Bagian pengantar. Untuk siapa artikel ini? Untuk apa artikel ini?

Artikel ini harus menjawab pertanyaan-pertanyaan dasar yang muncul pada seseorang yang memutuskan untuk membeli alat ski untuk dirinya dan keluarganya, dan tidak memiliki banyak pengalaman bermain ski, kecuali bermain ski di kelas pendidikan jasmani di sekolah. Biasanya, banyak waktu berlalu setelah ini, peralatan, teknologi, pelumas berubah, dan seseorang berhenti menavigasi kelimpahan modern ini. Sayangnya, toko tidak selalu memiliki tenaga penjualan berkualitas yang mampu menjawab pertanyaan yang muncul secara menyeluruh. Seperti yang ditulis oleh salah satu orang yang saya bantu dengan saran, "Saya berada di toko AAA kemarin. Saya tidak mendapatkan jawaban atas satu pertanyaan pun. Mereka tidak memiliki katalog atau konsultan." atau "Saya berada di toko BBB pada musim panas. Saya "menyiksa" penjualnya selama satu jam. Saya tidak belajar apa pun kecuali harganya." Selain itu, salah satu tugas penjual, apa pun yang mereka katakan, adalah “mempromosikan” pembeli untuk membeli peralatan yang lebih mahal; hal ini ada di alam bawah sadar bahkan penjual yang paling teliti sekalipun. Oleh karena itu, ketika Anda datang untuk membeli, Anda harus mengetahui dengan jelas apa yang Anda butuhkan.

Saya akan mencoba memberi tahu Anda cara membelanjakan uang minimum dan mendapatkan hasil maksimal dari bermain ski untuk diri sendiri dan keluarga.

Pilihan ski

Namun itu plastik...

Mulailah dengan yang klasik

Oleh karena itu, jika Anda ingin mencoba kedua gaya dan dana memungkinkan, lebih baik mengambil dua set, dan jika tidak memungkinkan, berhentilah di yang klasik. Skate membutuhkan jalur yang dipersiapkan secara luas, dan jumlahnya sedikit. Dan orang-orang membangun jalur ski klasik di hutan atau taman mana pun. Artinya, ada lebih banyak tempat untuk bermain ski. Perlu diingat juga bahwa jalur skating yang telah disiapkan paling sering dibangun di medan yang sulit dengan tanjakan dan turunan yang besar - di sepanjang bukit dan jurang, dan dirancang untuk atlet terlatih. Tidak mudah bagi seorang pemula untuk melewati jalur seperti itu, Anda bisa “berdiri” setelah pendakian kedua atau ketiga. Dan Anda tidak dapat menyeret keluarga Anda melalui rute seperti itu bersama Anda. (Jika ada rute skating yang bagus (dan mudah) di dekat Anda, anggaplah diri Anda beruntung. Dalam hal ini, gaya skating pasti patut untuk dicoba.)

Ski mana yang harus dipilih oleh seorang pemula?

Apa perbedaan antara alat ski bermerek dan alat ski buatan Rusia? Kualitas model papan atas dari brand ternama tentunya masih belum terjangkau oleh pabrikan kita. Ski ini dirancang untuk pemain ski kompetitif kelas tinggi, diproduksi di bengkel khusus, biasanya di negara tempat perusahaan itu berada. Desain alat ski semacam itu cukup rumit dan disimulasikan di komputer. Sebelum diluncurkan ke produksi, perkembangan baru diuji secara menyeluruh oleh atlet yang berkualifikasi. Bahan-bahan mahal yang digunakan dalam manufaktur, sering kali berasal dari industri dirgantara. Budaya produksi di pabrik-pabrik tersebut sangat tinggi, semua alat ski menjalani pengujian ekstensif di stand komputer khusus. Semua ini bersama-sama memungkinkan kami menghasilkan alat ski kelas atas. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang produksi alat ski dengan membaca majalah "Ski" No. 17, 10 dan terbitan lainnya. Namun, produsen menghasilkan sebagian besar uang mereka dari produk ski untuk pasar massal, yang membutuhkan lebih banyak uang daripada pemain ski elit. Dan di sini situasinya sangat berbeda. Mari kita analogikan dengan teknologi komputer. Bukan rahasia lagi kalau komponen untuk produksi massal pun demikian perusahaan terkenal seperti IBM, Hewlett-Packard dan lainnya sebagian besar diproduksi di Asia Tenggara, misalnya di Taiwan. Cerita serupa terjadi pada ski massal. Lebih menguntungkan bagi pemilik merek untuk memesan produksi di tempat yang lebih murah, dan mengembangkan sendiri alat ski serta memproduksi model terbaik. Oleh karena itu, terdapat pabrik-pabrik besar yang memproduksi alat ski dengan berbagai merek, termasuk dengan merek mereka sendiri. Ada pabrik seperti itu di Republik Ceko, Estonia, Ukraina (Mukachevo, dimiliki oleh perusahaan Fisher), dan kami memiliki pabrik STC di Rusia. Yang terakhir, misalnya, memproduksi alat ski atas pesanan Madshus, Karhu, dan Peltonen. Jadi sebagian besar alat ski murah dari merek ini di negara kita dibuat di Rusia, begitu pula tongkat ski Madshus dan Karhu yang murah. Dan alat ski dan tongkat kami dengan merek STC berbeda dari mereka terutama dalam penampilan dan harga yang lebih rendah.

Sekarang mari kita pelajari lebih lanjut tentang perbedaan antara ski balap profesional dan ski massal yang ditujukan untuk amatir. Mahalnya teknologi dan bahan yang digunakan dalam ski balap ditentukan oleh keinginan pabrikan untuk menyediakan parameter teknis tertinggi yang memungkinkan mereka meraih kemenangan dalam kompetisi. Seringkali parameter ini sulit untuk digabungkan, seperti berat ski dan kekakuannya. Hal ini memaksa penggunaan bahan dengan karakteristik yang lebih baik, tetapi jauh lebih mahal - serat karbon, isian sarang lebah, busa akrilik yang mahal. Untuk permukaan geser, digunakan polietilen dengan berat molekul tinggi dengan berbagai aditif, diperoleh dari bubuk selama sintering di bawah tekanan dan pada suhu tinggi. Plastik berpori ini lebih keras dan mampu menyerap lebih banyak parafin sehingga pelumas dapat bertahan dalam jarak jauh. Selain itu, kondisi cuaca dan persiapan landasan yang berbeda memberikan tuntutan yang berbeda pada alat ski. Oleh karena itu, dalam dunia balap ski, spesialisasi adalah hal biasa yang memungkinkan Anda mencapai luncuran terbaik dalam kondisi tertentu, tetapi pada saat yang sama memaksa Anda untuk memiliki beberapa pasang ski. Model diproduksi dirancang khusus untuk salju basah dan kering, atau untuk trek keras dan lunak, atau bahkan, seperti Madshus, 4 pilihan: lembut untuk salju kering dan basah dan keras untuk kering dan basah (kalikan 2 lagi, karena ski diproduksi untuk skate dan untuk klasik). Selain itu, para desainer bersaing dalam parameter ski seperti kekakuan torsi, stabilitas arah, peredam getaran dan kontrol ski saat meluncur cepat di lereng, dan lain-lain. Analogi dengan dunia mobil cocok digunakan di sini. Ada banyak mobil bagus yang memungkinkan Anda berkendara dengan cepat dan nyaman di berbagai jalan dalam kondisi cuaca berbeda. Namun begitu kita berbicara tentang kompetisi yang harga kemenangannya sangat tinggi, misalnya di Formula 1, maka segera muncul kebutuhan akan solusi desain dan spesialisasi yang luar biasa. Ini adalah bahan mahal, ban untuk permukaan dan kondisi cuaca tertentu, penyesuaian suspensi untuk setiap lintasan dan ban, dan banyak nuansa teknis lainnya. Oleh karena itu, mobil balap dan ski paling baik menunjukkan kualitas luar biasa mereka di trek yang disiapkan secara khusus. Sama sulitnya membayangkan membalap McLaren di jalanan dekat Moskow, Anda juga tidak boleh mengharapkan kecepatan super dari balap ski di trek rusak dan longgar yang dilalui di hutan terdekat. Model yang lebih sederhana lebih cocok di sini.

Ski amatir (massa) bersifat universal dan cocok untuk sebagian besar kondisi cuaca. Mereka menggunakan bahan yang lebih murah. Oleh karena itu, mereka sedikit lebih berat. Misalnya, jika sepasang alat ski balap memiliki berat sekitar 1 kg, maka alat ski amatir memiliki berat rata-rata 1,4 - 1,5 kg. Plastik ekstrusi yang murah pada permukaan geser menyerap lebih sedikit lilin, dan karenanya, pelumas tidak bertahan lama di atas ski. Tapi ini tidak terlalu menjadi masalah jika “norma” Anda yang biasa tidak melebihi 10-15 km. Seperti yang tertulis dalam artikel Ivan Kuzmin “Untuk Orang Tua Pemain Ski yang Berkembang” di LS No. 8, secara umum diterima bahwa defleksi berat ski menentukan 60% sifat geser ski, 20% ditentukan oleh bahan, kondisi dan struktur permukaan geser ski, dan 20% terakhir ditentukan oleh pelumasan ski. Oleh karena itu, dengan memilih alat ski yang sesuai dengan berat badan Anda, Anda akan mendapatkan performa berkendara yang sangat baik, meskipun permukaan gesernya tidak terbuat dari plastik paling mahal.

Argumen lain yang mendukung alat ski murah adalah jika Anda sering berjalan-jalan di hutan bersama keluarga, maka alat ski tersebut akan melayani Anda dengan setia selama bertahun-tahun. Dan jika Anda ingin meningkatkan keterampilan Anda sebagai pemain ski dan membeli sendiri model balap, maka ski sederhana ini akan menjadi milik Anda untuk salju pertama dan terakhir, yang sangat disayangkan untuk merobek ski yang mahal.

Ada alat ski dengan lekukan di bawah blok. Mereka tampaknya bertahan dengan baik di salju yang lembut. Dan mereka menarik karena, seperti yang sering diasumsikan oleh pembeli, mereka tidak perlu dicoreng. (Faktanya, mereka masih perlu dilumasi - inilah yang direkomendasikan oleh pabrikan). Tapi saya tidak akan merekomendasikan ini, kecuali Anda benar-benar tidak ingin dipusingkan dengan pelumas. Mengapa? Pertama, dari segi performa berkendara, yang konvensional tentu lebih baik. Dan kedua, ski tanpa lekukan lebih serbaguna. Takik ini akan bekerja dengan baik di jalur ski yang sedang-lunak, tetapi tidak di jalur yang keras (atau dingin) dan tidak di jalur yang longgar. Dan alat ski biasa dapat dengan mudah disesuaikan dengan perubahan kondisi dengan mengganti salep penahan dan mengubah panjang balok yang dilumasi. Selain itu, seiring waktu, takik akan aus dan sifat penahannya akan menurun. Namun secara umum, apakah akan menggunakan alat ski berlekuk atau tidak adalah masalah selera.

Bagaimana memilih ski

Bagian atas gambar menunjukkan distribusi tekanan pada salju di bawah peningkatan beban kira-kira setengah dari berat pemain ski, ketika pemain ski mengendarai dua alat ski. Di bagian bawah, distribusi tekanan saat mendorong dengan satu kaki, saat balok dengan salep penahan ditekan ke salju. Untuk skating ski gambarannya akan berbeda, karena ketika mendorong mereka tidak boleh memiliki tekanan maksimum di bawah blok (ATOMIC ATC Racing Skate):

Artinya, ski skate harus lebih kaku daripada ski klasik untuk pemain ski yang sama.

Ski yang baik harus ditekuk secara merata, sebanding dengan upaya yang dilakukan. Jika tidak, tekanan berlebih pada salju mungkin muncul di area ski tertentu, yang akan menyebabkan pengereman pada ski dan hilangnya pelumas dengan cepat di area tersebut. Berikut gambar dari artikel V. Smolyanov (Majalah LS No....).

Anda dapat memeriksa diagram ski hanya pada peralatan yang agak rumit. Oleh karena itu, di toko Anda harus menggunakan teknik lain yang secara tidak langsung menentukan kualitas defleksi berat alat ski.

Jadi, Anda datang ke toko... Anggaplah Anda telah memutuskan gaya ski, kisaran harga, dan, mungkin, model ski Anda.

Prosedurnya bisa sebagai berikut:

1. Carilah beberapa pasang alat ski yang sesuai dengan panjang Anda. Untuk ski klasik, panjangnya harus tinggi pemain ski + 25-30 cm, untuk ski skate tinggi pemain ski + 10-15 cm.

Putar ski ke samping, lihat ke samping - permukaan geser harus memiliki lengkungan yang seragam dan halus tanpa gundukan, lekukan, atau tikungan tajam.

3. Pilih alat ski berdasarkan kekerasannya.
Terbaik untuk karya klasik definisi yang benar kekakuannya adalah ini: temukan kira-kira pusat gravitasi untuk setiap ski (pegang ski dengan dua jari di sisinya). Tempatkan mereka sejajar satu sama lain di lantai DATAR dengan permukaan geser (jika memungkinkan Anda melakukan ini di toko, untuk berjaga-jaga, ambil koran di bawahnya). Jika ski memiliki geometri lurus, yaitu lebar keseluruhan ski sama (bukan potongan samping), dan dinding sampingnya rata (ski tidak dibuat menggunakan teknologi CAP), maka pemeriksaan lantainya sederhana. - letakkan ski pada sisinya, harus pas setengahnya. Kemudian berdirilah di atas papan ski dengan kedua kaki sehingga pusat gravitasi berada di awal ujung sepatu bot. Dan kemudian saya mengutip " Kursus pendek disiplin Ski" RGAFK: "Ski yang cocok, dengan mempertimbangkan berat atlet, adalah ski yang permukaan gesernya berada di bawah bagian beban (jarak 3-5 cm di bawah tumit sepatu bot dan 10-15 cm di atas pengikat (artinya sekitar 20 cm dari ujung sepatu bot)) jangan menyentuh lantai ketika atlet berdiri di atasnya dengan kedua kaki. Dalam kasus ketika seorang pemain ski memindahkan berat badannya ke salah satu papan ski, seluruh permukaan luncuran ski harus berdekatan dengan lantai." Dalam praktiknya, ini diperiksa secara sederhana - satu orang berdiri di atas ski, dan pemandu kedua selembar kertas tipis di bawah balok. Saat Anda berdiri di atas kedua papan ski, maka tempat di mana lembaran kertas itu berhenti bergerak menentukan batas balok. Jika Anda memindahkan beban ke satu papan ski, maka selembar kertas di bawah sepatu bot tidak boleh bergerak, ski akan menekannya ke lantai. Kemudian pindahkan beban ke ski kedua, itu juga harus menekan potongan ke lantai. Periksa Dengan selembar kertas, Anda bisa melakukannya untuk satu orang, pastikan saja bahwa beratnya didistribusikan secara merata pada kedua papan ski saat menentukan panjang yang terakhir.

Jika kondisi tidak memungkinkan penggunaan metode ini, maka Anda dapat menentukan kekakuannya sebagai berikut: lipat papan ski dengan hati-hati dengan permukaan geser menghadap satu sama lain dan remas dengan satu tangan 3 cm di bawah pusat gravitasi. Harus ada jarak sekitar 1-1,5 mm di antara papan ski (kekuatan tangan kira-kira sama dengan berat seseorang, tetapi meremas papan ski dengan satu tangan sangat tidak nyaman). Perlu diingat bahwa kekuatan pergelangan tangan Anda belum tentu sesuai dengan berat badan Anda (misalnya, jika Anda rutin melatih pergelangan tangan dengan resistance band).

Toko-toko besar terkadang memiliki tempat khusus untuk memeriksa alat ski. Dalam hal ini, Anda dapat meminta untuk menggunakan dudukan seperti itu, dengan menyebutkan berat badan Anda.

Pemain ski terkenal, juara dunia Alexander Zavyalov menggambarkan cara “populer” lainnya untuk menentukan kekakuan. Rata-rata orang (bukan pesenam atau atlet angkat besi) harus mendorong papan ski dengan kedua tangan hingga menyentuh sepenuhnya plastik geser di bawah balok. Jika itu tidak menghancurkannya, itu berarti skinya terlalu keras untuknya.

Untuk berseluncur celah ski ketika dikompres dengan satu tangan harus lebih besar - 1,5 - 2 mm. Dan jika Anda menentukannya di lantai dengan selembar kertas, maka tepat di bawah sepatu bot, selembar kertas itu akan bergerak sedikit atau mudah ditarik keluar jika Anda menaruh beban pada satu ski.

Harap dicatat bahwa pemula dan anak-anak dapat menggunakan ski yang relatif lunak, karena tanpa teknik yang baik, mereka tidak akan dapat melakukan push-up sepenuhnya pada ski yang keras. (Ini berarti lunak dalam batas wajar, yaitu sedikit lebih lembut dari yang ditentukan oleh metode yang dijelaskan, dan bukan yang dapat diremas dengan dua jari.)

Kemudian periksa kompresi ski secara merata. Dengan cara ini, Anda secara tidak langsung akan memeriksa kualitas defleksi beban, yang terutama menentukan performa ski. Meremas ski dengan kedua tangan 3-5 cm di bawah pusat gravitasi, lihat keseragaman kompresi - celah di bagian atas dan bawah harus berkurang sebanding dengan gaya dan merata. Biasanya ujung ski sedikit lebih lembut dari pada tumit, jadi pada awalnya jarak antar ujung ski lebih cepat mengecil dibandingkan antar tumit, hal ini normal. Akibatnya, celah di bawah blok akan menjadi yang terakhir menghilang, kira-kira pada titik kompresi. Dalam hal ini, seluruh papan ski harus pas satu sama lain, tidak boleh ada celah di antara keduanya. Jari-jari kaki ski tidak boleh bergerak terpisah saat dikompres. Selain itu, setiap ski harus ditekuk secara merata. (Kebetulan ski tidak dipilih karena kekakuannya dan, ketika dikompresi sepenuhnya, yang satu sedikit ditekuk dan yang lainnya melengkung.) Setelah ditekuk, Anda akan merasa bahwa ujung dan ekor ski memenuhi definisi “ elastis".

Berikut adalah kutipan berguna dari artikel I. Kuzmin “Untuk Orang Tua Pemain Ski yang Berkembang” di LS No.8:
Kasus umum dari alat ski yang tidak terlalu bagus:

• Ski dikompres dengan kekuatan yang nyata sejak awal.
• Mula-mula ski dikompres dengan sangat mudah, dan kemudian terjadi “berhenti”, dengan ski seperti itu, dengan kompresi yang berulang-ulang, Anda dapat mendengar ketukan di bagian depan balok.
• Ketika pemiliknya meremas dengan kuat, papan skinya bersentuhan di bawah balok.
• Dengan kompresi yang kuat oleh pemiliknya, celah lebih dari 2 mm tetap ada di bawah balok (kecuali untuk ski di atas es).
  (Di sini yang kami maksud adalah meremas dengan satu tangan).

(Secara umum, saat memilih alat ski, lebih baik menggunakan kompresi tangan terlebih dahulu - dengan cara ini Anda dapat dengan cepat memilih beberapa pasangan yang cocok, sekaligus memeriksa keseragaman kompresi. Dan kemudian, jika memungkinkan, akhirnya pilih pasangan Anda menggunakan sepotong kertas, atau dengan memeriksanya dengan lebih teliti.)

4. Periksa kebetulan pusat gravitasi. Tentukan pusat gravitasi masing-masing alat ski secara berpasangan. Kemudian lipat papan ski menjadi satu, tumit ski sejajar. Pusat gravitasi idealnya harus bertepatan, tetapi perbedaan sekitar 1-1,5 cm tidak berakibat fatal. (Saat memasang pengikat, Anda harus menentukan pusat gravitasi dengan lebih tepat, misalnya dengan meletakkan ski di bagian belakang pisau atau ujung penggaris tipis.)

5. Periksa permukaan geser. Diameternya tidak boleh cekung atau melengkung, tetapi harus rata, kecuali alurnya.

Jika tidak, akan sangat sulit untuk menyiapkan alat ski - setrika dan pengikis tidak akan menempel ke seluruh permukaan ski. (Penyimpangan kecil dapat diperbaiki. Untuk melakukan ini, ski perlu didaur ulang, yang membutuhkan pengalaman dan mesin ski.) Untuk memeriksanya, letakkan benda datar di awal, tengah, dan akhir ski, harus pas dengan pas terhadap permukaan geser.

Seharusnya tidak ada kerusakan besar atau nyata pada plastik - lubang, gundukan, terkelupas, dll. . Cacat kecil - goresan kecil, gerinda tidak sepenting defleksi berat (diagram atau kekakuan). Anda dapat menutup mata terhadap hal ini (dan Anda dapat memperbaikinya). Selain itu, alat ski tidak boleh sepenuhnya mulus. Ski yang mulus meluncur lebih buruk. Oleh karena itu, hampir semua alat ski memiliki "struktur" pada permukaan gesernya - kekasaran yang khusus diterapkan di pabrik. Gerinda pada tepi ski baru dihilangkan dengan amplas halus menggunakan gerakan ringan dari ujung ke tumit ski. Dan goresan akan muncul setelah bulan-bulan pertama berkendara.

Jika Anda masih tidak dapat menemukan pasangan yang cocok di toko ini atau di antara model dan merek tersebut, perhatikan hal berikut:

Pabrik STC menggunakan kayu ringan seperti poplar atau aspen untuk memproduksi alat ski, dan beban listrik terutama ditanggung oleh pelat laminasi dan fiberglass. Oleh karena itu, sebagian besar alat skinya lembut. Ketika saya memilih alat ski latihan klasik murah yang dibuat oleh STC (dengan merek Madshus) untuk berat saya 60 kg, saya mencoba lebih dari 15 pasang, dan memilih salah satu yang lebih panjang 5 cm dari yang diperlukan, yang memiliki gelembung plastik kecil di atasnya. ujung ski, dan beberapa noda kosmetik. Namun mereka memiliki ketangguhan yang mereka butuhkan. Hasilnya, saya menghilangkan gelembung tersebut dengan amplas, dan hasil skinya sangat sukses. STC juga memproduksi alat ski murah dengan merek Peltonen dan Karhu. Selain itu, ski STC juga tersembunyi di balik nama-nama nyaring seperti Viking, Sable, Magnum.

Ski Karelia (Sorsu) dan Tisa biasanya lebih kaku, kayu yang digunakan lebih kuat, namun ski ini lebih berat dibandingkan produk STC di kisaran harga yang sama. Di antara merek-merek ini, Anda lebih cenderung memilih alat ski jika berat badan Anda di atas rata-rata. Yew yang diproduksi pada tahun 2001 dibuat dengan sangat baik, tetapi harganya juga mahal.

Jika dana memungkinkan, maka Anda dapat mengambil produk dengan aman merek terkenal- Fischer, Atom, Madchus, Rossignol, dll. Di antara alat ski seharga 80-100 dolar, variasi parameternya lebih sedikit dan pilihannya lebih mudah. Tetapi semua tahapan utama seleksi harus diulang dengan ski seperti itu.

Memilih sepatu ski

Memilih tongkat ski

Tiang plastik (komposit) terkadang patah. Hal ini dapat terjadi ketika Anda terjatuh pada sebuah tongkat atau ketika Anda bersandar pada sebuah tongkat dengan seluruh beban tubuh dan kehilangan keseimbangan, meskipun tidak selalu. Saya harus mematahkan tongkat fiberglass murahan bahkan dengan dorongan yang kuat - saya tidak memukul poros tongkat dengan paksa - dan selesai.

Jika bobot Anda tinggi, ambillah tiang yang lebih kuat dengan persentase serat karbon yang lebih tinggi. Atau aluminium. Mereka memiliki sedikit kesamaan dengan tongkat aluminium yang dapat ditekuk dengan cincin besar yang diproduksi sekitar 10-20 tahun yang lalu. Tiang aluminium modern terlihat sama dengan tiang komposit.

Tiang domestik diproduksi oleh STC (juga diproduksi sebagai Madshus, Karhu yang murah - stiker berbeda, lihat http://stc-ski.ru/content/view/29/45/lang,ru/) dan UEHK (Pabrik Elektro Kimia Ural ). Bagi seorang amatir, tongkat Balakovo juga merupakan pilihan yang baik, lebih murah, tetapi kualitasnya bagus (diproduksi dengan merek Volzhanka). Tiang domestik yang layak berharga 300-400 rubel.

Pelumasan ski

Ski skating dilumasi sepanjang panjangnya dengan pelumas luncur.

Pemilihan dan pembelian pelumas dan alat pelumasan bergantung pada cara Anda berkendara. Jika tujuan utamanya adalah hiking di akhir pekan, maka gudang peralatan dan, yang paling penting, waktu yang dihabiskan untuk mempersiapkan alat ski akan sangat berkurang. Jika Anda akan balapan, Anda harus menginvestasikan uang dan waktu yang berharga.

Jika Anda telah membaca materi dari Swix atau perusahaan lain tentang persiapan alat ski, Anda dapat memperkirakan berapa lama waktu yang dibutuhkan minimum persiapan profesional satu pasang: membersihkan dengan parafin lembut (mengaplikasikan, menghilangkan dengan pengikis plastik, menyikat), kemudian mengoleskan 1-2 lapis parafin pelapukan (aplikasi, mendinginkan ski sampai suhu kamar minimal 10 menit), dihilangkan dengan pengikis plastik, dibersihkan dengan sikat, dipoles). Artinya, minimal setengah jam Anda akan mengutak-atik satu pasang. Ditambah "kenikmatan" tambahan - baunya (meskipun tidak kuat), mengikis parafin di lantai. Jika Anda memiliki karpet di lantai, itulah akhir dari karpet. Suatu ketika saya dan seorang teman sedang menyiapkan alat ski di rumahnya, kami menggulung permadani, lalu, tentu saja, kami menyimpan semuanya, tetapi beberapa sisa parafin tampaknya tertinggal di lantai, dan permadani mulai meluncur dengan liar... Saya Ingat kata kata yang bagus istrinya... Singkatnya, Anda memerlukan tempat untuk berbalik dan tidak mengganggu siapa pun setidaknya selama 30-40 menit, jika tidak, sisa-sisa parafin akan terbawa ke seluruh apartemen, terutama di musim dingin, karena kekeringan dan listrik statis residu ini cenderung menempel pada segalanya. Kebetulan saat Anda sibuk dengan persiapan, keluarga Anda kehilangan keinginan untuk berkendara. Ini hanya untuk pemain ski fanatik fanatik. Untungnya ada pilihan alternatif, murah dan bagus dari segi hasil, akan ditulis pada bagian berikut.

Untuk mendapatkan gambaran tentang prosesnya pelatihan kejuruan ski, baca artikel oleh A. Grushin "Bagaimana cara mempersiapkan alat ski?" dari majalah "Balap Ski" No.5. Atau ambil brosur persiapan ski SWIX Nordic dari toko Fisher.

Salep slip ski

Jika iklim di daerah tempat tinggal Anda lembab, sebaiknya Anda membeli parafin berfluorinasi. Misalnya, di Moskow, yang kelembapan udaranya di musim dingin paling sering di atas 50%. Jika kelembapan umumnya di bawah 50%, Anda akan baik-baik saja dengan parafin bebas fluorida.

Di antara parafin domestik yang murah adalah parafin Uktus, Luch, VISTI, MVIS, FESTA. Untuk Moskow, Anda dapat menggunakan perlengkapan MVIS Marathon - ini cocok untuk Anda. (Pelumas ini diluncurkan di wilayah Moskow, dan berfungsi dengan baik di sana). Itu tidak mahal (hampir 50-60 rubel), dan berfungsi dengan baik dalam banyak kasus. Ini adalah satu set parafin fluorida ringan (dengan kandungan fluor rendah) untuk tiga rentang suhu. Anda juga perlu mengonsumsi tablet - akselerator MVIS. Mereka memiliki No. 238 untuk cuaca cerah untuk suhu -9+5, bertahan hingga 100 km. Cuacanya tidak sering cerah yang benar-benar bagus, tetapi juga akan terjadi saat cuaca berawan, meskipun lebih buruk. Menurut saya, keunggulan utamanya bagi seorang amatir adalah kemudahan pengaplikasian dan daya tahan pelumas. Setelah Anda mengaplikasikannya dingin, Anda bisa berkendara selama sebulan. Harganya sekitar 350 rubel, tetapi dikonsumsi dengan sangat hemat - akan bertahan selama bertahun-tahun.

Untuk iklim lembab, gel, pasta, semprotan, atau emulsi berfluoride cocok. Oleskan pada permukaan geser menggunakan kapas atau semprotan, keringkan atau panaskan dengan pengering rambut, lalu poles. Cepat dan nyaman. Kekurangan: sedikit mahal, cepat habis, tahan hingga 10-15 km.

Salep penahan ski

Orang amatir bisa lebih mudah mencoreng diri mereka sendiri. Agar tidak membodohi kepala Anda, saya akan memberikan aturan paling sederhana: untuk sebagian besar kondisi cuaca di bawah nol dan salep penahan murah (Uktus, MVIS, VISTI, SWIX impor murah (bebas fluor), START, RODE, dll.) Anda perlu mengoleskan salep, batas bawah kisaran suhunya 3-4 derajat lebih tinggi dari suhu saat ini. Misal sekarang -5, maka beri salep -1+1 atau -2-0. Karena kondisi salju, dan retensinya, tidak hanya bergantung pada suhu, tetapi juga pada kelembapan udara, angin, salju lama atau baru, dan bahkan wilayah, selalu bawalah lap plastik (yang disebut “gabus ”) dan salep yang lebih hangat dan lebih dingin dari yang dioleskan di rumah. Jika salep tidak masuk, jika terlalu lambat, taruh yang lebih dingin di atasnya, jika tidak tahan dengan baik, taruh yang lebih hangat di atasnya. (Untuk meningkatkan cengkeraman, Anda juga dapat memperpanjang zona pelumasan balok ke depan hingga ke ujung ski.) Diperlukan beberapa menit untuk mengolesinya, dan Anda akan menikmati bermain ski sepanjang waktu. Karena salju berbeda di mana-mana, untuk wilayah tertentu aturan ini dapat disesuaikan dengan nilai pergeseran suhu salep relatif terhadap suhu udara. Jangan takut untuk bereksperimen dan Anda akan segera menemukan mana yang terbaik bagi Anda.

Untuk seorang amatir, 3-4 botol salep sudah cukup, yang mencakup kisaran suhu dari +3 hingga -15 derajat. Jika Anda mengolesi diri sendiri di rumah, maka sebelum mengoleskan salep penahan yang baru, disarankan untuk menghilangkan sisa-sisa salep lama dengan pengikis plastik. Lebih baik mengoleskan salep dalam 2-3 lapisan tipis, menggosok setiap lapisan dengan gabus.

Salep cair lebih sering disebut klisters. Klister diaplikasikan dalam strip tipis di kedua sisi alur dan diratakan dengan pengikis plastik (ini sulit dilakukan dalam cuaca dingin, lebih baik di rumah).

Klister mungkin diperlukan untuk suhu di atas nol. Tapi dia menjadi sangat kotor. Sebelum Anda memasukkan alat ski ke dalam wadahnya saat bermain ski, bungkuslah dengan plastik agar tidak merusak wadahnya. Selain itu, setelah bermain ski, klister mencair dan jika ski berdiri tegak, maka ski mulai mengalir perlahan ke bawah. Jadi setelah bersepeda sebaiknya segera melepas klister dengan menggunakan penghapus (bensin, atau bahkan pengikis dan kain kering).

Pada suhu di bawah nol, salep padat biasanya bekerja dengan baik. Namun dalam kondisi cuaca tertentu, Anda mungkin mengalami beberapa masalah:

• Podlip. Pada suhu transisi (sekitar 0 derajat) dan dengan salju segar, terutama yang turun, Anda mungkin menemukan "lengket" - salju akan menempel pada salep dan berubah menjadi bola salju tebal di bawah balok.
• Lapisan gula (pembekuan) salep. Pada suhu negatif (lebih sering pada suhu transisi -2 -0, tetapi juga terjadi pada -25) salep mungkin mulai "menjadi es" - kristal salju, alih-alih meninggalkan lapisan salep sepenuhnya setelah guncangan, mulai pecah, meninggalkan ujungnya di dalam salep, dan kerak es muncul di permukaannya. Lebih sering hal ini disebabkan oleh fakta bahwa salep lebih lembut (lebih hangat) dari yang diperlukan. Hal ini juga dapat terjadi jika Anda mulai bermain ski segera setelah meninggalkan rumah, ketika suhu di ski bahkan lebih hangat daripada udara di sekitarnya. Jika suhu udara di bawah 0 derajat, tetapi kepingan salju di ski berubah menjadi air, berarti masih terlalu dini untuk bermain ski. Selain itu, salep yang belum dingin bisa cepat hilang. Biarkan alat ski (dan wax) mendingin hingga suhu sekitar selama 10-15 menit.
• Kondisi salju di dalam dan di luar jalur ski bisa berbeda-beda, sehingga salep yang memungkinkan Anda berguling secara normal di jalur ski bisa sangat memperlambat Anda saat keluar dari jalur tersebut. Perbedaan grip dan glide juga bisa Anda rasakan saat berkendara di area cerah dan teduh, seperti di hutan.

Alat yang diperlukan untuk mempersiapkan alat ski dan penggantinya

Alat ski baru, terlepas dari apakah Anda kemudian menggunakan aplikasi lilin panas atau tidak, masih lebih baik untuk merawatnya pertama kali dengan setrika. Dalam kasus ekstrim, Anda dapat menggunakan setrika rumah tangga (jangan merusak yang bagus, ambil yang lama, tanpa lubang di solnya). Dalam hal ini, berhati-hatilah - siapkan kain lembab yang besar. Jika parafin tiba-tiba mulai berasap, Anda dapat segera menurunkan suhu sol setrika dengan mengoleskan lap dan menghindari plastik terbakar. Perawatan primer dilakukan dengan lembut plus parafin tanpa fluor, titik lelehnya 65-75 derajat, yang juga mengurangi risiko kelelahan. Atur termostat setrika ke minimum di mana parafin meleleh secara normal, dan mulailah memanaskan ski, gerakkan setrika dengan lancar dan tanpa tekanan dari ujung kaki hingga tumit ski. Pastikan tidak terlalu panas dan selalu ada lapisan parafin di antara setrika dan ski. Sebaiknya gunakan setrika rumah tangga secara menyamping, dengan bagian sol yang lebar. Opsi ini cocok jika Anda tidak berencana untuk terus-menerus mengaplikasikan parafin dengan setrika.

• Scraper plastik untuk menghilangkan kelebihan parafin. Anda bisa membeli yang bermerek seharga 3-4 dolar, atau Anda bisa menggantinya dengan penggaris sekolah transparan, kaca plexiglass, dll. tebal 2-4mm. Dalam hal ini, Anda perlu melakukan hal berikut: letakkan amplas halus pada permukaan datar dengan bahan abrasif menghadap ke atas, dan luruskan amplas dengan penggaris agar ujungnya tajam dan lurus, serta tidak ada gerinda atau penyimpangan. Selain itu, giling sudut penggaris menjadi setengah lingkaran di atas amplas (tepinya harus tetap tajam). Sesuaikan sudut ini dengan alur ski Anda sehingga Anda dapat menghilangkan lilin dari alur tersebut. Jika Anda memiliki beberapa pasang alat ski, sesuaikan sudutnya agar sesuai dengan pasangan yang berbeda. Lihatlah alat pengikis bermerek di toko untuk mendapatkan gambaran tentang apa yang seharusnya Anda dapatkan.
• Sikat nilon digunakan untuk menghilangkan sisa parafin setelah dihilangkan dengan scraper. Jika Anda akan menggunakan aplikasi parafin panas, diperlukan sikat yang cukup kaku. Untuk melakukan ini, saya harus menggunakan sikat rumah tangga seperti “besi” atau sikat tangan dengan bulu nilon yang kaku. “Pasir bukanlah pengganti oat yang penting,” tetapi Anda juga bisa menghilangkan kelebihan parafin.
• Fibertex Kasar (fibertex), misalnya, SWIX T265 - diperlukan saat menyiapkan alat ski baru untuk menghilangkan serat dari sisa plastik setelah penggilingan permukaan geser dengan mesin. (Faktanya, sisa serat akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa bulan berkendara). Fibertex tidak terlalu mahal. Pelat abrasif rumah tangga yang tampilannya kurang lebih sama mungkin tidak mengandung bahan abrasif yang sama dan hanya menambah serat. Tapi ada juga analog yang hampir lengkap. Tapi untuk membelinya atau tidak... Mungkin tidak perlu.
• Fiberlene adalah bahan non-anyaman yang digunakan untuk pemolesan akhir alat ski. Secara umum, ini tidak diperlukan, Anda bisa memoles alat ski Anda dengan stocking nilon bekas. Atau sepotong kain kempa. Terakhir, kaus kaki wol tua.
• Amplas SWIX No. 100 digunakan untuk mengampelas bahan ski klasik agar wax lebih menempel. Tidak butuh. Amplas rumah tangga apa pun dengan ukuran butiran yang sesuai bisa digunakan. Secara umum, Anda perlu mengampelas di bawah balok jika Anda berlari lebih dari 20-30 km atau di atas es.
• Pengikis silet Swix T-89, digunakan untuk menghilangkan serat - tidak diperlukan oleh seorang amatir.
• Siklus logam. Kecil kemungkinan Anda akan bersepeda sendiri - prosesnya membutuhkan keterampilan, dan yang terpenting, mesin ski tempat ski dipasang dengan kuat. Ski modern diproduksi dengan struktur terapan, yang tidak boleh diampelas. Siklus hanya diperlukan untuk menghilangkan plastik yang terbakar. Dan semudah mengupas buah pir untuk merusak alat ski saat tergores - tangan Anda gemetar dan ada gelombang atau goresan. Amatir tidak membutuhkannya.
• Knurling digunakan untuk mengaplikasikan struktur pada permukaan geser. Amatir tidak membutuhkannya. Struktur universal yang diterapkan di pabrik sudah cukup.
• Sikat tembaga diperlukan untuk menghilangkan parafin yang membeku. Jika Anda ingin mengalami sedikit penurunan kemampuan meluncur dengan menggunakan parafin yang lebih hangat, maka Anda tidak memerlukannya. Jika Anda menggunakan parafin beku yang keras, Anda harus mengambilnya. Atau gunakan frost gel atau akselerator yang diaplikasikan pada lapisan sangat tipis dan tidak memerlukan penggunaan sikat yang kaku.
• Pencucian digunakan untuk menghilangkan salep yang menempel di bawah blok. Juga cocok untuk mencuci parafin geser jika tidak memungkinkan untuk menggunakan pembersih ski panas. Lebih disukai. Ini umumnya merupakan hal yang berguna dalam kehidupan sehari-hari - hanya saja tidak perlu dibersihkan.
• Menggosok (gabus) digunakan untuk meratakan salep penahan. Plastik lebih baik untuk salep. Gabus dapat digunakan untuk mengaplikasikan akselerator. Pasti dibutuhkan.

Aksesori ski tambahan

Sebaiknya gunakan tali ski Velcro. Risiko kerusakan permukaan geser ski selama pengangkutan dengan tiang atau ikatan pasangan lain lebih kecil. Jika Anda berjalan dekat dengan jalur ski, Anda dapat membawa alat ski tanpa penutup. Alat ski yang diikat menjadi satu lebih sulit kotor. Ski diikat sedemikian rupa sehingga lapisan lembut bundel berada di antara permukaan geser ski; tidak boleh bersentuhan.

kain. Untuk merawat alat ski Anda, Anda membutuhkan kain katun bekas. Mereka menyeka sol setrika hingga kering setelah mengoleskan parafin, membersihkan pengikis dan peralatan lainnya, menghilangkan salep yang menempel dengan menggunakan penghapus, menyikat sisa parafin setelah melewati pengikis dan sikat, dan sebagainya. Paling buruk, Anda bahkan dapat memoles ski Anda setelah mengoleskan parafin dengan lap tanpa menekan terlalu keras.

Cara menyimpan alat ski

Teknologi pelumasan ski yang disederhanakan

Anda dapat mencoba metode ini (saya bereksperimen): ambil sendok logam dengan penutup, katakanlah, yang liter. Itu tidak boleh berenamel, tetapi sendok logam murni dengan bagian bawah yang halus dan rata, lebih disukai aluminium - memiliki konduktivitas termal yang tinggi. Rebus air, tuangkan 2/3 sendok sayur, tidak lebih, agar tidak melepuh secara tidak sengaja. Tutupi sendok dengan penutup agar tidak gosong oleh uap. Kombinasi ini akan menggantikan setrika saat menggunakan parafin lunak selama perawatan awal alat ski atau saat melumasi dengan panas dan sedikit minus. Biasanya, parafin tersebut memiliki titik leleh yang jauh lebih rendah dari 100 derajat Celcius. Parafin terlebih dahulu harus digosokkan dalam lapisan tebal pada permukaan geser, dan ski harus diletakkan secara horizontal, dengan permukaan geser menghadap ke atas, misalnya pada dua bangku.

Air mendidih dan sendok yang menghantarkan panas dengan baik sudah cukup untuk melelehkan parafin dengan titik leleh rendah. Tentu saja, Anda tidak dapat menaruh parafin beku seperti itu, tetapi akan ada jaminan 100% agar alasnya tidak terbakar. Ganti air saat sudah dingin. Lakukan beberapa gerakan lambat dari ujung ke ujung ski. Namun perlu diingat bahwa metode ini memiliki kelemahan yang signifikan - Anda dapat membalikkan sendok secara tidak sengaja dan melepuh. Oleh karena itu, untuk pemakaian rutin lebih baik membeli setrika ski.

Cara lain. Parafin dapat diaplikasikan dengan cara digosok kuat-kuat. Pertama-tama, bersihkan ski Anda. Jika ada lapisan lilin tua yang bening pada papan ski, bersihkan perlahan dengan pengikis plastik dan/atau sikat nilon. Gosok ski yang bersih dengan lapisan parafin yang sangat tipis (lebih mudah untuk mengontrolnya dengan melihat pantulan ski dari jendela). Bahkan tidak harus berupa lapisan yang sepenuhnya bersambung. Kemudian ambil gabus gosok dan gosok secara intensif pada kedua arah selama 1-2 menit. Panas yang dihasilkan cukup untuk menyatukan sebagian parafin ke dalam alasnya. Kemudian sikat perlahan dari ujung hingga ujung ski. Waktu yang dibutuhkan minimal. Praktis tidak ada kotoran, tidak memerlukan mesin. Di salju biasa, jaraknya setidaknya 10 km.

Ada yang namanya gosok termal dari perusahaan TOKO - ini adalah sepotong kain kempa padat dengan struktur halus, direkatkan ke karet spons. Kombinasi ini seharusnya menghasilkan panas yang cukup untuk menggunakan akselerator secara dingin. Disimulasikan dengan sol dalam berbahan sintetis tebal yang dililitkan pada sepotong kayu kecil yang rata. Dapat juga digunakan sebagai alternatif penggosok gabus saat mengaplikasikan parafin dengan metode dingin.

Lilin ski apa yang harus dibeli untuk persiapan ski

Minimum.

Inilah yang termasuk dalam kit minimum yang diperlukan:

3 - 4 toples (briket) memegang salep, mencakup kisaran suhu dari 0 hingga -15 derajat (menyesuaikan tergantung wilayah), dan satu gabus atau gosok sintetis.

Perlu diingat bahwa dengan pelumas seperti itu (salep padat), Anda tidak boleh pergi ke lereng ski pada suhu di atas nol, karena pada suhu di atas nol Anda memerlukan salep penahan cairan (klister).

Memadai.

Canggih.

Perlengkapan ini mungkin diperlukan oleh pemain ski yang cukup mahir dan terlatih, jadi dalam banyak hal dia mungkin sudah mengetahui informasi berikut dari publikasi sebelumnya di L.S., dari pelatih, atau dari sumber lain. Namun, kami juga menyajikan daftar ini. Untuk semua hal di atas, Anda dapat menambahkan satu set salep penahan dengan kandungan fluor(padat dan cair), serta parafin dengan kandungan fluor(pelumas ini sangat efektif dalam kondisi kelembaban tinggi). Anda juga dapat membeli parafin antistatik (diperlukan untuk menghilangkan tegangan statis dari permukaan luncuran ski), akselerator (fluorokarbon murni dalam bentuk bubuk dan tablet), bahan knurling (untuk menerapkan struktur yang sesuai dengan cuaca pada permukaan luncur), semprotan dan emulsi . Selain itu, perlu diingat bahwa pemain ski tingkat lanjut mencoba memiliki pelumas dari perusahaan yang berbeda di gudang senjata mereka, karena salep sering kali bekerja dengan baik dalam kondisi cuaca yang berbeda. berbagai produsen. Secara umum, perlengkapan ini ditujukan untuk pemain ski tingkat lanjut, dan biayanya meningkat berkali-kali lipat dibandingkan dengan biaya gabungan dua perlengkapan pertama.

Sebelum Anda mulai memilih karakteristik kualitas alat ski itu sendiri, Anda perlu memutuskan gaya apa yang akan Anda gunakan untuk bermain ski. Ada dua jenis ski: skate dan klasik. Skating lebih kompleks dalam hal koordinasi dan membutuhkan lebih banyak waktu untuk menguasainya dibandingkan skating klasik.

Panjang ski

Setelah Anda menentukan gaya gerakan Anda, Anda harus mempertimbangkannya sepatu ski Ada juga beberapa jenis: skating, klasik dan duathlon (untuk gerakan dengan skate dan klasik). Hal yang sama berlaku untuk ukuran tongkat ski.

Panjang tiang untuk skating = tinggi - 20cm, untuk skating klasik = tinggi - 30cm.

Panjang ski untuk skating = tinggi + 10-15cm, untuk ski klasik = tinggi + 25-30cm.

Kekakuan ski

Ski memiliki faktor penting yang menentukan 60% sifat gesernya: kekakuan. Ski klasik lebih lembut daripada ski skate karena diperlukan kontak penuh seluruh ski dengan salju untuk mendorong. Kekakuan bekerja seperti pegas yang mengembalikan usaha Anda dan mengubahnya menjadi ski inersia. Jika kita mempertimbangkan tekanan pemain ski pada ski selama tolakan, maka pada ski klasik tekanan utama jatuh pada bagian tengah ski di bawah balok, tetapi pada ski skate gambarannya berbeda, tekanan di bawah balok minimal dan beban utama jatuh pada ujung kaki dan tumit ski. Sisanya 40% berasal dari kualitas permukaan geser plastik, cat matte dan parafin. Di toko terdapat mesin khusus untuk menentukan kekakuan alat ski dan memilihnya langsung sesuai berat Anda.

Bagaimana cara memilih alat ski untuk berat badan Anda?

Ada beberapa cara lain untuk menentukan kekakuan alat ski berdasarkan berat badan Anda. Alat ski harus diletakkan di lantai yang rata dan berdiri di atasnya dengan kedua kaki sehingga ujung sepatu bot bertepatan dengan pusat gravitasi ski. Kemudian pindahkan berat badan Anda ke satu kaki. Untuk memeriksanya, ambil selembar kertas dan letakkan di bawah balok. Untuk ski klasik, saat Anda sepenuhnya menggunakan kaki dorong, lembaran harus ditekan dengan kuat ke lantai. Bagi para skater, gerakkan sedikit di bagian ujung sepatu. Jika lembaran kertas bergerak bebas, maka alat ski tersebut terlalu keras untuk Anda.

Ski lintas alam semakin populer di musim dingin, karena dengan permulaan cuaca dingin orang-orang mulai menukar sepatu roda dan sepeda mereka dengan peralatan olahraga yang sesuai. Jalan-jalan terukur bersama teman-teman melewati hutan bersalju tidak bisa tergantikan oleh apapun, karena suasana ini dikenang sejak lama. untuk waktu yang lama. Banyak atlet yang memiliki keinginan untuk bermain ski, namun perlengkapan ini tidak mudah untuk dipilih. Anda perlu membeli peralatan tersebut dengan mempertimbangkan preferensi dan karakteristik Anda sendiri untuk menikmatinya sepanjang musim.

Varietas

Ada beberapa jenis ski lintas alam. Masing-masing menarik dengan caranya sendiri, jadi Anda tidak boleh memilih secara sembarangan. Langkah pertama adalah memahami fitur-fitur jenis inventaris, dan baru kemudian melanjutkan ke pembelian.

Saat ini ada tiga permukaan dan karakteristik pergerakan yang berbeda:

• digabungkan;
• untuk bermain skating;
• klasik.

Peralatan yang dirancang untuk gerakan klasik sangat populer. Ini dirancang untuk jalur ski yang sudah usang, di mana Anda harus turun dengan kedua kaki sekaligus, mendorong dengan tongkat. Model seperti itu panjangnya mencapai 210 sentimeter. Jari kaki mereka meruncing, dan sisi sebaliknya dilengkapi dengan sisir untuk meningkatkan ikatan dengan salju.

Opsi skating dirancang untuk jalur yang mulus dan berkelok-kelok. Jalur ski tidak diperlukan sama sekali di sini. Berseluncur di atasnya mirip dengan seluncur cepat, yang melibatkan semua kelompok otot. Berbeda dengan sebelumnya, panjang alat ski ini hanya 190 sentimeter (maksimum). Para atlet menyukai mereka karena kekakuan mereka di tengah, yang memberi mereka kesempatan untuk melakukan dorongan yang baik di awal.

Model gabungan dianggap universal. Mereka menggabungkan karakteristik dari dua tipe yang dijelaskan di atas. Panjang maksimalnya mencapai 205 sentimeter, yang menunjukkan kemungkinan pergerakan pada dua jalur sebelumnya.

Pemilihan produk

Ski lintas alam harus dipilih secara bertanggung jawab dan cermat. Hal pertama yang perlu Anda perhatikan adalah biaya, karena setiap kategori memiliki pemimpinnya masing-masing. Untuk jalan-jalan sederhana, model murah cukup cocok, yang kualitasnya memungkinkan Anda menikmati prosesnya sendiri. Pada saat yang sama, Anda perlu mempertimbangkan bahan pembuat ski, serta tinggi dan berat badan Anda sendiri.

Bahan

Anda dapat membeli alat ski lintas alam di Moskow di hampir setiap toko olahraga. Beraneka ragamnya mencakup opsi multi-komponen dalam komposisi bahan yang digunakan untuk membuatnya. Biasanya, mereka tidak mengandung terlalu banyak kayu, tapi lapisan atas terbuat dari plastik. Tidak perlu takut dengan permukaan seperti itu, karena memiliki sejumlah keunggulan:

• daya tahan;
• kemudahan;
• peningkatan luncuran;
• tidak membutuhkan banyak tenaga saat berkendara.

Orang yang belum pernah mengendarai plastik akan merasa tidak biasa pada awalnya. Disarankan untuk melumasi alat ski tersebut dengan pelumas adhesi khusus. Seiring waktu, akan menjadi jelas bahwa permukaan plastik lebih nyaman dan praktis daripada permukaan kayu.

Mengapa memperhitungkan tinggi dan berat badan

Ski lintas alam modern di Rostov dan kota-kota lain secara aktif terjual menjelang musim dingin. Selama periode ini, bahkan atlet pun bisa mengalami kenaikan berat badan berlebih, sehingga pemilihan peralatan sesuai kriteria ini memerlukan kehati-hatian khusus. Sangat mudah untuk memilih produk sesuai dengan tinggi badan Anda. Yang klasik harus dipilih 30 sentimeter di atas Anda, dan skate - sekitar 15 sentimeter.

Berat badan adalah masalah yang lebih halus. Hal ini berhubungan langsung dengan kekakuan proyektil. Masalah mendasar di sini adalah menekan papan ski ke dalam salju dan kekuatan ketahanannya. Hal ini hanya dapat diverifikasi secara eksperimental. Para ahli merekomendasikan untuk mencoba salah satu metode berikut:

1. Tempatkan papan ski bersamaan dengan sisi gesernya, dan remas dengan satu tangan setinggi di bawah ujung sepatu bot. Kekuatan manusia harus cukup untuk memastikan bahwa pada kompresi maksimum jarak antara permukaan adalah 1-1,5 cm.
2. Metode yang mirip dengan metode sebelumnya melibatkan meremas alat ski dengan kedua tangan. Di sini mereka harus bersentuhan sepanjang panjangnya.

Kehadiran takik

Di Moskow, ski lintas alam paling sering ditemukan dengan takik, tetapi kurang populer. Dengan ketersediaannya, biasanya orang memilih model ski dengan tingkat kelembutan rata-rata. Jika saljunya terlalu keras atau gembur, opsi ini tidak akan berhasil. Takiknya, tentu saja, memberikan cengkeraman yang baik, tetapi membutuhkan perhatian lebih. Pemiliknya harus terus-menerus melumasinya untuk mencegah abrasi.

Pilihan tiang

Polandia juga memainkan peran penting dalam kualitas ski lintas alam. Mereka juga dipilih berdasarkan kriteria tertentu. Yang utama adalah gaya berkendara. Klasik membutuhkan tiang yang benar-benar menempel pada ketiak, sedangkan skating membutuhkan tiang yang sedikit menyentuh sendi bahu.

Paling pilihan terbaik tongkat dengan gagang besar dan cakar menonjol. Selain itu, mereka harus memiliki lanyard anatomis. Semua indikator ini memberikan kesempatan kepada atlet untuk berkendara dalam waktu lama tanpa rasa lelah dan rasa tidak nyaman di area pergelangan tangan.

Ski anak-anak

Menanamkan olahraga dan pola hidup sehat sejak kecil merupakan kunci kuatnya kekebalan tubuh anak di kemudian hari, oleh karena itu olahraga ski lintas alam anak juga digemari. Mereka akan membantu tidak hanya menyediakan kesehatan yang baik di musim dingin, tetapi juga akan meningkatkan kebugaran fisik.

Anda sebaiknya memilih perlengkapan untuk anak Anda dengan mempertimbangkan ukuran dan bahan pembuatannya. Dijual hari ini produk plastik, serta kayu dan gabungan. Untuk anak-anak, yang terbaik adalah memilih opsi yang terbuat dari kayu. Namun jika ingin membeli yang berbahan plastik, harus ada lekukannya agar tidak tergelincir.

Anak-anak yang belum pernah bermain ski sebaiknya memilih model yang tidak terlalu panjang tanpa tiang. Biasanya, ukurannya harus sama dengan tinggi atlet muda. Pertama, dia harus memahami secara spesifik skating dan menguasai gerakan dasar, dan baru kemudian membiarkan dia menangani tongkat.

Anak-anak usia 6 sampai 12 tahun harus memilih panjang ski yang 20 cm lebih panjang dari tinggi badannya, dalam hal ini tiang harus bersandar pada ketiak. Remaja di bawah 18 tahun harus memilih perlengkapan berdasarkan gaya berkendara mereka. Prinsip-prinsip yang berlaku pada ski dewasa mungkin sudah berlaku di sini.

Aksesoris

Aksesori ski tambahan seperti binding, sepatu ski lintas alam, dan sejenisnya merupakan barang penting. Atlet berpengalaman selalu membelinya sebagai bagian dari perlengkapan dasar mereka, memastikan mereka bersenang-senang.

Dan di zaman modern, sepatu ski bukanlah sepatu ski biasa, melainkan produk rumit yang membantu menjaga kaki Anda tetap hangat. Selain itu, mereka melindungi dengan andal anggota tubuh bagian bawah dari cedera dan kelebihan beban.

Sepatu yang dirancang untuk bermain ski boleh dipakai di salju tebal dan lumpur. Dia tidak takut pada hampir semua rintangan, tetapi panas terik adalah pengecualian. Selama periode ini, tidak mungkin memakai sepatu bot seperti itu, karena akan terlalu panas.

Saat membuat sepatu, produsen mempertimbangkan fitur struktural kaki dan, tentu saja, persyaratan higienis alami. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa anggota tubuh bagian bawah seharusnya tidak merasakan ketidaknyamanan, karena ketidaknyamanan yang paling kecil sekalipun dapat dengan mudah menyebabkan konsekuensi yang serius.

Ada tiga jenis sepatu bot:

1. Gabungan. Mereka cocok untuk kedua jenis berkendara.
2. Klasik. Digunakan untuk berkendara normal.
3. Sepatu roda. Digunakan oleh penggemar skating.

Sedangkan untuk sepatu anak-anak harus sehangat dan senyaman mungkin. Selain itu, ukurannya harus dipilih agar sesuai, dan bukan “untuk pertumbuhan”. Ini akan membantu menghilangkan ketidaknyamanan saat melakukan apa yang Anda sukai.

Produsen terbaik

Banyak industri yang terlibat dalam pembuatan alat ski dan berbagai aksesorisnya. Setiap merek membuat produk uniknya sendiri yang semakin menarik perhatian pelanggan. Saat ini, ragam produknya cukup luas, sehingga sering muncul masalah dalam memilih. Ada perusahaan yang dikenal sebagian besar konsumen dan menginspirasi kepercayaan, dan ada produsen yang baru muncul di pasar, namun berhasil menghadirkan produk dengan karakteristik luar biasa. Hal ini menyebabkan pembeli sering bingung dan tidak tahu harus memilih pembelian yang mana. Untuk mempermudah tugas Anda, Anda dapat mempertimbangkan daftar merek terkemuka yang memiliki rasa hormat dari orang-orang dan jumlah yang cukup kritik yang baik.

Dinamis

Perusahaan yang berlokasi di Perancis ini memproduksi ski lintas alam beranggaran luar biasa, yang selalu mendapat ulasan positif. Produknya didesain untuk atlet pemula, jadi semuanya disediakan untuk mereka. Sebagian besar model disesuaikan dengan mesin jam klasik, desainnya tergolong ringan, dan fungsinya sepenuhnya sesuai dengan biayanya. Alat ski ini cukup tahan lama dan dapat dengan mudah disesuaikan dengan tinggi dan berat badan atlet.

Jika Anda memilih ski untuk jalan kaki atau untuk anak Anda untuk pendidikan jasmani, maka Anda berada di jalur yang benar. Dari artikel tersebut Anda akan belajar bagaimana memilih alat ski yang tepat berdasarkan tinggi, bahan dan karakteristik lainnya, apa yang harus diperhatikan secara khusus, dan apa yang bisa diabaikan.

• untuk apa Anda membutuhkan ski (ski rekreasi, ski lintas alam untuk kompetisi, ski lereng, berburu, dll.);
• tingkat skating Anda (pemula amatir atau profesional);
• parameter fisik Anda (berat dan tinggi badan).

Bagaimana memilih ski lintas alam

Ski lintas alam dipilih tergantung pada gaya ski pilihan Anda. Ada tiga gaya:

1. klasik,
2. punggung bukit,
3. digabungkan.

Ski klasik

Kakek dan nenek kami mengendarai gaya klasik, meluncur di sepanjang dua jalur paralel, namun tidak kehilangan relevansinya. Gaya klasik paling cocok untuk pemain ski pemula.

Panjang

Ski untuk ski klasik harus lebih panjang 20-30 cm dari tinggi badan Anda. Untuk pemula bisa memilih yang panjangnya sedikit lebih pendek, agar lebih mudah mengontrolnya.

Kekakuan

Jika Anda pernah melihat alat ski, maka Anda tahu bahwa bentuknya melengkung dan jika Anda meletakkannya di lantai, bagian tengahnya tidak akan menyentuhnya. Semakin sulit mendorong ski ke lantai, semakin kaku ski tersebut.

Kekakuan harus dipilih tergantung pada berat badan Anda. Semakin berat pemain ski, semakin besar kekakuannya.

Anda dapat memeriksa pemilihan alat ski yang benar dalam hal kekakuan dengan cara berikut:

1. letakkan alat ski Anda di lantai;
2. letakkan selembar kertas di bawah tengahnya;
3. berdiri dengan kedua kaki di kedua papan ski, harus ada celah di lantai dan lembaran kertas akan bergerak bebas;
4. berdirilah dengan kedua kaki di atas satu ski, itu harus benar-benar menyentuh lantai, dan selembar kertas akan ditekan ke lantai dan Anda tidak akan bisa menariknya keluar.

Mengikuti contoh di atas, pilih kekakuan ski. Beberapa produsen menunjukkan berapa beratnya.

Dengan dan tanpa takik

Ski untuk ski klasik bisa dengan atau tanpa lekukan pada permukaan gesernya.

Ski tanpa lekukan cocok untuk segala cuaca, untuk berjalan jauh dan berkendara cepat.

Mereka lebih sulit dikendarai karena bisa tergelincir ke belakang. Untuk menghilangkan kekurangan ini, salep khusus digunakan.

Ini adalah gaya ski baru, disebut juga gaya bebas. Pemain ski melakukan gerakan seperti skate, mendorong dengan permukaan bagian dalam ski. Dengan bantuannya Anda dapat mengembangkan kecepatan tertinggi.

Untuk gaya skating, trek lebar yang padat sangat ideal, tetapi Anda dapat melakukannya tanpanya; maka Anda tidak perlu mengandalkan kecepatan tinggi.

Ski untuk skating dipilih sedikit lebih pendek dan kaku dibandingkan gaya klasik.

Panjang

Untuk skating, panjang alat ski harus lebih besar 10-15 cm dari tinggi pemain ski.

Kekakuan

Kekakuannya harus kira-kira dua kali lebih tinggi dari yang klasik. Jika Anda menekan ski dengan tangan ke lantai, harus ada celah 1,5-2 mm.

Ski semua gunung

Seperti namanya, all-mountain ski adalah persilangan antara ski klasik dan skate. Hal ini berlaku baik untuk parameter pemilihan alat ski (panjang dan kekakuan rata-rata) dan gaya ski campuran.

Panjang

Ski semua gunung harus berukuran 15-20 cm lebih besar dari tinggi pemain ski.

Mari kita rangkum: ski lintas alam cocok untuk medan datar, untuk pemula lebih baik memilih yang klasik dengan takik, dan untuk yang mahir, yang universal.

bahan ski

Semua alat ski terbuat dari kayu atau plastik.

Dulu, ski plastik jarang ditemukan dan harganya mahal. Sebaliknya, sekarang kebanyakan orang menggunakan plastik.

Keuntungan dari ski plastik:

• mereka lebih kuat dan karenanya lebih tahan lama dibandingkan kayu;
• salju lebih sedikit menempel pada mereka selama pencairan;
• lebih cepat.

Perusahaan paling terkemuka yang memproduksi ski plastik adalah Atomic dan Fischer. Anda dapat membeli peralatan dari mereka untuk pemula dan olahraga profesional. Anda juga dapat menyoroti produsen ski dalam negeri “Karelia” dan “Tisa”.

Bagaimana memilih alat ski yang tepat

Ski alpine sangat berbeda dengan ski lintas alam, baik dalam desain maupun metode pemilihannya. Tujuan utama mereka adalah turun gunung, mengembangkan kecepatan tinggi.

Ingat segera, jika Anda baru mengenal ski alpine, maka Anda tidak dapat memilih ski alpine profesional. Mereka dirancang untuk mengembangkan kecepatan yang sangat tinggi, yang mungkin tidak dapat Anda atasi sebagai pemula, yang dapat menyebabkan cedera.

Panjang

Ukuran ski alpine dipilih tidak hanya tergantung pada tinggi pemain ski, tetapi juga keterampilan profesionalnya. Semakin pendek alat ski, semakin mudah dikendalikan.

Jika Anda seorang pemain ski pemula, maka panjang alat ski Anda harus kurang dari 20 cm dari tinggi badan Anda.

Jika Anda telah bermain ski menuruni bukit selama beberapa tahun dan telah mencapai hasil yang baik, maka Anda sebaiknya memiliki alat ski yang lebih pendek 10 cm dari tinggi badan Anda.

Untuk seorang profesional, alat ski sepanjang tinggi badannya cocok.

Bagi wanita sebaiknya panjang di atas dikurangi 5 cm lagi, dan untuk orang dengan berat badan di atas rata-rata, sebaliknya, ditambah 5 cm.

Kekakuan

Aturan dasar dalam memilih kekakuan ski alpine adalah semakin tinggi keterampilan profesional dan berat pemain ski, semakin kaku pula ski tersebut.

Yang memiliki kekakuan paling kecil cocok untuk pemula, karena lebih mudah dikendalikan.

Ski keras dan sedang cocok untuk para profesional dan orang-orang yang telah bermain ski dengan percaya diri dari pegunungan selama beberapa tahun. Karena didesain untuk tikungan tajam dan kecepatan tinggi.

Parameter lain yang perlu diperhatikan saat memilih ski alpine adalah strukturnya:

• ukiran;
• klasik.

Ski ukir berbeda dari ski klasik karena terlihat pas, mis. ujungnya lebih lebar dari bagian tengahnya. Mereka lebih stabil daripada yang klasik, sehingga direkomendasikan untuk pemula.

1. Secara eksternal, kedua alat ski harus benar-benar identik dan tidak berbeda lebar, panjang, dan beratnya.
2. Lihatlah papan ski dari samping, lekukan permukaan gesernya harus mulus.
3. Alur memanjang pada permukaan geser harus lurus, tanpa goyangan.
4. Seharusnya tidak ada goresan, retakan atau cacat lainnya pada permukaan geser.
5. Tempatkan papan ski dengan permukaan geser saling berhadapan dan remas sekencang mungkin dengan tangan Anda. Kekakuannya harus sama. Kaus kaki harus tetap tertutup.
6. Temukan pusat gravitasi ski, itu harus bertepatan, penyimpangan tidak lebih dari 1,5 cm diperbolehkan.

Bagaimana memilih tongkat ski

Setelah memilih alat ski, Anda mungkin dihadapkan pada pertanyaan memilih tongkat ski. Ini adalah bagian penting dari peralatan ski yang tidak dapat Anda lakukan tanpanya.

Tiang ski harus:

• tahan lama;
• keras;
• paru-paru.

Tiang, seperti ski, dipilih tergantung pada tinggi atlet. Bagi pecinta skating, ukuran tiang sebaiknya 15-20 cm lebih kecil dari tinggi pemiliknya, dan untuk skater klasik, 25-30 cm lebih kecil dari tinggi pemiliknya.

Anda tidak dapat membeli tiang untuk tempat tumbuhnya anak, karena ia akan terjerat di dalamnya dan tidak nyaman untuk dikendarai.

Untuk seorang amatir, tiang ski aluminium cukup cocok.

Pegangan sebaiknya dipilih dari bahan anti selip seperti gabus atau kulit dengan lekukan anatomis untuk jari.

Lebih baik memilih tiang penyangga dengan kerucut terbalik (paling aman) daripada dengan kaki (paling merepotkan saat berkendara).

Untuk anak di bawah 7 tahun, pilihlah tongkat yang panjangnya sampai ketiak, dengan ujung tumpul.

Bagaimana memilih ski berburu

Ski berburu dirancang untuk pergerakan di salju yang lepas oleh pemburu atau nelayan dengan beban tambahan. Oleh karena itu, tidak seperti lari, lari tidak boleh panjang dan sempit, tetapi pendek dan lebar.

Panjang rata-rata alat ski berburu, berapa pun tinggi pemain skinya, harus sekitar 175 cm.

Alat ski berburu terbaik terbuat dari maple atau birch, lebih tahan aus dibandingkan cemara.

Mempersiapkan alat ski sebelum digunakan

Setelah Anda membeli alat ski di toko, Anda perlu mempersiapkannya sebelum menggunakannya untuk pertama kali.

Plastik

1. Bersihkan permukaan yang dirawat dengan lap yang dibasahi terpentin.
2. Oleskan parafin cair dengan gerakan dari ujung kaki hingga tumit, hanya pada area bawah sepatu.
3. Lakukan pemanasan dengan setrika yang sudah dipanaskan hingga 200 derajat. Dan biarkan mengering selama beberapa jam.
4. Parafin dingin yang berlebih harus dibuang dengan hati-hati.
5. Setelah semua proses selesai, bersihkan permukaan geser dengan kain sintetis.

Prosedur di atas harus dilakukan minimal setahun sekali.

Kayu

1. Amplas permukaan geser dengan amplas halus.
2. Oleskan resin khusus dari toko olahraga ke permukaan geser dan panaskan dengan obor las atau pembakar khusus.
3. Tunggu hingga resin meresap dan ulangi langkah sebelumnya 3-4 kali lagi. Papan ski akan menjadi gelap, tetapi jangan terlalu panas atau kayunya akan mulai hangus.

Untuk kenyamanan maksimal saat bermain ski, sebaiknya pilih alat ski dan tongkat sesuai dengan tinggi dan berat badan.

Tabel untuk memilih alat ski dan tongkat untuk ski klasik

Untuk pemain ski pemula, mereka cocok dengan takik atau camus. Mereka hampir tidak memerlukan perawatan dan lebih lebar untuk stabilitas yang lebih baik.

Untuk pemain ski berpengalaman, model dengan kulit atau permukaan geser halus cocok. Mereka lebih sempit, sehingga memungkinkan kecepatan tinggi, tetapi memerlukan perawatan untuk mempertahankan kecepatan.

Tabel pemilihan untuk kombinasi ski dan tiang

Dalam hal properti, ini berada di antara klasik dan skating, dan memungkinkan Anda bermain ski dalam dua gaya ski. Permukaan gesernya halus dan tidak memiliki lekukan atau camus.

Meja pemilihan untuk ski dan tongkat untuk skating

Modelnya cocok untuk pemain ski pemula, karena ada kemungkinan besar alat ski dan tongkatnya patah saat meningkatkan teknik gerakannya.

Untuk pemain ski berpengalaman, model dari merek terkenal yang ringan dan memiliki kualitas kecepatan tinggi cocok.

Gerakan skating

Gaya skating skating ditemukan pada awal tahun 80-an, sebelumnya ski dilakukan secara eksklusif dengan menggunakan ski klasik. Skating adalah gaya ski lintas alam tercepat. Untuk bermain ski, Anda membutuhkan jalur yang lebar dan siap pakai. Lebih cocok untuk orang yang aktif, pecinta kecepatan.

Diperlukan setidaknya satu musim untuk menguasai teknik skating.

Anda perlu mempersiapkan tubuh Anda secara fisik: saat bermain skating dengan gaya skating, semua otot tubuh terlibat dalam pekerjaan - leher, bahu, lengan, perut, punggung, kaki. Setiap kilometer Anda berjalan, tubuh Anda akan menjadi lebih kuat. Dan yang terpenting, tanpa otot yang kuat Anda tidak bisa mempelajari teknik skating yang benar, sehingga bisa berujung pada cedera. Perhatian khusus Anda harus memperhatikan penguatan lutut dan punggung pinggang. Dan pastikan untuk meregangkan semua kelompok otot sebelum dan sesudah latihan.

Menguasai teknik skating bukanlah tugas yang mudah. Anda memerlukan koordinasi yang baik, punggung yang kuat, lengan dan kaki yang kuat. Ini akan memberi Anda pengendaraan yang baik dan kecepatan tinggi saat berkendara. Untuk mengembangkan kaki, punggung, dan koordinasi Anda, berkendaralah tanpa tongkat. Untuk mengembangkan lengan, perut, dan punggung Anda, bermain ski di jalur ski dengan kecepatan tanpa langkah (doublepoling).

Untuk memulainya, Anda harus menguasai gerakan skating dua langkah. Pelajari cara melakukan ski panjang dengan satu ski dan cara mendorong dengan tangan dengan benar. Secara bertahap beralih ke skating, gerakan satu langkah secara bersamaan.

Peralatan untuk skating

Untuk memulai, belilah alat ski dan tongkat yang murah namun berkualitas tinggi. Saat membeli sepatu bot, fokuslah pada kenyamanan, bukan biaya.

Saat Anda merasa kurang kecepatan, beralihlah ke alat ski yang lebih mahal.

Langkah klasik

Gerakan klasik adalah gerakan pertama yang digunakan untuk bermain ski. Ini lebih lambat dari skating dan tidak terlalu sulit untuk dikuasai. Untuk bermain ski, Anda hanya memerlukan jalur ski, yang dapat Anda gunakan di mana saja lokasi yang nyaman dekat dengan rumah. Cocok untuk orang yang tenang untuk liburan keluarga yang ingin memperkuat tubuh dan daya tahan tubuh.

Rekomendasi buat yang ingin berkendara gaya klasik

Menguasai teknologi

Gerakan klasik segera dikuasai; mirip dengan berjalan normal. Pada awalnya, kecepatan dan daya tahan Anda akan terasa lebih rendah dibandingkan pemain ski berpengalaman, tetapi seiring waktu, jika Anda mempelajari teknik dan memperkuat otot, Anda dapat dengan mudah bermain ski sejauh 10-20 km tanpa berhenti dengan kecepatan tinggi.

Perhatian khusus harus diberikan untuk memperkuat kaki dan punggung bawah, skating klasik tanpa tongkat akan membantu dalam hal ini. Dan pastikan untuk melakukan pemanasan otot sebelum dan sesudah bermain skating untuk menghindari cedera.

Inventaris

Untuk kenyamanan maksimal saat bermain ski, Anda perlu memilih ski klasik yang tepat, terutama versi dengan notch. Kesulitannya adalah ski klasik memiliki 2 fungsi - untuk berguling ke depan dengan baik, dan tidak mundur saat menanjak. Setiap ukuran ski memiliki kekakuan tersendiri yang dapat diperiksa. Ski yang terlalu lunak akan selalu melorot - menyentuh salju dengan takiknya (ini mengurangi kecepatan), dan ski yang terlalu keras akan selalu mempertahankan tikungannya - mencegah takiknya tersangkut di salju (ski akan melesat saat mendaki menanjak. ).

Jika Anda seorang pemain ski pemula dan jarang bermain ski, belilah alat ski yang murah dan berkualitas tinggi. Jika Anda seorang pemain ski berpengalaman dan sering bermain ski, belilah alat ski yang lebih mahal dan berkualitas tinggi dari merek terkenal. Lebih baik membeli sepatu bot yang Anda rasa nyaman, berapa pun harganya.