Apa yang terjadi dalam hidupku sekarang. Apa yang terjadi sekarang dalam kehidupan model terkenal Natalia Vodyanova Apa yang terjadi dalam hidup sekarang

Saya baru-baru ini membaca kembali artikel saya tentang perubahan tahun 2017... Dan artikel ini membuat saya tersenyum. Bagi saya, saya merasa lebih banyak berubah di bulan Januari dan Februari 2018 dibandingkan sepanjang tahun 2017!

Pada bulan Desember, saya merasa seperti sedang mengalami transformasi besar. Namun hal ini tidak sebanding dengan transformasi yang terjadi sekarang!
Saya tidak tahu akan seperti apa saya dalam sebulan. Saya tahu bahwa Tuhan dapat mengubah segalanya ke arah yang sama sekali tidak terduga, saya tidak akan pernah dapat meramalkan rencana dan karunia-Nya. Dan ini bagus! Yang tidak diketahui itu indah...

Terkadang pembinaan saya sangat aktif, banyak orang baru yang datang untuk berkonsultasi sekaligus. Dan saya mendapati diri saya merasa bahwa saya mulai “membajak seperti kuda”. Tapi ini luar biasa! Belum lama ini saya berpikir bahwa saya tidak akan pernah bekerja... Tapi sekarang pekerjaan membuat saya bersemangat, memberi saya perasaan bahwa setiap hari saya bersentuhan dengan keajaiban, setiap hari saya menyaksikan sesuatu yang luar biasa, setiap hari saya menemukan keindahan yang luar biasa dalam diri saya. orang-orang... Dan saya bersyukur kepada Tuhan karena dia dengan murah hati mempercayakan saya dengan pekerjaan ini!

Lalu ada masa-masa yang lebih tenang ketika saya merasa seperti sedang berlibur, saya bisa bersantai, menenangkan diri, lebih menjaga diri saya... Dan saya bersyukur kepada Tuhan untuk masa-masa seperti itu!

Terkadang proyek baru muncul secara spontan. Pelatihan baru. Komunikasi baru. Persepsi baru tentang dunia... Terima kasih Tuhan untuk ini!

Sekarang saya sedang menjalani pelatihan serius Metode Kerja Byron Katie melalui “Program Pelatihan Konsultan”. Dan ini adalah transformasi yang luar biasa... Saya belum pernah melihat ini sebelumnya. Sesuatu berubah secara radikal dalam diri Anda dalam satu jam. Di sini Anda akhirnya menyadari bahwa ada fakta, dan ada interpretasi Anda sendiri. Dan Anda memilih apakah akan menderita atau tidak.

Maksud saya bukan “berpura-pura tidak menderita”, melainkan menderita atau tidak menderita. Fakta bisa berupa apa saja. Namun sampai Anda memilih penderitaan (tentu saja secara tidak sadar!), penderitaan tidak akan memiliki kuasa atas Anda.

Semua ini terutama terlihat jelas dalam komunikasi saya dengan putri saya. Kemarin ada situasi sederhana. Saya mencoba menyedot debu, dan Lisa mematikan penyedot debu dan melarikan diri.

Hal yang menarik adalah tidak terpikir oleh saya untuk marah! Itu tidak terpikir olehku! Saya tidak menahan diri, saya tidak ingat prinsip-prinsip “pedagogi manusiawi” yang telah saya pelajari selama bertahun-tahun... Saya hanya meninggalkan penyedot debu dan pergi ke Lisa. Dia dengan lembut mendekatinya, memeluknya dan bertanya: “Apakah kamu marah padaku karena sesuatu? Atau apakah Anda tersinggung? Mengapa Anda mematikan penyedot debu?

Lisa melepaskan diri dan melarikan diri. Saya mendekatinya lagi dan lagi, tanpa mengeluh, bertanya mengapa dia mematikan penyedot debu. Saya sangat ingin memahaminya. Dan Lisa menjawab: "Saya ingin menyedotnya sendiri!"

Saya dengan tenang memberinya penyedot debu, dia memainkannya selama sekitar 5 menit, dan kemudian saya selesai membersihkan tanpa masalah.

Dan semua ini bukanlah suatu prestasi. Bukan kepahlawanan. Itu wajar. Untuk beberapa alasan, pada awalnya kita merasa marah terhadap perilaku seorang anak adalah hal yang wajar. Bahwa reaksi alaminya adalah kemarahan dan protes. Tapi kenapa?? Reaksi alaminya adalah keinginan untuk memahami apa yang membuat seorang anak mematikan penyedot debu: semacam kebencian? Amarah? Keinginan yang tidak terpuaskan? Perlu perhatian? Apa tepatnya?

Saya perlu banyak usaha untuk merasakan betapa alaminya semua ini... Tapi pekerjaan apa pun layak dilakukan. Karena ketika tidak perlu marah dan jengkel, sungguh luar biasa, itulah kegembiraan dan kebebasan...

Terimakasih tuan!

Sangatlah penting untuk memberikan diri Anda sepenuhnya pada momen saat ini, dan tidak menunggu momen berikutnya datang. Anda harus benar-benar tenggelam dan menikmati apa yang terjadi saat ini.

Tumpukan tagihan semakin banyak di depan mata Anda, dan Anda tidak tahu bagaimana Anda akan membayarnya. Ibumu mengidap Alzheimer, dan merawatnya sangat merugikan kehidupanmu. Anda mulai ragu apakah ada orang yang peduli pada Anda. Tetapi pada saat inilah jantung Anda berdetak, Anda bernafas, Anda tidak lapar dan Anda mempunyai atap di atas kepala Anda. Dalam segala keadaan, keinginan dan persyaratan, semuanya baik-baik saja dengan Anda. Pada saat Anda sedang menyiapkan makan malam, atau membeli bahan makanan di toko, atau mengemudi ke tempat kerja, atau membaca surat - berhentilah dan pada saat Anda berada, ingatkan kesadaran Anda: saat ini semuanya baik-baik saja dengan saya.

Seiring waktu dan pengulangan, kebiasaan berada di masa kini dan menenangkan pikiran justru akan mengubah koneksi saraf di otak Anda - sebuah proses khusus yang disebut neuroplastisitas - dan itu akan menjadi norma Anda.

Kehidupan selalu terjadi sekarang.

Beristirahatlah lebih sering dari pikiran Anda - terbawa suasana saat ini...

Dan apapun yang terjadi pada kita besok...

Kami memiliki stok HARI INI dan SEKARANG! ツ

Anda berada di tempat pikiran Anda berada.
Pastikan pikiran Anda berada di tempat yang Anda inginkan.

Dan momen ini hanya milikmu!
Jadikan itu sesuai keinginan Anda!

Saatnya untuk berbahagia adalah sekarang.

Ada orang yang berpikir bahwa suatu tempat lebih baik daripada di sini...
Ada orang yang berpikir bahwa dulu atau akan lebih baik dari sekarang...
Tetapi ada orang yang merasa nyaman saat ini, sementara yang lain berpikir! :)

Jika aku tidak bisa mencuci piring dengan gembira, jika aku ingin menyelesaikannya dengan cepat sehingga aku bisa pergi minum teh, maka aku juga tidak akan bisa meminum teh itu dengan gembira. Dengan cangkir di tangan, saya akan memikirkan apa yang harus saya lakukan selanjutnya, dan rasa serta aroma teh, serta kenikmatan meminumnya, akan terlupakan. Aku akan selalu merana di masa depan dan tidak akan pernah bisa hidup di saat ini...

Thich Nhat Hanh

Ada saat-saat di mana seseorang tidak memikirkan apa pun, tidak merenung, tidak mengevaluasi, tetapi jumlahnya tidak banyak. Kami menyebut momen ini bahagia. Ini adalah momen ketika Anda benar-benar tetap berada di tempat tubuh Anda berada, tetap di sini. Ini adalah perasaan bahagia, keadaan cinta, kedamaian.

Kami selalu menantikan sesuatu: akhir pekan, liburan, liburan. Kami memimpikan hal ini hari demi hari, dibebani dengan buku dan pekerjaan, membuat rencana dan memikirkan apa yang dapat kami lakukan jika kami memiliki waktu luang sekarang. Dan kami menginginkan ini. Sayangnya, ini adalah “seandainya saja” yang harus Anda singkirkan dalam hidup Anda. Ketika hari-hari kebebasan yang ditunggu-tunggu tiba, keinginan dan rencana untuk melakukan sesuatu lenyap, dan jika ada kekuatan untuk melakukan sesuatu, tentu tidak sebesar dan tidak dengan semangat seperti yang kita bayangkan ketika kita sedang sibuk. Ketika ada banyak sesuatu, kita berhenti memperhatikan dan menghargainya. Dan seiring berjalannya waktu, lebih baik tidak bercanda. Persahabatan dengannya sudah sangat merugikan kita. Anda perlu mencoba mengalokasikan lebih banyak waktu untuk keinginan Anda, menghargainya, menggunakannya dengan bijak. Temukan aktivitas dan tempat favorit Anda, ciptakan hari dan malam Anda sendiri, dan lebih banyak hal baik akan terjadi...

Pikiran muncul dengan gagasan untuk membagi kehidupan menjadi masa lalu, sekarang dan masa depan, tetapi pembagian ini sepenuhnya dibuat-buat. Masa lalu dan masa depan adalah bentuk pemikiran, ilusi, abstraksi mental. Anda hanya dapat mengingat masa lalu di Momen ini. Peristiwa yang Anda ingat terjadi pada Momen ini, dan Anda juga mengingatnya pada Momen ini. Masa depan, ketika tiba, datang pada Momen ini. Jadi satu-satunya hal yang nyata, satu-satunya hal yang selalu ada, adalah Momen saat ini.

Eckhart Tolle "Apa Kata Keheningan"

Sekarang - waktu yang baik memaafkan...

Sekarang adalah saat yang tepat untuk mencintai diri sendiri...

Sekarang adalah saat yang tepat untuk membiarkan diri Anda hidup lebih mudah...

Apa yang Anda lakukan semenit yang lalu atau kemarin

atau dalam enam bulan terakhir,

atau enam belas tahun terakhir,

atau lima puluh tahun terakhir -

tidak berarti apa - apa.

Yang penting adalah

kamu sedang apa sekarang.

Ada sesuatu yang hebat di setiap menitnya. Misalnya, kebahagiaan...

Hiduplah di masa sekarang, setiap hari, seolah-olah itu akan berakhir saat matahari terbenam.

DALAM SETIAP SAAT

Saya menemukan surga di setiap tempat, saya melihat kebaikan dalam setiap situasi, cinta dalam setiap orang.

Masa lalu telah berlalu, masa depan belum tiba. Hanya momen ini yang tersisa - murni, penuh energi. Jalani itu!

Kehidupan selalu terjadi sekarang.

Sering-seringlah mengingatkan diri sendiri bahwa tujuan hidup bukanlah untuk mencapai segala sesuatu yang direncanakan, tetapi untuk menikmati setiap langkah yang diambil sepanjang jalan hidup, untuk mengisi hidup dengan cinta. Richard Carlson

Terkadang momen saat ini tidak mungkin diterima, tidak menyenangkan atau mengerikan. Ini adalah apa adanya. Amati bagaimana pikiran menciptakan label-label dan bagaimana label-label tersebut didistribusikan, bagaimana terus menerus menghakimi menciptakan rasa sakit dan membuat Anda tidak bahagia. Dengan melacak mekanisme pikiran, Anda menjauh dari stereotip perlawanan dan, dengan demikian, membiarkan momen saat ini terjadi. Keadaan ini memberi Anda kesempatan untuk merasakan rasa kebebasan batin dari keadaan eksternal, rasa kedamaian batin yang sejati. Kemudian perhatikan saja apa yang terjadi, dan jika perlu atau mungkin, bertindaklah.Terima dulu, bertindak kemudian. Apa pun isi momen saat ini, terimalah seolah-olah Anda yang memilihnya. Selalu bekerja dengannya, bukan melawannya. Jadikan dia teman dan sekutu Anda, bukan musuh Anda. Ini secara ajaib akan mengubah seluruh hidup Anda.

Eckhart Tolle

- Apa yang akan kita lakukan?

- Nikmati momennya.

Momen inilah yang paling penting.

Suatu saat hanyalah sesaat - seseorang tampaknya begitu tidak penting tentang momen itu sehingga dia melewatkannya, tetapi hanya dalam hal ini seluruh hidupnya, hanya pada saat ini dia dapat melakukan upaya yang membawa kerajaan Allah baik di dalam maupun di dalam. di luar diri kita. Leo Tolstoy

SAAT INI

Ketika perhatian Anda dibawa ke momen saat ini, itulah kesiapan. Seolah-olah Anda muncul dari mimpi – mimpi yang terdiri dari pikiran, dari masa lalu dan masa depan. Sangat jelas, sangat sederhana. Sama sekali tidak ada ruang untuk menimbulkan masalah. Hanya saat ini - seperti itu. Eckhart Tolle

Berhenti saja, berhenti mencari. Segala sesuatu yang selama ini Anda cari ada di hadapan Anda, Anda hanya perlu menjangkau dan mengambil apa yang diperuntukkan bagi Anda sejak lahir. Berhentilah mencari dan nikmati apa yang Anda miliki. Dimanapun kamu berada, apapun yang kamu lakukan, dengan siapapun kamu, dengarkan saja, amati, perhatikan baik-baik, pelajari. Hidup saja.Hiduplah seolah-olah Anda baru saja dilahirkan dan melihat segala sesuatu di sekitar Anda!Kebahagiaan hidup terletak pada saat ini, pada kemampuan untuk hidup saat ini dan merasakan, mendengar, melihat, bernapas setiap saat... Setiap saat - Hidup.

Jika Anda ingin hidup bahagia, cintailah hal-hal kecil setiap hari.
Cahaya awan, gemerisik dedaunan, kicau sekawanan burung pipit, wajah orang yang lewat - temukan kesenangan dalam semua hal kecil sehari-hari ini.

Akutagawa Ryunosuke

Dunia akan menampilkan dirinya kepada Anda persis seperti yang Anda bayangkan pada diri Anda sendiri.

Anda terus-menerus menyesuaikan hidup Anda dengan gagasan Anda sendiri tentang hal itu.

Apa yang Anda yakini dengan cukup kuat adalah apa yang akan Anda lihat dalam hidup Anda. Dan tidak ada yang sebaliknya. Intinya, neraka sehari-hari yang Anda jalani tidak lebih dari akibat keyakinan Anda yang keras kepala bahwa saat ini bukanlah surga sama sekali.

Chuck Hillig

Anda duduk dan duduk sendiri; kamu pergi - dan pergi sendiri.
Hal utama adalah jangan repot-repot dengan sia-sia.

Kamu adalah taman Kegembiraan, kamu tidak membutuhkan siapa pun untuk bahagia. Kamu berdiam di Taman Sukacita, tetapi mengingat hal-hal lama, kamu menjadi sedih. Kegembiraan ini, Momen ini akan menghancurkan baik pikiran maupun penderitaan, karena Momen ini justru adalah Kebahagiaan. Jadi jangan kembali ke masa lalu yang membawa penderitaan. Papaji

Saya tertarik pada kesenangan. Saya tertarik untuk menyatu secara mutlak dengan kosmos pada tingkat sehari-hari. Jika saya berciuman, maka saya tidak ada di sana saat itu. Jika saya menyanyikan sebuah lagu, saya tidak ada di sana pada saat itu. Inilah yang menarik minat saya. Saya mencari di tempat yang gangguannya paling sedikit. Dimana jumlah kelinci paling sedikit. Saya tidak ingin menyia-nyiakan energi saya. Kalau kita analogikan lagi dengan ciuman, ada orang yang berciuman dan berpikir - Saya masih perlu menelepon hari ini, lakukan ini, ini dan ini. Tapi itu tidak menarik. Jika saya melakukan sesuatu, saya ingin semuanya ada di sana. Saya telah sampai pada sudut pandang bahwa saya menginginkan kebahagiaan yang murni.

Boris Grebenshchikov

Untuk belajar hidup sekarang, Anda harus melepaskan semua yang terjadi kemarin.

Saat ini adalah arena di mana permainan kehidupan berlangsung. Dan hal ini tidak dapat terjadi di tempat lain. Rahasia kemampuan hidup, rahasia kesuksesan dan kebahagiaan dapat diungkapkan dalam tiga kata: Persatuan dengan Kehidupan. Kesatuan dengan kehidupan adalah kesatuan dengan apa yang ada saat ini. Begitu Anda menyadari hal ini, Anda akan memahami bahwa bukan Anda yang menjalani hidup Anda, tetapi hidup yang menghidupi Anda. Hidup adalah seorang penari dan Anda adalah penarinya. Eckhart Tolle

Cara terbaik untuk menjaga masa depan adalah

Keabadian berdenyut di setiap tarikan napas...

Dia yang memahami kehidupan tidak terburu-buru. Berhenti...

Rasakan cita rasa setiap momen!

TIDAK ADA MASA LALU

Alam semesta diciptakan kembali dari waktu ke waktu. Oleh karena itu, pada kenyataannya tidak ada masa lalu, yang ada hanya kenangan masa lalu. Kedipkan mata Anda dan dunia yang Anda lihat tidak ada saat Anda menutupnya. Oleh karena itu satu-satunya hal kondisi yang memungkinkan pikiran - kejutan. Satu-satunya keadaan hati yang mungkin adalah kegembiraan. Langit yang Anda lihat sekarang adalah langit yang belum pernah Anda lihat sebelumnya. Sekarang adalah saat yang tepat. Berbahagialah dengan itu.

Terry Pratchett "Pencuri Waktu"

HIDUP DALAM SAAT INI YANG TIDAK BERBAHAYA

Ketika Anda berhenti menyelidiki apa yang telah terjadi...

Dan khawatir tentang apa yang belum terjadi...

Maka Anda akan bisa merasakan Nikmatnya Hidup.

Tetaplah di masa sekarang. Anda tidak dapat mengubah apa pun di masa lalu, dan masa depan tidak akan pernah datang kepada Anda persis seperti yang Anda bayangkan atau harapkan. Dan Millman.

Ilmu hebat tentang hidup bahagia adalah hidup di masa sekarang.

Jangan takut dengan apa yang akan terjadi besok. Cintai milikmu hari ini, cintai dengan apa pun, yang tidak diinginkan, buruk. Dan kemudian ia akan merespons Anda dengan cinta, sama seperti seseorang yang tidak ingin dilihat atau diterima lagi oleh siapa pun, merespons dengan cinta, dan tiba-tiba ada seseorang yang menerima dia sepenuhnya.

Anda terlalu sibuk dengan apa yang telah terjadi dan apa yang akan terjadi... Orang bijak mengatakan: masa lalu dilupakan, masa depan ditutup, masa kini diberikan. Itu sebabnya mereka menyebutnya nyata.

Jangan biarkan jam dan kalender mengaburkan fakta bahwa setiap detik kehidupan adalah keajaiban dan misteri.

Lupakan masa lalu, itu membawa kesedihan, jangan memikirkan masa depan, itu membawa kekhawatiran, hiduplah di masa sekarang, karena itulah satu-satunya cara untuk bahagia.

Jangan panggil kembali temanmu yang hilang.

Lupakan kemarin, jangan pikirkan hari esok:

Hari ini Anda hidup - hiduplah hari ini.

Umar Khayyam

Orang-orang akan lebih sedikit menderita jika mereka tidak begitu rajin mengembangkan kekuatan imajinasi, jika mereka tidak terus-menerus mengingat masalah masa lalu, tetapi hidup di masa kini yang tidak berbahaya.

Beginilah alasan Mesin Kecil dari Romashkovo: berhenti, lihat sekeliling, dengarkan, jika tidak, Anda mungkin terlambat seumur hidup...

Saat saya menarik napas, saya menenangkan tubuh dan pikiran saya.
Saat aku menghembuskan napas, aku tersenyum.
Berada di saat ini, saya tahu bahwa momen ini luar biasa!

Kemarin adalah sejarah.

Besok adalah sebuah misteri.

Hari ini adalah hadiah!

Suatu hari, dari jendela rumahnya, dari tempat dia bisa melihat alun-alun pasar, Rabbi Nachman memperhatikan salah satu muridnya. Dia sedang terburu-buru untuk pergi ke suatu tempat.

Apakah Anda punya waktu untuk melihat ke langit pagi ini? - Rabi Nachman bertanya padanya.

Tidak, Rabi, saya tidak punya waktu.

Percayalah, dalam lima puluh tahun semua yang Anda lihat di sini akan hilang. Akan ada pekan raya yang berbeda di sini - dengan kuda yang berbeda, dengan kereta yang berbeda, dan orang-orangnya juga akan berbeda. Aku tidak akan berada di sini lagi, begitu pula kamu. Apa yang begitu penting di sini sehingga Anda tidak punya waktu untuk melihat ke langit?...

Dunia ini indah, sempurna, dan menarik tanpa henti. Anda hanya perlu menyadari kehidupan pada saat ini Di Sini dan Saat Ini. Dan dia akan membukakan semua pintunya untukmu. Ya, terbukalah dengan hatimu!

Ego membuat Anda menunggu: besok, ketika Anda berhasil, Anda bisa bersukacita. Dan hari ini, tentu saja, Anda harus menderita, Anda harus berkorban. Besok berarti sesuatu yang tidak pernah terjadi. Ini berarti menunda kehidupan sampai nanti. Ini adalah strategi yang bagus untuk membuat Anda tetap tertawan dalam penderitaan. Ego tidak bisa bersukacita pada saat ini. Ia tidak mampu eksis di masa sekarang; ia hanya tinggal di masa depan atau di masa lalu, yang tidak ada. Masa lalu sudah tidak ada lagi, masa depan belum ada; keduanya adalah hal yang tidak ada. Di saat ini, saat yang murni, Anda tidak akan menemukan ego dalam diri Anda - hanya kegembiraan yang hening dan kekosongan yang murni dan hening.

OSHO---

Jangan pernah kembali ke masa lalu. Itu membunuh hadiahmu. Kenangan tidak ada artinya, hanya menyita waktu berharga Anda. Cerita tidak terulang, orang tidak berubah. Jangan pernah menunggu siapa pun, jangan diam saja. Mereka yang membutuhkannya akan menyusul. Jangan melihat kebelakang. Semua harapan dan impian hanyalah ilusi, jangan biarkan hal itu menguasai Anda.

Ingat! Jangan pernah, dalam kondisi apapun, menyerah. Dan selalu cinta, kamu tidak bisa hidup tanpa cinta, tapi cinta saat ini, masa lalu tidak bisa dikembalikan, dan masa depan mungkin tidak dimulai.

Terkadang kita mengatakan betapa indahnya masa lalu, betapa kita merindukan masa-masa itu. Di masa depan, kami akan mengatakan hal yang sama tentang apa yang terjadi sekarang. Hargai masa kini.

Jika kamu selalu melihat ke belakang, kamu tidak akan bisa melihat apa yang ada didepan..

M/f "Ratatouille" ---

Tutup matamu dan kamu akan melihat. Berhentilah mendengarkan dan Anda akan mendengar. Tinggallah sendiri dengan hatimu - dan kamu akan menyadari...

Manfaatkan setiap momen agar Anda tidak menyesal di kemudian hari dan menyesal telah melewatkan masa muda.

Paulo Coelho ---

Cobalah, setidaknya dalam hal kecil, untuk tidak memaksakan pikiran Anda.
Lihatlah dunia - lihat saja.
Jangan katakan "suka" atau "tidak suka". Jangan katakan apa pun.
Jangan ucapkan kata-kata, lihat saja.
Pikiran akan terasa tidak nyaman.
Pikiran ingin mengatakan sesuatu.
Anda cukup berkata pada pikiran:
“Diamlah, biarkan aku melihat, aku akan menonton saja”…

Mengulurkan tangan ke bintang, seringkali orang melupakan bunga di bawah kakinya.

D.Benthem ---

Hidup adalah apa yang dilihatnya. Ini cukup ajaib sehingga Anda tidak perlu menciptakan hal lain.

——Bernard Werber —-

Ada tiga jebakan yang mencuri kebahagiaan dan kedamaian: penyesalan terhadap masa lalu, kekhawatiran terhadap masa depan, dan rasa tidak bersyukur terhadap masa kini.

Jika Anda ingin menjadi orang yang bahagia, jangan mengobrak-abrik ingatan Anda.

Terima kenyataan apa adanya.
Hargai segala sesuatu yang datang ke dalam hidup Anda.
Nikmati selagi masih ada.
Lepaskan ketika waktunya tepat.

Saya terinspirasi oleh kata-kata Chogyam Trungpa, seorang guru meditasi Tibet, yang pernah ditanya bagaimana dia berhasil melarikan diri dari invasi Tiongkok, menyeberangi Himalaya bersama murid-muridnya, hampir tidak memiliki persiapan atau perbekalan, tidak mengetahui jalan dan hasil. dari usahanya yang berisiko. Jawabannya singkat: “Gerakkan kaki Anda secara bergantian.”

Jorge Bucay

Kebahagiaan tersedia bagi semua orang, dan tersedia saat ini.
Kita hanya perlu berhenti sejenak dan mencermati harta karun yang sudah ada di sekitar kita.

Ada orang yang menganggap suatu tempat lebih baik daripada di sini.
Ada orang yang beranggapan bahwa dahulu kala keadaannya (akan) lebih baik dari sekarang.
Ada orang yang merasa baik di sini dan saat ini, sementara yang lain berpikir.

Bagaimana Anda hidup setiap hari adalah bagaimana seluruh hidup Anda berjalan. Betapa mudahnya untuk menyerah pada gagasan bahwa suatu hari tidak menyelesaikan apa pun, karena masih banyak hari serupa yang akan datang. Namun kehidupan yang indah tidak lebih dari rangkaian hari-hari indah yang dijalani dengan baik, datang secara berurutan, seperti mutiara yang dirangkai pada seutas benang di kalung yang indah. Setiap hari berharga dengan caranya sendiri. Masa lalu telah tertinggal dan masa depan hanyalah isapan jempol belaka, maka hari ini adalah milikmu sepenuhnya. Jadi pergunakanlah hari ini dengan bijak.

Hidup adalah “sekarang”. Ini bukan “besok” atau “kemarin”. Yang satu tidak diketahui, yang lain tidak ada.

Kedamaian dan ketenangan hanya bisa ada pada saat ini. Jika Anda benar-benar ingin hidup damai dan harmonis, Anda harus berada dalam kedamaian dan harmoni saat ini.

Hidup di dunia tanpa gagasan tentang apa yang akan terjadi selanjutnya. Apakah Anda seorang pemenang atau pecundang, itu tidak masalah. Kematian akan merenggut segalanya. Apakah Anda menang atau kalah, itu tidak penting. Satu-satunya hal yang penting, dan selalu penting, adalah cara Anda memainkan game tersebut. Apakah Anda menikmatinya? - permainan itu sendiri... - dan kemudian setiap momen menjadi momen yang menyenangkan.

Osho

Berjalan di atas air bukanlah suatu keajaiban.
Sebuah keajaiban adalah berjalan di bumi dan merasa benar-benar hidup saat ini.
Dan tersenyumlah!

Sebagian besar dari kita hidup dengan kecepatan yang begitu cepat sehingga keheningan dan keheningan yang nyata terkadang menjadi sesuatu yang asing dan tidak nyaman. Kebanyakan orang, ketika mendengar kata-kata saya, akan berkata bahwa mereka tidak punya waktu untuk duduk dan memandangi sekuntum bunga. Mereka akan memberi tahu Anda bahwa mereka tidak punya waktu untuk sekadar menikmati tawa anak-anaknya atau berlari tanpa alas kaki di tengah hujan. Mereka akan mengatakan bahwa mereka terlalu sibuk untuk melakukan aktivitas seperti itu. Mereka bahkan tidak punya teman, karena teman juga butuh waktu...

Robin Sharma ---

KEBAHAGIAAN HIDUP

Tanyakan pada diri Anda: “Apakah saya merasakan kegembiraan, kedamaian, dan kemudahan dalam apa yang saya lakukan sekarang?”

Jika tidak, berarti waktu mengaburkan momen saat ini, dan hidup dianggap sebagai beban atau perjuangan yang berat. Jika tidak ada kegembiraan, tidak ada kedamaian, tidak ada kemudahan dalam apa yang Anda lakukan, maka ini tidak berarti Anda harus mengubah apa yang Anda lakukan.

Yang harus Anda lakukan adalah mengubah BAGAIMANA Anda melakukannya.

"BAGAIMANA" selalu lebih penting daripada "APA".

Lihatlah apakah Anda mempunyai kesempatan untuk lebih memperhatikan, dan lebih banyak lagi, perhatian pada MELAKUKAN SENDIRI daripada HASIL yang ingin Anda capai melalui tindakan ini. Arahkan semua perhatian Anda pada apa yang diberikan MOMEN INI kepada Anda. Pada saat yang sama, ini berarti Anda menerima sepenuhnya apa yang ada, karena Anda tidak dapat memberikan perhatian penuh pada sesuatu dan pada saat yang sama menolaknya.

Segera setelah Anda mulai menghormati dan menghargai momen saat ini, maka semua ketidakpuasan yang ada hilang dan kebutuhan akan perjuangan lenyap, dan kehidupan mulai mengalir dengan gembira dan tenang. Tidak ada kenyataan yang bisa menjadi ancaman bagi Anda.

Jika hari kemarin hilang karena suatu kesalahan, maka jangan sampai kehilangan hari ini dengan mengingat hal ini...

Tidak peduli seberapa panjang jalan yang Anda tempuh, yang ada hanyalah: satu langkah, satu napas, satu momen - Sekarang.

Eckhart Tolle ---

Jangan merusak apa yang Anda miliki dengan menginginkan apa yang tidak Anda miliki; ingatlah bahwa dulu kamu hanya berharap mendapatkan apa yang kamu miliki sekarang.

Sadarilah secara mendalam bahwa saat ini adalah satu-satunya yang Anda miliki. Percaya padanya dan buat dia cantik.

Tidak ada gunanya mencari tempat di mana Anda akan merasa nyaman. Masuk akal untuk mempelajari cara membuat sumur ini di mana saja.

Kita menyia-nyiakan, membiarkan momen-momen terbaik berlalu begitu saja, seolah-olah kita punya entah berapa banyak stok yang ada. Kita biasanya memikirkan tentang hari esok, tentang tahun depan, sementara kita perlu meraih dengan kedua tangan kita cangkir yang meluap yang disediakan oleh kehidupan itu sendiri, tanpa diminta, dengan kemurahan hati yang biasa - dan minum dan minum sampai cangkir itu berpindah ke tangan orang lain. Alam tidak suka memperlakukan dan menawarkan dalam waktu yang lama. Alexander Ivanovich Herzen

Ada saatnya dalam kehidupan setiap orang ketika Anda perlu memahami bahwa yang lama sudah tidak ada lagi. Dahulu hal itu ada, namun sekarang telah runtuh sepenuhnya dan tidak dapat ditarik kembali. Inilah cara kita belajar melepaskan waktu.

Hanya sedikit orang yang hidup pada masa kini. Sebagian besar bersiap untuk hidup nanti.

Jadilah saat ini. Bawalah kesadaran total Anda ke dalam momen ini. Jangan biarkan masa lalu menghalangi, jangan biarkan masa depan menghalangi. Masa lalu tidak ada lagi, ia sudah mati. Matilah masa lalu setiap saat, apa pun masa lalunya, surga atau neraka. Apapun itu, matilah dia, dan jadilah segar dan muda, dan dilahirkan kembali pada saat ini.Seseorang tampak berada di masa sekarang, namun ini hanya penampakan saja. Manusia hidup di masa lalu. Ia melewati masa kini, namun tetap berakar pada masa lalu.Masa lalu telah berlalu, mengapa harus melekat padanya? Anda tidak dapat melakukan apa pun dengannya; Anda tidak bisa kembali, Anda tidak bisa membuatnya kembali - mengapa harus berpegang teguh pada itu? Ini bukan harta karun. Dan jika Anda melekat pada masa lalu dan menganggapnya sebagai harta karun, tentu pikiran Anda ingin mengalaminya lagi dan lagi di masa depan. Osho

Momen ini mengandung benih kebenaran terbesar. Inilah kebenaran yang ingin Anda ingat. Namun begitu momen ini tiba, Anda langsung mulai merumuskan pemikiran tentangnya. Alih-alih berada pada saat ini, Anda malah berdiri di pinggir lapangan dan menilainya. Lalu Anda bereaksi. Ini berarti Anda bertindak seperti yang Anda lakukan sebelumnya.

Dengan menganggap setiap momen sebagai sebuah kertas kosong, tanpa memikirkannya terlebih dahulu, Anda dapat menciptakan diri Anda sebagaimana adanya, daripada mengulangi diri Anda seperti dulu.

Hidup adalah proses penciptaan, dan Anda terus menjalaninya seolah-olah itu adalah proses pengulangan!

Neil Donald Walsh

Segala sesuatu yang kita rasakan selama hidup kita adalah “pada saat ini.” Segala sesuatu hanya ada sesaat, hanya saja kita tidak berani atau tidak mau menganggapnya seperti itu.

Apakah matahari menyinariku hari ini sehingga aku bisa memikirkan hari kemarin?
Friedrich Schiller

Banyak orang menunggu sepanjang minggu untuk hari Jumat, sepanjang bulan liburan, sepanjang tahun musim panas, dan sepanjang hidup kebahagiaan... Tetapi Anda perlu bersukacita setiap hari dan menikmati setiap momen.

Salah satu rahasia kesuksesan miliarder Peter Thiel adalah dia bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan yang tidak biasa. Kedengarannya seperti ini: “Keyakinan saya yang manakah yang hanya disetujui oleh segelintir orang?” Keyakinan inilah yang dianggapnya benar.

Hampir seabad yang lalu, Mark Twain mengungkapkan pemikiran serupa:

Jika Anda menyadari bahwa Anda berada di pihak mayoritas, ini adalah tanda pasti bahwa inilah saatnya untuk berubah.

Saat Anda mendengar atau membaca sesuatu, ada baiknya Anda melatih diri mempertanyakannya dan mempertimbangkan sudut pandang sebaliknya. Dalam banyak kasus, jika bukan sebagian besar, ketika semua orang berjalan ke kanan, akan lebih baik dan lebih aman untuk berbelok ke kiri.

Kebanyakan guru motivasi menyuruh kita untuk hidup di sini dan saat ini. Mereka mengatakan bahwa hanya momen saat ini yang penting, jadi kita hanya boleh melakukan apa yang membuat kita senang.

Daripada hidup di saat ini, lebih baik hidup untuk masa depan dan “menjaga” masa lalu Anda. Lakukan dengan cara yang ingin Anda ingat. Itu benar-benar berlalu dengan sangat cepat. Masa kini tidak dapat digenggam, hampir tidak dapat dirasakan. Pada saat Anda menyadarinya, itu sudah menjadi masa lalu.

Jika Anda tidak ingin menyesali tindakan Anda, artikel ini mungkin cocok untuk Anda. Tidak ada gunanya menganalisis apa yang terjadi di masa lalu. Namun masa lalu berhubungan langsung dengan pilihan Anda di masa sekarang.

Bagaimana dua tahun terakhir hidup Anda? Bagaimana dengan dua bulan terakhir? Bagaimana dengan dua hari terakhir? Pikirkan tentang itu.

Hari ini adalah besok kemarin. Bagaimana apa yang Anda lakukan hari ini dapat membantu Anda besok? Akankah keputusan hari ini memotivasi Anda untuk pekerjaan besok? Atau apakah Anda hanya menunda perubahan yang diperlukan ke suatu hari yang abstrak di masa depan?

Hidup untuk masa depan dan menjaga masa lalu berarti memahami bahwa Anda sedang membentuk masa lalu Anda saat ini, dan ini menentukan masa depan yang ingin Anda lihat.

Dengan melihat ke masa lalu, Anda akan memahami bagaimana Anda hidup di masa sekarang.

Jika Anda hanya hidup di sini dan saat ini, Anda bertindak impulsif. Dalam hal ini, perilaku Anda bukanlah konsekuensi dari kesadaran Anda, tetapi hanya dari keadaan saat ini. Akibatnya, Anda sering melakukan hal-hal yang kemudian Anda sesali.

Sebaliknya, jika Anda sadar akan masa lalu dan masa depan dan menyadari bahwa Anda sedang menciptakan kenangan Anda saat ini, Anda menjalani hidup dengan lebih sadar.

Ini mungkin terdengar aneh, namun ingatan kita terhadap peristiwa tertentu jauh lebih penting daripada peristiwa itu sendiri.

Tak ada yang abadi. Anda bahkan tidak punya waktu untuk menyadari bagaimana hari ini akan berakhir. Yang tersisa hanyalah kenangan tentang dia. Mungkin kita menyetujui hal-hal tertentu justru demi kenangan yang menyenangkan.

Apa yang ingin Anda ingat hari ini? Tentang setahun terakhir? Dari seluruh hidup Anda secara umum?

Hidup adalah kisah yang kita tulis sendiri. Saat ini hanyalah bekas pena di atas kertas. Yang kita tahu pasti adalah pena ini tidak bisa dihentikan: ia akan terus menulis lagi dan lagi. Kalau begitu, mengapa tidak mengambilnya dan menulis cerita Anda sendiri yang akan memenuhi buku kehidupan kita?

Ingatan Anda menentukan seberapa percaya diri Anda saat ini.

Jika pagi Anda sukses, besar kemungkinan seluruh hari Anda akan sukses. Sebaliknya, jika Anda menekan dan menunda alarm beberapa kali untuk memberi waktu tambahan 15 menit dan akhirnya tidak menyelesaikan apa pun yang Anda rencanakan di pagi hari, sisa hari Anda juga tidak akan menyenangkan.

Emosi yang ditimbulkan oleh kenangan masa lalu dalam diri kita sangat menentukan seberapa percaya diri kita saat ini. Jadi, jika Anda melakukan hal-hal sekarang yang akan membuat Anda bangga di masa depan, Anda meningkatkan kemungkinan sukses di masa depan.

Merawat masa lalu memungkinkan Anda membangun masa depan ideal Anda

Dalam bukunya yang terkenal, The Seven Habits of Highly Effective People, Stephen Covey menyarankan untuk memulai segala sesuatu dengan visi yang jelas. hasil akhir. Untuk itu, ia mengajak pembaca membayangkan merayakan ulang tahunnya yang ke-80. Di pesta ini, semua orang yang Anda cintai harus memberi tahu Anda betapa hebatnya Anda, mengungkapkan perasaan mereka terhadap Anda, dan bersulang untuk Anda karena telah menjalani hidup dengan baik.

Bayangkan Anda menerima banyak pujian dari orang yang Anda cintai. Apa sebenarnya yang ingin Anda dengar tentang diri Anda dan kehidupan Anda? Apa yang akan mereka katakan tentang karakter Anda dan peran Anda dalam kehidupan mereka? Prestasi Anda apa yang ingin mereka ingat? Bagaimana Anda memengaruhi mereka?

Menurut Covey, mengingat pertanyaan-pertanyaan ini memerlukan pengambilan keputusan di masa sekarang. Dan ini sepenuhnya dibenarkan.

Faktanya, konsep “hidup pada saat ini” tidak memperhitungkan hakikat waktu. Masa lalu, masa kini, dan masa depan tidak dapat dipisahkan secara jelas satu sama lain. Salah satu dari mereka dengan lancar berpindah ke yang lain. Kesalahan di masa sekarang akan langsung menjadi kesalahan di masa lalu. Hal ini juga mempengaruhi masa depan Anda.

Kesimpulan optimis dapat diambil dari sini. Kita dapat membangun masa depan yang kita inginkan. Dan, yang sama pentingnya, kita bisa memiliki masa lalu yang kita inginkan. Dan banggalah dengan siapa kita sekarang.

Hidup untuk masa depan memudahkan pengambilan keputusan yang tepat

Terkadang sangat mudah untuk membuat alasan untuk diri sendiri dan tidak menepati janji pada diri sendiri. Kebetulan kita tidak bisa mengendalikan amarah kita dan melampiaskannya pada anak-anak kita. Terkadang kue terlihat sangat lezat sehingga kita tidak bisa menolaknya. Dan terkadang kita hanya berbaring di sofa daripada berolahraga.

Terkadang kita semua membiarkan diri kita memiliki beberapa kelemahan. Namun jika kita melakukan ini terlalu sering, masa lalu kita tidak akan seperti yang kita inginkan.

Kehidupan setiap orang adalah buku harian di mana mereka akan menuliskan satu cerita, tetapi mereka menulis cerita yang sama sekali berbeda.

James Matthew Barrie, penulis Peter Pan

Jika kita selalu mengingat masa lalu dan masa depan kita, maka akan lebih mudah bagi kita untuk mengumpulkan keinginan dan menerima keputusan yang tepat. Anda akan dapat bekerja sementara orang lain bersenang-senang, menghemat uang daripada membelanjakannya, dan tidak menyerah bahkan ketika Anda benar-benar ingin berhenti dari sesuatu.

Anda akan mengambil jalan yang jarang dilalui. Dan semuanya akan sangat berbeda. Semuanya akan menjadi seperti yang Anda inginkan.

Model terkenal dunia, sponsor, ibu dari banyak anak, Natalia Vodianova, tidak hanya memenangkan hati para fotografer, tetapi juga orang-orang di sekitarnya dengan ketulusan dan kebaikannya, yang, bersama dengan kecantikannya yang luar biasa, menjadikannya salah satu yang paling populer dan dicintai. orang-orang di komunitas mode. Bintang tersebut baru-baru ini mengakui bahwa dia jauh lebih tenang di Moskow daripada di Paris. Kabar terkini sang model membuat para penggemar berdiskusi dan tak henti-hentinya mengupdate profil Instagram sang seleb agar tidak ketinggalan peristiwa-peristiwa penting dalam kehidupannya yang membosankan.

Natalia Vodianova: model populer tampil dengan setelan bermotif macan tutul

Kita sudah biasa melihat Natalia Vodianova tampil anggun dan mewah. Ini sama sekali tidak luar biasa, karena gelar Vodianova yang sangat profesional dan kehadiran lima pria sama sekali tidak memberinya kesempatan, serta versi muda lainnya, untuk memamerkan pakaian arogannya dan menunjukkan daya tarik seksnya di setiap langkah. Meski demikian, terkadang Natalya selalu memberikan dirinya kesempatan untuk sedikit bermain-main! Svetlana Vodianova yang berusia 36 tahun difoto mengenakan mini bermotif macan tutul, yang sangat cocok untuknya, tetapi penggemar mode modern dan seorang ibu dari banyak anak, dia dikutuk karena fotonya yang mencolok dan tidak sopan. Beberapa hari lalu, satu lagi foto baru modifikasi berusia 36 tahun itu membuat marah para pengikutnya. Model yang mengasuh lima orang anak itu duduk di jok belakang mobil sambil mengangkat kakinya ke atas dan memamerkan kakinya yang fleksibel. Dalam gaun ini, Svetlana berjalan melintasi kota metropolitan dan bersinar di depan banyak pengagum, yang tidak pernah berhenti memotret bintang kaya, berani, dan sangat seksi itu, apalagi, dia luar biasa!

Natalia Vodianova: ibu dari banyak anak menerbitkan tarian panas dari liburan

Natalia Vodianova adalah model cantik dan berbakat dengan karakteristik natural ideal, seorang aktivis sosial dan ibu dari lima anak. Model papan atas mencapai kesuksesan dalam hidup karena kerja keras dan tanggung jawabnya. Meski demikian, setiap selebritis memiliki 2 sisi mata uang, oleh karena itu, selebriti tersebut juga memiliki cukup banyak simpatisan. Selama bertahun-tahun, pribadi Natalia Vodianova telah ditampilkan sebagai model bagi banyak perwakilan dari jenis kelamin yang lebih adil di seluruh lingkungan. Tentu saja, siapa dalam kasus seperti itu yang dapat berargumen dan mencatat bahwa hal itu dapat diterima oleh perwakilan dari jenis kelamin yang lebih adil dengan konfigurasi yang jauh lebih menonjol dan memang demikianlah masalahnya. Namun demikian, hanya sedikit yang memiliki torso sempurna yang menghasilkan lima orang, seperti yang dilakukan Vodianova. Ya, tak ayal, wanita cantik berusia 36 tahun yang kerap berpenampilan seperti perempuan ini mampu tetap menjaga bentuk tubuhnya yang prima, meski berkeluarga dan menjalani rencana intensif sebagai seorang ibu dengan banyak anak. Lain kali Anda akan kagum penampilan penggemar model super harus melakukannya belum lama ini. Di halaman Instagram pribadinya, Vodianova memposting video dirinya melakukan sedikit tarian dengan celana pendek mini. Menarik dan sangat elegan!

Natalia Vodianova: berita terbaru tentang keluarganya

Model ternama dunia itu dikabarkan bersama suaminya Antoine Arnault dan anak-anaknya sudah lama tinggal di ibu kota Prancis, Paris. Baru-baru ini, sang bintang datang ke negara asalnya, Rusia, untuk menghadiri Piala Dunia FIFA 2018. Namun kerabat Natalya tidak tinggal lama di Moskow; beberapa hari kemudian mereka menerbitkan foto-foto dari kota asal mereka, Paris. Natalia Vodianova memperkenalkan anak-anak ke katedral. Awalnya mereka melihat ikon dan lukisan dinding, lalu putra selebriti tersebut menjadi sedikit bosan dan mulai merekam apa yang terjadi di katedral. Anak-anak sang bintang sangat berbakat dan unik, bahkan kebanyakan dari mereka sendiri alat-alat musik. Putri sang bintang yang berusia dua belas tahun, Neva, sangat pandai bermain piano. Tak kalah dengan bakat musik ibunya, Natalya lebih dari satu kali menunjukkan suaranya yang lembut dan indah. Natalya membesarkan 4 putra dan 1 putri cantik.