Tugas teoritis dan metodologis
Anda ditawari tugas-tugas yang memenuhi persyaratan tingkat pengetahuan siswa sekolah menengah dalam mata pelajaran " Budaya Fisik».
Tugas digabungkan menjadi 4 kelompok:
1. Tugas bentuk tertutup, yaitu dengan pilihan jawaban yang disarankan. Quests disajikan dalam bentuk pernyataan tidak lengkap yang mungkin benar atau salah ketika diselesaikan. Saat menyelesaikan tugas ini, Anda harus memilih penyelesaian yang benar dari opsi yang diusulkan. Diantaranya ada akhiran yang benar dan salah, serta sebagian sesuai dengan arti pernyataannya. Yang benar adalah yang paling sesuai dengan maksud pernyataan tersebut.
Sejumlah tugas dinilai jika semua opsi kredit dicentang. Kondisi ini ditentukan dalam tugas: “periksa semua posisi.”
Pilihan yang dipilih ditandai dengan mencoret kotak yang sesuai pada formulir jawaban: “a”, “b”, “c” atau “d”.
Bacalah tugas dan pilihan jawaban yang disarankan dengan cermat. Cobalah untuk tidak menebak-nebak, tetapi untuk membenarkan pilihan Anda secara logis. Lewati tugas yang tidak biasa. Ini akan menghemat waktu untuk tugas lain. Selanjutnya, Anda dapat kembali ke tugas yang terlewat.
Tugas yang diselesaikan dengan benar dalam grup ini diberi skor 1 poin. Tugas dengan beberapa pilihan yang memungkinkan jawaban diberi skor 0,5 poin jika tidak semua pilihan ditunjukkan, atau 0 poin jika posisi yang ditunjukkan salah.
2. Tugas dalam bentuk terbuka, yaitu tanpa pilihan jawaban yang disarankan. Saat menyelesaikan tugas ini, Anda harus secara mandiri memilih definisi yang, dengan melengkapi pernyataan, membentuk pernyataan yang benar. Masukkan definisi yang dipilih pada kolom yang sesuai pada formulir jawaban.
Tugas yang diselesaikan dengan benar di grup ini diberikan 2 poin.
3. Penugasan dalam bentuk yang memuat daftar indikator dan ciri-ciri yang Anda ketahui. Catatan harus dapat dibaca. Juri mengevaluasi setiap posisi yang Anda kirimkan. Tugas yang diselesaikan sepenuhnya dalam grup ini bernilai 3 poin.
4. Tugas dalam bentuk yang melibatkan representasi grafis dari gerakan-gerakan yang membentuk kompleks senam pagi. Penggambaran dilakukan pada lembar jawaban. Catatan harus dapat dibaca. Juri mengevaluasi setiap posisi yang Anda kirimkan. Tugas yang diselesaikan sepenuhnya dalam grup ini bernilai 3 poin.
Pantau waktu penyelesaian tugas.
Penyelesaian penuh tugas kelompok ketiga akan membutuhkan lebih banyak waktu.
Waktu penyelesaian tugas adalah 20 menit.
Berhati-hatilah saat membuat catatan pada lembar jawaban Anda. Koreksi dan penghapusan dinilai sebagai jawaban yang salah.
Isilah kuesioner pada formulir jawaban: tulis nama belakang Anda, nama depan, patronimik, kota, sekolah dan kelas yang Anda wakili.
5. Petunjuk tes untuk saya...
A. Saya mengerti. V. Tidak sepenuhnya jelas.
B. Dapat dimengerti sebagian. d.Tidak jelas.
6. Apakah Anda ingin mengajukan pertanyaan untuk memperjelas tugas?
A. Ya. B. TIDAK. V. Tidak tahu. Pak Ya, tapi saya malu.
Semoga beruntung!
Panggung kota Olimpiade Seluruh Rusia anak sekolah dalam mata pelajaran tersebut
“Budaya Jasmani” 2013-2014
pilihan 2
1. Hasil latihan kekuatan dengan beban yang berat adalah...
A. pertumbuhan pesat dalam kekuatan absolut.
B. meningkatkan kemampuan fungsional tubuh.
V. memperkuat sistem muskuloskeletal.
d.peningkatan diameter fisiologis otot.
2. Perwujudan daya tahan secara umum menentukan tingkat perkembangan...
A. kualitas pribadi dan mental. B. kemampuan kecepatan-kekuatan.
V. efisiensi fungsional. kapasitas aerobik.
3. Olah raga teratur Latihan fisik berkontribusi pada peningkatan kinerja karena...
A. Hasilnya, efisiensi dan keekonomian pernafasan dan peredaran darah meningkat.
B. Selama kelas, latihan dilakukan untuk mendorong pengembangan kualitas fisik.
V. Kelelahan yang dicapai dalam hal ini mengaktifkan proses yang mengarah pada peningkatan kinerja.
d.seseorang yang melakukan latihan mampu melakukan lebih banyak pekerjaan.
4. Dasar metodologi pengembangan kualitas jasmani adalah...
A. melakukan latihan fisik.
B. kecukupan usia beban.
V. mempelajari tindakan motorik.
d.peningkatan kekuatan tumbukan secara bertahap.
5. Hubungan antara volume dan intensitas latihan ditandai dengan...
A. peningkatan respon tubuh.
B. indikator kuantitas dan kualitas aktivitas fisik.
V. hubungan berbanding terbalik.
d.ketergantungan berbanding lurus.
6. Berlari dengan berhenti dan perubahan arah pada sinyal terutama berkontribusi pada peningkatan...
A. kecepatan reaksi. B. teknik gerakan.
V. kekuatan kecepatan. d.koordinasi gerak.
Periksa semua item.
7. Pada zaman dahulu, remaja, meniru orang dewasa, menguasai keterampilan hidup dan meningkatkan kualitas fisik mereka. Ini adalah bagaimana...
A. sistem pendidikan jasmani. B. kompetisi.
V. Latihan fisik. d.metode pendidikan jasmani.
8. Pendidikan dan pelatihan pendidikan jasmani dan kegiatan olah raga adalah...
A. proses yang independen dan mandiri.
B. proses yang diimplementasikan secara bergantian.
V. proses yang mengkondisikan satu sama lain.
d.proses yang dapat dipertukarkan.
9. Lengkapi pernyataan tersebut dengan menuliskan kata yang sesuai pada lembar jawaban Anda.
Peralihan senam gantung ke jarak dekat dalam senam disebut...
10. Lengkapi pernyataan tersebut dengan menuliskan kata yang sesuai pada lembar jawaban Anda.
Dalam catur, melindungi bidak seseorang dari serangan bidak jarak jauh lawan dengan memajukan bidak miliknya yang lain, yang “membawa api” ke dirinya sendiri, disebut sebagai...
11. Struktur latihan gerak ditentukan oleh...
A. hubungan antara metode pengajaran dan pengasuhan.
B. karakteristik individu siswa.
V. karakteristik biomekanik dari gerakan yang dipelajari.
d.pola pembentukan keterampilan motorik.
12. Kesinambungan pendidikan jasmani disebabkan...
A. berbagai bentuk kelas.
B. kombinasi kegiatan persiapan dan pengembangan.
V. ciri-ciri konstruksi bentuk pelajaran kelas.
d.interaksi pengaruh kelas.
13. Sebutkan jenis-jenis pendidikan jasmani dan kegiatan olah raga menurut sifat fungsionalnya.
14. Sebutkan indikator-indikator yang mencirikan perkembangan fisik seseorang.
15. Untuk mengingat dan selanjutnya secara mandiri melakukan serangkaian latihan, isinya dicatat dalam bentuk piktogram.
Tuliskan secara grafis latihan dari rangkaian latihan pagi hari:
1) I.p. – berdiri dengan tongkat senam menghadap ke bawah. 1 - kembali ke ujung kaki, angkat; 2 - aku p.
2) I.p. – berdiri dengan kaki terbuka, lengan ditekuk ke depan. 1 - tekuk tangan kanan ke depan, sentuh siku tangan kiri; 2 – hal.
3) I.p. – berdiri dengan kaki terbuka, senam menempel ke bawah. 1 - bertahan; 2- jongkok, tempelkan di kepala; 3- tegak, tegak; 4 – hal.
4) I.p. - menekuk kaki terpisah, tangan di ikat pinggang. 1-4 – gerakan memutar tubuh ke kanan.
5) I.p. - duduk di atas tumit, tangan di ikat pinggang. 1- posisi berlutut, tangan ke depan. 2 – penekanan sambil berlutut; 3- posisi berlutut, tangan ke depan; 4 - aku p.
6) I.p. - berbaring telentang dengan tangan di belakang kepala. 1- angkat ke kiri; 2 – angkat yang kanan; 3- tekuk kaki Anda, lengan ke depan; 4 – hal.
7) I.p. - berdiri dengan kaki terbuka. 1 - melengkungkan lengan ke luar ke atas; 2-3 – kemiringan kenyal, sentuh lantai; 4 – hal.
8) I.p. - berbaring, senam stick up. 1 - tekuk; 2 - aku p.
Anda telah menyelesaikan tugas. Selamat!
FORMULIR JAWABAN
Nama lengkap ______________________________________________________________
Wilayah, sekolah, kelas ________________________________________________
15. Tuliskan secara grafis latihan-latihan dari rangkaian senam pagi:
Jumlah jawaban yang benar ______________
Tanda tangan anggota juri
TEKNOLOGI
menilai kualitas pemenuhan tugas teoritis dan metodologis untuk kelas 9-11
pilihan 2
Tugas bentuk tertutup (No. 1-8, 11-12) diberi skor 1 poin.
Tugas dengan lebih dari satu jawaban yang benar dinilai pada:
1 poin jika semua jawaban “benar” ditunjukkan;
0,5 poin jika tidak semua jawaban “benar” ditunjukkan;
0 poin jika, bersama dengan jawaban “benar”, jawaban “salah” ditandai.
Tugas dalam bentuk terbuka (No. 9, 10). Pernyataan “Benar” diberi skor 2 poin.
Tugas yang berhubungan dengan transfer.
13: Jenis pendidikan jasmani dan kegiatan olah raga: dasar, pengkondisian, penerapan profesional, peningkatan kesehatan, rekreasi, terapeutik, dll.
Karena adanya sinonim, diperlukan penilaian yang berkualitas. Setiap item transfer dinilai 0,4 poin, 5 item atau lebih dinilai maksimal 3 poin.
No.14 : Indikator Pembangunan Fisik. Kata kunci: perubahan, dinamika, tren...
Perkembangan adalah proses biologis mengubah sifat-sifat suatu organisme sepanjang hidup. Dalam hal ini, indikator pembangunan harus mencirikan perubahan, dinamika, tren morfologi dan fitur fungsional tubuh manusia.
Karena kemungkinan menyajikan sinonim, juri akan mengkualifikasi jawaban.
Tidak adanya kata kunci dinilai sebagai jawaban yang salah. Indikator yang disajikan diperkirakan sebesar 0,4 poin.
5 posisi atau lebih dinilai dengan maksimal 3 poin
Tugas yang melibatkan representasi grafis. Setiap gambar yang “benar” diberi skor 0,3 poin. Tugas yang diselesaikan sepenuhnya dinilai pada - 3 poin.
Nilai akhir diwakili oleh jumlah poin penilaian untuk tugas yang diselesaikan. Tugas formulir tertutup - 10 poin
Pertanyaan terbuka - 4 poin
Daftar tugas - 4 poin
Tugas grafis - 3 poin
Tanggal publikasi: 06-04-2015; Baca: 1134 | Pelanggaran Hak Cipta Halaman | Memesan penulisan makalah
situs web - Studiopedia.Org - 2014-2019. Studiopedia bukan penulis materi yang diposting. Tapi itu menyediakan penggunaan gratis(0,009 detik) ...Nonaktifkan adBlock!
sangat penting
Mengingat gerakannya
Memori motorik diputar peran penting dalam kehidupan manusia. Gerakan belajar mengembangkan koordinasi anak dan memberikan kelegaan sistem saraf dan membebani sistem otot. Permainan luar ruangan harus disertakan dalam setiap pelajaran.
"Ulangi setelah saya"
Untuk berolahraga dapat menggunakan peralatan olahraga yang tersedia (bola, lompat tali).
Latihannya terdiri dari presenter yang memperlihatkan gerakan tunggal atau serangkaian gerakan, dan anak mengamati, menghafal, dan mengulanginya dengan benar. Kegiatan ini berbeda dengan senam pagi klasik karena gerakannya tidak disertai dengan komentar, yaitu anak secara visual mempersepsikan urutan gerakan dan mengingatnya melalui pengulangan.
"Gerakan yang Dilarang"
Untuk berolahraga, Anda bisa menggunakan peralatan olahraga yang tersedia.
Presenter memberi tahu para pemain bahwa dia akan menunjukkan berbagai gerakan yang harus diulangi oleh setiap orang setelahnya. Namun satu gerakan dilarang untuk diulang! Pada saat ini, para pemain menyepakati gerakan mana yang tidak boleh diulangi setelah pemimpinnya. Misalnya, saat ini gerakan yang dilarang adalah meletakkan tangan di ikat pinggang. Presenter berusaha membingungkan para pemain, menampilkan gerakan dengan langkah cepat, dan mengalihkan perhatian dengan gerakan-gerakan lucu. Tugas pemain adalah tidak melakukan kesalahan dan tidak mengulangi gerakan terlarang setelah pemimpinnya. Anda juga bisa bermain berpasangan.
Latihan untuk mengembangkan memori verbal-logis
Ingat secara logis
Selama proses pembelajaran, beban utama jatuh pada memori verbal dan logis. Hal ini perlu dikembangkan dan ditingkatkan. Proses pembentukan memori ini dimulai pada sekolah dasar, dan sangat penting untuk mendukungnya dengan kegiatan tambahan. Program sebagian besar mata pelajaran sekolah didasarkan pada kemampuan siswa dalam bekerja dengan teks: membacanya, memahami isinya, mengingat dan menceritakannya kembali. Oleh karena itu, agar pembelajarannya berhasil, sangat penting membantu anak Anda belajar menghafal dan mereproduksi teks. Kami menawarkan latihan yang secara bertahap membangun keterampilan menghafal logis, dimulai dengan mengerjakan sebuah kata di tugas pertama, beralih ke mengerjakan beberapa kalimat dan diakhiri dengan mengerjakan sebuah teks. Di bagian ini Anda akan menemukan tugas-tugas yang melatih cara dasar menghafal teks: menghafal menggunakan diagram, menggunakan kata kunci, menggunakan sistem pertanyaan, menggunakan rencana, menggunakan pemulihan teks yang cacat. Kami menyarankan untuk menggunakan contoh-contoh sederhana dan mudah diakses untuk mempelajari cara menggunakan metode menghafal ini, dan anak akan menggunakannya saat mengerjakan pekerjaan rumah yang berkaitan dengan bekerja dengan teks.
"Pengelompokan Kata"
Untuk pelajaran ini Anda memerlukan kartu dengan rantai 12 kata.
Pertama, berikan anak Anda tugas pada kartu No. 1: “Di depan Anda ada sebuah kartu dengan 12 kata tertulis di atasnya. Berkonsentrasilah, bacalah dan ingatlah.” Ketika anak Anda membaca kata-katanya dan mengembalikan kartunya kepada Anda, mintalah dia mengulangi rangkaian kata tersebut. Diskusikan berapa banyak kata yang dia ingat. Setelah ini, lakukan pendidikan jasmani atau permainan aktif (misalnya, “Ulangi setelah saya”). Setelah 5-7 menit, berikan anak kartu No. 2, yang kata-katanya ditulis dalam 3 baris, tetapi ada juga 12 baris, dan Anda harus mengingat semua kata.
Bandingkan hasilnya, tanyakan kepada anak Anda kata mana yang lebih mudah diingat dari kartu mana. Tentu saja mengelompokkan kata berdasarkan makna atau berdasarkan fitur umum membuatnya lebih mudah untuk dihafal. Dan keterampilan ini harus dilatih. Ajaklah anak Anda untuk mengelompokkan kembali kata-kata pada kartu nomor 1 dengan cara yang sama seperti pada kartu nomor 2.
No 1. Lemari pakaian, dedaunan, meja, genangan air, sofa, jatuhkan, pohon, kursi, kuncup, badai petir, hutan, hujan.
Nomor 2. Raspberry, stroberi, kismis, blueberry; pena, buku catatan, pensil, penggaris; musim panas, panas, matahari, Juli.
Kami menawarkan lebih banyak opsi untuk rantai kata di mana Anda dapat melatih kemampuan mengelompokkan kata.
Badai salju, pai, Februari, kemeja, permen, tumpukan salju, rok, kue, gaun, selai jeruk, celana panjang, embun beku.
Sungai, toko, sepak bola, lautan, penjaga gawang, aliran, belanja, gawang, laut, uang, stadion, penjual.
Pan, bulan, piring, kesenangan, tahun, tawa, cangkir, hari, kegembiraan, penggorengan, senyuman, jam.
"Ikat Sepasang"
Untuk pelajaran ini, Anda perlu menemukan pasangan kata yang maknanya tidak berhubungan langsung satu sama lain.
Untuk menghafal konsep-konsep yang tidak berhubungan, ada gunanya mempelajari cara menggabungkannya. Sebagai hasil dari menyelesaikan tugas, anak harus membuat kalimat yang pasangan kata-katanya dihubungkan oleh suatu pemikiran yang sama. Misalnya diberi beberapa kata permen - pohon. Konsep-konsep ini perlu dihubungkan satu sama lain. “Alangkah baiknya jika permen tumbuh di pohon seperti apel.” Kalimat seperti itu membangkitkan gambaran visual yang jelas, dan beberapa kata menjadi mudah diingat. Selain itu, melakukan latihan ini mengembangkan pemikiran asosiatif, ini akan membantu Anda menyelesaikan tugas-tugas dari latihan "Asosiasi" selanjutnya.
Kami menyarankan untuk menghubungkan pasangan kata berikut: sungai - buku catatan, tas - awan, mobil - hutan, kupu-kupu - telepon, laut - piring.
"Asosiasi"
Asosiasi adalah salah satu cara untuk mengingat materi. Lagi pula, sering kali ketika kita melihat suatu objek, kita teringat akan objek lain. Kemudian kita mengatakan bahwa objek kedua dikaitkan dalam pikiran kita dengan objek pertama. Lebih mudah untuk menjelaskan hal ini kepada seorang anak contoh yang jelas. Ambil 4 gambar (misalnya hati, jam, kepingan salju, kilat) dan letakkan di depan anak.
Kata-kata: musim dingin, cinta, waktu, badai petir.
Setelah menyelesaikan tugas, tanyakan kepada anak tersebut tentang prinsip yang digunakannya dalam memilih gambar, dan jelaskan kepadanya bahwa dia membuat pilihan ini berkat pergaulan. Kemudian Anda dapat melanjutkan melakukan latihan sendiri.
Pilihan 1
Tugasnya adalah membangun serangkaian asosiasi terhadap subjek. Latihan dapat dilakukan secara individu maupun kelompok, baik secara lisan maupun tertulis. Pertama, tawarkan untuk membuat serangkaian asosiasi untuk kata-kata yang Anda gunakan untuk menjelaskan konsep ini, untuk menunjukkan bahwa musim dingin tidak hanya diasosiasikan dengan kepingan salju. Dan kemudian menyarankan kata lain.
ketel - air, cangkir, dapur, ibu, sarapan, kehangatan
apotek -
rambut -
koran -
pilihan 2
Lebih sulit bagi seorang anak untuk memahami dan mengingat konsep-konsep abstrak. Oleh karena itu, dalam versi latihan ini, kami mengusulkan untuk mencocokkan konsep abstrak dengan asosiasi dengan objek dan contoh tertentu. Buatlah deret asosiatif untuk kata-kata berikut:
olahraga - stadion, TV, sepak bola, bola, lompat tali, pelajaran pendidikan jasmani persahabatan - sukses - humor - kegembiraan - kebohongan - cuaca -
“Menggambar diagram”
Untuk pembelajaran, siapkan kalimat, teks pendek, selembar kertas, dan pensil.
Menggambar diagram merupakan salah satu metode menghafal logis yang harus diajarkan kepada seorang anak. Jelaskan bahwa gambar skema merupakan sketsa sederhana yang hanya dapat dipahami oleh penulisnya. Pertama, Anda perlu menunjukkan kepada anak Anda cara membuat gambar skema untuk satu kalimat. Mari kita berikan contoh yang dapat digunakan untuk mengajar anak merefleksikan isi kalimat secara skematis (semua diagram merupakan perkiraan, mungkin ada yang lain).
Ada pohon besar yang tumbuh di pinggir jalan.
Anak laki-laki itu sedang bermain ski.
Pertama, lakukan latihan bersama anak Anda. Ketika dia memahami esensi tugas, mintalah dia membuat sendiri diagram proposalnya. Kemudian mintalah mereka membuat kerangka untuk kedua kalimat tersebut.
Langit mendung dengan awan hitam. Segera yang kuat
Jika keterampilan menggambar diagram sudah dikuasai dalam satu atau dua kalimat, Anda dapat melanjutkan ke teks pendek. Tujuan dari latihan ini adalah untuk mendengarkan teks dan membuat sketsa isi utamanya. Kemudian, dengan menggunakan diagram, ceritakan kembali teks tersebut. Lebih baik jika anak menceritakan kembali teks tersebut setelah beberapa waktu, setelah 30-40 menit. Maka akan menjadi jelas bahwa skema tersebut membantu menyimpan informasi dalam memori dan mereproduksinya.
Pilihan 1
Keindahan kupu-kupu
Saat itu hari musim panas, matahari semakin terik. Kupu-kupu cantik itu melebarkan sayapnya yang cerah dan memaparkannya pada sinar matahari. Dia terbang dengan riang dari satu bunga ke bunga lainnya dan dengan gembira bernyanyi: “Oh, betapa indahnya! Oh, betapa menakjubkannya!”
Tiba-tiba angin bertiup kencang, sesuatu bergemuruh di kejauhan, dan langit mulai mendung. Kupu-kupu itu mengoceh: “Oh, hujan akan segera turun!” Dia akan membasahi sayap indahku!” Bunga-bunga menjawabnya dalam paduan suara: “Jangan takut, kami akan menyembunyikanmu di bawah kelopak bunga kami.”
pilihan 2
Transformasi kepingan salju Di musim dingin, saat salju turun, kepingan salju beterbangan bersama, menari dan berputar, terutama jika angin bertiup. Jatuh ke tanah, mereka berubah menjadi tumpukan salju dan berbaring di sana sepanjang musim dingin, membungkus segala sesuatu di sekitarnya dengan selimut putih. Dan hanya di musim semi, ketika matahari mulai terik, kepingan salju mencair, berubah menjadi aliran air.
"Kata Kunci"
Untuk pelajarannya, siapkan kutipan dari karya sastra, selembar kertas, pena.
Tujuan dari latihan ini adalah untuk mempelajari cara menyorot kata-kata kunci dalam teks yang akan membantu Anda mengingat konten dan selanjutnya mereproduksinya. Jelaskan kepada anak Anda bahwa kunci menghafal teks adalah kata atau frasa yang menyampaikan fakta (nama karakter, nama tempat, tanggal), peristiwa, esensi dan maknanya.
Ada dua pilihan untuk mengerjakan tugas: anak mendengarkan teks, menuliskan kata atau frasa kunci dalam jeda, atau membaca teks secara mandiri, menggarisbawahi kata kunci di dalamnya dan menuliskannya di selembar kertas. Teks dibaca dua kali. Kemudian anak harus mencoba menceritakan kembali teks tersebut, sambil memegang kata-kata tertulis di depannya. Ekstrak yang dibuat dengan benar akan membantu Anda mengingat fakta dan nama diri, urutan dan esensi peristiwa yang dijelaskan dalam teks. Sebagai contoh, kami menawarkan kutipan dari dongeng “Angsa-Angsa” tentang bagaimana seorang gadis bergegas menyelamatkan saudara laki-lakinya, yang dibawa pergi oleh angsa-angsa.
Angsa-angsa (kutipan)
Dia berlari - ada gubuk berkaki ayam, berdiri dan berputar. Baba Yaga duduk di gubuk - kaki dari tanah liat; Adikku sedang duduk di bangku, bermain dengan apel emas. Kakak perempuannya melihatnya, merangkak naik, meraihnya dan berlari, dan angsa angsa terbang mengejarnya; penjahat akan menyusul, ke mana harus pergi? Dia berlari ke sungai susu dengan tepian jeli: “Ibu Sungai, sembunyikan aku!” - “Makan jeliku!” Tidak ada hubungannya, aku makan. Sungai menempatkannya di bawah tepian, angsa dan angsa terbang melewatinya. Dia keluar dan berkata: “Terima kasih!” - dan kembali berlari bersama saudaranya; dan angsa-angsa telah kembali dan terbang menuju. Apa yang harus dilakukan? Masalah! Ada pohon apel. “Pohon apel, pohon apel induk, sembunyikan aku!” - “Makan apel hutanku!” Saya memakannya dengan cepat. Pohon apel menaunginya dengan dahan, menutupinya dengan dedaunan - angsa dan angsa terbang lewat. Dia keluar dan berlari lagi bersama kakaknya, dan angsa angsa melihatnya dan mengikutinya; Mereka menukik ke bawah sepenuhnya, mereka sudah mengepakkan sayapnya, dan dalam waktu singkat mereka akan merenggutnya dari tangannya! Untung ada kompor di jalan: “Nyonya kompor, sembunyikan saya!” - "Makan pai gandum hitamku!" Gadis itu dengan cepat memasukkan pai ke dalam mulutnya dan masuk ke dalam oven. Angsa-angsa terbang dan terbang, berteriak dan terbang tanpa membawa apa-apa.
Kemungkinan kata kunci: gubuk di atas kaki ayam; meraih dan lari; angsa-angsa sedang mengejar; sungai susu; Pohon apel; nyonya kompor; Mereka terbang tanpa membawa apa-apa. Kesalahan paling umum saat menceritakan kembali sebuah teks adalah ketidakkonsistenan dalam penyajian peristiwa. Pada bagian di atas, seseorang juga dapat dengan mudah membuat kesalahan seperti itu karena banyaknya tindakan yang dijelaskan. Kata-kata kunci akan membantu menghindari hal ini jika anak belajar menyorotinya.
"Pertanyaan"
Untuk pembelajaran, siapkan kutipan dari karya sastra dan pertanyaannya.
Anak tersebut harus menjawab pertanyaan tentang teks atau artikel di buku teks sepanjang tahun sekolah. Penting untuk mempelajari cara melakukan tugas ini dengan benar dan memahami bahwa menjawab pertanyaan membantu memahami isi teks dan mengingatnya dengan lebih baik, terutama ketika jawaban atas pertanyaan dikonfirmasi oleh kata-kata dari teks. Latihan-latihan tersebut dilakukan baik secara lisan maupun tertulis. Anak tidak hanya dapat menjawab pertanyaan yang diajukan, tetapi juga membuat pertanyaan untuk teks secara mandiri.
"Membuat rencana"
Untuk pembelajarannya, siapkan kutipan dari karya sastra.
Metode lain untuk menghafal verbal-logis adalah menyusun rencana teks. Kami menawarkan pengingat yang akan membantu anak Anda belajar membuat rencana dan menceritakan kembali teks menggunakan rencana tersebut.
1. Bacalah teksnya, tuliskan kata-kata yang tidak kamu mengerti, dan cari tahu artinya.
2. Jika teks tersebut mempunyai judul, maka pikirkanlah, jawablah pertanyaan: “Mengapa teks tersebut disebut demikian?”
3. Bagilah teks menjadi beberapa bagian semantik.
4. Garis bawahi kata kunci pada setiap bagian (lihat latihan “Kata Kunci”).
5. Ajukan pertanyaan untuk setiap bagian teks (lihat latihan “Pertanyaan”).
6. Beri judul setiap bagian teks menggunakan kata kunci atau pertanyaan.
7. Membaca secara terpisah dan menceritakan kembali setiap bagian teks yang tercermin dalam rencana, secara mental menggambar gambar isinya (lihat latihan dari bagian “Menghafal secara visual”),
8. Ceritakan kembali seluruh teks dengan menggunakan rencana yang telah Anda buat.
Dengan menggunakan pengingat ini, Anda dapat dengan mudah mengingat materi pelatihan. Untuk melatih kemampuan menyusun rencana dan menceritakan kembali suatu teks berdasarkan teks tersebut, Anda dapat menggunakan kutipan dari karya sastra.
"Kebingungan-1"
Untuk pelajaran ini Anda memerlukan teks apa pun yang dicetak pada selembar kertas.
Diasumsikan bahwa anak tersebut sudah menghafal teks ini. Anda memotong teks cetakan menjadi beberapa bagian atau kalimat tersendiri, mencampurkannya dan memberikannya kepada anak, yang bertugas merekonstruksi urutan bagian atau kalimat tersebut sehingga diperoleh teks aslinya. Tujuan dari latihan ini adalah untuk mengontrol hafalan dan mengkonsolidasikan teks dalam memori. Jika Anda perlu mengingat materi dengan baik, memindahkannya dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang, maka tugas dengan teks yang sama ini dapat diselesaikan beberapa kali dengan jangka waktu tertentu. Misalnya setelah 2-3 hari.
Aturan pengulangan
Pengulangan adalah cara paling penting untuk mengingat materi. Karena kita berbicara tentang metode menghafal yang logis, kita tidak akan berbicara tentang mekanis, tetapi tentang pengulangan yang bermakna dan aktif serta aturan-aturannya.
Jika Anda perlu mengingat sejumlah kecil materi (misalnya, aturan), lalu membacanya, membuat koneksi logis, lalu mengulanginya beberapa kali berturut-turut, secara mental menciptakan gambaran visual. Kemudian ulangi setelah 10-15 menit, setelah satu jam. Untuk lebih mengingat informasinya, ulangi materi tersebut beberapa hari lagi, dalam sebulan.
Jika Anda perlu mengingat sejumlah besar materi, bacalah secara lengkap. Kemudian bagi menjadi beberapa bagian, baca dan ceritakan menjadi beberapa bagian, dengan menggunakan semua cara menghafal yang disarankan di atas, ulangi beberapa kali. Pada bagian akhir, sampaikan materi secara lengkap. Ulangi setelah beberapa saat. Perlu diperhatikan bahwa pada dua hari pertama setelah hafalan, lupa terjadi paling cepat, sehingga pada saat tersebut materi harus diulang.
Untuk menyimpan informasi dalam ingatan dalam waktu yang lama, harus diulang secara berkala.
Latihan yang kami tawarkan akan membantu anak Anda menguasai metode dasar menghafal. Jika keterampilan ini dipraktikkan, penyelesaian pekerjaan rumah dan persepsi materi pendidikan tidak akan menimbulkan kesulitan bagi anak selama pembelajaran.
. Saat berbicara dengan anak Anda, periksa apakah anak tersebut mengingat materi dari tugas yang diselesaikan setelah beberapa waktu.
. Mentransfer informasi dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang memerlukan pemahaman dan pengulangan.
. Hafalan materi akan lebih kuat jika pengulangannya dipisahkan dengan waktu yang cukup lama.
Tertarik dengan metode menghafal apa yang digunakan anak saat melakukan pekerjaan rumah. Jika perlu, beri tahu dia metode yang paling cocok.
kelas 9-11
Tugas
Pada zaman dahulu, remaja, meniru orang dewasa, menguasai keterampilan penting dan meningkatkan kualitas fisik mereka. Ini adalah bagaimana...
A....sistem pendidikan jasmani.
B.…kompetisi.
V.…Latihan fisik.
G....metode pelatihan dan pendidikan.
Perwujudan daya tahan umum menentukan tingkat perkembangan...
A....kualitas pribadi dan mental.
B....kemampuan kecepatan-kekuatan.
V....efisiensi fungsional.
G.… kapasitas aerobik.
Latihan fisik yang teratur membantu meningkatkan kinerja karena...
A.…sebagai hasilnya, efisiensi dan keekonomian pernapasan dan sirkulasi meningkat.
B....selama kelas, latihan dilakukan yang mendorong pengembangan kualitas fisik.
V....kelelahan yang dicapai dalam hal ini mengaktifkan proses yang mengarah pada peningkatan kinerja.
G....seseorang yang berolahraga mampu melakukan lebih banyak pekerjaan.
Dasar dari metodologi pengembangan kualitas fisik adalah...
A....melakukan latihan fisik.
B.... kecukupan usia beban.
V....mempelajari tindakan motorik.
G.… peningkatan kekuatan tumbukan secara bertahap.
5. Hubungan antara volume dan intensitas latihan ditandai dengan...
A....meningkatkan respons tubuh.
B....indikator kuantitas dan kualitas aktivitas fisik.
V.… hubungan berbanding terbalik.
G....ketergantungan berbanding lurus.
Berlari dengan berhenti dan perubahan arah pada sinyal terutama berkontribusi pada peningkatan...
A. ...kecepatan respons.
B.... teknik gerakan.
V.... kekuatan kecepatan.
G.… koordinasi gerakan.
Periksa semua item.
Hasil dari melakukan latihan kekuatan dengan beban yang berat adalah...
A....pertumbuhan pesat dalam kekuatan absolut.
B....meningkatkan kemampuan fungsional tubuh.
V.…memperkuat sistem muskuloskeletal.
G....peningkatan diameter fisiologis otot.
Pendidikan dan pelatihan pendidikan jasmani dan kegiatan olah raga merupakan...
A....proses independen dan independen.
B.…proses diimplementasikan satu demi satu.
V.…proses yang saling menentukan.
G.…proses yang dapat dipertukarkan.
9. Lengkapi pernyataan tersebut dengan menuliskan kata yang sesuai pada lembar jawaban Anda.
Transisi dari senam gantung ke jarak dekat dalam senam disebut sebagai “
Lengkapi pernyataan tersebut dengan menuliskan kata yang sesuai pada lembar jawaban Anda.
dalam catur - melindungi bidak seseorang dari serangan bidak jarak jauh lawan dengan memajukan bidak miliknya yang lain, yang “menembak” dirinya sendiri, disebut sebagai... «
11. Struktur latihan gerak ditentukan oleh...
A....hubungan antara metode pengajaran dan pengasuhan.
B....karakteristik individu siswa.
V....karakteristik biomekanik dari gerakan yang sedang dipelajari.
G.… pola pembentukan keterampilan motorik .
12. Kesinambungan pendidikan jasmani disebabkan...
A....berbagai bentuk kelas.
B....kombinasi kegiatan persiapan dan pengembangan.
V....fitur membangun bentuk pelajaran kelas.
G.… interaksi antara efek latihan.
Sebutkan jenis-jenis budaya jasmani dan kegiatan olah raga yang ditentukan berdasarkan ciri-ciri fungsionalnya. …..
Sebutkan indikator-indikator yang mencirikan perkembangan fisik seseorang. Indikator perkembangan manusia mencirikan...ciri morfologi dan fungsional tubuh manusia...kami mencantumkan:
Untuk mengingat dan selanjutnya secara mandiri melakukan serangkaian latihan, isinya dicatat dalam bentuk piktogram.
Tuliskan secara grafis kompleks latihan pagi No.3:
Aku p. – o.s., tongkat senam di depan Anda. 1-2 – berdiri tegak, membungkuk, kembali bertumpu pada jari kaki; 3-4 – tempelkan ke depan di depan Anda, letakkan yang kanan.
Aku p. – berdiri dengan tangan ditekuk ke depan. 1 – tekuk tangan kanan ke depan hingga siku tangan kiri bersentuhan; 2 – pasang yang kanan.
Aku p. – berjalan di tempat, senam menempel ke bawah. 1-2 – tetap maju; 3-4 – bertahan; 5-6 – tetap maju; 7-8 – tetap di bawah.
Aku p. – berdiri dengan tangan ke atas, tangan mengepal. 1-4 – lingkaran dengan tangan ke depan; 5-8 – lingkaran dengan tangan ke belakang.
Aku p. – berdiri dengan kaki terbuka, senam menempel ke bawah. 1 – berdiri, berdiri, tarik napas; 2 – tempelkan ke bawah, turunkan seluruh kaki, buang napas.
Aku p. – membungkuk ke depan, tekuk kaki terpisah, tangan di ikat pinggang. 1-4 – lingkaran dengan badan di sebelah kanan.
Aku p. – berdiri dengan kaki terbuka, senam tegak. 1 – kemiringan ke depan; 2 – tegak; 3 – miring ke kanan; 4 – tegak.
Aku p. – duduk bersila, lengan ke depan. 1-2 jongkok dengan tumit, lengan ke depan. 1-2 – posisi berbaring; 3-4 – kembali ke IP.
Aku p. – berbaring tengkurap, senam tegak. 1-2 – membungkuk; 3-4 – kembali
Aku p. - berbaring telentang, tangan di belakang kepala. 1 – membungkuk, tekuk kiri ke depan dan sentuh lutut kiri dengan siku kanan; 2 – kembali ke IP.
Aku p. – duduk, senam tongkat ke depan. 1 – tekuk kaki Anda, gerakkan ke depan melewati tongkat; 2 – duduk, tongkat di lantai di bawah kaki Anda; 3 – tekuk kaki Anda, gerakkan ke belakang
melalui tongkat; 4 – duduk, maju ke depan.
Aku p. – berdiri, tongkat senam di bawah. 1 – jongkok, tempelkan di depan Anda; 2 - berdiri. Aku p. – berdiri, senam menempel ke belakang dengan lengan ditekuk di siku. 1-4 – melompat
dengan belokan kanan pada setiap hitungan.
Aku p. – o.s. 1-8 – berjalan dengan langkah lebih lambat.
Aku p. – berdiri dengan kaki terbuka. 1 – lengkungkan lengan ke luar ke atas, tarik napas; 2-3 – membungkuk ke depan, turunkan lengan ke bawah, buang napas.
Aku p. – berdiri dengan kaki terbuka. 1-2 tangan ke depan dan ke atas, berdiri di atas jari kaki, tarik napas. 3-4 – membungkuk ke depan, turunkan tangan ke bawah, buang napas; 4 – luruskan di ip.
Tugas formulir tertutup dihargai pada 1 poin.
Tugas yang memerlukan lebih dari satu jawaban benar diberi skor: 1 poin jika semua jawaban “benar” ditunjukkan; 0,5 poin jika tidak semua jawaban “benar” ditunjukkan;
0 poin jika, bersama dengan jawaban “benar”, jawaban “salah” ditandai.
Tugas dalam bentuk terbuka e.Pernyataan yang “benar” dinilai sebesar 2 poin.
Tugas yang berhubungan dengan transfer.
№13 : Jenis pendidikan jasmani dan kegiatan olah raga
Karena adanya sinonim, diperlukan penilaian yang berkualitas. Setiap item transfer dinilai pada 0,4 poin; 5 item atau lebih dinilai maksimal - 3 poin.
№14: Indikator pembangunan fisik
Kata kunci: …
Perkembangan adalah proses biologis mengubah sifat-sifat suatu organisme sepanjang hidup. Dalam hal ini, indikator pembangunan harus mencirikan perubahan, dinamika, dan tren karakteristik morfologi dan fungsional tubuh manusia. Karena kemungkinan menghadirkan sinonim, juri lolos
tidak ada Jawaban.
Tidak adanya kata kunci dinilai sebagai jawaban yang salah. Indikator yang disajikan diperkirakan sebesar 0,4 poin.
5 posisi atau lebih dinilai maksimal – 3 poin
Tugas yang melibatkan representasi grafis. Setiap gambar yang “benar” diberi skor 0,3 poin.
- Istirahat. Ini akan membantu Anda rileks dan memilah informasi baru.
- Matikan teleponmu, jangan masuk media sosial, menjauhlah dari TV. Jika Anda tidak dapat menahan godaan, bacalah sesuatu yang mengalihkan perhatian.
- Tidur yang cukup.
- Jangan lupakan makanan: ini akan memberi kekuatan tambahan pada tubuh Anda. Namun, sebaiknya Anda tidak makan berlebihan. Biasanya setelah makan siang yang terlalu berat, Anda mulai merasa mengantuk, dan tidak ingin belajar sama sekali.
- Hindari hal-hal negatif dari orang lain. Suasana selama kelas harus senyaman mungkin.
- Jangan terlalu mengandalkan contekan dan kemampuan curang. Dan jika Anda tidak tahu cara menyalin dengan baik (Anda harus setuju, Anda harus bisa melakukan ini juga), Anda sebaiknya tidak memulai.
- Siapkan tempat untuk belajar: terang, nyaman, dengan semua orang bahan yang diperlukan di tangan. Tempat tidurnya bukan yang terbaik pilihan yang cocok: Ada kemungkinan besar untuk tertidur karena topik yang membosankan.
- Buatlah daftar berpoin: lebih mudah diingat.
- Berolahraga akan membantu Anda mengalihkan perhatian dan meregangkan otot-otot yang kaku saat duduk dalam waktu lama. Apalagi saat berlari, bersepeda atau sejenisnya aktivitas fisik Anda dapat meluangkan waktu untuk memikirkan pertanyaan-pertanyaan sulit.
- Jika Anda merasa sedang tidak berminat untuk belajar, mulailah dengan topik yang menurut Anda paling menarik. Ini akan membantu Anda masuk ke dalam alur.
- Pergi di malam hari. Selama persiapan, saraf biasanya tegang, jadi Anda perlu sedikit rileks.
- Buatlah rencana persiapan yang jelas.
- Pertama - ingatan jangka pendek. Data apa pun tetap berada di sana tidak lebih dari beberapa menit.
- Kemudian data berpindah ke tahap kedua - memori perantara. Di sini dia bisa tinggal selama beberapa hari atau sebulan.
- Tahap ketiga dan terakhir adalah ingatan jangka panjang. Informasi selalu disimpan di sana. Bahkan hal-hal yang kita pikir telah kita lupakan.
- Beritahu orang lain.
- Bekerja sesuai dengan prinsip 20\5 atau 45\15.
- Gunakan pemikiran asosiatif.
- Menyorot poin-poin penting dalam teks dengan spidol.
- Membaca teks dengan ekspresi atau menggunakan nada suara yang berbeda.
- Jangan duduk di satu tempat.
- Belajar di pagi hari.
- Jika Anda lelah, ubahlah lingkungan Anda.
- Gunakan kekuatan otak Anda.
- Dalam situasi yang tidak jelas, pergilah tidur.
Kita semua berbeda, jadi strategi persiapan ujian kita akan berbeda. Mulailah dari Anda sendiri karakteristik individu. Jika Anda seorang pembelajar auditori, bacalah buku teks dan catatan dengan suara keras, jika Anda seorang pembelajar kinestetik, tulislah dari catatan Anda dan buatlah rencana jawaban.
Lain metode yang efektif- peta pemikiran. Ini adalah cara yang bagus untuk menyusun informasi, menyegarkan pengetahuan Anda, dan dengan cepat memahami esensi subjek, bahkan setelah sekian lama. Kami berbicara lebih detail tentang cara membuat peta mental dan cara menggunakannya.
Pertanyaan apa yang harus Anda ajarkan terlebih dahulu? Jika selama semester tersebut Anda memiliki pemahaman yang baik tentang subjek tersebut, lanjutkan ke pertanyaan yang setidaknya Anda punya gambaran.
Jika setiap blok baru tidak dapat dipahami tanpa blok sebelumnya, maka hanya ada satu pilihan: pelajari semuanya secara berurutan.
Masuk akal juga untuk memulai dengan pertanyaan-pertanyaan sulit dan mengalokasikan cukup waktu untuk mempelajarinya. Lebih baik atasi sebelum Anda lelah dan kehilangan konsentrasi. Tinggalkan pertanyaan mudah untuk nanti.
Dan bersikaplah konsisten. Tetap berpegang pada strategi yang Anda pilih, meskipun Anda mulai panik saat ujian semakin dekat.
Berusahalah untuk memahami, bukan menghafal
Selidiki tiketnya, dan jangan mencoba menghafalnya. Menghafal adalah strategi yang sengaja hilang, yang juga membutuhkan lebih banyak waktu. Temukan hubungan logis dalam pertanyaan, buatlah asosiasi.
Tentu saja, dalam setiap mata pelajaran terdapat informasi yang perlu Anda hafal: tanggal, rumus, definisi. Namun bahkan lebih mudah diingat jika Anda memahami logikanya.
Jangan menceritakan materi dengan kata-kata sendiri, pikirkanlah agar jawabannya lebih detail.
Teknik “3–4–5”.
Metode yang bagus ketika Anda perlu mempersiapkan ujian dalam waktu singkat. Ini hanya memakan waktu tiga hari, tetapi masih banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Setiap hari Anda perlu mengerjakan semua materi, tetapi pada tingkat yang berbeda, terus-menerus mendalaminya.
Pada hari pertama, Anda membaca seluruh catatan atau manual pelatihan sehingga pengetahuan Anda tentang subjek tersebut, secara kasar, ikut terlibat. Secara konvensional, kami yakin Anda sudah bisa lulus ujian dengan nilai C.
Pada hari kedua, Anda menangani pertanyaan yang sama, tetapi menggunakan buku teks untuk mempelajari lebih banyak detail dan seluk-beluknya. Jika Anda mempersiapkannya dengan tekun, Anda sudah bisa mengandalkan empat.
Pada hari terakhir, Anda menyempurnakan jawaban Anda: ulangi, isi bagian yang kosong, hafalkan. Setelah hari ketiga, Anda siap untuk lulus ujian dengan gemilang.
Dua hari untuk belajar, satu hari untuk mengulas
Sistemnya sangat sederhana: semua materi perlu dibagi menjadi dua bagian yang sama dan dipelajari dalam dua hari. Hari ketiga dikhususkan sepenuhnya untuk pengulangan.
Tetapkan batas waktu
Anda dapat mempelajari setiap topik untuk waktu yang sangat lama, jadi jangan mencoba mengingat semua detailnya. Dari bab besar di buku teks, soroti gagasan utama: materi terstruktur dalam volume kecil lebih mudah dipahami.
Kami membagi semua tiket antar teman sekelas dan masing-masing menyiapkan ringkasan singkat dari bagiannya. Jika gotong royong tidak dikembangkan dalam kelompok Anda, Anda dapat meminta materi dan lembar contekan kepada siswa senior.
Jangan terjebak
Jika Anda merasa terlalu lama memikirkan satu pertanyaan, lewati saja. Motivator terbaik saat mempersiapkan adalah pengatur waktu. Putuskan berapa banyak waktu yang dapat Anda curahkan untuk satu tiket, misalnya 30 menit, dan bila waktunya habis, lanjutkan ke tiket berikutnya. Luangkan waktu beberapa jam sebelum ujian untuk mengetahui pertanyaan apa pun yang mungkin Anda lewatkan.
Buatlah rencana untuk merespons tiket.
Apa pun, bahkan pertanyaan paling luas sekalipun, dapat dijelaskan dalam beberapa kata. Selain itu, setiap tesis harus membangkitkan asosiasi.
Rencana ini dapat ditinjau dengan cepat sebelum ujian agar Anda memiliki kerangka berpikir yang benar. Metode tiga kalimat sudah dikenal luas: tuliskan permasalahan, gagasan utama, dan kesimpulan untuk setiap pertanyaan.
Studi bervariasi berdasarkan subjek
Tidak hanya Anda, mata pelajaran yang Anda pelajari juga memiliki ciri khas tersendiri. Misalnya, ilmu eksakta - fisika - memerlukan latihan. Bagi ilmu humaniora, penting untuk mampu mengolah informasi dalam jumlah besar, mengingat tanggal, nama, dan definisi.
Namun, saya ulangi, Anda perlu melakukan pendekatan terhadap pembelajaran subjek apa pun secara aktif: selidiki pertanyaannya dan upayakan untuk memahaminya.
Format ujian juga penting. Jika Anda sedang mempersiapkan ujian lisan, ucapkan jawaban Anda di masa depan dengan lantang. Taktik favorit saya adalah menceritakan materi tersebut kepada seseorang di rumah atau, ketika mereka tidak antusias, kepada diri saya sendiri di depan cermin. Lebih baik lagi jika seseorang tidak hanya mendengarkan Anda, tetapi juga mengajukan pertanyaan ketika ada sesuatu yang tidak jelas.
Jika Anda bersiap untuk ujian, Anda harus mengikuti selusin tes standar, menuliskan kesalahan Anda, mengulangi topik yang bermasalah, dan menyelesaikan semuanya lagi.
Jika ujiannya tertulis, Anda perlu memikirkan struktur jawabannya terlebih dahulu.
Bersiaplah untuk dua atau tiga
Tuliskan topik yang paling sulit menurut Anda - kebijaksanaan kolektif akan membantu Anda mengatasinya lebih cepat. Lebih baik bekerja sama dengan teman sekelas yang berkomitmen untuk belajar, jika tidak, persiapan ujian bisa berubah menjadi pertemuan biasa yang menyenangkan dengan percakapan ramah.
Tidak, bukan berarti bercanda dan bersantai dilarang. Ingat saja tujuan utama pertemuan tersebut.
Viktor Kiryanov/Unsplash.com Mencoba mempelajari banyak informasi atau menghafal satu paragraf sejarah sebelum pelajaran berikutnya? Bacalah sebuah bagian tiga kali sebelum tidur, letakkan buku di bawah bantal Anda, menari dengan rebana - semua metode ini populer dan tidak berguna.
Bagaimana ingatan kita bekerja
Mari kita mulai dengan pertanyaan ini.
Proses menghafal suatu informasi melewati tiga tahap.
Oleh karena itu, untuk memaksimalkan memori Anda, Anda perlu mempertimbangkan hal ini. Cobalah untuk segera mentransfer semua yang Anda pelajari ke dalam memori perantara. Dan agar informasi tersebut tetap bersama Anda selama mungkin, dari waktu ke waktu merevisi itu dan mentransfernya ke departemen memori jangka panjang.
10 cara untuk mengingat teks
Ceritakan kembali apa yang Anda baca - dan ingatlah 4 kali lebih cepat. Kemungkinan Anda akan menguasai teks besar lebih cepat jika Anda membaca dan menceritakannya kembali kepada orang lain jauh lebih tinggi. Saat Anda menceritakan sesuatu, neuron otak Anda bekerja lebih efisien, dan Anda langsung mentransfer semua yang telah Anda pelajari ke bagian perantara.
Otak Anda tidak dapat mempelajari sesuatu selamanya - otak perlu diberi waktu istirahat. Cobalah latihan mengajar selama 20 menit dan istirahat selama 5 menit; atau belajar selama 45 menit dan istirahat selama 15 menit. Otak Anda akan terbiasa dengan beban yang seragam dan akan bekerja seproduktif mungkin, dan Anda dapat dengan mudah mempelajari informasi yang paling rumit sekalipun.
Apa yang sudah Anda ketahui adalah senjata terbaik Anda dalam belajar. Buatlah asosiasi dan analogi dengan ilmu yang sudah tersimpan di rak Anda otak. Ini akan membantu Anda tidak hanya mengingat semuanya dengan cepat, tetapi juga, jika perlu, mengingatnya lebih cepat.
Tentu saja, jika teksnya ada di buku teks, Anda tidak perlu melakukan ini. Namun seringkali ini adalah cetakan, fotokopi, yang mana metode ini akan sangat bagus! Saya melakukan ini sendiri ketika saya masih di universitas - itu benar-benar membantu! Percayalah, segera setelah Anda melakukan ini, segala sesuatu yang tidak perlu akan hilang dan tidak akan mengganggu, dan semua yang Anda butuhkan akan “menempel” dalam ingatan Anda dan akan bersinar di dalamnya seterang penanda yang Anda gunakan! Tentunya untuk itu perlu memiliki keterampilan menemukan ide-ide pendukung penting dalam teks. Berlatihlah dan Anda akan berhasil!
Dengan kata lain, Anda bisa bersenang-senang membayangkan diri Anda sebagai seorang aktor (jika Anda sebenarnya bukan seorang aktor :-)). Baca teksnya dengan berbisik, lalu dengan suara pelan, lalu dengan suara tikus yang tipis... Ubah intonasinya - dari nada gembira menjadi nada sedih dan melankolis. Secara keseluruhan, rasakan apa yang Anda baca! Percayalah, terkadang ini menjadi satu-satunya cara pasti untuk menghafal teks dengan cepat.
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa jika, ketika mencoba mempelajari sesuatu, Anda tidak hanya duduk di meja sambil membaca buku, tetapi, misalnya, berjalan keliling ruangan, maka Anda dapat mempelajari teks atau puisi lebih cepat.
Suatu kali kami mendiskusikan masalah ini dengan murid saya. Guru biologinya berulang kali mencatat bahwa saat menghafal, yang terbaik adalah membersihkan rumah, meletakkan sesuatu pada tempatnya, atau sekadar berjalan-jalan. Namun pada kesempatan yang sangat jarang, duduklah dengan tenang.
Seseorang yang tidak pernah berhenti membuat saya takjub dalam hal perkembangan ingatan adalah Stanislav Matveev. Dia masuk ke Guinness Book of Records berkat teknik dan ketekunannya. Dan sekarang Stanislav membagikan ilmunya kepada orang-orang, membantu mereka mencapai tujuan mereka.
Tidak peduli apakah Anda orang yang paling "pagi" atau orang yang suka tidur malam, otak Anda tetap menyimpan informasi paling baik di pagi hari atau saat Anda pertama kali bangun. Tentu saja, ada pengecualian yang jarang terjadi ritme biologis manusia paling aktif pada malam hari. Namun, bagaimanapun, mencoba mengingat sesuatu sebelum tidur mungkin tidak hanya tidak berpengaruh, tetapi juga merusak tidur Anda.
Kesalahan utama yang dilakukan banyak orang adalah mencoba belajar tanpa istirahat. Saya ingat diri saya sendiri selama sesi. Saya menyisihkan waktu dua jam untuk belajar di pagi hari, lalu pergi berlatih. Saya kembali ke rumah dan belajar selama 2 jam lagi. Saya terus-menerus mencairkan jam belajar saya dengan kegiatan lain. Dan saya selalu dikejutkan oleh orang-orang yang, pada saat itu sidang kami tidak bertemu teman, tidak keluar jalan-jalan, dan hanya mengunci diri di dalam rumah. Oleh karena itu, saran ramah saya kepada Anda adalah mengubah situasi dan memberi diri Anda istirahat.
Anda mungkin tahu cara terbaik Anda mengingatnya. Jika Anda hanya perlu mendengarkan ceramah lalu menceritakan kembali semuanya tanpa ragu, Anda pasti memiliki jenis hafalan berdasarkan persepsi. informasi audio.
Misalnya, saya memahami informasi dengan baik jika saya menuliskannya. Bagi saya, mengingat sesuatu itu cukup sulit. Saat belajar di universitas, saya menulis catatan dan membuat semua catatan penting secara tertulis. Ketika saya perlu mengingat sesuatu saat ujian, catatan saya langsung muncul di depan mata saya.
Jadi gunakan milikmu kekuatan dalam mengingat. Terkadang mungkin memerlukan waktu lebih lama, namun Anda akan yakin dengan hasilnya.
Jika tidak ada yang terlintas dalam pikiran, pergilah tidur. Saat Anda tidur, semua informasi yang masuk ke otak Anda, bisa dikatakan, diurutkan ke dalam departemen jangka panjang. Dan secara umum, jangan pernah mencoba mempelajari apa pun tanpa cukup tidur. Saat ini, otak Anda hanya sibuk membuat Anda tetap terjaga, dan sumber daya tidak cukup untuk mengingat apa pun.
Saat ini terdapat banyak metode, teknik dan berbagai macam buku untuk mengembangkan daya ingat dan mampu mengingat banyak informasi. Anda dapat menonton video atau membaca buku untuk mengembangkan kemampuan menghafal Anda. Ingatan itu seperti otot - Anda hanya perlu banyak melatihnya.
Cara terbaik untuk melatih ingatan Anda secara teratur, yang baru-baru ini saya temukan - layanan daring « Kebugaran untuk otak" Saya berbicara secara rinci tentang kesuksesan dia dan putri saya.
Di sini, sayangku, adalah cara utama agar Anda dapat dengan mudah mengingat teks berukuran besar. Tapi saya bisa mengatakan satu hal: semua ini bekerja secara individual untuk setiap orang. Saya mendorong Anda untuk mencoba dan menganalisis apa yang terbaik bagi Anda.
Bagikan di komentar metode pembelajaran apa yang Anda gunakan dan bagaimana metode tersebut membantu Anda. Dan bagi yang penasaran, ada buletin saya, tempat saya selalu berbagi hal-hal menarik dan informasi berguna mengenai segala aspek bahasa Inggris.
Berlangganan dan bersenjata lengkap.