Alkohol, - dermawannya, tetapi - korban. Dan, terjalin menjadi satu bola, mereka meluncur menjadi penyakit, melepaskan diri kehidupan nyata dan binasa jika keadaan hidup atau perawatan psikoterapi tidak membantu mereka. Kemudian Pecandu Alkohol berhenti minum, Kepribadian Tak Berdaya mulai menyelesaikan masalahnya sendiri, dan Bluebeard berhenti mengganggu orang lain. Donor mengarahkan energi yang dilepaskan ke aktivitas kreatif dan pertumbuhan pribadi mereka.

Analisis Skenario

Bergantung pada set gen, di bawah pengaruh pengasuhan dalam lima hingga tujuh tahun pertama kehidupan, orang tua membentuk naskah untuk anak tersebut, yang dengannya dia menjalani seluruh hidupnya. Oleh karena itu, dengan mengetahui skenarionya, dimungkinkan untuk menentukan secara akurat peristiwa apa yang akan terjadi dalam kehidupan pasien hingga kematiannya.

E.Bern mendefinisikan naskah sebagai kekuatan psikologis yang menarik seseorang pada takdirnya Posisi adalah dasar dari naskah. Awalnya ada dua di antaranya: "I" dan "YOU". Saat kontak sosial berkembang, yang ketiga muncul - "MEREKA". Itu semua tergantung pada kombinasi kesejahteraan (+) - masalah (-) di posisi ini. Saya menambahkan satu posisi lagi - "BEKERJA", yang memungkinkan saya untuk memodifikasi dan menentukan teknik analisis skenario.

Dengan pengasuhan yang tepat, anak mempertahankan konten positif di keempat posisi, yang merupakan satu-satunya syarat untuk hidup bahagia. Sehat secara psikologis hanya bisa menjadi orang yang mengevaluasi dirinya secara positif ("I +"), tahu bagaimana melihat hal positif pada orang yang dicintainya ("YOU +"), rela membuat kontak baru ("THEY+"), menemukan pekerjaan yang menarik atau minat dalam pekerjaan ("KERJA+").

Dengan "Aku-" seseorang menyadari dirinya sebagai pecundang, orang yang disfungsional. Dengan "ANDA-" dia siap menghadapi konflik dengan anggota lingkungan mikronya, yang dia anggap sebagai individu yang disfungsional. Pada saat yang sama, ada keinginan untuk mendidik mereka kembali, kecenderungan ironi dan sarkasme, kesembronoan, kesediaan untuk berpisah dengan mereka karena alasan yang tidak penting. Dengan "MEREKA—", seseorang mencoba menghindari kontak baru, pertama-tama melihat aspek negatif dalam tindakan dan karakter mitra komunikasi baru. Adaptasinya terhadap lingkungan asing lambat. Dengan “BEKERJA-” bagi seseorang, pedoman utama dalam aktivitas objektifnya adalah hasil material dari kerja (mencari pekerjaan yang menguntungkan, harapan akan “kehidupan nyata” setelah mencapai hasil).

Munculnya minus di salah satu posisi melebih-lebihkan konten positif yang lain. Misalnya, saat plus menghilang pada posisi "ANDA", konten positif dari hipertrofi "I" muncul, dan orang tersebut menjadi sombong saat berkomunikasi dengan orang yang dicintai.

Selain itu, kepribadian bisa stabil dan tidak stabil. Itu dianggap stabil ketika tanda yang sama terungkap di hampir semua situasi, tidak stabil - ketika plus muncul di suatu posisi di beberapa situasi, minus di situasi lain. Bergantung pada kombinasi plus dan minus pada posisi "I", "YOU", "THEY" dan "WORK", secara teoritis murni, seseorang dapat membedakan 16 varian kepribadian yang stabil dan yang tidak terbatas - yang tidak stabil.

Dalam praktik pengobatan neurosis, saya berhasil mendeskripsikan lima kompleks kepribadian yang stabil dan dua kompleks kepribadian yang tidak stabil, dan untuk mengidentifikasi korelasi kompleks kepribadian yang signifikan secara statistik dengan bentuk neurosis. Keteraturan berikut juga terungkap: kemunculan setidaknya satu minus di kompleks kepribadian mengarah pada fakta bahwa ada kecenderungan minus muncul di posisi lain juga. Cepat atau lambat neurosis muncul.

Pengetahuan tentang struktur kompleks, yang saya sebut "sociogen", memungkinkan untuk melakukan program perawatan dengan sengaja, yang tujuan strategisnya adalah mengubah kompleks kepribadian adaptif rendah dengan minus di satu posisi atau lainnya menjadi kompleks. "I +, YOU +, MEREKA +, WORK +", yang menghasilkan hasil yang gigih dan pengobatan.

Analisis informasi biografis atau tes khusus untuk menentukan sosiogen dapat menentukan kompleks kepribadian. Pemrograman ulang skrip menggunakan aikido psikologis, analisis transaksional, dan sejumlah teknik lainnya.