Bahaya dari hookah: bedanya dengan rokok biasa, mungkinkah menjadi kecanduan merokok hookah? Mana yang lebih berbahaya: rokok atau hookah?

Saat ini Anda bisa memesan hookah di beberapa kafe dan tempat hiburan. Ada sejumlah besar campuran rokok yang disesuaikan dengan beragam selera dan tingkat keuangan klien.

Seseorang menganggap hiburan semacam itu benar-benar aman bagi kesehatan. Keyakinan pada kenyataan ini memang menipu, tetapi apa yang lebih berbahaya daripada hookah atau rokok masih layak untuk diketahui.

Zat berbahaya dalam komposisi

Bahkan anak-anak pun sadar akan efek berbahaya nikotin bagi kesehatan. Tar yang terkandung dalam asap tembakau cenderung menumpuk di dalam tubuh sehingga menyebabkan terganggunya sistem tubuh. Saat merokok hookah, jenis zat berbahaya yang mempengaruhi kesehatan secara umum berbeda dengan rokok.

Benar, meski asapnya disaring melalui cairan, nikotin juga menembus sistem pernapasan. Pasalnya, proses pengasapan hookah memakan waktu 30 menit, bahkan terkadang lebih.

Dikelompokkan berdasarkan mekanisme efek berbahaya, kita dapat mengidentifikasi faktor risiko berikut bagi manusia:

• Menghirup asap hookah berbahaya bagi kesehatan karena adanya senyawa resin dan logam dalam komposisinya serta kandungan karbon monoksida dalam jumlah besar. Meskipun campuran tersebut mungkin berbeda asal dan memiliki nama yang berbeda, komponen karsinogenik menembus tubuh dalam jumlah yang mengkhawatirkan. Hal ini disebabkan proses merokok yang lama.
• Risiko terkena kanker mulut dan sistem pernapasan pada perokok hookah jauh lebih tinggi dibandingkan mereka yang menderita kecanduan rokok.
• Keinginan akan campuran yang digunakan dalam hookah menyebabkan kecanduan yang mirip dengan efek tembakau.
• Penting juga bahwa efek berbahaya dari perokok pasif tidak kalah dengan asap rokok.
• Meskipun tidak termasuk bahaya merokok, kemungkinan infeksi melalui corong harus dikenali, karena seringkali pengobatan profilaksisnya buruk.

Mana yang kurang berbahaya - hookah atau rokok?

Menurut WHO dan banyak lainnya penelitian ilmiah, menggunakan hookah setara dengan menghisap dua ratus batang rokok. Arang yang digunakan untuk memanaskan tembakau meningkatkan risiko dampak negatif terhadap kesehatan dengan mengeluarkan CO2 konsentrasi tinggi, logam berat, serta unsur kimia karsinogenik.

• Meski melewati filter air, asap hookah memiliki kandungan zat berbahaya yang tinggi.
• Jumlah asap yang dihirup sekitar 90.000 ml dibandingkan 600 saat menghisap sebatang rokok.
• Risiko dan tingkat keparahan kecanduan nikotin saat menggunakan hookah jauh lebih tinggi dibandingkan perokok biasa.
• Tembakau di perangkat ini terkena suhu tinggi disebabkan oleh pembakaran batu bara. Asap yang dihirup lebih beracun dibandingkan rokok.

Apakah ada perbedaan dalam kesehatan?

Membandingkan mana yang lebih baik daripada hookah atau rokok mungkin tampak tidak pantas, karena kecanduan ini berdampak sangat negatif terhadap kesehatan. Akibat dari kedua paparan tersebut tidak memiliki perbedaan bahaya yang signifikan bagi manusia.

Kemungkinan patologi dan faktor risiko yang menjadi ciri khas hookah tidak berbeda dengan yang mengancam mereka yang suka merokok biasa atau pipa:

• Kanker mulut, lambung dan kerongkongan;
• Proses onkologis di paru-paru;
• Gangguan reproduksi;
• Kemunduran penglihatan.

Penggemar rokok elektronik (atau vaping) paling sedikit menderita kerugian bagi diri mereka sendiri dan orang lain. Seseorang tidak menghirup hasil pembakaran, tidak ada asap atau bau yang tidak sedap. Namun, hal tersebut juga dapat menyebabkan perokok mengalami keracunan nikotin.

Bahaya perokok pasif

Seperti halnya perokok pasif lainnya, hookah juga memiliki efek negatif.

Benar, ada beberapa perbedaan yang menunjukkan dampaknya lebih kecil dibandingkan rokok:

• Perangkat itu sendiri tidak mengeluarkan asap sebanyak saat merokok biasa;
• Suhu pembakaran tembakau terkadang tidak melebihi 150-200 derajat dibandingkan 900 pada sebatang rokok. Hal ini mengurangi jumlah unsur beracun menjadi 140, dan dalam sebatang rokok jumlahnya mencapai 4,5 ribu;
• Perbedaan antara merokok hookah dan rokok adalah meningkatnya pembubaran asapnya di udara. Di area yang berventilasi baik, hal ini hampir tidak menimbulkan bahaya bagi perokok pasif. Namun di ruang tertutup atau dengan ventilasi buruk, dampak negatifnya meningkat secara signifikan.

Kesimpulan

Tidak mungkin menjawab dengan tegas pertanyaan mana yang lebih berbahaya - merokok hookah atau efek berbahaya dari rokok. Alasan tersebut mirip dengan kenyataan bahwa seseorang akan memutuskan untuk melompat dari lantai 10 atau 11 atau berapa banyak racun yang harus diminum. Tidak ada perbedaan. Pada kedua pilihan tersebut, hasilnya sama - perokok menjamin pasokan nikotin ke tubuh.

Produsen tembakau berusaha untuk “mengenakan kacamata berwarna merah jambu kepada perokok” dan melakukan segala cara untuk mencegah orang tersebut “melepasnya.” Merokok hookah disajikan sebagai semacam ritual yang baik dan halus. Pipa yang indah, terkadang buatan sendiri, adat istiadat oriental, aroma dan keragaman varietas elit produk tembakau tidak lebih dari tipu muslihat periklanan dasar. Dan itu dibuat dengan tujuan untuk mencoba membuktikan tidak berbahayanya kecanduan tersebut.

Bahkan pengumuman penggunaan tembakau bebas nikotin tidak menjamin tidak adanya bahaya bagi kesehatan.

Pada tahun 2000-an baru-baru ini, masyarakat mempunyai pendapat yang pasti tentang merokok hookah dan bahayanya. Mereka yang sebelumnya bersemangat merokok perangkat yang sedang tren pada saat itu, kini berbicara tentang bahaya serius hobi ini bagi kesehatan.

pendapat WHO

Meningkatnya jumlah masyarakat yang gemar merokok dengan cara Timur memaksa WHO mengangkat isu ini dalam salah satu pertemuannya. Selama diskusi panjang, para anggota pertemuan sampai pada kesimpulan yang jelas:

“Volume asap yang dikonsumsi seseorang dalam satu kali hirupan hookah setara dengan volume asap yang diperoleh dari menghisap sebatang rokok utuh. Dalam satu sesi merokok, jumlah asap yang setara dengan konsumsi 30 batang rokok melewati paru-paru seorang perokok. Berdasarkan hal ini, WHO percaya bahwa merokok hookah pasti menyebabkan lebih banyak kerugian bagi kesehatan manusia.”

Para ahli mengatakan bahwa ketika memerangi kecanduan tembakau di kalangan masyarakat, kita tidak boleh melupakan tindakan serius melawan kecanduan hookah. Salah satu alasan pengetatan kebijakan perdagangan adalah karena hobi ini banyak dilakukan oleh generasi muda di bawah 24 tahun.

Keputusan dibuat untuk melarang merokok di tempat umum. Kafe dan restoran telah melarang penjualan campuran yang mengandung tembakau. Mereka digantikan oleh yang tidak mengandung zat terlarang. Produk semacam itu dikenal sebagai “Steam hookah”. Dalam pengecualian yang jarang terjadi, Anda dapat memesan campuran yang mengandung tembakau asli, dan kemudian harus digunakan di ruangan yang dilengkapi peralatan khusus.

Racun dari Timur dan Mitos Filtrasi

Berlawanan dengan kepercayaan populer, air yang dilalui asap saat merokok tidak membersihkan sebagian besar kotoran berbahaya. Upaya yang dilakukan seorang pecinta hookah untuk menghirup sebagian asap berdampak buruk bagi kesehatannya. Karena fakta bahwa paru-paru menjadi tegang ke tingkat yang lebih besar dibandingkan saat mengonsumsi rokok, asapnya masuk ke area yang dalam dan sulit dijangkau. Penyakit rokok hanya menyerang paru-paru bagian atas.

Selain itu, racun berbahaya menjadi terhidrasi sehingga lebih sulit dihilangkan dari tubuh.

Apa bedanya?

Hookah yang dijual di toko-toko dan yang ditawarkan di kafe-kafe trendi agak berbeda dengan yang digunakan di masa lalu. Ini terdiri dari bagian-bagian utama berikut:

• Labu untuk campuran air, susu atau alkohol.
• Tabung tempat asap dialirkan.
• Poros yang berbentuk rangka penyangga.
• Mangkuk tempat campuran pengasapan ditempatkan.

Cairan yang berfungsi sebagai penyaring dituangkan terlebih dahulu ke dalam labu. Bisa berupa minuman apa saja yang tidak terlalu kental.

Yang paling populer adalah air putih, susu, dan koktail beralkohol ringan dengan anggur atau absinth.

Campuran rokok adalah tembakau dengan tambahan berbagai zat. Jenis berikut ini populer di pasaran:

• Tombak. Itu tidak mengandung inklusi aromatik. Saat merokok, Anda mendapatkan aroma klasik yang murni.
• Zhurak. Tambahkan buah-buahan dan minyak aroma. Ada ratusan bahkan ribuan berbagai kombinasi selera.
• Muassil. Daun tembakau direndam dalam gliserin atau madu. Pemanasan menghasilkan lebih banyak asap dibandingkan jenis lainnya.

Asap rokok adalah hasil dari pembakaran tembakau, dan asap hookah adalah hasil penguapan bahan tambahan pelembab dan, pada tingkat kecil, pembakaran.

Mana yang lebih berbahaya?

Bahaya merokok didasarkan pada adanya zat-zat seperti:

• Resin beracun.
• Bahan tambahan kimia.
• Fenol.
• Karbon monoksida.
• Karsinogen.
• Formaldehida.

Merokok hookah berbahaya karena hal-hal berikut:

• Cairan di dalam labu, bertentangan dengan kepercayaan umum, adalah filter yang buruk. Hanya sejumlah kecil zat berbahaya yang mengendap di dalamnya, sebagian besar asapnya dibasahi dan tidak disaring.
• Perkembangan kecanduan yang pesat.
• Kerugian yang ditimbulkan terhadap perokok pasif telah meningkat. Hal ini disebabkan volume asap yang besar.
• Risiko terkena kanker meningkat.
• Merokok hookah dengan orang yang sakit dapat menyebabkan infeksi. Selain itu, mikroorganisme patogen berkembang biak di dalamnya, yang jika masuk ke paru-paru dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang parah.
• Kemunduran kekebalan yang tajam, yang menyebabkan penurunan berat badan dan peningkatan kemungkinan terkena penyakit.
• Menambahkan alkohol ke cairan filter akan meningkatkan dampak negatif pada jaringan mukosa dan organ pernafasan.

Beberapa orang percaya bahwa merokok secara sistematis lebih merugikan kesehatan daripada pertemuan yang jarang terjadi dengan pipa di tangan.

Bahkan ada yang berpendapat bahwa gliserin yang terkandung dalam campuran rokok bermanfaat untuk ligamen dan paru-paru.

Semua argumen ini tidak memiliki dasar yang terbukti secara ilmiah, dan oleh karena itu setiap orang memutuskan sendiri apa yang harus dipilih.

Alexei Kazantsev, seorang ahli narkologi yang berkualifikasi, menyatakan:

“Dalam kedua kasus tersebut, terdapat efek merusak pada tubuh. Tar dan wewangian berbahaya yang terkandung dalam rokok mendorong pertumbuhan sel kanker. Selain nikotin dalam dosis berbahaya, tembakau hookah juga mengandung zat penyedap, yang ketika masuk ke paru-paru, akan mengendap di dalamnya, sehingga mengganggu fungsinya. Dampak negatif pada bronkus dan alveoli seiring waktu dapat sangat merusak fungsi sistem pernapasan. Selain itu, terjadi iritasi pada selaput lendir, rongga mulut dan hidung.

Kurangnya bahaya dari merokok hookah hanya dapat dibenarkan oleh ketidakmampuan untuk menggunakannya dimanapun dan kapanpun. Akibatnya, frekuensi penggunaan menjadi sangat berkurang. Telah lama terbukti bahwa penggunaan rokok secara sistematis meningkatkan efek destruktif beberapa kali lipat. Namun perlu diingat bahwa hookah paling sering dihisap di dalam ruangan. Oleh karena itu, jumlah asap pasif yang dihirup meningkat. Ini bisa menjadi masalah baik bagi perokok maupun orang-orang di sekitarnya."

Merokok hookah akhir-akhir ini menjadi sangat populer di kalangan anak muda. Ini adalah keseluruhan ritual yang menarik dengan keunikannya. Hookah paling sering dihisap di bar atau restoran, lingkungan dan suasananya menciptakan perasaan bagi perokok bahwa melalui merokok ia bergabung dengan budaya kuno. Di kalangan pecinta hookah sering kali ada anggapan bahwa hookah benar-benar aman bagi kesehatan, dan tentunya tidak lebih berbahaya dari rokok biasa. Para dokter mempunyai pendapat berbeda mengenai hal ini, sehingga sebelum memilih hookah atau rokok, Anda perlu mengetahui secara pasti apa yang tersembunyi di balik indahnya ritual merokok hookah.

Apa yang memotivasi pecinta hookah?

Mereka yang menganggap hookah tidak berbahaya memberikan beberapa argumen untuk mendukung pendapat mereka. Yang utama adalah asap saat merokok hookah, melewati botol berisi cairan, dibersihkan dari sebagian besar kotoran berbahaya. Semua orang tahu bahwa hal yang paling berbahaya ketika merokok adalah asap tembakau, karena banyak mengandung karsinogen dan zat berbahaya lainnya. Masuk akal untuk berasumsi bahwa jika asap ini dimurnikan dengan air, konsentrasi zat-zat di dalamnya akan lebih rendah, yang berarti bahayanya akan lebih kecil. Keyakinan inilah yang memandu mereka yang memilih hookah daripada rokok.

Mengapa hookah masih berbahaya?

Sulit untuk membantah fakta bahwa filter air membersihkan asap dari kotoran. Memang, sebagian besar nikotin dan tar berbahaya tertahan di dalam air. Namun, hal ini tidak membuat hookah bermanfaat. Jika saat menghisap rokok biasa seseorang tidak lebih dari 10 isapan, maka merokok hookah berlangsung dari 20 menit hingga satu jam, dan selama waktu ini seseorang menghirup lebih banyak asap tembakau. Meskipun asap ini tidak terlalu jenuh dengan zat-zat berbahaya, namun, dengan mempertimbangkan jumlah isapannya, seseorang menerima lebih banyak karsinogen dan tar selama satu kali merokok hookah dibandingkan saat merokok satu batang rokok. Dalam istilah rokok biasa, merokok hookah setara dengan setidaknya satu bungkus.

Selain itu, asapnya sendiri menembus lebih dalam ke paru-paru dibandingkan dengan merokok biasa. Ada 2 alasan untuk ini:

Hal penting lainnya adalah kualitas tembakau itu sendiri. Produksi rokok dikontrol lebih ketat dibandingkan produksi campuran rokok untuk hookah. Pilihan yang paling tidak berbahaya adalah jika tembakau berkualitas rendah dan tidak dimurnikan dengan baik digunakan untuk membuat campuran tersebut, dalam kasus terburuk, zat terlarang dan sangat berbahaya mungkin ada dalam campuran tembakau. Bagaimanapun, perokok hookah tidak akan pernah mengetahui secara pasti kandungan nikotin dan zat lain dalam campuran yang mereka hisap, dan merokok seperti itu jelas jauh lebih berbahaya.

Selain asapnya yang berbahaya, hookah juga memiliki kelemahan lain. Dalam sebagian besar kasus, merokok hookah terjadi dalam kelompok besar dan di tempat umum. Labu dan corong di tempat tersebut menjalani perawatan yang paling biasa, sedangkan basil Koch atau virus hepatitis A hanya mati jika didesinfeksi dengan klorin atau alkohol. Artinya, Anda bisa tertular penyakit berbahaya melalui merokok hookah.

Apa yang lebih berbahaya?

Jika kita membandingkan efek hookah dan rokok pada tubuh, kita dapat menyimpulkan bahwa hookah masih lebih berbahaya. Saat menghisapnya, seseorang menghirup lebih banyak zat berbahaya secara total, dan zat tersebut menetap lebih dalam di paru-paru. Selain meracuni tubuh dengan asap tembakau, merokok hookah juga dikaitkan dengan risiko tertular tuberkulosis atau hepatitis A. Hookah jelas bukan alternatif yang aman untuk merokok: ini juga mengarah pada pembentukan kecanduan nikotin dan berbahaya bagi kesehatan.

Selain kecanduan nikotin, terdapat ketergantungan psikologis yang besar pada hookah. Menurut sensasi subjektif, merokok hookah lebih menyenangkan, itulah sebabnya remaja paling cepat terlibat di dalamnya. Kehadiran sebuah perusahaan dan sifat proses yang tidak biasa juga membangkitkan emosi positif. Akibatnya, merokok hookah menjadi teratur, dan dampak buruknya terjadi jauh lebih cepat dibandingkan dengan merokok.

Merokok hookah diyakini jauh lebih mudah dan aman daripada menghirup asap rokok. Namun, ini hanyalah mitos belaka dan bisa dihilangkan dengan cara yang sederhana, setelah mengkaji secara detail komponen tembakau hookah aromatik. Itu termasuk:

• Potongan tembakau diparut, tanpa urat dan bagian daun yang keras.
• Madu atau molase khusus yang memberikan kekentalan.
• Gliserin, yang meningkatkan jumlah asap selama pembakaran.
• Pengawet untuk penyimpanan tembakau jangka panjang.
• Rasa kimia.

Selama proses pembakaran tembakau, semua komponennya mulai terbakar dan masuk ke paru-paru melalui inhalasi. Tapi bagaimana dengan pernyataan bahwa semua hasil pembakaran dimurnikan dan disimpan di air yang ada di bagian bawah hookah? Ini juga tidak lebih dari sekedar mitos. Dalam air (susu, jus, anggur), asapnya dimurnikan hanya 3, dan fungsi utama cairan di dalam labu adalah untuk mendinginkan asap!

Menyakiti

Mengapa hookah berbahaya? Daftar efek berbahayanya pada tubuh cukup banyak:

• Karena seseorang menghirup asap tembakau saat merokok, hal ini menyebabkan kecanduan nikotin. Faktor kedua yang mempengaruhi kecanduan adalah keadaan euforia setelah merokok hookah. Efek ini disebabkan oleh karbon monoksida, yang jika dihirup, melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan keadaan mendekati keracunan.
• Tar dan asap berbahaya selama pengasapan hookah berada dalam keadaan basah dan mengendap di permukaan paru-paru beberapa kali lebih cepat dibandingkan asap rokok kering. Selain itu, asap hookah didinginkan dan tidak mengiritasi selaput lendir. Tapi justru inilah yang mengarah pada fakta bahwa seseorang ditarik lebih dalam dan mempengaruhi tidak hanya bagian atas, tetapi juga bagian bawah paru-paru. Karena volume asap yang masuk ke paru-paru saat menghisap hookah 100-200 kali lebih besar dibandingkan volume asap yang masuk saat menghisap rokok konvensional, maka menghirup asap dari hookah memerlukan usaha yang lebih besar, sehingga paru-paru terbuka lebih lebar dan asap beracun. mencemari bagian paling terpencil mereka.
• Dari produk penguraian batu bara, yang merupakan bagian integral dari merokok hookah, seseorang mengalami keracunan karbon monoksida. Zat ini berdampak negatif pada fungsi memori, jiwa, kardiovaskular dan otak.
• Jika merokok hookah terjadi di kafe, seseorang bisa tertular penyakit menular. Paling sering, tabung corong dibagikan secara melingkar ke semua anggota perusahaan, dan hanya sedikit orang yang memikirkan tentang kebersihan. Dan bahkan jika staf perusahaan menawarkan Anda corong khusus, tidak ada kepastian bahwa tabung fleksibel tersebut telah dicuci dan didesinfeksi sebelum mengisi hookah.

Perasa buatan yang ada dalam tembakau juga menimbulkan keraguan. Sebelumnya, bahan alami yang diperoleh dari buah-buahan ditambahkan ke tembakau berkualitas tinggi. Saat ini, hampir tidak mungkin untuk melacak dan memeriksa apa yang sebenarnya termasuk dalam tembakau yang dibeli di toko.

Banyak orang tertarik dengan pertanyaan mana yang lebih berbahaya: hookah atau rokok. Dan meskipun banyak yang cenderung percaya bahwa hookah tidak terlalu berbahaya bagi tubuh, menurut para ilmuwan, kebiasaan ini berada pada level yang sama dan sedikit berbeda.

Mengapa rokok berbahaya?

Semua orang tahu bahwa merokok berbahaya bagi manusia. Namun, hal ini tidak menghalangi perokok berat untuk membaca label peringatan pada kemasan sambil tersenyum dan tetap meracuni tubuhnya. Anak-anak dan remaja tahu betapa berbahayanya rokok, dan media memberitakan bahaya kebiasaan ini bagi manusia, lingkungan, menelepon untuk mengucapkan selamat tinggal padanya.

Rokok mengandung sejumlah besar zat berbahaya, yang sebagian besar bersifat karsinogen yang tanpa ampun merusak tubuh. Gejala-gejala buruk dari efek berbahaya rokok dapat dideteksi hanya setelah beberapa bulan merokok, dan “tanda” pertama munculnya masalah kesehatan dalam bentuk batuk, sesak napas, dan sakit kepala sudah tidak asing lagi bagi semua perokok.

Bagi yang belum mengetahui mengapa rokok berbahaya, banyak argumen yang dapat dikemukakan oleh para ilmuwan. Fakta bahwa setiap 6 detik di planet ini 1 orang meninggal karena merokok sungguh menakjubkan!

Nikotin mempunyai efek yang mengerikan pada tubuh:

• Risiko kanker meningkat.
• Pekerjaan memburuk sistem saraf– lekas marah dan migrain muncul.
• Seseorang menjadi tergantung pada kebiasaan ini dan merokok apa saja setiap hari. jumlah besar rokok.
• Zat beracun mengganggu fungsi indera (penglihatan melemah, pengecapan tumpul, fungsi pendengaran hancur).
• Sel-sel seluruh sistem pernapasan terpengaruh.
• Kemungkinan berkembangnya patologi sistem kardiovaskular meningkat.
• Fungsi sistem pencernaan terganggu sehingga menyebabkan maag, maag, dan pembesaran hati.
• Nikotin berdampak negatif pada sistem endokrin - kelenjar seks sangat terpengaruh, yang menyebabkan infertilitas pada wanita dan impotensi pada pria.
• Asap rokok menempel pada email gigi dan mempengaruhi mukosa mulut, yang menyebabkan penyakit gigi parah dan kanker bibir.

Penampilan paling sering juga menunjukkan seorang perokok berat. Suaranya menjadi tidak enak dan serak, giginya menguning, dan kulitnya menjadi tipis seperti kertas kusut. Jumlah kerutan bertambah, dan badan berbau asap rokok. Tragedi nyata bagi masyarakat adalah perempuan yang merokok selama kehamilan dan kecanduan remaja terhadap rokok.

Keuntungan

Merokok hookah dan rokok sifat-sifat yang bermanfaat tidak memiliki.

Aturan merokok hookah

Tradisi ini datang kepada kami dari Timur, dan untuk menikmati suasana istimewa merokok hookah, Anda harus mengetahui aturan sederhana dalam prosesnya:

• Satu porsi tembakau dirancang untuk merokok 30,60 menit, maksimal dua jam.
• Anda tidak dapat menggunakan tembakau jenis lain untuk hookah - ini tidak akan memberikan efek yang diinginkan, dan Anda dapat menyebabkan luka bakar pada selaput lendir Anda.
• Tembakau hookah tidak boleh membara atau terbakar - di bawah lapisan kertas timah ia meleleh dan menghasilkan aroma yang luar biasa.
• Bukan kebiasaan merokok hookah dengan perut kosong.
• Menurut tradisi Timur, peserta proses duduk di bantal empuk atau sofa rendah, dan hookah harus berdiri lebih rendah lagi - di lantai atau dudukan khusus.
• Tidak disarankan untuk menuangkan minuman beralkohol kuat ke dalam labu - Anda bisa menggunakan air, susu, anggur putih lemah, atau jenis teh aromatik.
• Untuk merokok, lebih baik menggunakan corong individu dan tidak membaginya dengan orang lain.

Aturan terpenting dari proses ini adalah merokok perlahan dan santai disertai percakapan santai atau permainan papan. Di lingkungan seperti itulah Anda dapat merasakan indahnya budaya Timur dan menikmati ritual kuno merokok hookah.

Rokok mana yang kurang berbahaya?

Dalam industri rokok raksasa, inovasi terus dikembangkan setiap tahun untuk menghasilkan rokok ringan dengan kandungan nikotin berbahaya yang paling sedikit. Dan ini bukan suatu kebetulan, karena propaganda yang kuat tentang bahaya merokok memaksa perusahaan rokok menemukan cara baru untuk memasarkan produknya.

Rokok yang paling aman adalah:

• Merek ringan
• Menthol
• Elektronik

Merek rokok ringan

Memang, nikotinnya lebih sedikit dibandingkan rokok atau cerutu kental, tapi apakah hal ini membuat bahayanya berkurang?

Penelitian bertahun-tahun tentang efek nikotin pada tubuh manusia telah membuktikan bahwa merokok ringan berdampak buruk pada tubuh. Kandungan minimum unsur beracun yang diiklankan secara luas dalam rokok ini merupakan taktik pemasaran yang cerdik - faktanya, zat ini terbentuk ketika rokok dibakar. Menjadi jelas juga bahwa orang yang beralih ke rokok yang lebih ringan hanya menambah jumlah rokoknya dan menerima dosis nikotin yang sama.

Rokok mentol

Merokok rokok mentol juga tidak aman. Produksinya dilarang di AS dan di banyak negara lainnya negara-negara Eropa! Komponen aromatik membuat proses merokok lebih mudah, lebih menarik, dan seseorang kehilangan kewaspadaan dan menghirup asap rokok, menyebabkan kerusakan yang sangat besar pada tubuh. Selain itu, interaksi resin tembakau dan mentol menyebabkan terjadinya spesies berbahaya karsinogen.

tanda tangan elektronik

Rokok elektronik juga mengandung nikotin, yang diserap ke dalam tubuh saat Anda menghisapnya. Tentu saja, seseorang tidak menghirup produk pembakaran, seperti ketika merokok biasa, praktis tidak ada asap dan bau yang tidak sedap. Namun, hal ini mengarah pada fakta bahwa seseorang mulai sering menikmati rokok elektronik dan menganggapnya sepenuhnya aman. Inilah yang menyebabkan keracunan nikotin yang dangkal pada tubuh.

Kesimpulannya, kita dapat menyimpulkan: tentu saja semua jenis rokok berbahaya bagi tubuh. Mana yang lebih berbahaya: hookah atau rokok? Tidak ada perbedaan yang jelas mengenai kerugian yang ditimbulkan pada seseorang selama kedua proses ini. Asap, nikotin, perasa buatan yang beracun, produk pembakaran, karsinogen - semua ini ada baik saat menghisap hookah maupun saat rokok sedang membara. Tidak perlu mencari cara yang mudah - mungkin solusi terbaik Berhenti merokok akan mudah.

Mana yang lebih berbahaya - hookah atau rokok? Pertanyaan ini menyiksa banyak orang. Jika kita berbicara tentang rokok biasa, maka kerugiannya jelas, karena para dokter, Kementerian Kesehatan, dan media telah lama membicarakan hal ini tanpa henti. Menghirup asap tembakau dapat memicu berbagai penyakit, terutama pada saluran pernapasan dan sistem kardiovaskular. Merokok juga menyebabkan penyakit pembuluh darah di kaki, masalah kulit, dan memburuknya kondisi mental. Merokok juga dapat mempengaruhi penglihatan - ketajamannya berkurang secara signifikan. Satu isapan rokok dapat memperlambat reaksi seseorang dan membuatnya menjadi kurang jelas.

Semua perokok mengetahui bahayanya, namun tidak semua orang mampu berhenti kebiasaan buruk. Banyak yang beralih ke rokok elektronik dan hookah sebagai alternatif yang aman. Tapi apakah vaping benar-benar aman, apa bedanya dengan rokok biasa? Tidak ada data dan penelitian yang akurat, dan cerita tentang keamanan dan tidak berbahayanya tidak lebih dari taktik periklanan. Vaping tentu saja merugikan tubuh, tetapi jauh lebih sedikit dibandingkan merokok biasa, dan inilah yang membuatnya berbeda. Bahaya vaping perangkat elektronik akan secara langsung bergantung pada kualitas cairan, yang bisa berupa nikotin atau bebas nikotin. Namun jika Anda sedang mencoba menjalani gaya hidup sehat, maka yang terbaik adalah menghentikan kebiasaan buruk tersebut sepenuhnya.

Karena banyak perokok dan pecinta hookah masih berdebat tentang mana yang lebih berbahaya - rokok atau hookah, kami akan coba soroti sisi negatif keduanya merokok dan hookah.

bahaya hookah

Penikmat kenikmatan oriental ini dengan suara bulat menegaskan tidak berbahayanya, sambil mengatakan bahwa merokok hookah bermanfaat - membuat rileks, memberi kesenangan dan ketenangan. Mitos bahwa hookah tidak berbahaya harus dihilangkan, karena sebenarnya bahayanya tidak kalah dengan rokok biasa.

Saat merokok hookah, seseorang menghirup asap beraroma, yang jenuh dengan pewarna, perasa, dan berbagai zat berbahaya. Jika kita juga memperhitungkan fakta bahwa merokok biasanya berlangsung minimal 40 menit, maka proses ini bisa diibaratkan dengan menghisap ratusan batang rokok. Namun data tersebut cukup kontradiktif dan banyak dibantah.

Salah satu kelebihan hookah adalah asapnya disaring melalui air (atau cairan lainnya). Ia mempertahankan hingga 60% tar nikotin dan zat berbahaya lainnya, sehingga efek berbahayanya agak melemah.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa perokok pasif jauh lebih berbahaya bagi tubuh dibandingkan perokok aktif. Merokok pada dasarnya dapat dikaitkan dengan perokok pasif. Hampir semua bar hookah memilikinya ruangan tertutup, asapnya tetap berada di dalam dan perlahan-lahan dihirup oleh semua orang yang hadir. Jika kita berbicara tentang kandungan nikotin pada tembakau, maka jumlahnya bisa berbeda-beda. Jumlah nikotin yang masuk ke dalam tubuh akan bergantung pada cara merokok - jika Anda menghisapnya dengan cepat dan sering, bahayanya akan lebih besar.

Orang sering lupa untuk memperhitungkan fakta bahwa ketika batu bara membara, mereka juga melepaskan zat berbahaya ke udara, dan perokok juga menghirupnya. Hal lain yang patut dipertimbangkan adalah jika hookah dihisap secara berkelompok, alat tersebut dapat menjadi sumber penyakit berbahaya, mulai dari flu biasa dan herpes hingga hepatitis A. Bakteri dan patogen tetap berada di dalam labu alat setidaknya selama beberapa jam, atau bahkan beberapa hari. Jika Anda ingin melindungi diri dari penyakit seperti itu, Anda harus membeli perangkat Anda sendiri dan menghisapnya sendiri atau hanya dengan orang yang terbukti dan dapat diandalkan yang Anda percayai.

Dapat dikatakan dengan pasti bahwa hookah tidak dapat menjadi alternatif dari merokok biasa dalam hal keamanan, karena dibandingkan dengan rokok, tidak ada bedanya dalam hal kesehatan. Dalam satu sesi, seseorang menerima dosis nikotin dan karbon monoksida yang lebih besar dibandingkan saat merokok biasa.

Namun sulit untuk mengatakan secara pasti apakah hookah lebih berbahaya daripada rokok atau tidak. Seorang perokok biasanya merokok 5 hingga 20 batang rokok per hari, namun hookah jarang digunakan, terkadang beberapa kali dalam seminggu, atau bahkan sebulan. Oleh karena itu, sulit untuk mengatakan dengan pasti apakah hookah berbahaya atau tidak, semuanya tergantung pada jumlah sesi, campuran tembakau yang dipilih, kualitasnya dan parameter lainnya. Jika Anda menghisap hookah yang buruk atau menggunakan tembakau dan arang berkualitas rendah, maka itu pasti lebih berbahaya daripada rokok.