Nedavno sam ponovno pročitala svoj članak o promjenama za 2017. godinu... I ovaj mi je članak izmamio osmijeh. Čini mi se da sam se više promijenila u siječnju i veljači 2018. nego u cijeloj 2017.!
U prosincu sam se osjećala kao da prolazim kroz veliku transformaciju. Ali to je neusporedivo s transformacijom koja se sada događa!
Ne znam kakav ću biti za mjesec dana. Znam da Gospodin sve može okrenuti u sasvim neočekivanom smjeru, nikad neću moći predvidjeti Njegov plan i Njegov dar. I ovo je super! Nepoznato je lijepo...
Ponekad je moje treniranje vrlo aktivno, mnogo novih ljudi dolazi odjednom na konzultacije. I uhvatim se s osjećajem da počinjem "orati kao konj". Ali ovo je tako super! Ne tako davno mislila sam da nikad neću raditi... Ali sad me posao obasjava, daje mi osjećaj da svaki dan dolazim u dodir s nekim čudom, svaki dan svjedočim nečemu nevjerojatnom, svaki dan otkrivam nevjerojatnu ljepotu u ljudi... I zahvalan sam Bogu što mi velikodušno povjerava ovaj posao!
Onda su mirnija razdoblja kada se osjećam kao na odmoru, mogu se opustiti, usporiti, više se brinuti o sebi... I zahvalna sam Bogu za takva razdoblja!
Ponekad se spontano pojave novi projekti. Novi treninzi. Nova komunikacija. Nova percepcija svijeta... Hvala Bogu na ovome!
Sada prolazim ozbiljnu obuku o Byron Katie metodi rada kroz “Consultant Training Program”. A ovo je takva transformacija... ovo nikad prije nisam vidio. Nešto se radikalno promijeni u vama u sat vremena. Ovdje jednostavno u jednom trenutku shvatite da postoje činjenice, a postoji i vaša interpretacija. A ti biraš hoćeš li patiti ili ne.
Ne mislim "praviti se da ne patiš", već prije patiti ili ne patiti. Činjenice mogu biti bilo što. Ali dok ne odaberete patnju (nesvjesno, naravno!), oni nemaju moć nad vama.
Sve se to posebno jasno očituje u mojoj komunikaciji s kćeri. Jučer je bila jednostavna situacija. Pokušao sam usisati, a Lisa je ugasila usisavač i pobjegla.
Zanimljivo je da mi nije palo na pamet da se ljutim! Jednostavno mi nije palo na pamet! Nisam se suzdržavao, nisam se sjetio načela "humane pedagogije" koju sam godinama proučavao... Samo sam ostavio usisavač i otišao do Lise. Nježno joj je prišla, zagrlila je i upitala: “Jesi li ljuta na mene zbog nečega? Ili si uvrijeđen? Zašto gasiš usisavač?
Lisa se oslobodila i pobjegla. Opet sam joj prišao i opet, bez prigovora, pitao zašto gasi usisavač. Stvarno sam je želio razumjeti. A Lisa je odgovorila: "Želim sama usisati!"
Mirno sam joj dala usisavač, petljala je oko 5 minuta, a onda sam bez problema završila čišćenje.
I sve to nije bio podvig. Ne junaštvo. Bilo je prirodno. Iz nekog razloga, u početku nam se čini da je prirodno ljutiti se na takvo ponašanje djeteta. Da je prirodna reakcija ogorčenje i protest. Ali zašto?? Prirodna reakcija je želja da se shvati što tjera dijete da isključi usisivač: neka vrsta ljutnje? Bijes? Nezadovoljena želja? Trebate pažnju? Što točno?
Treba mi puno rada da osjetim koliko je sve ovo prirodno... Ali vrijedi svakog rada. Jer kad ne trebaš biti ljut i razdražen, to je tako divno, to je takva radost i sloboda...
Hvala ti Bože!
Vrlo je važno u potpunosti se prepustiti trenutnom trenutku, a ne čekati da dođe sljedeći. Morate biti potpuno uronjeni i uživati u onome što se događa u sadašnjem trenutku.
Planine računa rastu vam pred očima, a vi nemate pojma kako ćete ih platiti. Tvoja majka ima Alzheimerovu bolest i briga za nju izluđuje te. Počinjete sumnjati da je ikome uopće stalo do vas. Ali u ovom trenutku tvoje srce kuca, dišeš, nisi gladan i imaš krov nad glavom. U svim okolnostima, željama i zahtjevima, kod vas je sve u redu. U onom trenutku kada spremate večeru, ili kupujete namirnice u trgovini, ili se vozite na posao, ili čitate poštu – zastanite i upravo u trenutku u kojem se nalazite podsjetite svoju svijest: trenutno je sa mnom sve u redu.
Tijekom vremena i ponavljanja, navika da budete u sadašnjosti i smirite svoj um zapravo će promijeniti neuronske veze u vašem mozgu - poseban proces koji se zove neuroplastičnost - i to će postati vaša norma.
Život se uvijek događa sada.
Odmorite se češće od svojih misli – ponesite se trenutkom...
I bez obzira što nam se SUTRA dogodi...
Imamo DANAS i ODMAH na zalihi! ツ
Vi ste tamo gdje su vam misli.
Provjerite jesu li vaše misli tamo gdje želite biti.
I ovaj trenutak je samo tvoj!
Neka bude onako kako stvarno želite!
Živite svaki trenutak jer se ne može ponoviti. Cijenite ga dok traje, prije nego što proleti i zauvijek nestane. Živite ovdje i sada, cijenite obične minute života.
Sada je vrijeme za sreću.
Ima ljudi koji misle da je negdje bolje nego ovdje...
Ima ljudi koji misle da je nekad bilo ili će biti bolje nego sada...
Ali postoje ljudi koji se osjećaju dobro ovdje i sada, dok drugi razmišljaju! :)
Ako ne mogu s užitkom oprati suđe, ako ga želim brzo završiti da mogu otići popiti šalicu čaja, tada neću moći s užitkom popiti ni sam čaj. Sa šalicom u rukama razmišljat ću što dalje, a okus i miris čaja, kao i užitak ispijanja, bit će zaboravljeni. Uvijek ću čamiti u budućnosti i nikada neću moći živjeti u sadašnjem trenutku...
Thich Nhat Hanh
Ima trenutaka u kojima čovjek ni o čemu ne razmišlja, ne promišlja, ne procjenjuje, ali nema ih puno. Ove trenutke nazivamo sretnim. Ovo je trenutak kada potpuno ostajete tamo gdje vam je tijelo, ostanite ovdje. Ovo je osjećaj sreće, stanje ljubavi, mira.
Uvijek se nečemu veselimo: vikendima, odmorima, odmorima. Sanjamo o ovome dan za danom, zatrpani knjigama i poslom, kujući planove i razmišljajući što bismo mogli učiniti kada bismo sada imali slobodnog vremena. I mi želimo ovo. Nažalost, ovo je još jedno “kad bi bilo” kojeg se svakako morate riješiti u svom životu. Kada dođu dugo očekivani dani slobode, nestaju želje i planovi da se nešto učini, a ako i ima snage da se nešto učini, to sigurno nije u onoj mjeri i ne s takvim žarom kako smo to zamišljali dok smo bili zaposleni. Kad nečega ima puno, prestanemo to primjećivati i cijeniti. I s vremenom je bolje ne šaliti se. Prijateljstvo s njim već nas skupo košta. Morate pokušati izdvojiti više vremena za svoje želje, cijeniti ga, koristiti ga mudro. Pronađite svoje omiljene aktivnosti i mjesta, osmislite vlastite dane i večeri i dogodit će se još dobrih stvari...
Um je došao na ideju o podjeli života na prošlost, sadašnjost i budućnost, ali ta je podjela potpuno umjetna. Prošlost i budućnost su misaone forme, iluzija, mentalna apstrakcija. Prošlosti se možete sjetiti samo u ovom trenutku. Događaj kojeg se sjećate dogodio se u ovom trenutku, i vi ga se također sjećate u ovom trenutku. Budućnost, kada dođe, dolazi u ovom trenutku. Dakle, jedino što je stvarno, jedino što je uvijek tu, je sadašnji Trenutak.
Eckhart Tolle "Što tišina govori"
Sada - dobro vrijeme oprostiti...
Sada je dobro vrijeme da volite sebe...
Sada je pravo vrijeme da si dopustite da živite lakše...
Život je ovdje i sada, a ne sutra i tada.
Što ste radili prije minutu ili jučer
ili u posljednjih šest mjeseci,
ili posljednjih šesnaest godina,
ili zadnjih pedeset godina -
ne znači ništa.
Ono što je stvarno važno jest
Šta radiš sada.
U svakoj minuti postoji nešto veliko. Na primjer, sreća...
Živi u današnjem danu, svaki dan, kao da bi moglo završiti zalaskom sunca.
Mnogi ljudi čekaju cijeli tjedan na petak, cijeli mjesec praznika, cijelu godinu ljeta i cijeli život na sreću. Ali treba se radovati svakom danu i uživati u svakom trenutku.
U SVAKOM TRENUTKU
Nalazim raj na svakom mjestu, vidim dobro u svakoj situaciji, ljubav u svakoj osobi.
Zapravo, sve što trebate učiniti je u potpunosti prihvatiti ovaj trenutak. Tada ste u miru s ovdje i sada i u miru sa samim sobom. Eckhart Tolle
Prošlost je nestala, budućnost još nije stigla. Ostaje samo ovaj trenutak - čist, zasićen energijom. Živi!
Život se uvijek događa sada.
Podsjetite se često da svrha života nije ostvariti sve planirano, već uživati u svakom koraku na putu života, ispuniti život ljubavlju. Richard Carlson
Ponekad je sadašnji trenutak nemoguće prihvatiti, neugodan je ili strašan. Tako je kako je. Promatrajte kako um stvara etikete i kako se one raspodjeljuju, kako neprestano prebivanje u osudi stvara bol i čini vas nesretnima. Praćenjem mehanizama uma udaljavate se od stereotipa otpora i time dopuštate sadašnjem trenutku da postoji. Ovo stanje vam daje priliku osjetiti okus unutarnje slobode od vanjskih okolnosti, okus stanja istinskog unutarnjeg mira. Zatim samo promatrajte što se događa, i ako je potrebno ili moguće, djelujte.Prvo prihvati, a kasnije djeluj. Što god sadrži sadašnji trenutak, prihvatite ga kao da ste ga vi izabrali. Uvijek radite s njim, a ne protiv njega. Neka vam bude prijatelj i saveznik, a ne neprijatelj. Čarobno će promijeniti cijeli vaš život.
Eckhart Tolle
- Što ćemo učiniti?
- Uživaj u trenutku.
Ovaj trenutak je najvažniji.
Trenutak je samo trenutak – čovjeku se čini toliko nevažnim za trenutak da ga propušta, ali samo u tome je cijeli njegov život, samo u trenutku sadašnjosti može učiniti napor koji uzima kraljevstvo Božje i iznutra i izvan nas. Lav Tolstoj
TRENUTNO
Kada je vaša pažnja usmjerena na sadašnji trenutak, to je spremnost. Kao da izranjate iz sna – sna koji se sastoji od misli, iz prošlosti i budućnosti. Tako jasno, tako jednostavno. Apsolutno nema mjesta stvaranju problema. Samo sadašnji trenutak – kao takav.
Eckhart Tolle
Samo prestani, prestani gledati. Sve što ste tražili je pred vama, samo trebate pružiti ruku i uzeti ono što vam je od rođenja namijenjeno. Samo prestani tražiti i uživaj u onome što imaš. Gdje god bili, što god radili, s kim god bili, samo slušajte, promatrajte, gledajte izbliza, učite. Samo živi.Živite kao da ste se tek rodili i vidjeli sve što vas okružuje!Životna sreća leži u sadašnjem trenutku, u sposobnosti da živite sada i osjećate, čujete, vidite, dišete svaki trenutak... Svaki trenutak - Živite.
Ako želite živjeti sretan život, volite svakodnevne sitnice.
Sjaj oblaka, šuštanje lišća, cvrkut jata vrabaca, lica prolaznika – pronađite zadovoljstvo u svim tim svakodnevnim sitnicama.
Akutagawa Ryunosuke
Svijet će vam se prikazati upravo onakvim kakvim ga sami sebi zamišljate.
Stalno prilagođavate svoj život svojim predodžbama o njemu.
Ono u što dovoljno snažno vjerujete vidjet ćete u svom životu. I ni u kom slučaju nije obrnuto. U biti, svakodnevni pakao u kojem živite nije ništa drugo nego rezultat vašeg tvrdoglavog uvjerenja da ovdje i sada uopće nije raj.
Chuck Hillig
Sjediš i sjediš za sebe; ti idi - i idi sam.
Glavna stvar je ne buniti se uzalud.
Ti si vrt radosti, ne treba ti nitko da budeš sretan. Živiš u Vrtu radosti, ali prisjećajući se starih stvari, postaješ tužan. Ova Radost, ovaj Trenutak će uništiti i um i patnju, jer ovaj Trenutak je upravo Sreća. Zato se ne vraćajte u prošle trenutke koji donose patnju. Papaji
Najveće je čudo jednostavno biti!
Zanima me užitak. Zanima me apsolutno stapanje s kozmosom na svakodnevnoj razini. Ako poljubim, onda me u tom trenutku nema. Ako pjevam pjesmu, u tom trenutku nisam tu. To me zanima. Gledam tamo gdje ima najmanje smetnji. Tamo gdje ima najmanje zečića. Ne želim trošiti svoju energiju. Ako opet uzmemo analogiju s poljupcem, ima ljudi koji se ljube i misle - trebam još danas ovo nazvati, napravi to, to i to. Ali nije zanimljivo. Ako nešto radim, želim biti tu. Došao sam do stajališta da želim nerazrijeđenu sreću.
Boris Grebenščikov
Da biste naučili živjeti sada, morate otpustiti sve što se dogodilo jučer.
Sadašnji trenutak je polje na kojem se odvija igra života. I to se ne može dogoditi nigdje drugdje. Tajna sposobnosti življenja, tajna uspjeha i sreće može se izraziti u tri riječi: jedinstvo sa životom. Jedinstvo sa životom je jedinstvo s onim što je Sada. Kad to shvatite, shvatit ćete da niste vi ti koji živite svoj život, već život koji živi vas. Život je plesač, a ti si ples. Eckhart Tolle
Najbolji način da se brinete za budućnost je
Vječnost pulsira u svakom dahu...
Tko razumije život, ne žuri mu se. Stop...
Osjetite okus svakog trenutka!
PROŠLOSTI NEMA
Svemir se iznova stvara iz trenutka u trenutak. Dakle, u stvarnosti nema prošlosti, postoji samo sjećanje na prošlost. Trepnite okom i svijet koji vidite nije postojao kada ste ga zatvorili. Stoga jedina stvar moguće stanje um – iznenađenje. Jedino moguće stanje srca je oduševljenje. Nebo koje sada vidite je ono što nikada prije niste vidjeli. Sada je savršen trenutak. Budite sretni s njim.
Terry Pratchett "Kradljivica vremena"
ŽIVITE U BEZAZLENOJ SADAŠNJOSTI
Kad prestaneš ulaziti u ono što se već dogodilo...
I brinuti o onome što se još nije dogodilo...
Tada ćete moći osjetiti Radost života.
Ostanite u sadašnjosti. U prošlosti ne možete ništa promijeniti, a budućnost vam nikada neće doći baš onakvom kakvom ste je zamišljali ili očekivali vidjeti. Dan Millman.
Velika znanost sretnog življenja je živjeti u sadašnjosti.
Ne bojte se što će se dogoditi sutra. Voli svoje danas, voli ga bilo kojim, neželjenim, lošim. I onda će ti uzvratiti ljubavlju, kao što netko koga više nitko ne želi vidjeti ni prihvatiti odgovori ljubavlju, a odjednom se nađe netko tko ga potpuno prihvaća.
Previše si zaokupljen onim što je bilo i što će biti... Mudraci kažu: prošlost se zaboravlja, budućnost se zatvara, sadašnjost se daje. Zato ga zovu pravim.
Ne dopustite da sat i kalendar zamagle činjenicu da je svaka sekunda života čudo i misterij.
Zaboravite prošlost, ona donosi tugu, ne razmišljajte o budućnosti, ona donosi brige, živite u sadašnjosti, jer to je jedini način da budete sretni.
Ne gnjevi molitvom okrutni nebeski svod,
Nemojte zvati svoje nestale prijatelje.
Zaboravi jučer, ne misli na sutra:
Danas živiš - živi danas.
Omar Khayyam
Ljudi bi puno manje patili kad ne bi tako marljivo razvijali moć mašte, kad se ne bi beskrajno sjećali prošlih nevolja, nego živjeli u bezazlenoj sadašnjosti.
Samo ako prestanem tugovati za prošlošću i brinuti se za budućnost, mogu uživati u onome što se sada događa.
Jučer je već povijest.
Sutra je misterij.
A danas je dar, prihvati ga.
Ovako je razmišljao Mali motor iz Romaškova: stanite, osvrnite se oko sebe, osluhnite, inače možete zakasniti do kraja života...
Dok udišem, smirujem tijelo i um.
Dok izdišem, smiješim se.
Budući da sam u sadašnjem trenutku, znam da je ovaj trenutak nevjerojatan!
Jučer je povijest.
Sutra je misterij.
Današnji je dar!
Jednog dana, s prozora svoje kuće, odakle je mogao vidjeti tržnicu, rabin Nachman primijetio je jednog od svojih učenika. Žurio je nekamo.
Jeste li jutros imali vremena pogledati u nebo? - upitao ga je rabin Nachman.
Ne, rabine, nisam imao vremena.
Vjerujte mi, za pedeset godina sve što vidite ovdje će nestati. Ovdje će biti drugačiji vašar - s drugačijim konjima, s drugim kolima, a i ljudi će biti drugačiji. Neću više biti ovdje, a nećete ni vi. Što je ovdje toliko važno da nemate vremena pogledati u nebo?...
Svijet je lijep, savršen i beskrajno zanimljiv. Samo trebate spoznati život u trenutku Ovdje i Sada. I otvorit će ti sva svoja vrata. Da, budite otvoreni srcem!
Ego vas tjera da čekate: sutra, kada uspijete, možete se radovati. I danas, naravno, morate trpjeti, morate se žrtvovati. Sutra jednostavno znači nešto što se nikada ne događa. Ovo je odgađanje života za kasnije. Ovo je sjajna strategija da vas drži zarobljenim patnjom. Ego se ne može radovati sadašnjosti. Nije sposoban postojati u sadašnjosti; boravi samo u budućnosti ili u prošlosti, koje ne postoje. Prošlost više ne postoji, budućnost još ne postoji; oboje su nepostojeće stvari. U sadašnjem, čistom trenutku, nećete pronaći ego u sebi – samo tihu radost i čistu tihu prazninu.
OSHO ---
Nikad se ne vraćaj u prošlost. To ubija tvoju sadašnjost. Sjećanja su besmislena, samo ti oduzimaju dragocjeno vrijeme. Priče se ne ponavljaju, ljudi se ne mijenjaju. Nikada nikoga ne čekaj, nemoj stajati na mjestu. Oni kojima treba stići će. Ne gledaj iza. Sve nade i snovi samo su iluzije, ne dopustite im da vas preuzmu.
Zapamtiti! Nikada, ni pod kojim okolnostima, ne odustajte. I uvijek voli, ne možeš živjeti bez ljubavi, ali voli ovu sadašnjost, prošlost se ne može vratiti, a budućnost možda neće započeti.
Ponekad kažemo kako je nekad bilo dobro, kako nam nedostaju ta vremena. Ubuduće ćemo reći isto za ovo što se sada događa. Cijenite sadašnjost.
Ako se uvijek osvrćeš unatrag, nećeš moći vidjeti što te čeka...
M/ž "Ratatouille" ---
Zatvori oči i vidjet ćeš. Prestani slušati i čut ćeš. Ostani sam sa svojim srcem - i shvatit ćeš...
Iskoristi svaki trenutak da se kasnije ne pokaješ i žališ što si propustio mladost.
Paulo Coelho ---
Pokušajte, barem u maloj mjeri, ne dovesti svoju pamet.
Pogledaj svijet - samo pogledaj.
Nemojte reći "sviđa mi se" ili "ne sviđa mi se". Ne govori ništa.
Ne govori riječi, samo gledaj.
Um će se osjećati nelagodno.
Um bi htio nešto reći.
Jednostavno kažete umu:
“Budite tiho, da vidim, samo ću gledati”...
Ispruživši ruke prema zvijezdama, ljudi često zaboravljaju na cvijeće pod nogama.
D. Benthem ---
Život je onakav kakav se vidi. Dovoljno je magičan da ne morate izmišljati ništa drugo.
—— Bernard Werber —-
Tri su zamke koje kradu radost i mir: žaljenje zbog prošlosti, tjeskoba zbog budućnosti i nezahvalnost za sadašnjost.
Ako želite biti sretna osoba, nemojte prebirati po svom sjećanju.
Prihvatite stvarnost onakvom kakva jest.
Cijenite sve što dolazi u vaš život.
Uživajte dok traje.
Pusti kad dođe pravo vrijeme.
Inspirirale su me riječi Chogyama Trungpe, tibetanskog majstora meditacije, kojeg su jednom upitali kako je uspio, bježeći pred kineskom invazijom, prijeći Himalaje sa svojim učenicima, nemajući gotovo nikakve pripreme ni namirnica, ne znajući put i ishod njegovog riskantnog pothvata. Njegov odgovor je bio kratak: “Naizmjenično pomicanje nogu.”
Jorge Bucay
Sreća je dostupna svima, i dostupna je upravo sada.
Samo trebamo zastati i pažljivo pogledati blago koje nas već okružuje.
Ima ljudi koji misle da je negdje bolje nego ovdje.
Ima ljudi koji misle da je nekada bilo (biće) bolje nego sada.
Postoje ljudi koji se osjećaju dobro ovdje i sada, dok drugi misle.
Kako živiš svaki dan, tako ti prolazi cijeli život. Kako je lako prepustiti se ideji da jedan dan ništa ne rješava, budući da je pred nama još mnogo sličnih dana. Ali prekrasan život nije ništa više od niza prekrasnih, dobro proživljenih dana, koji dolaze jedan za drugim, poput bisera nanizanih na nit u prekrasnoj ogrlici. Svaki dan je vrijedan na svoj način. Prošlost je ostavljena, a budućnost je samo plod mašte, tako da je danas sve što posjedujete. Zato pametno iskoristite ovaj dan.
Život je "sada". Ovo nije "sutra" i nije "jučer". Jedan je nepoznat, drugi ne postoji.
Mir i spokoj mogu postojati samo u sadašnjem trenutku. Ako stvarno želite biti u miru i harmoniji, morate biti u miru i harmoniji upravo sada.
Cijeli ti život proleti u jednom trenutku.
U ovim trenucima svi vi...
Živite u svijetu bez ideja o tome što će se sljedeće dogoditi. Jeste li pobjednik ili gubitnik, nije bitno. Smrt će sve odnijeti. Nevažno je hoćete li pobijediti ili izgubiti. Jedina stvar koja je važna, i uvijek jest, je kako igrate igru. Jesi li uživao? - sama igra... - i tada svaki trenutak postaje trenutak radosti.
Osho
Hodanje po vodi nije čudo.
Čudo je hodati zemljom i osjećati se istinski živim upravo sada.
I nasmiješite se!
Većina nas živi tako bjesomučnim tempom da stvarna tišina i tišina ponekad postaju nešto strano i neugodno. Većina ljudi će, čuvši moje riječi, reći da nemaju vremena sjediti i gledati cvijet. Reći će vam da nemaju vremena samo uživati u smijehu svoje djece ili trčati bosi po kiši. Reći će da su prezauzeti za takve aktivnosti. Nemaju ni prijatelje, jer i za prijatelje treba vremena...
Robin Sharma ---
RADOST ŽIVOTA
Zapitajte se: "Osjećam li radost, mir i lakoću u onome što sada radim?"
Ako nije, to znači da vrijeme zamagljuje sadašnji trenutak, a život se doživljava kao težak teret ili borba. Ako nema radosti, nema mira, nema lakoće u onome što radite, onda to ne znači nužno da biste trebali promijeniti ono što radite.
Sve što trebate učiniti je promijeniti KAKO to radite.
Uvijek je važnije "KAKO" od "ŠTO".
Vidite imate li priliku još više, i to puno više, pažnje posvetiti SAMOM RADU nego REZULTATU koji ovim radom želite postići. Usmjerite svu svoju pozornost na ono što vam OVAJ TRENUTAK daje. To će ujedno značiti da u potpunosti prihvaćate ono što jest, jer ne možete nečemu posvetiti punu pažnju i u isto vrijeme tome odoljeti.
Čim počnete poštovati i poštivati sadašnji trenutak, tada se svo postojeće nezadovoljstvo raspršuje i nestaje potreba za borbom, a život počinje teći radosno i smireno. Nijedna stvarnost vam ne može biti prijetnja.
Ako je jučerašnji dan izgubljen zbog neke greške, onda nemojte izgubiti današnji dan prisjećajući se ovoga...
Koliko god dug bio vaš put, nikad nema više od: jedan korak, jedan dah, jedan trenutak - Sada.
Eckhart Tolle ---
Ne kvarite ono što imate želeći ono što nemate; sjetite se da ste se jednom nadali samo onome što sada imate.
Budite duboko svjesni da je sadašnji trenutak sve što imate. Vjerujte u njega i učinite ga lijepim.
Nema smisla tražiti mjesto gdje ćete se osjećati dobro. Ima smisla naučiti kako napraviti ovaj bunar bilo gdje.
Gubimo, puštamo da nam najbolji trenuci iskliznu kroz prste, kao da ih imamo Bog zna koliko na zalihi. Obično razmišljamo o sutra, o sljedećoj godini, dok treba objema rukama zgrabiti prepunu čašu koju sam život pruža, nepozvan, sa svojom uobičajenom velikodušnošću - i piti i piti dok čaša ne prijeđe u tuđe ruke. Priroda ne voli dugo liječiti i nuditi. Aleksandar Ivanovič Hercen
U svačijem životu dođe trenutak kada treba shvatiti da starog više nema. Bilo je tu nekada, ali sada se potpuno i nepovratno urušilo. Tako učimo pustiti vrijeme.
Samo mali broj ljudi živi za danas. Većina se priprema živjeti kasnije.
Budite u trenutku. Unesite svoju potpunu svijest u ovaj trenutak. Ne dopustite da se prošlost umiješa, ne dopustite da budućnost uđe. Prošlosti više nema, ona je mrtva. Umri za prošlost u svakom trenutku, kakva god prošlost bila, raj ili pakao. Što god bilo, umri za njega, i budi svjež i mlad, i ponovno se rodi u ovom trenutku.Čini se da je osoba u sadašnjosti, ali to je samo privid. Čovjek živi u prošlosti. Prolazi kroz sadašnjost, ali ostaje ukorijenjen u prošlosti.Prošlost je nestala - zašto se držati nje? Ne možete učiniti ništa s tim; ne možete se vratiti, ne možete ga prepraviti - zašto se držati toga? Ovo nije blago. A ako se držite prošlosti i mislite da je to blago, naravno da će vaš um htjeti to iskusiti opet i opet u budućnosti. Osho
Ovaj trenutak sadrži sjeme najveće istine. Ovo je istina koju ste htjeli zapamtiti. Ali čim je došao ovaj trenutak, odmah ste počeli formulirati misli o tome. Umjesto da budete u trenutku, stajali ste sa strane i ocjenjivali ga. Onda ste vi reagirali. To znači da ste postupili kao i prije.
Pristupajući svakom trenutku kao praznoj ploči, bez ikakvog prethodnog razmišljanja o tome, možete stvoriti sebe onakvima kakvi jeste, umjesto da se ponavljate kakvi ste nekada bili.
Život je proces stvaranja, a vi nastavljate živjeti kao da je to proces ponavljanja!
Neil Donald Walsh
Sve što opažamo tijekom života je "u ovom trenutku". Stvari postoje samo na trenutak, samo ih mi ne usuđujemo ili ne želimo promatrati na ovaj način.
—— Rinpoche Dzongsar Khyentse ——Sja li me sunce danas da mogu misliti na jučer?
Friedrich Schiller
Mnogi cijeli tjedan čekaju petak, cijeli mjesec praznika, cijelu godinu ljeta, i cijeli život sreće... Ali treba se radovati svakom danu i uživati u svakom trenutku.
Jedna od tajni uspjeha milijardera Petera Thiela je da se on sam pita neobično pitanje. Zvuči ovako: "S kojim od mojih uvjerenja se samo nekolicina slaže?" Upravo to uvjerenje on smatra istinitim.
Prije gotovo jednog stoljeća, Mark Twain je izrazio sličnu misao:
Ako primijetite da ste na strani većine, to je siguran znak da je vrijeme za promjenu.
Kada nešto čujete ili čitate o nečemu, dobra je ideja uvježbati se preispitivati to i razmotriti suprotno gledište. U mnogim, ako ne i većini slučajeva, kada svi idu desno, pametnije je i sigurnije skrenuti lijevo.
Većina motivacijskih gurua govori nam da živimo ovdje i sada. Kažu da je važan samo sadašnji trenutak, stoga treba raditi samo ono što nam donosi zadovoljstvo.
Umjesto da živite u sadašnjem trenutku, bolje je živjeti za budućnost i “brinuti” se o svojoj prošlosti. Učinite to na način koji želite zapamtiti. Stvarno jako brzo proleti. Sadašnjost se ne može dokučiti, jedva se može osjetiti. Dok toga postanete svjesni, to će već biti prošlost.
Ako ne želite požaliti zbog svojih postupaka, ovaj je članak vjerojatno za vas. Nema smisla analizirati ono što se davno dogodilo. Ali neposredna prošlost izravno je povezana s vašim izborom u sadašnjosti.
Kakve su bile zadnje dvije godine tvog života? Što je s posljednja dva mjeseca? Što je s zadnja dva dana? Razmisli o tome.
Danas je sutra jučer. Kako vam ono što radite danas može pomoći sutra? Hoće li vas današnje odluke motivirati za sutrašnji rad? Ili jednostavno odgađate potrebne promjene za neki apstraktni dan u budućnosti?
Živjeti za budućnost i brinuti se o prošlosti znači shvatiti da sada oblikuješ svoju prošlost, a to određuje budućnost koju želiš vidjeti.
Gledajući u prošlost, shvatit ćete kako živite u sadašnjosti.
Ako živite samo ovdje i sada, ponašate se impulzivno. U ovom slučaju vaše ponašanje nije posljedica vaše svijesti, već samo trenutnih okolnosti. Kao rezultat toga, često radite stvari zbog kojih kasnije požalite.
Suprotno tome, ako ste svjesni prošlosti i budućnosti i shvatite da svoja sjećanja stvarate upravo sada, svom životu pristupate svjesnije.
Ovo može zvučati čudno, ali naša sjećanja na određene događaje puno su važnija od samih događaja.
Ništa ne traje zauvijek. Nećete imati vremena ni primijetiti kako će ovaj dan završiti. Sve što će vam ostati su sjećanja na njega. Možda na neke stvari pristajemo upravo radi ugodnih uspomena.
Čega biste se danas željeli sjećati? O prošloj godini? Iz cijelog života općenito?
Život je priča koju sami pišemo. Sadašnji trenutak samo je trag olovke na papiru. Sve što pouzdano znamo je da se ova olovka ne može zaustaviti: nastavit će pisati uvijek iznova. U tom slučaju, zašto ne biste to uzeli u svoje ruke i napisali svoju priču koja će ispuniti knjigu naših života?
Vaša sjećanja određuju koliko ćete se sigurni osjećati u sadašnjosti.
Ako vam je jutro uspješno, velike su šanse da će vam cijeli dan biti uspješan. Suprotno tome, ako pritisnete i odgodite alarm više puta kako biste si dali dodatnih 15 minuta i na kraju ne obavite ništa od onoga što ste planirali za jutro, ni ostatak vašeg dana neće biti sjajan.
Emocije koje u nama bude sjećanja na prošlost uvelike određuju koliko ćemo se samouvjereno osjećati u sadašnjem trenutku. Dakle, ako sada radite stvari koje će vas u budućnosti učiniti ponosnim, povećavate vjerojatnost uspjeha u budućnosti.
Briga o prošlosti omogućuje vam izgradnju idealne budućnosti
U svojoj poznatoj knjizi, Sedam navika vrlo učinkovitih ljudi, Stephen Covey savjetuje da bilo što započnete s jasnom vizijom. konačni rezultat. Da bi to učinio, poziva čitatelja da zamisli kako slavi njegov 80. rođendan. Na ovoj zabavi bi vam svi vaši najdraži trebali reći koliko ste divni, izraziti svoje osjećaje prema vama i nazdraviti vam što dobro živite.
Zamislite da ste primili mnogo komplimenata od svojih voljenih. Što biste točno željeli čuti o sebi i svom životu? Što bi oni imali za reći o vašem karakteru i vašoj ulozi u njihovim životima? Koja bi se vaša postignuća voljeli sjećati? Kako ste utjecali na njih?
Prema Coveyju, imati na umu ova pitanja zahtijeva donošenje odluka u sadašnjosti. I to je potpuno opravdano.
Zapravo, koncept "živjeti u trenutku" ne uzima u obzir samu prirodu vremena. Prošlost, sadašnjost i budućnost nisu jasno odvojene jedna od druge. Jedan od njih glatko prelazi u drugi. Greška u sadašnjosti odmah postaje greška u prošlosti. To također utječe na vašu budućnost.
Iz ovoga se može izvući optimističan zaključak. Možemo graditi upravo onakvu budućnost kakvu želimo. I, jednako važno, možemo imati prošlost kakvu bismo željeli imati. I budite ponosni na to što smo postali.
Živjeti za budućnost olakšava donošenje pravih odluka
Ponekad je tako lako pronaći isprike za sebe i ne održati obećanja koja ste sami sebi dali. Događa se da ne možemo kontrolirati svoj bijes i iskaliti ga na djeci. Ponekad kolačići izgledaju tako ukusno da ne možemo reći ne. A ponekad samo ležimo na kauču umjesto da odemo vježbati.
Ponekad si svi dopuštamo neke slabosti. Ali ako to činimo prečesto, onda naša prošlost uopće neće biti onakva kakvu bismo željeli.
Život svake osobe je dnevnik u koji će zapisati jednu priču, a zapisuje sasvim drugu.
James Matthew Barrie, autor Petra Pana
Ako se uvijek sjećamo svoje prošlosti i budućnosti, lakše ćemo skupiti volju u šaku i prihvatiti ispravne odluke. Moći ćete raditi dok se drugi zabavljaju, štedjeti novac umjesto da ga trošite i ne odustajati čak ni kada stvarno želite dati otkaz.
Ići ćete stazom kojom se manje ide. I sve će biti potpuno drugačije. Sve će biti onako kako vi želite.
Svjetski poznata manekenka, sponzoruša, majka brojne djece, Natalia Vodianova, svojom iskrenošću i ljubaznošću osvaja ne samo fotografe, već i ljude oko sebe, što je uz nesvakidašnju ljepotu čini jednom od najpopularnijih i najomiljenijih. ljudi u modnoj zajednici. Zvijezda je nedavno priznala da je u Moskvi mnogo mirnija nego u Parizu. Najnovije vijesti o modelu tjeraju obožavatelje da raspravljaju o njoj i stalno ažuriraju profil slavne osobe na Instagramu kako ne bi propustili glavne događaje u svom dosadnom životu.
Natalia Vodianova: popularna manekenka izašla je u odijelu s uzorkom leoparda
Nataliju Vodianovu smo navikli vidjeti u elegantnom i luksuznom izdanju. To nije nimalo nevjerojatno, budući da Vodianovoj visokostručna diploma i prisutnost pet frajera nikako ne daju priliku, kao ni ostalim mlađim verzijama, da se bahato odijeva i pokazuje vlastiti seksipil na svakom koraku. Ipak, Natalija si ponekad uvijek daje priliku da se malo zeza! 36-godišnja Svetlana Vodianova snimljena je u minici s leopard uzorkom koja joj nevjerojatno dobro stoji, no fanovi moderna moda i majka brojne djece, osuđivana je zbog prilično očite i neskromne fotografije. Prije nekoliko dana još jedna i nova fotografija modifikacije stare 36 godina razljutila je njezine pratitelje. Manekenka, koja je ugostila petero djece, sjela je na stražnje sjedalo automobila, podigla noge do vrha i pokazala svoje gipke noge. Svetlana je u ovoj haljini prošetala metropolom i blistala pred brojnim obožavateljima, koji nisu prestajali slikati bogatu, odvažnu i vrlo seksi zvijezdu, što reći, odlična je!
Natalia Vodianova: majka brojne djece objavila je vrući ples s odmora
Natalia Vodianova je lijepa i talentirana manekenka idealnih prirodnih karakteristika, društvena aktivistica i majka petero djece. Top model postigla je uspjeh u egzistenciji zahvaljujući svom trudu i odgovornosti. Ipak, svaka slavna osoba ima dvije strane medalje, stoga i slavna osoba ima dovoljno zlonamjernika. Ličnost Natalije Vodianove već dugi niz godina predstavlja se kao uzor brojnim predstavnicama nježnijeg spola prema cijelom okruženju. Naravno, tko u takvom slučaju može raspravljati i primijetiti da je prihvatljivo za pripadnice ljepšeg spola s puno istaknutijim postavama i to je zapravo tako. Ipak, tek rijetki sa savršenim torzom dali su petoricu momaka, baš kao i Vodianova. Da, nedvojbeno, ova 36-godišnja ljepotica, koja nerijetko izgleda kao djevojčica, uspjela je održati izvrsnu formu, unatoč obitelji i intenzivnom planu majke s mnogo djece. Sljedeći put ćete biti zapanjeni izgled obožavatelji super modela morali su apsolutno ne tako davno. Na svojoj osobnoj Instagram stranici, Vodianova je objavila video kako pleše u kratkim hlačama. Atraktivno i vrlo elegantno!
Natalia Vodianova: najnovije vijesti o njezinoj obitelji
Izvještava se da svjetski poznata manekenka, zajedno sa suprugom Antoineom Arnaultom i djecom, već duže vrijeme živi u glavnom gradu Francuske, Parizu. Nedavno je zvijezda došla u svoju rodnu Rusiju na Svjetsko prvenstvo u nogometu 2018. Ali Natalijini rođaci nisu dugo ostali u Moskvi, nekoliko dana kasnije objavili su fotografije iz rodnog Pariza. Natalia Vodianova upoznaje djecu s katedralom. Prvo su gledali ikone i freske, a onda je sinu slavne osobe postalo malo dosadno i počeo je snimati što se događa u katedrali. Djeca zvijezde vrlo su talentirana i jedinstvena, većina njih čak i vlastita glazbeni instrumenti. Dvanaestogodišnja zvijezdina kći Neva jako dobro svira klavir. Ni na koji način inferiorna u odnosu na majčin glazbeni talent, Natalya je više puta pokazala svoj nježan i lijep glas. Natalija odgaja 4 sina i 1 prekrasnu kćer.