Može li beba hodati? Kada možete hodati s novorođenčetom nakon bolnice? Zašto su vam potrebne dnevne šetnje?

Nakon otpusta iz rodilišta, roditelji po prvi put rade mnoge stvari sa svojom djecom - sami tretiraju pupak, kupaju bebu, pokušavaju mu obući novu odjeću, a ne pelene. Uskoro će doći dan da se dijete u potpunosti upozna s ulicom. Kada biste trebali početi hodati s novorođenčetom i koliko dugo bi trebali trajati?

Jasno je da na ova pitanja nema univerzalnog odgovora. Prve šetnje s novorođenčetom prirodno će se razlikovati po trajanju, ovisno o godišnjem dobu kada je beba rođena. Ako se to dogodilo ljeti, tada se dijete može prvi put izvesti vani na dulje vrijeme, a prva šetnja novorođenčeta po laganom mrazu završit će ubrzo nakon izlaska iz kuće.

Dakle, kada možete početi voditi svoje novorođenče u šetnju? Pedijatri preporučuju upoznavanje djeteta s ulicom od drugog tjedna njegova života. Do tog vremena već se u potpunosti prilagodio svijetu koji mu je nov, a njegov će dišni sustav imati vremena da se pripremi za ulični zrak.

Ako beba ima zdravstvenih problema, liječnik će vam najvjerojatnije savjetovati da odustanete od šetnje s novorođenčetom dok se potpuno ne oporavi. Ako se ne osjećate dobro, ne morate se žrtvovati i izlaziti van s kolicima, možete se ograničiti na iznošenje na balkon.

Prvo upoznavanje s ulicom u prosjeku ne bi trebalo trajati duže od 15 minuta, a sljedeće šetnje s novorođenčetom treba povećati za 10 minuta.

Već sada možete hodati dva puta dnevno po 1,5-2 sata, a isto toliko ćete morati i dalje mirovati. svježi zrak s djetetom mlađim od godinu dana.

U hladnim godišnjim dobima trajanje izlaganja zraku trebalo bi biti kraće nego u proljeće i ljeto, posebno kada se vi i vaša beba tek počinjete upoznavati s ulicom. Samo vi možete odrediti koliko dugo hodati s novorođenčetom zimi promatrajući njegovu dobrobit..

U početku ćete morati pokušati izbjeći šetnju s novorođenčetom po lošem vremenu i hladnim godišnjim dobima: kada je jak vjetar ili padavine. Ali budući da je važno da se vaša beba navikne na promjene temperature i vlažnosti za trening, kasnije ćete moći hodati sa svojim novorođenčetom zimi, po jesenskoj kišici, po otopljenju i po vrućini.

Spavanje na svježem zraku, u svim vremenskim uvjetima, pomaže bebi da se brzo prilagodi novom svijetu. Duge šetnje s bebom pomažu u očvršćavanju i jačanju bebinog imuniteta, a tijelo obogaćeno kisikom bolje se razvija. Osim toga, nakon šetnje novorođenče postaje smirenije, bolje jede mlijeko i mirnije spava.

Gdje možete ići u šetnju?

U prvom tjednu privikavanja vaše jednomjesečne bebe na ulicu nećete morati brinuti oko izbora mjesta za šetnju, 15 minuta provedenih na svježem zraku neće vas odvesti daleko od kuće. Ali za daljnje duge šetnje morat ćete odabrati idealno mjesto i rutu do njega.

Budući da je šetnja za bebu prije svega prilika za udisanje svježeg zraka, pronađite mjesto gdje ga neće zagađivati ​​ispušni plinovi automobila. Ako ste gradski stanovnik, onda je najbolje kolica s bebom gurati u šumovitom području, dalje od prometnica i autocesta. Izdojeno mlijeko ponesite sa sobom u šetnju kako biste svojoj probuđenoj bebi dali nešto da popije. Tako će se on smiriti, a vi ćete s njim smireni otići kući. Kako se mlijeko ne bi pokvarilo na vrućini ili smrznulo zimi, čuvajte ga u maloj termosici ili termos vrećici.

Ne osjećate se dobro, a nema nikog drugog da izvede vašu bebu u šetnju? — na balkon možete staviti kolica ili nosiljku s novorođenčetom odjevenim po vremenu. Preporučljivo je da lođa bude ostakljena, a ispod otvorenog prozorskog krila postavljena je posebna mreža koja će zaštititi bebu od ulaska smeća i opušaka u kolica od beskrupuloznih susjeda.

Iako sluh novorođenčadi još nije tako razvijen kao kod starije djece, za šetnju ipak treba birati mirnija i manje prometna mjesta. Glasan razgovor prolaznika može vas probuditi. Čak i ako je vaše dvorište mirno, ne ostavljajte bebu samu u kolicima ispod prozora, ona bi trebala biti pod vašim nadzorom cijelo vrijeme.

Šetnje u različitim godišnjim dobima

Trajanje vaših šetnji s jednomjesečnom bebom varirat će ovisno o godišnjem dobu i vremenu vani. Koliko dugo trebate šetati s bebom zimi i po vrućini?

Zima

U srednja traka U Rusiji vrijeme zimi može biti drugačije. Vanjska temperatura može varirati od 0 do -25 stupnjeva, pa morate sami odabrati koliko vremena ćete zimi šetati s novorođenčetom. Ako vani puše vjetar ili je mraz, možete ostati s bebom u stanu i pustiti ga da "šeta" po balkonu.

S dvomjesečnom bebom već se trebate naviknuti na šetnju po neugodnom vremenu, jer će promjene temperature i vlažnosti povoljno utjecati na zaštitne funkcije njegovo tijelo. Prije izlaska van, beba mora jesti majčino mlijeko ili smjesu, dobro uhranjena beba će mirnije zaspati, a šetnja će dobro proći.

Vrijeme provedeno u šetnji s bebom u hladnoj sezoni može se smanjiti na sat vremena dnevno ako je vani mraz ili vjetr. Ali ako je zima dovoljno ugodna, onda nemojte biti lijeni, morate izaći s dječji dva puta dnevno na zrak i biti tamo 1,5-2 sata. Razdoblje hodanja trebalo bi se podudarati s bebinim spavanjem, a kada se probudi, odmah treba dobiti mlijeko.

Proljeće i jesen

U proljeće i u toplu jesen vrijeme hodanja može se produžiti ako okolnosti dopuštaju i vrijeme. Potrebno je obući bebu, usredotočujući se na temperaturu izvan prozora i prisutnost vjetra, jer iako je vani toplo sunce, hladni naleti zraka mogu uzrokovati smrzavanje novorođenčeta.

Kad vani pada kiša, bolje je da ostanete kod kuće sa svojim jednomjesečnim djetetom ili ga pustite da odjeven po vremenu spava na balkonu s kolijevkom. Kabanice koje dolaze uz kolica tijekom dugih šetnji stvaraju efekt staklenika u kolicima, dijete neće dobiti svjež zrak, već će se samo znojiti i pregrijati.

Ljeto

Ako je vaša beba rođena ljeti, tada se trajanje njegove prve šetnje može povećati na 20 minuta. Na kraju prvog mjeseca moći ćete hodati s bebom gotovo cijeli dan, vraćajući se kući samo pojesti mlijeko ili promijeniti pelenu. Za vrućeg vremena pokušajte se sakriti od sunca u hladovini drveća i zaštitite bebu od uboda insekata prekrivanjem kolica posebnom mrežom.

Ako je vani jako vruće, pokušajte s djetetom izaći prije 11 i poslije 17 sati. Sati blizu podneva nisu najbolje vrijeme kada hodati s novorođenčetom, jer je sunce previše aktivno. Ako beba ne podnosi dobro vrućinu, bilo bi ispravno izaći nakratko van i vratiti se kući nakon pola sata kako se beba ne bi pregrijala.

U što trebam obući bebu i što je važno ponijeti sa sobom?

Pitanje odabira odjeće u kojoj planirate hodati s novorođenčetom zimi, jeseni i proljeće treba pristupiti vrlo ozbiljno. Važno je pravilno odabrati kako se dijete ne bi smrznulo ili pregrijalo. Stvari za bebu trebaju biti izrađene od pamuka, jer njegovo tijelo neće disati u sintetici. Zbog toga će se beba prvo jako znojiti, a zatim smrzavati.

Odijevajte svoje novorođenče otprilike na isti način kao što odijevate sebe, au hladnim godišnjim dobima izolirajte mu periferiju rukavicama i čarapama.

U bilo koje doba godine - i po hladnom i po vrućem vremenu - dijete treba nositi šešir koji odgovara vanjskoj temperaturi.

Pripremite se na promjenjivo vrijeme pa i ljeti imajte sa sobom tanku dekicu kojom možete pokriti novorođenče ako mu počne biti hladno. Za vrućeg vremena svakako ponesite sa sobom vodu ili mlijeko kako biste djetetu dali nešto za piće. Za hladnija godišnja doba trebali biste imati nekoliko pokrivača - pokrivače za jesen i proljeće, te jednu toplu za zimu. Budući da se vaša beba može probuditi i htjeti jesti, imajte sa sobom mlijeko ili formulu u termo vrećici. Bolje je malo poremetiti dijetu nego dopustiti da se gladna beba prehladi dok plače.

U početku ćete, naravno, griješiti, premotavati dijete ili ga nedovoljno toplo obući, ali s vremenom ćete shvatiti u što pravilno odjenuti bebu. Nakon nekoliko mjeseci vaša će kolica imati sve što je potrebno za udobnost vaše bebe - vodu, mlijeko, vlažne maramice i dekice. Hodanje sa jednogodišnje dijete proći će bez problema, a vi ćete se sa smiješkom prisjećati svojih prvih priprema za ulicu.

Prva šetnja s novorođenčetom uzbudljiv je događaj, čak i unatoč činjenici da nakon otpusta iz rodilišta mladi roditelji dobivaju potvrde i savjete o odgoju i brizi o bebi. Ako sa dojenje i higijenski postupci su jasni, onda šetnje izazivaju mnoga pitanja i nedoumice. Pogotovo mlade majke ne znaju što bi zimi. Je li moguće ići u šetnju u hladnoj sezoni? Kada biste trebali izvesti bebu van? Kako se obući? Koliko minuta ili sati treba trajati šetnja s novorođenčetom?

No, zima nije jedino godišnje doba na koje biste trebali obratiti pozornost. Svih 365 dana dijete može biti izloženo takvim vanjskim nadražajima kao što su ispušni plinovi, snijeg, kiša, vjetar, sunce, vrućina, prašina, prljavština itd. Nije li to opasno za tek rođenu bebu i zašto ići van? Hajdemo shvatiti.

Prednosti i vrijeme hodanja

Naravno, na ulici je beba izložena raznim prirodnim utjecajima, ali to je čak i dobro. Od prvih dana života, imunološki sustav se mora prilagoditi okoliš, pa ga ojačajte šetnjama - Najbolja odluka. Svi bez iznimke znaju za dobrobiti svježeg zraka i sunčeve svjetlosti, a to se ne odnosi samo na djecu, već i na odrasle.

U kojem mjesecu počinješ hodati? Mnogi liječnici preporučuju napuštanje zidova stana gotovo odmah nakon otpuštanja iz bolnice. Ako je beba rođena ljeti, onda biste trebali pričekati tjedan dana, a ako je zimi - dva tjedna.

Ukupno trajanje šetnje varira ovisno o dobi bebe, a okvirno vrijeme prikazano je u tablici ispod:

O blagodatima hodanja možemo pričati beskonačno:

Osim toga, šetnje su također korisne za majku: poboljšavaju laktaciju, normaliziraju krvni tlak. Ovo je također vrsta tjelesne vježbe koja savršeno pomaže u dovođenju vaše figure u red nakon poroda, opuštanju i poboljšanju opskrbe kisikom u tijelu. Nova poznanstva na igralištima ili u parkovima s istim majkama s kolicima još su jedan plus. Zajedničke teme za razgovor pomoći će vam da pronađete dobre prijatelje s kojima kasnije možete postati obiteljski prijatelji.

Događa se da je vrijeme izvan prozora dugo vremena ne dopušta vam da napustite kuću, na primjer, kada je temperatura ispod -10 ili iznad +30 stupnjeva. Tada mladi roditelji odluče "prošetati" dijete na balkonu. S jedne strane, ovo je dobra odluka, jer boravak u četiri zida više dana nije dobra ideja. S druge strane, mnogim majkama se počinje sviđati ova metoda "šetanja", beba obično spava na svježem zraku i nikome ne smeta. Međutim, ne bi se trebao navikavati na spavanje u kolicima, inače bi u budućnosti moglo biti problema sa stavljanjem u kolijevku. Beba će biti hirovita i tražiti zraka, morat ćete otvarati prozore i stvarati propuh u stanu.

Ako su vremenski uvjeti povoljni i idete u šetnju, trebate se pridržavati nekoliko pravila:

1. Ne idite u šetnju na prazan želudac, pogotovo jer nećete moći staviti bebu na grudi na ulici. Hraniti se unaprijed. Osim toga, na svježem zraku dobro hranjena beba bolje spava i, prema tome, manje je hirovita. Možete uzeti voće ili sendviče za sebe, ali je također bolje jesti prije šetnje. Tada će voda ili sok biti dovoljni.
2. Ne ostavljajte kolica na vrućini, ali ne biste trebali ni dugo sjediti u hladu. Toplo vrijeme s blagim suncem idealno je vrijeme. Svako godišnje doba ima svoja pravila.
3. Bolesno dijete (osobito s visoka temperatura) strogo ih je zabranjeno iznositi van. Prvo se liječite, inače ćete pogoršati situaciju. Bolest će trajati duže i teže. Međutim, nakon liječenja nužno je nastaviti hodati, jer čist, svjež zrak potiče oporavak, osobito kod bolesti dišnog trakta: pomaže ukapljenju sluzi.
4. Šetajte parkovima, trgovima i borovom šumom. Izbjegavajte bučna mjesta jer bi se beba mogla uplašiti glasnih zvukova. Najmirniji sati su ujutro od 9 do 12 i navečer nakon 19 sati. Naviknite se na uličnu buku postupno.

Pratite dobrobit svoje bebe. Može se smrznuti ili, obrnuto, znojiti, stoga se uvijek odjenite za šetnju prema vremenu.

Kako se obući i što uzeti?

Još važno pitanje, mučeći majke: ? Prije je višeslojnost bila norma, ali sada proizvođači nude širok izbor dječja odjeća izrađena od posebnih materijala prikladnih za određene vremenske uvjete. To uključuje jakne, kombinezone i šešire. Glavno je da je djetetu i toplo i ne prevruće.

Obavezno ponesite pelenu, dudu, rupčić, bočicu vode i igračku. Ako se beba probudi i želi biti nestašna, možete je privremeno zarobiti svojom omiljenom igračkom, au hladnoj sezoni prekrijte mu usta dudom. Tako ćete spriječiti ulazak hladnog zraka koji može uzrokovati prehladu. U toploj sezoni čista voda pomoći će vam ugasiti žeđ. Tu će vam trebati pelena jer beba još ne zna kontrolirati svoje prirodne procese, a nitko ne voli spavati u prljavim i mokrim uvjetima.

Trebali biste uzeti knjigu ili časopis za sebe da sjednete na klupu u parku, jer čitanje pod na otvorenom oduvijek se smatrao najboljim načinom provođenja vremena. Sve potrebne stvari možete pažljivo staviti u kuvertu ili posebnu torbu na kolicima, ako je imate. Usput, nije potrebno hodati s kolicima. Ako fizičko stanje majke dopušta, možete nekoliko minuta hodati po dvorištu s bebom u rukama ili samo sjediti na klupi.

Ljetne šetnje

Ako je beba rođena ljeti, nakon otpuštanja iz rodilišta vrijedi se prilagoditi 6-7 dana prije izlaska u šetnju (vidi također:). Iako neki moderni liječnici tvrde da možete prošetati istog dana. Primjerice, prije nego što uđete u auto, prošećite oko rodilišta 10 minuta. Preporučena temperatura zraka nije viša od +30 stupnjeva, a vlažnost ne više od 80%. Treba istaknuti sljedeća osnovna pravila:

• Odjeća treba biti udobna, mekana i izrađena od čistog pamuka. Beba može biti alergična na sintetičke materijale. Osim toga, sintetika ometa pravilan prijenos topline i ne upija znoj. Bolje je jednom kupiti nešto skuplje nego dugo patiti s iritacijom kože i stalnim plakanjem jer vas nešto svrbi.
• Idealan set odjeće su potkošulje, hlače, kapa, kratke hlače s majicom ili majicom kratkih rukava i čarape. Prije kupnje predmeta obratite pozornost na kvalitetu šavova i aplikacija. Neispravan i grub firmware može trljati, ometati i uzrokovati nelagodu bebi.
• Ljetne reflektirajuće boje su bijela, roza i plava. U vrućem vremenu, svijetle nijanse pomoći će u izbjegavanju sunčanice i pregrijavanja. Tamna tkanina brzo upija sunčeve zrake i stvara tešku atmosferu u kolicima. Dopušteno je koristiti dječje kreme s funkcijom zaštite od sunca.
• Morate početi s 10 minuta uključenosti na otvorenom i postupno povećavati do 2 sata. Idealno bi bilo organizirati šetnje svaki dan ujutro i navečer. Ručak je obično najtoplije doba dana. U ovom trenutku je bolje organizirati odmor ili hranjenje, tj. sjediti doma.

Ljeti vrijeme može biti promjenjivo, stoga ne zaboravite ponijeti deku ili jaknu u slučaju da iznenada padne kiša ili puše jak vjetar. Bebinu udobnost možete provjeriti pogledom na vrat: ako je vruće, pregrijalo se, a ako je hladno, hipotermija je. Glavna stvar je da ga ne omotate previše kako bi se dijete moglo pomaknuti ili barem okrenuti glavu.

Jesensko-proljetne šetnje

Najnepredvidljivije vrijeme događa se u jesen i proljeće. Po maglovitom i vjetrovitom vremenu može biti vrlo teško pogoditi s odjećom. Ako temperatura nije niža od +10 stupnjeva, tada možete hodati lagano, na primjer, u tankom kombinezonu i šeširu.

Ako termometar pokazuje +5 ili niže, znači da se izoliramo debelom jaknom ili naramenicom. Usput, remen - savršeno rješenje za jesen. Nema potrebe da sa sobom nosite brdo tople odjeće i brinete da će vam se beba smrznuti. Uvijek ga možete ugrijati svojom majčinskom toplinom.

Posebna dječja kabanica je vrlo zgodna, koja u potpunosti pokriva kolica i spašava bebu od iznenadne kiše. Mama također treba paziti na svoje zdravlje i uzeti kišobran za svaki slučaj. Sve to ne zauzima puno mjesta u vašoj torbi i omogućuje vam da kući stignete suhi. Ipak, ne biste trebali namjerno hodati po kiši. Kabanica stvara svojevrsni efekt staklenika, a kada dugo boravite u kolicima postaje zagušljivo i vruće.

Zimske šetnje

Ako je beba rođena zimi, onda ćete morati malo pričekati sa šetnjama. Prvo upoznavanje s prirodom trebalo bi se dogoditi najkasnije dva do tri tjedna kasnije, ali koliko dugo možete hodati s novorođenčetom u ovom slučaju? Na trajanje šetnje s novorođenčetom i njegove prednosti prvenstveno utječe temperatura izvan prozora:

• Ako je na dan prvog "izlaska" temperatura oko +5 ° C, tada možete hodati 10 minuta, svakodnevno povećavajući vrijeme za 5 - 7 minuta, postupno povećavajući trajanje zimske šetnje na 1 sat.
• Kada se zimi temperatura zraka spusti na -10°C, novorođenče je prvi put bolje ostati vani 5 minuta, a nakon toga ne više od pola sata. Crveni obrazi bebe mogu biti znak da je bebi jako vruće.
• Kada je vani jak mraz, ispod 15°C, bolje je ne izlaziti iz kuće s djetetom i napraviti pauze od svečanosti. U takvoj situaciji potrebno je nekoliko puta dnevno prozračiti sobu i mokro čišćenje.

Preporučljivo je hodati dva puta dnevno, primjerice prije ručka i kasno poslijepodne. To se odnosi na već prilagođenu djecu. Za početnike, u prvih nekoliko tjedana boravak izvan kuće ne bi trebao biti dulji od 10 minuta. Zimi je važno poštovati još jedno pravilo: prvo se oblači mama, a tek onda beba. Potrebna je minuta da se oznoji, ali onda su potrebni tjedni da zacijeli.

Dajemo još nekoliko savjeta koji će biti korisni majkama "zimskih" beba:

• Šetnja s djetetom po hladnom vremenu bit će ugodna ako odaberete dobra kolica. Pitanje odabira dječjih kolica treba pristupiti odgovorno i učiniti tijekom trudnoće. Prilikom odabira kolica, prije svega, pogledajte kotače - trebali bi imati amortizere, kao i unutarnju površinu kolijevke - trebala bi biti ravna, s ravnim dnom. Zasebno, vrijedi kupiti madrac za hodanje za kolica.
• Transformabilni kombinezon s odvojivom toplom podstavom bit će vrlo koristan. Ovi kombinezoni su topli i praktični, pouzdano štite sve dijelove tijela od pucanja i hipotermije. Osim toga, brzo se i jednostavno pretvaraju u omotnicu. Takav korisna značajka olakšava svlačenje vaše bebe, čak i kada spava. Kombinezon se zatim može koristiti u jesensko-proljetnom razdoblju.
• 15-20 minuta prije izlaska namažite bebino lice posebnom dječjom kremom koja štiti kožu od smrzavanja. Pažljivo pročitajte upute kako biste točno saznali za koju temperaturu je ovaj proizvod namijenjen.

Nemojte koristiti običnu hidratantnu kremu za bebe ili kremu s cinkom jer one ne štite nježnu bebinu kožu od izlaganja. niske temperature. Ne zaboravite također provesti "antialergijski" test: nanesite kremu na djetetov zglob unaprijed, procijenite reakciju kože nakon 20 minuta i nakon 24 sata. Ako je koža "reagirala" normalno, onda je krema prikladna.

• Što se tiče djetetove odjeće, zapamtite da se ne smije tijesno pristajati (ovo se odnosi na omotnice, kombinezone, pa čak i toplu deku za povijanje). Važno je da postoji zračni razmak između slojeva odjeće, a također i da beba može slobodno micati ručicama i nogama – sve je to prirodna toplinska izolacija.
• Važna točka je da dijete ne bi trebalo vrištati dok hoda, kako ne bi prehladilo gornje dišne ​​puteve. Ovaj problem možete riješiti tako da sa sobom ponesete dudu ili bočicu. Topla voda. Samogrijaća boca, termosica ili rashladna torba koja održava temperaturu vode pomoći će vam da se ugrijete.

Znakovi pregrijavanja i ozeblina

Starija beba ne treba toliko odjeće, jer se puno kreće i malo je vjerojatno da će se smrznuti. Pazite da stvari ne ograničavaju kretanje, jer uska odjeća ometa normalnu cirkulaciju krvi, povećava se rizik od ozeblina, a hodanje neće imati koristi. Nakon što obučete bebu i izađete na svježi zrak, ne zaboravite pratiti njezino stanje, pazeći na to znoji li se ili mu je hladno.

Dijete se osjeća dobro ako:

• obrazi su ružičasti, ali ne crveni;
• nos i obrazi blago topli;
• ruke i leđa su hladni, a ne hladni;
• Samo dijete nema nikakvih pritužbi i ne plače.

Znakovi da je vašem djetetu jako hladno mogu uključivati:

• crveni nos na blijedom licu s blijedim obrazima;
• hladne ruke i vrat;
• hladne noge - u pravilu se hipotermija prvo osjeti na nogama;
• ako dijete plače.

Znakovi da je vašoj bebi vruće uključuju:

• topli crveni obrazi pri vanjskoj temperaturi od -10°C;
• mokro tijelo;
• vruće ruke i znojna stopala.

Kada je beba pothlađena ili joj je jako vruće, hitno je treba odvesti kući. Prvo procijenite stanje svojih stopala. Ako su jako hladne, obujte druge tople čarape, ako su vam stopala mokra, zamijenite čarape jednostavnim pamučnim. Ako su vam obrazi crveni, namažite ih kremom.

Hodajte po balkonu

Ne možete hodati s bebom po lošem vremenu, ali potreban vam je svjež zrak svaki dan. Dr. Komarovsky inzistira da u ovom slučaju bebu treba staviti na spavanje na balkonu, a za to vrijeme majka će imati vremena za obavljanje kućanskih poslova ili odmora. Međutim, neće svaki balkon biti korisna alternativa ulici. Važno je uzeti u obzir neke značajke:

• Balkon mora biti ostakljen. Propuh, prašina i neočekivani glasni zvukovi mogu negativno utjecati na zdravlje vaše bebe. Osim toga, s gornjih katova može doletjeti ptica, kukac ili smeće (opušak cigarete, omot od bombona, ljuska sjemena).
• Prvi i drugi kat odmah se isključuju, jer se u dvorištu voze i automobili, a dijete neće udisati svježi zrak, već ispušne plinove. Ima čak i slučajeva da nogometna lopta s ulice doleti na balkon. Dijete može stradati ne samo od udarca, već i od razbijenog stakla. Idealno za život na 4-5 katova.
• Morate se odjenuti isto kao za uličnu šetnju. Prozor na balkonu će biti malo otvoren, a beba bi se lako mogla prehladiti ili pregrijati, ovisno o vremenu.

Novorođenče ne ostavljajte samo na duže vrijeme ili barem češće provjeravajte njegovo stanje. Šetnja na balkonu može trajati do 2 sata, ali ne biste trebali zloupotrijebiti ovu metodu. Kada je lijepo vrijeme, izlazak u park s kolicima obaveza je svake majke. Osim toga, dobro je i za nju. Izuzetak može biti nepostojanje dizala, kada majka koja se nije oporavila od teškog poroda nije u stanju sama vući kolica uz stepenice. U ovom slučaju, bilo koji balkon će biti vrlo koristan. E. O. Komarovsky u svojoj knjizi "Početak života" naglašava da je u prva 3-4 mjeseca hodanje po balkonu - najbolja opcija i za bebu i za njegovu majku.

Kako previti bebu u šetnju?

Vrlo sitne se mogu poviti običnom dekicom, samo ne pretijesno! Kako pravilno zamotati bebu.

Kada možete šetati s novorođenčetom?

Kada možete početi hodati s novorođenčetom u kolicima u proljeće, ljeto, zimi, jesen i na kojoj temperaturi su dozvoljene šetnje? Pedijatri jednoglasno kažu da dijete treba očvrsnuti od samog početka. ranoj dobi, I najbolji način U tu svrhu su šetnje na svježem zraku. Koja se pravila trebate pridržavati kada možete šetati s novorođenčetom i koliko dugo?

Mišljenja različitih pedijatara razlikuju se u pogledu vremena prvih šetnji. Neki savjetuju izlazak u šetnju odmah nakon otpusta iz bolnice. Drugi savjetuju pričekati 7-10 dana dok se dijete ne "aklimatizira". Ali možete pronaći sredinu i morate uzeti u obzir ne samo dob djeteta, već i vremenske uvjete i mogućnosti majke (ili drugih rođaka).

Postoji preporuka koliko dugo možete hodati s novorođenčetom (trajanje prvih šetnji). Ovo je 10-20 minuta. 20 minuta ljeti i, sukladno tome, 10 minuta zimi. Postupno se vrijeme može povećati na 2 sata ili više u toploj sezoni i do sat vremena u hladnoj. Općenito, ova vremenska razdoblja nisu strogo regulirana. Glavna stvar je da dijete dobije zadovoljstvo i korist od šetnje. Ne možete hodati s malim djetetom kada je temperatura zraka iznad 30 stupnjeva Celzijusa i ispod 15 stupnjeva ispod nule. U ovom slučaju, bolje je pravilno prozračiti sobu u kojoj se nalazi beba. Optimalno vrijeme za šetnju ljeti je prije 10 i poslije 17 sati, kada sunce nije visoko i nije jako vruće. I zimi - ovisno o temperaturi zraka. Ni u kojem slučaju ne ostavljajte dijete na izravnoj sunčevoj svjetlosti.

Je li moguće hodati s novorođenčetom bez kolica? Naravno! Pogotovo u prvim danima, kada će te šetnje biti kratkotrajne. Moderna kolica su preteška i glomazna. Lakši od kolica-kolijevke. Bebu možete nositi u naručju ili u slingu. Bolje je hodati po mirnim mjestima, parkovima, daleko od prometnih mjesta. autoceste i drugim bučnim mjestima.

Kako pravilno odjenuti dijete za šetnju i što ponijeti sa sobom? Dijete treba nositi 1 sloj odjeće više od odrasle osobe, odnosno treba biti toplije obučeno, jer će u kolicima ležati gotovo nepomično. Sa sobom morate ponijeti pokrivač. Dijete treba nositi kapu ili kapu s kapom na glavi, ovisno o dobu godine i temperaturi zraka. Obavezno ponesite bocu vode sa sobom. Po potrebi pelene, vlažne maramice, kabanica za kolica.

Na pitanje - kada možete šetati s novorođenčetom? Možete odgovoriti odmah - gotovo od prvih dana, točnije nakon 1-2 tjedna. Ali koliko dugo hodati s novorođenčetom ovisi o nekim čimbenicima.

Evo nekoliko čimbenika na koje treba obratiti pozornost kada idemo u šetnju:

• Sezona.
• Vanjska temperatura i vremenski uvjeti.
• Dobrobit djeteta.

Pokušajmo to detaljnije shvatiti.

Temperatura zraka za šetnju s novorođenčetom

Bez obzira na doba godine, optimalna temperatura za hodanje s novorođenom bebom - od -15 do +25 ° C. A 80 ° je prag dopuštene vlažnosti. Ostatak vremena, bolje je ostati kod kuće i ograničiti se na prozračivanje sobe. A ako je vruće ljeto, možete izaći u šetnju rano ujutro ili navečer kada vrućina popusti.

Trebate li voditi novorođenče u šetnju prvih dana?

Prvi dani, tjedni, pa čak i mjeseci malog djeteta najviše provodi dio dana spavajući. Probudi se, jede i opet zaspi. Ne zanima ga ljepota svijeta oko sebe i njegova raznolikost, pa u šetnji mirno drijema u kolicima.

Međutim, neophodno je hodati s bebom, doslovno od prvih dana života, osobito ljeti. Stvrdnjavanje male djece na zraku trebalo bi se odvijati svakodnevno. Stoga u šetnju idemo nakon 1-2 tjedna nakon rođenja.

Ne bi li bilo bolje biti kod kuće, daleko od štetnih bakterija i klica, rizika od bolesti i pogleda stranaca? Ne, hodajući s djetetom, jačamo ga. Time povećavamo prilagodbu na okoliš, sprječavamo bolesti i jačamo imunitet.

Za toplog vremena, u proljeće i ljeto, bebi je mnogo lakše, a i majci - možete dulje hodati i lakše se odjenuti.

Trebaju li novorođenčad šetati zimi?

Stvrdnjavanje bi se trebalo odvijati postupno, a termoregulacija novorođenčeta nije savršena. Stoga, u prvim danima uzimamo u obzir uličnu temperaturu - ne nižu od 5 stupnjeva minus.

Zimi je bolje šetati Posebna pažnja i pročitajte naš prethodni članak o.

Koliko dugo trebate šetati s novorođenčetom?

Sve je dobro umjereno. Kada je riječ o pitanju koliko dugo hodati s novorođenčetom, glavna stvar je ne pretjerivati:

• Stoga biste trebali početi malo hodati - 10 minuta dnevno. Zatim postupno povećavamo vrijeme.
• Sutra - 15 minuta.
• Prekosutra - 20 minuta.
• Zatim - pola sata.
• Dalje - 1 sat.

Optimalno vrijeme za šetnju na svježem zraku je 1,5-2 sata. Bolje dva puta dnevno.

Na što pripaziti?

Prva godina života je vrijeme kada treba izbjegavati izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti. Iako je sunce primarni izvor važnog vitamina D, neka to bude šetnja u hladu, ispod vizira kolica.

A pripravcima koji ga sadrže nadoknađujemo nedostatak vitamina D u godišnjim dobima kao što su jesen ili zima (kao i rano proljeće).

Kako primijetiti hod?

• Šetnju možete zamijeniti balkonom. Zatim bebu obučemo kao da ide van. (Ako vaš balkon nije okrenut prema prometnoj cesti i vaši susjedi ne puše, pa dim dopire do vas. Budite oprezni!)
• Ili prozračivanjem kuće ako je vani loše vrijeme s vjetrom, oborinama i niskim temperaturama (ispod - 15 stupnjeva). U drugim prilikama, idemo u šetnju!

Nema potrebe za zamjenom

Neke majke svoju dužnost smatraju ispunjenom kada odu trgovački centar s kolicima. Smatraju to jednakovrijednom zamjenom za šetnju. Ali pritom se gubi cjelokupno značenje. Ovo nije točno, već suprotno. Osnove kaljenja su zrak + sunce. Kako se nadopunjuju u zatvorenom prostoru?

Štoviše, trgovina ima klimu, a temperatura je drugačija od vanjske. Dijete se može znojiti, pothladiti i prehladiti. Povećava se rizik od zaraze virusom na prepunom mjestu.

Stoga možete usput svratiti u trgovinu radi kupnje potrebna stavka. Ali nemojte satima lutati oko njega s kolicima, zamjenjujući takvo pješačenje punopravnom šetnjom ulicom.

Preporuke za majke: Nema potrebe donositi kolica na igralište, sjesti na klupu i sjediti nepomično, čeznutljivo gledajući u okolinu. Za vašu figuru bit će puno zdravije prošetati gradskim ulicama sportskim, snažnim korakom. Ili još bolje, parkovi i aleje s drvećem koje zasićuje zrak kisikom. Dakle, kombinirajući dobrobiti za sebe i dijete, uklanjamo nepotrebne masnoće, zamjenjujući ih elastičnim mišićima.

Kako obući bebu za šetnju

Već smo odlučili koliko ćemo hodati. Sada pogledajmo kako hodati s novorođenčetom, kako pripremiti bebu za boravak vani.

Prilikom odijevanja držimo se pravila:+ jedan sloj. To znači da novorođenče treba obući u jedan sloj toplije odjeće od majke. Tkanine moraju biti prirodne. Štoviše, najprije se majka sprema za šetnju, a zatim oblačimo dijete i odmah izlazimo iz kuće.

Dvije su opasnosti za dijete kada hoda: hipotermija i pregrijavanje.

Možete utvrditi da se djetetu ne osjeća ugodno prema sljedećim znakovima:

• ponašanje: anksioznost - plač, vrištanje, gunđanje, zatim letargija, apatija;
• ten: blijed s plavetnilom zbog hipotermije; crvenilo - zbog pregrijavanja;
• vanjske manifestacije: drhtanje mišića, "guščje kože", zimica - s hipotermijom, vlažnost kože, suhe sluznice usta - s pregrijavanjem.

• Ako je vašoj bebi vruće i znojna nakon šetnje, sljedeći put kad izađete van, možete nositi manje odjeće pod istim vremenskim uvjetima.
• Odjeća ne smije stvarati nelagodu niti ometati pokrete djetetovih ruku i nogu.
• Zimi nema potrebe da djetetu pokrivate šalom usta, a kamoli nos. Ovakav postupak sprječava dotok svježeg zraka, pa boravak vani postaje beskorisna zabava.
• Ljeto je vrijeme kada novorođenče treba biti što razgolićenije. Možete se ograničiti na prsluk, pelenu, kapu i čarape. Kako biste izbjegli pregrijavanje, bolje je planirati šetnje u manje zagušljivo vrijeme, ujutro ili navečer.
• Imajte na umu da je u proljeće vrijeme promjenjivije.

Bolest i hodanje - je li moguće kombinirati?

Glavni čimbenik koji sprječava ljude da izađu u šetnju je prisutnost neke vrste bolesti. To su bolesti koje prati temperatura iznad 37,5 °C. I također povezan sa strogim odmorom u krevetu ili rizikom od zaraze drugih.

U slučaju nedavne bolesti, hodanje počinje nakon nestanka glavnih simptoma bolesti.

Ono što će vam trebati u šetnji

Postoji popis stvari koje je najbolje imati pri ruci za šetnju.

Za novorođenče trebat će vam sljedeće stvari:

1. Piće. Odnesite svojoj bebi bočicu napunjenu prokuhanom vodom da joj date nešto za piće ako ožedni. Za sebe - zasebna boca tekućine - mineralna voda, čaj ili sok.
2. Obrisati. Jednokratne vlažne maramice neophodna su stvar u šetnji za brisanje djeteta ili vlastite ruke u slučaju kontaminacije. Za dodatnu higijenu sa sobom možete ponijeti i čisti ručnik ili pelenu.
3. Pokriti. Dekica je nešto što će vam dobro doći ako vani iznenada zahladi.
4. Promijeniti odjeću. U toploj sezoni - ljeto, kasno proljeće ili u ranu, baršunastu jesen, možete sa sobom ponijeti par pelena za presvlačenje novorođenčeta. Zamjenjive hlače i prsluci će vam dobro doći.
5. Zabavljati. Zvečke, rezervna duda - za dijete. Knjiga ili tablet računalo – za sebe.

Bolje je kupiti kolica u kompletu sa zaštitom od komaraca, kabanicom i toplom navlakom za noge.

Dok je beba mala, teško ga je hraniti na ulici. Dojenje u prenapučenom mjestu nije sasvim estetski ugodno, a hranjenje adaptiranim mlijekom gotovo je nemoguće, jer morate voditi računa o sterilnosti posuđa i temperaturi hrane. Stoga je bolje pojesti nešto kod kuće, u mirnom okruženju. A onda opet možeš hodati.

Svaki roditelj - mlad neiskusan ili već s nekim iskustvom očinstva/majčinstva - zna koliko je svjež zrak važan za bebu. U stanu mu neće biti moguće osigurati potpunu ventilaciju, izvođenje na balkon da “oduši” prvih dana nakon poroda neki smatraju “zasad” dovoljnim za bebu, no ipak su nisam potpuno siguran u ovu odluku. Pojavljuju se sporovi: kada početi hodati vani s novorođenčetom i koliko dugo hodati. Razmotrimo ova pitanja.

Kada možete početi šetati s novorođenčetom?

Neki roditelji, slijedeći savjete svojih baka, ne izvode svoju novorođenčad vani prvih mjesec dana nakon rođenja, bez obzira na doba godine i vremenske prilike, vođeni nekim predrasudama i zabrinutošću. Druge majke, nakon što su s bebom otpuštene iz rodilišta, odmah drugi dan hodaju s njim ulicom, niti ne primjećujući da je tamo zima i 4 stupnja ispod nule. Koji je roditelj u ovom slučaju bliži istini?

Bit će potrebno krenuti od općeg zdravlja bebe i vremenskih uvjeta.

Iz opće preporuke- bolje je početi udisati svježi zrak za svoje dijete na balkonu, kada navrši 10 dana od rođenja, 15-20 minuta, postupno povećavajući trajanje šetnje. U ovom slučaju temperatura zraka za bebu od dva tjedna do mjesec dana ne smije biti niža od 5 ˚S, a za dijete od 2–3 mjeseca - ne niža od –10 ˚S. Ali postoje i neki detalji koji ovise o individualne karakteristike svako malo. A ponekad se ne isplati čekati cijelih 10 dana.

Svima omiljeni E. O. Komarovsky naglašava da prisutnost djeteta na ulici (ili, kao opcija, na balkonu u prvim danima rođenja) i trajanje boravka na svježem zraku ovise o težini bebe. Ako ima 3,5 kg, onda može šetati vani pri temperaturi zraka od 16 stupnjeva, a ako ima 4,5 kg, onda pri temperaturi zraka od 0 stupnjeva. Trajanje šetnje je od 2 sata, a što duže to bolje. Svjež zrak okrepljuje, aktivira vitalne funkcije organizma i potiče apetit. Osim toga, boraveći na svježem zraku, dijete od sunca dobiva vitamin D. Ali što učiniti ako beba ima 3,5 kg, a temperatura zraka je, na primjer, 8˚C? Naravno, odgovor je sljedeći: hodajte ne 2 sata, već 30 minuta. Zatim, vrijedi obratiti pozornost na činjenicu da promjene temperature zraka blagotvorno utječu na imunitet malog organizma, počinje se prilagođavati i prilagođavati.

Uzmite u obzir i doba godine: morate hodati i po hladnom i po vlažnom vremenu, ali budite oprezni. Pomalo - 20 minuta, i to je dovoljno, isključujući opciju -30 i +40 stupnjeva Celzijusa. A kad beba s mjesecom ojača, još više.

Na temelju ovoga možemo reći da:

1. Šetnja na svježem zraku je postupna aktivnost (treba započeti s 15 minuta, postupno povećavajući vrijeme do 2-4 sata na svježem zraku).
2. Prilagođavanje malog tijela na izmjene zraka treba započeti boravkom na balkonu (a koliko dugo i treba li čekati 10 dana odlučuje majka i nadzorni pedijatar na temelju fizioloških podataka bebe: ako je bila rođena 4 kg a vani je vruće ljeto, onda je bolje u hladnoj hladovini nego u zagušljivom stanu).
3. Šetnja na svježem zraku je neophodna, neophodna, ali čisto individualna stvar.

Koliko hodati

Kada beba ojača i već se prilagodila boravku na svježem zraku, preporučuje se šetnja 2-3 sata: jedan sat u prvoj polovici dana i 1-2 sata u drugoj. Ali znamo majke koje hodaju sa svojim bebama na ulici 6-8 sati, dijeleći ih u dva pristupa: od jutra do ručka i navečer. Šteta generalu fizičko zdravlje Od ovoga neće biti bebe. Ali navika spavanja samo na svježem zraku, to jest samo na ulici, vrlo je vjerojatna. Tada se majke suočavaju s činjenicom da je dijete noću hirovito i ne spava. To je teško podnijeti, jer sami roditelji, pokazalo se, nemaju vremena za spavanje. Beba postaje hirovita: ne može spavati, ne zna se igrati, ne zna što učiniti - ne razumije što mu se događa. To mu smeta i može vrištati cijelu noć. To prolazi do 3-4 mjeseca, kada beba već može komunicirati i promatrati svoju okolinu. Tada tijekom dana, čak i dok hoda na svježem zraku, ne spava stalno, već je budan, aktivno proučava zvukove, odsjaj i majku. Stoga, noću već može spavati.

Ali zašto čekati 3-4 mjeseca? Bolje je u početku naučiti bebu da spava u kući. Prva 2-3 mjeseca još uvijek se isplati šetati vani 2-3 sata dnevno, a kad poraste, onda vrijeme šetnje povećati na 6-8 sati.

Evo što o tome kažu pedijatri

Kako obući novorođenče za šetnju

Kako biste izbjegli pregrijavanje / hipotermiju djeteta tijekom šetnje, vrijedi zapamtiti jedno jednostavno pravilo: " Svoje dijete trebate odjenuti na isti način na koji odijevate sebe, plus još jedan tanki sloj pamučne odjeće" Često možemo gledati kako bebu nose zamotanu, zapakiranu, na 16°C, strepeći da će se prehladiti, pothladiti, pregrijati i dobiti toplotni udar – ne razmišljamo o tome. Djetetov toplinski režim nije isti kao naš. Morate to zapamtiti i spriječiti pregrijavanje bebe. Ugodna temperatura zraka za njega je 19–22 ˚S, ne više. S njom je veseo i aktivan. Ako je temperatura zraka viša, to deprimira bebin organizam, a imunološki sustav slabi. Da biste ga obukli na 19–22 ˚S, morate nositi 1 lagani sloj pamučne odjeće.

Kako provjeriti je li bebi hladno ili vruće?

Da biste utvrdili kako se beba osjeća (je li mu hladno ili vruće), potrebno je u početku pratiti njegov toplinski režim svakih 5-10 minuta. Provjeravamo samo zatiljak novorođenčeta: ako je toplo, sve je u redu, ako je hladno, nosimo bebu kući, a sljedeći put ga samo malo toplije obučemo. Nos, ručke, uši itd. nisu pokazatelji temperature bebe.

Kao što kaže E. O. Komarovsky, šalovi nisu potrebni. Oni ne štite bebu na način na koji to čini njegov nazofarinks. U isto vrijeme, šal sprječava slobodno kretanje zraka, nakon 3 minute postaje mokar i stoga nesiguran.

Posebno pitanje su šeširi. Ne stavljajte djetetu toplu kapu na 16˚C. Takav užasan meningitis za sve se događa kao posljedica infekcije virusnim bacilom, a ne kao posljedica izlaganja zraku. Stoga bi lagani pamučni šešir bio najprikladniji.

E. O. Komarovsky govori detaljnije o šetnjama na svježem zraku

Jesu li ove informacije bile korisne?

Ne baš