Smiju li trudnice piti kavu i koliko? Prednosti i štete prirodne, instant ili mliječne kave za trudnice

Trudnoća je ključna faza u životu svake žene, a mnoge preispituju svoje navike i odriču se dotad omiljene hrane i pića. No ljubitelji kave teško je se potpuno odriču, a onda se buduće mame pitaju smiju li trudnice instant kavu i u kojoj količini.

Utjecaj na trudnoću

Niti jedan liječnik neće tvrditi da je tijekom trudnoće piće strogo kontraindicirano. Prah se dobiva od prženih žitarica, a ne od Visoka kvaliteta. Beskrupulozni proizvođači, kako bi dobili konačni proizvod prirodnog mirisa i okusa, dodaju mu razne komponente.

Kofein djeluje stimulativno na živčani sustav trudnica, što može negativno utjecati na kvalitetu sna i raspoloženje. Njegova konzumacija u velikim količinama uzrokuje pojačano izlučivanje mokraće zbog pojačanog rada bubrega, što može dovesti do dehidracije. Ponekad dolazi do ubrzanog rada srca i disanja te povišenog krvnog tlaka. Zbog učestalo mokrenje, na što također utječe konzumirano piće, kalcij i drugi mikroelementi potrebni trudnici i plodu uklanjaju se iz tijela.

Ako trudnice piju instant kavu u velikim količinama, to izaziva tonus maternice, povećavajući rizik od prijevremenog prekida trudnoće.

Žene često pokušavaju zamijeniti običnu instant kavu sličnim pićem, bez kofeina, smatrajući ga manje štetnim. Ali također sadrži, iako u manjim količinama, određenu dozu kofeina i drugih nepotrebnih dodataka. Liječnici nikome ne preporučuju ovaj napitak za konzumaciju, a posebno trudnicama.

Učinak pića u različitim vremenima

Neki liječnici vjeruju da biste trebali odustati od pića na početku trudnoće - do 12 tjedana, budući da se u prvom tromjesečju formira živčani sustav i mozak fetusa. No, često u ovom trenutku buduće majke pate od toksikoze, a instant kava za trudnice ispada da je piće koje spašava život i poboljšava dobrobit.

Ako pijete instant kavu tijekom trudnoće u zadnjem tromjesečju, bez ograničenja, to može dovesti do:

1. povećano mokrenje, koje je već često u tom razdoblju, što će povećati opterećenje bubrega i izazvati dehidraciju;
2. ispiranje kalcija, a to može imati štetan učinak na formiranje djetetovog kostura;
3. do poremećaja moždane aktivnosti i srčanog ritma bebe.

Je li instant kava dobra za trudnice? Trudnice ga smiju piti, ali u količini ne većoj od dvije čašice od 150 grama, a po mogućnosti ne svaki dan. Ne smijete piti noću, s visokim krvnim tlakom i ženama koje imaju gastritis, čir na želucu ili druge gastrointestinalne bolesti. Ako buduća majka doživi toksikozu, glavobolju, konvulzije, onda je bolje prestati piti piće.

Instant kava tijekom trudnoće može se kombinirati s mlijekom ili vrhnjem, što ga smanjuje negativan utjecaj. Oni smanjuju koncentraciju kofeina i nadoknađuju dio kalcija, što je najvažnije, volumen mlijeka ili vrhnja ne smije biti manji od kave ili više.

Analozi

Mnogi, pokušavajući ne naškoditi djetetu, potpuno se odvraćaju od njegove uporabe. Ali, u nekim slučajevima, želja da pijete svoje omiljeno piće postaje vrlo jaka, i tada žena sebi dopušta tu slabost. Ponekad je pijenje instant kave kontraindicirano trudnicama, na primjer, s hipertenzijom ili nedostatkom kalcija u tijelu.

U ovom slučaju, cikorija može biti alternativa. Okusom i bojom je sličan napitku, ali ne sadrži kofein i ima pozitivan učinak na tijelo:

• povećava hemoglobin;
• blagotvorno djeluje na čišćenje organizma;
• ne ometa rad jetre i bubrega;
• pomaže u održavanju potrebne razine šećera u krvi;
• ublažava žgaravicu, koja se često javlja tijekom trudnoće;
• pomaže u snižavanju kolesterola u krvi.

Cikorija se prodaje u mljevenom, instant ili tekućem obliku. Prve dvije opcije su gotovo identične. Samljevenu cikoriju potrebno je samo preliti vodom i promiješati, a topljivi prah odstajati još nekoliko minuta. Bolje je izbjegavati tekući ekstrakt cikorije tijekom trudnoće, jer može biti nadopunjen nepotrebnim dodacima. Osim toga, od cikorije se kuha i čaj.

Liječnici preporučuju da kavu zamijenite kakaom koji, kao i cikorija, sadrži biljne proteine ​​i kalcij, što ih čini zdravijima. U malim količinama možete piti mljevenu (prirodnu) kavu, što je puno bolje od ispijanja instant kave.

Tijekom trudnoće nije zabranjeno piti instant kavu, ali, cijeneći sve pozitivne i negativne strane, svaka žena sama odlučuje isplati li se riskirati vlastitu dobrobit i zdravlje svog nerođenog djeteta. Možda biste ga trebali zamijeniti zdravijim ili bezopasnijim pićima.

Kava je omiljeno piće mnogih dama. Međutim, početak trudnoće uvodi svoja pravila u uobičajeni način života. Jedna od točaka interesa za lijepi spol je isplati li se lišiti svog omiljenog pića dok ste u zanimljivom položaju? Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje.

Kava i njena blagotvorna svojstva

Ukusna, okrepljujuća, aromatična, topla kava proizvod je koji je postao predmet polemika brojnih svjetskih znanstvenika o njegovoj blagotvornosti i štetna svojstva. Nedavno su najbolji umovi jednoglasno tvrdili da ne biste trebali piti kavu dok čekate rođenje djeteta. Međutim, danas se njihovo mišljenje promijenilo. Ispostavilo se da u razumnim količinama kava može donijeti određene dobrobiti tijelu trudnica, ali samo ako se pravilno konzumira.

OKO korisne kvalitete kava je poznata mnogima:

1. Ovo piće posebno je cijenjeno zbog svog toničnog učinka. Zahvaljujući sadržaju kofeina, pomaže nam da se razbudimo, okrijepimo i dovedemo u produktivno raspoloženje. Osim toga, povećava koncentraciju, učinkovitost i fizičku izdržljivost.
2. Unatoč činjenici da kava doprinosi stvaranju neugodnog plaka na zubima, ona sprječava karijes.
3. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, čudotvorni napitak pomaže u dužem održavanju mladosti.
4. Svježa kava poboljšava probavljivost hrane, povoljno djeluje na rad krvnih žila u mozgu, djeluje diuretski.
5. Piće može povećati krvni tlak. Aroma kave može se pohvaliti antistresnim i umirujućim učinkom.

Na manifestaciju navedenih korisnih svojstava može se računati samo ako se proizvod konzumira u razumnim količinama. Moguće su ozbiljne štete ako ne poznajete mjere.

Kava je zavidno popularno piće. Znanstvenici su proveli istraživanje o tome kako kava i proizvodi koji sadrže kofein mogu utjecati na trudnice, posebice na fetus. Nalazi nisu bili ohrabrujući.

1. Pretjerana konzumacija takve hrane značajno povećava vjerojatnost razvoja akutne leukemije kod djece.
2. Ako trudnica pije previše kave, postoji rizik od zaostajanja u razvoju djeteta.
3. Tijekom trudnoće i dojenja, prekomjerna količina jakih pića može izazvati anemiju nedostatka željeza.
4. Postoji mogućnost da dijete ima manjak težine.
5. Kofein koji prolazi kroz placentu ima negativan učinak na otkucaje srca fetusa.
6. Zbog svog vazokonstriktornog učinka, kofein može smanjiti krvotok posteljice, što je nedvojbeno štetno za bebu. Dakle, ne dobiva dovoljno kisika i hranjivih komponenti.
7. Kava, uz alkohol i nikotin, može izazvati ovisnost. Ako ovaj napitak pijete duže vrijeme, može izazvati tjeskobu, glavobolju i nesanicu.
8. Kava ima diuretski učinak. O tome treba voditi računa i nadoknaditi izgubljenu tekućinu.
9. Ulazak kofeina u tijelo trudnice velike količine, može uzrokovati pobačaj, jer piće ima sposobnost povećanja tonusa maternice.

Posebna pažnja Treba obratiti pozornost na pitanje pijenja napitaka od kave u prvom tromjesečju trudnoće. U tom razdoblju buduća beba razvija sve glavne organe i sustave. Bebino tijelo je toliko maleno da jednostavno nije u stanju nositi se s pristiglim kofeinom i brzo ga ukloniti. Stoga se negativni utjecaj jakih pića trenutno pogoršava.

U kojim situacijama trudnice trebaju izbjegavati piti kavu?

Kao što je praksa pokazala, ne može svatko piti piće od kave tijekom trudnoće. Često pijenje kave može dovesti do neželjenih posljedica. Sve ovisi isključivo o individualne karakteristike tijelo buduće majke.

1. Žene koje pate od visokog tlaka i prije trudnoće trebale bi za sada zaboraviti na ovo žestoko piće. Trudnoća je često popraćena povećanjem krvnog tlaka, tako da nema potrebe za pogoršanjem situacije.
2. Kalcij sadržan u tijelu žene aktivno se koristi za formiranje kostura nerođenog djeteta. Kava još više ispire ovu tvar.
3. Jako piće može povećati kiselost želučanog soka. Stoga će trudnice s predispozicijom za gastritis morati potpuno isključiti kavu iz prehrane.

Ako trudnica nema zdravstvenih problema, onda može piti kavu. Samo trebate slijediti neka pravila:

• Ni u kojem slučaju nemojte zloupotrijebiti jaka pića.
• Dopuštene su 2 šalice kave, ne više, samo u prvoj polovici dana i ne zaredom.
• U kavu je bolje dodati mlijeko ili vrhnje.
• Pijte dovoljno tekućine kako biste spriječili dehidraciju.
• Kavu ne treba piti na prazan želudac, kako se ne bi povećala kiselost želučanog soka.
• Na rani stadiji Trebali biste ga u potpunosti izbjegavati koristiti.

Doza kave koja može izazvati neželjene posljedice različita je za svaku osobu i ovisi o individualnim karakteristikama organizma (općem zdravstvenom stanju i enzimskom sustavu jetre).

Usklađenost s ovim jednostavna pravila pomoći će minimizirati moguću štetu od kave.

Kako napraviti kavu sigurnom tijekom trudnoće

Koliko će kava biti štetna za trudnice ovisi o sadržaju kofeina u porciji napitka. Buduće majke savjetuju da ograniče unos ove komponente na 200 mg. dnevno, a to uzima u obzir sve izvore - čokoladu, kakao, kolu, čaj itd.

Treba uzeti u obzir da količina kofeina ovisi o vrsti zrna i količini praha koja se koristi po porciji. Također, njegova količina ovisi o načinu kuhanja.

Jednostavan primjer. Ako 210 ml. Kada se kava kuha u turskoj džezvi, sadržaj kofeina u njoj se kreće od 80 do 135 mg. Isti volumen pića skuhanog u aparatu za kavu sadrži od 115 do 175 mg. Oko 100 mg. Espresso sadrži kofein.

Postoji mišljenje da prirodnu kavu tijekom trudnoće treba zamijeniti instant kavom, jer sadrži mnogo manje kofeina. Međutim, ovo je uvjerenje potpuno pogrešno. Instant proizvod zapravo sadrži manje kofeina. Međutim, sadrži daleko od bezopasnih kemijskih aditiva i konzervansa.

Ako se morate odreći kave, onda morate pronaći dostojnu alternativu. Izvrsna opcija bila bi cikorija. Ne samo bojom, već i okusom podsjeća na žestoko piće, a osim toga ova je biljka i zdrava. Cikorija održava normalnu razinu šećera, čisti krv i pomaže u radu jetre. Osim toga, jedinstveni korijen sadrži velike količine kalcija i biljnih proteina. Bolje je piti piće s mlijekom. Zagrije se pa se doda šećer i žlica cikorije.

Alternativno, kava se može zamijeniti kakaom. Sadrži i kofein, ali u malim količinama. Jutarnja šalica vrućeg kakaa može vam podići raspoloženje i dati vam energiju jednako kao i kava.

Također možete piti biljne čajeve. Samo trebate točno znati koje se od njih smiju konzumirati tijekom trudnoće, a koje ne. Inače, zeleni i crni čaj također imaju kofein. Za pripremu biljnog napitka možete koristiti mentu, šipak, trešnju, malinu, rowan, ribizl itd.

Važno! Ako žena, budući da je u zanimljivom položaju, nije spremna potpuno se odreći kave, onda si može dopustiti da ujutro popije šalicu okrepljujućeg pića. Međutim, u trgovini biste trebali odabrati samo prirodne i kvalitetne sorte. Posebnu pozornost treba obratiti na to da kupljena verzija ne sadrži mirise ili druge dodatke.

Prilikom ispijanja kave morate se pridržavati određenih mjera. To se ne odnosi samo na trudnice, već i na sve ljubitelje okrepljujućeg pića. Pod tim uvjetom možete očekivati ​​očekivani učinak kave, a neželjene posljedice se mogu izbjeći.

Video: je li moguće piti kavu tijekom trudnoće?

Pitanje opasnosti ovog omiljenog pića mnogima još uvijek ostaje neriješeno. Stručnjaci diljem svijeta ne mogu dati definitivan odgovor na pitanje: smiju li trudnice piti kavu?

Jeste li navikli svako jutro započeti šalicom okrepljujućeg i aromatičnog napitka? Naravno, kava okrepljuje, pomaže vam da se razbudite i daje vam energiju, ali tijekom trudnoće bolje je znatno smanjiti njezinu konzumaciju, a ako je moguće, potpuno prestati piti kavu.

Kako kava utječe na trudnoću?

Kao što znate, ovo piće stimulira živčani sustav, što može negativno utjecati na dobrobit trudnice i rezultirati nesanicom. Kava ubrzava rad bubrega, ali i drugih unutarnjih organa i sustava. Trudnice također trebaju pripaziti na ispijanje kave jer ona piće može uzrokovati i ispire kalcij iz tijela buduće majke, koji je toliko potreban trudnicama.

Kofein koji se nalazi u kavi utjecaji ne samo na stanje žene, već i na stanje fetusa, jer prilično lako prodire kroz posteljicu. Pijenje kave tijekom trudnoće može utjecati na težinu nerođenog djeteta: ljubitelji kave u pravilu rađaju premršavu djecu.

Usput, znanstvenici su odavno dokazali da kava može imati utjecaj na proces začeća, studije su potvrdile da ljudi neprestano pokušavaju začeti dijete. ispijanje kave, teže nego onima koji ovo piće uopće ne piju. Stoga je bolje isključiti kavu iz svoje dnevne rutine ne samo za trudnice, već i za žene koje su tek počele planirati trudnoću.

Je li potrebno potpuno se odreći kave tijekom trudnoće?

Naravno, male doze kave mogu biti i korisne, ali ne treba se zanositi. Ako ne možete potpuno prestati piti piće, ograničite se. Možete dopustiti jednu malu šalicu kave dnevno, ali ako iznenada osjetite da vam se nakon pijenja okrepljujućeg napitka zdravlje pogoršalo, slobodno uzmite ostatak i izlijte u sudoper. Ne riskirajte svoje zdravlje i zdravlje svoje bebe.

Kako zamijeniti kavu u trudnoći?

Saznavši o opasnostima kave za tijelo trudnica, mnoge žene odmah počinju biti zainteresirane za još jedno pitanje: čime zamijeniti svoje omiljeno piće?

Čaj pomaže oraspoložiti i poboljšava performanse, ali sadrži i kofein, zbog čega kavu ne smijete zamijeniti čajem. Mnoge trudnice preferiraju zeleni čaj, što je krajnje pogrešno, jer ovaj napitak sadrži čak više kofeina nego kava!

Tijekom trudnoće ne smijete zamijeniti prirodnu kavu instant kavom, ovaj proizvod sigurno neće biti od koristi. Najsigurniji i najsigurniji najbolja opcija U trudnoći je to kava s mlijekom koja nije dobro skuhana. Izvrsna opcija za zamjenu kave je cikorija. Njegov izvarak ima tonik i okrepljujući učinak i mnogo je sigurniji od kave tijekom trudnoće, međutim, cikorija također ima kontraindikacije koje treba uzeti u obzir.

Ako želite nositi i roditi zdravo i snažno dijete, odustanite od štetnih, iako vrlo omiljenih pića. Započnite jutro čašom svježe cijeđenog soka!

Može li se piti kava u trudnoći, u kojoj količini? Utjecaj kave na plod i trudnoću općenito

Popularna pitanja o kavi tijekom trudnoće:

Može li kofein uzrokovati prijevremeni porod?

Utječe li kofein na razvoj fetusa?

Hoće li pijenje kofeina učiniti moju bebu hiperaktivnom?

Utječe li kofein na san?

Smiju li trudnice piti kavu bez kofeina?

Čime buduća majka može zamijeniti kavu?

Osnažujuća aromatična jaka kava napravljena od plodova stabla kave postala je neizostavan atributživot modernog čovjeka. Moda za potrošnju napitci od kave formiran je kroz mnoga stoljeća. Danas je ovo piće postalo toliko omiljeno i rašireno da je za mnoge ljude sastavni, pa čak i neophodan dio svakodnevne prehrane. Kava se pije u bilo koje doba dana, u nju se dodaju mlijeko, vrhnje, sladoled, šećer i razni sirupi. Tonik svojstva ovog jedinstvenog pića leže u činjenici da sadrži prilično veliku količinu tvari koja se zove kofein.

Kulturne tradicije povezane s ispijanjem kave formirane su pojedinačno u svakoj zemlji. Kao rezultat tako dugog procesa, danas postoji veliki izbor različitih recepata za pripremu ovog aromatičnog pića. Ispijajući šalicu kave, osoba osjeća val snage i elana, pospanost i umor nestaju, povećava se mentalna aktivnost i aktivira se fizička izvedba. No, unatoč pozitivnosti koju piće od zrna kave unosi u naše živote, ne može ga svatko uzeti i ne uvijek. Danas ćemo razgovarati o tome smijete li ili ne piti kavu tijekom trudnoće.

Korisna svojstva

Da bismo razumjeli pitanje mogu li trudnice piti kavu ili ne, vrijedi saznati koje su dobrobiti za tijelo kada piju ovo piće. Uzimanjem samo jedne male šalice kave, žensko tijelo dobiva široku paletu okusa i aromatičnih nijansi, zahvaljujući taninu i esencijalna ulja, a osim toga i dio alkaloida - tako se nazivaju komponente tonika, od kojih je jedna kofein.

Osim alkaloida, napitak od kave sadrži aminokiseline, ugljikohidratne komponente, minerale i vitamine. Najviše od svega kava sadrži vitamine B i D. Smatra se da 100 grama mljevenih zrna kave ispunjava dnevnu potrebu organizma ne samo za tim vitaminima, već i za 50 posto mineralnim solima željeza i fosfora. Osim toga, napitak od kave obogaćen je natrijem i kalcijem - njihova količina iznosi oko 20 posto dnevnih potreba osobe.

Istraživanja pokazuju da se tijekom prženja žitarica neki alkaloidni spojevi pretvaraju u vitamin PP, nazvan nikotinska kiselina, koja je esencijalna tvar u ljudskom tijelu i aktivno utječe na stimulaciju središnjeg živčanog sustava.

Kava ima sljedeće učinke na tijelo žene koja se sprema postati majka:

• nježno pomaže povećati arterijski krvni tlak tijekom hipotenzije;
• okrepljuje, tonira i pomaže u poboljšanju ukupnog tonusa tijela;
• ublažava tjeskobu, normalizira psihološku pozadinu, poboljšava raspoloženje;
• potiče izdržljivost organizma, poboljšava rad mozga;
• aktivira pokretljivost crijeva, sprječava stagnaciju;
• poboljšava sekretornu aktivnost gastrointestinalnog trakta;
• ima diuretski učinak, uklanja višak vode i sprječava pojavu oteklina;
• potiče otapanje kolesterola u vaskularnom krevetu;
• normalizira stanje i poboljšava dobrobit u slučaju vegetativno-vaskularne distonije;
• stimulira srce i aktivira respiratorni centar mozga, zbog čega je tijelo zasićeno kisikom.

Kava pokazuje svoja pozitivna svojstva već nakon prve šalice, međutim, trudnicama se ne preporučuje zlouporaba ovog pića i uzimanje više od tri šalice dnevno. Prema podacima znanstveno istraživanje Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), žena može konzumirati do 200-300 miligrama kofeina dnevno tijekom trudnoće. Ne treba zaboraviti da se ova doza može uzeti ne samo iz napitka od kave – isti broj uključuje napitak od čaja, kakao, čokoladne proizvode, Coca-Colu i druge slične proizvode ili lijekove.

Osim toga, pri odlučivanju o uputnosti korištenja kave, treba uzeti u obzir opću dobrobit žene i prisutnost popratnih bolesti. Ponekad trudnice, bojeći se negativnih posljedica kave za svoje zdravlje i dobrobit nerođenog djeteta, pribjegavaju zamjenama za piće ili dodavanju mlijeka, vode ili vrhnja u kavu. Nedavno je u modu došla takozvana kava bez kofeina.

Važno! Mnoge trudnice pogrešno pretpostavljaju da su pijenjem takvih napitaka zaštićene od djelovanja alkaloida te ih mogu uzimati u neograničenim količinama. Međutim, u stvarnosti je situacija nešto drugačija.

Bez kofeina

Ova vrsta pića priprema se od graha koji su prošli posebnu industrijsku preradu, čime je sadržaj alkaloida, uključujući kofein, značajno smanjen. Čak i unatoč ovoj činjenici, trudnici se ne preporučuje piti više od 2-3 šalice kave dnevno.

Razlog tome je što zrna kave sadrže tvar cafestol koja se tijekom procesa dekofeinizacije ne eliminira, a njezino je djelovanje na ljudski organizam u mnogočemu slično kofeinu. Stoga je nekontrolirana konzumacija kave bez kofeina opasna koliko i piće koje sadrži kofein. Osim toga, zrna kave obrađuju se posebnom tehnologijom pomoću kemikalije koja se zove etil acetat za uklanjanje kofeina. Stoga prerađena zrna kave, čak i nakon naknadnog čišćenja vodom ili parom, mogu ostaviti tragove ove kemikalije koja nije nimalo korisna za ljudsko zdravlje.

S mlijekom

Ako u napitak od kave tijekom pripreme dodate mlijeko ili vrhnje, to će smanjiti tonik i stimulirajući učinak kofeina sadržanog u zrnu kave. Osim toga, kada se piće razrijedi, njegova koncentracija također opada. Ova metoda je doista najnježnija opcija za trudnice, kao iu situacijama kada osoba ima bolesti želuca, jetre, bubrega ili druge zdravstvene probleme u kojima treba ograničiti unos kofeina.

Ali u ovom slučaju ne treba zaboraviti da kada pijete piće s mlijekom u velikim količinama, ukupna doza kofeina može premašiti dnevnu dopuštenu količinu i izazvati negativne posljedice za tijelo.

Cikorija

Umjesto kave, u određenim slučajevima liječnici preporučuju uzimanje cikorije. Okus pića od cikorije je, naravno, daleko od arome i okusa kave, ali s blagom gorčinom nejasno podsjeća na nju. Cikorija ne sadrži kofein, no piće smiruje središnji živčani sustav i zaustavlja lupanje srca.

Osim toga, cikorija poboljšava cirkulaciju krvi, ali ne djeluje stimulativno i uzbudljivo na srčani mišić. Piće smanjuje razinu glukoze u krvi i poboljšava metabolički procesi, kao i imunološka svojstva tijela. Cikorija može biti zamjena za kavu, ali su im principi djelovanja na organizam različiti.

Važno! Farmakolozi smatraju kofein blagim narkotikom, tako da se želja žene za njegovom upotrebom može formirati mnogo prije trudnoće. Kako se ne bi poremetio prirodni tijek razvoja ploda i trudnoće, konzumaciju napitaka od kave morat će se ograničiti ili zamijeniti sigurnijim i zdravijim proizvodima.

Moguća šteta

Tijekom trudnoće, posebno na samom početku razvoja, tijelo buduće majke podvrgnuto je prilično ozbiljnim opterećenjima i testovima. Toksikoza se često razvija u prvom tromjesečju trudnoće. Kako bi se nosila s njegovim manifestacijama, žena pribjegava pomoći napitka od kave, pokušavajući eliminirati vrtoglavicu, mučninu, letargiju i pospanost. No, kava ne samo da ima pozitivna svojstva, već i ugrožava uspješan razvoj fetusa u maternici.

Pod utjecajem kofeina može doći do grčeva krvnih žila, što dovodi do poremećaja cirkulacije krvi ne samo u ženskom tijelu, već iu djetetovom mjestu - posteljici, što zauzvrat dovodi do anemije i hipoksije fetusa.

Posebno je štetno uzimanje nekvalitetne kave, što često čine žene koje pate od hipotenzije. Razne vrste jeftine kave, koje su u izobilju dostupne na policama maloprodaje, obično imaju atraktivan izgled izgled, ali sadrže ostatke kemikalija koje se koriste da sirovinama kave daju atraktivna potrošačka svojstva.

Sustavna upotreba takvih pića tijekom trudnoće štetna je jer može uzrokovati prerano rođenje ili propušteni pobačaj, a također pridonosi razvoju nedostataka u fetusu. Perinatolozi su identificirali sljedeća stanja u kojima trudnice nikako ne bi trebale piti kavu:

• poremećaji srčanog ritma (tahikardija);
• hipertenzija i sklonost hipertenziji;
• toksikoza trudnica;
• hipertonus maternice, prijetnja pobačaja, abrupcija posteljice;
• česte i trajne glavobolje;
• razdražljivost i mentalna nestabilnost;
• poremećaj sna i proces uspavljivanja;
• niska razina hemoglobina;
• abnormalni oblici razvoja i pričvršćivanja posteljice;
• bolesti jetre, bubrega, gušterače;
• hipersekrecija želučanog soka i gastritis.

Znanstveno je dokazano da kofein, ulazeći u krvotok majke, ulazi u razvoj fetusa kroz placentu. Niskokvalitetna kava s tragovima kemijskih komponenti remeti formiranje jetre, bubrega i koštanog sustava djeteta. Često, uzimajući takav proizvod, dijete razvija metabolički poremećaj i razvija se dijabetes. Osim toga, utvrđeno je da je razvoj središnjeg živčanog sustava u fetusu poremećen i pojavljuju se abnormalnosti u razvoju srca.

Postoji izravna veza između količine kave koju buduća majka pije i povećanja broja otkucaja srca fetusa. Vrlo često nekontrolirana konzumacija kave dovodi do spontanog pobačaja ili prijevremenog poroda, a zbog zlouporabe pića djeca se mogu roditi s tjelesnom težinom ispod fiziološke norme.

Kada je dopušteno koristiti?

Donedavno su liječnici kategorički zabranjivali trudnicama da piju kavu. Međutim, sada je njihovo mišljenje postalo manje kategorično, jer su ga, unatoč zabranama, neke žene nastavile koristiti, ali u ograničenim količinama. Danas postoji mišljenje da se odluka o tome treba li ili ne piti napitak od kave može donijeti samo individualno, uzimajući u obzir zdravlje majke i njezinog fetusa u razvoju.

Osim toga, svako tromjesečje trudnoće ima svoje karakteristike i moguće negativne posljedice povezane s uporabom alkaloida. Vrijedno je detaljno razmotriti pozitivne i negativne strane ispijanja kave u različitim fazama trudnoće.

Prvo tromjesečje

Ovo se razdoblje smatra najvažnijim, jer je embrij u razvoju podložan svim vanjskim i unutarnjim utjecajima. Upravo sada nerođeno dijete razvija sve organe i sustave za održavanje života. Osim toga, sam embrij je vrlo male visine i težine. Jednom u majčinoj krvi, kofein prodire kroz placentu do embrija - takva beba praktički nema šanse da se nosi s velikim dozama ove tvari. Kao rezultat izlaganja kofeinu, ubrzava se otkucaj bebinog srca. Ali to nije sve - kofein može izazvati vaskularni spazam i pogoršati opskrbu posteljice krvlju. U tom slučaju beba će osjetiti nedostatak kisika i hranjivim tvarima, tako neophodan za njegov život.

Osim toga, pod utjecajem napitka od kave, opće stanje majke može se pogoršati, osobito ako pati od rane toksikoze. Činjenica je da kava može pojačati osjećaj mučnine i povećati kiselost želučanog soka, što se manifestira u obliku žgaravice. Postoje statistički dokazi da ako pijete 5-7 šalica kave dnevno, trudnoća se može prekinuti, jer kofein povećava tonus mišića maternice. Presuda liječnika je jasna - upravo u prvom tromjesečju trudnoće potrebno je maksimalno ograničiti količinu kave koju majka konzumira, ako nikako da je se potpuno odrekne.

Radi uspješnog razvoja fetusa u ovoj fazi trudnoće ne smije se piti više od jedne šalice kave pomiješane s mlijekom i to najviše jednom u tri dana.

Drugo tromjesečje

U ovoj fazi trudnoće aktivno se formira koštano tkivo koje čini kostur fetusa najvažniji uvjet uspješan završetak ove faze je prisutnost iona kalcija u tijelu majke. Ponekad se događa da se majčine rezerve kalcija dosta brzo potroše, što se očituje lomljivim noktima, kosom i zubima. Ako tijekom ovog razdoblja razvoja djeteta majka aktivno pije kavu, njenom djetetu je zajamčeno nedostatak kalcija. Razlog je jednostavan - kava se ispire iz ženskog tijela koristan materijal, uključujući kalcij. Zbog kršenja ravnoteže vode i soli pati ne samo beba, već i majka.

Usred trudnoće svi sustavi i organi nerođenog djeteta već su formirani, ali liječnici ne preporučuju nekontrolirano uzimanje alkaloida. Ako žena ne pati od edema i visokog krvnog tlaka, bubrezi i jetra normalno funkcioniraju, nema patologija u razvoju djeteta i posteljice, trudnica smije popiti jednu šalicu kavenog napitka razrijeđenog vrhnjem. ili mlijeko. Ovaj napitak možete piti ujutro ili poslijepodne, ali najkasnije do 15 sati. Nakon ispijanja kave, trebate popiti dvije čaše obične kuhane ili mineralne vode u roku od sat vremena - to je neophodno kako biste spriječili dehidraciju i održali ravnotežu minerala.

Treće tromjesečje

U završnoj fazi trudnoće formira se bebin kostur i cijeli sustav unutarnjih organa. Sada fetus raste i dobiva na težini, pripremajući se za težak i važan trenutak - proces poroda. Uspjeh porođaja uvelike će ovisiti o tome koliko beba postane jaka tijekom tog vremena. Međutim, čak iu trećem tromjesečju, fetus je osjetljiv na učinke kofeina.

Prodirući kroz krvotok kroz placentarnu barijeru, kofein inhibira proces debljanja djeteta, zbog čega fetus može zaostajati u fiziološkim parametrima u usporedbi s djecom čije majke nisu zlorabile kavu tijekom trudnoće.

U kasnijim fazama trudnoće, beba je već formirana središnja živčani sustav, koji je postao sposoban osjetljivo reagirati na bilo kakve iritanse, a učinak kofeina samo pojačava ovu reakciju tijela u fetusu, zbog čega dijete postaje nemirno i pokretljivo.

Pretjerana pokretljivost djeteta tjera ga na znatno veću potrošnju kisika, a ponekad ta količina, koja se kroz posteljicu prenosi krvotokom, nije dovoljna i u tom slučaju beba doživljava hipoksiju. Teški oblici fetalne hipoksije mogu imati dugotrajne posljedice nakon poroda - beba ne sisa dobro, cvili i prerazdražljiva te se teže prilagođava novoj sredini.

Prevelike doze alkaloida koji ulaze u tijelo majke i fetusa mogu izazvati početak prijevremenog poroda, zbog čega se dijete rađa prije vremena, što također ima niz štetnih posljedica u postporođajnom razdoblju i utječe na daljnji razvoj dijete. Uzimajući u obzir gore navedene čimbenike, liječnici dopuštaju konzumaciju napitka od kave razrijeđenog mlijekom samo onim ženama koje do kraja trudnoće nisu pokazale nikakve patološke promjene u svom zdravlju, te pod uvjetom da se beba u potpunosti razvija. .

Najrazumnije je, čak i uz potpuno blagostanje, uzimati ne više od 1-2 šalice pića dnevno i, po mogućnosti, pokušati to učiniti ne svaki dan.

Mišljenje liječnika

U modernim uvjetima Kava je postala toliko sastavni dio života nekih ljudi da bez ovog pića svoj život smatraju nedovoljno ugodnim. Apsolutno je poznato i postoje znanstveni dokazi da kava stvara ovisnost, kojoj su podjednako podložni i muškarci i žene. Takva ovisnost može mijenjati ljudsko tijelo na gore iz godine u godinu.

Stoga liječnici savjetuju svim ženama koje su ljubiteljice kave i piju je u većim količinama, da kada planiraju trudnoću smanje količinu konzumiranog pića, te da obave temeljit liječnički pregled svog organizma kako bi otklonili uočene probleme prije začeća. dijete. Svaki liječnik, vođen brigom za zdravlje bebe koja se razvija u majčinom tijelu, savjetovat će ženi tijekom trudnoće da prestane piti kavu i druge proizvode koji sadrže kofein ili da značajno smanji koncentraciju i količinu konzumiranog pića. Ova preporuka je relevantna tijekom trudnoće ne samo u ranim, već iu kasnijim fazama razvoja.

Naravno, potpuno odbijanje korištenja kave bi bilo idealna opcija. Ipak, postoje situacije u kojima je izbor kave najveći sigurno sredstvo u usporedbi s drugim lijekovima, poput lijekova. Takav slučaj može biti uporan ili kronično nizak krvni tlak u trudnice.

Tijekom trudnoće, hipotenzija može donijeti mnogo neugodnih trenutaka u pogledu dobrobiti buduće majke, osobito ako se ovo stanje kombinira s toksikozom. U ovom slučaju, ispijanje šalice kave bit će opravdana mjera za povećanje razine krvnog tlaka na fiziološke norme. Ali ovdje postoje nijanse - činjenica je da će samo liječnik moći ispravno odrediti dnevnu dozu kofeina potrebnu za majku i sigurnu za bebu, tako da je provođenje neovisnih eksperimenata ili nekontrolirano ispijanje šalice za šalicom kave neprihvatljivo.

Poznati dječji liječnik Evgeny Olegovich Komarovsky u jednom od svojih televizijskih programa raspravljao je o pitanju pijenja kave tijekom trudnoće. Prema njegovom mišljenju, odluku o uzimanju napitka od kave treba donijeti na temelju svake konkretne situacije, a žena to treba učiniti u dogovoru s liječnikom, budući da je potrebno vrlo pažljivo odvagnuti prednosti i nedostatke. Međutim, idealan slučaj, prema O. E. Komarovskom, bio bi apsolutno potpuno odbijanje konzumiranja proizvoda koji sadrže alkaloide, uključujući kofein. Generacije naših majki i baka nisu imale priliku piti "prekomorsko" piće, što je neobično za rusko tijelo. Uostalom, svi znaju da je u početku ljubav prema kavi kultivirana kao počast modi i pripadnosti sekularnom društvu.

Dr. Komarovsky smatra da šteta od ispijanja kave ne leži samo u kofeinu koji sadrži. Zrna kave sadrže proteine ​​koji su strani našem tijelu. Za asimilaciju ovih proteina, jetra funkcionira pod povećanim opterećenjem, a tijekom trudnoće žensko tijelo, uključujući stanice jetre, već doživljava maksimalni stres i stres. Ali to nije sve - bjelančevine koje su strane tijelu naših sunarodnjaka također ulaze u tijelo djeteta u razvoju, uzrokujući kod njega alergijsku reakciju u maternici. Stoga djeca nakon rođenja često pate od atopijskog dermatitisa, što kasnije može izazvati razvoj bronhijalne astme.

Govoreći o mogućnosti ispijanja kave od strane trudnica, dr. Komarovsky navodi primjer istraživanja danskih znanstvenika. Tijekom šest godina u eksperimentu je sudjelovalo gotovo 90 tisuća trudnica. Sve te žene bile su ovisne o ispijanju napitaka od kave i nisu se mogle odreći svoje navike čak ni dok su nosile dijete. Tijekom eksperimenta dobiveni su tako impresivni rezultati kao što su:

• uz svakodnevnu konzumaciju do tri šalice kave dnevno, fetalna smrt dogodila se u tri posto žena;
• pri ispijanju 3 do 4 šalice kave došlo je do prekida trudnoće kod 13% ispitanica;
• one žene koje su pile 4 do 7 šalica dnevno izgubile su dijete u 33% slučajeva;
• Najgori ovisnici o kavi pili su više od 8 šalica kave dnevno, a 59 posto ispitanica izgubilo je dijete u ranoj trudnoći.

Ne može se ne složiti da su ove brojke vrlo impresivne i govore same za sebe. Osim toga, tijekom eksperimenta znanstvenici su otkrili da su majke koje su zloupotrijebile kavu rodile djecu koja su zaostajala ne samo u standardima težine, već iu mentalnom razvoju.

Na temelju podataka znanstvenih istraživanja, pedijatri i perinatolozi slažu se da kava nije tako bezopasan proizvod, pa je tijekom trudnoće s njom potrebno postupati vrlo pažljivo, a najbolje od svega potpuno je isključiti iz prehrane.

Ako je zdravlje žene odlično i liječnik joj dopušta uzimanje napitaka od kave u malim dozama, najbolje je dati prednost kavi u zrnu. Pritom zrna kave ne smiju biti jako pržena, niti tretirana umjetnim aromama. Svježe mljevena kava, za razliku od liofiliziranog instant koncentrata, nema stranih nečistoća i njen učinak na organizam je manje agresivan. Što se tiče odabira vrste kave, ovo je pitanje također važno za trudnicu. Najpoznatije sorte u svijetu su Robusta i Arabica sorte.

Postoji mišljenje da najviše zdravo piće, preporučuje se trudnicama, obična je čista voda. Međutim, svi razumiju da je prilično teško preživjeti 9 mjeseci trudnoće u tako strogim granicama.

Trudnice često žele diverzificirati svoju prehranu pićem. U tu svrhu najprikladniji su prirodni svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća, dekocije i infuzije ljekovitog bilja, kompoti od bobica, pa čak i pića s medom. Ako imate jako jaku želju za kavom, možete pokušati zamijeniti ovaj napitak zeleni čaj ili cikorije. Crni čaj također sadrži puno kofeina, kao i kava, pa se često pijenje u trudnoći također ne preporučuje.

Kada ne možete u potpunosti prestati piti kavu, pokušajte je piti ujutro, izbjegavajući piće navečer. Kava popijena ujutro pokazat će sva svoja svojstva tijekom dana, a do večeri će njezino djelovanje biti minimalno izraženo, čime štiti od nesanice i razdražljivosti.

Najbolje je da šalicu kave popijete jednom svaka 2-3 dana. Ovakav pristup pomoći će smanjiti želju za pićem i minimizirati njegov negativan utjecaj na trudnicu i dijete. Kada koristi kavu u svojoj prehrani, žena treba imati na umu da nakon što popije dio napitka, treba nadoknaditi količinu tekućine i mineralnih soli u tijelu.

Stoga na dan ispijanja kave trebate uzeti 2-3 čaše tekućine - to može biti redovito ili mineralna voda, sok, biljni uvarak, kompot ili druga tekućina.

Kada pije kavu, žena mora vrlo pažljivo pratiti reakciju svog tijela. Ako se pojavi vrtoglavica, žgaravica, mučnina ili povraćanje, tijelo daje znak da odmah prestanete uzimati ovaj napitak i potražite savjet liječnika kako biste saznali razloge za ovaj osjećaj. Često trudnice, osobito na samom početku trudnoće, osjećaju žudnju za naizgled neobičnom hranom - postoji želja da jedu kredu, kisele krastavce, sirove žitarice, ponekad čak i zemlju.

Dešava se da trudnica ima želju da popije kavu, a ranije, prije trudnoće, žena je mogla biti potpuno ravnodušna prema ovom napitku. Takva žudnja treba biti oprezna, jer anemija nedostatka željeza često može biti uzrok promjena u preferencijama hrane i osjeta okusa. Da biste bili sigurni u to i ne propustite anemiju, morate se što prije posavjetovati s liječnikom, a također uzeti krvni test kako biste odredili razinu sadržaja hemoglobina u njemu.

Kada pripremate kavu, potrebno je zapamtiti da postoji mnogo varijanti njezinih oblika posluživanja. Na primjer, postoji espresso kava, latte, americano, cappuccino i druge vrste pića. Žena treba biti svjesna da će jedna šalica espressa sadržavati isto toliko kofeina kao i velika šalica cappuccina ili lattea. Ovi napitci neće biti tako koncentrirani, jer se razrjeđuju mlijekom ili vodom, ali je količina koncentrata kave svugdje ista.

Ako želite smanjiti dozu kofeina, standardnu ​​dozu kave ne biste trebali razrijediti, već je smanjite. I tek onda dodajte mlijeko ili vodu u bilo kojoj količini.

Da biste saznali smijete li piti kavu tijekom trudnoće, pogledajte video ispod.