Uvodni dio. Kome je ovaj članak namijenjen. Čemu služi ovaj članak.

Ovaj članak bi trebao odgovoriti na glavna pitanja koja se postavljaju osobi koja odluči kupiti skije za sebe i svoju porodicu, a nema puno skijaškog iskustva, izuzev skijanja na časovima fizičkog u školi. U pravilu, nakon toga prođe puno vremena, inventar, tehnologije, maziva se mijenjaju i osoba prestaje da se kreće u ovom modernom obilju. Nažalost, trgovine nemaju uvijek kvalifikovane prodavce koji su u stanju da detaljno odgovore na pitanja koja se nameću. Kako je napisao jedan od onih kojima sam pomagao savjetima, "Jučer sam bio u AAA radnji. Ni na jedno pitanje nije odgovoreno. Nemaju katalog niti konsultante." ili "Bio u BBB prodavnici ljeti. Sat" je mučio "prodavca. Nisam znao ništa osim cijene." Osim toga, jedan od zadataka prodavaca, šta god pričali, jeste da "promovišu" kupca da kupi skuplji inventar, to sedi u podsvijesti i najsavjesnijim prodavcima. Stoga, kada dođete u kupovinu, morate jasno znati šta vam treba.

Pokušaću da vam kažem kako da potrošim minimalno novca i da u isto vreme izvučem maksimum od skijanja za sebe i svoju porodicu.

Izbor skija

A ipak plastika...

Počnite s klasicima

Stoga, ako postoji želja da se isprobaju oba stila i sredstva dopuštaju, bolje je uzeti dva seta, a ako ne dopuštaju, zaustavite se na klasicima. Greben zahtijeva široke pripremljene staze, a nema ih mnogo. I ljudi grade skijašku stazu za klasiku u bilo kojoj šumi ili parku. Odnosno, ima višestruko više mjesta za skijanje. Takođe, imajte na umu da se pripremljene staze za klizanje najčešće postavljaju na teškom terenu sa velikim usponima i nizbrdicama - uz brda i gudure, a namenjene su treniranim sportistima. Početniku nije lako savladati takvu rutu, možete "ustati" nakon drugog ili trećeg uspona. I ne možete svoju porodicu povući takvim putem sa sobom. (Ako u vašoj blizini postoji dobra (i laka) staza za klizanje, imate sreće. U tom slučaju, stil klizanja svakako vrijedi pokušati.)

Koje skije treba izabrati početnik?

Po čemu se brendirane skije razlikuju od onih koje se proizvode ovdje, u Rusiji? Kvalitet vrhunskih modela poznatih brendova je, naravno, još uvijek nedostižan za našeg proizvođača. Dizajnirane za skijaše visoke klase, ove skije se proizvode u posebnim radionicama, obično u zemljama u kojima se kompanija nalazi. Dizajn takvih skija je prilično složen i simuliran je na kompjuteru. Prije puštanja u proizvodnju, novi razvoj se temeljito testiraju od strane kvalifikovanih sportista. U proizvodnji se koriste skupi materijali, koji često dolaze iz zrakoplovne industrije. Kultura proizvodnje u ovakvim fabrikama je veoma visoka, sve skije su detaljno testirane na specijalnim kompjuterizovanim štandovima. Sve to zajedno omogućava proizvodnju vrhunskih skija. Više o proizvodnji skija možete saznati čitajući časopis "Skijanje" br. 17, 10 i druge brojeve. Međutim, najveći dio novca koji zarađuju proizvođači je od skijanja na masovnom tržištu, za koje je potrebno mnogo više od elitnih skijaša. A ovdje je situacija potpuno drugačija. Hajde da napravimo analogiju sa kompjuterskom tehnologijom. Nije tajna da se komponente za masovnu proizvodnju čak i tako poznatih kompanija kao što su IBM, Hewlett-Packard i druge uglavnom proizvode u jugoistočnoj Aziji, na primjer, na Tajvanu. Slična je priča i sa masovnim skijanjem. Vlasnicima brendova je isplativije da naručuju proizvodnju tamo gdje je jeftinije, a sami razvijaju skije i proizvode vrhunske modele. U skladu s tim, postoje ogromne tvornice koje proizvode skije različitih marki, uključujući i one pod vlastitim brendom. Takvih fabrika ima u Češkoj, Estoniji, Ukrajini (Mukačevo, vlasništvo Fischera), a imamo i STC fabriku u Rusiji. Potonji, na primjer, proizvodi skije za Madshus, Karhu, Peltonen. Tako se većina jeftinih skija ovih marki kod nas proizvodi u Rusiji, kao i jeftini ski štapovi Madshus i Karhu. A njihove vlastite skije i štapovi pod markom STC razlikuju se od njih uglavnom po izgledu i nižoj cijeni.

Sada više o razlici između profesionalnih trkaćih skija i masovnih skija dizajniranih za amatere. Visoka cijena tehnologija i materijala koji se koriste u trkačkim skijama diktirana je željom proizvođača da pruže najviše tehničke parametre koji im omogućavaju da ostvare pobjede na takmičenjima. Često je teško uskladiti ove parametre, kao što su težina skije i njihova krutost. To prisiljava upotrebu materijala poboljšanih karakteristika, ali koji su mnogo skuplji - karbonska vlakna, ispuna u obliku saća, skupa akrilna pjena. Za kliznu površinu koristi se polietilen visoke molekularne mase sa raznim aditivima koji se dobija iz praha tokom sinterovanja pod pritiskom i na visokim temperaturama. Takva porozna plastika je tvrđa i može apsorbirati mnogo više voska, što omogućava da se mazivo drži na velikim udaljenostima. Osim toga, različiti vremenski uslovi i priprema staze imaju različite zahtjeve za skijanje. Stoga je u svijetu trkaćih skija široko rasprostranjena specijalizacija koja vam omogućava da postignete najbolje klizanje u određenim uvjetima, ali vas primorava da imate nekoliko pari skija. Postoje modeli posebno dizajnirani za mokri i suvi snijeg, ili za tvrde i meke staze, ili čak, kao Madshus, 4 opcije: mekani za suvi i mokri snijeg i tvrdi za suvi i mokri (pomnožite sa 2 jer su skije dostupne za skejt i za klasike). Osim toga, dizajneri se takmiče u parametrima skija kao što su torzijska krutost, stabilnost na stazi, prigušivanje vibracija i upravljivost skije prilikom brzog klizanja na padinama i drugi. Ovdje je prikladna analogija sa svijetom automobila. Postoji mnogo dobrih automobila koji vam omogućavaju da vozite brzo i udobno na različitim putevima u različitim vremenskim uslovima. Ali čim je riječ o takmičenjima gdje je cijena pobjede vrlo visoka, na primjer, u Formuli 1, odmah se javlja potreba za izuzetnim dizajnerskim rješenjima i specijalizacijom. To su skupi materijali, guma za specifične podloge i vremenske prilike, precizno podešavanje ovjesa za svaku stazu i gumu i puno drugih tehničkih nijansi. Shodno tome, trkaći automobili i skije najbolje se ponašaju na posebno pripremljenim stazama. Kako je teško zamisliti trku na McLarenu na cestama u blizini Moskve, ne treba očekivati ​​super brzinu od trkačke skije na polomljenoj labavoj stazi, utabanoj u najbližoj šumi. Ovdje je prikladniji jednostavniji model.

Rekreativne (masovne) skije su raznovrsne i pogodne za većinu vremenskih uslova. Koriste jeftinije materijale. Stoga su nešto teže. Na primjer, ako je težina para trkaćih skija oko 1 kg, onda amaterske skije u prosjeku teže 1,4 - 1,5 kg. Jeftina ekstrudirana plastika klizne površine apsorbira manje parafina, pa prema tome, mazivo ne traje toliko dugo na skijama. Ali to zapravo nije važno ako vaša uobičajena "norma" ne prelazi 10-15 km. Kako piše u članku Ivana Kuzmina "Za roditelje skijaša u razvoju" u LS br. 8, općenito je prihvaćeno da progib težine skije određuje 60% kliznih svojstava skija, 20% je određeno materijalom, stanje i struktura klizne površine skija, a zadnjih 20% je određeno podmazivanjem skija. Stoga, uspješnim odabirom skija za svoju težinu, dobit ćete odlične vozne karakteristike, čak i ako njihova klizna površina nije od najskuplje plastike.

Još jedan argument u korist jeftinih skija - ako uglavnom hodate šumom sa svojom porodicom, onda će vam takve skije vjerno služiti dugi niz godina. A ako se želite usavršiti kao skijaš, i kupiti sebi trkaće modele, onda će vam ove nepretenciozne skije ostati za prvi i posljednji snijeg, na kojem je šteta pocijepati skupe skije.

Postoje skije sa urezom ispod cipele. Čini se da se dobro drže na mekom snijegu. A atraktivni su po tome što ih, kako kupci često pretpostavljaju, ne treba mazati. (U stvari, još ih je potrebno podmazati - to je ono što proizvođači preporučuju). Ali ne bih preporučio takve, osim ako se zaista ne želite petljati s mašću. Zašto? Prvo, što se tiče voznih performansi, obični su svakako bolji. I drugo, skije bez zareza su svestranije. Urez će dobro raditi na srednje mekoj stazi, ali ne i na kotrljanoj, tvrdoj (ili ledenoj) stazi i ne na labavoj stazi. Obične skije se lako mogu prilagoditi promjenjivim uvjetima promjenom masti za držanje i promjenom dužine podmazanog bloka. Osim toga, tokom vremena, zarez će se istrošiti i njegova svojstva držanja će se pogoršati. Ali općenito, uzeti ili ne uzeti skije sa zarezom je stvar ukusa.

Kako odabrati skije

Gornji dio slike prikazuje raspodjelu pritiska na snijeg sa povećanjem opterećenja na oko pola težine skijaša kada skijaš vozi na dvije skije. U donjem dijelu, raspodjela pritiska prilikom guranja jednom nogom, kada se blok sa držačom masti utiskuje u snijeg. Za skije za klizanje, slika će biti drugačija, jer ne bi trebalo da imaju maksimalan pritisak ispod bloka tokom potiska (ATOMIC ATC Racing Skate):

Odnosno, skije za klizanje trebale bi biti tvrđe od klasičnih skija za istog skijaša.

Dobra skija treba da se savija ravnomerno, proporcionalno uloženom naporu. U suprotnom, na pojedinim dijelovima skije može doći do prevelikog pritiska na snijeg, što će dovesti do kočenja skije i brzog gubitka podmazivanja u tim područjima. Evo slika iz članka V. Smolyanova (Journal of Medicine No.…).

Skijalište možete provjeriti samo na prilično sofisticiranoj opremi. Stoga ćete u trgovini morati koristiti druge tehnike koje indirektno određuju kvalitetu otklona težine skija.

Dakle, došli ste u prodavnicu... Pretpostavimo da ste se već odlučili za svoj stil skijanja, raspon cijena i eventualno modele skija.

Postupak može biti sljedeći:

1. Pogledajte nekoliko pari skija koji vam odgovaraju. Za klasične skije, dužina bi trebala biti + 25-30 cm za skijaše, za klizanje skijaše + 10-15 cm.

Okrenite skiju u stranu, gledajte duž - klizna površina treba da ima jednoliku glatku krivinu bez neravnina, udubljenja ili oštrih krivina.

3. Uskladite svoje skije prema njihovoj krutosti.
Za klasike, najispravnija definicija krutosti je sljedeća: pronađite približno težišta za svaku skiju (držite skiju s dva prsta na bočnim stranama). Položite ih paralelno jedan s drugim na ravan pod s kliznom površinom (ako vam trgovina to dozvoljava, za svaki slučaj uzmite novine). Ako je skije ravne geometrije, odnosno širina skije po cijeloj dužini ista (ne bočni rez), a bočna strana ravna (skije se ne proizvode CAP tehnologijom (kapa)), onda je lako provjerite pod - stavite skiju na bok, trebalo bi da dobro prianja uz pod. Zatim stanite na skije sa obe noge tako da su težišta na početku prstiju čizama. I onda citiram „Kratki kurs discipline skijanja“ RGAFK: „Odgovarajuće skije, uzimajući u obzir težinu sportiste, su one skije čije klizne površine ispod teretnog dela (udaljenost 3-5 cm ispod pete patike i 10 -15 cm iznad nosača (što znači oko 20 cm od vrha čizme)) ne dodirujte pod kada sportista stoji na njima sa obe noge. U praksi je to lako provjeriti - jedna osoba je na skijama, a druga vodi tanak list papira ispod bloka. Kada stojite na obje skije, mjesta na kojima se papir prestaje pomicati definiraju granice posljednje. Ako prebacite težinu na jednu skiju, tada se komad papira ispod čizme ne bi trebao pomaknuti, skija će ga pritisnuti na pod. Zatim prebacite težinu na drugu skiju, ona također treba pritisnuti čaršav na pod. Provjeru listom papira može obaviti i jedna osoba, samo pazite da težina bude ravnomjerno raspoređena na obje skije prilikom određivanja dužine posljednje.

Ako uvjeti ne dozvoljavaju korištenje ove metode, tada se grubo može odrediti krutost na sljedeći način: lagano presavijte skije s kliznom površinom jedna prema drugoj i jednom rukom ih stisnite 3 cm ispod težišta. Između skija treba biti razmak od oko 1-1,5 mm (sila ruke otprilike odgovara težini osobe, ali stiskanje skija jednom rukom nije baš zgodno). Samo imajte na umu da snaga šake ne mora nužno odgovarati vašoj težini (na primjer, ako redovno vježbate ruku s ekspanderom).

U velikim trgovinama ponekad postoje posebni štandovi za provjeru skija. U tom slučaju možete tražiti da koristite takav stalak, navodeći svoju težinu.

Čuveni skijaš, svjetski šampion Aleksandar Zavjalov opisuje još jedan "popularan" način određivanja krutosti. Prosečna osoba (ne gimnastičar ili dizač tegova) treba da zgnječi skije obema rukama sve dok u potpunosti ne dodirnu kliznu plastiku ispod bloka. Ako se ne zgnječi, onda su mu skije definitivno teške.

Za klizanje skije, razmak kada se stisne jednom rukom treba biti veći - 1,5 - 2 mm. A ako ga definirate na podu s komadom papira, onda ispod same čizme, komad papira bi se trebao lagano pomicati ili se lako izvlačiti ako ste težinu prebacili na jednu skiju.

Imajte na umu da početnici i djeca mogu uzeti relativno mekane skije, jer bez dobre tehnike neće moći u potpunosti gurnuti tvrde skije. (To znači meko u razumnim granicama, odnosno malo mekše nego što nalažu opisane tehnike, a ne one koje se stisnu s dva prsta.)

Zatim provjerite da li su skije ravnomjerno stisnute. Na taj način posredno provjeravate kvalitet otklona težine, koji uglavnom određuje kvalitetu vožnje skije. Stisnuvši skiju s obje ruke 3-5 cm ispod težišta, pogledajte ujednačenost kompresije - razmak iznad i ispod trebao bi se smanjivati ​​proporcionalno naporu i ravnomjerno. Tipično, nožni prsti skija su nešto mekši od peta, pa se razmak između prstiju skija na početku smanjuje brže nego između peta, to je normalno. Kao rezultat toga, posljednji razmak ispod bloka trebao bi nestati, otprilike na mjestu kompresije. U tom slučaju, skije bi trebale čvrsto pristajati jedna uz drugu, između njih ne bi trebalo biti razmaka. Nožni prsti skija ne bi se trebali razdvojiti jer su komprimirani. Osim toga, svaka od skija treba se savijati jednako. (Dešava se da skije nisu usklađene po krutosti i pri punoj kompresiji je jedna blago zakrivljena, a druga lučna.) Nakon savijanja treba osjetiti da nos i rep skije odgovaraju definiciji "elastične".

Evo korisnog odlomka iz članka I. Kuzmina "Za roditelje skijaša u odrastanju" u LS #8:
Tipični slučajevi ne baš dobrih skija:

• Skija se od samog početka sabija primjetnom snagom.
• U početku se skija vrlo lako stisne, a onda dolazi do "zaustavljanja", kod takve skije, uz ponovljeno često sabijanje, čuje se kucanje ispred bloka.
• Uz snažnu kompresiju od strane vlasnika, skije se dodiruju ispod cipele.
• Uz jaku kompresiju, vlasnik ostavlja razmak veći od 2 mm ispod bloka (osim skija na ledu).
  (Ovo se odnosi na stisak jednom rukom.)

(Općenito, kada birate skije, poželjno je prvo koristiti ručni stisak - na taj način možete brzo odabrati nekoliko odgovarajućih parova, istovremeno provjeravajući ujednačenost kompresije. A zatim, ako je moguće, na kraju odaberite svoj par sa komad papira, ili ih pažljivije provjerite.)

4. Provjerite podudarnost centara gravitacije. Odredite težište svakog para skija. Zatim presavijte skije zajedno, sa petama skija u liniji. Centri gravitacije bi se idealno trebali podudarati, ali odstupanje reda od 1-1,5 cm nije fatalno. (Kada ugrađujete vezove, morat ćete preciznije odrediti centar gravitacije, na primjer, postavljanjem skije na poleđinu noža ili na kraj tankog ravnala.)

5. Provjerite kliznu površinu. Ne smije biti konkavan ili zakrivljen u prečniku, već mora biti ravan, sa izuzetkom utora.

U suprotnom, priprema skija će biti veoma teška - pegla i strugač neće prionuti na celu površinu skije. (Manja odstupanja se mogu ispraviti. Da biste to učinili, skiju je potrebno umotati, za šta je potrebno iskustvo i stalak za skije.) Da biste provjerili, postavite ravan predmet na početak, sredinu i kraj skije, da dobro pristaje prema kliznoj površini.

Na plastici ne bi trebalo biti očiglednih i velikih oštećenja - udubljenja, izbočina, raslojavanja itd. ... Manje nesavršenosti - male ogrebotine, neravnine nisu toliko bitne koliko deformacija težine (dijagram ili krutost). Možete zatvoriti oči pred ovim (i možete to popraviti). Osim toga, skije ne moraju biti potpuno glatke. Glatke skije su manje klizave. Stoga gotovo sve skije imaju "strukturu" na kliznoj površini - hrapavost koja se posebno primjenjuje u tvornici. Neravnine na rubovima novih skija uklanjaju se finim brusnim papirom laganim pokretima od nožnog prsta do pete skije. A ogrebotine će se u svakom slučaju pojaviti nakon prvih mjeseci vožnje.

Ako ipak niste mogli pronaći odgovarajući par u ovoj trgovini ili među ovim modelima i markama, obratite pažnju na sljedeće:

Fabrika STC za proizvodnju skija koristi lagano drvo poput topole ili jasike, a opterećenje prenose uglavnom laminatne ploče i fiberglas. Zbog toga su skije uglavnom mekane. Kada sam uzimao svoje jeftine klasične skije za trening od 60 kg koje je napravio STC (pod brendom Madshus), isprobao sam više od 15 pari, i odlučio se na jednu koja je bila 5 cm duža nego što je potrebno, koja je imala mali plastični balončić na nožnom prstu. skije i nekoliko kozmetičkih nedostataka. Ali imali su čvrstinu koja je bila neophodna. Kao rezultat toga, mjehur sam uklonio brusnim papirom, a skije su se pokazale vrlo uspješnim. STC također proizvodi jeftine skije pod markama Peltonen i Karhu. Osim toga, STC skije se kriju i iza zvučnih imena kao što su Viking, Sable, Magnum.

Skije Karelia (Sorsu) i Tisza su obično tvrđe, drvo se koristi čvršće, ali su ove skije teže od STC proizvoda u istom cenovnom rangu. Među ovim markama, veća je vjerovatnoća da ćete kupiti skije ako je vaša težina iznad prosjeka. Tisa proizvedena 2001. je veoma kultivisana, ali i skupa.

Ako sredstva dopuštaju, onda možete sigurno uzeti proizvode poznatih marki - Fisher, Atomic, Madchus, Rossignol itd. Među skijama koje koštaju 80-100 dolara, manje su varijacije u parametrima i lakši izbor. Ali sve glavne faze selekcije moraju se ponoviti s takvim skijama.

Odabir skijaških cipela

Odabir skijaških štapova

Plastični (kompozitni) štapići se ponekad lome. Ovo se može dogoditi kada padnete na štap ili kada se svom težinom oslonite na štap i izgubite ravnotežu, mada ne uvijek. Morao sam slomiti jeftine fiberglas štapove čak i uz jak trzaj - nisam udario silu tačno u os štapa - i to je to.

Ako je vaša težina teška, onda koristite izdržljivije štapove s većim postotkom karbonskih vlakana. Ili aluminijum. Imaju malo zajedničkog sa onim aluminijumskim savitljivim štapovima sa velikim prstenovima koji su se proizvodili pre 10-20 godina. Moderni aluminijumski stubovi izgledaju isto kao i kompozitni stubovi.

Domaći štapovi koje proizvodi STC su se prilično dobro pokazali (proizvode se i kao jeftini Madshus, Karhu - različite naljepnice, pogledajte http://stc-ski.ru/content/view/29/45/lang,ru/) i UEHK (Uralski elektrohemijski kombinat). Za amatera postoji i dobar izbor - Balakovo štapovi, jeftiniji su, ali im je kvalitet dobar (proizvode se pod robnom markom "Volzhanka"). Pristojni domaći štapovi koštaju od 300-400 rubalja.

Podmazivanje skija

Skije za klizanje su po cijeloj dužini podmazane kliznim mazivima.

Izbor i kupovina maziva i alata za podmazivanje ovisi o tome kako ćete se voziti. Ako je glavni cilj planinarenje vikendom, tada se arsenal sredstava i, što je najvažnije, vrijeme utrošeno na pripremu skija uvelike smanjuje. Ako ćete se trkati, onda ćete morati uložiti novac i dragocjeno vrijeme.

Ako ste čitali materijale Swixa ili drugih kompanija posvećenih pripremi skija, možete procijeniti koliko će to trajati minimalno stručna obuka jednog para: čišćenje mekim parafinom (nanošenje, uklanjanje plastičnim strugačem, čišćenje četkom), zatim nanošenje 1-2 sloja atmosferskog voska (nanošenje, hlađenje skije na sobnoj temperaturi najmanje 10 minuta), skidanje plastičnim strugačem, čišćenje četkom, poliranje)... Odnosno, najmanje pola sata ćete petljati sa jednim parom. Plus dodatna "zadovoljstva" - miris (iako ne jak), sastrugani parafin na podu. Ako imate tepihe na podu, kraj tepiha. Jednom smo moj prijatelj i ja spremali skije kod njega u kuci, motali tepih, onda smo, naravno, sve uklonili, ali neki ostatak parafina je, po svemu sudeći, ostao na podu, a tepih je počeo divlje da klizi... Sjećam se ljubazne riječi njegove supruge... Ukratko, potrebno vam je mjesto gdje ćete se okrenuti i nikome ne smetati barem 30-40 minuta, inače će se ostaci parafina nogama rasuti po stanu, posebno zimi, kada , zbog suhoće i statičkog elektriciteta, ovi ostaci se lijepe za sve. Dešava se da dok ste zaokupljeni pripremama, nestane sva želja za jahanjem kod kuće. Ovo je samo za "pretvorene" fanatike skijaše. Srećom, postoje alternativne opcije, jeftine i nisu loše u smislu rezultata, o čemu će biti pisano u narednim odeljcima.

Da biste imali ideju o procesu profesionalne pripreme skija, pročitajte članak A. Grushina "Kako pripremiti skije?" iz časopisa "Skijaške trke" №5. Ili nabavite SWIX brošuru o pripremama za nordijsko skijanje u Fischerovoj radnji.

Ski Slip masti

Ako je klima u području u kojem živite vlažna, bolje je kupiti fluorirane parafine. Na primjer, za Moskvu, gdje je vlažnost zraka zimi najčešće iznad 50%. Ako je vlažnost obično ispod 50%, onda će vam odgovarati parafini bez fluora.

Od jeftinih domaćih parafina izdvajamo parafine Uktus, Luch, VISTI, MVIS, FESTA. Za Moskvu možete uzeti set MVIS Marathona - savršeno će vam odgovarati. (Ova maziva se vraćaju samo u moskovsku regiju i tamo dobro idu). Jeftin je (skoro 50-60 rubalja) i dobro se kotrlja u većini slučajeva. Ovo je set lakih fluoridnih parafina (sa niskim sadržajem fluora) za tri temperaturna raspona. Također vrijedi uzimati tablete - MVIS akcelerator. Imaju ga za sunčano vrijeme №238 na temperaturi od -9 + 5, traje do 100 km. Nije često sunčano vrijeme po kojem je stvarno dobar, ali će ići i po oblačnom vremenu, iako gore. Po mom mišljenju, njegova glavna prednost za amatera je jednostavnost nanošenja i trajnost maziva. Nakon što sam ga namazao na hladan način, možete voziti mjesec dana. Košta oko 350 rubalja, ali se troši vrlo štedljivo - dovoljno za mnogo godina.

Za vlažne klime, fluorirani gelovi, paste, sprejevi ili emulzije su dobri. Nanosi se na kliznu površinu pamučnim štapićem ili poprska, osuši ili zagrije fenom, a zatim polira. Brzo i povoljno. Nedostaci: malo skupo, brzo se troši, traje do 10-15 km.

Skijaške masti

Ljubavnici se lakše mogu razmazati. Da ne bih zavaravao glavu, daću najjednostavnije pravilo: za većinu vremenskih uslova ispod nule i jeftine masti za držanje (Uktus, MVIS, VISTI, jeftine (bez fluora) uvozne SWIX, START, RODE itd.) staviti mast, čiji je donji temperaturni opseg 3-4 stepena veći od trenutne temperature. Na primjer, ako je sada -5, onda stavite mast -1 + 1 ili -2-0. Kako stanje snega, a samim tim i držanje, ne zavisi samo od temperature, već i od vlažnosti vazduha, vetra, starog ili novog snega, pa čak i regiona, uvek ponesite sa sobom plastičnu krpu (tzv. "pluta"). ) i toplija mast i hladnija od one koja se namazala kod kuće. Ako ne uđete u mast, onda ako previše uspori stavite hladniji gore, ne drži dobro - topliji. (Da biste poboljšali prianjanje, također možete produžiti zonu podmazivanja jastučića naprijed do vrha skije.) Nanesite mast na nekoliko minuta, a ostatak vremena ćete rado voziti. Budući da je snijeg svuda različit, za određenu regiju ovo pravilo se može prilagoditi u smislu vrijednosti pomaka temperature masti u odnosu na temperaturu zraka. Slobodno eksperimentirajte i brzo ćete pronaći najbolju opciju.

Za amatera su dovoljne 3-4 tegle masti koje pokrivaju temperaturni raspon od +3 do -15 stepeni. Ako mažete kod kuće, prije nanošenja nove masti za držanje, preporučljivo je ukloniti ostatke stare masti plastičnim strugačem. Bolje je nanijeti mast u 2-3 tanka sloja, trljajući svaki čepom.

Tečne masti se često nazivaju klisteri. Klister se nanosi tankom trakom s obje strane utora i izravnava plastičnim strugačem (teško je to učiniti na hladnoći, bolje kod kuće).

Klister može biti potreban za niske temperature. Ali postaje jako prljav. Prije nego skije stavite u navlaku, kada idete na skijanje, zamotajte ih u plastiku da ne pokvarite navlaku. Osim toga, nakon skijanja klister se odmrzava i ako su skije uspravne, onda počinje polako teći niz njih. Zato je nakon valjanja bolje klister odmah ukloniti pranjem (benzinom, ili čak strugačem i suvom krpom).

Na niskim temperaturama, čvrste masti obično dobro djeluju. Ali pod određenim vremenskim uslovima možete naići na neke probleme:

• Drži se. Na prelaznim temperaturama (oko 0 stepeni) i sa svježim, posebno kada pada snijeg, možete naići na "ljepljivost" - snijeg će se zalijepiti za mast i pretvoriti se u gustu snježnu kuglu ispod bloka.
• Zaleđivanje (zamrzavanje) masti. Na negativnim temperaturama (češće pri prolaznim -2 -0, ali to se dešava i pri -25) može početi "zaleđivanje" masti - kristali snijega, umjesto da potpuno napuste sloj masti nakon pritiska, počnu se lomiti, ostavljajući vrhove u masti, a na njegovoj površini se pojavljuje korica leda. Najčešće je to zbog činjenice da je mast mekša (toplija) nego što je potrebno. Može se desiti i ako počnete da skijate odmah po izlasku iz kuće, kada su skije još toplije od okolnog vazduha.Ako je temperatura vode ispod 0 stepeni, ali se pahulje na skiji pretvaraju u vodu, prerano je za skijanje. . Osim toga, mast koja se nije ohladila može brzo nestati. Ostavite skije (i masti) da se ohlade na sobnu temperaturu 10-15 minuta.
• Stanje snijega na stazi i van nje može biti različito, pa se mast, koji vam je omogućio normalno kotrljanje po stazi, može jako usporiti kada napustite stazu. Također možete osjetiti razliku u prianjanju i klizanju kada vozite po sunčanim područjima iu sjeni, kao što je u šumi.

Neophodni alati za pripremu skija i njihovih zamjena

Nove skije, bez obzira da li ćete kasnije koristiti vruću depilaciju ili ne, ipak ih je bolje prvi put obraditi peglom. U ekstremnim slučajevima možete i kućnom peglom (samo nemojte pokvariti dobru, uzmite staru, bez rupa na đonu). Budite oprezni u ovom slučaju – pri ruci imajte veliku, vlažnu krpu. Ako odjednom parafin počne da se dimi, možete brzo smanjiti temperaturu potplate pegle tako što ćete na nju pričvrstiti krpu i izbjeći spaljivanje plastike. Primarni tretman se izvodi mekim pozitivnim parafinom bez fluora, čija je tačka topljenja 65-75 stepeni, što takođe smanjuje rizik od sagorevanja. Postavite termostat za gvožđe na minimum na kome se parafin normalno topi i počnite da zagrevate skiju, pomerajući peglu glatko i bez pritiska od vrha do pete skije. Pazite da se ne pregrije i da između pegle i skije uvijek postoji sloj parafina. Kućnu peglu je bolje voditi bočno, sa širokim dijelom đona. Ova je opcija prikladna ako ne planirate stalno nanositi parafine peglom.

• Plastični strugač za uklanjanje viška parafinskog voska. Možete kupiti brendirani za 3-4 dolara, ili ga možete zamijeniti fragmentom prozirnog školskog ravnala, pleksiglasa itd. 2-4 mm debljine. U tom slučaju trebate učiniti sljedeće: stavite fini brusni papir na ravnu površinu sa abrazivom prema gore, a ravnalo na brusnom papiru obrežite tako da ivice budu oštre i ravne, te da nema neravnina i neravnina. Osim toga, uglove ravnala na brusnom papiru izbrusite u polukrug (dok ivice moraju ostati oštre). Podesite ove uglove u utor vaših skija da biste kasnije uklonili vosak iz utora. Ako imate nekoliko pari skija, prilagodite uglove različitim parovima. Pogledajte brendirane strugalice u trgovini da biste dobili ideju s čime biste trebali završiti.
• Najlonska četka, koja se koristi za uklanjanje ostataka voska nakon struganja strugačem. Ako ćete koristiti vrući parafinski vosak, potrebna vam je čvrsta četka. Za to sam morala koristiti kućne četke kao što je "peglanje" ili ručnu četku sa čvrstim najlonskim vlaknima. "Pjesak nije važna zamjena za zob", ​​ali možete ukloniti i višak parafina.
• Grubi Fibertex (fibertex), na primjer, SWIX T265 - potreban je kada se pripremaju nove skije za uklanjanje vlakana sa plastike koja je ostala nakon strojnog brušenja klizne površine. (Zapravo, ostatak dlačica će se sam odvojiti nakon nekoliko mjeseci vožnje.) Fibertex nije preskup. Kućne abrazivne ploče približno istog izgleda mogu sadržavati manje abraziva i samo dodati hrpu. Ali postoje i gotovo potpuni analozi. Ali kupiti ili ne kupiti... Vjerovatno nije potrebno.
• Fiberlene (fiberlene) - netkani materijal koji se koristi za završno poliranje skija. Općenito, nije potrebno, možete polirati skije starom najlonskom čarapom. Ili komad filca. Konačno, sa starom vunenom čarapom.
• Brusni papir SWIX br. 100, služi za brušenje zadnjeg za klasične skije kako bi se mast bolje držala. Ne treba. Svaka koža u domaćinstvu će se skinuti sa odgovarajućom veličinom zrna. Općenito, morate skinuti kožu ispod bloka ako trčite više od 20-30 km ili na ledu.
• Strugalica za brijanje Swix T-89, koristi se za uklanjanje dlačica - nije potreban amater.
• Ciklus je metalan. Malo je vjerovatno da ćete sami biciklirati - proces zahtijeva vještinu i, što je najvažnije, stalak za skije, u koji je skija čvrsto pričvršćena. Moderne skije se proizvode sa primijenjenom strukturom, koja se ne bi trebala ciklirati. Ciklus je potreban samo za uklanjanje izgorjele plastike. A pokvariti skiju tokom vožnje biciklom je lako kao ljuštenje krušaka - a sada talas ili ogrebotina. Ljubavnicima to ne treba.
• Narezivanje se koristi za nanošenje strukture na kliznu površinu. Ljubavnicima to ne treba. Generička struktura primijenjena u fabrici je dovoljna.
• Bakarna četka, potrebna za uklanjanje voska od smrzavanja. Ako ste voljni prihvatiti blagi gubitak klizanja korištenjem toplijeg parafinskog voska, onda vam to nije potrebno. Ako nanesete tvrdi vosak, morat ćete ga uzeti. Ili koristite gel ili akcelerator na mrazu, koji se nanosi u vrlo tankom sloju i ne zahtijeva upotrebu tvrde četke.
• Isperite, koristi se za uklanjanje masti za zadržavanje ispod cipele. Pogodan i za ispiranje klizavog voska ako ne možete koristiti vruće čišćenje skija. Poželjno. Ovo je općenito korisna stvar u svakodnevnom životu - koju jednostavno nije morala čistiti.
• Trljanje (pluto) se koristi za izglađivanje masti za držanje. Plastika je bolja za masti. Pluta se može koristiti za nanošenje akceleratora. Definitivno će biti potrebno.

Dodatna oprema za skijanje

Dobro je ponijeti čičak vezove za skijanje. Manji je rizik da se klizna površina skije ošteti tokom transporta motkama ili vezovima drugog para. Ako hodate u blizini ski staze, onda u ovom slučaju možete nositi skije bez pokrivača. Teže je zaprljati se na skijama spojenim snopovima. Skije su vezane tako da se mekana obloga ligamenta nalazi između kliznih površina skija, ne smiju se dodirivati.

Krpe. Trebat će vam stare pamučne krpe za rukovanje skijama. Prebrišu đon pegle nakon nanošenja parafina, čiste strugalice i druge alate, uklanjaju mast za držanje pomoću pranja, četkaju preostali parafin nakon prolaska strugačem i četkama itd. Možete čak i polirati skiju nakon nanošenja parafina, u najgorem slučaju, krpom bez jakog pritiska.

Kako čuvati skije

Pojednostavljena tehnologija podmazivanja skija

Možete isprobati ovu metodu (eksperimentisanu): uzmite metalnu kutlaču sa poklopcem, recimo, litru. Ne bi trebalo da bude emajliran, već čisto metalna kutlača sa glatkim, ravnim dnom, po mogućnosti aluminijumskom - ima visoku toplotnu provodljivost. Prokuhajte vodu, prelijte 2/3 kutlače, ne više, da se slučajno ne opečete. Stavite poklopac na kutlaču kako biste izbjegli opekotine od pare. Ova kombinacija će zamijeniti željezo pri korištenju mekih parafina tokom početne obrade skija ili kod podmazivanja toplinom i blagim minusom. Tipično, takvi parafini imaju tačku topljenja znatno ispod 100 stepeni Celzijusa. Parafinski vosak se prethodno mora utrljati debelim slojem na kliznu podlogu, a skija mora ležati vodoravno, sa kliznom površinom prema gore, na primjer, na dvije stolice.

Kipuća voda i kutlača koja dobro provodi toplinu dovoljna je da se rastopi niskotopljivi parafin. Naravno, ne možete na taj način staviti smrznuti parafin, ali će postojati 100% garancija od izgaranja podloge. Vodu mijenjajte kako se hladi. Napravite nekoliko sporih prolaza od nožnog prsta do kraja skije. Ali imajte na umu da ova metoda ima značajan nedostatak - možete slučajno prevrnuti kutlaču i opeći se. Stoga je za trajnu upotrebu ipak bolje kupiti peglu za skije.

Drugi način. Parafin se može nanositi snažnim trljanjem. Prije svega očistite skiju. Ako na skiji postoji čist sloj starog parafina, lako ga obrišite plastičnim strugačem i/ili najlonskom četkom. Čistu skiju istrljajte vrlo tankim neprekidnim slojem parafina (ovo je zgodno kontrolirati gledajući odraz skije s prozora). Čak ni ne nužno potpuno kontinuirani sloj. Zatim uzmite plutenu lopaticu i snažno je trljajte u oba smjera 1-2 minute. Stvorena toplota je dovoljna da se vosak delimično otopi u podlozi. Zatim lagano četkajte od vrha do pete skije. Utrošeno vrijeme je minimalno. Praktično nema prljavštine, nije potrebna mašina. Na običnom snijegu zadržat će se najmanje 10 km.

Postoji takva stvar - termalno pranje firme TOKO - ovo je komad gustog filca fine strukture, zalijepljen na spužvastu gumu. Ova kombinacija navodno stvara dovoljno topline za hladno nanošenje akceleratora. Imitira debeli sintetički filc uložak omotan oko malog ravnog komada drveta. Može se koristiti i kao alternativa trljanju plute prilikom nanošenja hladnih parafina.

Koje skijaške masti kupiti za pripremu skija

Minimum.

Evo šta je uključeno u potrebni minimalni komplet:

3 - 4 tegle (briket) mast za držanje pokriva temperaturni opseg od 0 do -15 stepeni (podesite prema regionu) i jedno čep ili sintetičko trljanje.

Samo, molim vas, imajte na umu da sa takvim lubrikantom (čvrste masti) ne biste trebali ići na stazu na pozitivnoj temperaturi, jer će vam uz plus trebati tečne masti (klisteri).

Dovoljno.

Napredno.

Ovaj komplet može biti već potreban prilično naprednom i pripremljenom skijašu, tako da mu u mnogo čemu slijedeći podaci mogu biti poznati iz prethodnih objava u "LS-u", od trenera ili iz nekih drugih izvora. Međutim, dajemo i ovu listu. Svemu navedenom možete dodati set masti za držanje sa sadržajem fluora(čvrsti i tečni), kao i parafini sa sadržajem fluora(Ovo mazivo je posebno efikasno u vlažnim uslovima). Možete kupiti i antistatičke voskove (potrebni za uklanjanje statičkog naprezanja s klizne površine skija), akceleratore (u prahu iu obliku tableta čisti fluorougljenici), narezke (za nanošenje strukture primjerene vremenskim prilikama na kliznu podlogu), sprejeve i emulzije. Osim toga, imajte na umu da napredni skijaši pokušavaju imati različite kompanije u svom arsenalu maziva, jer masti često potpuno različitih proizvođača dobro djeluju u različitim vremenskim uvjetima. Općenito, ovaj komplet je već za naprednog skijaša, a njegova cijena se višestruko povećava u odnosu na cijenu prva dva kompleta zajedno.

Prije nego počnete birati kvalitetne karakteristike samih skija, morate odlučiti koji stil ćete skijati. Postoje dvije vrste skija: skejt i klasične. Kurs klizanja je složeniji u smislu koordinacije i zahtijeva više vremena za savladavanje od klasičnog.

Dužina skija

Nakon što sami odlučite za stil kretanja, vodite računa da i ski čizme postoje u nekoliko vrsta: skejt, klasična i duatlon (za klizanje i klasična). Isto vrijedi i za veličinu skijaških štapova.

Dužina štapova za stazu klizanja = visina - 20cm, za klasičnu stazu = visina - 30cm.

Dužina skija za klizanje = visina + 10-15cm, za klasično skijanje = visina + 25-30cm.

Krutost skija

Skije imaju važan faktor koji određuje 60% svojstva klizanja: krutost. Klasične skije su mekše od skejt skija zbog činjenice da je za odbijanje potreban potpuni kontakt cijele skije sa snijegom. Krutost radi kao opruga koja vraća vašu silu i pretvara je u inercijalno kotrljanje duž staze. Ako uzmemo u obzir pritisak skijaša na skiju tokom odgurivanja, onda na klasičnim skijama glavni pritisak pada na centralni dio skije ispod bloka, na skijama za klizanje slika je drugačija, pritisak ispod bloka je minimalan i glavno opterećenje pada na prst i petu skije. Preostalih 40% otpada na kvalitet plastike klizne površine, pijeska za mljevenje i parafina. U trgovinama postoje specijalne mašine za određivanje krutosti skija i odabir direktno prema vašoj težini.

Kako odabrati skije za svoju težinu?

Postoji nekoliko drugih načina da odredite krutost skija za vašu težinu. Skije je potrebno postaviti na ravan pod i stati na njih sa dvije noge tako da se vrh patike poklopi sa težištem skije. Zatim prebacite težinu na jednu nogu. Da biste provjerili, uzmite komad papira i stavite ga ispod bloka. Za klasične skije, kada ste potpuno na nozi za trčanje, plahta treba biti čvrsto pritisnuta o pod. Za klizanje, lagano se pomaknite oko nožnog prsta. Ako se list papira slobodno kreće, onda su skije pretvrde za vas.

Skijaško trčanje postaje sve popularnije u zimskoj sezoni, jer s početkom hladnog vremena ljudi počinju mijenjati svoje rolere i bicikle za odgovarajuću sportsku opremu. Odmjerene šetnje s prijateljima kroz snijegom prekrivenu šumu ništa ne može zamijeniti, jer se ova atmosfera dugo pamti. Mnogi sportisti imaju želju za skijanjem, ali ovu opremu nije tako lako odabrati. Takav inventar morate kupiti uzimajući u obzir vlastite preferencije i karakteristike kako biste u njemu uživali tijekom cijele sezone.

Sorte

Postoji nekoliko vrsta skijaškog trčanja. Svaka je zanimljiva na svoj način, tako da ne biste trebali birati nasumce. Prvi korak je razumjeti karakteristike vrsta inventara, a tek onda preći na kupovinu.

Danas postoje tri različite pokretne površine i karakteristike:

• kombinovano;
• za klizanje;
• klasična.

Posebno je popularan inventar dizajniran za klasični potez. Stvorena je za pohabanu skijašku stazu, na kojoj morate krenuti sa dvije noge odjednom, gurajući se štapovima. Takvi modeli dostižu 210 centimetara dužine. Imaju suženi prst, a leđa su opremljena frizurama za bolje vezivanje sa snijegom.

Skate opcije su dizajnirane za glatku i dobro uvaljanu stazu. Skijaška staza ovdje uopće nije potrebna. Vožnja na njima je poput brzog klizanja, gdje su uključene sve mišićne grupe. Za razliku od prethodnih, dužina ovih skija je samo 190 centimetara (maksimalno). Sviđaju se sportistima zbog njihove krutosti u sredini, zahvaljujući kojoj imaju priliku da dobro potisnu na startu.

Kombinirani modeli smatraju se univerzalnim. Kombiniraju karakteristike dvije gore opisane vrste. Maksimalna dužina dostiže 205 centimetara, što ukazuje na mogućnost kretanja na dva prethodna načina.

Izbor proizvoda

Skijaško trčanje treba birati odgovorno i pažljivo. Prvi korak je obratiti pažnju na cijenu, jer svaka kategorija ima svoje lidere. Za jednostavne šetnje prilično su prikladni jeftini modeli, čija će kvaliteta omogućiti uživanje u samom procesu. Pri tome je potrebno voditi računa o materijalu za izradu skija, kao io vlastitoj visini i težini.

Materijal

Skije za trčanje u Moskvi možete kupiti u gotovo svakoj sportskoj radnji. Asortiman uključuje opcije koje su višekomponentne u sastavu koje se koriste u izradi materijala. Obično ne sadrže previše drveta, a gornji sloj je napravljen od plastike. Ne biste se trebali bojati takve površine, jer ima niz prednosti:

• izdržljivost;
• lakoća;
• poboljšano klizanje;
• ne zahtijeva puno truda prilikom vožnje.

Ljudi koji nikada nisu klizali na plastici u početku će se osjećati čudno. Preporučljivo je podmazati takve skije posebnim mazivom za prianjanje. S vremenom će postati jasno da je plastična površina udobnija i praktičnija od drvene.

Zašto uzeti u obzir visinu i težinu

Moderne skije za trčanje u Rostovu i drugim gradovima aktivno se prodaju bliže zimi. U tom periodu čak i sportisti mogu dobiti višak kilograma, pa će izbor opreme prema ovom kriteriju zahtijevati posebnu pažnju. Vrlo je lako odabrati proizvod prema vlastitoj visini. Klasiku treba odabrati 30 centimetara više od vas, a klizaljku - oko 15 centimetara.

Težina je suptilnije pitanje. To je direktno povezano s krutošću školjki. Ovdje je glavno pitanje utiskivanje skija u snijeg i jačina njihovog otpora. Ovo se može potvrditi samo empirijski. Stručnjaci preporučuju isprobavanje bilo koje od ovih metoda:

1. Pričvrstite skije jednu za drugu kliznim stranama, stisnite ih jednom rukom na nivou ispod vrha čizme. Ljudska snaga trebala bi biti dovoljna da osigura da, uz maksimalnu kompresiju, razmak između površina bude 1-1,5 cm.
2. Metoda slična prethodnoj uključuje stiskanje skija objema rukama. Ovdje se trebaju dodirivati ​​cijelom dužinom.

Zarezi

U Moskvi skijaško trčanje najčešće nailazi na zareze, ali su mnogo manje popularne. Svojim prisustvom, u pravilu, ljudi biraju modele skija prosječnog nivoa mekoće. Ako je snijeg pretvrd ili rastresit, ove opcije neće raditi. Zarezi pružaju dobro prianjanje, naravno, ali zahtijevaju više pažnje. Vlasnik će ih morati stalno podmazati kako bi spriječio brisanje.

Izbor štapova

Poljaci također igraju važnu ulogu u kvalitetnom skijaškom trčanju. Također se biraju uzimajući u obzir neke kriterije. Glavni je stil vožnje. Za klasiku su potrebni štapovi koji se doslovno naslanjaju na pazuhe, klizanje - lagano dodirujući rameni zglob.

Najbolja opcija su štapovi s velikim ručkama i nogama. Osim toga, mora biti prisutan i anatomski užad. Svi ovi pokazatelji daju sportistima priliku da se dugo voze bez umora i nelagode u predjelu ruku.

Dječije skije

Usađivanje sporta i zdravog načina života od djetinjstva ključ je snažnog imuniteta djeteta u budućnosti, stoga je popularno i dječje skijaško trčanje. Oni ne samo da će pomoći da se osigura dobro zdravlje tokom zime, već će i poboljšati fizičku kondiciju.

Izbor inventara za dijete treba se temeljiti na veličini i materijalu izrade. Danas su u prodaji plastični proizvodi, kao i drveni i kombinovani. Za bebe je najbolje odabrati opcije od drveta. Ali ako postoji želja za kupnjom plastike, onda moraju nužno imati zareze koji će spriječiti klizanje.

Djeca koja nikada nisu skijala neka biraju ne baš dugačke modele bez štapova. U pravilu, veličina bi trebala biti jednaka visini mladog sportaša. Za početak mora razumjeti specifičnosti klizanja i savladati osnovne pokrete, a tek onda pustiti ga da se bavi štapovima.

Djeca od 6 do 12 godina trebaju odabrati dužinu skija koja je veća od svoje visine za 20 cm. U tom slučaju štapovi trebaju biti naslonjeni na pazuhe. Tinejdžeri mlađi od 18 godina treba da biraju opremu prema svom stilu vožnje. Principi koji se primjenjuju na skije za odrasle mogu se već primijeniti ovdje.

Dodaci

Dodatni ski dodaci kao što su vezovi, čizme za skijaško trčanje i slično su neophodni. Iskusni sportisti ih uvijek kupuju zajedno sa osnovnom opremom, osiguravajući zabavnu zabavu.

A u moderno doba, skijaške čizme nisu obične skijaške cipele, već čitav složen proizvod koji grije vaša stopala. Osim toga, pouzdano štite donje udove od ozljeda i preopterećenja.

Cipele dizajnirane za skijanje dozvoljene su za nošenje po jakom snijegu i bljuzgavici. Ne plaši se praktično nikakvih prepreka, ali sparna vrućina je izuzetak. U tom periodu jednostavno je nemoguće nositi takve čizme, jer će biti previše vrućine.

Prilikom izrade cipela proizvođači uzimaju u obzir posebnosti strukture nogu i, naravno, prirodne higijenske zahtjeve. To je zbog činjenice da donji udovi ne bi trebali osjećati nelagodu, jer čak i najmanje neugodnosti mogu lako dovesti do ozbiljnih posljedica.

Postoje tri vrste čizama:

1. Kombinovano. Pogodni su za oba tipa jahanja.
2. Classic. Koriste se za normalno jahanje.
3. Klizanje. Koriste ga entuzijasti klizanja.

Što se tiče dječije obuće, ona treba da bude što toplija i udobnija. Osim toga, veličina mora biti odabrana prikladna, a ne "za rast". Ovo će vam pomoći da eliminišete nelagodu dok radite ono što volite.

Vrhunski proizvođači

Mnoge industrije se bave izradom skija i raznih uređaja za njih. Svaki brend pravi svoje unikatne proizvode koji sve više privlače pažnju kupaca. Danas je asortiman proizvoda prilično širok, pa se često javljaju problemi pri odabiru. Postoje firme koje su poznate većini potrošača i koje ulijevaju povjerenje, a postoje i proizvođači koji su se nedavno pojavili na tržištu, ali su uspjeli predstaviti proizvode sa nevjerovatnim karakteristikama. Upravo zbog toga kupci su često zbunjeni i ne znaju kojoj kupovini treba dati prednost. Da biste sebi malo olakšali, možete razmotriti listu vodećih brendova koji imaju poštovanje ljudi i dovoljan broj pozitivnih recenzija.

Dynamic

Kompanija koja se nalazi u Francuskoj prodaje nevjerovatne jeftine skije za trčanje, koje uvijek dobivaju samo pozitivne kritike. Proizvodi su dizajnirani za sportiste početnike, tako da je sve predviđeno za njih. Većina modela je izoštrena za klasični potez, njihov dizajn spada u kategoriju lakih, a funkcionalnost je u potpunosti usklađena s cijenom. Takve skije su prilično izdržljive i lako odgovaraju visini i težini sportaša.

Ako odaberete skije za hodanje ili dijete za tjelesni odgoj, onda ste na pravom putu. Iz članka ćete naučiti kako odabrati prave skije po visini, materijalu i drugim karakteristikama, na što obratiti posebnu pažnju, a na što se može zanemariti.

• šta su vam potrebne skije (šetanje, skijaško trčanje, spust, lov, itd.);
• vaš nivo skijanja (amaterski početnik ili profesionalni);
• Vaše fizičke parametre (težinu i visinu).

Kako odabrati skije za trčanje

Skijaško trčanje se bira u zavisnosti od željenog stila skijanja. Postoje tri stila:

1. klasična,
2. greben,
3. kombinovano.

Klasične skije

Naši djedovi i bake vozili su se klasičnim stilom, klizeći po dvije paralelne staze, ali to nije izgubilo na aktuelnosti. Klasični stil je najbolji za skijaše početnike.

Dužina

Skije za klasično skijanje po dužini treba da budu 20-30 cm duže od sopstvene visine. Za početnike možete odabrati dužinu malo manje, tada će ih biti lakše kontrolirati.

Krutost

Ako ste vidjeli skije, onda znate da imaju lučni oblik i ako ih stavite na pod, onda je njihova sredina neće dodirivati. Što je teže gurnuti skiju na pod, to su one teže.

Krutost se mora odabrati ovisno o vašoj težini. Što je skijaš teži, to bi trebala biti veća krutost.

Ispravan izbor skija na krutost možete provjeriti na sljedeći način:

1. stavite skije na pod;
2. stavite list papira ispod sredine;
3. stanite s obje noge na obje skije, treba da postoji razmak do poda i list papira će slobodno hodati;
4. stanite s obje noge na jednu skiju, treba potpuno dodirnuti pod, a list papira će biti pritisnut na pod i ne možete ga izvući.

Slijedeći gornji primjer, odaberite krutost skija. Neki proizvođači navode za koju težinu su namijenjeni.

Sa i bez ureza

Klasične skije mogu biti sa ili bez ureza na kliznoj površini.

Skije bez zareza su pogodne za svako vrijeme, za duge šetnje i brzu vožnju.

Teže ih je voziti jer mogu klizati unazad. Da bi se uklonio ovaj nedostatak, koriste se posebne masti.

Ovaj novi stil skijanja naziva se i slobodni stil. Skijaš čini pokret poput klizaljke, odgurujući se od unutrašnje površine skija. Uz njegovu pomoć možete razviti najveću brzinu.

Nabijena široka staza idealna je za stil klizanja, ali možete i bez nje, tada se nećete morati oslanjati na veliku brzinu.

Skije za klizanje biraju se malo kraće i tvrđe nego za klasični stil.

Dužina

Za klizanje, dužina skija treba da bude 10-15 cm veća od visine skijaša.

Krutost

Krutost bi trebala biti duplo veća nego kod klasičnog. Ako skiju pritisnete rukom na pod, tada bi trebao ostati razmak od 1,5-2 mm.

Univerzalne skije

Kao što naziv govori, univerzalne skije su križ između klasičnih i skejt skija. Ovo se odnosi kako na parametre izbora skija (prosječna dužina i krutost), tako i na stil mješovitog skijanja.

Dužina

Višenamjenske skije trebaju biti 15-20 cm više od skijaša.

Da rezimiramo: skije za trčanje pogodne su za ravne terene, za početnike je bolje odabrati klasične sa zarezom, a za napredne - univerzalne.

Ski materijal

Sve skije su od drveta ili plastike.

Plastične skije su nekada bile retke i skupe. Sada, naprotiv, većina kliza na plastici.

Prednosti plastičnih skija:

• jači su, odnosno, izdržljiviji od drveta;
• snijeg se manje lijepi za njih tokom odmrzavanja;
• više velike brzine.

Najuglednije kompanije koje proizvode plastične skije su Atomic i Fischer. Prodaju opremu kako za početnike tako i za profesionalne sportove. Takođe možete izdvojiti domaće proizvođače skija "Karelija" i "Tisa".

Kako odabrati pravo skijanje

Alpsko skijanje se jako razlikuje od skijaškog trčanja, kako po dizajnu tako i po načinu izbora. Njihova glavna svrha je spuštanje sa planina, uz razvoj velikih brzina.

Zapamtite odmah, ako ste početnik u alpskom skijanju, onda ne možete odabrati profesionalno alpsko skijanje. Dizajnirani su tako da razviju vrlo velike brzine koje vi, kao početnik, možda nećete moći podnijeti, što može dovesti do ozljeda.

Dužina

Veličina alpskih skija se bira ne samo u zavisnosti od visine skijaša, već i od njegovih profesionalnih vještina. Što su skije kraće, lakše je rukovati njima.

Ako ste skijaš početnik, dužina vaših skija bi trebala biti 20 cm kraća od vaše visine.

Ako već nekoliko godina skijate sa planine i u tome ste postigli dobre rezultate, onda bi trebalo da imate skije 10 cm manje od vaše visine.

Skije koje su dugačke koliko i njihova visina su pogodne za profesionalce.

Za žene je bolje smanjiti gornju dužinu za još 5 cm, a za osobe s težinom iznad prosjeka, naprotiv, povećati je za 5 cm.

Krutost

Osnovno pravilo za odabir krutosti alpskih skija je da što su profesionalne vještine i težina skijaša veće, one bi trebale biti čvršće.

Početniku će se pristupiti sa najmanje ukočenosti, jer ih je lakše kontrolisati.

Tvrde i srednje tvrde skije pogodne su za profesionalce i ljude koji već godinama samouvjereno skijaju niz planine. Budući da su dizajnirani za oštre zavoje i velike brzine.

Još jedan parametar na koji treba obratiti pažnju pri odabiru alpskih skija je njihova struktura:

• rezbarenje;
• klasična.

Carving skije se razlikuju od klasičnih skija po tome što izgledaju kao pripijene, tj. krajevi su širi od centra. Stabilniji su od klasičnih, pa se preporučuju početnicima.

1. Spolja, obje skije treba da budu potpuno iste i da se ne razlikuju po širini, dužini i težini.
2. Pogledajte skije sa strane, zakrivljenost klizne površine treba da bude glatka.
3. Uzdužni žljeb na kliznoj površini mora biti ravan bez ikakvih njihanja.
4. Na kliznoj površini ne bi trebalo biti ogrebotina, pukotina ili drugih nedostataka.
5. Skije postavite kliznom površinom jednu prema drugoj i stisnite ih što je moguće čvršće rukama. Krutost bi trebala biti ista. Istovremeno, čarape treba da ostanu zatvorene.
6. Pronađite težište skija, mora odgovarati, dozvoljeno je odstupanje od najviše 1,5 cm.

Kako odabrati ski štapove

Nakon odabira skija, možda ćete se suočiti sa pitanjem odabira skijaških štapova. Ovo je bitan dio vaše skijaške opreme, bez koje ne možete.

Skijaški štapovi moraju biti:

• izdržljiv;
• hard;
• pluća.

Štapovi kao i skije biraju se u zavisnosti od visine sportiste. Za ljubitelje klizanja štapovi bi trebali biti 15-20 cm manji od visine vlasnika, a za klasike 25-30 cm niži.

Ne možete kupiti štapove za dijete "za rast", jer će se zbuniti u njima i bit će nezgodno za vožnju.

Za amatere, aluminijski štapovi su u redu.

Drške su najbolje napravljene od neklizajućeg materijala kao što je pluta ili koža s anatomskim žljebovima za prste.

Bolje je odabrati oslonac za stupove s obrnutim konusom (najsigurniji), a ne s nogama (najnezgodnijim prilikom kotrljanja).

Za djecu mlađu od 7 godina odaberite dužinu štapića do pazuha, sa tupim vrhom.

Kako odabrati skije za lov

Lovačke skije su dizajnirane za kretanje po rastresitom snijegu za lovce ili ribolovce s dodatnim opterećenjem. Stoga bi trebali biti, za razliku od cross-country, ne dugi i uski, već kratki i široki.

Prosječna dužina skija za lov, bez obzira na visinu skijaša, trebala bi biti oko 175 cm.

Najbolje lovačke skije izrađuju se od javora ili breze i izdržljivije su od smrekovih skija.

Priprema skija prije upotrebe

Nakon što kupite skije u prodavnici, morate ih pripremiti prije prve upotrebe.

Plastika

1. Obrišite tretiranu površinu krpom natopljenom terpentinom.
2. Nanesite otopljeni parafin pokretima od prstiju do pete, samo na područje ispod čizme.
3. Zagrejte peglom zagrejanom na 200 stepeni. I ostavite da se osuši nekoliko sati.
4. Višak ohlađenog parafina mora se pažljivo ukloniti.
5. Na kraju svih procesa, obrišite kliznu površinu sintetičkom krpom.

Navedeni postupak se mora provoditi najmanje jednom godišnje.

Drveni

1. Izbrusiti kliznu površinu finim brusnim papirom.
2. Nanesite specijalnu smolu iz sportske radnje na kliznu površinu i zagrijte je puhačem ili specijalnom lampom.
3. Sačekajte da se smola upije i ponovite prethodni korak još 3-4 puta. Skije bi trebale potamniti, ali nemojte se pregrijati da spriječite ugljenisanje drveta.

Za maksimalnu udobnost prilikom skijanja, bolje je odabrati skije i štapove po visini i težini.

Tablica za odabir skija i štapova za klasično skijanje

Za skijaše početnike prikladni su sa urezima ili kamusom. Gotovo da ne zahtijevaju održavanje i šire za bolju stabilnost.

Za iskusne skijaše prikladni su modeli s kamusom ili s ravnom kliznom površinom. Oni su uži, što omogućava veliku brzinu, ali zahtijevaju održavanje kako bi se održale karakteristike brzine.

Tablica za odabir kombinovanih skija i štapova

Što se tiče svojstava, oni su nešto između klasičnog i klizanja i omogućavaju vam da skijate u dva skijaška stila. Klizna površina je glatka - nema ureza i kamusa.

Tablica za odabir skija i štapova za klizanje

Za skijaše početnike prikladni su modeli, jer postoji velika vjerovatnoća lomljenja skija i štapova uz poboljšanje tehnike kretanja.

Za iskusne skijaše prikladni su modeli poznatih marki, koji su lagani i imaju visoke brzine.

Ridge kurs

Klizački stil skijanja izmišljen je početkom 80-ih, a prije toga su se kretali isključivo klasičnim pokretom. Klizanje je najbrži stil skijaškog trčanja. Za skijanje vam je potrebna široka, pripremljena staza. Pogodnije za aktivne ljude, ljubitelje brzine.

Za savladavanje tehnike klizanja bit će potrebna barem jedna sezona.

Potrebno je fizički pripremiti tijelo: prilikom klizanja u rad su uključeni svi mišići tijela - vrat, ramena, ruke, trbušnjaci, leđa, noge. Sa svakim kilometrom koji pređete, vaše tijelo će jačati. I što je najvažnije, bez jakih mišića nemoguće je naučiti ispravnu tehniku ​​jahanja, što može dovesti do ozljeda. Posebnu pažnju treba posvetiti jačanju koljena i lumbalnog dijela leđa. I obavezno istegnite sve grupe mišića prije i poslije treninga.

Savladavanje tehnike klizanja nije laka stvar. Potrebna vam je dobra koordinacija, jaka leđa, jake ruke i noge. To će vam omogućiti dobro kotrljanje i veliku brzinu tijekom vožnje. Da biste razvili noge, leđa i koordinaciju, klizajte bez štapova. Za razvoj ruku, trbušnjaka i leđa, skijajte na stazi u stazi bez stepenica (dvostruko glasanje).

Za početak, vrijedi ovladati pokretom klizanja u dva koraka. Naučite dugo voziti na jednoj skiji i pravilno gurati rukama. Postepeno pređite na klizanje, simultani pokret u jednom koraku.

Oprema za klizanje

Za početak kupite jeftine, ali kvalitetne skije i štapove. Kada kupujete čizme, fokusirajte se na udobnost, a ne na cijenu.

Kada osjetite da nema dovoljno brzine, pređite na skuplje skije.

Klasičan potez

Klasični pokret je prvi potez koji je korišten za skijanje. Sporije je od skejta i nije ga tako teško savladati. Za skijanje vam je potrebna samo ski staza koju možete sami postaviti na bilo koje pogodno mjesto u blizini kuće. Pogodno za smirene osobe za porodični odmor koji žele da ojačaju organizam i imunitet.

Preporuka za one koji žele da voze klasični stil

Ovladavanje tehnikom

Klasični pokret se savladava gotovo odmah, sličan je normalnom hodanju. U početku će vaša brzina i izdržljivost biti osjetno niži nego kod iskusnih skijaša, ali s vremenom, ako naučite tehniku ​​i ojačate mišiće, lako ćete moći voziti 10-20 km bez zaustavljanja velikom brzinom.

Posebnu pažnju treba posvetiti jačanju nogu i lumbalnog dijela leđa, u tome će pomoći klizanje klasičnim pokretom bez štapova. I imperativ je da nema povreda, prije i poslije skijanja istegnite mišiće.

Inventar

Za maksimalnu udobnost skijanja, potrebno je odabrati prave klasične skije, posebno urezanu verziju. Poteškoća je u tome što klasična skija ima 2 funkcije - dobro je kotrljati se naprijed, a ne nazad kad se ide uzbrdo. Svaka veličina skija ima individualnu krutost koja se može testirati. Previše mekane skije će se uvijek savijati - dodirujući snijeg žljebovima (ovo smanjuje brzinu), a pretvrde skije uvijek će zadržati svoj zavoj - sprečavajući zareze da se zakače za snijeg (skije će pucati kada idete uzbrdo).

Ako ste skijaš početnik i rijetko skijate, kupite jeftine kvalitetne skije. Ako ste iskusan skijaš i volite često skijati - kupite skuplje i kvalitetnije skije poznatih brendova. Bolje je kupiti čizme koje su Vam udobne, bez obzira na cijenu.