Ощущение тяжести в руках может беспокоить людей при переутомлении или сильных стрессах, в таких случаях после отдыха и легкой физической разминки дискомфорт исчезает. Если же тяжесть появляется регулярно, на протяжении нескольких дней, стоит задуматься о посещении врача, так как этот симптом может проявляться при различных патологических состояниях организма.

Причины тяжести в руках

В зависимости от локализации чувства давления и распирания в руке можно предположить наличие того или иного заболевания. Например, дискомфорт в запястье или кисти чаще всего говорит о возникновении воспаления суставов, разлитая тяжесть слева по всей конечности может сигнализировать о нарушениях сердечной деятельности, патологическая подвижность костей говорит об их травматическом повреждении. Поэтому, чтобы определить, какое заболевание провоцирует тяжесть в руках, необходимо пройти полное обследование и рассказать врачам обо всех сопутствующих симптомах.

Естественные причины возникновения тяжести в руках

1. Неудобная ("застывшая") поза во время сна, выполнения профессиональных обязанностей или дел в быту.
2. Ношение тяжестей или одежды, аксессуаров (часов, браслетов, колец), сдавливающих руки.
3. Влияние магнитных бурь и резких перепадов атмосферного давления, температуры воздуха.
4. Стрессовые ситуации, приводящие к временному спазму сосудов и, как следствие, нарушению периферического кровообращения в конечностях.
5. Малоподвижный образ жизни, лишний вес, недостаточная физическая активность обуславливают застойные явления в конечностях и возникновение чувства тяжести в них.

При устранении провоцирующего фактора (смене позы, отдыхе, расслаблении, снижении массы тела) дискомфорт в руках исчезает бесследно.

Патологические причины (заболевания), при которых появляется тяжесть в руках

1. Сердечные и сосудистые болезни:
   • стенокардия , ишемия, при них давящее чувство возникает не только в левой руке, но и распространяется на лопатку и грудину, оно сопровождается жжением и болевыми ощущениями распирающего или простреливающего характера;
   • гипертония, вегетососудистая дистония , кардиомиопатия , артериит , атеросклероз, эти патологии протекают с ощущением тяжести в одной или обеих руках, с возникновением небольшой отечности подкожной клетчатки на них, перепадами артериального давления, головными болями, чувством тошноты и слабости.
2. Патологии опорно-двигательного аппарата:
   • остеохондроз (шейный или грудной), спондилез , которые протекают с воспалением или механическим сдавливанием нервных корешков и сосудистых сплетений, что обуславливает появление тяжести, мышечного спазма или резких болей в спине и в руке на стороне поражения;
   • искривление позвоночника (сколиоз) , протекает с перенапряжением скелетной мускулатуры, которая пытается поддерживать его в физиологичном состоянии, из-за этого появляются ощущения давления и напряжения в спине, плечевом поясе, в области лопаток;
   • воспаление мышц (миозит) , болезнь проявляется их отечностью и болезненностью, связанными с накоплением молочной кислоты и утратой естественной эластичности мышечными волокнами, начальный этап заболевания может протекать с ощущением ломоты и тяжести в больных местах, в том числе и руках.
3. Болезни костной системы:
   • артриты , ревматизм, плечелопаточный периартрит, синовиты, бурситы , остеомиелит, туберкулез костей, эти состояния характеризуются воспалительными изменениями в суставах, накоплением патологического выпота, что может выражаться в появлении чувства тяжести и ощущения распирания в больной руке;
   • артроз, остеопороз , дегенеративные изменения тканей, эти процессы часто выражаются дискомфортом в верхних конечностях по утрам (скованностью и тяжестью при движениях руками).
4. Заболевания крови и лимфы:
   • анемии, лейкозы, при них клетки испытывают большой дефицит кислорода, поэтому пациенты часто жалуются на слабость и тяжесть в руках, ногах, во всем теле;
   • лимфостаз, лимфаденит, лимфогранулематоз, здесь нарушения оттока лимфы провоцирует ее застой в сосудах и пропитывание экссудатом близлежащих тканей, что субъективно ощущается как тяжесть, распирание или давление в руке.
5. Гормональные болезни:
   • сахарный диабет, ожирение, эти патологии протекают с нарушениями клеточного метаболизма, при них в организме происходят значительные изменения в питании и функционировании всех тканевых структур, со временем развиваются их дистрофия и атрофия;
   • тиреотоксикоз, микседема, здесь изменения нормального уровня гормонов провоцируют слабость мышечной ткани и патологические изменения в костных и хрящевых структурах организма человека.
6. Травмы:
   • ушибы, растяжения, трещины характеризуются ощущением тяжести и умеренной болезненности в руке;
   • вывихи, переломы, растяжения связок протекают с выраженным болевым синдромом, ненормальной подвижностью конечности, слабостью или тяжестью в ней.
7. Почечные болезни, протекающие с накоплением излишней жидкости в тканях могут выражаться ощущением "чугунных" рук и ног.

Дополнительные симптомы

Каждое заболевание, симптомом которого является тяжесть в руках, имеет ряд дополнительных клинических признаков:

• при заболеваниях позвоночника дискомфорт возникает, как правило, во время активных движений, физических нагрузках или подъеме тяжестей, которые сопровождаются ощущением онемения в конечностях, чувством "ползания мурашек". Эти патологии чаще всего являются следствием напряженного физического или интеллектуального труда или длительного переохлаждения;
• эндокринные болезни оказывают негативное влияние на весь организм: мышцы утрачивают свою силу (становятся дряблыми и слабыми), возможны резкие изменения веса (набор или падение) и аппетита (повышение или снижение), эмоциональная неустойчивость, нарушения сна. Обострения возникают при грубых изменениях в питании или после эмоциональных перегрузок;
• болезни сердца характеризуются изменением частоты пульса, появлением одышки, кожного цианоза. Они обостряются после физических нагрузок или стрессов;
• воспалительные заболевания суставов и костей проявляются бурными местными реакциями (покраснением и отечностью подкожной сетчатки), повышением температуры тела. Часто эти патологии заявляют о себе в ответ на перенесенные вирусные или бактериальные инфекции.

Диагностика

Важным этапом в определении происхождения возникновения тяжести в руках является опрос больных, установление первого момента появления этого ощущения, предшествующих травм или заболеваний.

О многом может рассказать осмотр больных: цвет их кожных покровов, частота дыхания и сердечных сокращений, показатели АД, наличие отеков, мышечного напряжения и т.д.

Для изучения работы и состояния внутренних органов широко применяются инструментальные методики: ЭКГ, УЗИ, КТ, МРТ, рентген и т.д.

Лабораторные тесты помогают выявить воспалительные заболевания в организме и изменение биохимического равновесия в нем.

Исследования уровня гормонов в организме выявляют эндокринные отклонения.

Лечение

Терапия ощущения тяжести в руках основана на лечении фонового заболевания:

• при дегенеративных процессах в позвоночнике и суставах используются противовоспалительные и обезболивающие средства, хондропротекторы и физиопроцедуры;
• при эндокринных заболеваниях назначается заместительная терапия гормонами, диета, седативные средства;
• при сердечных недугах помогают сердечные гликозиды и анаболические средства;
• при травматических повреждениях необходимы оперативные вмешательства и последующие реабилитационные мероприятия (ЛФК, массаж, плавание).

В любом случае лечение должен назначать только врач, после комплексной диагностики.

Домашние методы лечения

В случаях с травмами или подозрением на острую сердечную недостаточность, другие патологии сердечно-сосудистой системы самолечение недопустимо, важно как можно быстрее вызвать скорую помощь.

Облегчить тяжесть в руках дома можно, если она вызвана болезнями позвоночника, миозитом, дегенеративными заболеваниями суставов. Уменьшить дискомфорт помогут:

• гимнастические упражнения: взмахи вверх-вниз руками, их встряхивание, не менее 5-6 раз;
• массаж или самомассаж: проведение легкого поглаживания и пощипывания в направлении вверх-вниз, 10-15 минут.

Профилактика

Для предотвращения или уменьшения чувства тяжести в руках необходимо:

• рационально чередовать периоды труда и отдыха;
• поддерживать нормальные показатели веса, заниматься физкультурой, пешими прогулками или другими видами двигательной активности;
• своевременно проходить лечение по поводу острых и хронических болезней.

Романовская Татьяна Владимировна

Как определить ЛЕГКАЯ или ТЯЖЕЛАЯ у вас рука? Наверное много людей замечало, что после того как они налили рюмку водки своим друзьям, последние быстро пьянеют или же посаженные растения быстро увядают. Если первый факт более или менее приемлем, то второй очень огорчает. Оказывается все дело в тяжелой руке. Оказывается человеку очень важно знать легкая у него рука или тяжелая, ведь этот факт очень влияет на успешность. Если человек с тяжелой рукой что нибудь для вас сделал даже с наилучшими намерениями от чистого сердца, то это не принесет вам в ровном счете ничего, а отчасти может много чего и испортить. С помощью рук человек передает другим людям, а так же предметам часть своего биополя, так считают биоэнергетики (энергия всей ауры воздействует на предмет, к которому мы прикасаемся). Каждый человек имеет свою ауру. Одни люди своей аурой излучают высокие вибрации, связанные с духовным миром другие же низкие вибрации, которые влияют на материальный мир. Легкая рука у тех, кто излучает вибрации высокого уровня (все к чему прикасается человек будет развиваться и приумножаться). Люди с тяжелой рукой должны не начинать, а завершать дела, именно таким людям удается покончить с любыми проблемами раз и навсегда, поэтому каждому человеку очень важно знать легкая ли у него рука или тяжелая, от этого зависит, чем человек будет заниматься в жизни и его успешность в этом деле. Узнать тяжелая или легкая у вас рука можно зная день, в который вы родились. Люди, которые родились в следующие дни, скорее всего, будут иметь тяжелую руку, это так званые сложные лунные дни: 9, 19, 29, 15, 3, 4. Люди, которые родились в такие дни, имеют тяжеловатую энергетику. У таких людей по жизни не все гладко складывается, а когда они взаимодействуют с другими людьми то последние не ведая того, набираются тяжелой энергетики и у них в жизни случаются неприятности. Лунный день, в который родился человек, определяет его всю последующую энергетику. Специалисты советуют посмотреть каждому человеку, в какой день согласно языческому календарю он родился, точнее в праздник какого божества.Положение Луны в гороскопе рождения - рассчитать https://horo.mail.ru/birthdaymoon/ Существует примета, что у продавца с легкой рукой товар не залеживается и быстро продается, да и покупатели всегда остаются довольными. На то, будет ли у человека легкая или тяжелая рука, влияет тот факт, чем занимались его предки. Способность к легкой и тяжелой руке может предаваться по наследству по разным причинам. Этот факт заложен в генетической памяти и может проявиться когда угодно. Так называемая родовая карма влияет на энергетику человека. Например, если в роду очень давно были палачи, воины, кузнецы, кожемяки, бондари, лесорубы, значит, человек скорее всего будет иметь тяжелую руку. Если среди предков были музыканты, священники, учителя, купцы тогда можете не сомневаться, что у вас легкая рука. Так же чтобы определить легкая или тяжелая у вас рука, стоит узнать какая планета управляла днем, в который вы родились. Люди, рожденные в пятницу и четверг имеют, скорее всего, легкую руку (Юпитер, Венера). Если человек родился в субботу или вторник, то, скорее всего, у него рука будет тяжеля рука, ведь в эти дни правят планеты с низкими вибрациями - Марс и Сатурн. Люди, рожденные в понедельник, среду и воскресенье от рождения имеют нейтральный знак рук, ведь в эти дни правят изменчивые планеты Луна, Солнце и Меркурий. Так же при помощи хиромантии можно определить тяжелая или легкая рука в человека. Опытный хиромант с первого раза определяет эту информацию. У каждого на ладони есть линия судьбы. Если она начинается от запястья и идет четко до так званого холма Сатурна нигде не прерываясь и не образовывая остров, крестов пресечений то это означает что у человека легкая рука, ну а если она прерывается в нескольких местах или пересекается с другими линиями, это означает что рука тяжелая. Слегка изменить негативные свойства тяжелой руки и минимизировать их поможет обычный уксус. Древние Вавилоняне часто использовали уксус в качестве энергетического очистителя. После охоты они им мыли руки, дабы очистить их от энергии смерти и после этого шли готовить пищу. Обычный уксус быстро меняет полярность рук. С его помощью можно избавиться от сгустков отрицательной энергии. Самое главное, нужно помнить, что легкая рука начинает, а тяжелая заканчивает. Людям с легкими руками лучше всего заниматься земледелием, животноводством или же работать в сфере торговли, такие люди становятся прекрасным медсестрами и барменами, швеями и пекарями. Люди с тяжелой рукой прекрасно решают проблемы, это следователи адвокаты, хирурги и даже парикмахерами. Неважно какая у человека рука, ведь легкая выполняет свои функции, а тяжелая свои, главное, чтобы она приносила людям только добро, а добро, как известно, окупится сторицей.

РУКА

Игорь Дуничев, Калуга

«На мой взгляд, легкой руки в саду и огороде изначально нет. Но она может стать таковой, если у человека есть любовь к земле и растениям, в которые он вкладывает душу и свою положительную энергетику. И все это обязательно должно быть подкреплено хорошими знаниями».

Елена Кожина, Москва

«Я считаю, что большинство случаев можно объяснить вполне реальными причинами. Некоторые люди более наблюдательны, имеют более прочную «обратную связь» с растениями, в то время как человек с «тяжелой рукой» не заметит чуть подвядший или посветлевший листик, первое пятнышко поражения вредителями или болезнями и отреагирует только тогда, когда растению станет по-настоящему плохо. А еще - важны не отдельные факторы ухода, а все в комплексе. Когда действительно «чувствуешь» растение, то уже «рука не поднимается» сделать фатальные ошибки».

Елена Акимова, Тверь

«Мне кажется, что кроме правильной агротехники растения ощущают отношение к ним, ведь они живые. Поэтому эффект «легкой руки» есть, но дело тут не совсем в руке…»

Галина Дубовая, Мытищи

«Я не задумывалась на этот счет, пока в моей жизни не произошел один случай. Моя мама была равнодушна к комнатным цветам, а отец и вовсе. Но как-то он принес с работы большую бегонию. И действительно, сам добросовестно ухаживал. Разрослась она, как барыня, заняла весь подоконник. Выпустила бутоны. Но - у папы случился инфаркт. Его увезли в больницу, а бегония перестала распускаться дальше. Замерла. Через три дня папа умер, и в этот же день бутоны опали. Бегония стала чахнуть. Мы с мамой ухаживали за ней лучше, чем раньше, - ничего не помогало. Так и засохла. Без хозяина жить не стала. Вот что это? Я все-таки думаю, что энергетика».

Марина Бакулина, Кострома

«Легкая рука существует. Чем это объяснить? Понятия не имею! Одни люди могут ухаживать за растениями весьма небрежно - ну полить, ну изредка подкормить, и у них все цветет и колосится; а другие все делают строго по расписанию, а растения все равно почему-то чахнут. Может быть, просто одни люди «живут на одной волне» с природой больше, чем другие? А может быть, первые относятся к растениям как к живым существам, а вторые - как к деталям интерьера или садового дизайна?»

Агробиологи: единодушие

Александр Кабанов, кандидат биол. наук

«Легкая рука - очевидный факт. Причем, на мой взгляд, эффект в разных случаях проявляется по-разному. К примеру, у меня почти всегда все приживается и отлично черенкуется, а вот прививки никак не получаются, хотя я и умею это делать. Как говорится, «не судьба». Если вы что-то любите делать да еще плюс к этому начинаете работу в хорошем настроении - эффект легкой руки обеспечен. Ну а если что-то не нравится или день с утра не задался, то ни сажать, ни сеять не стоит - скорее всего, получится «коту под хвост».

Владимир Сорокопудов, доктор с.-х. наук

«У дурного человека или завистника многое плохо получается, а вот когда работаешь с легким сердцем и душой - всегда все идет хорошо».

Дмитрий Брыксин, кандидат с.-х. наук

«Эффект легкой руки, конечно, существует. Вот, например, несколько лет назад мы проводили посев жимолости. Я занимался подготовкой семян, а наш агроном и под его руководством студент - их посевом.

Первую половину грядки сеял агроном, и, как ни странно, взошло практически 100% семян. А вот всхожесть на той половине, где посевом занимался студент, была ниже - около 40%, при той же агротехнике. Взрослые растения, которые сажает этот агроном, тоже приживаются отлично. Вот вам и легкая рука! Однако с научной точки зрения это можно объяснить проще - опытом его работы: более 30 лет».

Ирина Окунева, кандидат биол. наук

«Полагаю, что эффект легкой руки существует. Как, впрочем, и эффект руки «тяжелой». Я лично знакома с людьми, у которых в саду, в огороде и дома все «так и прет» без каких-либо видимых причин. В то же время знаю некоторых добросовестных садоводов, вынужденных вести постоянную борьбу - против вредителей, за урожай. И это явление никак не связано ни с исходными условиями для выращивания растений, ни с личностными качествами этих людей. Я проверяла!

Объяснить феномен сложно. Доказательств нет, только домыслы, причем противоречивые. При этом факт остается фактом - эффект имеет место и распознается множеством людей. О чем косвенно свидетельствует факт возникновения исходных вопросов».

Психологи: объяснения

Наталья Загорская

«Я думаю, что если выражение «легкая рука» устойчиво прижилось в нашем лексиконе, то значит, и эффект существует. Обратим внимание, что оно означает не просто садоводческий талант, а удачливость и отличные результаты, казалось бы, без особых трудов - «что ни ткнул, все у него выросло».

Если не привлекать эзотерику, то удача чаще сопутствует людям с позитивным отношением к своему делу и одновременно с некоторым «пофигизмом», то есть отсутствием беспокойства за результат. Внимание у человека легкое, не напряженное, как бы слегка рассеянное, но он получает куда больше информации. Возможно, не вся она осознается, зато складируется туда, где «произрастает» наша интуиция. И с такой же легкостью интуиция направляет его действия. Все получается как бы играючи.

Садовод с легкой рукой «слышит» растение, то есть, не задумываясь, но используя интуитивные знания, посадит растение именно так и туда, где ему будет лучше. Походя, для развлечения («просто так захотелось») польет и подкормит его именно в нужный момент. Работая играючи, человек оптимизирует свой труд, его действия становятся более четкими и точными, и усилий затрачивается куда меньше.

Поэтому пусть ваша дача будет для вас местом радости!

Наталья Подлесная

«Я верю, что у человека бывает «легкая рука». Когда человек много знает, умеет, делает свою работу качественно, точно, с хорошим настроением - то у него «вырастают зеленые пальцы».

Существует и «волшебная» версия. Знаете ли вы, что молекулы хлорофилла (который можно назвать «кровью» растений, улавливателем солнечной энергии) и гемоглобина, содержащегося в эритроцитах крови человека, сходны по строению? Правда, «центральный» атом в молекуле гемоглобина - железо, а у хлорофилла - магний. А вдруг у некоторых в крови плавает несколько молекул с магнием вместо железа? Вот тогда-то растения и начинают «принимать их за своего»!»

Тяжёлая рука

у кого . Разг. 1. О человеке, который сильно и больно бьёт. 2. О человеке, который может принести несчастье, болезнь кому-л., сглазить кого-л. ДП, 313; БТС, 1359; СПП 2001, 66.

Большой словарь русских поговорок. - М: Олма Медиа Групп . В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина . 2007 .

Смотреть что такое "Тяжёлая рука" в других словарях:

Тяжёлая рука - у кого. Разг. Экспрес. О том, кто больно бьёт, наносит сильные удары. За малейшую оплошность хозяин бил нас немилосердно. А рука у него была тяжёлая (Г. Жуков. Воспоминания и размышления) … Фразеологический словарь русского литературного языка

тяжёлая рука - у кого 1) О том, кто сильно и больно бьёт. У отца рука тяжелая, уж попадёт, так попадёт как следует! 2) О том, кто приносит неудачу в деле. В лотерее мне всегда не везёт, у меня рука тяжелая … Словарь многих выражений

Прил., употр. очень часто Морфология: тяжёл, тяжела, тяжело, тяжелы; тяжелее; нар. тяжело 1. Тяжёлым называют объект, который имеет такую большую массу, что вам трудно или невозможно его поднять или перемещать, носить. Тяжёлый камень, сейф. |… … Толковый словарь Дмитриева

ТЯЖЁЛЫЙ, ая, ое; ёл, ела. 1. Имеющий большой вес, отягощающий. Т. груз. Т. чемодан. Тяжело (нареч.) нагруженный автомобиль. Тяжёлая пища (перен.: трудно перевариваемая). Тяжёлое топливо (нефть, керосин, мазут; спец.). Тяжёлая рука у кого н.… … Толковый словарь Ожегова

И; руки, дат. рукам; ж. 1. Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев, а также от запястья до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди. Правая, левая рука. Кисть руки. Погладить… … Энциклопедический словарь

Сущ., ж., употр. наиб. часто Морфология: (нет) чего? руки, чему? руке, (вижу) что? руку, чем? рукой, о чём? о руке; мн. что? руки, (нет) чего? рук, чему? рукам, (вижу) что? руки, чем? руками, о чём? о руках 1. Рукой называется каждая из двух… … Толковый словарь Дмитриева

тяжёлый - Тяжёлая рука у кого (разг.) 1) причиняющая тяжелую боль, наносящая сильные удары; говорится о том, кто любит бить, драться. Муж тебе выпал недобрый на долю с бешеным нравом, с тяжелой рукой. Некрасов. 2) не благоприятствующая успеху;… … Фразеологический словарь русского языка

Бегать от своих рук. Кар. Лениться, бездельничать. СРГК 5, 577. Без рук. Р. Урал. В состоянии сильной усталости от тяжёлой физической работы. СРНГ 35, 239. Без рук без ног. Волг. 1. О состоянии сильной усталости, крайнего утомления. 2. Неодобр. О … Большой словарь русских поговорок

тяжёлый - ая, ое; жёл, жела/, жело/; тяжеле/е; тяжелейший см. тж. тяжело 1) а) Имеющий большой вес, с грузом большого веса (противоп.: лёгкий) Тяжёлый камень. Тяжёлый чемодан. Тяжёлый груз. Т … Словарь многих выражений

рука - и/; ру/ки, дат. рука/м; ж. см. тж. ручка, рученька, ручища 1) Каждая из двух верхних конечностей человека от плечевого сустава до кончиков пальцев, а также от запястья до кончиков пальцев. Заложить руки за спину. Скрестить руки на груди … Словарь многих выражений