Prekid veze s muškarcem. Kako se nositi s prekidom s voljenom osobom

Ponekad se veze raspadnu i ljubav nestane. Vrijeme je da se presjeku užad, zaboravi prošlost i krene dalje. Nekoliko načina koji vam mogu pomoći da prebolite prekid, krenite u potragu nova ljubav i avanture.

Prekid veze uvijek je težak, bilo da je to vaša odluka ili odluka vašeg partnera. Boli vas i želite da to brzo završi. Postoji nekoliko načina koji vam mogu pomoći da se nosite i krenete dalje: zapišite svoje osjećaje, dopustite si da tugujete i odvojite vrijeme za ulazak u novu vezu. Zapamtite da vrijeme liječi i budite strpljivi. Ako se s vremenom ne osjećate bolje, uvijek se možete obratiti za podršku obitelji i prijateljima, a po potrebi i psihoterapeutu.

Kako preboljeti prekid

1. Radite na osjećajima

1.1 Razmislite o svojim odnosima. Razmislite o svim razlozima zbog kojih ste vi i vaš bivši prekinuli. Prihvatite činjenicu da iako vam je bilo lijepo zajedno neko vrijeme, nešto je na kraju pošlo po zlu. Analiza razloga za prekid pomoći će vam da shvatite zašto morate nastaviti dalje. Osim toga, razumijevanje kako ste pridonijeli kraju veze pomoći će vam da izbjegnete iste pogreške u budućnosti. Postavite si sljedeća pitanja.

Je li moje ponašanje utjecalo na to što smo prekinuli? Ako da, što sam točno učinio?

Jesam li sklon birati iste tipove partnera? Ako je tako, što im je zajedničko? Jesu li pravi za mene? Zašto?

Jesam li imao sličnih problema u prethodnim vezama? Ako je tako, zašto stalno nailazim na njih? Što mogu učiniti drugačije sljedeći put?

1.2 Pišite o svojim osjećajima. Vodite dnevnik ili pokušajte pisati poeziju. Glavno je biti iskren i ne ispravljati ono što ste napisali. Jedna od prednosti ove metode je ta što stavljanjem problema na papir možete odjednom vidjeti iznutra, doći do srži. Uzročno-posljedične veze postat će jasnije, a kako bol zbog gubitka bude blijedila, bit će vam puno lakše izvući vrijedne životne lekcije iz onoga što se dogodilo.

Pokušajte zapisivati ​​svoje osjećaje svaki dan nakon prekida dok se ne budete osjećali bolje. Na primjer, započnite svaki dnevnički zapis riječima: “Prošlo je ___ dana otkako smo prekinuli i osjećam se kao...” Zatim detaljnije opišite svoje osjećaje. Ovaj okvir će vam omogućiti da vidite kako se vaše emocije mijenjaju tijekom vremena i da poradite na nekima od njih.

Pokušajte napisati pismo bivšem, ali nemojte ga poslati. Ponekad je dobro samo iznijeti svoje osjećaje na papir. Međutim, slanje takvog pisma je loša ideja. Ovo pismo je namijenjeno samo vama, stoga u njega stavite sve što želite reći ili učiniti. Nema smisla ponavljati ono što se dogodilo uvijek iznova, pa zamislite da koristite ovo pismo da mu ili njoj kažete što ste osjećali zbog prekida zadnji put.

Pokušajte napisati priču. Prisjetite se kako je sve počelo i dokumentirajte priču o vašoj vezi od početka do kraja. Možda će vam biti jako teško, ali će vam se otvoriti šira slika onoga što se dogodilo. Kada dođete do posljednjeg poglavlja, završite ga optimistično i napišite "Kraj".

1.3 Upravljajte svojim bijesom. Kad osjećamo da su prema nama postupali loše ili nepravedno, u nama se javlja ljutnja. Najbolji način nositi se s tim u situaciji kada ne komunicirate s bivšim partnerom je opuštanje.

Dišite duboko i usredotočite se na prirodno opuštanje mišića. Mirna glazba često pomaže.

1.4 Nemojte odustati od svoje odluke. Ako ste vi inicirali prekid, imajte na umu da fokusiranjem na “dobre stare dane” koje ste imali s partnerom možete zaboraviti zašto ste odlučili prekinuti vezu. Isto tako, pokušajte ne misliti da se stvari još uvijek mogu popraviti ako odluka nije bila vaša. Ljudi su skloni romantizirati dobre stvari u vezi i uvjeravati se da loše stvari ipak nisu toliko loše. Ne igraj ovu igru ​​sam sa sobom. Prihvatite situaciju kakva jest i pokušajte krenuti naprijed.

1.5 Podsjetite se negativne osobine bivši partner. Usredotočenost na ono što vam se kod njega ili nje nije sviđalo pomoći će vam da brže prebolite prekid. Pokušajte napraviti popis svih loših stvari koje je učinio. Na primjer, glasno je podrignuo nakon večere, ili je kovao planove ne pitajući vas za mišljenje, ili je zaboravio na vaš rođendan. Navedite svaku sitnicu koja vam se nije svidjela.

1.6 Pronađite razloge zašto vam je bolje bez njega ili nje. Ne samo da se podsjetite na sve dosadne osobine i navike svog bivšeg partnera, nego i potražite pozitivne strane. Napravite još jedan popis svih razloga zašto vam je bolje bez njega nego s njim.

Na primjer, vaš bivši možda nije odobravao ili se smijao vašim naporima da živite zdravim načinom života, ali sada vas nitko neće spriječiti da ga se držite. zdrava prehrana i posveti više pažnje sebi. Ili možda nikada nije želio učiniti ono što ste vi htjeli, a sada ste slobodni učiniti što god želite. Navedite sve prednosti vašeg prekida.

2. Nosite se s emocionalnom boli

2.1 Shvatite da je normalno patiti u vašoj situaciji. Nakon prekida, prirodno je osjećati tugu, ljutnju, strah i druge neugodne emocije. Možda čak osjećate da ćete zauvijek biti sami i da više nikada nećete biti sretni. Samo se podsjetite da je normalno osjećati se depresivno nakon prekida i da su vam ti osjećaji potrebni kako bi vam pomogli da nastavite dalje.

2.2 Odvojite se od svoje uobičajene rutine. Možda ćete nakon završetka veze na neko vrijeme morati odustati od svoje uobičajene rutine. To vam može pomoći da razvrstate svoje osjećaje i lakše se nosite s njima u budućnosti. Ono što je najvažnije, nemojte činiti ništa što bi ugrozilo vaše odnose s drugim ljudima ili vaš način zarađivanja za život.

Na primjer, možete preskočiti teretanu tjedan dana bez ikakvih posljedica, ali ne možete tjedan dana preskočiti posao. Ako vi i vaši prijatelji imate planove i želite ih otkazati dok ne dođete sebi, iskreno objasnite situaciju.

2.3 Dopustite sebi da tugujete zbog prekinute veze. Kraj veze ostavlja ogromnu prazninu u vašem srcu i može proći dosta vremena da zacijeli. Obavezno dopustite sebi da ožalostite gubitak i iskusite bol; ako ga ignorirate i zadržite za sebe, samo ćete odgoditi povratak normalnom životu. Plačite, jecajte, vrištajte - izbacite sve negativne emocije.

Pokušajte si postaviti granice – koliko vremena tijekom dana odvojite za tugovanje zbog veze. Tako ćete dati oduška svojim emocijama, ali im se nećete prepuštati 24 sata na dan.

2.4 Okružite se ljudima koji vas mogu podržati. Potrebni su vam ljudi oko vas koji vas vole i koji vam pomažu da se osjećate bolje. Kada ste okruženi suosjećajnim prijateljima i obitelji koji su spremni pomoći, nećete se osjećati kao bezvrijedna osoba i vaš će se život ubrzo vratiti u normalu.
Nemojte se bojati pitati prijatelje i obitelj za podršku ako trebate dati oduška ili isplakati na nečijem ramenu.

2.5 Pronađite način da se utješite koji nije štetan za vaše zdravlje. Vaš prvi instinkt može biti da zanemarite bol ili da ga umrtvite alkoholom, drogom ili hranom, ali to nije odgovor. Recite čvrsto "ne" ovim destruktivnim načinima suočavanja s boli. Umjesto toga, pokušajte pronaći putove koji će vas dovesti do istinskog oporavka, pa čak i rasta.

Pokušajte pronaći novi hobi koji će vas zaokupiti dok se oporavljate. Idite na tečaj, učlanite se u klub, naučite nešto sami. Uzbuđenje zbog nečeg novog pomoći će vam da vratite samopouzdanje, nakratko ćete skrenuti misli sa svojih briga i izgraditi samopoštovanje znajući da ste naučili nešto zanimljivo ili korisno.

2.6 Posjetite terapeuta ako je bol prejaka. Najčešće se ljudi mogu sami oporaviti nakon prekida, ali nemaju svi tu sposobnost. Ako se ne možete nositi s emocionalnom boli ili se osjećate depresivno zbog prekida, potražite stručnu pomoć što je prije moguće.

3.1 Držite razmak. Čak i ako vi i vaš bivši odlučite ostati prijatelji, trebali biste prekinuti svaku komunikaciju odmah nakon prekida. Bez sastanaka s njim ili čak s članovima njegove obitelji, bez poziva, e-mailova, SMS-ova, Skype ili Facebook poruka. To ne znači da više nikada ne biste trebali razgovarati, ali komunikaciju treba prekinuti dok potpuno ne prebolite prekid.

Ako vas on ili ona pokušava uvjeriti da se vidite, iskreno se zapitajte u čemu je smisao. Ako vas neki susret prisili da se mentalno vratite u prošlost, bit će prelako prepustiti se trenutnom porivu – ali će se utoliko teže ponovno pomiriti.

Ako je kontakt neizbježan iz praktičnih razloga - na primjer, trebate prenijeti svoje stvari od partnera, potpisati dokumente itd. - pokušajte komunikaciju svesti na apsolutno neophodan minimum. Neka pozivi ili sastanci budu kratki i poslovni.

3.2 Organizirajte svoj životni prostor. Raskid može označiti novi početak. Stoga će vam čišćenje i sređivanje osobnog prostora dati svježu snagu i spremnost za novi život. Nered je depresivan, depresivan i povećava stres koji već doživljavate. Čišćenje ne zahtijeva ozbiljan mentalni napor, ali ipak se morate koncentrirati na njega i stoga odvratiti misli od bolnih iskustava.

Očistite svoju sobu, objesite nove postere, očistite radnu površinu računala od nepotrebnih ikona. Koliko god čišćenje izgledalo malo, nakon njega ćete se osjećati bolje.

3.3 Riješite se onoga što budi bolna sjećanja. Mnogo će vas stvari podsjetiti na bivšeg partnera - pjesme, mirisi, zvukovi, mjesta. Kada vas okružuju, teže je zacijeliti nakon prekida. Ukloni sve stvari od kojih te boli srce kad ih vidiš. Oslobađanje od njih doista može učiniti čuda.

Ako imate uspomenu od bivšeg, poput sata ili nakita, nema štete ako to zadržite. Ipak, pokušajte ga udaljiti i nemojte ga gnjaviti sve dok veza za vas u potpunosti ne postane prošlost.

3.4 Izađite iz kuće i živite život punim plućima. Nakon završetka veze normalno je neko vrijeme provesti kod kuće, sam sa sobom. Međutim, nakon što ste se nosili sa svojim osjećajima, više se ne biste trebali skrivati ​​od svijeta oko sebe. Planirajte, provedite vrijeme s prijateljima, zabavite se! Možda ćete se u početku osjećati neugodno, ali s vremenom će to proći i osjećat ćete se bolje. Izaći iz kuće i učiniti nešto vrlo je važno jer nakon prekida morate rasti i održavati svoj društveni krug kako biste krenuli naprijed.

Nemojte se osjećati kao da morate cijelo vrijeme provoditi vrijeme s drugim ljudima. Izađite i radite stvari koje volite i uživajte u svojoj slobodi. Otiđite u svoj omiljeni kafić, idite u shopping ili si idite na mali odmor.

3.5 Ne srljajte bezglavo u novu vezu. Često nakon prekida ljudi odmah ulaze u novu vezu kako bi zaboravili prethodnu. Međutim, ova ideja nije uvijek razumna. Kada prerano počnete izlaziti s nekim, možda jednostavno pokušavate potisnuti negativne emocije uzbuđenjem i uzbuđenjem koje nova veza donosi. Međutim, ako se i oni pokažu kao neuspjeh, patit ćete od dva prekida odjednom. Najbolje je neko vrijeme biti bez partnera dok se ne pozabavite svojim emocijama i doista budete spremni krenuti ispočetka.

3.6 Nastavite se brinuti o sebi. Nakon prekida, osoba često zna odustati od sebe, ali to neće donijeti olakšanje. Ne zaboravite na jednostavne stvari koje podržavaju vaše fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Ako prije kraja veze niste vodili dovoljno računa o sebi, sada je vrijeme da to popravite. Pokušajte se dobro hraniti, dovoljno spavati i redovito vježbati kako biste se osjećali najbolje.

Hranite se uravnoteženo, jedite više svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i nemasne proteinske hrane. Izbjegavajte nezdravu hranu, nemojte se zanositi šećerom i masnoćama.

Spavajte 7-8 sati. Razmotrite svoje individualne potrebe: neki ljudi trebaju manje od 7 sati sna noću, drugi, naprotiv, trebaju više od 8 sati.

Vježbajte vježbanje 30 minuta 5 dana u tjednu. Otiđite u polusatnu šetnju, provozajte se biciklom po gradu, plivajte
bazen.

Provedite barem 15 minuta dnevno opuštajući se. Pokušajte s meditacijom vježbe disanja ili joge.

Savjet

Imajte na umu da bi vaš bivši možda također teško podnosio prekid veze s vama. Odnesite to s razumijevanjem i držite se na distanci. Ako odlučiš više ne izlaziti, nemoj izlaziti.

Zapamtite da je normalno plakati i dati oduška svojim emocijama. Osjećat ćete se bolje nego da ste sve držali u sebi.

Pokušajte imati simboličnu ceremoniju. Baš kao što se ljudi opraštaju od mrtvih čija tijela nikada neće biti pronađena, opraštaju se od veza koje se nikada neće vratiti. Skupljajte predmete koji vas podsjećaju na bivšeg i spalite ih ili dajte u dobrotvorne svrhe. Napišite oproštajni govor i izgovorite ga naglas.

Unatoč činjenici da po samoj prirodi ženska duša ima želju za osnivanjem obitelji, da voli i bude voljena, ljudi vrlo često prekidaju. I uopće nije važno tko je kriv za to, jer bol se javlja u duši i kada se voljena osoba pokaže nedostojnom osobom, i kada onaj koji se zakleo na svoju ljubav iznenada ode. Kako ne biste izgubili vjeru u sebe, kako se ne biste razočarali, morate preživjeti raskid, bez obzira tko ga inicirao. Samo nemojte pustiti da sve ide svojim tijekom, ako se na vrijeme ne počnete boriti za svoj duševni mir, možete izgubiti ravnotežu na duže vrijeme i izgubiti radost života.

Kako preboljeti prekid s voljenom osobom

Prvi osjećaj koji se javlja nakon što čujete “Ostavljam te” je nerazumijevanje i poricanje onoga što se događa. Tek nakon nekoliko dana bol ispuni cijelu dušu, otežava život i tjera da se dublje srlja u ponor očaja. Tada dolazi ljutnja i bijes prema onome koji se usudio izdati i poniziti. Kad prvi val prođe, počinje razdoblje samobičevanja, žena počinje tražiti sve zamislive i nesagledive nedostatke u sebi. Čini joj se da je ona kriva što se sve tako dogodilo, da je nedostojna voljeti. Najopasnije je doći do zaključka da su svi ljudi varalice i izdajice. Ponekad to pomaže nositi se s boli, ali ne samo da može dovesti do pogoršanja samopoštovanja, već i uzrokovati probleme u vašem osobnom životu u budućnosti. Kada se takve misli pojave, razmislite o muškarcima koji takve riječi nikako ne zaslužuju.

Dakle, prije nego što donesete bilo kakvu odluku o tome što ćete učiniti sljedeće, dopustite si plakati i patiti. Zapamtite, zakunite se, izbacite emocije na bilo koji način. Kada se osjećate emocionalno iscrpljeni, počnite vraćati svoj duševni mir. Ako osjećate da se ne možete smiriti, uzmite prazan list papira i napišite na njega sve što mislite. Zatim ga natrgajte na male komadiće i bacite. Odmah nakon toga osjetit ćete mir.

Ali kako se bol ne bi ponovno potvrdila, promijenite svoj stav prema onome što se dogodilo. Upamtite da je svakome dana njegova snaga. Sve što se događa potrebno je za naš razvoj, svijest o tome što je važno u životu, za sposobnost da se nosimo s najvećim različite probleme, koji se pojavljuju u životu bez obzira na to što radite i kako ih pokušavate spriječiti. Na kraju nitko nije umro niti se razbolio. Cijenite stvari koje imate. Živite ovdje i sada. Razmislite o tome što imate i kako živite. Vi 100% imate u čemu uživati ​​svake sekunde.

Sagledajte sve što se događa izvana, analizirajte sve što se dogodilo, kao da ste vanjski promatrač u ovoj situaciji. I možda ćeš konačno uvidjeti da nema za kim patiti. I vaša bol nije zbog činjenice da ste prekinuli s voljenom osobom, već zbog činjenice da ste ostali sami. Vrlo često je želja da se čovjek vrati pod svaku cijenu povezana sa strahom od samoće, a ne s jakim osjećajima.

Prestanite se bojati i počnite se boriti protiv usamljenosti promjenom sebe i svog svjetonazora. Nitko osim vas ne može vam pomoći da se nosite s usamljenošću. Čak ni brak nema utjecaja na vas unutarnje stanje, i možete doživjeti tugu i usamljenost dok ste u braku. Usamljenost leži u čovjeku i nema nikakve veze s njegovim društvenim statusom.

Razmislite koje vam se nove mogućnosti otvaraju nakon prekida. Sada ne morate stalno skupljati prljave čarape, kuhati hranu, podsjećati vas da iznesete smeće ili popravljati kupaonsku slavinu. Možete se baviti svojim omiljenim hobijem, učiti strani jezik, upišite se na tečajeve vožnje ili programiranja, otiđite na putovanje ili odmor, bez obzira sviđa li se muškarcu vaš odabir. Sjetite se svojih najskrovitijih snova. Možda je vrijeme da ih provedete. U svakoj negativnoj situaciji naučite se ne zadržavati na negativnom, već prije svega tražite ono pozitivno. Nema bezizlaznih situacija, postoji samo pogrešan odnos prema njima.

Da biste preživjeli prekid, potrebno je ne osvećivati ​​se bivšoj voljenoj osobi, već se boriti sa samim sobom, svojim pritužbama i nevoljkošću da priznate da drugi imaju pravo na izbor. Usredotočite se na sebe, zaboravite na one koji su otišli i nisu vas znali cijeniti. Pokušajte shvatiti da se to već dogodilo i da se ništa ne može vratiti. Uzmite ovo zdravo za gotovo i razmislite što bi trebalo učiniti upravo sada u ovom trenutku. Zapamtite, rad na sebi je najteži posao. Ne možete postati mlitavi, morate raditi na sebi svake minute, svake sekunde.

Budući da ste morali proći kroz prekid, znači da vam je život dao dar, pokazujući da to nije osoba koja vam treba. Da biste se u to uvjerili, pokušajte ga vratiti. Ali ako to još uvijek ne možete učiniti za šest mjeseci, nemojte više gubiti osobno vrijeme na tu osobu. Dovoljno je shvatiti jednu istinu: ono što je naše ne napušta nas, ono što odlazi nije naše. Ako ste se razdvojili, to znači da ta osoba jednostavno nije vaša, prošli ste test zajedno i dobili određeno iskustvo. Pustite ga da mirno ode i krene naprijed.

Bez obzira što se dogodi, bez obzira koliko volite osobu, ne morate očajavati ako ode. Uvijek postoji izlaz iz ove situacije. Prvo, imate priliku da ga vratite (samo ovo pitanje shvatite vrlo ozbiljno, ne možete popraviti razbijenu šalicu, vraćena veza najvjerojatnije neće dugo trajati), drugo, pronađite nešto pozitivno u ovome, i treće, steći iskustvo postajući mudriji. Istočna filozofija kaže da na upražnjeno mjesto uvijek dolazi netko novi. Kraj nečega uvijek je početak nečeg novog i čistog. Tretirajte ono što se dogodilo kao još jedan izazov i važna lekcijaživot i krenuti dalje. Vaša sreća će vas sigurno pronaći, glavno je ostati Čovjek s velikim H.

Kako preživjeti prekid? Nakon svega gotovo je uvijek vrlo bolno. I možda osjetite olakšanje nakon završetka dosadnih skandala ili ste u očaju jer ste napušteni, izdani, kao da ste čupali drvo iz duše... Uostalom, svatko od nas živi kao pojedinačna jedinica, ali je usko povezani nevidljivim energetskim nitima sa svim ljudima oko sebe. Samo oni s kojima se jedva poznajemo imaju mali utjecaj na nas. A one ljude koji žive u blizini smatramo bliskima jer je njihov utjecaj na nas na suptilnom planu izravan, tj. Zatvoriti. Mi, zauzvrat, utječemo na njih na isti način. Svojim mislima, riječima, djelima, brigom, iskustvima. Taj utjecaj osjećamo, ali ga nismo uvijek svjesni. I što duže živimo jedni pored drugih, to se čvršće isprepliću niti naših veza. Što se događa kada se te veze nemilosrdno prekinu?

Što je prekid veze?

Događa se da i nakon zajedničkog života jednostavno odu na različita mjesta. Ovako se razvijaju okolnosti. Bol rastanka nije ništa manje intenzivna, ali drugačija. Odnosi se mijenjaju čisto izvana, ali ne i suštinski. U takvim uvjetima osjećaji su na kušnji. Ako su jaki, samo se pojačavaju u odvajanju; ako su bili klimavi, mogu postupno nestati.

U drugim slučajevima, ljudi počinju shvaćati da su postali nezanimljivi zajedno, dosadno, osjećaji su prošli i više nema ničeg zajedničkog. Mogu se mirno dogovoriti oko prekida veze. Ako je odluka obostrana, energetske niti postupno postaju tanje i neugodan osjećaj negdje iznutra ubrzo nestaje.

Ali koliko se često događa da su dvije osobe podjednako spremne puknuće? Partner koji je bio privrženiji i duhovno slabiji definitivno se osjeća žrtvom i pada u očaj. A ako se to dogodilo neočekivano za njega, onda je općenito poput katastrofe. Iako se, uglavnom, ništa ne događa uzalud, sve je prirodno. A da su on ili ona bili pažljiviji i pažljiviji, vjerojatno bi osjetili da nešto nije u redu mnogo prije nego što prekinuti .

Kako preživjeti prekid i ublažiti bol?

Čarobnjak Alisa

Vaša vatra iznutra se ugasila.
I sam sam ga uprskao...
Ali tko će me sada razumjeti?
Hoće li čuti srca kako plaču?...

zaspao bihOvdje sam godinu ili drugu...
I neka život prolazi, ali tako...
Kad se probudim u jesen,
A srce mi se već ohladilo.

Osjećat ću se bolje,
I zaboravit ću sve što se dogodilo...

Ako vam se to dogodilo, zapamtite – ovo nije kraj. Život ne prestaje na kraju jedne veze. Sve se neprestano mijenja, sva okolna priroda, sam čovjek. I, naravno, njegovo okruženje, iskustva, osjećaji, čak i karakterne osobine mogu se promijeniti. Sjajno je ako osjećaji traju cijeli život i ne nestaju. Ali ako se to ne dogodi, i to je u redu.

Prvi put poslije prekinuti osoba psihički pati, što za sobom povlači tjelesno depresivno stanje. Vitalnost opada, a time i otpornost organizma. Mentalna neravnoteža nije na najbolji mogući način utječe na voljene osobe. Ako postoji, situacija postaje još gora. Vrlo je važno suzdržati se i ne izlijevati tone prljavštine na sebe bivši suprug ili supružnika, osobito u prisutnosti djece. Vas nesumnjivo jako boli, ali djeca još više.

Ako osjećate potrebu da progovorite i plačete, učinite to! Samo s onom osobom koja zna slušati, suosjećati i podržati. Doista, u ovom slučaju podrška je vrlo važna. Tjelesno opuštanje također pomaže u oslobađanju od stresa - tucite jastuke, vičite u polju ili šumi (kako ne biste preplašili svoje susjede), trčite u parku ili u teretani. Energija koja se oslobađa u isto vrijeme "izvlači" negativnu. Nakon takvih vježbi osjetit ćete fizički umor i psihičko olakšanje.

Sada možete krenuti dalje

Prisjetite se o čemu ste sanjali kao dijete ili nekad prije, ali niste mogli zbog stalne zauzetosti, neprikladnosti ili jednostavno lijenosti. Sada je najbolje vrijeme da ispunite ili približite svoj san. Zaokupite se. Napravite drugačiju frizuru, kupite novu haljinu, otiđite na nogomet, organizirajte odmor ili samo vikend u prirodi s prijateljima. Nabavite kućnog ljubimca i dajte mu nepotrošen novac koji se nakuplja u vašoj duši. Učini nešto! Samo se ne sažalijevajte i ne vrtite prošlost u svojim mislima! To je također opasno jer vaša dragocjena energija otječe zajedno s opsesivnim mislima, au tom trenutku duhovno slabite.

Budite otvoreni za komunikaciju, upoznajte nove ljude, steknite nova ili obnovite stara poznanstva. Komunikacija s ljudima koji vam se sviđaju ispunit će "rupe" koje su nastale u vašoj energetskoj ljusci.

Pokušajte sa sesijama. Opuštanje ima vrlo blagotvoran učinak na stanje tijela bilo koga od nas. Nakon svega prekid ono što ste doživjeli je stres. A to je dugotrajna napetost mišića, organa i psihe. Tijelo obično zahtijeva odmor nakon vježbanja. Spavanje u ovom slučaju ne može uvijek pomoći. Meditacija više nije ista komplicirana stvar i dostupan je svima. Preuzmite glazbu za opuštanje. Udobno se smjestite sjedeći ili ležeći. Uključite glazbu, ugodite se ugodnom valu i zamislite spokojne slike, možda iz djetinjstva ili iz sna. Uđite u njih, naviknite se na sliku. Pokušajte se opustiti što je više moguće. Čak pet do deset minuta bit će dovoljno za početak. Nakon ovoga ćete se osjećati puno lakše. Probaj!

Ako osjećate unutarnju prazninu, potrebno ju je ispuniti. Ovdje će vam pomoći omiljena aktivnost, ugodna komunikacija s prirodom i ljudima. Sve o čemu smo gore govorili.

Kakve zaključke treba izvući?

Ako tražite odgovor na pitanje kako preživjeti prekid, imajte na umu jednu važnu stvar. Potrebno je analizirati svoj sada već bivši odnos s partnerom i izvući zaključak kako ne biste ponovili pogreške iz prošlosti i ne biste ponovno stali na iste grablje.

Postavite si pitanje - što sam krivo učinio? Ako ste žena, jeste li bili dovoljno? Ako ste muškarac, jeste li uvijek pazili na voljenu osobu? Dobro je čitati psihološku literaturu, gdje će vam reći što i kako učiniti, a što se nikako ne smije. Mogu preporučiti autore - , . I općenito, vrijedi razmisliti o svojim životnim vrijednostima, jer o njima ovisi naš stav prema životu, prema suprotnom spolu. Ako mislite: zašto bih (trebao)?.. neka on (ona) prvo učini to i to!.. onda je razlog vaših neuspjeha u vama samima. Samo smo mi odgovorni za ono što nam se događa. Ovo je vrlo važno razumjeti. Ili prihvatite svoju sudbinu ili nešto poduzmite.

I, naravno, znajte da nakon svakog, pa i najtežeg prekida, život ide dalje! Živi negdje u svijetu, u pravo vrijeme i na pravom mjestu. Vjerujte i sigurno će se dogoditi!

Vjerovali ili ne...

S voljenim muškarcem. Duševna je bol toliko jaka da se suočavanje s osjećajem melankolije i usamljenosti čini nemogućim zadatkom. Stoga psihologija odnosa smatra prekidom ljubavna afera kao prilika za osobni rast za oba partnera.

Što će vam pomoći pronaći odgovor?

Stručnjaci odbijenoj osobi nude odgovore na sljedeći niz pitanja:

1. Kako preboljeti prekid s muškarcem? Djevojke su vrlo emotivna bića koja sanjaju idealan odnos. Mladi se puno teže nose s tugom zbog malog životnog iskustva i sklonosti dramatiziranju nemilih događaja. Ali prekid veze s muškarcem također boli zrele žene. Stoga psiholozi pozornost dama usmjeravaju na samopoštovanje i povećanje samopoštovanja, jer duševni mir svake osobe temelji se upravo na osjećaju samopouzdanja i samodostatnosti.
2. Kako lakše preboljeti prekid s muškarcem? Psiholozi uvjeravaju da si morate dati vremena da se smirite. Stručnjaci dijele savjete kako zaboraviti čovjeka koji vas je ostavio: morate prihvatiti samu činjenicu prekida, zamišljajući da pijete gorku pilulu. Uzimajući lijekove, shvaćate da će oni početi djelovati terapeutski tek nakon određenog vremena. Kada shvatite da vas je voljena osoba ostavila, tada mora proći i vrijeme prije nego prestanete patiti i mučiti se osjećajem krivnje. Kako se nositi s boli rastanka? Glavno je prestati se opirati stvarnosti i navlačiti emocionalne rane lažnim nadama.
3. Kako ponovno početi živjeti nakon prekida? Važno je raditi ono što vas inspirira. Iskustva oduzimaju vitalnost, stoga je potrebno uspostaviti unutarnju ravnotežu.
4. Kako se muškarci nose s prekidima? Predstavnici jačeg spola možda ne reagiraju tako burno na prekid kao što to često čine žene, no to ne znači da im nije stalo. I muškarci pate i ne znaju kako preživjeti bol rastanka. Glavna razlika je u tome što su mladi skloni povlačenju u sebe, dok su dame sklonije podijeliti svoja iskustva s prijateljima.
5. Kako se ponašati nakon prekida? Mnogi dječaci i djevojčice boje se pokazati svoju slabost onome tko ih je napustio. Česti telefonski pozivi i poruke mobitel glupi sadržaji uvršteni su na popis besmislenih postupaka odbijenih ljubavnika. Važno je prvo se smiriti, a da se ne izložite ruglu drugih, što još više boli.

U nastavku donosimo načine prevladavanja životne krize koji će vam reći kako preživjeti prekid s voljenom osobom.

Faze prihvaćanja neizbježnog

Postoji 5 faza prihvaćanja svršene činjenice:

1. Negacija. Ljudski mozak odbija vjerovati da se nešto loše dogodilo. Djevojka, na primjer, jednostavno još ne zna što učiniti ako je dečko ostavi ili kako preboljeti prekid. Najlakše joj je u ovoj situaciji poreći prekid ljubavne veze. Nespremnost da se prepusti tjera damu da traži načine da uzvrati ljubav i strast. Žena iskreno vjeruje da se sve još može promijeniti, da sve ovisi samo o njoj samoj.
2. Bijes. Odbačena osoba počinje mrziti onoga koga je nekada jako voljela. Snažna ogorčenost i samosažaljenje prati momka ili djevojku u ovoj fazi prihvaćanja neizbježnog.
3. Cjenkanje ili dogovor. Čovjek poziva na više sile uz molbe za pomoć. Mladi ljudi traže da ponište odvajanje od svoje voljene žene, nadajući se da se slične odluke donose u nebeskom uredu. Obećaju da neće učiniti nešto što je, po njihovom shvaćanju, bilo izvan granica moralnih načela i vrijedno osude viših sila.
4. Depresija. Ako ne znate kako se nositi s prekidom s voljenom osobom, savjeti drugih ljudi koji su se suočili sa sličnom dramom u životu pomoći će vam da se nosite s apatijom i depresivnim mislima. Doista, u ovoj fazi dječaci i djevojčice postaju fiksirani sami na sebe, neumorno analiziraju svoje osjećaje, pokazujući ravnodušnost prema svemu ostalom u životu. Unatoč očajničkim naporima, u ovoj situaciji neće biti pobjede. Uvidjevši da je beskorisno nastaviti borbu za ponovni susret s voljenom osobom, oštećenik pada u depresiju.
5. Posvajanje. Što učiniti ako ste prekinuli s dečkom? Prihvatite činjenicu prekida, kao što je gore navedeno. Tek od trenutka prihvaćanja neizbježnog počinje osobni rast, a bol postaje manje intenzivna.

Zašto je teško otpustiti se?

Ženska psihologija prepuna je mnogih korisne preporuke, koja se tiču ​​sljedećih hitnih pitanja: kako prestati voljeti muškarca i kako se nositi s duševnom boli. Da biste razumjeli kako izbaciti tipa iz glave, morate razumjeti razloge svoje nevoljkosti da pustite svog ljubavnika.

Psihologija odnosa predlaže razmatranje komparativne karakteristike ljubav i ljubavna ovisnost.

Što je ljubav?

Važno je razmotriti što se događa osobi koja istinski voli:

1. Sveprožimajuća radost. Osjećate se dobro zajedno i odvojeno.
2. Krug potencijalnih meta nije ograničen na potencijalne sadiste.
3. Postajete bolji, želite stvarati, stvarajte.
4. Osjećaj ljubavi nosi pozitivnu energiju.
5. Ljubav ne ukida unutarnju slobodu.
6. Odnosi se grade na ravnopravnim uvjetima.

Tragedija rastanka s voljenom osobom uvijek nosi bol, ali duboko u duši postoji nada za najbolje, jer prekid veze ne znači da ne zaslužujete ljubav i sreću. Osoba doživi prekid bez pretjeranog samobičevanja.

Što je ljubavna ovisnost?

Trebali biste razmisliti o tome kako se ponaša i osjeća osoba koja pati od ovisnosti o ljubavi:

1. Bol i očaj.
2. Emocionalna reakcija javlja se samo kod onih ljudi koji su sposobni izazvati napetost, patnju ili se ponašaju nepredvidivo.
3. Ne zanima me ništa osim objekta ljubavi. Želja za kontrolom svakog koraka partnera.
4. Obuzeti tjeskobom, strahom, neizvjesnošću, sumnjom. A u najsretnijim trenucima, djevojka se može brinuti da će je on uskoro ostaviti.
5. Ovisnost o raspoloženju voljene osobe, njegovom pogledu, tonu glasa, njegovim riječima.
6. Djevojka svim silama pokušava ugoditi svom ljubavniku. Oprašta sve i tolerira loše postupanje.

Kada vas napusti voljena osoba, kako podnosite razdvojenost? Usmjerite svu svoju snagu na prevladavanje ovisnosti o ljubavi, jer upravo ona sprječava da prepustite situaciju.

Psihologija kaže da ljudi ljubav doživljavaju kao sredstvo koje može promijeniti stvarnost, ispunjavajući život smislom. Djevojke i mladići koji su emocionalno ovisni o partneru očekuju da će objekt ljubavi riješiti njihove probleme s kompleksom manje vrijednosti. Drže druge odgovornima za vlastitu sreću, zahtijevaju stalnu pozornost na sebe, krše osobne granice i uskraćuju slobodu izbora s kim će biti u ljubavnoj vezi. Brinući se za druge, ne razmišljaju o svojim istinskim potrebama, već samo pokušavaju primorati odabrane da ih vole onako kako žele.

Kako se nositi s boli rastanka?

Slušajući savjete psihologa o tome kako preživjeti prekid, ljudi često zaborave na osobnu odgovornost. Nije dovoljno samo znati što učiniti u određenoj situaciji. Nakon čitanja preporuka i analize informacija, potrebno je implementirati ideje za poboljšanje kvalitete života.

Trebali biste razmisliti koje korake trebate poduzeti ako niste sigurni kako se nositi s prekidom:

1. Pitajte partnera zašto odlazi. Ova informacija je važna za vas kako sljedeći put ne biste ponovili pogreške iz prošlosti. Kako preboljeti prekid s dečkom? Uvjerite se da je vašoj ljubavnoj vezi doista došao kraj. Također se može dogoditi da mladić ne želi voditi duge rasprave, objašnjavajući vam što je uzrokovalo njegovu odluku. U ovom slučaju možete se samo pomiriti s njegovim izborom i nastaviti sa svojim životom.
2. Kako živjeti nakon prekida s voljenom osobom? Kada se suoči sa snažnim emocijama, osoba može osjećati da će bol trajati zauvijek, ali to je najčešće uvjerenje ljudi koji proživljavaju osobnu dramu. Dame se mogu čak i onesvijestiti od vijesti koja ih šokira. Neke predstavnice ljepšeg spola mogu ne jesti 1-2 tjedna i ne spavati danju ili noću. Žene više vole iscrpljujuće tjelesna aktivnost. Stoga dopustite sebi da patite, ali nemojte se zadržavati na negativnim iskustvima. Odlučite koliko ćete dana ili tjedana biti tužni, plakati i sažalijevati se.
3. Kako preživjeti prekid veze s voljenom osobom? Muškarci često nisu spremni čuti istinu od svoje ljubavi, čak i ako ona pokuša objasniti razlog odlaska. Ne mogu shvatiti što je propuštala u vezi, jer je sve izgledalo tako divno. Većina muškaraca ne muči se osjećajem krivnje, što već olakšava proces prilagodbe životu bez žene koju vole. Ali ipak treba razmisliti o tome što se dogodilo kada bol prestane, kako biste izbjegli slične negativne posljedice u budućnosti.
4. Kako brzo zaboraviti muškarca? Odredite u kalendaru datum kada ćete se riješiti vezanosti za mladića. Ovo je dan kada ćete to doista zaboraviti. Ova metoda je više puta ispitan i potvrđen u praksi. Ako te frajer ostavio, nemoj misliti da možeš utjecati na njegovu odluku da ostane. Izbor mladića potvrda je da vam veza odavno više ne odgovara, već je on jednostavno napravio prvi korak da nastavi dalje u životu, ali odvojeno. Zahvalite čovjeku što vam je uštedio dragocjeno vrijeme.
5. Kako preboljeti prekid s dečkom s kojim si više od 10 godina? Sve stvari koje je ostavio skupi u kutiju, a zatim je sakrij da se s vremenom više ne sjećaš toga. Nemojte mjesec dana raditi ono što ste radili samo s njim zajedno. Ne posjećuj mjesta gdje si nekada bio sretan. Ne otvarajte svoje emotivne rane sjećanjima prelistavajući album s fotografijama.

Uobičajene pogreške

Psihologija odnosa kaže da djevojka mora sama sebi odgovoriti na sljedeća pitanja:

1. ima li Mladić nešto zajedničko s onima s kojima si prije prekinuo? Ako je odgovor potvrdan, onda razmislite zašto se to dogodilo, zašto ti muškarci ne mogu živjeti s vama. Možda imate različite poglede na životne vrijednosti, ciljeve i prioritete. Ali češće nego ne, događa se da su odnosi uvijek izgrađeni na strasti, koja brzo prolazi.
2. Jesu li muškarčeve potrebe zadovoljene u vezi?
3. Napravite popis osobina koje bi vaš voljeni želio vidjeti u vama. Jeste li stvarno sposobni i voljni živjeti u skladu s njegovom idejom o tome kakva bi žena iz snova trebala biti?

Kako zaboraviti tipa? Prestanite misliti da nemate sreće u životu. Nemojte ga zlorabiti ni pod kojim okolnostima alkoholna pića. Ne bi trebala izlaziti s drugim muškarcima dok ti se srce ne smiri.

I ne tražite susret s onim koji vas je napustio. Često se događa da muškarac sam ponudi susret za ugodan provod, ali ne biste trebali pristati na seks bez obaveza. Dobit ćete samo trenutno olakšanje, a onda ćete se osjećati još gore.

Važnost samopoštovanja

Kako preživjeti prekid s ljubavnikom? Upamtite da prvo imate sebe. Ako se obezvrijedite, tada vam nitko na planetu neće moći vratiti vjeru u vašu jedinstvenost i originalnost, čak i ako to stvarno želite.

Važno je zapamtiti sljedeće nezadovoljene potrebe koje pridonose vašem napuštanju svaki put:

1. Potreba za sigurnošću i sigurnošću. Takve se žene trude udati za milijunaša. Ako osjećate da ćete bez muškarca biti izgubljeni u ovom okrutnom svijetu, onda psiholozi savjetuju da razmislite o tome da potrebu za sigurnošću treba zadovoljiti samostalno, a ne na račun muškarca. Kad žena postane majka, dodatno treba brinuti o djetetu i njegovoj sigurnosti. Stoga je važno konzultirati se sa stručnjakom ako, upravo iz navedenog razloga, teško padate prekid veze s ljubavnikom.
2. Potreba za prihvaćanjem i ljubavlju. Samo pored muškarca možete osjetiti vlastitu vrijednost kao pojedinca. Možda misliš da nešto vrijediš u životu samo kad si unutra ljubavne veze. Važno je, prije svega, voljeti i prihvatiti sebe sa svim svojim vrlinama i manama. Nemoguće je izgraditi snažne veze ako nemate samopoštovanja.

Ljubav je ono što čovjeku najviše treba. Od rođenja do smrti ljudi neumorno teže ljubavi. O njoj se pišu knjige, pjevaju pjesme, posvećuju joj se pjesme. Ali to ne čini riječ "ljubav" razumljivijom. Dapače, toliko se često koristi da sve više gubi svoje pravo značenje.

Ljudi pate zbog neuzvraćene ljubavi, čak počine samoubojstvo. Ali često je nesposobnost ljubavi ono što za sobom povlači duševnu bol. Postoji mnogo knjiga prepunih savjeta o tome kako zaboraviti svoje ljubavnike. Mudri ljudi savjetuju da ne gubite energiju na zaboravljanje nekoga; oni preporučuju da naučite voljeti još dublje. Doista, u ovom slučaju bit će moguće radovati se sreći onih koji odluče prekinuti odnose s nama. Mudrost i strpljenje za vas!

Sadržaj članka:

Što nas čeka nakon raskida?

Mnogi se radije obraćaju prijateljima za pomoć. Slažem se, postaje puno lakše kada netko ima priliku plakati, čuti savjet i dobiti podršku.

Neki ljudi radije izlaze van, uživaju, posjećuju diskoteke, noćne klubove i piju alkohol. Ali ni u ovom stanju ne treba zaboraviti na umjerenost. Možete, naravno, prisustvovati nekom zabavnom događaju - opustiti se, podići svoje raspoloženje, a zatim se možda susresti sa svojom sudbinom. Ali spavanje s prvom osobom koju sretnete nije preporučljivo, jer neobavezne veze nikada ne vode ničemu dobrom. I u ovoj situaciji oni vjerojatno neće biti utješni. Tada možete još više i puno jače žaliti. Alkohol također nije izlaz iz situacije, malo je vjerojatno da će vam pomoći da zaboravite, naprotiv, osjećaji i bol mogu se odigrati još većom snagom, a to neće imati najbolji učinak na vaš izgled i zdravlje.

Što će nam pomoći?

Treba sve dobro promisliti, jer svi smo odrasli ljudi, i trezveno procijeniti trenutnu situaciju. Ovo će vam dobro doći u budućnosti. Razmislite o tome u čemu ste pogriješili, možda ste ga nezasluženo povrijedili, uvrijedili, naravno, ni on ne može biti anđeo, ali ipak vrijedi dobro razmisliti o svemu, vagati sve prednosti i nedostatke. Samo takvu analizu treba provoditi isključivo sami, bez ičije pomoći, jer to su vaši osjećaji, a odnos je bio samo vaš i samo vi o njemu možete suditi. Nemoj ga zvati i moliti da se vrati. Najvjerojatnije će ga to iritirati, a također će zadovoljiti njegov ponos - "ona pati zbog mene." Ne smijete sebi previše zamjerati jer možete razviti kompleks manje vrijednosti. Život je takav kakav je, svi raskinu prije ili kasnije.

Ostaješ sam, a to uopće nije zato što si nesretnik, debeo, star ili ružan, ne, samo je karta ispala. Danas je to istina, ali život je tako nevjerojatna stvar da vas je sudbina sada ostavila na miru samo zato što za vas ima spremljenog aduta, pravog “princa na bijelom konju” ili na crnom BMW-u. Slažete se, glupo je plakati i patiti zbog prošlosti, ne znajući što vas čeka u budućnosti.

Vaša budućnost ovisi samo o vama, samo trebate vjerovati da je sve što se događa u našim životima na bolje.

Kako biste lakše podnijeli prekid veze s voljenom osobom, pridržavajte se nekih pravila opisanih u nastavku. Čini se tko može biti savjetnik u takvim duhovnim stvarima, ali ne možete bez savjeta i uputa, jer jednostavno možete poludjeti kopajući u svoja sjećanja i prošlost. Vjerujte mi, to je provjereno na vlastitom gorkom iskustvu.

Svaki događaj, pa i onaj najtužniji, nosi svoje pozitivne strane, prednosti i koristi. Prije nego što zaključite da život više nema smisla i da se sreća okrenula od vas, provjerite je li to zapravo istina.

U ovom slučaju možete napravi popis, koji uključuje samo pozitivne aspekte vašeg razdvajanja. Morate razumjeti zašto vam to koristi i staviti ovaj popis na istaknuto mjesto.

Na takav popis, na primjer, možete dodati stavku kao što je: " Besplatna komunikacija muškarac s prijateljima”, “Nemoj se bojati davati razloge za ljubomoru”, “Konačno možeš obući kratku suknju” i slično. Što je vaš popis duži, to bolje.

Pa ipak, tako stari aksiom kao što je "sve je najbolje u najboljem od svih svjetova" ne može ne funkcionirati. Ako se sjećate Demi Moore. Također joj nije bilo lako rastati se od holivudskog glumca i seks simbola Brucea Willisa. Novine su je žalile, ali sve je to bilo sve dok nije počela hodati s mladom holivudskom zvijezdom Ashtonom Kutcherom. Još jednom dokazujući da je dobro neprijatelj najboljeg. Nagrada za njezinu bol i iskustva bio je novi val popularnosti, poznati mladi ljubavnik i ugovor s Versaceom. Stoga, ne biste trebali ići u krajnosti, još uvijek ne znate kakve darove život sprema za vas.

Morate raskinuti graciozno pa da nema svađa, tučnjava, bilo kakvih obračuna, vrijeđanja, od ovoga nema koristi. Malo je vjerojatno da će vam oboje donijeti radost; od ovoga se neće dogoditi ništa dobro.

Nemojte se osvećivati ​​i svađati do zadnjeg trenutka. Ne smijete mu oduzimati darove, niti ga bacati darovima koje je on vama dao, to je nisko, jer ono što je učinjeno prije prekida učinjeno je s potpuno drugačijim osjećajima.

Najbolje je raskinuti s osobom kako biste se kasnije sprijateljili ili se barem ne sjećali zlom riječju. Ako još uvijek imate njegove stvari ili obrnuto, bolje je nazvati i unaprijed se dogovoriti kada ih možete preuzeti. Ne pokušavaj !

Ljutnja će prije ili kasnije proći, a kako se onda sjetiti svojih postupaka? Što ako slučajno sudbina još jednom odluči kako se ponašati u takvoj situaciji? Uostalom, poslije će te biti šteta pogledati u oči.

Ipak, u takvoj situaciji Bolje je zadržati primjerenost i ispravnost. Bolje je ostati zahvalan osobi koja ti je puno dala sretni dani i sate, minute i trenutke.

Tijekom ovog vremenskog razdoblja najbolje je predstavite svoje planove za budućnost. Što ćete raditi kada postanete potpuno slobodna i neovisna osoba? Predstavite svoje izglede.

Limenka skupite se i pravac more, ili u Pariz, ili u Veneciju. Promijenite frizuru u vruću brinetu ili blistavu plavušu. Naučite plesati latino plesove itd. Možete pohađati neke korisne tečajeve ili položiti vozački ispit.

Najbolje je ako to za sada ne uključujete u svoje planove. Tako ćete, razapeta između bivšeg i budućeg dečka, zaboraviti na najvažniju osobu u svom životu: sebe. Vrlo brzo ćete upoznati novog ljubavnika, ali dok se to ne dogodi uživajte u slobodi. A ako još uvijek želite da vaš novi ljubavnik bude mnogo bolji od prethodnog, onda biste u ovom slučaju trebali iskoristiti vrijeme na korist i sami postati najbolji. Postavite sebi cilj i ustrajno ga slijedite. Druga mogućnost je da napravite popis svojih želja, napravite neku vrstu knjige želja, ukrašavajući je odgovarajućim slikama. Misli, bez obzira na to kako se materijaliziraju, stoga vrijedi sanjati i težiti nečem lijepom. S jedne strane, takva će dječja zabava uroditi plodom, nema sumnje. Samo morate sanjati o nečem stvarnom i pristupačnijem.

Promijeni sebe!

Za mnoge je djevojke, iz nekog razloga, rastanak s voljenom osobom u određenoj mjeri povezan s ogroman iznos, višak kilograma, zapuštena kosa itd. Polažete li stvarno titulu djevojke koja ne voli samu sebe? Ako to nije slučaj, a želite osvojiti muška srca, hitno se morate pobrinuti za sebe!

Ne treba svojim izgledom izazivati ​​sažaljenje kod prijatelja. Morate se disciplinirati, pogotovo jer sada imate puno više vremena za sebe. Možete napraviti sve vrste maski za kožu bez straha da ćete nekoga prestrašiti svojom izgled. Vrijeme je za odlazak u kozmetički salon, osim što ćete izgledati sjajno, svi zahvati, od pedikure do solarija, bit će i psihički korisni. A kada upoznate bivšeg, izgledat ćete fantastično, neka još jednom zažali što je odbio. Neka svi misle da je raskid bio dobar samo za vas.

Ako ste raskinuli, a jedno od vas dvoje ne pristaje na pomirenje, onda što ima ubijati, kvariti živce, zdravlje, onda to nije osoba koju je sudbina pripremila za vas. To znači da vaša prava ljubav negdje hoda, čeka da se pojavite u njegovom životu, a vi plačete i tugujete za prošlošću.

Ne treba to činiti, koliko god bolno bilo, kako kažu, strpljenje i rad sve će samljeti, vrijeme liječi, sve prolazi i zaboravlja se. Onaj tko se suoči sa svojom prošlošću okreće leđa svojoj budućnosti, prošlost je prošlost jer je već prošla i ne može se vratiti, ali svoju budućnost još uvijek možete popraviti. Dakle, bez panike, sve je u potpunosti u vašim rukama. Ispravite sebe, ispravite svoju budućnost. Ne prepuštajte se sami sebi, jer oni koji cijene i vole sebe privlače iste osjećaje. Volite se, mazite se, jer vi to zaslužujete, a dok sami to ne učinite, nitko neće.

Život je ipak lijep, koliko god težak bio, mi nastavljamo dalje, borimo se za svoju sreću i dižemo se. Pogledajte oko sebe koliko ljepote ima okolo. Otvorite se ljepoti, strast nas čini boljima. Ne gubite vrijeme, život ne stoji. I sigurno se ne treba brinuti oko rastanaka na dugo vrijeme, ništa dobro neće biti, a kad se sve zaboravi shvatit ćeš i sama kako je bilo glupo patiti za osobom koja ti nije bila suđena sudbina, grleći jednu i jedinu koja nastoji usrećiti prije svega tebe!

Nemojte se vezati za jednu stvar, nemojte stajati na mjestu. Čovjek je stvoren da osjeća, da prašta, da voli, bez osjećaja ljudi nisu roboti. Da biste lakše podnijeli sve tegobe i nedaće, morate trezveno procijeniti situaciju, isplati li se u ovom slučaju. Ljubav, svađe, raskidi, suze i depresija, sve su to sastavni dijelovi cjelovite slike našeg života. Čovjek ne može bez ljubavi, ne može ne voljeti, i stoga želi biti voljen, ali da bi se susreo sa svojom sudbinom, ponekad mora proći dug i ne uvijek ugodan put.