Osnovna pravila natjecanja u skijaškom trčanju odobrila je Međunarodna skijaška federacija. Organizatori pojedinačnih natjecanja imaju pravo odrediti discipline predstavljene na natjecanjima, vrijeme njihovog održavanja i druge nijanse koje nisu u suprotnosti s osnovnim pravilima.

Ruta- posebno pripremljen prostor terena širine najmanje 3 metra za prolaz specijalnih strojeva za nabijanje snijega i rezanje skijaških staza.

Udaljenost- udaljenost na stazama određena Pravilnikom o natjecanju.

· Staze za skijaško trčanje moraju biti smještene tako da dopuštaju najbolji način procijeniti tehničku, taktičku i fizičku pripremljenost sportaša.
· Razina težine mora odgovarati razini natjecanja, dobi i kvalifikacijama sudionika.
· Ruta mora biti postavljena tako da izbjegne monotoniju, ima brdovitu podlogu i dionice uspona i spusta.
· Gdje je moguće, trasa treba prolaziti kroz šumu.
· Ritam utrke ne smije se prekidati veliki iznos nagle promjene smjera ili strmi usponi.
· Dijelovi spusta trebaju biti smješteni tako da se sportaši mogu mimoići. Potrebno je da skijaši s različitim brzinama mogu istovremeno prolaziti duž staze bez ometanja jedni drugih.

· Djevojčice i dječaci mlađi uzrast do 14 godina do 5/7,5 km
· Djevojčice i dječaci srednje dobi 15 - 16 do 10/15 km
· Starije djevojčice i dječaci 17 - 18 do 15/30 km
· Juniori i juniorke 19 -20 do 30/50 km
· Mladi 21 - 23 Bez ograničenja
· Žene i muškarci osnovne dobi od 24 godine i više Nema ograničenja

Početak

· Koristi se u natjecanjima sljedeće vrste startovi: odvojeni, generalni, grupni i startovi za potjeru. U vožnji na vrijeme obično se koriste intervali od 30 sekundi.
· Starter daje upozorenje: “Pažnja” 10 sekundi prije starta. 5 sekundi prije starta počinje odbrojavanje: “5=4=3=2=1” (“pet, četiri, tri, dva, jedan”), nakon čega slijedi startni signal “Marš” (“Los”, ili " Allez" ili "Idi"). Ako se koristi elektroničko mjerenje vremena, elektronički signal oglašava se istovremeno s naredbom za start. Startni sat mora biti postavljen tako da ga sportaš može jasno vidjeti.
· Natjecatelj mora postaviti stopala ispred startne linije i ostati nepomičan dok se ne primi naredba za start. Motavi moraju stajati ispred startne linije i/ili ispred startnih vrata.
· Ako se vrijeme bilježi ručno, natjecatelj koji je ranije startao mora se vratiti da ponovno starta sa startne linije. U tom slučaju njegovim startnim vremenom smatra se vrijeme navedeno u startnom protokolu.
· Ako se vrijeme bilježi elektroničkim putem, natjecatelj može startati u bilo koje vrijeme unutar 3 s prije signala za start i 3 s nakon njega. Ako starta ranije od 3 sekunde prije starta, to se smatra krivim startom. U tom slučaju, sportaš se vraća natrag, nakon čega mora prijeći produžetak startne linije koji se nalazi izvan elektroničkih startnih vrata. Ako natjecatelj starta kasnije od 3 sekunde nakon signala za start, računa se vrijeme iz startnog protokola.
· Sportaš koji odgađa svoj start ne smije se vremenski preklapati s drugim sportašima.
· Ako žiri smatra da je kašnjenje starta uzrokovano višom silom, stvarno startno vrijeme može se računati i pri ručnom i elektroničkom mjerenju vremena.
· U natjecanjima s općim startom, pozicije sudionika određuju se njihovim položajem na trenutnom poretku
· Generalni start mora se izvesti po sistemu hendikepa. To znači da sportaš s najvećim rejtingom ima najpovoljniju startnu poziciju. Sljedeće startne pozicije naizmjenično zauzimaju sportaši prema redoslijedu pogoršanja njihovog rejtinga.

Završi

· Kod korištenja ručnog mjerenja vremena, vrijeme završetka se bilježi u trenutku kada atletsko stopalo, koje je ispred, prijeđe ciljnu liniju.
· Kod korištenja elektroničkog sustava za mjerenje vremena, vrijeme se bilježi kada se prekine kontakt elektroničkog kronometra (kada bilo koji dio tijela, skije ili štapa prijeđe preko njega). Zraka kamere treba biti smještena na visini od 25 cm iznad površine snijega.
· Na natjecanjima treba koristiti fotofiniš - dvije video kamere: jedna kamera na kraju cilja, druga treba biti postavljena pod kutom od 85° u odnosu na cilj, ispred natjecatelja (eventualno na bar). Također je preporučljivo dodatno koristiti treću video kameru za snimanje startnih brojeva odostraga. Kamera za fotofiniš mora biti poravnata s prednjim rubom ciljne linije.
· Ako se nekoliko sportaša podvrgava fotofinišu u isto vrijeme, njihova raspodjela se provodi prema redoslijedu u kojem stopala onih ispred
· zglob nogu
· natjecatelji prelaze okomitu ravninu cilja. Širina ciljne linije ne smije biti veća od 10 cm.

Dužina udaljenosti

Na službenim natjecanjima duljina udaljenosti je od 800 m do 50 km. U ovom slučaju, jedna udaljenost može se sastojati od nekoliko krugova (za zabavu).

Format i pravila olimpijskih startova.

Na 12 olimpijskih startova sudjeluje 310 muškaraca i žena. Maksimalna kvota za državu je 20 sudionika. Štoviše, ne može sadržavati više od 12 muškaraca ili žena. U svakoj pojedinačnoj utrci ne mogu sudjelovati više od 4 predstavnika iz jedne zemlje. U štafetnim utrkama svaku državu može predstavljati jedan tim.

Utrke se održavaju jedan dan. U sprintu, pojedinačnom i ekipnom, finalnim utrkama prethode kvalifikacije.

Skijaška utrka- ciklički sport u kojem sportaši moraju što brže prijeći natjecateljsku udaljenost na skijama.

Priča

Prvo natjecanje u brzom skijanju održano je u Norveškoj 1767. godine. Zatim su Šveđani i Finci slijedili primjer Norvežana, a kasnije se strast prema utrkama javila u srednjoj Europi. Krajem 19. i početkom 20. stoljeća u mnogim su se zemljama pojavili nacionalni skijaški klubovi. Nakon 1909. godine skijanje u Rusiji značajno se intenziviralo, natjecanja su se počela održavati u mnogim gradovima zemlje, a nastajala je potreba za održavanjem međunarodnih natjecanja. Sovjetski sportaši prvi put su sudjelovali na VII Zimskim olimpijskim igrama u Cortini d'Ampezzo u Italiji 1956. godine.

Korist

Dobrobiti ovog najstarijeg sporta dokazane su odavno. Prvo, Svježi zrak, blagotvorno djeluje na pluća. Drugo, to su ritmički pokreti, tijekom kojih je uključeno mnogo različitih mišića. I treće, i ravnice, a posebno skijanje uvijek povezan s prekrasna priroda. Skijanje poboljšava rad živčanog sustava i stanje koštane srži, javlja se euforija, polet i nalet energije.

Još jedan ozbiljan plus u korist skijanja je njihov pozitivan učinak na figuru. Tijelo postaje zategnuto, višak masnog tkiva nestaje, umjesto čega se razvijaju jaki i elastični mišići. Zato pripadnice lijepog spola, koje sve više odustaju od tradicionalnog oblikovanja i fitnesa, biraju skijanje. Dobrobiti ovog sporta mnogo su uočljivije, jer on nije samo trening – on je opuštanje, užitak, zdravlje, ljepota, pa i moda. Stoga mnogi preferiraju zimska odmarališta od putovanja u egzotične zemlje i, unatoč velikom iskušenju da prelete iz zime u ljeto, ipak biraju snijegom prekrivene padine koje imaju svoj jedinstveni šarm.

Skijanje je korisno za cijelu obitelj. Za odrasle je ovo dobar način izgraditi, ojačati živčani sustav i povećati vitalnost. A za djecu će skijanje postati i zabava i koristan tjelesni odgoj, discipliniranje i poboljšanje zdravlja. Obojica će, uz pomoć skija, moći ojačati i razviti kralježnicu, budući da ovaj sport koristi većinu leđnih mišića.

Pravila

Prilikom završetka staze natjecatelj nema pravo koristiti nikakva prijevozna sredstva osim skija i skijaških štapova.

Sudionik mora samo hodati stazom i prolaziti kontrolne točke. Nema pravo skraćivati distancu. Ako postoji oznaka s unutarnje strane zavoja na stazi, natjecatelj ne smije ući u luk zavoja označen oznakom.

Sudionik nema pravo mijenjati skije.

Sudionik koji prekrši pravila dok prolazi distancu uklanja se iz natjecanja za tu distancu.

Skijaško trčanje dijelimo po stilu kretanja.

Glavni stilovi skijanja su “klasični stil” i “slobodni stil”.

Klasičan stil

Izvorni, “klasični stil” uključuje one vrste kretanja u kojima skijaš gotovo cijelu udaljenost prolazi po unaprijed pripremljenoj skijaškoj stazi, koja se sastoji od dvije paralelne linije. “Klasični” skijaški potezi dijele se prema načinu odgurivanja štapovima na izmjenične i simultane. Prema broju koraka u jednom ciklusu razlikuju se dvokoračni, četverokoračni i beskoračni potezi.

Slobodan stil

“Slobodan stil” podrazumijeva da skijaš slobodno bira način kretanja na distanci, ali budući da je “klasični” zaveslaj inferioran u brzini od “klizačkog” zaveslaja, “slobodni stil” je zapravo sinonim za “ klizanje".

Glavne vrste skijaškog trčanja

Natjecanja u vožnji na vrijeme

Natjecanja s općim startom (masovni start)

Utrke u potjeri (potjera, potjera, Gundersenov sustav)

Štafetne utrke

Pojedinačni sprint

Timski sprint

Natjecanja u vožnji na vrijeme

U vožnji na vrijeme, sportaši startaju u određenom intervalu u određenom nizu. U pravilu, interval je 30 sekundi (rjeđe - 15 sekundi, 1 minuta). Redoslijed je određen ždrijebom ili trenutnom pozicijom sportaša u poretku (najjači start posljednji). Moguća je vožnja na vrijeme u paru. Konačni rezultat sportaša izračunava se pomoću formule "vrijeme završetka" minus "vrijeme starta"

Natjecanje s masovnim startom

U masovnom startu svi sportaši startaju u isto vrijeme. Istovremeno, sportaši sa najbolja ocjena zauzimaju najpovoljnija mjesta na startu. Konačni rezultat podudara se s vremenom sportaša na kraju.

Utrke u potjeri

Potjeri su kombinirana natjecanja koja se sastoje od nekoliko etapa. U ovom slučaju, početni položaj sportaša u svim fazama (osim prve) određuje se na temelju rezultata prethodnih faza. U pravilu se u skijaškom trčanju potjera odvija u dvije etape, od kojih jednu trče sportaši klasični stil, a drugi - slobodni stil.

Štafetne utrke

Ekipe sastavljene od četiri sportaša (rjeđe tri) natječu se u štafetnim utrkama. Skijaške štafete sastoje se od četiri etape (rjeđe tri), od kojih se 1. i 2. etapa vozi klasičnim stilom, a 3. i 4. etapa slobodnim stilom. Štafeta počinje masovnim startom, a najpovoljnija mjesta na startu određuju se ždrijebom ili ih dobivaju ekipe koje zauzmu najviše visoka mjesta na prethodnim sličnim natjecanjima. Štafeta se prenosi dodirom dlana bilo kojeg dijela tijela startnog sportaša njegove ekipe, dok su oba sportaša u zoni prijenosa štafete. Konačni rezultat štafete izračunava se po formuli "vrijeme završetka posljednjeg člana ekipe" minus "vrijeme starta prvog člana ekipe".

Pojedinačni sprint

Pojedinačna natjecanja u sprintu počinju kvalifikacijama koje se organiziraju u formatu kronometra. Nakon kvalifikacija odabrani sportaši nastupaju u finalu sprinta koje se održava u obliku utrka različitih formata s masovnim startom. Broj sportaša odabranih za završne utrke ne prelazi 30. Prvo se održavaju četvrtfinala, zatim polufinala i na kraju finala B i A. U B finalu sudjeluju sportaši koji se nisu kvalificirali za A finale.

Tablica konačnih rezultata pojedinačnog sprinta formira se sljedećim redoslijedom: rezultati finala A, rezultati finala B, sudionici četvrtfinala, nekvalificirani sudionici.

Timski sprint

Timski sprint izvodi se kao štafetna utrka s timovima koji se sastoje od dva sportaša koji se izmjenjuju i trče svaki 3-6 krugova na stazi. Ukoliko je broj prijavljenih ekipa dovoljno velik, održavaju se dva polufinala iz kojih se bira jednak broj najboljih timova za finale. Ekipni sprint počinje masovnim startom. Konačni rezultat ekipnog sprinta izračunava se prema pravilima štafete.

Dužina udaljenosti

Na službenim natjecanjima udaljenost se kreće od 800 metara do 50 km. U ovom slučaju, jedna udaljenost može se sastojati od nekoliko krugova.

Skijaška utrka na određenoj udaljenosti na posebno pripremljenoj stazi između osoba određene kategorije (dob, spol i sl.). Diljem svijeta skijanje je postalo jedna od najpopularnijih vrsta zimski sportovi. Ne postoji sport koji je demokratičniji, pristupačniji, toliko povezan s prirodom i toliko koristan za čovjeka. Pripadaju cikličkim sportovima.

Prve skije pojavile su se među drevnim lovcima u sjevernim zemljama. Pojava skija nastala je zbog čovjekove potrebe za lovom na hranu zimi i kretanjem po snijegom prekrivenom terenu. Skije su se pojavile posvuda gdje su ljudi živjeli u snježnim zimskim uvjetima. Prve skije bile su skije za hodanje. Jedno od najnovijih nalazišta (A.M. Mikljajev, 1982.) otkriveno je na području Pskovske oblasti. Prema riječima stručnjaka, ova je skija jedna od najstarijih - napravljena prije oko 4300 godina. Prvi pisani dokumenti o korištenju klizećih skija datiraju iz 6.-7. stoljeća. n. e. Gotski redovnik Jordanes 552. godine, grčki povjesničari Jordan u 6. stoljeću, Abel Đakon 770. godine. opisati korištenje skija kod Laponaca i Finaca u svakodnevnom životu i lovu. Krajem 7.st. Povjesničar Verefrid dao je Detaljan opis skije i njihova uporaba kod naroda Sjevera u lovu na životinje. Norveški kralj Olaf Trugvasson prema zapisima 925. predstavljen kao dobar skijaš. Godine 960 spominju se skije kao pribor za obuku norveških dvorskih dostojanstvenika. Prva upotreba riječi "skije" u Rusiji datira iz 12. stoljeća. Mitropolit Nikifor u pismu g kijevskom knezu Vladimir Monomakh koristi riječ "skije".

Narodni epovi nordijskih zemalja često su predstavljali bogove na skijama, što se smatralo jednom od glavnih prednosti, na primjer, norveški bog skijanja i lova Ull. Prisilna potreba primitivnog čovjeka da izumi i zimi koristi skije za dobivanje hrane kasnije je postala osnova za njihov široki razvoj.

Osim potrebe kućanstva i lov, skije su se počele koristiti kao sredstvo komunikacije i u vojnim poslovima. U Nikonovom ljetopisu za 1444. god. opisuje uspješan pohod moskovske ske vojske za obranu Rjazanja od tatarskog princa Mustafe iz Zlatne Horde. Skije su se koristile u vojskama Petra I. i Katarine II. Korijeni pučke zabave, zabave, igre i zabave na skijama, uključujući i elemente natjecanja, sežu u prastaru stoljetnu davninu.

Prvo natjecanje u brzom skijanju održano je u Norveškoj 1767. godine. Zatim su Šveđani i Finci slijedili primjer Norvežana, a kasnije se strast prema utrkama javila u srednjoj Europi. Krajem 19. - početkom 20. stoljeća. Nacionalni skijaški klubovi pojavili su se u mnogim zemljama. Godine 1924. osnovana je Međunarodna skijaška federacija (FIS). Godine 2000. FIS je imao 98 nacionalnih saveza. Skijaško trčanje uključeno je u program Zimskih olimpijskih igara od 1924. godine.

Tehnika

Glavni stilovi skijanja su “klasični stil” i “slobodni stil”.
Klasičan stil. Izvorni “klasični stil” uključuje one vrste kretanja u kojima skijaš gotovo cijelu udaljenost prelazi po unaprijed pripremljenoj skijaškoj stazi koja se sastoji od dvije paralelne staze. “Klasični” skijaški potezi dijele se prema načinu odgurivanja štapovima na izmjenične i simultane. Na temelju broja koraka u jednom ciklusu razlikuju se istodobni jednokoračni, naizmjenično dvokoračni i beskoračni potezi. Najčešći su izmjenični zaveslaj u dva koraka (koristi se na uzbrdicama i blagim padinama, a uz vrlo dobro klizanje - na padinama srednje strmine (do 5°)) i istovremeni zaveslaj u jednom koraku (koristi se na ravnim područjima, na blagim padinama s dobrim klizanjem, kao i na padinama sa zadovoljavajućim klizanjem).
Slobodan stil. “Slobodan stil” podrazumijeva da skijaš slobodno bira način kretanja na distanci, ali budući da je “klasični” zaveslaj inferioran u brzini od “klizačkog” zaveslaja, “slobodni stil” je zapravo sinonim za “ klizanje". Klizanje se naširoko koristi od 1981. godine, kada ga je finski skijaš Pauli Siitonen, tada stariji od 40 godina, prvi put upotrijebio na natjecanju (u utrci od 55 km) i pobijedio. Najčešći su istovremeni klizački zaveslaj u dva koraka (koristi se i na ravnim područjima i na padinama male i srednje strmine) i simultani klizački zaveslaj u jednom koraku (koristi se tijekom početnog ubrzanja, na svim ravnicama i ravnim dijelovima udaljenosti, kao i na padinama do 10-12° ).
Svladavanje uspona. Usponi se mogu savladavati ili jednom od vrsta klizanja ili sljedećim metodama: klizeći korak (na usponima strmine od 5° do 10°), hodajući korak (od 10° do 15°), trkački korak (15° ili više), polu-riblja kost", "riblja kost", "ljestve" (ne koriste se na natjecanjima), u nekim slučajevima, kada je uspon prilično oštar, koristi se "riblja kost".
Silazak. Prilikom spuštanja, sportaši koriste različite vrste stalci koji se razlikuju po kutu savijanja koljena. U visokom stavu taj kut iznosi 140-160°; u srednjem stavu kut savijanja koljena je 120-140° (120-130° za verziju ovog stava, tzv. stav „odmor“), oba koriste se na neravnim padinama. A na glatkim spustovima koristi se najbrži, najniži stav, za koji je kut savijanja koljena manji od 120°.
Kočenje. Najčešći tip kočenja je "plug". Istodobno, kod kosog spuštanja često se koristi zaustavljanje kočenja. Kako bismo spriječili ozljede kada se na stazi pojave neočekivane prepreke, ponekad je potrebno koristiti kočenje u padu, ali ne u sjedećem položaju, već bočno, za što smo također razvili vlastitu, najsigurniju tehniku.
Skretanje. Step okret je vrlo čest na natjecanjima, dok se plug okret često koristi za uske zavoje. Ponekad se koriste metode kao što su stop zavoj, zaokret iz zastoja i zaokret na paralelnim skijama.

Glavne vrste skijaškog trčanja

Natjecanja u vožnji na vrijeme. U vožnji na vrijeme, sportaši startaju u određenom intervalu u određenom nizu. U pravilu, interval je 30 s (rjeđe - 15 s ili 1 min). Redoslijed je određen ždrijebom ili trenutnom pozicijom sportaša u poretku (najjači start posljednji). Moguća je vožnja na vrijeme u paru. Konačni rezultat sportaša izračunava se pomoću formule "vrijeme završetka" minus "vrijeme starta".
Natjecanja s općim startom (masovni start). U masovnom startu svi sportaši startaju u isto vrijeme. Istovremeno, sportaši s najboljim rejtingom zauzimaju najpovoljnija mjesta na startu. Konačni rezultat podudara se s vremenom sportaša na kraju.
Utrke potjere (Pursuit, Gundersenov sustav). Utrke potjere (pursuit) su kombinirana natjecanja koja se sastoje od nekoliko etapa. U ovom slučaju, početni položaj sportaša u svim fazama (osim prve) određuje se na temelju rezultata prethodnih faza. U pravilu, u skijaškom trčanju, potjera se odvija u dvije etape, od kojih jednu trče sportaši klasičnim stilom, a drugu slobodnim stilom. Utrke potjere s pauzom održavaju se tijekom dva dana, rjeđe - u intervalima od nekoliko sati. Prva utrka obično se odvija s kronometrom. Na temelju njegovih konačnih rezultata utvrđuje se zaostatak od vodećeg za svakog sudionika. Druga utrka održava se s hendikepom jednakim ovom razmaku. Pobjednik prve utrke starta prvi. Konačni rezultat utrke potjere podudara se s vremenom završetka druge utrke. Utrka potjere bez pauze (duatlon) počinje generalnim startom. Nakon prevaljivanja prve polovice udaljenosti jednim stilom, sportaši mijenjaju skije u posebno opremljenom prostoru i odmah svladavaju drugu polovicu udaljenosti drugim stilom. Konačni rezultat utrke potjere bez pauze poklapa se s vremenom sportaša na kraju.
Štafetne utrke. Ekipe sastavljene od četiri sportaša (rjeđe tri) natječu se u štafetnim utrkama. Skijaške štafete sastoje se od četiri etape (rjeđe tri), od kojih se 1. i 2. etapa vozi klasičnim stilom, a 3. i 4. etapa slobodnim stilom. Štafeta počinje masovnim startom, a najpovoljnija mjesta na startu određuju se ždrijebom ili se dodjeljuju ekipama koje su zauzele najviše mjesta na prethodnim sličnim natjecanjima. Štafeta se prenosi dodirom dlana bilo kojeg dijela tijela startnog sportaša njegove ekipe, dok su oba sportaša u zoni prijenosa štafete. Konačni rezultat štafete izračunava se pomoću formule "vrijeme završetka posljednjeg člana ekipe" minus "vrijeme starta prvog člana ekipe" (obično jednako nuli).
Individualni sprint. Pojedinačna natjecanja u sprintu počinju kvalifikacijama (prologom), koje se organiziraju u formatu kronometra. Nakon kvalifikacija, odabrani sportaši natječu se u finalu sprinta, koje se odvija u obliku utrka različitih formata s masovnim startom, masovni start se sastoji od četiri osobe (različito). Broj natjecatelja odabranih za finalne utrke ne prelazi 30. Prvo se održavaju četvrtfinala, potom polufinala i na kraju finale A. Tablica konačnih rezultata pojedinačnog sprinta formira se sljedećim redoslijedom: rezultati finala A, sudionici polufinala, sudionici četvrtfinala, nekvalificirani sudionici.
Timski sprint. Timski sprint izvodi se kao štafetna utrka s timovima koji se sastoje od dva sportaša koji se izmjenjuju i trče svaki 3-6 krugova na stazi. Ukoliko je broj prijavljenih ekipa dovoljno velik, održavaju se dva polufinala iz kojih se bira jednak broj najboljih timova za finale. Ekipni sprint počinje masovnim startom. Konačni rezultat ekipnog sprinta izračunava se prema pravilima štafete.

Ovo je skijaška utrka na određenoj udaljenosti na posebno pripremljenoj stazi. Pripadaju cikličkim sportovima.

Prva natjecanja u brzom skijanju održana su u Norveškoj 1767. godine. Zatim su se slična natjecanja počela održavati u Švedskoj i Finskoj. Kasnije se strast prema utrkama javila u srednjoj Europi, a do početka 20. stoljeća u mnogim su se europskim zemljama već pojavili nacionalni skijaški klubovi. Godine 1924. osnovana je Međunarodna skijaška federacija (FIS).

Diljem svijeta skijanje je postalo jedan od najpopularnijih zimskih sportova. Ne postoji sport koji je demokratičniji, pristupačniji, toliko povezan s prirodom i toliko koristan za čovjeka. Skijaške utrke su sljedećih vrsta:

Natjecanja u vožnji na vrijeme

U vožnji na vrijeme, sportaši startaju u određenom intervalu u određenom nizu. Obično je interval 30 sekundi. Redoslijed je određen ždrijebom ili trenutnim položajem natjecatelja u poretku (najjači starta zadnji). Moguća je vožnja na vrijeme u paru. Konačni rezultat sportaša izračunava se pomoću formule "vrijeme završetka" minus "vrijeme starta".

Natjecanja s masovnim startom

U masovnom startu svi sportaši startaju u isto vrijeme. Pritom najviše zauzimaju sportaši s najboljim rejtingom dobra mjesta na početku. Konačni rezultat podudara se s vremenom sportaša na kraju.

Utrke u potjeri

Potjeri su kombinirana natjecanja koja se sastoje od nekoliko etapa. U ovom slučaju, početni položaj sportaša u svim fazama (osim prve) određuje se na temelju rezultata prethodnih faza. U pravilu, u skijaškom trčanju, potjera se odvija u dvije etape, od kojih jednu trče sportaši klasičnim stilom, a drugu slobodnim stilom. Utrke potjere dijele se na utrke potjere s pauzom, utrke potjere bez pauze (duatlon).

Štafetne utrke

Ekipe sastavljene od četiri sportaša (rjeđe tri) natječu se u štafetnim utrkama. Skijaške štafete sastoje se od četiri etape (rjeđe tri), od kojih se 1. i 2. etapa vozi klasičnim stilom, a 3. i 4. etapa slobodnim stilom. Štafeta počinje masovnim startom, a najpovoljnija mjesta na startu određuju se ždrijebom ili se dodjeljuju ekipama koje su zauzele najviše mjesta na prethodnim sličnim natjecanjima. Štafeta se prenosi dodirom dlana bilo kojeg dijela tijela startnog sportaša njegove ekipe, dok su oba sportaša u zoni prijenosa štafete. Konačni rezultat štafete izračunava se po formuli "vrijeme završetka posljednjeg člana ekipe" minus "vrijeme starta prvog člana ekipe".

Pojedinačni sprint

Pojedinačna natjecanja u sprintu počinju kvalifikacijama koje se organiziraju u formatu kronometra. Nakon kvalifikacija odabrani sportaši nastupaju u finalu sprinta koje se održava u obliku utrka različitih formata s masovnim startom. Broj natjecatelja odabranih za finalne utrke ne prelazi 30. Prvo se održavaju četvrtfinala, potom polufinala i na kraju finale A. Tablica konačnih rezultata pojedinačnog sprinta formira se sljedećim redoslijedom: rezultati finala A, sudionici polufinala, sudionici četvrtfinala, nekvalificirani sudionici.

Timski sprint

Povijest domaćeg skijaškog trčanja

U Rusiji se prva organizacija koja je vodila razvoj skijanja, Moskovski skijaški klub, pojavio 29. prosinca 1895. godine na području današnjeg Stadiona mladih pionira.
Na prvom državnom prvenstvu u skijaškom trčanju koje se održalo 7. veljače 1910. godine sudjelovalo je 12 sportaša. Pobjednik prvenstva i naslova prvog skijaša u zemlji bio je Pavel Bychkov.
Državno prvenstvo za žene prvi put je odigrano 1921. godine; Natalija Kuznjecova je pobijedila na udaljenosti od 3 km.

Najjači ruski skijaši, državni prvaci Pavel Bičkov i Aleksandar Nemuhin prvi put su nastupili na međunarodnim natjecanjima 1913. godine u Švedskoj na Sjevernim igrama. Skijaši su se natjecali na tri staze - 30, 60 i 90 km. i nastupio neuspješno, ali je naučio mnogo korisnih lekcija o tehnikama skijanja, podmazivanju skija i dizajnu opreme. Prije početka Prvog svjetskog rata održano je 5 ruskih prvenstava.

Po broju pobjeda na državnim prvenstvima 1910.-1954. Najvišu ocjenu zauzima Zoya Bolotova, osamnaestostruka prvakinja. Među muškarcima, Dmitry Vasiliev je bio najjači - 16 pobjeda, on je prvi nositelj naslova "Počasni majstor sporta".

Skijaške utrke klasificiraju se kao ciklički sportovi. To su skijaške utrke na stazama različite duljine na posebno pripremljenim stazama. Skijaška utrka ima sljedeće vrste:

Split start, u kojem natjecatelji startaju u određenom intervalu, obično 30 sekundi, a rezultat utrke se računa kao razlika između vremena cilja i vremena starta.

Masovni start, u kojem sportaši startaju zajedno. Rezultat utrke je završno vrijeme natjecatelja.

Utrke potjere. U ovom slučaju natjecanje se odvija u nekoliko faza, nakon svake od njih, prema dobivenom rezultatu, određuje se startna pozicija u novoj fazi.

Štafetne utrke. Ova skijaška utrka je ekipno natjecanje. Svaki od njih sastoji se od 3-4 faze. U timu se nalaze 3-4 sportaša koji predaju štafetu jedni drugima nakon što završe svoju etapu.

Individualni sprint prema čijim pravilima natjecanje počinje kvalifikacijskom etapom. Oni koji se kvalificiraju sudjeluju u završnoj fazi sprinta.

Timski sprint, koji se izvodi kao štafetna utrka timova od dva sudionika, koji se naizmjenično izmjenjuju nakon određenog broja krugova na stazi.

Skijanje

Slopestyle: sportaši se kreću stazom s brojnim preprekama (ograde, područja za skakanje itd.).

Slobodni stil

Freestyle se prevodi kao “stil” i predstavlja izvođenje raznih trikova i skokova na skijama. Podijeljen u nekoliko disciplina:

Skijaške akrobacije: na posebnoj odskočnoj dasci sportaši moraju izvesti nekoliko skokova i akrobatskih elemenata.

Mogul: sportaši se spuštaju niz padinu na kojoj su raspoređeni moguli ili humci u šahovskom rasporedu; svaki sportaš izvodi dva skoka s odskočnih dasaka koje se nalaze na stazi; u obzir se uzima brzina, tehnika spuštanja i skok.

Ski cross: utrka na skijaškoj stazi s brojnim skokovima, valovima i zavojima; Najprije su kvalifikacije, a onda finale.

Halfpipe: na posebnoj stazi u obliku padobrana sportaši demonstriraju razne trikove; vodi se računa o njihovoj složenosti, tehnici i čistoći izvedbe.

Osim čisto skijaških sportova, postoje discipline koje uključuju elemente skijanja:
- biatlon,
- skijaški turizam,
- skijaška orijentacija,
- skijaško planinarenje.

Savjet 2: Biatlon je jedan od najspektakularnijih zimske vrste sportski

Natjecanja biatlonaca godišnje privlače tisuće obožavatelja i privlače milijune televizijskih gledatelja pred svoje ekrane. I oni koji nisu ljubitelji ove sorte čuli su za ime Ole Einar Bjoerndalen.

porijeklo imena

Naziv ovog sporta sasvim točno odražava njegovu bit. Na grčkom "bi" znači "dva", "athlon" znači "natjecanje". Kombinacija je skijaškog trčanja i gađanja mete puškom iz stojećeg i ležećeg položaja. Ciljevi su se mijenjali tijekom godina prije nego što su stigli moderan izgled– pet crnih krugova koji se zatvaraju kada se pogodi.

Priča

Istraživači nude različite verzije početka povijesti biatlona. Prema jednoj od njih, još u 18. stoljeću u Norveškoj je postojala zabava - skijaško trčanje, prekidano pucanjem u metu. Ali nisu ga shvatili ozbiljno, a ovaj sport je imao malo obožavatelja - zbog nesavršenosti vatrenog oružja tog vremena. Teško je govoriti o tome tko je i kada utemeljio biatlon, jer za lovce u sjevernim zemljama kilometri skijanja i ciljano gađanje stoljećima su svakodnevnica. No, biatlon nije ostao bez rođendana. Slavi se 2. ožujka. Na današnji dan 1958. godine u Austriji je održano prvo Svjetsko prvenstvo u ovom sportu.

Pravila

U modernom biatlonu postoji šest vrsta natjecanja, koje se razlikuju po dužini udaljenosti, startnom redoslijedu, broju prekretnica i vrstama kazni: sprint, pojedinačna utrka, potjera ili potjera, štafetna utrka, mješovita štafetna utrka, masovni start. . Gađanje u metu se izvodi iz dva položaja: ležeći ili stojeći.

Zanimljivosti

Za vrijeme gađanja biatloncima je zabranjeno napuštati streljačku strunjaču. Bilo je slučajeva da je sportaš koji je ispustio patronu posegnuo za njom i napustio strunjaču. Ne samo prekršitelj, nego i cijela momčad automatski je diskvalificirana.

Biatlonci prije natjecanja nose senzore na gležnjevima. Kada sportaši prođu posebne oznake, mjeri se njihova brzina.

Svaki natjecatelj mora imati dvije rezervne puške tijekom natjecanja. Rezervnu pušku može mu dati samo član ekipe - i to samo na liniji gađanja. Ako biatlonac završi bez puške, rezultat se ne računa. Barem se okidač i cijev moraju dovesti do cilja.

Na prvom Svjetskom prvenstvu u ljetnom biatlonu 1996. ruski sportaši postali su pobjednici.