Vježbe za razvoj pamćenja mlađih školaraca. Kako brzo i lako zapamtiti tekst

Teorijsko-metodološki zadaci

Pred vama su ponuđeni zadaci koji zadovoljavaju uvjete za razinu znanja učenika srednjih škola iz predmeta " Tjelesna kultura».

Zadaci su objedinjeni u 4 grupe:

1. Zadaci zatvorenog oblika, odnosno s ponuđenim odgovorima. Misije su predstavljene u obliku nepotpunih izjava koje mogu biti točne ili netočne kada se dovrše. Prilikom izvršavanja ovih zadataka morate odabrati točan završetak među predloženim opcijama. Među njima postoje i točni i netočni završeci, kao i djelomično odgovarajući značenju izjava. Ispravna je ona koja najpotpunije odgovara značenju izjave.

Određeni broj zadataka se ocjenjuje ako su označene sve bodovne mogućnosti. Ovaj uvjet je naveden u zadatku: "provjeri sve pozicije."

Odabrane mogućnosti označavaju se precrtavanjem odgovarajućeg kvadrata na obrascu za odgovore: “a”, “b”, “c” ili “d”.

Pažljivo pročitajte zadatke i predložene odgovore. Pokušajte ne nagađati, već logično opravdati svoj izbor. Preskočite nepoznate zadatke. To će uštedjeti vrijeme za druge zadatke. Nakon toga se možete vratiti na propušteni zadatak.

Točno riješeni zadaci u ovoj skupini boduju se 1 bodom. Zadaci s nekoliko moguće opcije odgovori se boduju s 0,5 bodova ako nisu naznačene sve opcije, odnosno 0 bodova ako je naznačeno netočno mjesto.

2. Zadaci u otvorenom obliku, odnosno bez ponuđenih odgovora. Prilikom rješavanja ovog zadatka potrebno je samostalno odabrati definiciju koja dovršavanjem tvrdnje tvori istinitu tvrdnju. Odabranu definiciju upišite u odgovarajući stupac obrasca za odgovore.

Točno riješeni zadaci u ovoj skupini nose 2 boda.

3. Zadaci u obliku koji uključuje navođenje vama poznatih pokazatelja i karakteristika. Zapisi moraju biti čitljivi. Žiri ocjenjuje svaku poziciju koju pošaljete. Kompletno riješeni zadaci u ovoj skupini ocjenjuju se s 3 boda.

4. Zadatak je u obliku koji uključuje grafički prikaz pokreta koji čine kompleks jutarnjih vježbi. Crteži se rade na listu za odgovore. Zapisi moraju biti čitljivi. Žiri ocjenjuje svaku poziciju koju pošaljete. Kompletno riješeni zadaci u ovoj skupini vrijede 3 boda.

Pratite vrijeme završetka zadatka.

Potpuni završetak treće skupine zadataka zahtijevat će više vremena.

Vrijeme rješavanja zadatka je 20 minuta.

Budite oprezni kada pravite bilješke na listu za odgovore. Ispravci i brisanja boduju se kao netočan odgovor.

Ispunite upitnik u obrazac za odgovore: napišite svoje prezime, ime, patronim, grad, školu i razred koji predstavljate.

5. Upute za test za mene...

A. Razumijem. V. Nije potpuno jasno.

b. Djelomično razumljivo. d. Nije jasno.

6. Želite li postavljati pitanja da pojasnite zadatak?

A. Da. b. Ne. V. ne znam G. Da, ali neugodno mi je.

Sretno!

Općinska pozornica Sveruska olimpijadaškolaraca u predmetu

„Tjelesna kultura“ 2013.-2014

opcija 2

1. Rezultat izvođenja vježbi snage s velikim utezima je...

A. brz rast apsolutne snage.

b. povećanje funkcionalnih sposobnosti organizma.

V. jačanje mišićno-koštanog sustava.

d. povećanje fiziološkog promjera mišića.

2. Manifestacija opće izdržljivosti određuje stupanj razvoja...

A. osobne i mentalne kvalitete. b. brzinsko-snažne sposobnosti.

V. funkcionalna učinkovitost. aerobni kapacitet.

3. Redovita tjelovježba psihička vježba doprinose povećanju učinka jer...

A. Time se povećava učinkovitost i ekonomičnost disanja i cirkulacije krvi.

b. Tijekom nastave izvode se vježbe za promicanje razvoja tjelesnih kvaliteta.

V. Umor postignut u ovom slučaju aktivira procese koji dovode do povećanja učinka.

d. osoba koja radi vježbe može obaviti više posla.

4. Osnova metodike razvoja tjelesnih kvaliteta je...

A. izvođenje tjelesnih vježbi.

b. dob primjerenost opterećenja.

V. učenje motoričkih radnji.

d. postupno povećanje snage udarca.

5. Odnos između volumena i intenziteta vježbanja karakterizira...

A. povećanje odgovora tijela.

b. pokazatelji kvantitete i kvalitete tjelesne aktivnosti.

V. obrnuto proporcionalan odnos.

d. izravno proporcionalna ovisnost.

6. Trčanje sa zaustavljanjem i promjenom smjera na znak uglavnom doprinosi poboljšanju...

A. brzina reakcije. b. tehnike kretanja.

V. brzina sile. d. koordinacija pokreta.

Provjerite sve stavke.

7. U davna vremena tinejdžeri su, oponašajući odrasle, svladavali vitalne vještine i poboljšavali svoje fizičke kvalitete. Ovo je kako...

A. sustavi tjelesnog odgoja. b. natjecanja.

V. psihička vježba. d. metode tjelesnog odgoja.

8. Obrazovanje i osposobljavanje u tjelesnom odgoju i športskim aktivnostima je...

A. samostalni i nezavisni procesi.

b. naizmjenično implementirani procesi.

V. procesa koji jedni druge uvjetuju.

d. zamjenjivi procesi.

9. Dovršite tvrdnju upisivanjem odgovarajuće riječi na svoj list za odgovore.

Prijelaz iz visećeg u gađanje iz točke u gimnastici označava se kao...

10. Dovršite tvrdnju upisivanjem odgovarajuće riječi na svoj list za odgovore.

U šahu se zaštita svoje figure od napada protivničke dalekometne figure napredovanjem druge figure koja "preuzima vatru" na sebe označava kao...

11. Struktura treninga kretanja određena je...

A. odnos između nastavnih i odgojnih metoda.

b. individualne karakteristike učenika.

V. biomehaničke karakteristike pokreta koji se uči.

d. obrasci formiranja motoričkih vještina.

12. Kontinuitet tjelesnog odgoja je dužan...

A. raznovrsnost oblika nastave.

b. kombinacija pripremnih i razvojnih aktivnosti.

V. značajke konstrukcije nastavnih oblika nastave.

d. interakcija učinaka klasa.

13. Nabrojite vrste tjelesne i sportske aktivnosti određene njihovim funkcionalnim značajkama.

14. Navedite pokazatelje koji karakteriziraju fizički razvoj osobe.

15. Radi pamćenja i kasnijeg samostalnog izvođenja setova vježbi, njihov sadržaj se zapisuje u obliku piktograma.

Grafički zapišite vježbe iz kompleksa jutarnjih vježbi:

1) I.p. – stajati s gimnastičkim štapom prema dolje. 1 - desno natrag na nožni prst, štap gore; 2 - i.p.

2) I.p. – stajati raširenih nogu, ruku savijenih naprijed. 1 - savijte desnu ruku naprijed, dodirnite lakat lijeve ruke; 2 – i.p.

3) I.p. – stajati s razmaknutim nogama, gimnastički štap spušten. 1 - štap gore; 2- čučanj, palica na glavi; 3- ispraviti se, držati se; 4 – i.p.

4) I.p. - Savijte noge odvojeno, ruke na pojasu. 1-4 – kružni pokreti tijela udesno.

5) I.p. - sjednite na pete, ruke na pojasu. 1- klečeći položaj, ruke naprijed. 2 – naglasak klečeći; 3- klečeći položaj, ruke naprijed; 4 - i.p.

6) I.p. - ležeći na leđima s rukama iza glave. 1- podići lijevu; 2 – podići desnu; 3- savijte noge, ruke naprijed; 4 – i.p.

7) I.p. - stajati raširenih nogu. 1 - lukovi prema van ruke gore; 2-3 – opružni nagib, dodirni pod; 4 – i.p.

8) I.p. - ležeći, gimnastički štap gore. 1 - zavoj; 2 - i.p.

Izvršili ste zadatak. Čestitamo!
OBRAZAC ZA ODGOVORE

Puno ime ______________________________________________________________

Područje, škola, razred ________________________________________________________________

15. Grafički zapišite vježbe iz kompleksa jutarnje tjelovježbe:

Broj točnih odgovora ______________

Potpisi članova žirija

TEHNOLOGIJA

ocjenjivanje kvalitete ispunjavanja teorijsko-metodičkih zadataka za 9.-11

opcija 2

Zadaci zatvorenog oblika (br. 1-8, 11-12) boduju se 1 bodom.

Zadaci s više od jednog točnog odgovora ocjenjuju se:

1 bod ako su navedeni svi "točni" odgovori;

0,5 bodova ako nisu navedeni svi "točni" odgovori;

0 bodova ako su uz "točne" odgovore označeni i "netočni" odgovori.

Zadaci u otvorenom obliku (br. 9, 10). “Točne” tvrdnje se boduju s 2 boda.

Zadaci vezani uz prijenos.

13. Vrste tjelesno-športskih aktivnosti: bazične, kondicijske, stručno primijenjene, zdravstvene, rekreacijske, terapeutske i dr.

Zbog prisutnosti sinonima potrebna je kvalificirana procjena. Svaki predmet prijenosa ocjenjuje se s 0,4 boda, 5 ili više zadataka ocjenjuje se s najviše 3 boda.

Br. 14: Pokazatelji tjelesnog razvoja. Ključne riječi: promjena, dinamika, trendovi...

Razvoj je biološki proces mijenjanja svojstava organizma tijekom života. U tom smislu, pokazatelji razvoja trebali bi karakterizirati promjene, dinamiku, trendove u morfološkim i funkcionalne značajke ljudsko tijelo.

Zbog mogućnosti predstavljanja sinonima, žiri će kvalificirati odgovore.

Nedostatak ključnih riječi boduje se kao netočan odgovor. Prikazani pokazatelji procijenjeni su na 0,4 boda.

5 ili više pozicija ocjenjuje se s najviše 3 boda

Zadaci koji uključuju grafički prikaz. Svaka "točna" slika ocjenjuje se s 0,3 boda. U potpunosti obavljen zadatak ocjenjuje se s - 3 boda.

Konačnu ocjenu predstavlja zbroj bodova za obavljene zadatke. Zadaci zatvorenog oblika - 10 bodova

Otvorena pitanja – 4 boda

Navođenje zadataka – 4 boda

Grafički zadaci – 3 boda

Datum objave: 2015-04-06; Očitano: 1134 | Stranica Kršenje autorskih prava | Naručite pisanje rada

Onemogući adBlock!
vrlo potrebno

Pamćenje pokreta

Igra motoričkog pamćenja ključna uloga u ljudskom životu. Učenje pokreta razvija djetetovu koordinaciju i pruža mu olakšanje živčani sustav i opterećenje mišićnog sustava. Igre na otvorenom moraju biti uključene u svaki sat.

"Ponavljaj za mnom"

Za vježbanje možete koristiti dostupne sportske rekvizite (lopta, uže za preskakanje).

Vježba se sastoji od toga da voditelj pokazuje pojedinačne pokrete ili nizove pokreta, a djeca ih gledaju, pamte i pravilno ponavljaju. Ova se aktivnost razlikuje od klasične jutarnje vježbe po tome što pokreti nisu popraćeni komentarima, odnosno dijete vizualno percipira slijed pokreta i pamti ih kroz ponavljanje.

"Zabranjeno kretanje"

Za vježbanje možete koristiti dostupne sportske rekvizite.

Voditelj obavještava igrače da će pokazati razne pokrete koje svi moraju točno ponoviti za njim. Ali jedan pokret je zabranjeno ponavljati! U ovom trenutku igrači se dogovaraju koji se pokret ne može ponoviti nakon voditelja. Na primjer, danas je zabranjen pokret staviti ruke na pojas. Voditelj pokušava zbuniti igrače, pokazuje pokrete brzim tempom i odvlači pozornost smiješnim pokretima. Zadatak igrača je ne pogriješiti i ne ponoviti zabranjeni pokret za voditeljem. Također možete igrati u paru.

Vježbe za razvoj verbalno-logičkog pamćenja

Zapamtite logično

Tijekom procesa učenja, glavno opterećenje pada na verbalno i logičko pamćenje. Treba ga razvijati i poboljšavati. Proces formiranja ove memorije počinje u osnovna škola, a vrlo je važno podržati ga dodatnim aktivnostima. Programi većine školskih predmeta temelje se na učenikovoj sposobnosti rada s tekstom: čitanja, razumijevanja sadržaja, pamćenja i prepričavanja. Stoga je za uspješno učenje vrlo važno pomoći djetetu da nauči zapamtiti i reproducirati tekstove. Nudimo vježbe koje postupno izgrađuju vještine logičkog pamćenja, počevši od rada s riječju u prvim zadacima, prelazeći na rad s nekoliko rečenica i završavajući radom s tekstom. U ovom odjeljku pronaći ćete zadatke koji osposobljavaju osnovne načine pamćenja teksta: pamćenje pomoću dijagrama, korištenje ključnih riječi, korištenje sustava pitanja, korištenje plana, korištenje obnove deformiranog teksta. Predlažemo da pomoću jednostavnih i pristupačnih primjera naučite kako koristiti ove metode pamćenja, a dijete će ih koristiti pri izradi domaće zadaće vezane uz rad s tekstom.

"Grupiranje riječi"

Za lekciju će vam trebati kartice s lancima od 12 riječi.

Najprije djetetu dajte zadatak na kartici broj 1: „Pred vama je kartica na kojoj je ispisano 12 riječi. Koncentrirajte se, pročitajte ih i zapamtite.” Kada vaše dijete pročita riječi i vrati vam karticu, zamolite ga da ponovi niz riječi. Porazgovarajte o tome koliko je riječi zapamtio. Nakon toga, bavite se tjelesnim odgojem ili aktivnom igrom (na primjer, "Ponavljaj za mnom"). Nakon 5-7 minuta dajte djetetu karticu broj 2 na kojoj su riječi napisane u 3 retka, ali ima ih i 12, a vi trebate zapamtiti sve riječi.

Usporedite rezultate, pitajte dijete koje je riječi lakše zapamtilo s koje kartice. Naravno, grupiranje riječi po značenju ili po zajednička značajka olakšava pamćenje. I ova se vještina mora trenirati. Pozovite svoje dijete da pregrupira riječi na kartici br. 1 na isti način kao na kartici br. 2.

Broj 1. Ormar, lišće, stol, lokva, kauč, kap, drvo, stolica, pupoljci, grmljavinska oluja, šuma, kiša.

Broj 2. Maline, jagode, ribizle, borovnice; olovka, bilježnica, olovka, ravnalo; ljeto, vrućina, sunce, srpanj.

Nudimo više opcija za lance riječi na kojima možete vježbati sposobnost grupiranja riječi.

Mećava, pita, veljača, košulja, slatkiš, snježni nanos, suknja, torta, haljina, marmelada, hlače, mraz.

Rijeka, trgovina, nogomet, ocean, golman, potok, kupovina, gol, more, novac, stadion, prodavač.

Tava, mjesec, tanjur, zabava, godina, smijeh, šalica, dan, radost, tava, osmijeh, sat.

"Veži par"

Za lekciju morate smisliti parove riječi koje nisu izravno povezane jedna s drugom u značenju.

Za pamćenje pojmova koji nisu povezani, korisno je naučiti kako ih kombinirati. Kao rezultat izvršenja zadatka, dijete mora sastaviti rečenicu u kojoj su parovi riječi povezani zajedničkom mišlju. Na primjer, s obzirom na nekoliko riječi slatkiš - drvo. Potrebno je te pojmove međusobno povezati. “Bilo bi lijepo da bomboni rastu na drveću poput jabuka.” Takva rečenica izaziva živopisnu vizualnu sliku, a nekoliko riječi postaje lako pamtljivo. Također, izvođenje ove vježbe razvija asocijativno razmišljanje, što će vam pomoći da naknadno riješite zadatke iz vježbe “Asocijacije”.

Predlažemo povezivanje sljedećih parova riječi: rijeka - bilježnica, torba - oblak, auto - šuma, leptir - telefon, more - tanjur.

"Udruge"

Asocijacije su jedan od načina pamćenja gradiva. Uostalom, često se događa da se, nakon što smo vidjeli jedan predmet, sjetimo drugog. Tada kažemo da je drugi objekt u našim umovima povezan s prvim. Lakše je to objasniti djetetu jasan primjer. Uzmite 4 slike (na primjer, srce, sat, pahulja, munja) i stavite ih ispred djeteta.

Riječi: zima, ljubav, vrijeme, oluja.

Nakon izvršenja zadatka, pitajte dijete po kojem je principu biralo slike i objasnite mu da je taj izbor napravilo zahvaljujući asocijacijama. Zatim možete prijeći na samostalno izvođenje vježbi.

opcija 1

Zadatak je izgraditi niz asocijacija na temu. Vježba se može izvoditi individualno ili u grupi, usmeno i pismeno. Prvo ponudite da smislite niz asocijacija za riječi kojima ste objasnili ovaj koncept, kako biste pokazali da zima nije povezana samo s pahuljom. A zatim predložite druge riječi.

čajnik - voda, šalica, kuhinja, majka, doručak, toplina

ljekarna -

kosa -

novine -

opcija 2

Dijete teže percipira i pamti apstraktne pojmove. Stoga u ovoj verziji vježbe predlažemo spajanje apstraktnih pojmova s ​​asocijacijama na specifične objekte i primjere. Napravite asocijativne nizove za sljedeće riječi:

sport - stadion, TV, nogomet, lopta, uže za preskakanje, sat tjelesnog odgoja prijateljstvo - uspjeh - humor - veselje - laži - vrijeme -

“Crtanje dijagrama”

Za sat pripremite rečenice, kratke tekstove, list papira i olovku.

Crtanje dijagrama jedna je od metoda logičkog pamćenja koju treba naučiti dijete. Objasnite da je shematski crtež jednostavna skica koju može razumjeti samo autor. Prvo morate pokazati djetetu kako napraviti shematski crtež za jednu rečenicu. Navedimo primjere koji se mogu koristiti za podučavanje djeteta da shematski odražava sadržaj rečenice (svi dijagrami su približni, mogu postojati i drugi).

Uz cestu raste veliko drvo.

Dječak skija.

Prvo, napravite vježbu sa svojim djetetom. Kada shvati bit zadatka, zamolite ga da sam napravi dijagram za prijedlog. Zatim neka naprave nacrt za dvije rečenice.

Nebo su prekrili crni oblaci. Uskoro jaki

Kada ste savladali vještinu crtanja dijagrama u jednoj ili dvije rečenice, možete prijeći na kratke tekstove. Svrha vježbe je slušati tekst i skicirati njegov glavni sadržaj. Zatim pomoću dijagrama prepričati tekst. Bolje je ako dijete prepriča tekst nakon nekog vremena, nakon 30-40 minuta. Tada će biti jasno da shema pomaže u pohranjivanju informacija u memoriju i njihovoj reprodukciji.

opcija 1

Ljepota leptira

Bio je ljetni dan, sunce je sve više grijalo. Lijepi leptir raširio je svoja svijetla krila i izložio ih sunčevim zrakama. Veselo je lepršala s cvijeta na cvijet i radosno pjevala: “O, kako je divno! Oh, kako divno!”

Odjednom se digao vjetar, nešto je zatutnjalo u daljini, a nebo se počelo naoblačiti. Leptir je brbljao: "Oh, samo što nije počela kiša!" Namočit će moja lijepa krila!” Cvijeće joj horski odgovori: "Ne boj se, sakrit ćemo te pod našim laticama."

opcija 2

Transformacije snježnih pahulja Zimi, za vrijeme snježnih padalina, snježne pahulje zajedno lete, plešu i vrte se, posebno ako puše vjetar. Padajući na zemlju, pretvaraju se u snježne nanose i leže tamo cijelu zimu, obavijajući sve oko sebe bijelim pokrivačem. I tek u proljeće, kada sunce počne snažno grijati, snježne pahulje se tope, pretvarajući se u potoke vode.

"Ključne riječi"

Za lekciju pripremite ulomke iz književna djela, list papira, olovka.

Svrha vježbe je naučiti istaknuti ključne riječi u tekstu koje će vam pomoći da zapamtite sadržaj i kasnije ga reproducirate. Objasnite djetetu da su ključ za pamćenje teksta riječi ili izrazi koji prenose činjenice (imena likova, imena mjesta, datume), događaje, njihovu bit i značenje.

Postoje dvije mogućnosti rada na zadatku: dijete sluša tekst, zapisujući ključne riječi ili izraze u pauzama, ili samostalno čita tekst, podcrtavajući ključne riječi u njemu i zapisujući ih na list papira. Tekst se čita dva puta. Zatim dijete treba pokušati prepričati tekst, držeći napisane riječi ispred sebe. Ispravno napravljeni izvodi pomoći će vam da zapamtite činjenice i vlastita imena, slijed i bit događaja opisanih u tekstu. Kao primjer nudimo odlomak iz bajke "Guske-labudovi" o tome kako je djevojka požurila spasiti svog brata kojeg su odnijele guske-labudovi.

Guske-labudovi (ulomak)

Dotrčala je - bila je koliba na kokošjim nogama, stoji i okreće se. Baba Yaga sjedi u kolibi - glinena noga; Moj brat sjedi na klupi i igra se zlatnim jabukama. Sestra ga ugleda, prikrade se, zgrabi ga i pobježe, a guske labudovi za njom poletješe; zlikovci će ih stići, kuda krenuti? Otrčala je do mliječne rijeke s obalama mliječi: "Majko rijeko, sakrij me!" - “Pojedi moj žele!” Nemam što raditi, jeo sam. Rijeka ju je posadila pod obalu, proletjele su guske i labudovi. Izašla je i rekla: "Hvala!" - i opet trči s bratom; a guske-labudovi su se vratili i lete prema. Što uraditi? nevolja! Postoji stablo jabuke. "Jablano, majko jablano, sakrij me!" - “Pojedi moju šumsku jabuku!” Brzo sam ga pojela. Jabuka ga je zasjenila granama, pokrila lišćem - letjele su guske i labudovi. Izašla je i opet potrčala sa svojim bratom, a labudovi guske su je vidjeli i slijedili je; Sasvim se obruše, već mlataraju krilima, i začas će mu ga iščupati iz ruku! Srećom, na cesti je peć: "Gospođo peć, sakrijte me!" - “Pojedi moju raženu pitu!” Djevojčica brzo stavi pitu u usta i uđe u pećnicu. Guske-labudovi su letjeli i letjeli, vikali i odletjeli bez ičega.

Moguće ključne riječi: koliba na pilećim nogama; zgrabio i pobjegao; guske-labudovi u potjeri; mliječna rijeka; Stablo jabuke; gospođa štednjak; Odletjeli su bez ičega. Najčešća pogreška pri prepričavanju teksta je nedosljednost u prikazu događaja. U gornjem odlomku također se lako može napraviti takva pogreška zbog velikog broja opisanih radnji. Ključne riječi pomoći će da se to izbjegne ako ih dijete nauči istaknuti.

"Pitanja"

Za sat pripremiti ulomke iz književnih djela i pitanja za njih.

Dijete će tijekom svih godina školovanja morati odgovarati na pitanja o tekstu ili članku u udžbeniku. Važno je naučiti kako pravilno izvršiti ovaj zadatak i shvatiti da odgovaranje na pitanja pomaže razumijevanju sadržaja teksta, a time i boljem pamćenju, osobito kada je odgovor na pitanje potvrđen riječima iz teksta. Takve se vježbe izvode usmeno i pismeno. Dijete ne samo da može odgovoriti na predložena pitanja, već i samostalno kreirati pitanja za tekst.

"Izrada plana"

Za sat pripremiti ulomke iz književnih djela.

Druga metoda verbalno-logičkog pamćenja je izrada plana teksta. Nudimo podsjetnik koji će pomoći vašem djetetu da nauči sastaviti plan i prepričati tekst pomoću plana.

1. Pročitajte tekst, zapišite riječi koje ne razumijete i saznajte njihovo značenje.

2. Ako tekst ima naslov, onda razmisli o njemu, odgovori na pitanje: “Zašto se tekst tako zove?”

3. Podijelite tekst na nekoliko semantičkih dijelova.

4. Podcrtajte ključne riječi u svakom dijelu (vidi vježbu “Ključne riječi”).

5. Postavite pitanja za svaki dio teksta (vidi vježbu „Pitanja“).

6. Svaki dio teksta naslovite ključnim riječima ili pitanjima.

7. Odvojeno pročitajte i prepričajte svaki dio teksta koji se odražava u planu, u mislima crtajući slike sadržaja (vidi vježbe iz odjeljka "Vizualno zapamtiti"),

8. Prepričaj cijeli tekst prema planu koji si izradio.

Pomoću ovog podsjetnika možete se lako sjetiti materijala za obuku. Da biste uvježbali sposobnost sastavljanja plana i prepričavanja teksta na temelju njega, možete koristiti ulomke iz književnih djela.

"Zabuna-1"

Za ovu lekciju trebat će vam bilo koji tekst ispisan na komadu papira.

Pretpostavlja se da je dijete već zapamtilo ovaj tekst. Ispisani tekst izrežete na zasebne ulomke ili rečenice, pomiješate ih i date djetetu koje ima zadatak rekonstruirati slijed ulomaka ili rečenica tako da se dobije izvorni tekst. Svrha vježbe je kontrola pamćenja i učvršćivanje teksta u pamćenju. Ako trebate dobro zapamtiti gradivo, prebaciti ga iz kratkoročnog pamćenja u dugoročno pamćenje, tada se ovaj zadatak s istim tekstom može izvesti nekoliko puta s određenim vremenskim intervalom. Na primjer, nakon 2-3 dana.

Pravila ponavljanja

Ponavljanje je najvažniji način pamćenja materijala. Budući da je riječ o logičkim metodama pamćenja, nećemo govoriti o mehaničkom, već o smislenom, aktivnom ponavljanju i njegovim pravilima.

Ako trebate zapamtiti malu količinu materijala (na primjer, pravilo), onda ga pročitajte, uspostavite logičke veze, zatim ponovite nekoliko puta zaredom, mentalno stvarajući vizualnu sliku. Zatim ponovite nakon 10-15 minuta, nakon sat vremena. Da biste bolje zapamtili informacije, ponovite gradivo za još nekoliko dana, za mjesec dana.

Ako trebate zapamtiti veliku količinu materijala, pročitajte ga do kraja. Zatim ga rastavite na dijelove, pročitajte i ispričajte u dijelovima, koristeći sve gore predložene metode pamćenja, ponavljajući nekoliko puta. Na kraju ispričati gradivo u cijelosti. Ponovite nakon nekog vremena. Mora se uzeti u obzir da u prva dva dana nakon učenja napamet najbrže dolazi do zaboravljanja, pa se za to vrijeme gradivo mora ponavljati.

Da bi se informacija zadržala u pamćenju dulje vrijeme, mora se povremeno ponavljati.

Vježbe koje nudimo pomoći će vašem djetetu da savlada osnovne metode pamćenja. Ako se ove vještine vježbaju, završavanje domaće zadaće i percepcija obrazovni materijal neće uzrokovati poteškoće djetetu tijekom lekcije.

. U razgovoru s djetetom provjerite sjeća li se dijete nakon nekog vremena gradiva iz riješenih zadataka.

. Prijenos informacija iz kratkoročnog pamćenja u dugoročno pamćenje zahtijeva razumijevanje i ponavljanje.

. Pamćenje gradiva bit će jače ako su ponavljanja razdvojena značajnim vremenskim razmakom.

Zanimajte se koje metode pamćenja dijete koristi tijekom izvođenja domaća zadaća. Ako je potrebno, recite mu najprikladniju metodu.

9-11 razred

Zadaci

U davna vremena, tinejdžeri su, oponašajući odrasle, svladavali vitalne vještine i poboljšavali svoje fizičke kvalitete. Ovo je kako...

A....sustavi tjelesnog odgoja.

b.…natjecanja.

V.…psihička vježba.

G....metode obuke i obrazovanja.

Manifestacija opće izdržljivosti određuje stupanj razvoja...

A....osobne i mentalne kvalitete.

b....brzinsko-snažne sposobnosti.

V....funkcionalna učinkovitost.

G.… aerobni kapacitet.

Redovita tjelesna vježba pomaže u poboljšanju performansi jer...

A.…posljedično se povećava učinkovitost i ekonomičnost disanja i cirkulacije.

b....tijekom nastave izvode se vježbe koje potiču razvoj tjelesnih kvaliteta.

V....zamor postignut u ovom slučaju aktivira procese koji dovode do povećanja učinka.

G....osoba koja vježba može više raditi.

Osnova metodike razvoja tjelesnih kvaliteta je...

A....bavljenje tjelesnim vježbama.

b.... dobnoj primjerenosti opterećenja.

V....učenje motoričkih radnji.

G.… postupno povećanje sile udara.

5. Odnos između volumena i intenziteta vježbanja karakterizira...

A....povećanje odgovora tijela.

b....pokazatelji kvantitete i kvalitete tjelesne aktivnosti.

V.… obrnuto proporcionalan odnos.

G....izravno proporcionalna ovisnost.

Trčanje sa stajanjima i promjenama smjera na signal uglavnom doprinosi poboljšanju...

A. ...brzina odziva.

b....tehnike kretanja.

V....brzinska sila.

G.… koordinacija pokreta.

Provjerite sve stavke.

Rezultat izvođenja vježbi snage s velikim utezima je...

A....brzi rast apsolutne snage.

b....povećanje funkcionalnih sposobnosti organizma.

V.... jačanje mišićno-koštanog sustava.

G....povećanje fiziološkog promjera mišića.

Obrazovanje i osposobljavanje u tjelesnom odgoju i sportskim aktivnostima je...

A....neovisni i neovisni procesi.

b.…procesi implementirani jedan za drugim.

V.…procesi koji određuju jedni druge.

G....izmjenjivi procesi.

9. Dovršite tvrdnju upisivanjem odgovarajuće riječi na svoj list za odgovore.

Prijelaz iz visljenja u gađanje iz točke u gimnastici označen je kao "

Dovršite tvrdnju upisivanjem odgovarajuće riječi na svoj list za odgovore.

u šahu - zaštita svoje figure od napada protivničke dalekometne figure napredovanjem druge vlastite figure, koja "preuzima vatru" na sebe, označava se kao... «

11. Struktura treninga kretanja određena je...

A....odnos metoda poučavanja i odgoja.

b....individualne karakteristike učenika.

V....biomehaničke karakteristike pokreta koji se uči.

G.… obrasci formiranja motoričkih sposobnosti .

12. Kontinuitet tjelesnog odgoja je dužan...

A....različiti oblici nastave.

b....kombinacija pripremnih i razvojnih aktivnosti.

V....značajke konstruiranja nastavnih oblika nastave.

G.… interakcija između učinaka vježbe.

Navedite vrste tjelesno-kulturnih i športskih aktivnosti određene njihovim funkcionalnim značajkama. …..

Navedite pokazatelje koji karakteriziraju fizički razvoj osobe. Pokazatelji ljudskog razvoja karakteriziraju...morfološke i funkcionalne karakteristike ljudskog tijela...navodimo:

Za pamćenje i naknadno samostalno izvođenje setova vježbi, njihov sadržaj je zapisan u obliku piktograma.

Zapišite grafički kompleks jutarnjih vježbi br. 3:

I.p. – o.s., gimnastički štap ispred sebe. 1-2 – štap gore, sagnuti se, desno natrag na nožni prst; 3-4 – štap naprijed ispred sebe, desnu stavite.

I.p. – stajati s rukama savijenim naprijed. 1 – savijte desnu ruku prema naprijed dok se lakat lijeve ruke ne dodirne; 2 – pričvrstite desnu.

I.p. – hodanje u mjestu, gimnastički štap spušten. 1-2 – štap naprijed; 3-4 – štap gore; 5-6 – štap naprijed; 7-8 – palica dolje.

I.p. – stajati s podignutim rukama, šakama u šakama. 1-4 – krugovi rukama naprijed; 5-8 – krugovi s rukama natrag.

I.p. – stajati s razmaknutim nogama, gimnastički štap spušten. 1 – štap gore, podići se na prste, udahnuti; 2 – palica prema dolje, spustite cijelo stopalo, izdahnite.

I.p. – nagnite se naprijed, raširite noge, ruke na pojasu. 1-4 – krugovi tijelom udesno.

I.p. – stajati s raširenim nogama, gimnastička palica gore. 1 – nagib naprijed; 2 – uspraviti se; 3 – nagib udesno; 4 – uspravi se.

I.p. – sjednite na pete, ruke naprijed. 1-2 čučnja na petama, ruke naprijed. 1-2 – ležeći položaj; 3-4 – povratak na IP.

I.p. – ležeći na trbuhu, gimnastička palica gore. 1-2 – zavoj; 3-4 – povratak

I.p. - ležeći na leđima, ruke iza glave. 1 – savijanje, lijevo savijte naprijed i desnim laktom dotaknite lijevo koljeno; 2 – povratak na IP.

I.p. – sjedeći, gimnastički štap naprijed. 1 – savijajući noge, pomaknite ih naprijed preko štapa; 2 – sjedenje, štap na podu pod nogama; 3 – savijajući noge, pomaknite ih unazad

kroz štap; 4 – sjediti, držati naprijed.

I.p. – postolje, gimnastički štap ispod. 1 – čučanj, štap ispred sebe; 2 - ustati. I.p. – stajati, gimnastički štap unatrag na rukama savijenim u laktovima. 1-4 – skokovi

s desnim okretanjem na svakom broju.

I.p. – o.s. 1-8 – hodanje sporijim tempom koraka.

I.p. – stajati raširenih nogu. 1 – luk ruku prema gore, udah; 2-3 - savijte se naprijed, spuštajući ruke prema dolje, izdahnite.

I.p. – stajati raširenih nogu. 1-2 ruke naprijed i gore, stanite na prste, udahnite. 3-4 - savijte se naprijed, spustite ruke prema dolje, izdahnite; 4 – uspraviti se u i.p.

Zadaci zatvorenog oblika se vrednuju na 1 bod.

Zadaci koji zahtijevaju više od jednog točnog odgovora boduju se: 1 bodom ako su navedeni svi „točni“ odgovori; 0,5 bodova ako nisu navedeni svi "točni" odgovori;

0 bodova ako su uz "točne" odgovore označeni i "netočni" odgovori.

Zadaci u otvorenim obrascima e. “Točne” izjave se vrednuju 2 boda.

Zadaci vezani uz prijenos.

№13: Vrste tjelesne i sportske aktivnosti

Zbog prisutnosti sinonima potrebna je kvalificirana procjena. Svaka stavka prijenosa ocjenjuje se s 0,4 boda ili više bodova; 3 bodova.

№14: Pokazatelji tjelesnog razvoja

Ključne riječi: …

Razvoj je biološki proces mijenjanja svojstava organizma tijekom života. U tom smislu, pokazatelji razvoja trebaju karakterizirati promjene, dinamiku i trendove u morfološkim i funkcionalnim karakteristikama ljudskog tijela. Zbog mogućnosti predstavljanja sinonima, žiri se kvalificirao

nema odgovora.

Nedostatak ključnih riječi boduje se kao netočan odgovor. Prikazani pokazatelji procijenjeni su na 0,4 boda.

5 ili više pozicija se procjenjuje kao maksimum – 3 bodova

Zadaci koji uključuju grafički prikaz. Svaka "točna" slika ocjenjuje se s 0,3 boda.

Svi smo mi različiti, pa će i naše strategije pripreme ispita biti različite. Kreni od svog individualne karakteristike. Ako ste slušni učenik, čitajte udžbenike i bilješke naglas, ako ste kinestetički učenik, pišite iz svojih bilježaka i napravite plan odgovora.

Još učinkovita metoda- mapa misli. Ovo je sjajan način da strukturirate informacije, osvježite svoje znanje i brzo shvatite bit teme, čak i nakon dugo vremena. Razgovarali smo detaljnije o tome kako napraviti mentalne mape i kako raditi s njima.

Koja pitanja trebate prvo podučavati? Ako ste tijekom semestra dobro razumjeli materiju, prijeđite na pitanja o kojima imate barem neku predodžbu.

Ako se svaki novi blok ne može razumjeti bez prethodnog, onda postoji samo jedna opcija: naučiti sve strogo po redu.

Također ima smisla započeti s teškim pitanjima i odvojiti dovoljno vremena za njihovo proučavanje. Bolje ih je riješiti prije nego što se umorite i izgubite koncentraciju. Lagana pitanja ostavite za kasnije.

I budite dosljedni. Držite se odabrane strategije, čak i ako počnete paničariti kako se ispit približava.

Težite razumijevanju, a ne pamćenju

Zadubite se u kartu i ne pokušavajte je zapamtiti. Pamćenje je namjerno gubitnička strategija, koja također oduzima više vremena. Pronađite logične veze u pitanjima, smišljajte asocijacije.

Naravno, u svakom predmetu postoje informacije koje morate znati napamet: datumi, formule, definicije. Ali čak i njih je lakše zapamtiti ako razumijete logiku.

Ne pričajte materijal svojim riječima, razmislite o tome kako bi odgovor bio detaljniji.

tehnika "3-4-5".

Dobar način kada se trebate pripremiti za ispit u kratkom roku. Trajat će samo tri dana, ali ima puno posla. Svaki dan trebate proći kroz svo gradivo, ali na drugoj razini, neprestano idući dublje.

Prvog dana čitate cijele bilješke ili priručnik za obuku kako bi vaše znanje o toj temi, grubo rečeno, bilo uključeno. Konvencionalno, vjerujemo da već možete položiti ispit s ocjenom C.

Drugog dana rješavate ista pitanja, ali pomoću udžbenika učite više detalja i suptilnosti. Ako se marljivo pripremate, već sada možete računati na četvorku.

Zadnji dan usavršavate svoje odgovore: ponavljate, popunjavate praznine, pamtite. Nakon trećeg dana spremni ste položiti ispit s najboljim ocjenama.

Dva dana za proučavanje, jedan za pregled

Sustav je vrlo jednostavan: sve gradivo treba podijeliti na dva jednaka dijela i naučiti u dva dana. Treći dan je u potpunosti posvećen ponavljanju.

Postavite vremensko ograničenje

U svaku temu možete beskrajno dugo ulaziti, stoga se ne pokušavajte sjetiti svih detalja. Iz velikog poglavlja u udžbeniku istaknite glavne ideje: lakše je percipirati strukturirani materijal u malom volumenu.

Sve smo karte podijelili među razrednicima i svatko je pripremio kratki sažetak svog dijela. Ako u vašoj grupi nije razvijena uzajamna pomoć, možete tražiti materijale i varalice od učenika viših razreda.

Nemojte se zaglaviti



Ako se osjećate kao da predugo sjedite na jednom pitanju, preskočite ga. Najbolji motivator kod pripreme je mjerač vremena. Odlučite koliko vremena možete posvetiti jednoj karti, na primjer 30 minuta, a kada vrijeme istekne, prijeđite na sljedeću. Odvojite nekoliko sati prije ispita kako biste nadoknadili sva pitanja koja ste možda propustili.

Napravite plan odgovora na kartu.

Svako, pa i najopširnije pitanje može se opisati u nekoliko riječi. Štoviše, svaka bi teza trebala izazivati ​​asocijacije.

Ovaj se plan može brzo pregledati prije ispita kako biste se stekli u pravom raspoloženju. Poznata je metoda tri rečenice: za svako pitanje zapišite problem, glavnu ideju i zaključak.

Studij se razlikuje ovisno o predmetu

Ne samo vi, već i predmet koji studirate ima individualne karakteristike. Na primjer, egzaktne znanosti - fizika - zahtijevaju praksu. Za humanističke znanosti važno je biti u stanju obraditi velike količine informacija, zapamtiti datume, imena i definicije.

Ali, ponavljam, morate aktivno pristupiti proučavanju bilo kojeg predmeta: udubiti se u pitanje i težiti razumijevanju.

Važan je i oblik ispita. Ako se pripremate za usmeni ispit, svoje buduće odgovore izgovorite naglas. Moja najdraža taktika je prepričati gradivo nekome kod kuće ili, kad nisu oduševljeni, sebi pred ogledalom. Još je bolje ako vas netko ne samo sasluša, već i postavi pitanje kada nešto nije jasno.

Ako se pripremate za testiranje, trebali biste riješiti desetak standardnih testova, zapisati svoje pogreške, ponoviti problematične teme i sve ponovno riješiti.

Ako je ispit pismeni, potrebno je unaprijed razmisliti o strukturi odgovora.

Pripremite se za dvoje ili troje

Zapišite najteže teme po vašem mišljenju - kolektivna mudrost će vam pomoći da ih brže riješite. Bolje je surađivati ​​s kolegama iz razreda koji su predani učenju, inače se priprema za ispit može pretvoriti u običan ugodan susret uz prijateljske razgovore.

Ne, to ne znači da su šale i opuštanje zabranjeni. Samo zapamtite glavnu svrhu sastanka.


Viktor Kiryanov/Unsplash.com
1. Pravite pauze. To će vam pomoći da se opustite i sortirate nove informacije.
2. Isključi telefon, ne ulazi unutra društveni mediji, klonite se TV-a. Ako se ne možete nositi s iskušenjem, čitajte o nečemu što vam odvlači pažnju.
3. Naspavaj se dovoljno.
4. Ne zaboravite na hranu: ona će vašem tijelu dati dodatnu snagu. Međutim, ne biste se trebali prejedati. Obično vam se nakon preobilnog ručka počne spavati i uopće vam se ne da učiti.
5. Izbjegavajte negativnost drugih ljudi. Ozračje tijekom nastave treba biti što povoljnije.
6. Nemojte se previše oslanjati na varalice i sposobnost varanja. A ako ne znate dobro kopirati (složite se, i to morate znati), ne biste trebali ni počinjati.
7. Uredite mjesto za učenje: svijetlo, udobno, sa svima potrebne materijale pri ruci. Krevet nije najbolji prikladna opcija: Postoji velika vjerojatnost da ćete zaspati na dosadnoj temi.
8. Napravite popise s grafičkim oznakama: lakše ih je zapamtiti.
9. Bavljenje sportom pomoći će vam da odvratite pažnju i istegnete mišiće koji su postali ukočeni tijekom dugotrajnog sjedenja. Osim toga, dok trčite, vozite bicikl ili slično tjelesna aktivnost Možete uzeti vremena za razmišljanje o teškim pitanjima.
10. Ako osjećate da niste raspoloženi za učenje, počnite s temom koja vam se čini najzanimljivijom. To će vam pomoći da uđete u utor.
11. Idi navečer. Tijekom priprema živci su obično na rubu pa se treba malo opustiti.
12. Napravite jasan plan priprema.

Pokušavate naučiti gomilu informacija ili zapamtiti odlomak iz povijesti prije sljedeće lekcije? Pročitajte odlomak tri puta prije spavanja, stavite knjigu pod jastuk, zaplešite uz tamburicu – sve su te metode popularne koliko i beskorisne.

Kako funkcionira naše pamćenje

Počnimo, možda, s ovim pitanjem.

Proces pamćenja bilo koje informacije prolazi kroz tri faze.

1. Prvo - kratkotrajno pamćenje. Svi podaci tamo ostaju ne dulje od nekoliko minuta.
2. Zatim podaci prelaze u drugu fazu - srednje pamćenje. Ovdje može ostati nekoliko dana ili mjesec dana.
3. Treća i posljednja faza je dugoročno pamćenje. Informacije su uvijek tamo pohranjene. Čak i stvari za koje mislimo da smo zaboravili.

Stoga, kako biste što bolje iskoristili svoje pamćenje, o tome morate voditi računa. Pokušajte odmah prenijeti sve što naučite u srednje pamćenje. I tako da vam informacija ostane što duže, s vremena na vrijeme revidirati i prenijeti ga u odjele dugotrajne memorije.

10 načina za pamćenje teksta

• Reci nekom drugom.

Prepričaj što si pročitao - i zapamti to 4 puta brže. Vjerojatnost da ćete puno brže svladati veliki tekst ako ga čitate i prepričavate drugoj osobi mnogo je veća. Kad nešto ispričate, neuroni u vašem mozgu rade mnogo učinkovitije, a sve što ste naučili odmah prenosite u srednji dio.

• Raditi po principu 20\5 ili 45\15.

Vaš mozak ne može zauvijek nešto učiti - treba mu dati odmor. Pokušajte podučavati 20 minuta i odmarati se 5 minuta; ili učite 45 minuta i odmarajte se 15. Vaš će se mozak naviknuti na takva jednolična opterećenja i radit će što produktivnije, a lako ćete naučiti i najsloženije informacije.

• Koristite asocijativno razmišljanje.

Ono što već znate vaše je najbolje oružje u učenju. Pravite asocijacije i analogije sa znanjem koje je već pohranjeno na vašim policama mozak. To će vam pomoći ne samo da se brzo svega sjetite, nego i da se, ako je potrebno, sjetite puno brže.

• Istaknuti ključne točke u tekstu markerom.

Naravno, ako je tekst u udžbeniku, to ne morate učiniti. Ali često su to ispisi, fotokopije, s kojima će ova metoda biti jednostavno izvrsna! I sama sam ovo radila dok sam bila na sveučilištu - stvarno je, stvarno pomoglo! Vjerujte mi, čim to učinite, sve nepotrebno će nestati i neće smetati, a sve što vam je potrebno će se "zalijepiti" u vaše sjećanje i svijetlit će u njemu jednako poput markera s kojim ste radili! Naravno, za to morate imati vještinu pronalaženja važnih potpornih ideja u tekstu. Vježbajte i uspjet ćete!

• Čitajte tekst izražajno ili koristeći različite visine glasa.

Drugim riječima, možete se samo zabaviti zamišljajući sebe kao glumca (ako zapravo niste glumac :-)). Čitajte tekst šapatom, pa tihim glasom, pa tihim mišjim glasom... Promijenite intonaciju - od radosnih nota do tužnih i melankoličnih. Sve u svemu, osjetite ono što čitate! Vjerujte mi, ponekad ovo postane jedini siguran način da brzo zapamtite tekst.

• Nemojte sjediti na jednom mjestu.

Znanstvenici su dokazali da ako, pokušavajući nešto naučiti, ne sjedite samo za stolom nad knjigom, već, na primjer, hodate po sobi, onda možete mnogo brže naučiti tekst ili pjesmu.
Jednom smo razgovarali o ovom pitanju s mojim učenikom. Njezina profesorica biologije više je puta primijetila da je tijekom učenja napamet najbolje počistiti kuću, staviti nešto na svoje mjesto ili samo prošetati. Ali u vrlo rijetkim prilikama sjedite mirno.

Osoba koja me ne prestaje oduševljavati u pogledu razvoja pamćenja je Stanislav Matveev. Ušao je u Guinnessovu knjigu rekorda zahvaljujući svojim tehnikama i upornosti. A sada Stanislav dijeli svoje znanje s ljudima, pomažući im da postignu svoje ciljeve.

• Učite ujutro.

Nije važno jeste li "najraniji" od svih ševa ili iskusna noćna ptica, vaš mozak još uvijek najbolje čuva informacije u jutarnjim satima ili kad se prvi put probudite. Naravno, postoje rijetke iznimke kada biološki ritmovi ljudi su najaktivniji noću. Ali, svejedno, pokušaj prisjetiti se nečega prije spavanja ne samo da neće imati učinka, već će vam i pokvariti san.

• Ako ste umorni, promijenite okolinu.

Glavna pogreška mnogih je pokušaj poučavanja bez odmora. Sjećam se sebe tijekom sesija. Odredio sam si dva sata za učenje ujutro, a zatim otišao na trening. Vratio sam se kući i učio još 2 sata. Stalno sam razrjeđivao sate učenja drugim aktivnostima. I uvijek su me iznenađivali ljudi koji su tijekom sjednica nismo se viđali s prijateljima, nismo izlazili u šetnju i jednostavno smo se zaključali u kuću. Stoga vam je moj prijateljski savjet da promijenite situaciju i odmorite se.

• Koristite snagu svog mozga.

Vjerojatno znate kako najbolje pamtite. Ako trebate samo poslušati predavanje i onda bez zadrške sve prepričati, definitivno imate tip pamćenja temeljen na percepciji audio informacije.

Na primjer, najbolje percipiram informacije ako ih zapišem. Za mene je zapamtiti nešto prilično teško. Dok sam studirala na fakultetu, pisala sam bilješke i sve važne bilješke zapisivala. Kad sam se tijekom ispita trebao nečega sjetiti, bilješke su mi se odmah pojavljivale pred očima.

Stoga koristite svoje snage u sjećanju. Ponekad može potrajati malo duže, ali ćete biti sigurni u rezultat.

• U svakoj nejasnoj situaciji idite u krevet.

Ako vam ništa ne pada na pamet, idite u krevet. Dok spavate, sve informacije koje ulaze u vaš mozak, da tako kažem, razvrstavaju se u odjel za dugoročne podatke. I općenito, nikada ne pokušavajte ništa naučiti bez dovoljno sna. U ovom trenutku vaš je mozak zauzet samo time da vas drži budnima i jednostavno nema dovoljno resursa da se bilo čega sjeti.

Trenutno postoje mnoge metode, tehnike i širok izbor knjiga za razvoj vašeg pamćenja i pamćenja tona informacija. Možete gledati videozapise ili čitati knjige kako biste razvili svoje sposobnosti pamćenja. Pamćenje je poput mišića - samo ga treba puno vježbati.

Izvrstan način za redovito vježbanje pamćenja, što sam nedavno otkrio - online usluga « Fitnes za mozak" Detaljno sam govorio o njemu i uspjesima svoje kćeri u.

Evo, dragi moji, glavnih načina na koje možete lako zapamtiti velike tekstove. Ali mogu reći jednu stvar: sve ovo radi pojedinačno za svaku osobu. Potičem vas da pokušate analizirati što vam najbolje odgovara.

Podijelite u komentarima koje metode učenja koristite i kako vam pomažu. A za znatiželjne, tu je moj bilten, gdje stalno dijelim zanimljive i korisna informacija u vezi s bilo kojim aspektom engleskog jezika.

Pretplatite se i budite potpuno naoružani.