Osjećaj težine u rukama može smetati ljudima kada su preopterećeni ili pod jakim stresom; u takvim slučajevima, nakon odmora i lagane tjelesne aktivnosti, nelagoda nestaje. Ako se težina pojavljuje redovito, tijekom nekoliko dana, trebali biste razmisliti o posjeti liječniku, jer se ovaj simptom može manifestirati u različitim oblicima. patološka stanja tijelo.

Uzroci težine u rukama

Ovisno o mjestu osjećaja pritiska i punoće u ruci, može se pretpostaviti prisutnost jedne ili druge bolesti. Na primjer, nelagoda u zglobu ili ruci najčešće ukazuje na pojavu upale zglobova, difuzna težina na lijevoj strani u cijelom ekstremitetu može signalizirati poremećaje u srčanoj aktivnosti, a patološka pokretljivost kostiju ukazuje na njihovo traumatsko oštećenje. Stoga, kako bi se utvrdilo koja bolest uzrokuje težinu u rukama, potrebno je podvrgnuti potpunom pregledu i reći liječnicima o svim popratnim simptomima.

Prirodni uzroci težine u rukama

1. Neudoban ("zamrznut") položaj tijekom spavanja, obavljanja profesionalnih dužnosti ili obavljanja kućanskih poslova.
2. Nošenje teških predmeta ili odjeće, dodataka (satovi, narukvice, prstenje) koji stišću ruke.
3. Utjecaj magnetske oluje te nagle promjene atmosferskog tlaka i temperature zraka.
4. Stresne situacije koje dovode do privremenog vazospazma i, kao posljedica toga, poremećaja periferne cirkulacije u ekstremitetima.
5. Sjedilački način života, prekomjerna težina, nedovoljno tjelesna aktivnost izazvati začepljenje u udovima i osjećaj težine u njima.

Kada se čimbenik provokacije eliminira (promjena položaja, odmor, opuštanje, gubitak težine), nelagoda u rukama nestaje bez traga.

Patološki uzroci (bolesti) koji uzrokuju težinu u rukama

1. Bolesti srca i krvnih žila:
   • angina pektoris, ishemija, s njima se osjećaj pritiska javlja ne samo u lijevoj ruci, već se širi i na lopaticu i prsnu kost, praćen je osjećajem pečenja i boli pucajuće ili pucajuće prirode;
   • hipertenzija, vegetativno-vaskularna distonija, kardiomiopatija, arteritis, ateroskleroza, ove se patologije javljaju s osjećajem težine u jednoj ili obje ruke, s pojavom blagog otoka potkožnog tkiva na njima, promjenama krvnog tlaka, glavoboljama, osjećajem mučnina i slabost.
2. Patologije mišićno-koštanog sustava:
   • osteohondroza (cervikalna ili torakalna), spondiloza, koja se javlja s upalom ili mehaničkom kompresijom živčanih korijena i koroidnih pleksusa, što uzrokuje težinu, grč mišića ili oštru bol u leđima i ruci na zahvaćenoj strani;
   • zakrivljenost kralježnice (skolioza) nastaje kod prenaprezanja skeletnih mišića, koji je pokušavaju održati u fiziološkom stanju, zbog čega se javljaju osjećaji pritiska i napetosti u leđima, ramenom obruču, te u predjelu lopatice;
   • upala mišića (miozitis), bolest se očituje njihovim oticanjem i bolnošću povezanom s nakupljanjem mliječne kiseline i gubitkom prirodne elastičnosti mišićnih vlakana, Prva razina Bolest se može javiti s osjećajem boli i težine u bolnim područjima, uključujući ruke.
3. Bolesti koštanog sustava:
   • artritis, reumatizam, glenohumeralni periartritis, sinovitis, burzitis, osteomijelitis, koštana tuberkuloza, ova stanja karakteriziraju upalne promjene u zglobovima, nakupljanje patološkog izljeva, što se može izraziti u pojavi osjećaja težine i osjećaja punoće u bolnoj ruci;
   • artroza, osteoporoza, degenerativne promjene u tkivima, ovi procesi često se izražavaju nelagodom u gornjim udovima ujutro (ukočenost i težina pri kretanju ruku).
4. Bolesti krvi i limfe:
   • anemija, leukemija, u kojoj stanice doživljavaju ozbiljan nedostatak kisika, pa se pacijenti često žale na slabost i težinu u rukama, nogama i cijelom tijelu;
   • limfostaza, limfadenitis, limfogranulomatoza, ovdje kršenje odljeva limfe izaziva njezinu stagnaciju u krvnim žilama i impregnaciju obližnjih tkiva eksudatom, što se subjektivno osjeća kao težina, nadutost ili pritisak u ruci.
5. Hormonalne bolesti:
   • dijabetes melitus, pretilost, ove se patologije javljaju s poremećajima staničnog metabolizma, s njima se u tijelu javljaju značajne promjene u prehrani i funkcioniranju svih struktura tkiva, a njihova distrofija i atrofija se razvijaju tijekom vremena;
   • tireotoksikoza, miksedem, ovdje promjene u normalnoj razini hormona izazivaju slabost mišićnog tkiva i patološke promjene u kostima i hrskavičnim strukturama ljudskog tijela.
6. Ozljede:
   • modrice, uganuća, pukotine karakteriziraju osjećaj težine i umjerene boli u ruci;
   • iščašenja, prijelomi, uganuća javljaju se s jakom boli, abnormalnom pokretljivošću udova, slabošću ili težinom u njemu.
7. Bolesti bubrega koje se javljaju s nakupljanjem viška tekućine u tkivima mogu se izraziti osjećajem ruku i nogu od "lijevanog željeza".

Dodatni simptomi

Svaka bolest, čiji je simptom težina u rukama, ima niz dodatnih kliničkih znakova:

• U bolestima kralježnice, nelagoda se obično javlja tijekom aktivnih pokreta, tjelesne aktivnosti ili dizanja teških tereta, koji su popraćeni osjećajem utrnulosti u udovima, osjećajem "puzanja na koži". Ove patologije najčešće su posljedica intenzivnog fizičkog ili intelektualnog rada ili dugotrajne hipotermije;
• Endokrine bolesti negativno utječu na cijeli organizam: mišići gube snagu (postaju mlohavi i slabi), moguće su nagle promjene tjelesne težine (dobitak ili pad) i apetita (povećanje ili smanjenje), emocionalna nestabilnost, poremećaji spavanja. Egzacerbacije se javljaju s teškim promjenama u prehrani ili nakon emocionalnog preopterećenja;
• Bolesti srca karakteriziraju promjene u pulsu, pojava kratkoće daha i cijanoza kože. Nakon toga se pogoršavaju tjelesna aktivnost ili stres;
• Upalne bolesti zglobova i kostiju očituju se burnim lokalnim reakcijama (crvenilo i otok potkožne mrežnice), povišenom tjelesnom temperaturom. Često se ove patologije manifestiraju kao odgovor na virusne ili bakterijske infekcije.

Dijagnostika

Važan korak u određivanju podrijetla težine u rukama je razgovor s pacijentima, utvrđivanje prvog trenutka pojave ovog osjećaja, prethodnih ozljeda ili bolesti.

Pregled bolesnika može puno reći: boju kože, disanje i rad srca, krvni tlak, prisutnost edema, napetost mišića itd.

Za proučavanje rada i stanja unutarnjih organa naširoko se koriste instrumentalne tehnike: EKG, ultrazvuk, CT, MRI, X-zrake itd.

Laboratorijske pretrage pomažu u prepoznavanju upalnih bolesti u tijelu i promjenama biokemijske ravnoteže u njemu.

Studije razine hormona u tijelu otkrivaju endokrine abnormalnosti.

Liječenje

Terapija osjećaja težine u rukama temelji se na liječenju osnovne bolesti:

• za degenerativne procese u kralježnici i zglobovima koriste se protuupalni lijekovi i lijekovi protiv bolova, kondroprotektori i fizioterapija;
• za endokrine bolesti propisana je hormonska nadomjesna terapija, dijeta i sedativi;
• Srčani glikozidi i anabolički agensi pomažu kod srčanih oboljenja;
• na traumatske ozljede nužne su kirurške intervencije i naknadne rehabilitacijske mjere (fizikalna terapija, masaža, plivanje).

U svakom slučaju, liječenje treba propisati samo liječnik, nakon sveobuhvatne dijagnoze.

Kućni tretmani

U slučajevima s ozljedama ili sumnjom na akutno zatajenje srca, druge patologije kardio-vaskularnog sustava Samoliječenje je neprihvatljivo, važno je nazvati hitnu pomoć što je prije moguće.

Kod kuće možete ublažiti težinu u rukama ako je uzrokovana bolestima kralježnice, miozitisom ili degenerativnim bolestima zglobova. Sljedeće će pomoći u smanjenju nelagode:

• gimnastičke vježbe: njihanje rukama gore-dolje, tresući ih, najmanje 5-6 puta;
• masaža ili samomasaža: lagano glađenje i štipanje u smjeru gore-dolje, 10-15 minuta.

Prevencija

Kako biste spriječili ili smanjili osjećaj težine u rukama, morate:

• racionalno izmjenjivati ​​razdoblja rada i odmora;
• održavati normalnu tjelesnu težinu, baviti se tjelesnim vježbama, hodanjem ili drugim vrstama tjelesne aktivnosti;
• podvrgnuti pravodobnom liječenju akutnih i kroničnih bolesti.

Romanovska Tatjana Vladimirovna

Kako odrediti je li vam ruka LAKA ili TEŠKA? Vjerojatno su mnogi primijetili da nakon što su natočili čašu votke svojim prijateljima, potonji su brzo postali pijani ili su zasađene biljke brzo uvenule. Ako je prva činjenica više-manje prihvatljiva, onda je druga vrlo uznemirujuća. Ispostavilo se da je sve zbog teške ruke. Ispostavilo se da je vrlo važno da čovjek zna je li mu ruka laka ili teška, jer ta činjenica uvelike utječe na uspjeh. Ako osoba teške ruke učini nešto za vas, čak i u najboljoj namjeri iz dubine srca, onda vam to neće donijeti apsolutno ništa, a dijelom može pokvariti puno toga. Uz pomoć ruku čovjek prenosi dio svog biopolja na druge ljude, ali i predmete, smatraju bioenergetičari (energija cijele aure djeluje na predmet koji dodirujemo). Svaka osoba ima svoju auru. Neki ljudi svojom aurom emitiraju visoke vibracije, povezane s duhovnim svijetom, dok drugi emitiraju niske vibracije koje utječu na materijalni svijet. Laku ruku imaju oni koji zrače vibracijama visoka razina(sve što čovjek dotakne će se razviti i umnožiti). Osobe teške ruke ne bi trebale započinjati, nego dovršavati stvari, upravo te osobe uspiju jednom zauvijek stati na kraj svakom problemu, stoga je vrlo važno da svaki čovjek zna ima li laku ili tešku ruku prvo, to ovisi o tome što će osoba učiniti u životu i njegov uspjeh u ovom pitanju. Možete reći je li vam ruka teška ili laka ako znate dan kada ste rođeni. Ljudi koji su rođeni sljedećih dana vjerojatno će imati tešku ruku, to se naziva teškim lunarni dani: 9, 19, 29, 15, 3, 4. Ljudi rođeni u takve dane imaju prilično jaku energiju. Takvim ljudima u životu ne ide sve glatko, a kada komuniciraju s drugim ljudima, ovi drugi, nesvjesno, dobivaju veliku energiju i imaju probleme u životu. Lunarni dan u kojem je osoba rođena određuje cjelokupnu njegovu kasniju energiju. Stručnjaci savjetuju da svaka osoba pogleda kojeg je dana prema poganskom kalendaru rođena, točnije na blagdan kojeg božanstva - izračunajte položaj Mjeseca u rodnom horoskopu https://horo.mail.ru/birthdaymoon/ Postoji znak da prodavač s laganom rukom ne nakuplja robu i brzo prodaje, a kupci su uvijek zadovoljni. Na to hoće li čovjek imati laku ili tešku ruku utječe činjenica što su radili njegovi preci. Sposobnost lagane i teške ruke može se naslijediti iz raznih razloga. Ta je činjenica ugrađena u genetsku memoriju i može se očitovati u bilo kojem trenutku. Takozvani karma predaka utječe na ljudsku energiju. Na primjer, ako su u obitelji dugo vremena bili krvnici, ratnici, kovači, kožari, bačvari, drvosječe, tada će osoba najvjerojatnije imati tešku ruku. Ako su vaši preci uključivali glazbenike, svećenike, učitelje i trgovce, onda možete biti sigurni da vam je ruka laka. Također, da biste utvrdili je li vaša ruka laka ili teška, vrijedi saznati koji je planet vladao danom vašeg rođenja. Ljudi rođeni u petak i četvrtak imaju najveću vjerojatnost laka ruka(Jupiter, Venera). Ako je osoba rođena u subotu ili utorak, tada će mu ruka najvjerojatnije biti teška, jer ovih dana vladaju planeti s niskim vibracijama - Mars i Saturn. Ljudi rođeni u ponedjeljak, srijedu i nedjelju imaju neutralan znak ruke od rođenja, jer ovim danima vladaju promjenjivi planeti Mjesec, Sunce i Merkur. Također, uz pomoć hiromantije, možete odrediti ima li osoba tešku ili laganu ruku. Iskusni hiromant može odrediti ove informacije prvi put. Svatko ima liniju sudbine na svom dlanu. Ako počinje od zapešća i ide jasno do tzv. Saturnovog brda, a da se nigdje ne prekida ili ne stvara otok ili križeve potiskivanja, onda to znači da osoba ima laku ruku, ali ako je prekinuta na nekoliko mjesta ili se presijeca s drugim linijama to znači da je ruka teška. Obični ocat pomoći će malo promijeniti negativna svojstva teške ruke i minimizirati ih. Stari Babilonci često su koristili ocat kao energetski čistač. Nakon lova oprali su ruke kako bi ih očistili od energije smrti i nakon toga krenuli pripremati hranu. Obični ocat brzo mijenja polaritet vaših ruku. Uz njegovu pomoć možete se riješiti ugrušaka negativne energije. Najvažnije je zapamtiti da lagana ruka počinje, a teška završava. Ljudi sa lakim rukama Najbolje je baviti se poljoprivredom, stočarstvom ili trgovinom; takvi ljudi postaju izvrsne medicinske sestre i barmeni, krojačice i pekarice. Ljudi teške ruke izvrsno rješavaju probleme, to su istražitelji, odvjetnici, kirurzi, pa čak i frizeri. Nije bitno kakvu ruku čovjek ima, jer laka obavlja svoje funkcije, a teška svoje, glavno je da ljudima donosi samo dobro, a dobrota se, kao što znamo, plaća. izvanredno.

RUKA

Igor Duničev, Kaluga

“Po mom mišljenju, nema lake ruke u vrtu od samog početka. Ali to može postati ako osoba ima ljubav prema zemlji i biljkama, u koje ulaže svoju dušu i pozitivnu energiju. A sve to mora biti potkrijepljeno dobrim znanjem.”

Elena Kozhina, Moskva

“Vjerujem da se većina slučajeva može objasniti vrlo stvarnim razlozima. Neki ljudi su pažljiviji, imaju jaču " Povratne informacije” s biljkama, dok osoba “teške ruke” neće primijetiti malo uvenuli ili posvijetljeni list, prvu mrlju štetnika ili bolesti, te će reagirati tek kada se biljka stvarno razboli. Pa ipak, nisu važni pojedinačni čimbenici njege, već sve u kompleksu. Kada stvarno “osjećate” biljku, “čak se i ne usuđujete” napraviti kobne pogreške.”

Elena Akimova, Tver

“Čini mi se da osim pravilne poljoprivredne tehnologije, biljke osjećaju odnos prema njima, jer su žive. Dakle, postoji efekt “lake ruke”, ali ovdje nije stvar sasvim u ruci...”

Galina Dubovaya, Mytishchi

“Nisam razmišljao o ovome dok mi se nije dogodio jedan incident u životu. Moja majka je bila ravnodušna prema sobnom cvijeću, a moj otac potpuno ravnodušan. Ali jednog dana donio je veliku begoniju s posla. I doista, savjesno ga je pazio. Rasla je kao dama i zauzela cijelu prozorsku dasku. Pušteni pupoljci. Ali tata je imao srčani udar. Odveli su ga u bolnicu, a begonija je prestala cvjetati. Smrznula se. Tri dana kasnije, tata je umro, a istog dana pupoljci su otpali. Begonija je počela venuti. Majka i ja smo je pazile bolje nego prije, ali ništa nije pomoglo. Pa se osušilo. Nije mogla živjeti bez svog vlasnika. Što je to? Još uvijek mislim da je to energija.”

Marina Bakulina, Kostroma

“Postoji laka ruka. Kako to možemo objasniti? Nemam pojma! Neki se ljudi znaju vrlo nemarno brinuti za biljke - dobro, zalijevaju ih, povremeno ih prihranjuju, i sve procvjeta i glava; dok drugi rade sve strogo prema rasporedu, ali iz nekog razloga biljke venu. Možda samo neki ljudi "žive u skladu" s prirodom više od drugih? Ili možda prvi tretiraju biljke kao živa bića, a drugi - kao detalje uređenja interijera ili vrta?

Agrobiolozi: jednoglasno

Alexander Kabanov, kandidat biologije. znanosti

“Laka ruka je očita činjenica. Štoviše, po mom mišljenju, učinak je različiti slučajevi očituje se na različite načine. Na primjer, sve se gotovo uvijek ukorijeni i savršeno prihvati reznice, ali cijepljenje jednostavno ne ide, iako znam kako se to radi. Kako kažu, "nije sudbina". Ako volite nešto raditi, a uz to počnete raditi dobro raspoloženi, učinak lake ruke je zajamčen. Pa, ako vam se nešto ne sviđa ili dan ujutro ne ide dobro, onda ne biste trebali saditi ili sijati - najvjerojatnije će se pokazati kao pad.

Vladimir Sorokopudov, doktor poljoprivrednih znanosti znanosti

“Loša osoba ili zavidna osoba mnogo toga loše radi, ali kad radiš laka srca i duše, uvijek sve ide dobro.”

Dmitry Bryksin, kandidat poljoprivrednih znanosti znanosti

“Efekt lagane ruke, naravno, postoji. Na primjer, prije nekoliko godina posijali smo orlovi nokti. Ja sam pripremao sjeme, a naš agronom i pod njegovim vodstvom student su ga sijali.

Prvu polovicu gredice posijao je agronom i, čudno, gotovo 100% sjemena je proklijalo. Ali stopa klijavosti u polovici gdje je student sijao bila je niža - oko 40%, uz istu poljoprivrednu tehnologiju. Dobro se ukorijenjuju i odrasle biljke koje sadi ovaj agronom. Evo ti lake ruke! No, sa znanstvenog gledišta, to se može objasniti jednostavnije - njegovim radnim iskustvom: više od 30 godina.”

Irina Okuneva, kandidat biologije. znanosti

“Vjerujem da efekt lagane ruke postoji. Kao što je, doista, i učinak "teške" ruke. Osobno poznajem ljude čiji su vrtovi, povrtnjaci i domovi svi "baš takvi" bez ikakvog vidljivog razloga. U isto vrijeme, poznajem neke savjesne vrtlare koji su prisiljeni voditi stalnu borbu - protiv štetočina, za žetvu. I ovaj fenomen nema nikakve veze s početnim uvjetima za uzgoj biljaka, niti s osobne kvalitete ovi ljudi. Provjerio sam!

Fenomen je teško objasniti. Nema dokaza, samo nagađanja, i to kontradiktorna. Međutim, ostaje činjenica da se učinak odvija i prepoznaju ga mnogi ljudi. O tome neizravno svjedoči činjenica da su se pojavila početna pitanja.”

Psiholozi: objašnjenja

Natalija Zagorska

“Mislim da ako se izraz “laka ruka” čvrsto ukorijenio u našem vokabularu, to znači da učinak postoji. Napomenimo, to ne znači samo vrtlarski talent, već sreću i izvrsne rezultate, naizgled bez puno truda - “ma što bockao, sve je raslo.”

Ako ne uključujete ezoteriju, onda sreća češće prati ljude s pozitivnim stavom prema svom poslu i istodobno s nekim "ne davanjem", odnosno nedostatkom brige za rezultat. Pažnja osobe je lagana, nije napeta, kao da je malo raspršena, ali prima mnogo više informacija. Možda nije sve realizirano, ali je pohranjeno tamo gdje “raste” naša intuicija. I s istom lakoćom, intuicija vodi njegove postupke. Sve funkcionira kao zaigrano.

Vrtlar lake ruke “čuje” biljku, odnosno bez razmišljanja, već intuitivnim znanjem posadit će biljku točno onako kako i gdje će njemu biti najbolje. Ležerno, iz zabave ("Samo sam htjela"), ona će ga napojiti i nahraniti u pravom trenutku. Radeći razigrano, čovjek optimizira svoj rad, radnje postaju jasnije i preciznije, a troši se puno manje truda.

Stoga, neka vaša dacha bude mjesto radosti za vas!

Natalija Podlesnaja

“Vjerujem da čovjek ima “laku ruku”. Kad čovjek puno zna, umije i radi svoj posao učinkovito, točno, sa dobro raspoloženje- tada mu "izrastu zeleni prsti".

Postoji i "čarobna" verzija. Jeste li znali da su molekule klorofila (koji se može nazvati "krv" biljaka, koja hvata sunčevu energiju) i hemoglobina sadržane u ljudskim crvenim krvnim stanicama slične strukture? Istina, "središnji" atom u molekuli hemoglobina je željezo, au klorofilu to je magnezij. Što ako nekim ljudima umjesto željeza u krvi lebdi nekoliko molekula magnezija? Tada ih biljke počinju "prihvaćati kao svoje!"

Teška ruka

WHO. Razg. 1. O čovjeku koji snažno udara i boli. 2. O osobi koja može nekome donijeti nesreću, bolest ili nekome baciti zlo oko. DP, 313; BTS, 1359; SPP 2001, 66.

Veliki rječnik ruskih izreka. - M: Olma Media Group. V. M. Mokienko, T. G. Nikitina. 2007 .

Pogledajte što je "teška ruka" u drugim rječnicima:

Teška ruka- WHO. Razg. Izraziti O onome koji snažno udara, zadaje jake udarce. Za najmanju grešku vlasnik nas je nemilosrdno tukao. I ruka mu je bila teška (G. Žukov. Sjećanja i razmišljanja) ... Frazeološki rječnik ruskog književnog jezika

teška ruka- od koga 1) O onome koji jako i bolno udara. Očeva ruka je teška, ako udari, dobro će pogoditi! 2) O onome koji donosi neuspjeh u poslu. Uvijek nemam sreće na lutriji, ruka mi je teška... Rječnik mnogih izraza

Pril., korišteno. vrlo često Morfologija: težak, težak, težak, težak; teži; adv. težak 1. Težak je predmet koji ima toliko veliku masu da vam ga je teško ili nemoguće podići, premjestiti ili nositi. Težak kamen, siguran. |… … Dmitrievljev objašnjavajući rječnik

TEŠKA, oh, oh; jeo, jeo. 1. Imati veliku težinu, opteretiti. T. teret. T. kofer. Teško (adv.) natovareno vozilo. Teška hrana (u prijevodu: teško probavljiva). Teško gorivo (nafta, kerozin, lož ulje; specijalno). Netko ima tešku ruku..... Ozhegovov objašnjavajući rječnik

I; ruke, datum ruke; i. 1. Svaki od dva gornja uda osobe od ramenog zgloba do vrhova prstiju, kao i od zapešća do vrhova prstiju. Stavite ruke iza leđa. Prekrižite ruke na prsima. Pravo, lijeva ruka. Ručni zglob. Moždani udar..... enciklopedijski rječnik

Imenica, g., korištena. max. često Morfologija: (ne) što? ruke, što? ruka, (vidjeti) što? ruka, što? ruku, o čemu? o ruci; pl. Što? ruke, (ne) što? ruke, što? ruke, (vidjeti) što? ruke, što? rukama, o čemu? o rukama 1. Svaka od dvije... ... zove se ruka. Dmitrievljev objašnjavajući rječnik

težak- Netko ima tešku ruku (kolokvijalno) 1) nanošenje jake boli, zadavanje jakih udaraca; govori o nekome tko voli udarati i tući se. Dobili ste neljubaznog muža bijesne naravi i teške ruke. Nekrasov. 2) ne dovode do uspjeha;… … Frazeološki rječnik ruskog jezika

Bježi od vlastitih ruku. Kar. Biti lijen, besposlen. SRGK 5, 577. Bez ruku. Ruralna. U stanju izrazitog umora od teškog fizičkog rada. SRNG 35, 239. Bez ruku bez nogu. Volg. 1. O stanju jakog umora, ekstremnog umora. 2. Neodobreno. O … Veliki rječnik ruskih izreka

težak- oh, oh; žel, žel/, žel/; teži; najteži, vidi također. težak 1) a) Imati veliku težinu, s teretom velike težine (suprotno: lagan) Težak kamen. Teška torba. Teško opterećenje. T… Rječnik mnogih izraza

ruka- I/; ru/ki, dat. ruka/m; i. vidi također pero, ruka, ruka 1) Svaki od dva gornja uda osobe od ramenog zgloba do vrhova prstiju, kao i od zgloba do vrhova prstiju. Stavite ruke iza leđa. Prekriži ruke na prsima... Rječnik mnogih izraza